【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生能泡腳嗎】
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? ?女性宮寒是婦科疾病中比較常見的一種，宮寒雖然不是什么大問題，但是當(dāng)女性出現(xiàn)宮寒時(shí)也要重視起來，及時(shí)暖宮，以免造成更大的麻煩，造成宮寒的原因有很多種，比如平時(shí)特別愛吃生冷冰的食物，不注意保暖等，艾葉是治療婦科疾病中比較常用的藥，可以幫助女性治好多種的婦科疾病，那么，艾葉泡腳可以治療宮寒嗎？我們一起分析一下。
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? ?艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
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? ?產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
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? ? 此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對(duì)宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅(jiān)持下去才會(huì)有明顯的作用。
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? ? 泡腳的時(shí)候，準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
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? ?根據(jù)以上的介紹我們知道，艾葉泡腳是可以治療宮寒的，艾葉是一種可以幫助治療婦科疾病的中草藥，只要堅(jiān)持下去，按照正確的方法進(jìn)行泡腳，相信不用多長(zhǎng)時(shí)間，你的宮寒癥狀就會(huì)有所緩解的，在艾葉的幫助下，你的身體一定可以調(diào)理好的。
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冬天的天氣比較寒冷，很多女性朋友們總是會(huì)覺得手腳冰冷，特別是選擇睡前泡一泡腳，有效的可以趕走身體當(dāng)中的寒氣和幫助睡眠，那么泡腳有什么好處呢?大家知道泡腳出汗之后是什么原因造成的呢?其實(shí)說到這里或許很多人匪夷所思了，泡腳可以去體寒嗎?下面就來為大家介紹一下。
冬季天氣比較寒冷，很多女性朋友會(huì)覺得手涼腳涼，她們會(huì)選擇在睡前泡腳，這樣可以幫助她們驅(qū)走寒氣，幫助睡眠，那么泡腳的好處還有哪些呢?有些人泡腳會(huì)出汗是什么原因?qū)е碌?，下面就去下面看看哪些泡腳方能夠幫助解決體寒氣虛!
泡腳的好處 8個(gè)藥方解決體寒氣虛
泡腳時(shí)出汗部位預(yù)示身體狀況
每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補(bǔ)氣血來調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
泡腳上身出汗——?dú)馓?/p>
每逢飯后泡腳已經(jīng)成為了大家的習(xí)慣，眾所周知，我們都知道春去秋來，在這個(gè)季節(jié)當(dāng)中晚上泡腳有效的可以調(diào)理身體當(dāng)中的氣血，不過大家知道泡腳有哪些誤區(qū)，如何泡腳才是最正確的呢，中午可以泡腳嗎是很多人所疑惑的一個(gè)問題，其實(shí)泡腳什么時(shí)候都好，那么我們就來一起了解一下泡腳的注意事項(xiàng)以及誤區(qū)。
宜泡腳時(shí)間：午后、睡前、飯后
中醫(yī)有“秋收冬藏”之說，認(rèn)為秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)是最好的時(shí)機(jī)，而泡腳，也是進(jìn)補(bǔ)的方式。雖然全年均可泡腳，但秋冬泡腳更好。
“一般來說，中午12點(diǎn)至晚上泡腳最佳，但也因人而異，看身體狀況來定。”莊禮興舉例說，需要養(yǎng)心安神促睡眠、調(diào)精神的，應(yīng)在晚上9點(diǎn)后、睡覺前泡;治療消化系統(tǒng)的疾病，如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，前者宜在飯后泡，后者宜在飯前空腹泡;對(duì)應(yīng)生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎等，建議在晚上9點(diǎn)左右泡腳;治療鼻炎、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的，選擇在飯后泡腳，泡至微微出汗的效果最好。
注意：水溫約45℃、時(shí)間約20分鐘
對(duì)女性朋友而言，保護(hù)好子宮的健康還是至關(guān)重要的，一方面是考慮到正常生育，另一方面也要保障自身健康，一旦出現(xiàn)宮寒的問題，也是需要盡快想辦法來調(diào)理的，合理膳食，注意保暖，避免過度瘦身，當(dāng)然了通過一些中醫(yī)理療方法也能取得不錯(cuò)的效果，那么火療可以治療宮寒嗎?
火療可以減肥，驅(qū)寒，化解疲勞，對(duì)腎陽虛、胃寒、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效?；鹁牡姆绞街贿m合風(fēng)寒性體質(zhì)及陽虛的人，熱征、陰虛者，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。
一般來說，常常手腳心發(fā)熱、怕熱的人屬于陰虛，肯定是不宜做火療的。而陽虛的人正相反，手腳發(fā)涼又怕冷，這類人可以做火灸。而且有燙傷的可能。
所謂宮寒,是指婦女因先天的體質(zhì)或風(fēng)寒引起的腎陽不足,常出現(xiàn)下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀。宮寒要及時(shí)細(xì)心調(diào)理，否則容易引起一系列的婦科疾病。
可以做拔罐治療。對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理，效果很不錯(cuò)。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。
通過上面的介紹，大家對(duì)火療可以治療宮寒嗎也都很清楚了，事實(shí)上中醫(yī)理療方法還是有很多的，火療的風(fēng)險(xiǎn)比較高一些，如果不能確保醫(yī)院或理療中心的正規(guī)性，最好是不要盲目去做的，否則對(duì)肌膚乃至身體的傷害都是比較大的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《艾葉泡腳一般能治宮寒嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生能泡腳嗎”專題供您欣賞！
