中醫(yī)如何調(diào)理肝呢
【www.cndadi.net - 春季中醫(yī)養(yǎng)生與肝經(jīng)】
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供中醫(yī)如何調(diào)理肝呢，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
肝臟是人類身體的組成部分，對(duì)人身體的影響很大。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活的壓力變大，從而造成很多人的肝臟的負(fù)荷加重，導(dǎo)致肝臟方面的疾病。醫(yī)治肝臟的疾病，主要分兩個(gè)方向治療。一個(gè)是西醫(yī)，一個(gè)是中醫(yī)。今天，我們就來(lái)談?wù)勚嗅t(yī)如何調(diào)理肝，以下有幾種方法為大家提供參考。
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法一：現(xiàn)在生活壓力繁重、節(jié)奏快這無(wú)疑影響到人們?nèi)粘Ｉ畹牧?xí)慣。因此要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝脫脂牛奶或酸奶、新鮮綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素、、控制主食、減少鹽量、不吃信賴刺激、脂肪量多高的食品。
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法二：多飲茶(治療乙肝的藥茶)。生活中廣大群眾或肝炎患者朋友可以選擇綠茶、普洱茶、紅茶、茉莉花茶、竹葉青、洋甘菊、玉蘭花、胖大海等選擇飲用。
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法三：對(duì)患有是乙肝(大小三陽(yáng)、病毒攜帶者)丙肝等肝炎的朋友，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)更是要注意科學(xué)性、規(guī)范性。乙肝、丙肝患者肝臟功能由于病毒的入侵導(dǎo)致肝臟功能損害，如果盲目的進(jìn)行保養(yǎng)會(huì)加重肝臟符合。因此一定在醫(yī)師人員的指導(dǎo)下規(guī)范調(diào)養(yǎng)。
綜上所述，中醫(yī)如何調(diào)理肝有的方法有很多。肝臟的健康對(duì)人很重要，我們要好好調(diào)理自己的肝臟，在工作之余，要適當(dāng)?shù)販p壓，避免患上與肝臟有關(guān)的疾病。除此之外，我們要注意自己日常生活，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。同時(shí)，保持積極愉悅的心情也很重要。
ys630.coM延伸閱讀
擁有細(xì)滑柔嫩的肌膚，是每個(gè)女性朋友都想要的，但是有些女性朋友的肌膚，天生比較干燥和粗糙，那么這些朋友經(jīng)常會(huì)買一些護(hù)膚品來(lái)涂抹皮膚，但是一旦停止涂抹后，皮膚依舊那么干燥粗糙。那么要如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？那么我們建議朋友可以采取中醫(yī)調(diào)理，下面我們就來(lái)看看中醫(yī)如何調(diào)理皮膚。
當(dāng)痘痘冒出
中醫(yī)理論中，痤瘡最常見(jiàn)的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴(yán)重者有膿包，同時(shí)口苦、口干，還有便秘情況。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主?？蛇x擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。
另外，稍嚴(yán)重的痤瘡還會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起?？蛇x用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉?？啥喑运?、蔬菜，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝。
肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發(fā)、失眠?？蛇x用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅(jiān)持服用，至少一兩個(gè)月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃，常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可選用補(bǔ)中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。
很多人都以為中醫(yī)僅僅只關(guān)注于治病，對(duì)于皮膚治療，效果并不好，其實(shí)并不是這樣的，我國(guó)的中醫(yī)注重養(yǎng)生和保養(yǎng)，而肌膚也是保養(yǎng)的其中一項(xiàng)。那么中醫(yī)如何調(diào)理皮膚呢？大家看了以上的內(nèi)容，都大概了解了。所以肌膚不是特別好的朋友，可以考慮使用中醫(yī)治療法。
經(jīng)常開(kāi)車的朋友或者坐辦公室的朋友腸胃都不好，一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)一個(gè)就是平時(shí)的飲食習(xí)慣不合理。身體是革命的本錢(qián)沒(méi)有一個(gè)好的身體就不會(huì)有一個(gè)健康的人生。有的人腸胃不好，稍微吃錯(cuò)點(diǎn)東西就上吐下瀉的，特別是夏天，食物比較容易壞，在外面也難免吃些不干不凈的東西。那么中醫(yī)如何調(diào)理腸胃呢？
? ? 1.山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能；百合清熱潤(rùn)燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合腸胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘少腹隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
