晚上喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎
每天晚上喝一聽啤酒能養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“晚上喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
啤酒是很多人喜愛的選擇，喝啤酒對(duì)人體胃部有著很好保養(yǎng)，不過在對(duì)啤酒喝的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，過多的喝啤酒對(duì)身體也會(huì)有損害的，這點(diǎn)在選擇啤酒的時(shí)候都是要進(jìn)行注意，那喝啤酒的時(shí)候，也是要注意方式方法，在晚上要減少選擇，那晚上喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
很多人對(duì)晚上喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎并不是很清楚，這樣就需要對(duì)啤酒進(jìn)行更多了解，使得在喝的時(shí)候，對(duì)身體各方面都不會(huì)有任何損害，利于身體各方面發(fā)展。
晚上喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎：
很多人都喜歡喝啤酒解渴，特別是在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清涼又解渴。啤酒本身是不會(huì)讓人發(fā)胖的，晚上喝一點(diǎn)還可使人心情愉悅，是不會(huì)發(fā)胖的。但是凡事講究適度，如果喝了過量的啤酒，發(fā)胖也是在所難免的。
喝啤酒不會(huì)胖的原因：
1、因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇;
2、啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力;
3、啤酒可以提供能量，但并不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)。
喝啤酒的注意事項(xiàng)：
1、飲用啤酒不宜過量;
2、消化系統(tǒng)患者不宜飲用啤酒;
3、不宜以啤酒送服藥品;
4、不宜同時(shí)吃腌熏食品;
5、不宜與烈性酒同飲;
6、大汗之后不宜飲用啤酒;
7、不宜用熱水瓶貯存散裝啤酒;
8、不宜飲用超期久存的啤酒;
9、不宜飲用冷凍啤酒。
以上就是對(duì)晚上喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎詳細(xì)介紹，晚上選擇喝啤酒的時(shí)候，都是要注意不能過多進(jìn)行，否則是很容易引發(fā)肥胖問題的，不過在晚上喝啤酒的時(shí)候，適量的選擇，對(duì)助于睡眠也是很有幫助，這點(diǎn)也是需要進(jìn)行注意。
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許多人們都是十分苦惱自己的皮膚上面長(zhǎng)出來非常多的痘痘，這些痘痘就會(huì)使得自己的皮膚變得十分差的，甚至是會(huì)直接影響到自己皮膚的美觀性，所以說當(dāng)發(fā)覺自己的皮膚上面長(zhǎng)痘痘的時(shí)候就應(yīng)該要想辦法去找到具體的病情原因，這樣才可以針對(duì)性治療，不過一般來說喝啤酒是不會(huì)長(zhǎng)痘痘的。
1.額頭長(zhǎng)痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。
改善：早睡早起，多喝水。
2.雙眉間長(zhǎng)痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。
3.鼻頭長(zhǎng)痘：
原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。
改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼長(zhǎng)痘
原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。
改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5.右邊臉頰長(zhǎng)痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6.左邊臉頰長(zhǎng)痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
7.唇周邊長(zhǎng)痘：
原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。
8.下巴長(zhǎng)痘：
原因：內(nèi)分泌失調(diào)。
改善：表示內(nèi)分泌失調(diào)或者腸胃的影響，少食高熱量的食物.
