【www.cndadi.net - 女性胸部經絡養(yǎng)生】
很多貧乳的女生都希望知道怎么讓胸部變大點，這是女生永遠需要解決的難題，不過，正處于發(fā)育階段的女孩可以通過很多方法促進胸部的發(fā)育，比如通過飲食，運動等等，都可以促進發(fā)育，那么，具體應該怎么做呢?下面編者教各位女生如何讓自己胸部變大點。希望通過小編的介紹，女性朋友們能夠學會這些方法。
首先，用飲食療法：
一、花瓜豐胸湯
材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。
作法：
1、木瓜去皮、洗凈、切塊;排骨洗凈、汆燙后切塊;花生洗凈。
2、鍋內入水煮滾，放入所有材料，轉小火煮至花生熟爛，食前加鹽調味。
功效：花生富含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發(fā)育，尤其內分泌不平衡者更有幫助!
二、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿卜一小段、鹽少許。
作法：
1、豬尾洗凈切塊，放入熱水汆燙后，撈出備用。
2、香菇泡軟、切半，黃豆芽洗凈去雜須，紅蘿卜削皮切成小塊，鳳爪對切，備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮滾再轉小火熬煮約30分鐘，再加入少許鹽調味即完成。
功效：豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質，是膠原蛋白質的來源，不只能促進胸部發(fā)育，還能美白喔!
按摩療法：
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。
2 第二步：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
3第三步：在第二步的基礎上，手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。
4 第四步：手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
5 第五步：雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。 到此，就算結束了一個流程。
關于怎么讓胸部變大點這個問題編者上面和大家介紹了兩種方法，一種是通過飲食調節(jié)，一種是通過自己的按摩調節(jié)，兩種方法都各有好處，健康才是硬道理，總比去很多的豐胸醫(yī)院好得多，所以，希望大家都能夠健康豐胸，謝謝大家閱讀本文。
延伸閱讀
平胸或者是胸部小都會影響女性身體曲線的美觀，造成胸小的也許是在發(fā)育時期營養(yǎng)沒有跟上，或者是女性在生完孩子后經過母乳喂養(yǎng)胸部就會變得很小，那么如何使胸部變大還很健康呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧；
1、保持正確的坐姿
含胸、駝背都會對胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線，女生在坐下時盡量
將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂
2、正確的穿戴內衣
有些女生為追求效果，買些太大的胸罩。其實這是錯誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，
也會妨礙胸部的發(fā)育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。
3、
在生活中，其實很多女生都不知道正確的內衣穿戴方法。下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是
否做對了呢？
1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30~45度，反手扣好內衣背扣。
3.繼續(xù)維持身體傾斜，利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
以上文章中所描述的就是關于如何變大胸部的相關話題，也希望各位朋友們在日常生活當中要關愛自己的乳房，不僅是為了保持完美的胸型也防止了乳房疾病的發(fā)生，也希望這篇文章可以幫助到更多的朋友。
很多女性由于先天性的生理發(fā)育不良，經常會因為營養(yǎng)補充的不充分，而造成胸部過小的現(xiàn)象，隨著現(xiàn)在醫(yī)學的發(fā)展與進步，人們往往會采取整形美容的方式來進行豐胸，可是手術畢竟是不安全的，我們一定要選擇一些安全合理的方法來進行治療，接下來的文章當中，小編就來了解一下關于胸部變大，最好的方法是如何進行的？
豐胸運動
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現(xiàn)在就讓我們每天花點時間呵護胸部，進行“豐胸運動”。運動能真正讓胸部堅挺、曲線動人。這套豐胸運動動作簡單，只有4招，每天只需10分鐘。它可鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，并促進血液循環(huán)，增強胸部皮膚的彈性。
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第一招 擴胸運動
