【www.cndadi.net - 中醫(yī)皮膚科夏季如何養(yǎng)生】
擁有細(xì)滑柔嫩的肌膚，是每個(gè)女性朋友都想要的，但是有些女性朋友的肌膚，天生比較干燥和粗糙，那么這些朋友經(jīng)常會(huì)買一些護(hù)膚品來涂抹皮膚，但是一旦停止涂抹后，皮膚依舊那么干燥粗糙。那么要如何解決這個(gè)問題呢？那么我們建議朋友可以采取中醫(yī)調(diào)理，下面我們就來看看中醫(yī)如何調(diào)理皮膚。
當(dāng)痘痘冒出
中醫(yī)理論中，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴(yán)重者有膿包，同時(shí)口苦、口干，還有便秘情況。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主?？蛇x擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。
另外，稍嚴(yán)重的痤瘡還會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉?？啥喑运⑹卟?，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝。
肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發(fā)、失眠?？蛇x用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅(jiān)持服用，至少一兩個(gè)月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃，常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可選用補(bǔ)中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。
很多人都以為中醫(yī)僅僅只關(guān)注于治病，對(duì)于皮膚治療，效果并不好，其實(shí)并不是這樣的，我國的中醫(yī)注重養(yǎng)生和保養(yǎng)，而肌膚也是保養(yǎng)的其中一項(xiàng)。那么中醫(yī)如何調(diào)理皮膚呢？大家看了以上的內(nèi)容，都大概了解了。所以肌膚不是特別好的朋友，可以考慮使用中醫(yī)治療法。
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經(jīng)常開車的朋友或者坐辦公室的朋友腸胃都不好，一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)一個(gè)就是平時(shí)的飲食習(xí)慣不合理。身體是革命的本錢沒有一個(gè)好的身體就不會(huì)有一個(gè)健康的人生。有的人腸胃不好，稍微吃錯(cuò)點(diǎn)東西就上吐下瀉的，特別是夏天，食物比較容易壞，在外面也難免吃些不干不凈的東西。那么中醫(yī)如何調(diào)理腸胃呢？
? ? 1.山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合腸胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘少腹隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
? ? 2.砂仁羊肉湯：將砂仁10克，白胡椒3克，生姜數(shù)片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽服食。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生姜辛溫理氣；羊肉辛溫補(bǔ)虛、養(yǎng)胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫(yī)辨證屬脾胃腸虛寒者，患者常表現(xiàn)為胃脘小腸與隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細(xì)。
? ? 3.木耳炒肉片：將黑木耳干品15克用溫水發(fā)好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，加入發(fā)好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調(diào)理中氣，與豬瘦肉合用，可補(bǔ)益脾胃、調(diào)理中氣。特別適合因?yàn)榍橹静粫乘碌奈覆?，中醫(yī)辨證屬肝氣犯胃者，患者常表現(xiàn)為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸，老放屁，大便稀得多、大便花了、滑利糖，每因情志因素而發(fā)，苔薄白、脈弦。
? ? 4.除了合理選擇藥膳外，腸胃病患者的秋季飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情；第二，避免過多食用對(duì)胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物；第三，不要睡前進(jìn)食（尤其是飽食），因夜間進(jìn)食影響胃酸分泌過多而誘發(fā)或加重胃潰瘍。
? ? 以上就簡單的介紹了中醫(yī)如何調(diào)理腸胃的問題。腸胃不好的人，不能因?yàn)楣ぷ鞯脑虺砸活D餓一頓。這樣怎么調(diào)理都是沒有用的。要合理的進(jìn)行進(jìn)食，酸辣刺激性的東西少吃，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。中藥調(diào)理也是相對(duì)比較好的選擇。發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。
我們經(jīng)常說，身體是革命的資本，擁有健康的身體，才有更好的條件去追求夢想。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，不少朋友的身體都比較虛弱，尤其是一些快不如中老年的一些朋友，那么很多朋友都想到通過運(yùn)動(dòng)或者中醫(yī)上的一些方法進(jìn)行調(diào)理，但是對(duì)于中醫(yī)如何調(diào)理身體的卻不是十分清楚，那么下面我們就來了解一下。
中醫(yī)上認(rèn)為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，使紊亂的腸胃恢復(fù)正常。同時(shí)要提高身體免疫力，增強(qiáng)腎臟功能。脾虛的表現(xiàn)是，食欲不振，神倦乏力，嚴(yán)重的情況會(huì)內(nèi)臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個(gè)男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，它事關(guān)食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的藥，傷害它。
肺虛的表現(xiàn)是，少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內(nèi)臟都下垂，人也就丑了。氣虛是所有虛癥中，最容易補(bǔ)充的身體能量。少說話，少提重物，多注意休息睡眠，都能補(bǔ)充元?dú)?。因?yàn)闅饽墚a(chǎn)生血，所以補(bǔ)氣就能補(bǔ)血。每天喝山藥燉冰糖。價(jià)值四百塊的偏方。山藥補(bǔ)氣健脾胃，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補(bǔ)了，確實(shí)值這個(gè)錢了！陰虛虧損的人容易咳嗽，可以用它煮湯當(dāng)水喝，可以治愈虛勞咳嗽的毛病。山藥因?yàn)橐娣?，而“肺主皮毛”，所以山藥可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦，皮膚干燥，記憶力減退，過勞和疾病后體虛，都要多吃山藥，可以強(qiáng)壯身體，抵抗衰老。 但應(yīng)該注意到的是，它滋陰的同時(shí)助濕邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛濕的東東，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然后煮開就當(dāng)水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
對(duì)于中醫(yī)如何調(diào)理身體的這個(gè)問題，答案眾說紛紜，不過終結(jié)的來說，主要是食療、按摩、針灸等方法。那么如何是普通的調(diào)理身體，中醫(yī)上一般建議人們采用按摩和食療的方法進(jìn)行調(diào)理，但是如果是嚴(yán)重的身體疾病需要進(jìn)行治療和調(diào)理，一般是采用服藥和針灸的方法。
人如果是想要有一個(gè)好的精神頭，就一定要有一個(gè)好的睡眠，由此可見睡眠對(duì)于一個(gè)人的重要性。不過現(xiàn)實(shí)生活中卻有很多朋友因?yàn)楦鞣N各樣的原因而睡不好覺，導(dǎo)致整個(gè)人都給人萎靡不振的感覺，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行一下治療才可以了。其實(shí)針對(duì)睡眠不好這個(gè)問題，中醫(yī)的解決方法要比西醫(yī)好很多，那么具體睡眠不好中醫(yī)如何調(diào)理呢？
治療晚上失眠的偏方最好還是選擇中藥治療，中華醫(yī)學(xué)上下五千年，我國傳統(tǒng)的中藥治療晚上失眠是非常有效的，能從根本上治療晚上失眠，一下是關(guān)于治療晚上失眠的偏方有的介紹：
一.如果伴有易于驚醒、膽怯心悸、遇事善驚、氣短倦怠、小便清長、舌淡，中成藥可用柏子 ? 養(yǎng)心 ? ?丹治療。
二.如果失眠伴有心悸不安、頭暈耳鳴、健忘、腰酸夢遺、手足心熱、口干津少者，可選用中成藥朱 ? 砂安 ? 神丸治療。
三.果伴有多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦?、肢倦神疲、飲食無味、面色少華、舌質(zhì)淡、苔薄少，可用中藥人參歸脾丸治療。
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