【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生灸哪些穴位】
在季節(jié)交換時(shí)，人們就很容易患上感冒。體質(zhì)好的人，可以通過(guò)多喝水和自身的免疫力來(lái)使感冒全愈。但也有人感冒嚴(yán)重的或是體質(zhì)弱的，則需要通過(guò)藥物來(lái)治愈。同樣也有人，想通過(guò)中醫(yī)艾灸來(lái)治療感冒。那么接下來(lái)我們就來(lái)了解下中國(guó)最為傳統(tǒng)的艾灸是不是可以治愈感冒，它是通過(guò)艾灸哪個(gè)穴位來(lái)治療的呢？
? ?艾灸治療感冒風(fēng)寒者主要癥狀為惡寒重、發(fā)熱輕，頭痛，咽喉發(fā)癢，周身不短，咳嗽痰稀白，鼻塞或流清涕，無(wú)汗等；風(fēng)熱者見(jiàn)惡寒輕、發(fā)熱重、頭脹痛，咽喉腫痛，口微喝，少汗出，咳嗽吐黃痰等?；疾『蠖嘈菹?，注意保暖，散步，飲食清淡多吃鮮蔬果，多喝水。若發(fā)熱38.3度以上，氣喘或呼吸短時(shí)，或有任何劇痛（如：耳痛、扁桃體腫、胸痛），應(yīng)給予藥物配合治療。
? 工具/原料
? 【治則】疏散風(fēng)邪，解表宣肺
? 【主穴】風(fēng)池、大椎、合谷
? 【配穴】風(fēng)寒者加風(fēng)門(mén)、外關(guān)；風(fēng)熱者加曲池；夾濕者加陰陵泉；鼻塞加迎香?？人约映邼?、列缺；咽痛加少商；身痛加大杼；頭痛加印堂、太陽(yáng)；虛人感冒加膏肓俞、肺俞。
? 【灸法】每次選3～4穴，風(fēng)寒用隔姜灸，每穴4壯，每日1次。風(fēng)熱者溫和灸，每穴10分鐘。
? 步驟
? 風(fēng)池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個(gè)凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個(gè)；
? 風(fēng)府穴：取穴時(shí)，順著我們的后腦勺往下會(huì)摸到凹陷，這就是風(fēng)府穴；
? 合谷穴：就是我們平時(shí)說(shuō)的“虎口”；
? 足三里：在小腿前外側(cè)。屈膝后，從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。
? ?點(diǎn)燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。
? ?通過(guò)上述對(duì)中醫(yī)艾灸的方法和療效的介紹，相信大家已對(duì)艾灸有了新的了解。但需要注意，一定要去正規(guī)的醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行艾灸治療。不可私自治療，避免艾灸錯(cuò)空位，造成人體的損害。在季節(jié)交替時(shí)，也應(yīng)該多注意保溫，多喝水。平時(shí)也可經(jīng)常參加鍛煉，來(lái)提高免疫力。
? ?
