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金線蓮味甘，一般用于滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒等等，金線蓮屬于珍惜藥物，人們常稱它為藥王，其功效之廣，金線蓮里含有眾多的微量元素，其中的含量均高于國產(chǎn)的和野生的西洋參，在中國臺灣那邊人們經(jīng)常以使用金線蓮來抵抗衰老和強(qiáng)身健體，金線蓮的外形奇特，味道也十分的奇特。
金線蓮含糖類成分（多糖13.326%，低聚糖11.243%，還原糖9.73%）、?；撬?、強(qiáng)心甙類、酯類、生物堿、甾體，多種氨基酸，微量元素及無機(jī)元素等。（成份中）氨基酸和微量元素兩者的含量均高于國產(chǎn)西洋參和野山參；
它們與牛磺酸、多糖類成分具有營養(yǎng)、抗衰老、調(diào)節(jié)人體機(jī)體免疫的作用。因此，臺灣民眾及畬族等群眾將其當(dāng)作補(bǔ)虛的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品是有道理的。性味、功效：甘、平；
具清熱涼血、袪風(fēng)利濕、強(qiáng)心利尿、固腎、平肝等功效。清熱涼血，除濕解毒，平衡陰陽、扶正固本，陰陽互補(bǔ)、生津養(yǎng)顏、調(diào)和氣血、五臟、養(yǎng)壽延年的功用。入腎、心、肺三經(jīng)，能全面提高人體免疫力，增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。
主治肺熱咳嗽，肺結(jié)核咯血，尿血，小兒驚風(fēng)，破傷風(fēng)，腎炎水腫，風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，毒蛇咬傷、支氣管炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫瘤等疑難病癥，也兼除青春痘。
金線蓮這種藥物適宜中老年人食用最好，增強(qiáng)中老年人的體質(zhì)，但是俗話說的好，是藥三分毒，雖然金線蓮功效非常好，但是也不宜多吃，否則只會物極必反，每天要定份定量，適量吃即可達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，切記不可多吃，多吃只會起到相反的作用而已。
編輯推薦
金線魚的屬性
1、科屬
金線魚科。
2、產(chǎn)地
分布于西太平洋區(qū),包括日本、韓國、中國、菲律賓、印尼、越南、泰國、澳洲等海域。中國產(chǎn)于南海、東海和黃海南部,以南海產(chǎn)量較多。
3、別名
黃線、紅三、紅衫、紅哥鯉、吊三、吊鯉、立魚。
4、簡介
金線魚是鱸形目(perciformes)金線魚科(Nemipteridae)金線魚屬(Nemipterus)的其中一個(gè)物種。體呈橢圓形,稍延長,側(cè)扁,長可達(dá)35厘米,被小型櫛鱗。背鰭及尾鰭上緣為黃色,背鰭中下部有一條黃色縱帶,臀鰭中部有2條黃色縱帶。本魚棲息在具沙泥底質(zhì)海域,肉食性,以甲殼類、頭足類等為食。
金線魚的營養(yǎng)價(jià)值、吃金線魚的好處
1、營養(yǎng)價(jià)值：含5種必需氨基酸(蘇氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸),所含的脂肪酸主要是十六脂肪酸(棕櫚酸)和9-十八碳烯酸(油酸)其含量分別占脂肪酸總含量的30.16%和15.17%。
營養(yǎng)素含量(每100克):熱量101.00大卡、脂肪2.90克、蛋白質(zhì)18.60克、維生素A20.00微克、維生素E0.61毫克、硫胺素0.01毫克、核黃素0.03毫克、煙酸4.80毫克、膽固醇54毫克、鎂29毫克、鈣102毫克、鐵1.40毫克、鋅0.66毫克、銅0.04毫克、錳0.05毫克、鉀300毫克、磷128.00毫克、鈉118.00毫克、硒48.3微克。