9太陽穴：
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要
趕緊行體內(nèi)大掃除
從位置看原因
前額
多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補(bǔ)充水份加速新陳代謝，讓毛細(xì)孔可排除油脂，并要避免熬夜與睡眠不足。
太陽穴
多因壓力大，肝膽火盛誘發(fā)青春痘，這時(shí)要紓解壓力、放松心情。
面頰
青春時(shí)期的痘痘多半長(zhǎng)在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便秘或大便濕黏解不乾凈感覺，除要少吃油炸食品，以減少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
口頸部
若青春痘長(zhǎng)在下巴周圍像落腮胡甚至長(zhǎng)到頸部，與陽明胃經(jīng)有關(guān)，多半是胃部濕熱型，要少吃辣，若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會(huì)有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。
胸部
多與任脈有關(guān)，與長(zhǎng)在人中位置的青春痘一樣，要注意泌尿與生殖系統(tǒng)問題，要就醫(yī)治療
啤酒是生活中常見的酒類之一，啤酒酒精含量不高，女性也能適量的喝啤酒。也有關(guān)于啤酒豐胸的說法。嚴(yán)格來說，喝啤酒會(huì)豐胸，但是喝啤酒豐胸和啤酒發(fā)胖是成正比的，一般不建議依靠啤酒豐胸。
1.啤酒會(huì)豐胸。的確，啤酒含天然的植物雌性激素，這種物質(zhì)與人體分泌的雌性激素效果十分相近，所以經(jīng)常喝啤酒的男性可以發(fā)現(xiàn)胸部明顯發(fā)福，而女性喝啤酒也可以從一定程度上刺激雌性激素，促進(jìn)乳房增長(zhǎng)。但是，這種效果可能不太明顯。
2.想通過喝啤酒豐胸的同時(shí)，你是否能承受得住發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槠【浦写菩约に馗菀自鲩L(zhǎng)脂肪，而最容易肥胖的位置就是腹部，因此就會(huì)比較容易長(zhǎng)贅肉，如果你想要通過喝啤酒來豐胸，那你就要做好連同腹部和整體肥胖的準(zhǔn)備咯?？傊闷【剖悄茇S胸，但豐的可不止是胸。
3.盡管喝啤酒有豐胸的效果，但是不建議使用，喝啤酒還能帶來其他不好的影響。啤酒相比豐胸的效果，其增肥長(zhǎng)肚子的效果更為顯著，因?yàn)槠【浦写菩约に馗菀自鲩L(zhǎng)脂肪，而最容易肥胖的位置就是腹部，因此就會(huì)比較容易長(zhǎng)贅肉，如果你想要通過喝啤酒來豐胸，那你就要做好連同腹部和整體肥胖的準(zhǔn)備。
啤酒是很多人都比較喜歡的一種酒類，尤其是在夏天的時(shí)候，很多人更的喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒，感覺喝了冰鎮(zhèn)的啤酒之后會(huì)特別的涼爽解渴，對(duì)防暑降溫有一定的好處，大家也都知道長(zhǎng)期大量的喝啤酒會(huì)導(dǎo)致啤酒肚，會(huì)給身體健康帶來一定的影響，有很多減肥的人群，喜歡空腹的時(shí)候喝啤酒認(rèn)為這樣會(huì)瘦的快，這樣的想法也是不對(duì)的。
晚上空腹喝啤酒會(huì)瘦么
一罐啤酒（350ml）中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來自于酒精，酒精成為了能量來源。也就是說，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高，但是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲！所以通常喝酒時(shí)，會(huì)吃很多含有高熱量的菜肴，這樣就增加了等的吸收，所以事實(shí)上喝啤酒發(fā)胖的原因不在酒而在于下酒菜，不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。這樣看來，在喝啤酒的時(shí)候不要吃太多高熱量的食品，既可以產(chǎn)生飽腹感，又不會(huì)囤積太多的，可以達(dá)到的目的。
空腹喝酒的危害是相當(dāng)大的。因?yàn)槿绻竷?nèi)無食物緩解，酒就會(huì)直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動(dòng)，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，消化呆滯、便秘。同時(shí)，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，對(duì)大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大， 能導(dǎo)致頭暈耳鳴、精神萎靡，倦怠乏力等。
喝啤酒的好處：
1.喝啤酒有健脾的功效，很多朋友將啤酒作為日常酒品甚至是代替飲料，因?yàn)槠【频木凭炔桓?，喝幾瓶也不?huì)醉；
2.喝啤酒有開胃的功效。因?yàn)槠【浦泻卸趸?，?yīng)用時(shí)有一股清涼的感覺，可促進(jìn)食欲；
3.喝啤酒有利尿的功效。啤酒中有啤酒花，而啤酒花含有多種維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利尿的功效。
4.喝啤酒有解暑、止渴、止汗的功效。在夏季，喝冰鎮(zhèn)之后的啤酒效果解暑、止渴功效更為明顯。
喝啤酒的壞處：
1.傷脾胃。過度飲用冰鎮(zhèn)后的啤酒會(huì)加重體內(nèi)濕氣，傷脾胃，影響人體健康；
2.過量喝啤酒容易造成尿酸升高，加重心腦血管疾病。
3.經(jīng)常大量喝啤酒會(huì)導(dǎo)致腹部變大，俗稱“啤酒肚”，嚴(yán)重影響人體健康和形象。
啤酒是生活中比較常見的一種飲品，有很多男性都特別喜歡喝啤酒，因?yàn)樗麄冊(cè)诤绕【频臅r(shí)候能夠體驗(yàn)到一種快感，而且啤酒里面的酒精會(huì)使人們?cè)絹碓缴习a，特別是在夏天的時(shí)候燒烤配冰鎮(zhèn)啤酒非常受大家的歡迎，但是經(jīng)常性的喝啤酒，卻會(huì)使我們的神經(jīng)麻痹并沒有好處，那么喝啤酒會(huì)增加濕氣嗎?
