【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生自制飲品】
聰明的女人天生最愛美，爽膚水是現(xiàn)代女性每天都是在用的保濕品。如今越來越多的女性朋友開始使用爽膚水了。那是因為爽膚水能對皮膚起到再次清潔、補充水分、軟化角質(zhì)、消炎殺菌的作用。通常一瓶質(zhì)量上乘的爽膚水，價格也不便宜。我們不妨自己動手，既經(jīng)濟(jì)又實用。那么，如何自制爽膚水配方？
方法一：
首先我們要購買甘油（藥房有售）和針對自己的膚質(zhì)需要的精油（一般在商場或美容院有售）。如：（1）玫瑰、金盞花、紅橙等精油具有保濕、防皺的功效，適合干性膚質(zhì)的朋友選購。（2）佛手鉗、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶樹等精油具有消炎、抗菌、去濕疹、調(diào)理皮脂、消除痤瘡的功效，適合油性膚質(zhì)的朋友選購。 （3）檸檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收斂、抗敏、滋養(yǎng)皮膚、預(yù)防皮膚老化的功效，適合皮膚粗黑老化想美白的朋友選購。 材料備齊后，我們就可按5茶勺純凈水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均勻。如想將自制爽膚水保存較長時間，可往里加入少許酒精，然后裝瓶，即成自制爽膚水。大家不妨自己動手試做一下吧。效果不錯哦！
方法二：
高麗參五片，當(dāng)歸十片，礦泉水一瓶，把高麗參和當(dāng)歸浸入礦泉水瓶中，二十四小時后就可以用了，把瓶子放在冰霜中，另備一帶噴霧的小瓶，按需取量。為了加強美白效果，可以在小瓶中加一點珍珠粉，用的時候搖一搖。
功效：人參具有抗衰老的功效，當(dāng)歸活血，珍珠粉美白，礦泉水含有微量元素。
而且水可以添加，就和泡酒差不多。
方法三：白葡萄酒爽膚水
葡萄酒具有較強的保濕效果，能夠使粗糙的皮膚變得濕潤亮澤。它所具有的收縮作用能夠使皮膚更加潔凈，但敏感性皮膚必須要在使用前進(jìn)行測試。
準(zhǔn)備以下材料：白葡萄酒500ml 明礬1匙 蜂蜜1匙。
在白葡萄酒中加入明礬攪拌，直至完全溶解為止。大塊兒明礬要先分成小塊兒后溶入酒中。
待明礬完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分?jǐn)嚢?，直至各種材料均勻混合。
裝入有蓋子的玻璃瓶里，放進(jìn)冰箱內(nèi)保存。使用時用化妝棉蘸取少量擦拭面部即可。
清涼的植物爽膚水，更容易被肌膚吸收，滋潤舒爽的感覺，無與倫比！
方法四：讓皮膚變得明朗的綠茶爽膚水
有良好收縮效果的綠茶爽膚水，能使皮膚變得更有彈性。其中的乳酸蛋白還能收縮毛孔，對長痘痘的皮膚也很有效。
制作方法：
1.將水燒開，稍微冷卻后，放入綠茶葉泡開。
2.茶水變涼后濾出茶葉，放入甘油，放在冰箱里保存即可。
輕松體驗：淡淡的綠茶清香，在滋潤的同時留下淡淡的芬芳。
方法五：抗過敏
1。去買專用的化妝水消毒瓶，（屈臣氏等大型商場有賣）
2。優(yōu)質(zhì)礦泉水，必須是礦泉水！不能是啥開水和啥純凈水！
3。用買來的消毒瓶裝好礦泉水，放入一片維C和一片復(fù)合維B,
可隨自身膚質(zhì)來添加維E或蜂蜜等較滋潤的搭配
我目前用的是添加維B,C的，各位注意用這種自制的最好放冰箱里，而且放進(jìn)去就不能拿出來住了
這種優(yōu)點在于無刺激，效果挺好，特別適于青春期的女孩！
方法六：收縮毛孔兼美白
你先準(zhǔn)備一個洋蔥，適量的水，檸檬汁少許。然后將洋蔥切成碎末，放入水中煎15分鐘后取出汁，冷卻后加上檸檬汁攪拌均勻即可（洋蔥可以消毒，檸檬可以收縮毛孔，還可以美白肌夫）。經(jīng)常使用，你會發(fā)現(xiàn)毛孔縮小了，肌膚光滑細(xì)膩了，而且還達(dá)到美白的效果。真是省錢又扮靚，兩全其美/CA
