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在我們平時的生活中，很多女性常常出現(xiàn)在月經(jīng)之前乳房脹痛的現(xiàn)象，這是什么原因呢？這種情況是否屬于正常呢？下面小編就為大家詳細的講講，一起來看看吧！
多數(shù)女性在月經(jīng)前后都會出現(xiàn)乳房脹痛，而其中多數(shù)女性也認為這是正常生理現(xiàn)象，脹痛感在經(jīng)后會慢慢消失。那么究竟是不是每個女性經(jīng)前都會有乳房脹痛癥狀，這又是不是都屬于正?，F(xiàn)象呢？
醫(yī)生認為，健康的乳房在月經(jīng)前后是沒有癥狀的，月經(jīng)來臨前3天會有乳房脹痛，月經(jīng)來臨后消失才是正常的。如果月經(jīng)來臨前5天，乳房疼痛，發(fā)脹，且月經(jīng)來時疼痛加劇，則要警惕乳腺增生。 在乳房沒有病時，月經(jīng)前后是沒有癥狀的。乳腺增生的典型表現(xiàn)就是經(jīng)前乳房脹痛，經(jīng)后減輕或消失。 很多女性在認識上存在這樣的誤區(qū)，認為“每個女人都有經(jīng)前乳房脹痛”，大夫提醒女性朋友：乳房沒有病時，月經(jīng)前后是沒有癥狀的。乳腺增生的典型表現(xiàn)就是經(jīng)前乳房脹痛，經(jīng)后減輕或消失。 來月經(jīng)前3天乳房輕微發(fā)脹，月經(jīng)一來乳房發(fā)脹的感覺馬上停止，這是正常的生理現(xiàn)象。
但是來月經(jīng)的前5天，乳房疼痛、發(fā)脹，且來月經(jīng)后乳房疼痛繼續(xù)或疼痛加重，就要考慮是乳腺增生，這時就要請專業(yè)醫(yī)生通過對乳房進行觸診。 除乳腺疼痛外，乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據(jù)。
乳房腫塊多數(shù)為多發(fā)，不止一個，大小不等，質(zhì)地硬或硬韌，腫塊不與皮膚粘連，表面常不光滑，有顆粒感。乳腺腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點，一般來說，月經(jīng)前幾天，乳房腫塊會增大變硬，月經(jīng)過后腫塊縮小變軟。 其實，乳腺增生治療與否，要看情況而定，如果脹痛得厲害，影響到患者的正常生活，就要治療了。治療方法很多，除了口服藥外，中醫(yī)的內(nèi)病外治，用貼膏藥的方法治療乳腺增生，效果也不錯。
通過小編上面的分享，你對于月經(jīng)之前出現(xiàn)的乳房脹痛現(xiàn)象是不是有了一個明確的了解，在月經(jīng)期間大家一定要做好個人的防護工作，保護好自身的體質(zhì)哦！
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在女性月經(jīng)到來的期間，因為月經(jīng)來臨而在身體上出現(xiàn)的問題也是十分多的，而乳房脹痛就是出現(xiàn)頻率較高的一種，事實上，在經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛后，女性朋友僅用下文所述的七招，便可達到輕松緩解的效果的。
1、配合胸部按摩
通過適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源碳と榉恐車难杭傲馨脱h(huán)。在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
2、服用藥物要慎重
生理周期服用藥物要慎重，隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內(nèi)分泌紊亂。很多女性在生理期會食用一些藥物，用對的藥物可以緩解疼痛，但是用藥時需要慎重，特殊的時期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。
3、合理搭配營養(yǎng)，確保身體健康
處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營養(yǎng)攝取，尤其是應(yīng)多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無論在何時都是保證健康身體及豐胸的必備條件。
4、可攝入維生素降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
5、胸罩要適當(dāng)大一點
在月經(jīng)期間，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)身上的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應(yīng)的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
6、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
7、保持愉快的心情
生理期的乳房腫痛，一半是由于生理原因引起的，它并不代表身體的健康出現(xiàn)了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理壓力，這樣才可輕松過生理期。
在經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛的問題后，女性朋友對于解決乳房脹痛的方法顯然也是要有所了解的，而保持愉快的心情、合理搭配營養(yǎng)、配合做胸部按摩和熱敷等方式，都是可以幫助女性有效的緩解乳房脹痛的癥狀的。
女性乳房脹痛是很常見的癥狀，比如在月經(jīng)來臨之前也會有這種不適癥狀，那么這個時候要如何減輕乳房腫痛呢，要注意些什么呢?乳房脹痛有哪幾大 飲食禁忌，一起來了解下吧！
