【www.cndadi.net - 夏季做哪些養(yǎng)生可以排毒】
? ?在現(xiàn)代的生活中，肥胖人士所占的比例是越來越多，越來越多的人加入到了減肥的隊伍之中。人們在追求減肥的時候，殊不知道人們肥胖的原因多數(shù)是因為身體里有一些毒素影響了新陳代謝。所以只有把這些毒素排除出去，才能夠使減肥得到成功。那么什么東西可以排毒減肥呢？
?茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習(xí)慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公英茶對護肝、凈化血液、排出體內(nèi)多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通過排汗的方式來達到排毒的效果;另外，綠茶所含的兒茶素有助加快體內(nèi)新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。
? ?檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不回耽誤你的上班時間哦!
? ?肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對讓能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是采取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會更加美味。
小編推薦
在運動的時候，選擇一雙質(zhì)量好的運動鞋，可以讓運動者感覺舒適，還可以幫助保護腳部，同時幫助提高運動的效果，但是運動鞋也有一個缺點，那就是它的透氣性能通常不是太好，如果腳汗多的話，容易有臭味產(chǎn)生，這時應(yīng)及時給運動鞋除臭，那么，什么東西可以給運動鞋除臭？
如何消除球鞋上的臭味？用棉花沾些酒精塞入球鞋里，這樣經(jīng)過一夜以后，棉花已經(jīng)乾掉了，隔天就可以再穿，如此持續(xù)兩、三星期之后，鞋臭就可消除。
或者，也可在每次脫鞋之后，用酒精抹拭內(nèi)里一次，然后用玻璃絲襪包些乾茶葉，塞進球鞋里面。前者具有潔凈、消毒及揮發(fā)氣味的作用，后者則可以用來吸取散發(fā)異味空氣。
另外也可以到西藥房買明礬粉，倒一些到鞋子里，也可以能達到除臭的效果喔??！
再來用木炭的方法也很好！每一個人都有一些不錯的方法。
如果將木炭搗碎成小顆粒用面紙或較透氣的材質(zhì)包起來放在鞋里吸收除臭的效果應(yīng)該會更好。
現(xiàn)在我們知道什么東西可以有效幫助我們給運動鞋除臭了，如果在平時常穿運動鞋，那一定要注意經(jīng)常給運動鞋除臭，不然時間長了可能引發(fā)一些腳部疾病，對健康造成損害，如果已經(jīng)出現(xiàn)了疾病，應(yīng)及時就診，讓醫(yī)生幫助治療。
咳嗽是再常見不過的一種癥狀表現(xiàn)了，如果咳嗽癥狀嚴重的話，患者的日常生活和工作都會受到一定的影響，而如果一直咳嗽不愈，患者的情緒勢必也會受到影響，此時患者有必要進行止咳治療，除了用藥進行止咳外，一些食物的止咳效果也是值得肯定的，那么，什么東西可以止咳？
一、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
二、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
三、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
以上就可以幫助止咳的東西進行了介紹，有出現(xiàn)咳嗽癥狀的朋友可以試試看，通常經(jīng)過一段時間的食療，可以收到不錯的效果，當然，如果經(jīng)過食療并沒有什么效果的話，建議還是趕緊上醫(yī)院進行檢查，看是由什么疾病引起的，并針對性治療。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《什么東西可以排毒減肥呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季做哪些養(yǎng)生可以排毒”專題供您欣賞！