2、吃金線魚的好處：
2.1、多食魚可令聰明、健康與長壽,在海魚的肝油和體油中含有非常寶貴的高度不飽和脂肪酸,是陸地上的動植物所不具有的。這種名叫DHA的成分,是大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì),可以說從胎兒起,經(jīng)過嬰幼兒以至青少年時(shí)期,在整個(gè)人的生命活動過程,DHA對人的聰明智慧和記憶力思考力都是十分重要的推動力。多吃魚可以讓你更加的聰明伶俐哦,而且還可以補(bǔ)充大腦對于營養(yǎng)的需求,同時(shí)還可以促進(jìn)發(fā)育,增強(qiáng)智力,具有補(bǔ)腦益智的做義工,而且還可以讓你的生命更加的有活力。
2.2、多食金線魚可令聰明、健康與長壽,在海魚的肝油和體油中含有非常寶貴的高度不飽和脂肪酸,是陸地上的動植物所不具有的。這種名叫DHA的成分,是大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì),可以說從胎兒起,經(jīng)過嬰幼兒以至青少年時(shí)期,在整個(gè)人的生命活動過程,DHA對人的聰明智慧和記憶力思考力都是十分重要的推動力。
2.3、金線魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的營養(yǎng)功效。
吃金線魚的最佳時(shí)間
一年四季均可。
金線魚的選購方法
1、觀金線魚的魚眼新:魚的眼球飽滿凸出,角膜透明清亮,富有彈性。不新鮮的魚眼灰暗無光,甚至還蒙上一層糊狀厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹狀。腐敗變質(zhì)的眼球破裂移位。
2、嗅金線魚的魚鰓:鰓絲清晰呈鮮紅色,黏液透明,具有海水魚的咸腥味或淡水魚的土腥味,無異臭味。 魚鰓淡紅或灰紅,魚已不新鮮。如魚鰓灰白或變黑,附有濃厚粘液與污垢,并有臭味,說明金線魚已腐敗變質(zhì)。
3、掐金線魚的魚肉:新鮮魚肉組織緊密,肉質(zhì)堅(jiān)實(shí),用手按彈性明顯,手松開被按處的凹陷處久久難以平復(fù),手能使肉與骨脫離。肌肉堅(jiān)實(shí)有彈性,指壓后凹陷立即消失,無異味,肌肉切面有光澤。
4、摸金線魚的魚體:有透明的黏液,鱗片有光澤且與魚體貼附緊密,不易脫落。
5、看金線魚的魚腹:魚腹部正常、不膨脹,肛孔白色、凹陷。
金線魚的副作用
對海產(chǎn)品過敏的人群慎吃。高脂癥患者須注意,高尿酸血癥的患者,更要注意海鮮的普林值,普林值較高,已有痛風(fēng)癥狀的人更要少吃?；计つw病者,有炎癥者不宜食用金線魚。
我們經(jīng)常在去醫(yī)院看病的時(shí)候就會看到很多的兒童在看扁條線發(fā)炎，這種病不會致命但是卻能引起高燒不退或者其他炎癥，一定不能小瞧的，兒童的扁條線是很敏感的，只要吃點(diǎn)不適合的東西或者喝點(diǎn)涼東西都有可能引發(fā)發(fā)炎是很脆弱的。
1．扁桃體一般3～10歲時(shí)最大， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時(shí)期的扁桃體炎是防治的重點(diǎn)。
2．加強(qiáng)鍛煉，特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應(yīng)能力增強(qiáng)，減少扁桃體發(fā)炎的機(jī)會。
3．保持口腔清潔，吃東西后要漱口。
4．急性扁桃體炎多為細(xì)菌感染所致，特別是化膿菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，因此必須使用抗生素，其中青霉素類最有效，根據(jù)炎癥的輕重程度可選擇口服或靜脈注射。