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伸直背部并且抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，肘部打開，注意不要擺動雙肩。這個姿勢有點像“阿彌陀佛”，雖然不是在念經，但要像念經那樣平心靜氣。保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時兩手用力相互推壓，緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，吸氣，左右交互動作10至20次。動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，別忘了舒緩的吸氣和吐氣。
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第二招 雙臂夾胸運動
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伸直背脊，抬頭挺胸，也可以在胸前用雙手夾住書本等物，打開肘部，吸氣。一邊吐氣，一邊將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
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第三招 上舉運動
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雙手平舉在肩膀兩側，掌心向下。雙手在胸前手指交叉相握。雙臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側。再緩慢下放到胸前。緩慢進行10次左右。
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第四招 抬高胸部運動
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屈肘。雙臂抱在胸前呈口字型。由大臂帶動，緩慢向上抬高到頭上，然后再下放復原。上下來回進行10至20次。
通常的生活當中，我們可以利用運動或者是按摩的方式讓自己胸部變大，這也是對于胸部變大，最好的方法，其次以外很多的整形美容手術結構，都是對于身體有著不利的影響，還可能會造成危險的發(fā)生。
以前經常聽到一群小姑娘談論胸部小的問題，都希望通過治療使用胸部變大，由此也看出多數人對自己的胸部都不理想，希望變得更大。所就有患者就說摸胸部變大，摸胸其實也是按摩擠壓的方式，當然要刺激到穴位胸部才有變大的可能，那么摸胸部變大真實有效嗎?下面我們就一起來了解一下吧。
摸胸部變大也是真實的，摸胸的時候會刺激到胸部的血液循環(huán)，說會促進乳腺的發(fā)育，胸部將有機率增大，同時患者還可以使用其它的方法治療，比如：
經絡豐胸
經絡豐胸，即通過調節(jié)肺臟功能，疏通經脈，激活身體內部潛能和活力，促使乳房第二次自然發(fā)育，使胸部豐滿、挺拔、有彈性而不回縮。同時，經絡豐胸還能通過對乳房相關穴道的刺激，促進乳房血液循環(huán)的快速流通以及調節(jié)體內激素分泌，從而達到降低女性患乳腺癌的機率。所以純中醫(yī)的經絡豐胸技術，不僅在醫(yī)療手法上不會對女性健康造成任何威脅，相反可以幫助女性增強自身抵抗力，具有豐胸、美胸、健胸的三重功效。特別適合先天性乳房發(fā)育不良、幼小、哺乳后乳腺萎縮下垂者，及采用其他方法豐胸無效或反彈者。
運動豐胸
集中胸部運動
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
集中并抬高運動
雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
游泳
游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿。
摸胸部變大可以進行，但患者不要抱有過大的希望，因為女性青春期結束后，乳房的發(fā)育也會跟著結束，一般的治療對豐胸沒有效果的，因此患者要結合多種方法達到豐胸，當然如果患者確實無法豐胸時，可做豐胸的手術，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院的正規(guī)的方式治療。
幾乎每一位家長都知道的兒童飲食不僅僅需要為衛(wèi)生，在滿足干凈衛(wèi)生的同時還需要注意食品是否健康。一些食物雖然衛(wèi)生，但是兒童吃多了反而容易對身體和大腦的健康不利。而今天我們要一同了解的便是有關兒童的飲食禁忌。
對兒童智力有害的食物
1.味精
味精是日常的調味品之一，可以提升食物的鮮美程度以及改善食欲。但是對于兒童來說，含有味精的食物吃多了，同樣會導致對智力有所影響。因為味精會影響人體對鋅元素的吸收利用，兒童缺乏鋅元素影響大腦的發(fā)育，同時對身體的發(fā)育也會造成影響。日常除了調味料之外，諸多膨化食品中也含有味精成分。
2.含鉛食物
鉛對兒童智力有不可逆的傷害，并且對兒童的骨骼也有傷害。日常的零食中如爆米花、灌裝食品等容易含有。
3.含鋁食物
坊間有利用明礬制作油條的傳統(tǒng)，但是鋁會造成兒童的記憶力下降，傷及大腦。所以日常的油條、油餅等傳統(tǒng)油炸食物不宜食用。
4.氫化脂肪酸
日常的奶油制品屬于植物油氫化之后的產物，因其耐高溫、不易變質、存放時間長而受到歡迎。但是這里脂肪酸進入人體后不僅吸收，并代謝時間長，同時對血液健康、大腦發(fā)育等造成影響。
5.色素零食
