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在中醫(yī)的理論中，中藥調(diào)理身體健康是很常見(jiàn)的。中藥常常會(huì)調(diào)理身體上的一些疾病，或是可以對(duì)于皮膚的美白產(chǎn)生一定影響的。當(dāng)然這方面的知識(shí)我們也是認(rèn)識(shí)到。很多人都知道用中藥的功效的，但是有不少人都擔(dān)心自己使用中藥的時(shí)候，使用方法不太對(duì)的。因此我們一定要了解一下這方面的知識(shí)的。
一、用中藥調(diào)養(yǎng)感冒
中醫(yī)治療感冒講究分型。鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛是感冒的一般癥狀，但如果你還有發(fā)熱重、痰液黏稠呈黃色等特點(diǎn)，是風(fēng)熱型感冒;如果感到畏寒、低熱、無(wú)汗且流清涕、痰稀薄白是風(fēng)寒型感冒;如果感冒發(fā)生在夏季，有畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉的癥狀出現(xiàn)，則是暑濕型感冒。
風(fēng)熱型感冒可選用感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療;風(fēng)寒型感冒可選用感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、防風(fēng)通圣丸來(lái)治療;暑濕型感冒首選藿香正氣水。
二、用中藥調(diào)養(yǎng)失眠
中醫(yī)認(rèn)為失眠是陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)所致，風(fēng)、寒、暑、濕、熱的侵襲都會(huì)影響睡眠。
對(duì)于一般失眠者而言，養(yǎng)心安神是關(guān)鍵，睡前可服用一些棗仁安神液;如果是腎氣虧損所致的失眠多夢(mèng)等癥，可以用陰陽(yáng)雙補(bǔ)、清腦養(yǎng)心的三寶丹;如果是因心陰不足所致的情緒煩躁而失眠，可以用滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神的天王補(bǔ)心丹;如果是因心火亢盛所致的心神不寧而無(wú)法入睡，朱砂安神丸可以幫忙。
三、用中藥調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)最常見(jiàn)的病因是寒、熱、濕邪的入侵，這時(shí)就要用一些去濕、理氣、活血通絡(luò)的藥物。
月季花和紅花這兩種藥物都有養(yǎng)血活血、通經(jīng)止痛的作用。將月季花洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黃酒適量。常飲可以治療氣滯血淤所致的閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。紅花糯米粥也適用于血虛、血淤者。
了解了以上這些內(nèi)容后，我們一定能夠給人們一些美白上的健康。通過(guò)上面的內(nèi)容，我們也了解到了中藥是可以治療一些身體上出現(xiàn)的疾病的。同時(shí)，我們還可以通過(guò)服用那些溫補(bǔ)的中藥，達(dá)到養(yǎng)生的功效的。最后也祝大家都能有一個(gè)健康強(qiáng)健的體魄的!
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? ?女性都比較愛(ài)護(hù)自己的皮膚，通常都會(huì)借助面膜，不同的面膜有不同的功效，市場(chǎng)上的美白、祛斑、祛痘等面膜也是參差不齊。但是為了自己的皮膚健康，一定要慎重的選擇，不妨自己嘗試一下去自己制作diy面膜美白。下面我就為大家?guī)?lái)diy面膜的制作方法。
白面膜一：DIY牛奶美白面膜
首先，準(zhǔn)備一小杯鮮奶，然后放進(jìn)冰箱里冷藏10分鐘左右，接著，用化妝棉浸泡在鮮奶里面，然后敷在臉上15分鐘左右，再用清水將臉部洗干凈。牛奶可是美白的佳品哦，長(zhǎng)期使用能夠讓皮膚白暫!
美白面膜二：自制白醋+蛋清美白面膜
拿一個(gè)雞蛋，取蛋清的部分，然后加入5滴白醋，進(jìn)行充分的攪拌，接著涂抹在臉上，等待蛋液自然風(fēng)干之后，用清水洗干凈。蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)，而白醋能夠有效抑制黑色素，起到美白的作用!