方法7：使皮膚透明亮白的蘆薈檸檬爽膚水
蘆薈是出色的美容材料，不僅能使皮膚透明亮白，還能防止皮膚老化，更適合夏天使用。
[材料：蘆薈1小塊、檸檬1/2個、白葡萄酒適量
[制作方法
1.蘆薈和檸檬去皮后切碎，放入瓶子內(nèi)。
2.再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。
有鎮(zhèn)定作用的蘆薈水，在冰鎮(zhèn)后更能為夏天焦熱的肌膚帶來貼心呵護(hù)
方法8：能美白又軟化角質(zhì)的薰衣草爽膚水
茶樹精油具有很好的消炎、鎮(zhèn)靜肌膚作用。薰衣草純露則有收斂，美白，軟化角質(zhì)的功能。羅馬洋甘菊純露鎮(zhèn)靜，安撫，美白，透明質(zhì)酸配合甘油可以達(dá)到更好的保濕效果。
材料：甘油10%，薰衣草純露40%，羅馬洋甘菊純露20%，
純水27%，透明質(zhì)酸3%（或者1%的水溶液），茶樹精油3滴制作方法：將全部材料混合均勻之后，就成為一款薰衣草爽膚水，然后裝入漂亮的瓶中即可。
輕松體驗：用過以后，皮膚感覺十分清爽，其幽雅的清香讓人神清氣爽！
方法9：美白爽膚水
大家都知道甘草的美白功效，我們可以到藥店去買一些甘草片，很便宜的，大概3塊錢一瓶，一百片。
1．拿1--2片,用干凈的紙包好,然后用搟面杖之類的工具把它碾碎.（沒有搟面杖也可以用酒瓶，玻璃瓶子應(yīng)該都可以），很容易就碾成粉末了。
2.把甘草片的粉末到入干凈的小噴瓶內(nèi),再倒入約30cmku礦泉水。
3。搖勻。
這樣做出來的水水，還可以泡紙膜，因為甘草片里的甘草成分很高，所以美白效果很不錯。但要一個多月才能看到效果，因為它很溫和，不會傷皮膚的。
方法10：美白去痘爽膚水
材料：維生素C3片（加速皮膚新陳代謝，修復(fù)皮膚，美白皮膚）維生素B6一片（消炎，抗菌，對痘痘皮膚有效果）維生素B2一片（對粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷維素片一片（鎮(zhèn)靜肌膚，抗過敏）水楊酸片一片（因為皮膚是弱酸性的，加水楊酸有助皮膚吸收營養(yǎng)）
具體做法：把以上東西都搗碎了放在小瓶子里加50毫升的純凈水就可以啦！沒事就噴噴，沒事就噴噴，皮膚就會變得水水的，而且小痘痘也會慢慢不見的。
以上是對如何自制爽膚水配方的簡單介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該都知道了吧。這里要提醒的是：水要是純凈水，大家一次不要做的太多，不用時盡量放在冰箱里，可以保存的長久點！保濕是擁有完美肌膚的第一步，一年四季都需要給肌膚做保濕補水的工作，皮膚的一切問題都源于缺水，我們可以自己做爽膚水，純天然又對肌膚無傷害，而且很省錢哦
精選閱讀
中醫(yī)養(yǎng)生是博大精深，我們有很多養(yǎng)生的手段，而藥酒就是期中之一。自制藥酒配方有非常多種，我們不能一一列舉，我們知道酒可是被人們譽為是百藥之長，我們?nèi)绻軌蛴靡恍┲兴幓蛘邉游飦砗途拼钆?，將這些東西的精華融合在一起，那么一道養(yǎng)生的藥酒也就被我們制作出來。
所謂的藥酒就是將藥和酒能夠融合在一起，并且能發(fā)揮出藥的最大功效，藥酒的特點在于制作簡單，飲用方便，藥性穩(wěn)定而且安全，效果好療效佳。
東北三寶酒溫潤壯陽藥酒配方
配方：貂鞭1具，人參30克，鹿茸片30克，白酒1000克。
制作方法：將人參切片，與貂鞭、鹿茸片一同放入酒瓶中，加入白酒，密封浸泡2個月，經(jīng)常搖動。取上清酒液飲服。
功效與主治：補腎壯陽，養(yǎng)血益精。適用于腎陽虧虛，腰膝酸軟，精神萎靡，陽痿滑精，畏寒肢冷，小便清長等。
服法：每日2次，每次溫服20毫升。
說明：陰虛內(nèi)熱者忌服。方中貂鞭可以換以海狗腎、狗鞭等代用。
溫潤補腎壯陽藥酒仙靈脾酒
配方：仙靈脾200克，枸杞子100克，黨參50克，白酒1500毫升。