? ? 2.砂仁羊肉湯：將砂仁10克，白胡椒3克，生姜數(shù)片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽服食。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生姜辛溫理氣；羊肉辛溫補(bǔ)虛、養(yǎng)胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫(yī)辨證屬脾胃腸虛寒者，患者常表現(xiàn)為胃脘小腸與隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細(xì)。
? ? 3.木耳炒肉片：將黑木耳干品15克用溫水發(fā)好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，加入發(fā)好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調(diào)理中氣，與豬瘦肉合用，可補(bǔ)益脾胃、調(diào)理中氣。特別適合因?yàn)榍橹静粫乘碌奈覆。嗅t(yī)辨證屬肝氣犯胃者，患者常表現(xiàn)為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸，老放屁，大便稀得多、大便花了、滑利糖，每因情志因素而發(fā)，苔薄白、脈弦。
? ? 4.除了合理選擇藥膳外，腸胃病患者的秋季飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情；第二，避免過(guò)多食用對(duì)胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過(guò)熱、過(guò)甜的食物；第三，不要睡前進(jìn)食（尤其是飽食），因夜間進(jìn)食影響胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)或加重胃潰瘍。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了中醫(yī)如何調(diào)理腸胃的問(wèn)題。腸胃不好的人，不能因?yàn)楣ぷ鞯脑虺砸活D餓一頓。這樣怎么調(diào)理都是沒(méi)有用的。要合理的進(jìn)行進(jìn)食，酸辣刺激性的東西少吃，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。中藥調(diào)理也是相對(duì)比較好的選擇。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。
我們經(jīng)常說(shuō)，身體是革命的資本，擁有健康的身體，才有更好的條件去追求夢(mèng)想。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，不少朋友的身體都比較虛弱，尤其是一些快不如中老年的一些朋友，那么很多朋友都想到通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者中醫(yī)上的一些方法進(jìn)行調(diào)理，但是對(duì)于中醫(yī)如何調(diào)理身體的卻不是十分清楚，那么下面我們就來(lái)了解一下。
中醫(yī)上認(rèn)為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，使紊亂的腸胃恢復(fù)正常。同時(shí)要提高身體免疫力，增強(qiáng)腎臟功能。脾虛的表現(xiàn)是，食欲不振，神倦乏力，嚴(yán)重的情況會(huì)內(nèi)臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個(gè)男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，它事關(guān)食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的藥，傷害它。
肺虛的表現(xiàn)是，少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內(nèi)臟都下垂，人也就丑了。氣虛是所有虛癥中，最容易補(bǔ)充的身體能量。少說(shuō)話，少提重物，多注意休息睡眠，都能補(bǔ)充元?dú)?。因?yàn)闅饽墚a(chǎn)生血，所以補(bǔ)氣就能補(bǔ)血。每天喝山藥燉冰糖。價(jià)值四百塊的偏方。山藥補(bǔ)氣健脾胃，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補(bǔ)了，確實(shí)值這個(gè)錢(qián)了！陰虛虧損的人容易咳嗽，可以用它煮湯當(dāng)水喝，可以治愈虛勞咳嗽的毛病。山藥因?yàn)橐娣?，而“肺主皮毛”，所以山藥可以滋?rùn)皮膚。虛弱羸瘦，皮膚干燥，記憶力減退，過(guò)勞和疾病后體虛，都要多吃山藥，可以強(qiáng)壯身體，抵抗衰老。 但應(yīng)該注意到的是，它滋陰的同時(shí)助濕邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛濕的東東，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然后煮開(kāi)就當(dāng)水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
對(duì)于中醫(yī)如何調(diào)理身體的這個(gè)問(wèn)題，答案眾說(shuō)紛紜，不過(guò)終結(jié)的來(lái)說(shuō)，主要是食療、按摩、針灸等方法。那么如何是普通的調(diào)理身體，中醫(yī)上一般建議人們采用按摩和食療的方法進(jìn)行調(diào)理，但是如果是嚴(yán)重的身體疾病需要進(jìn)行治療和調(diào)理，一般是采用服藥和針灸的方法。
其實(shí)在我們中國(guó)有句老話胃不和，則臥不安，這就是指的我們的腸胃里面如果沒(méi)有養(yǎng)好，沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，很容易會(huì)造成腸胃適合消化系統(tǒng)不良，腸胃脹痛不適，難以睡眠，從而造成自己的神經(jīng)方面出現(xiàn)無(wú)法完全精神壓力過(guò)大，那么對(duì)于中醫(yī)如何調(diào)理睡眠又該如何讓自己的失眠得到很好的康復(fù)呢!