? ?以上就是帶給大家的diy面膜美白功效的做法，用到的是牛奶和雞蛋，這也是非常有助于我們身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的兩種食物，牛奶比較嫩滑。不僅可以起到美白的功效，還可以起到保護(hù)皮膚，補(bǔ)水的功效。對(duì)我們的皮膚沒(méi)有任何的副作用，不過(guò)還是建議大家選擇一些比較好的牛奶。
很多人對(duì)亞健康這一詞并不了解，亞健康是對(duì)應(yīng)健康而指的，亞健康是說(shuō)人的健康介于健康與生病之間的一種身體狀態(tài)，也就是說(shuō)，亞健康的人群身體素質(zhì)差，免疫力低，如果調(diào)理不好，很容易患病，因此對(duì)于亞健康人士來(lái)說(shuō)，調(diào)理是很重要的，下面我們具體了解一下亞健康人群要怎么做，怎么來(lái)調(diào)理身體。
1、克服不良生活習(xí)慣
不良生活習(xí)慣能導(dǎo)致如腫瘤、心腦血管疾病等疾病。吸煙、過(guò)度飲酒、高脂肪或過(guò)量飲食、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、不吃早飯等不良生活習(xí)慣都會(huì)使我們健康的身體逐漸轉(zhuǎn)變成為亞健康狀態(tài)，最后導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。因此我們必須摒棄那些有損于健康的不良生活習(xí)慣。
2、心理亞健康不容忽視
有的人以為較輕的心理問(wèn)題可自己調(diào)整，較重的才需找心理醫(yī)生，但他們忽視了各人不同的心理免疫力。面對(duì)同樣的挫折，心理免疫力強(qiáng)的人能輕松化解，弱的人便后果嚴(yán)重。心理不適應(yīng)若不能及時(shí)解決，會(huì)出現(xiàn)胃口不好、睡眠差、情緒低沉、持續(xù)疼痛等身心癥狀，通過(guò)傾訴或受到組織、周圍人的關(guān)心、支持以后才會(huì)緩解。
3、多吃可穩(wěn)定情緒的食物
鈣具有安定情緒的作用，脾氣暴躁者應(yīng)該借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚、肝、骨頭湯等含鈣食物來(lái)平靜心態(tài)。當(dāng)感到心理壓力巨大時(shí)，人體所消耗的維生素C將明顯增加。因此，精神緊張者可多吃鮮橙、獼猴桃等，以補(bǔ)充足夠的維生素C。
引起亞健康的原因很多，多與人們不注意日常生活中的保健，拼命工作、經(jīng)常熬夜、壓力很大、飲食不規(guī)律等，長(zhǎng)此以往，很容易造成身體的繼續(xù)透支，最后出現(xiàn)疾病的表現(xiàn)，甚至是一些較重大的疾病，因此日常調(diào)理保健很重要，要為自己的健康負(fù)責(zé)。
中華醫(yī)藥博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。中藥配方從古至今都是人們治療疾病的重要方法，不論是感冒發(fā)燒這類小病，還是一些難治之病，中藥一直占據(jù)著重要的地位，人們一遇到傷痛病害，首先想到的就是中藥，中藥有用煎熬成湯進(jìn)行口服，也有拿來(lái)泡腳治療，現(xiàn)在就來(lái)談一談中藥泡腳治療。
中藥泡腳的應(yīng)用在我國(guó)有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，還可通過(guò)皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。
泡腳是通過(guò)溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺(jué)等多種功能，作用于局部
皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過(guò)皮膚對(duì)藥物的吸收，針對(duì)局部及全身的疾病進(jìn)行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無(wú)限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)，足部有52塊骨頭、66個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿
皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
經(jīng)過(guò)以上得知，中藥泡腳治療時(shí)選擇合適的中藥，配合適量的水位，用腳作為泡浴部位有利于人們的身體健康，能調(diào)節(jié)五臟六腑的功能，能幫助人們預(yù)防和治療疾病，幫助人們擺脫吃藥和疾病的困擾，從而逐漸影響人們的生活。
臉上不長(zhǎng)痘痘的女人，顏值都不會(huì)低到哪里去！看著那光滑如珠的肌膚，相信大家都會(huì)招架不住吧！相信很多人都為這事兒很茫然，青春期有許多的人都會(huì)長(zhǎng)青春痘這是由于自身荷爾蒙紊亂的原因，如果一味的尋求藥物來(lái)治療可能不一定會(huì)有好的效果，那么難道我們就放任不去管了嗎?這當(dāng)然是不可能的，我們可以用大家熟知的水果的來(lái)解決我們這一麻煩的問(wèn)題。
臉上長(zhǎng)痘痘吃中藥？臉上長(zhǎng)痘痘中藥調(diào)理四大好方法。
好方法祛痘的組成配方有這些：
1、組方：
枇粑葉12g、桑白皮15g、黃芩、夏枯草、連翹、銀花15g、海浮石30g、甘草3g。煎湯藥3日一副。適用癥：用于尋常痤瘡，能清熱解毒。
方法2、
組方：
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。適用癥：用于治療痰瘀互結(jié)型粉刺，能活血化瘀，消痰軟堅(jiān)，療粉刺。
方法3、
組方：
穿山甲10克(炒)、高麗參5克(蒸)、西紅花10克(酒炙)、金銀花15克、丹參20克(蜜炙)、野菊花20克、連翹15克(炒)、枇杷葉30克(去毛)、白芷15克、龍膽草15克。膿皰紅腫加莪術(shù)、七葉一枝花，皮疹癢加苦參，結(jié)節(jié)囊腫加貝母、皂角刺。適用癥：隨癥加減用于各型痤瘡。能清熱解毒、消腫排膿、軟堅(jiān)散結(jié)。
就是一些中藥方祛痘的方法，朋友們可根據(jù)自己的類型來(lái)選擇適合自己的一種。
此外，還可選擇西藥來(lái)祛
痘。
1、維胺酯維e乳膏：所含維胺酯具有促進(jìn)上皮細(xì)胞分化與脫落，調(diào)節(jié)和防止角化以及抑制皮脂分泌的作用。還有抗炎、抑制痤瘡丙酸桿菌的作用。維生素E具有抗氧化保護(hù)皮膚作用。用于痤瘡。
2、復(fù)方珍珠暗瘡片：清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡(俗稱暗瘡)及皮膚濕疹、皮炎等。
現(xiàn)在的人們因?yàn)橄胍a(bǔ)腎，所以研究出了很多的辦法來(lái)幫助人們補(bǔ)腎。市場(chǎng)上琳瑯滿目的補(bǔ)腎藥品讓人們膽戰(zhàn)心驚，不知道什么才是對(duì)人的身體比較好的，才不會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)其他的狀況?，F(xiàn)在有人提出了泡腳中藥可以補(bǔ)腎。接下來(lái)，我們就一起來(lái)看一看這方面的內(nèi)容介紹。
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。可見(jiàn)泡腳的作用很大。
現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時(shí)洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強(qiáng)調(diào)泡腳?腳是人體中離心臟
最遠(yuǎn)的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到作用。
為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎?
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。
以上就是關(guān)于人們提出的使用中藥泡腳來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的效果的
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