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艾葉大家一定都并不陌生，以前人們拿艾葉插在門上辟邪，并且祛除異味的作用，但是艾葉對于人體當(dāng)中的血液循環(huán)、皮膚過敏、氣管炎等癥狀有很好的療效。通常人們使用艾葉泡腳以來達到養(yǎng)生的作用，但是艾葉的使用方法也是需要講究的，艾葉泡腳怎么做才好，接下來的文章我就來一起了解一下艾葉的藥理功效吧!
大家都知道艾灸，也知道艾葉團子，說明艾葉有極強的生活應(yīng)用性，今天我們要為大家介紹的是艾葉泡腳的好處，艾葉作為一味中藥可以活血去寒，促進體內(nèi)血液循環(huán)等等。那就讓我們具體來看看艾葉泡腳的好處吧!
艾葉
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
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艾葉可謂是當(dāng)中用處非常廣泛的一種草藥，不僅僅屬于植物型的藥物，對于人體來說補充身體也有著非常不錯的功效，平日里很多的關(guān)節(jié)疼痛和腎臟虛弱，可以用艾葉搭配上紅花煮出來的水進行泡腳，去除濕氣和腳氣就可以有效地調(diào)理氣血，接下來就為大家介紹一下關(guān)于艾葉泡腳怎么弄才能夠最正確的選擇。
艾葉紅花泡腳的功效
活血、去寒，可用于寒性的月經(jīng)，促進血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長期泡腳還可以美容養(yǎng)顏，皮膚紅潤艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經(jīng)興奮程度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán)，增強機體免疫力，擴張血管，緩解肌肉痙攣該產(chǎn)品具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之作用。
艾葉紅花泡腳的功效
主治：女性手腳發(fā)涼，因受寒引起的經(jīng)痛/腹痛/腹脹等，因寒濕/氣血瘀滯所造成的肌肉酸痛，關(guān)節(jié)痛，腿痛，腰痛，后背酸痛，關(guān)節(jié)痛，腿痛，聽力下降，頸椎病，睡眠不佳，高血壓，體質(zhì)差等。
泡腳是現(xiàn)在很常見的事情，泡腳的方法比較多，這也是因為很多人在泡腳的時候，都是會選擇不同的產(chǎn)品，使得對人體各方面進行改善，腳步含有的穴位都是比較多，所以在對腳步保養(yǎng)的時候，也就是對身體各方面進行保護，因此對艾葉紅花泡腳也是不錯選擇。
那艾葉紅花泡腳怎么樣呢，對這個也是很多人不太了解的，這樣的東西在泡腳上，都是有著很好效果，不過要注意的是，對這類泡腳產(chǎn)品選擇，也是要對它進行了解。
艾葉紅花泡腳：
紅花可以活血，艾葉可以溫經(jīng)，這兩種搭配在一起用來泡腳，對于我們痛經(jīng)的姐妹來說很有好處。
注意事項：
熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時就可以。
飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
通過以上介紹，對艾葉紅花泡腳效果也是有著一些了解，這樣的泡腳方法，對改善女性痛經(jīng)都是有著很好幫助，而且這樣的泡腳需要長期選擇，不能間斷，同時對艾葉紅花購買時候，也是可以在藥店當(dāng)中進行選擇。
如果大家在每天的生活中都有一些比較健康的生活習(xí)慣的話，大家的身體也會比較的健康，而有個健康的身體是至關(guān)重要的事情。現(xiàn)在很多人都開始對于保健養(yǎng)生的知識有著濃厚的興趣，有人了解到用艾葉泡腳是比較好的辦法。那么，艾葉泡腳法應(yīng)該怎么做呢？艾葉泡腳對人體有很多的好處，對于艾葉泡腳的一些基本的知識，請看下文的介紹。
艾葉水泡腳的正確方法：
取一小把艾葉煮開后倒入泡腳桶，或者把艾葉撕碎后放在泡腳桶里，然后倒入開水把艾葉泡開。倒入適量冷水或溫水調(diào)節(jié)好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時可以喝點熱茶催汗，但絕對不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。
就這樣每天臨睡前泡腳一次，通常連泡2～3天就可以明顯見效了，因虛火或寒火引起的各種癥狀會明顯好轉(zhuǎn)或消失。
艾葉水泡腳的注意事項：
1、用艾葉水泡腳期間不要吃寒涼的食物，泡腳的時候最好搭配飲用生姜紅棗水，既可以去寒氣又至于導(dǎo)致瀉氣。
2、用艾葉水泡腳能將虛火和寒火往下引，經(jīng)常泡就會引起頭部供血不足，導(dǎo)致頭暈或頭痛等不良反應(yīng)。
3、身體比較虛弱且吃一些補益食物就會上火的人，可以等上火癥狀出現(xiàn)以后再用艾葉水泡腳，沒火的時候再繼續(xù)吃補益食物，堅持一段時間就不再容易上火了。
艾葉泡腳法應(yīng)該怎么做呢？用艾葉泡腳的話，應(yīng)該先把艾葉在鍋里煮一下，之后放到泡腳桶里面，然后桶里面放入一定量的溫水，泡個十幾二十多分鐘一般就可以了。但是需要指出的是，沒必要每天都用艾葉泡腳，泡多了也不好，每周泡個兩次就基本可以了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾葉泡腳怎么做才好》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