睡不著覺(jué)，睡不踏實(shí)容易醒，醒了以后就再也睡不著，睡完了不解乏，每天只能睡幾個(gè)小時(shí)……想必現(xiàn)在很多人都遇到過(guò)上述情況中的一種或幾種，并為此困擾不已。
失眠歸因五臟 中醫(yī)如何調(diào)理
事實(shí)上，若能通過(guò)不同表現(xiàn)，將失眠正確歸因于五臟，就能有效緩解。
1、太煩躁而時(shí)睡時(shí)醒是因肝
若您的癥狀為時(shí)睡時(shí)醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬于肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。
通過(guò)食療也可以有效預(yù)防失眠。比如自覺(jué)壓力大時(shí)，可多吃點(diǎn)綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時(shí)容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，效果很好。
2、睡著易做夢(mèng)，睡醒不解乏是因?yàn)樾?/p>
經(jīng)常熬夜加班，會(huì)一點(diǎn)一滴耗損體內(nèi)的“陰氣”，變成“陰虛”體質(zhì)，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋里連番上演各種夢(mèng)境，覺(jué)得沒(méi)法好好休息。時(shí)間長(zhǎng)了更會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶力在不斷下降，同時(shí)伴有心慌、面白、頭暈等表現(xiàn)。此種情況必須“滋心陰、養(yǎng)心神”。
建議選擇桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實(shí)，加500毫升水煮成茶，每天早晚溫?zé)岷纫淮?，能養(yǎng)心安神。但感冒時(shí)或有口干舌燥等上火癥狀的人，不宜吃桂圓。
幾乎對(duì)于很多老年來(lái)說(shuō)，年紀(jì)大了以后失眠的癥狀是每天都有，雖然擔(dān)心，雖然害怕，那么就是失眠，如果平時(shí)沒(méi)有及時(shí)調(diào)理睡不好身體方面因?yàn)槭叩睦_，而造成各種疾病的發(fā)生，甚至?xí)?lái)很多嚴(yán)重的后果。
如今社會(huì)上，雖然人們的生活水平越來(lái)越好了，但是由于這種原因，不少的朋友的身體都出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。那么對(duì)于這種現(xiàn)象，不少的朋友想通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)，但是卻不知道在中醫(yī)上調(diào)理體質(zhì)的一些知識(shí)和方法，顯得很盲目，所以下面我們就一起了解一下中醫(yī)如何調(diào)理體質(zhì)的。
對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人可適當(dāng)服用當(dāng)歸生姜羊肉湯來(lái)滋補(bǔ)身體?？扇‘?dāng)歸20g、生姜30g、羊肉500g、黃酒、食鹽適量。先將當(dāng)歸、生姜沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉剔去筋膜，放入開(kāi)水鍋中略燙，除去血水后撈出、切片。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、黃酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。食用時(shí)揀去當(dāng)歸和生姜。這一食療方可溫中補(bǔ)血、祛寒止痛，比較適合腹中冷痛、虛勞不足、以及產(chǎn)后血虛等人群。
此外，還可適當(dāng)食用核桃仁炒腰花，取核桃仁50g、豬腰300g，蔥姜蒜適量，料酒、鹽少許。將豬腰子切花刀，上漿過(guò)油，核桃仁過(guò)油。留下底油，大火爆出蔥姜蒜香味，同時(shí)下入腰花、核桃仁、加醬油、鹽、味精適量，翻炒出鍋。該飲食可溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)腰補(bǔ)腦。
其實(shí)，在我國(guó)中醫(yī)上，調(diào)理體質(zhì)的方法有很多，常見(jiàn)的有喝中藥，針灸、按摩等方法。那么這個(gè)中醫(yī)上的治療方法對(duì)調(diào)理體質(zhì)，效果都是十分不錯(cuò)的。所以對(duì)于中醫(yī)上如何調(diào)理體質(zhì)這個(gè)問(wèn)題，大家對(duì)此都有一定的了解了。當(dāng)然，想要調(diào)理體質(zhì)，除了中醫(yī)調(diào)理還是不夠的，建議朋友們平常要多運(yùn)動(dòng)。