現(xiàn)在正值春夏交季時(shí)節(jié)，寒濕氣最重，冬天的濕寒還沒離開，陽氣上升的春季卻夾雜返春的寒氣。這時(shí)與朋友聚會(huì)暢飲，要慎選啤酒，因?yàn)殡m然幾乎所有的酒類都是溫性，但啤酒卻帶寒性。所以，在這個(gè)季節(jié)，啤酒不應(yīng)是聚會(huì)首選，白酒和紅酒才是最佳助興之物。
從中醫(yī)角度解釋 ，春夏交季的季節(jié)特點(diǎn)是：陽氣升發(fā)、多風(fēng)多雨、夾濕寒，冬天的濕寒還沒離開，夾雜返春的寒氣。在起居上最好早睡早起，早起吸收陽氣，早睡收藏陽氣。如需外出運(yùn)動(dòng)，也要選擇太陽出來時(shí)再運(yùn)動(dòng)，霧天容易導(dǎo)致寒濕侵襲。
在飲食上，過夜的生冷海鮮不能碰，因?yàn)樯淝疫^夜的海鮮，容易生長(zhǎng)引起呼吸道、腹瀉疾病的沙門氏菌。即使煮熟了、細(xì)菌死后但毒素仍然存在?！捌【圃谶@個(gè)季節(jié)喝是很危險(xiǎn)的。酒類一般是溫涼的，但啤酒卻是寒性，這個(gè)季節(jié)以寒濕為主，喝啤酒只能雪上加霜?！?崔徐江主任說，如果聚會(huì)中非要喝酒，首選的最好是白酒和紅酒。
外出踏青、旅游的人群則需注意花粉過敏。這個(gè)季節(jié)過敏源已經(jīng)出來，植物、蟲子都在春生，“如果是過敏體質(zhì)，在外出郊游中，最好不要碰沒有見過的植物。”此外，黃連素與藿香正氣液是旅游的必備藥。
很多人都喜歡喝啤酒，但是要注意啤酒喝太多的話就是容易導(dǎo)致發(fā)胖的，所以喝啤酒要注意少喝，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，而且經(jīng)常喝酒的人還容易誘發(fā)脂肪肝。
建議一：啤酒糖分含量高，要喝只喝第一杯
對(duì)于許多人來說，交杯換盞要干杯的時(shí)候，總少不了啤酒的身影。日本愛知縣春日井市灰本元院長(zhǎng)長(zhǎng)期進(jìn)行限制糖分的糖尿病飲食療法，他認(rèn)為，如果要喝啤酒，為防止肥胖，最好只喝一杯。
啤酒之所以不適宜減肥人群飲用是因?yàn)槠浜胁簧偬欠?。一旦糖分?jǐn)z入過多，為降低血糖值，容易導(dǎo)致肥胖的胰島素便會(huì)大量分泌，將多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肝臟等地，最終增加體重。
他認(rèn)為，如果不想長(zhǎng)胖，應(yīng)當(dāng)選擇不升高血糖值、糖分含量較少的酒類。但是如果人們能夠自覺控酒，只喝一杯，也可選擇啤酒，以降低來自肥胖的壓力，也能夠讓人們更好地將控酒繼續(xù)下去。
建議二：喝兩杯以上最好選擇“辣口派”
灰本院長(zhǎng)認(rèn)為，如果要喝兩杯以上，最好不選擇啤酒，而選擇辣口型的酒。灰本院長(zhǎng)曾針對(duì)自己進(jìn)行飲食指導(dǎo)的糖尿病患者進(jìn)行試驗(yàn)，測(cè)試糖尿病患者飲下不同的酒類后血糖值的變化。結(jié)果顯示，飲用辣口的白葡萄酒、紅葡萄酒及辣口的日本清酒、燒酒等蒸餾酒，血糖值的上升較為緩慢?；冶驹洪L(zhǎng)認(rèn)為，如果不想長(zhǎng)胖，喝不含糖分的啤酒或用甜味劑代替白砂糖調(diào)制的雞尾酒等也可不升高血糖。但他同時(shí)指出，如果是飲用加入甜味劑的酒類10年以上的長(zhǎng)期飲酒人群，喝這些酒對(duì)血糖值的影響就不明確了。
建議三：養(yǎng)成好習(xí)慣，通過碳水化合物含量選酒
