【www.cndadi.net - 夏季男士皮膚油注意養(yǎng)生小常識】
皮膚很容易出現(xiàn)像一些雞皮疙瘩一樣的東西，這就是我們平時所做的毛囊角質(zhì)化，這種現(xiàn)象是生活當中很多人遇到的一種皮膚問題，而現(xiàn)在我們經(jīng)常會聽到有些人說會用橄欖油，可以起到很好的去除效果，那么現(xiàn)在就為大家具體分析介紹一下，到底橄欖油是否可以解決到，雞皮疙瘩一樣的肌膚。
現(xiàn)在網(wǎng)上比較流行橄欖油能祛除雞皮疙瘩的說法，顯然這種說法是不太準確，我們所說的雞皮疙瘩指的毛周角化癥，這種常見的皮膚病是難以輕松治愈的。當然，橄欖油運用的恰到好處，對于軟化角質(zhì)，輔助治療雞皮疙瘩是很有作用的。這里可以提幾種橄欖油的妙用：
? ?橄欖油妙用之一搶救干燥的小腿。
? ?在洗澡的時候，淋浴一會，擦干小腿，涂上橄欖油。過幾分鐘，然后用沐浴乳洗掉。
? ?橄欖油妙用之二自制滋潤護手霜
? ?在擦護手霜的時候滴一滴橄欖油在擠出的護手霜上，這樣，手霜就會變得很滋潤。
? ?橄欖油妙用之三橄欖油滋養(yǎng)面膜
? ?把橄欖油當做面膜涂在臉上。不過比較難清洗，但是敷了橄欖油之后臉真的有變滋潤一些。
上述就是關(guān)于橄欖油的一些功效介紹，通過這些功效介紹我們會發(fā)現(xiàn)，橄欖油不是解決雞皮疙瘩最針對性的方法，但是它在一定程度上，可以起到緩解的效果，所以每個人想要正確健康的護膚的時候，都應(yīng)該注意先了解它的功效。
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相信許多人都知道橄欖油是用來食用的，那么個大家知不知道橄欖油當中還有什么樣的功效呢?說到這里，想必很多人總是覺得非常的陌生，橄欖油確實有著炒菜知名清香純正，而且發(fā)揮你們的功效也是非常特殊，橄欖油還可以嫩膚，作為天然的護膚產(chǎn)品橄欖油去皺的，那你去了解一下。
橄欖油，在西方被譽為“植物油皇后”，許多人知道橄欖油可以食用，具有天然的保健功效，其實，橄欖油也有強大的美容功效，那么，如何讓橄欖油發(fā)揮其美容功效呢?下面就由小編告訴大家吧!
橄欖油怎樣去皺去黑頭
方法/步驟
用法一：橄欖油夜間嫩膚
晚上睡覺以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天清晨起來一定會感到面部皮膚比以前好不少，在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感到皮膚很潤滑柔膩。
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用法二：橄欖油護手霜
無論在秋季還是在冬季，建議你隨身準備一瓶原生橄欖油，在你洗手或是感到干燥時及時滋潤，以保持雙手的嬌嫩。
方法：每星期給雙手進行一次特殊的護理，用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鐘，去除手部死皮，然后在溫熱的原生橄欖油中浸泡5分鐘。
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用法三：橄欖油護唇：
當你的嘴唇脫皮干裂時，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。護發(fā)洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。
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用法四：橄欖油防眼角皺紋：
方法：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。
橄欖油當中的功效確實不錯，而且對于身體來說也可以起到不錯的功效，無論是春夏秋冬隨身帶著這么一瓶橄欖油，既可以保護手又可以嫩膚，而且從中還可以體會到橄欖油有特殊的功效。
導讀：橄欖油的吃法有哪些？橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學處理的食用油，其營養(yǎng)非常豐富。那你知道橄欖油的吃法嗎？下面來了解橄欖油的吃法和食用禁忌。
橄欖油的簡介橄欖油的食用處理方法橄欖油的吃法（做法）大全哪些人不能吃橄欖油、橄欖油的注意事項橄欖油的簡介
橄欖油由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。
橄欖油在西方被譽為液體黃金、植物油皇后，因其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。
圖片：
橄欖油的食用處理方法
橄欖油可以直接食用。
橄欖油的吃法（做法）大全
一、飲用
每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約15毫升）原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病（如消除慢性便秘），減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數(shù)星期后，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護您的腸胃，免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。
二、涼拌
橄欖油可以直接調(diào)拌各類葷素菜和面食，可以制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹面包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。
三、涂面包
中國人的早餐向來是一大問題，可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內(nèi)烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油涂抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童很容易接受這種吃法，而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法，是將西紅柿去籽，切成極小的丁，與橄欖油拌在一起，可加鹽，也可不加，將這個橄欖油西紅柿醬涂抹在烤好面包片上，既有營養(yǎng)，又好吃。還有一種吃法更簡單，將橄欖油倒一些在盤子里，撒一點鹽，拿烤過和未烤過的面包沾著吃。
四、拌沙拉
可將您所喜愛的所有蔬菜，紅、黃、或綠柿子椒、西芹，黃瓜，洋蔥，西紅柿等洗凈，擦干，切成喜歡的形狀，先倒入橄欖油，攪拌（這樣可以防止蔬菜內(nèi)的水分的流失），橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然后加入適量的醋（以葡萄醋為最適宜）及鹽，拌勻即可食用。如果在蔬菜內(nèi)加入一些罐頭吞拿魚等海鮮，將會使味道增色許多。這樣吃，既制作方便，不起任何油煙，又十分健康。
五、煎炸
用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品后的剩油不會變黑、不會有雜質(zhì)和沉淀物。無論經(jīng)過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出來的食品酥松爽口。尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。因橄欖油加熱易膨脹，因此比其他食用油用量少約1/3。
六、烹煮
橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經(jīng)過橄欖油調(diào)味的菜肴味道鮮美，風味獨特，食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。在火鍋調(diào)料里放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。
哪些人不能吃橄欖油、橄欖油的注意事項
一、哪些人不能吃橄欖油？
腹瀉患者；急性腸炎患者。
二、橄欖油的適用人群
一般人均可食用。西餐飲食者；時尚健美關(guān)注健康飲食人士；孕產(chǎn)婦與新生兒；采用橄欖油潤膚美容的女性；心、腦、腎、血管病患者。
三、橄欖油的食用禁忌
1.盡管橄欖油有很多保健功效，但和其他食用油一樣，每百克含99.9克脂肪和899千卡熱量。因此，吃多了也對健康不利，同樣會造成肥胖等問題。橄欖油每天食用不宜超過30克，最好限制在25克以下。
2.不宜高溫烹調(diào)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《橄欖油去雞皮膚有效嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季男士皮膚油注意養(yǎng)生小常識”專題供您欣賞！