延伸閱讀
我國(guó)中醫(yī)當(dāng)中重要的組成部分之一就是穴位按摩，主要就是以中醫(yī)的理論作為指導(dǎo)，而我們身體上的經(jīng)絡(luò)穴位最為基礎(chǔ)，用按摩的手法來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，對(duì)疾病進(jìn)行治療。乃是生活中一種非常多見(jiàn)的治療方法。很多人對(duì)穴位按摩不是很了解，穴位按摩主治什么呢？
消食健胃
一．用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對(duì)用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時(shí)由內(nèi)向外移動(dòng)，重復(fù)3遍。
二．用雙手拇指從膻中穴向兩側(cè)乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側(cè)，然后向下移一個(gè)肋間隙，再?gòu)男刂芯€開(kāi)始至肋間向外分推至胸側(cè)，循序而下。
三．從腹中線向兩側(cè)分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復(fù)3遍。
四．用雙手拿捏腹部。從一側(cè)腹部向?qū)?cè)進(jìn)行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時(shí)，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開(kāi)前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復(fù)3遍。
五．用手掌按摩腹部，先從腹中央開(kāi)始，順時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)摩腹，并由內(nèi)逐漸向外環(huán)轉(zhuǎn)，做30～50次。再以逆時(shí)針?lè)较蛴赏庀騼?nèi)環(huán)轉(zhuǎn)30～50次。
實(shí)踐證明，以上按摩方法對(duì)腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患具有良好的治療作用。
落枕
一．將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M(jìn)行。
二．用小魚(yú)際有肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打2分鐘左右。
三．用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1～2分鐘。
四．以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴、（手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處），待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2～3分鐘。
五．最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。
月經(jīng)不調(diào)
一、搓揉手掌：雙手掌相對(duì)密合，用力搓揉49次，使雙手掌溫?zé)幔瑴嘏稚先幗?jīng)。
二、按摩三陰交穴：翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。
三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同側(cè)血海穴49次，血海穴位在股骨內(nèi)髁上二寸。
四、按摩小腹：用手掌輕揉小腹49次，小腹部有任脈的關(guān)元、氣海，關(guān)元穴位于臍正中直下三寸(約四橫指)處；氣海穴位在肚臍正中直下一寸五分。
五、按摩腰部腎俞穴：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來(lái)回按摩49次，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開(kāi)一寸五分。
那么，進(jìn)行穴位按摩需要注意的事項(xiàng)是什么呢？主要還是要把穴位找準(zhǔn)，如果穴位找不準(zhǔn)的話，不僅浪費(fèi)了治療的時(shí)間，同時(shí)還會(huì)對(duì)治病沒(méi)有一點(diǎn)幫助。此外，按摩的手法也要有所講究，如果用了錯(cuò)誤的按摩手法，那么患者就會(huì)感覺(jué)身體特別的疼痛。
感冒的癥狀是非常多的人會(huì)遇到的，不注意防寒保暖，身體比較虛弱，身體有其他疾病癥狀的人就會(huì)非常容易有感冒的癥狀發(fā)生。感冒發(fā)燒之后身體會(huì)有乏力、頭痛、咳嗽等癥狀出現(xiàn)。治療感冒的方法是非常多的，可以根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行選擇。那么感冒要艾灸哪個(gè)穴位呢？下面我們就來(lái)介紹一下。
?
?（一）癥狀
? 惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛無(wú)汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。
?（二）治法
? 1．方法一
? (1)選穴 百會(huì) 大椎 風(fēng)門(mén) 肺俞(見(jiàn)圖1-1-1、圖1—1-2)
? (2)定位百會(huì)：在頭頂部，正中線上，兩耳尖連線中點(diǎn)，或前發(fā)際正 中直上5寸。
? 大椎：在背部，后正中線上，第七頸椎棘突（即低頭時(shí)頸背 最突起的骨頭）下凹陷中。
? 風(fēng)門(mén)；在背部，第二胸椎棘突下，兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸。
? 肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸。
? (3)灸法艾條溫和灸，每穴15-20分鐘，灸至局部皮膚溫?zé)岱杭t、惡寒癥狀緩解即可，每日1-2次，病愈即止。
? 2．方法二
? (1)選穴 大椎 合谷 肺俞 列缺(見(jiàn)圖1-1-2、圖1-1-3)
? (2)定位大椎：后正中線上，第七頸椎棘突（即低頭時(shí)頸背最突起的骨頭）下凹陷中。
? 合谷：即通常所說(shuō)的虎口，并攏拇指時(shí)肌肉隆起處。
? 肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸。
? 列缺：兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處。
? (3)灸法艾條溫和灸，每穴15分鐘，灸至局部皮膚溫?zé)岱杭t、惡寒癥狀緩解即可，每日1-2次，病愈即止。
? 感冒的癥狀發(fā)生之后是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療才行。如果是采用中醫(yī)艾灸的方法來(lái)進(jìn)行治療的話，那么一定要注意艾灸的穴位，一定要選準(zhǔn)穴位艾灸才會(huì)比較有用。所以最好是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療才比較安全和有效，不會(huì)導(dǎo)致其他的問(wèn)題出現(xiàn)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《感冒灸什么穴位呢》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人養(yǎng)生灸哪些穴位”專(zhuān)題供您欣賞！