5。慢性扁桃體炎或扁桃體肥大可作扁桃體切除，現(xiàn)在多采用扁桃體快速擠切術(shù)，手術(shù)時(shí)先在病兒嘴內(nèi)噴表面麻醉藥，稍等一會兒，病兒的咽部感覺就會遲鈍，再讓他躺在床上，醫(yī)生使用一種叫擠切刀的器械，在病兒張口的一瞬間就能將扁桃體全部切除。手術(shù)十分迅速，病兒還未感覺疼痛，手術(shù)就完成了，病兒一直清醒，所以能馬上吃冷食，目的是促進(jìn)血管收縮，預(yù)防術(shù)后出血。手術(shù)不需住院，術(shù)后門診觀察1～2小時(shí)便可以回家。
6．術(shù)后1～2周內(nèi)吃半流質(zhì)飲食，如面片，雞蛋糕。
7．手術(shù)切除以后并非完事大吉，還能再得咽炎。所以理想的方法是盡量不切除。
以上方法是針對扁條線發(fā)炎的護(hù)理方式，照著這些方式來相信情況一定會減緩的，每個(gè)兒童都會得上這樣一種疾病，不需要擔(dān)心只不過恢復(fù)的也會特別快，不影響什么。所以大人一定要做好準(zhǔn)備工作，食物和天氣是一定都要有所考慮的。
? ?現(xiàn)在簡單的物質(zhì)生活已經(jīng)不能夠滿足我們的需求，尤其是很多年輕人，都在追求著更高的物質(zhì)生活，體能上的訓(xùn)練，人魚線是很多人想擁有的，但是怎么才能夠擁有人魚線呢？下面我們就來了解一下人魚線腹肌訓(xùn)練方法都有哪些？
事實(shí)上人魚線是人體特有的生理現(xiàn)象，用本文的觀點(diǎn)來說就是當(dāng)一個(gè)人的身體脂肪含量和腹部肌肉練到一定程度的時(shí)候，腹部的人魚線就會顯現(xiàn)出來。那么這個(gè)腹部人魚線怎么練呢?下面本文就告訴大家怎樣把人魚線練出來。
要想練出人魚線的首先需要將身體的脂肪含量控制在正常范圍內(nèi)，一般男性脂肪含量的正常范圍是12%-18%，女性脂肪含量的正常范圍是18%-25%。因此要想練出人魚線，身體脂肪含量必須控制在正常脂肪含量的下限。也就是男性脂肪含量在12%左右，女性脂肪含量在18%左右，有了這個(gè)基礎(chǔ)才能讓腹部的人魚線顯現(xiàn)出來。如果脂肪含量不能夠控制這個(gè)范圍左右，那想要練出腹部人魚線就只是空談，因?yàn)槿唆~線會被你的脂肪淹沒掉。就像下圖中所示，練出來的不是人魚線，而是魷魚線。
關(guān)于怎樣降低身體的脂肪含量這里就不多說了，主要以做有氧運(yùn)動為主，保證每周至少3次有氧運(yùn)動，每次至少30分鐘以上。
當(dāng)男性的脂肪含量控制在12%左右，女性的脂肪含量控制在18%左右后，剩下的就需要練習(xí)者針對腹部肌肉進(jìn)行不斷的練習(xí)。由于人魚線在人體腹部兩側(cè)接近骨盆的上方，所以下腹部肌肉的位置，所以建議想要練出腹部人魚線的朋友們多加強(qiáng)下腹部肌肉的練習(xí)。具體的練習(xí)動作請看下圖：
仰臥膝蓋收腿
練習(xí)者仰臥在瑜伽墊上，雙手掌心朝下放在身體兩側(cè)，雙腳屈膝落于墊上，然后集中腹部肌肉的力量，將雙腿向腹部舉起至臀部離開地面即可，然后慢慢還原到起始位置。
仰臥下斜舉腿卷腹
練習(xí)者仰臥在下斜的腹肌板上，雙手抓住腹肌板以固定身體，然后雙腳微微屈膝向上舉起雙腿至臀部離開腹肌板，然后慢慢還原到起始位置。
7坐姿收腿
練習(xí)者做在凳上，雙手抓住練習(xí)凳兩側(cè)固定身體，然后雙腳騰空伸直，動作過程中兩腳屈膝向胸部靠攏，然后再慢慢還原到起始位置。
? ?中國有句古話叫做身體是革命的本錢，所以日常生活中多做一些運(yùn)動對自己的身體有很大的幫助作用，可以提高自身的一些免疫力，提高自己的身體機(jī)能，預(yù)防各種各樣的疾病，在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)，我們也能擁有一個(gè)比較好的身材。
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