【www.cndadi.net - 養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎】
苦丁茶就是喝起來有點(diǎn)苦的茶，有人說這種茶是憶苦思甜的感覺，另外最主要的是它可以清理一下我們體內(nèi)的垃圾，比如說我們肥胖，可以利用苦丁茶來吸附我們的脂肪從而達(dá)到減肥的效果，另外還可以起到保健和美容的作用，我們一起來了解一下關(guān)于女性經(jīng)期能不能喝苦丁茶吧。
苦丁茶的功效：有解酒除膩、清頭目，降壓降脂等?？喽〔璧墓πС捎?00余種，有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等。
苦丁茶的藥用效果非常明顯，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，但是苦丁茶并不是每個(gè)人都可以飲用，以下人群適不適合飲用苦丁茶的。
建議：經(jīng)期女性，女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。
其實(shí)苦丁茶對我們身體還有很多的好處，當(dāng)然也不是所有人都可以食用的，比如說老年人以及兒童最好是少飲用，另外女性朋友們在來月經(jīng)的時(shí)候也最好不要食用，避免子宮受寒，照成月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)發(fā)生，所以請根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
擴(kuò)展閱讀
喝涼苦丁茶會鬧肚子嗎
食物都有兩面性,喝苦丁茶可能會導(dǎo)致腹瀉的。
1、風(fēng)寒感冒者喝苦丁茶,會有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈?；剂孙L(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣。如果此時(shí)飲用苦丁茶,會有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
2、虛寒體質(zhì)者喝苦丁茶,手腳冰涼的癥狀會加重,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,二者若飲用苦丁茶,容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時(shí),容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經(jīng)期女性喝苦丁茶,容易引發(fā)痛經(jīng),甚至月經(jīng)不調(diào)。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
5、剛生完寶寶的新產(chǎn)婦喝苦丁茶,不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
6、苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成,而枸骨具有抗生育的作用。因此,懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝。
喝苦丁茶有什么好處
1、降三高
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),對糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說,通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后,可適當(dāng)降低飲用濃度,但不要完全停止,以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng),可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
2、增免疫
苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能,明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎,防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。常年飲用可以保健身體、延年益壽,被譽(yù)為“長壽茶”、“美容茶”,是一種純天然多功能保健珍品。
3、消口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來源。
苦丁茶怎么喝好
1、苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購買。
2、放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對于初飲者而言,也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
3、一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。所以,古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品,把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用。
4、一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽,通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí),可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn),可適當(dāng)加大用量。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說,通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后,可適當(dāng)降低飲用濃度,但不要完全停止,以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng),照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
5、苦丁茶用來減肥,飲用方法:取本品3--5克,用沸水沖泡3--5分鐘后即可飲用?？喽〔铚p肥也是最簡單的減肥法,味道還不錯(cuò)。以下是配方:苦丁茶,番仙葉,決明子,泡茶喝,隨時(shí)喝。
很多人都在尋求解酒的最好的辦法，有的人喝蜂蜜，有的人喝茶?？喽〔鑼τ诮饩埔灿幸欢ǖ墓πШ秃锰帯＞坪蠛纫槐喽〔鑼τ诮饩苼碚f效果也是很不錯(cuò)的，在古書上都有苦丁茶可以解酒的這種說法。它不僅僅可以解酒對其他的疾病的治療也有好處，比如對于高血糖，高血壓的患者來說常喝這種茶的好處還是很多的。所以了解清楚茶的功效會對我們的生活帶來很多的便利。
據(jù)《本草綱目》、《中藥大辭典》等權(quán)威著作記載及現(xiàn)代臨床試驗(yàn)證明，苦丁茶無毒、無副作用和過敏現(xiàn)象，能夠有效調(diào)節(jié)機(jī)體代謝功能，明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白，對高血壓、高血脂、膽固醇偏高、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥等疾病有明顯的防治作用，同時(shí)又具有清熱解毒，消炎利便等功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、牙周炎、便秘、痔瘡等多種疾病效果尤為顯著。煮水外洗還可以殺菌消炎，對青春痘、痱子等多種皮膚病有奇效。常飲可以保健身體，延年益壽，被譽(yù)為“長壽茶”，“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
《中醫(yī)大辭典》苦丁茶內(nèi)含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機(jī)鍺，微量礦物質(zhì)元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進(jìn)食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老功效。對風(fēng)熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。
以上我們詳細(xì)的介紹了一下苦丁茶的好處和如何解酒的，希望對一些人有所幫助。在我門的日常生活中經(jīng)常了解下這種情況，會對我們的生活有很大的幫助，所以還是需要多了解生活常識才能成為生活的主人。但是不是所有的人都適合喝苦丁茶，身體合適的人才能喝。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《苦丁茶經(jīng)期可以嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題供您欣賞！