所謂糖分，是碳水化合物除去膳食纖維后剩下的成分的總稱。但糖分的含量會(huì)因酒的種類的不同而不同。如果能夠養(yǎng)成好習(xí)慣，在買酒的時(shí)候能夠注意看糖分含量進(jìn)行選擇，那么離不胖的飲酒方式又更近了一步。買酒時(shí)可觀察酒瓶上的食物成分表，根據(jù)上面標(biāo)示的碳水化合物及糖分的數(shù)量來進(jìn)行選擇?；冶局赋?，“選酒最好選擇辣口的或略為辣口的都可，但甜酒則不應(yīng)選擇?！?/p>
建議四：常喝酒的人要懂得預(yù)防脂肪肝
飲酒適量可有助養(yǎng)生，因此懂得保持適量是喝酒的人最重要的一門健康功課。飲酒的人非常容易患上肝臟肥胖病——脂肪肝，尤其是女性，由于代謝酒精的肝臟較男性更小，解毒能力也更差?；冶菊J(rèn)為，如果是長(zhǎng)期應(yīng)酬一族，如果某天盡情放開飲酒，那么至少第二天應(yīng)當(dāng)讓肝臟休息，一滴酒也不應(yīng)該沾。
在肝臟休息日這天，如果實(shí)在想要喝酒，可以通過酒精飲料或其他飲料來打斷對(duì)于酒的喜好，但是在選擇飲料時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意，最好選擇零糖分的飲料，才能避免肥胖。
很多人都喜歡喝啤酒，與喝白酒不同，啤酒的酒精含量相對(duì)較低，而且也沒有白酒的那種辛辣感覺，所以酒量不好的人常常喜歡喝啤酒。而且，在醫(yī)學(xué)上來說，適量的喝一些啤酒還對(duì)于身體健康非常有益，可以防治很多疾病。那么，空腹喝啤酒會(huì)不會(huì)容易發(fā)胖呢？
一罐啤酒（350ml）中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來自于酒精，酒精成為了能量來源。也就是說，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，但是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲！所以通常喝酒時(shí)，會(huì)吃很多含有高熱量的菜肴，這樣就增加了脂肪等的吸收，所以事實(shí)上喝啤酒發(fā)胖的原因不在酒而在于下酒菜，不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。這樣看來，在喝啤酒的時(shí)候不要吃太多高熱量的食品，既可以產(chǎn)生飽腹感，又不會(huì)囤積太多的脂肪，可以達(dá)到減肥的目的。
空腹喝酒的危害是相當(dāng)大的。因?yàn)槿绻竷?nèi)無食物緩解，酒就會(huì)直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動(dòng)，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，消化呆滯、便秘。同時(shí)，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，對(duì)大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大，
能導(dǎo)致頭暈耳鳴、精神萎靡，倦怠乏力等。
還有一種說法就是空腹喝啤酒不僅僅會(huì)對(duì)身體有害，其實(shí)也會(huì)容易讓人發(fā)胖。畢竟有一些啤酒的釀制材料正是人們平時(shí)吃的糧食，經(jīng)過一系列的加工做成美味的啤酒。雖然這種啤酒好喝，但是也含有一定的熱量，所以，空腹喝啤酒在不考慮傷害身體的前提下，會(huì)讓人越來越胖。
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