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荷葉是一種重要的中藥材，它在平時(shí)的時(shí)候，可以拿來泡茶喝，也可以放在藥材里面進(jìn)行煎煮。他不僅可以，清新口氣，使得肌膚更加珍惜，并且還能夠吃到身體里面的脂肪以及糖類發(fā)生分解，從而具有一定的減肥作用。因此想要減肥的女性朋友，平時(shí)可以多喝一些荷葉茶。下面就和小編一起來看看荷葉茶具體的營養(yǎng)價(jià)值吧。
荷葉茶這種食物的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它是通過將荷葉進(jìn)行烘干制作成的。用荷葉茶來泡水，可以讓我們在生活中享受到美味的飲料，特別是在夏天的時(shí)候，喝荷葉茶是可以幫助我們在解暑防暑的。
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發(fā)了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區(qū)將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時(shí)候也會發(fā)現(xiàn)，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對治療便秘有極大的療效，對于便秘的人往往臉色發(fā)黃，喝荷葉茶之后會好轉(zhuǎn)，皮膚自然就會健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅(jiān)持喝一次，那么整個(gè)夏天再熱也不會中暑。
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。
5、因?yàn)楹扇~具有利尿的作用，所以其有時(shí)候被加入中藥作為利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內(nèi)的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒有關(guān)系的。而且，身體的水分率低了，相對的脂肪率就高了，從科學(xué)的角度看，其實(shí)是在增加肥胖程度。
對于文章介紹的喝荷葉茶有什么好處，相信大家看完這篇文章后應(yīng)該知道在生活中如何去利用荷葉茶的好處了。如果你們是想要減肥的朋友，你們可以在生活中嘗試一下荷葉茶減肥的功效，但要注意的是要在吃飯之前喝是最好的。
現(xiàn)在已經(jīng)詳細(xì)的介紹了可以查到具體好處，想要快速減肥的朋友，可以馬上行動了，趕快去準(zhǔn)備一些荷花來泡茶喝吧。如果想要達(dá)到更好的減肥效果的，最好是可以在吃飯之前半小時(shí)左右的時(shí)候飲用，或者是在晚上睡覺之前的時(shí)間喝。
編輯推薦
炎炎夏日，太陽溫度著實(shí)灼人，大家一定也和小編一樣覺得酷暑難耐。今天小編就給大家?guī)砹艘豢罴饶軌蛳?，還能減肥美容的荷葉茶，荷葉茶不僅具有消暑利濕、生津止渴、散淤解熱的功效，還有美容減肥的功效，就讓大家跟著小編一起來見一下這款在家也能自己制作的荷葉茶吧。
荷葉茶是將荷葉經(jīng)過炮制后而制成的;荷葉是多年水生草本植物蓮的葉片，其含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多種化學(xué)成分;荷葉茶是一種天然的保健茶，而且無毒且十分安全。荷葉茶還有一個(gè)特色就是：荷葉茶是不需要煮的，只需將荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，然后倒上100℃的開水即可飲用了;當(dāng)然最好蓋上蓋燜5～6min，這樣茶葉會更濃;而且在夏季時(shí)還可以冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。這里小編教你三種制作荷葉茶的方法，讓你在家也能輕松制作!
桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙
做法：
1、首先將荷葉剪碎，然后放入水中并放在爐上用小火煮，直到水開，其次再放入山楂，煮大概5min時(shí)間;
2、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分鐘即可。
山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：
1、首先將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，然后同決明子15克共入鍋中;
2、最后再加入適量的水同煎，過濾去渣取汁后即可飲用。
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3g、茉莉花3g、荷葉1張
做法：
1、先將荷葉切成細(xì)碎狀;
2、然后將荷葉與綠茶、茉莉花放入鍋中，最后再加入適量清水一起煎煮約5min后，即可飲用。
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效
看了上面的做法步驟，大家是不是覺得很簡單方便呢。快點(diǎn)拿起各種材料，自己制作吧，夏日消暑必備利器啊，不僅消暑還能減肥，是不是很心動，那還等什么呢，當(dāng)然最后小編也祝大家能夠在這個(gè)夏天里，消除身上的肉肉，美出新高度!
荷葉茶的簡介
1、簡介
荷葉保健茶,源自著名愛國詩人聞一多,清朝狀元陳沆,明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為:蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂扇~減肥,令人瘦劣”, 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
2、圖片
荷葉茶的食用處理方法
1、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳。
2.荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級,其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
3.荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖,鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新,白荷花荷葉較薄,口感清新不苦澀。
荷葉茶的吃法（做法）大全
1、防暑降溫荷葉茶制作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然后與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最后放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,具有防暑降溫的功效。
2、減肥荷葉茶制作方法:以曬干粉碎的荷葉為原料,與多種天然原料均勻混合,制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著,而且不需要刻意節(jié)食,對人體無任何副作用,對肥胖性患者減肥具有很好的療效。
3、降血壓荷葉茶制作方法:取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
4、調(diào)理便秘荷葉茶制作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,用開水沖泡,具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
哪些人不能吃荷葉茶、荷葉茶的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃荷葉茶
女性經(jīng)期暫停飲用。
2、荷葉茶的適用人群
2.1、適合單純性肥胖的人群使用。以及腸胃便秘者。
2.2、不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶,飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
2.3、一般來講,需要多次飲用。兩餐之間喝,不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶,以免影響食物消化。
3、荷葉茶的食用禁忌
孕婦、女性經(jīng)期請勿飲用荷葉減肥茶。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《荷葉茶的好處都有哪些呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生茶都有哪些”專題供您欣賞！