乳房脹痛的四大飲食禁忌
1、禁咖啡
濃香的咖啡一直以來都備受女性的青睞，但是專家同樣提醒女性，平時生活中應(yīng)該盡量的少喝些咖啡，因為它也是導(dǎo)致女性乳房脹痛的主要原因之一。
臨床觀察表明，很多有乳房脹痛癥狀或其他相關(guān)良性癥狀的女性在減少攝入咖啡因后，癥狀都有明顯的改善。不僅只針對咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥最好都不要再吃了。
2、禁過咸的食物
現(xiàn)如今越來越多的人逐漸的喜歡上各種快餐食品，比如像漢堡、盒飯、泡面等，這些快餐性食品都非常不利于人體健康。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，如果過量食用這些食物的話不但會影響腸胃健康，同時還有可能會影響到女性的乳房健康。因此專家提醒經(jīng)常有乳房不適等癥狀的女性，在平時生活中應(yīng)該盡量的少吃些富含有鹽分的食物，以此來緩解各種乳房不適癥狀。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
3、禁食黃油
研究顯示，低脂肪食譜會降低雌激素水平緩解乳房疼痛。當(dāng)攝人脂肪只占人體熱能總和的20%時，乳房疼痛會減輕。低脂肪食譜還會降低乳腺癌發(fā)病率。日常飲食中，你可以增加水果、蔬菜和谷類食品攝人量，少吃肉類和奶類。
4、禁油膩辛辣食物
飲食不能過于油膩，以清淡為主，但一定要補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，適宜多吃魚類和蔬果類。不要吃辛辣食物，如辣醬、芥末、大蒜、大蔥、羊肉、狗肉等，因為這些食物都會影響乳房脹痛的康復(fù)。
除了知道這些飲食禁忌，在對于不同病因?qū)е碌娜榉棵浲?，還可以選用不同的藥膳，對癥下藥，才能更好幫助乳房恢復(fù)健康。
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)各種不適的癥狀，孕早期會有早孕反應(yīng)，中期會有消化系統(tǒng)的不適，后期會出現(xiàn)腰酸背疼甚至?xí)[等現(xiàn)象。對于孕媽媽來說都是一件辛苦的事。下面跟著小編一起看看如何解決“乳房”和“生殖器”的問題！
乳房脹痛的原因
孕期中，大部分孕婦都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現(xiàn)象，孕婦不必過于緊張。乳房脹痛的原因，最主要是由于懷孕導(dǎo)致激素改變，這就好比女性月經(jīng)將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。
在懷孕初期，孕婦一定會發(fā)生脹奶，到了懷孕七八個月左右，就會有初乳泌出。此時，孕婦應(yīng)開始進行乳房的清潔與護理工作。
乳房清潔護理妙方
乳房的清潔與護理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于泌乳。
哺喂母乳好處多
哺喂母乳，不僅有益寶寶的營養(yǎng)與健康，也有益母子的親情互動，并能有效減緩乳房腫脹。因為通過寶寶吸乳的動作，可將乳汁擠至乳腺管，能使管道暢通，降低脹乳的不適與疼痛。
正確的哺乳方法
正確的哺乳方法，是讓寶寶的嘴含住整個乳暈，這樣可使刺激乳腺分泌乳汁；若只含住乳頭，不僅效果不明顯，也易使乳頭疼痛、破皮、發(fā)炎，嚴(yán)重時可能會造成乳腺炎。
陰道分泌物增加
陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)。雌激素增加，陰道內(nèi)細胞的活性與細胞內(nèi)的肝醣類也會隨之增加，血液充斥于陰道內(nèi)，就會有滲出液（分泌物）流出，這是正?，F(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。
但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。
陰道清潔護理妙方
要防止陰道出現(xiàn)異常分泌物，最好的方法就是經(jīng)常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜；最好選擇穿著棉質(zhì)、透氣性高的衣褲為佳。
許多女性經(jīng)常感到乳房脹痛。但是不是很明顯，或者是痛一下子然后就沒什么事，因此也就沒有太過在意，但是過段時候又會疼痛，這就需要女性朋友去醫(yī)院進行治療。乳房脹痛大致分為這幾種情況，但都是可以自行消失的，因此不必做太多驚慌。
青春期乳房脹痛：一般在性9～13歲時發(fā)生，初潮后，乳房脹痛會自行消失。
經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，不需治療。
產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
人工流產(chǎn)后乳房脹痛：這是因為妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛增大的乳腺突然停止增長，產(chǎn)生乳腺腫塊及乳房疼痛。
性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。
出現(xiàn)長期脹痛不見緩解，甚至越來越嚴(yán)重，或者觸摸乳房時，發(fā)現(xiàn)有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。
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