一些商家為了吸引兒童，常常將兒童零食做的色彩絢麗。但是這些零食中卻含有大量的色素，而兒童的在智力發(fā)育階段需要大量的蛋白質和脂類物質，色素不能提供人體的營養(yǎng)，反而在代謝過程可能會產生有害物質。
所以，兒童零食的好壞，同樣影響著智力的發(fā)育。
結語：愛吃零食幾乎是每個兒童的天性，但是一些不健康的零食反而對兒童身體健康和智力發(fā)育造成影響。上文我們給大家介紹了一些阻礙兒童智力發(fā)育的食物，希望大家能在日常生活中多注意避免，并且多給孩子提供健康食物。
合理吃醬油很重要
醬油是常見調味品，也是中國傳統(tǒng)的調味品，中國食用醬油的歷史長達三千年。現(xiàn)在飲食中，醬油成了不可或缺的一部分，對于調味、提高食物的口感有非常好的幫助。
在我們身邊有很多能致癌的食物，我們不知道它的危害卻一直都再吃，檳榔就是這樣的一種食物?？赡軝壚圃诤芏嗳搜劾锸窃賹こ２贿^的一種食物，嚼檳榔也是不少人排解時間的消遣，但是可能很多人都不知道檳榔其實是一種特級致癌物，經常嚼檳榔是會致癌的，而且會讓我們的身體變的越來越虛弱，所以說我們在日常生活中要少吃這種東西。
檳榔容易致癌
醫(yī)學界長期以來都在懷疑嚼食檳榔會造成口腔潰瘍、牙齦蛻變、粘膜下纖維化等，進而導致口腔癌變，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，長期咀嚼檳榔會讓口腔癌的風險上升9.9倍。
檳榔果當中的檳榔素和檳榔堿都具有潛在的致癌性，檳榔的花、藤都是含有致癌物質的，美國和日本都層用檳榔的提取物進行實驗，發(fā)現(xiàn)會導致鼠類癌變的。
而且世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究中心收集了很多國家和地區(qū)的上百篇檳榔研究報告，掌握了充分的流行病學證據之后，發(fā)表結論認定檳榔會致癌。
而且檳榔不僅被認為會致癌，還被認為是一級致癌物，是指對人體有明確致癌性的物質或混合物，除了檳榔之外還有黃曲毒素、砒霜、石棉等比較著名的毒物。
而且很多研究人員稱，在流行嚼檳榔的國家和地區(qū)中，口腔癌的發(fā)病率是名列前茅的，該國的口腔癌發(fā)病率也居于世界第一位。
目前，醫(yī)學界已經發(fā)現(xiàn)檳榔與咽癌、喉癌、食道癌等有著明顯的相關，所以我們在日常生活中還是要多多注意遠離檳榔這種食物的。
口腔癌的前兆
檳榔引發(fā)的口腔癌，在發(fā)病前期都是會有一種暗示的，我們只需要用心留意，就能早點發(fā)現(xiàn)并且早點進行治療。
1.口腔粘膜下纖維化
這種情況常見于頰黏膜，其次是口腔黏膜會有燒灼感，潰瘍、變白等，最后造成張口以及吞咽變的非常困難，其中有部分口腔粘膜下纖維化的病人是會變成口腔癌的。
2.口腔黏膜白斑癥
常見于頰黏膜、舌、口底以及唇角等，黏膜白斑會慢慢的由清白變混白，其中亦有一部分白斑病人是會變成口腔癌的。
什么是口腔癌
口腔癌其實是發(fā)生在口腔上的惡性腫瘤之總稱，大部分屬于鱗狀上皮細胞癌，也就是所謂的黏膜發(fā)生變異，在臨床實踐中，口腔癌包括舌癌、口咽癌、唇癌等等以及發(fā)生在顏面部皮膚黏膜的癌癥，而且口腔癌是頭頸部比較常見的惡性腫瘤之一。
女性在生產前后會有很大的變化。其中變化最大的莫不屬于體重和胸部了。雖然在懷孕期間胸部會增大，但是在生產后經過哺乳后就會發(fā)生些許的變化，乳房變小，下垂，這是讓女性最痛恨的問題，究竟產后怎樣護理乳房？下面就讓我們看看產后怎樣才能讓胸部變大呢？
? 怎樣才能讓乳房變大第一點：把握產后豐胸的最佳時間。不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。產后豐胸的最佳時間一定要把握要記住哦!
怎樣才能讓乳房變大第二點：合理飲食，應節(jié)食減肥。胸部保養(yǎng)再配以合理的營養(yǎng)飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥后發(fā)現(xiàn)該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未注意補充營養(yǎng)。
? “產后媽媽”不應節(jié)食減肥。有些媽媽面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小。對于“產后媽媽”，體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急于節(jié)食減肥，應當采用其它方法。當雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗，B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節(jié)雌激素分泌的重要物質。因此，產后媽媽應該多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
?通過上文的介紹，相信你已經很了解產后怎樣才能讓胸部變大了吧！了解了以上步驟，相信產后的女性就不用去羨慕嫉妒那些胸大的女人。從此能擺脫胸部小的困擾，做回自信、驕傲的女人。要想乳房變大，產后的媽媽一定要把握產后豐胸的時間哦，錯過了，可能你就會后悔的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《怎么讓胸部變大點的幾個方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“女性胸部經絡養(yǎng)生”專題供您欣賞！
