【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生能泡腳嗎】
? ?現(xiàn)在的女性因?yàn)槠綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用一些冰冷的食物，還有在平時(shí)的著裝中不注意腹部的保暖，所以現(xiàn)在很多女性朋友都出現(xiàn)了不同程度的宮寒情況，有過(guò)宮寒經(jīng)歷的朋友就知道，其實(shí)這是一種特別難恢復(fù)的疾病。生活中會(huì)有一些老年人會(huì)給我們推薦艾葉泡腳的方法來(lái)治療，但是很多人對(duì)這個(gè)方法并不是特別的了解，所以今天呢我們就來(lái)給大家介紹一下艾葉泡腳的方法到底可以治療宮寒嗎？
? ?艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
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? ?中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。所以可以用生姜泡腳，晚上用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。艾葉和生姜泡腳是對(duì)治宮寒有幫助的。
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? ? 因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生
? ?經(jīng)過(guò)上面詳細(xì)的介紹我們應(yīng)該很清楚的了解到晚上用艾葉泡腳是可以有效緩解宮寒情況的，宮寒的出現(xiàn)對(duì)女性身體的傷害是巨大的，首先會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重痛經(jīng)情況，甚至有些會(huì)因?yàn)閷m寒的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到女性的生育情況，所以我們的女性朋友在生活中一定要注意保護(hù)自己，預(yù)防宮寒情況的出現(xiàn)。
延伸閱讀
我們都知道夏天到來(lái)的時(shí)候是很多草木長(zhǎng)得最旺盛的時(shí)候，也是天氣最炎熱的時(shí)候，是最適合排除體內(nèi)的濕度和寒氣的時(shí)候，艾蒿草是在山上隨處可見(jiàn)的野草，雖然他比較常見(jiàn)，但是他卻有很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常用艾蒿葉泡腳，可以去除體內(nèi)的寒氣，也可以去走夏日的蚊蠅，那么艾葉泡腳能排哪里的寒吶？
但是很多人卻表示，“冬病夏治”是我們的追求，但是定期去貼三伏貼太過(guò)麻煩，而且醫(yī)院人太多也不想湊這個(gè)“熱鬧”，買(mǎi)了貼自己在家貼吧，又擔(dān)心找不到準(zhǔn)確的穴位貼了也白貼。那就沒(méi)有什么既能祛病養(yǎng)生又簡(jiǎn)單易行的好辦法嗎？
當(dāng)然有啦！在這里小編正式給你推薦一種方法那就是，泡腳，用艾葉泡腳。
泡腳的好處不用多說(shuō)，但你知道用艾葉泡腳有什么好處嗎？
艾葉，又稱艾蒿，是野菜，也是一味中藥，南方人經(jīng)常食用，而北方一般藥用較多。
艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng)。能散寒除濕，溫經(jīng)止血。
適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏具有很強(qiáng)的藥用療效，是一種婦科良藥。
艾葉泡腳的好處
1 去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見(jiàn)的癥狀，我們一般情況稱之為“上火”，其實(shí)這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。
只要將艾草和水一起熬煮之后，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2可以驅(qū)寒，祛濕
實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。
艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。
對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3緩解抽筋
艾葉泡腳，具有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的作用。
如果在泡完腳后，能堅(jiān)持按摩效果更佳。
具體做法：位于雙腳底內(nèi)側(cè)，腳大拇趾往下延伸與腳掌關(guān)節(jié)相接處上方，用手觸摸有一顆粒的東西，定點(diǎn)按摩可緩解抽筋。
將艾葉或者艾條撕碎后放入泡腳捅里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再兌一些溫水泡腳，泡到全身微微汗出，但不能大汗。
泡完腳后再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡 2~3 天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
對(duì)于身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
? ? 相信大家都知道艾草，它是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種中草藥，并且有著很多的作用與功效，平時(shí)我很喜歡用艾草用來(lái)泡腳，感覺(jué)渾身會(huì)很舒暢，那么艾草泡腳有什么好處呢，艾草泡腳對(duì)宮寒有用嗎？相信大家對(duì)這一問(wèn)題也是非常的好奇，那么下面我們就一起來(lái)了解下吧。
? ? 祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
驅(qū)寒
俗話說(shuō)“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。
艾草泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。)
治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾草水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
? ? 以上就是我為大家介紹的關(guān)于艾草泡腳對(duì)宮寒有用嗎的全部?jī)?nèi)容了，從以上文章中并沒(méi)有明確表示可以起到治療宮寒的效果，但是相信艾草泡腳對(duì)我們的身體是有極大的益處的，大家可以多用艾草泡腳，另外宮寒女性要注意保暖，避免受涼，希望我的回答您能夠滿意。
大部分的中醫(yī)都認(rèn)為足底是人體經(jīng)絡(luò)當(dāng)中最集中的部位，也是學(xué)最多的部位足底，可以控制人體的奇經(jīng)八脈，每天泡一泡腳，對(duì)于身體確實(shí)有著很好的幫助，泡腳可以用艾葉泡腳，姜水泡腳，醋泡腳，泡腳有用嗎?如何泡腳才能夠祛除身體當(dāng)中的火，可以起到怎樣的功效呢?我們就來(lái)為大家介紹一下。
艾葉泡腳的功效和作用：
1、祛虛火、寒火：
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
2、驅(qū)寒：
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《艾葉泡腳能治療宮寒嗎》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生能泡腳嗎”專題供您欣賞！