制作方法：將各藥放入酒瓶中，密封浸泡，每5天搖動一次，15日以上即可服用。
功效與主治：強精壯陽，祛風(fēng)除濕。用于腰膝酸冷，陽痿、四肢無力等。
服法：每日1~2次，每次15~20毫升，空腹飲用。
說明：仙靈脾是補腎壯陽藥，有興奮性神經(jīng)，促進(jìn)精液分泌的作用，對神經(jīng)衰弱也有治療作用。此外，還有降壓效果。用枸杞、黨參配伍，則培元固本，補陰益陽，特別適用于陽虛精冷，精血不足之仁飲用。有文獻(xiàn)記載，以仙靈脾一味單獨浸酒，也有壯陽回春，祛風(fēng)濕作用。方法是說明10%或20%的比例浸制即可。本方對性欲亢進(jìn)，陰虛火旺者慎用。高血壓者也不宜飲用。
上文我們介紹了什么是藥酒，我們知道藥酒就是采用了傳統(tǒng)的中藥泡在酒里面，不要看這樣的做法非常簡單，但是功效還是很強大的，藥酒的優(yōu)點就在于能夠有效的提取出中藥的精華，飲用方便并且療效更佳，上文介紹了幾種藥酒的做法，相信大家可以學(xué)后自己泡藥酒。
如何自制蝦丸
1、如何自制蝦丸
1.1、把蝦仁洗凈,買來的不是特別好,蝦線什么的,又重新挑了一遍。
1.2、然后就是剁成泥,用兩把菜刀叮叮當(dāng)當(dāng),一會兒就成泥了,沒用絞肉的,怕絞的太細(xì)了,沒有飯店的鮮蝦丸的口感了。
1.3、剁完了,放兩勺淀粉,一個雞蛋清,一點點鹽,別的什么都不放,攪拌均勻,很有樣了。
1.4、然后用勺子,挖一點點,團(tuán)成丸子。
1.5、鍋里放蔥花燒開水,水開了邊團(tuán)蝦丸邊往鍋里下,全下完了,放兩棵青菜,煮熟了。
1.6、 倒在大湯碗里, 夾開一個看看里面,蝦肉清清楚楚的,口感Q彈。
2、蝦丸的營養(yǎng)價值
蝦丸類制品的營養(yǎng)極為豐富,不僅蛋白質(zhì)含量高;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)易消化,是老少皆宜的營養(yǎng)佳品,還是身體虛弱、病后需要調(diào)養(yǎng)的病人極好的食物。冬季是吃火鍋的旺季,蝦丸、魚丸等肉丸類制品成了消費者餐桌上的最愛。蝦丸類制品由于其獨特的風(fēng)味,食用既無魚腥味,又沒有骨刺,含有豐富的營養(yǎng)價值,肉質(zhì)易消化,老幼皆宜,備受青睞。
3、蝦丸怎樣做好吃
原料:蘿卜絲蝦丸湯原料白蘿卜100克、大蝦200克、蔥花適量 ,鹽少許、料酒 少許、淀粉適量。
3.1、大蝦洗凈去殼去腸線剁成泥、白蘿卜去皮切細(xì)絲。
3.2、蝦泥加入料酒、淀粉、少許鹽,攪拌均勻。
3.3、蝦泥搓成小蝦丸,鍋中放適量清水,放入蝦丸大火煮開。
3.4、煮至蝦丸變色,撇去浮沫,倒入蘿卜絲。
3.5、蘿卜絲變軟變透明,調(diào)入少許鹽攪勻關(guān)火,起鍋前撒入少許蔥花即可。
食用蝦丸的注意事項
魚丸和蝦丸是生產(chǎn)量較大的一類魚糜制品,蝦丸以蝦、魚等為主要原料,加上一定量的輔料(如面粉、淀粉、魚糜、油脂、調(diào)味品 、食鹽等),經(jīng)魚糜加工、蝦糜加工,主、輔料配比混和、成型煮制、真空包裝、微波滅菌、冷庫貯存等工藝制成的肉丸類制品。
蝦丸蟹棒并不含真正的蝦肉蟹肉,那為何這些食品多年來都被作為海鮮產(chǎn)品上了餐桌呢?食品專家介紹,這些食物嚴(yán)格意義上叫做“仿生”食物,多半以低值魚加工而成的魚糜為主要原料,從形狀、風(fēng)味、營養(yǎng)上模仿天然海洋食品加工而成。仿生食品的營養(yǎng)價值是無法和原生海洋食品相比的,可以說差得很遠(yuǎn)。因此提醒消費者認(rèn)清,蝦丸、蟹棒、龍蝦丸等海鮮丸只是口味類似,并不是真正的那種海鮮。
專家表示,仿生食物其實沒有多少營養(yǎng)價值可言,由于加入的食品添加劑過多,能量很高,還有反式脂肪酸等物質(zhì),多吃無益,容易造成肥胖和器官的負(fù)擔(dān)。因此,小孩老人最好不要吃,健康人群也盡量少吃。
什么人不能吃蝦丸
1、痛風(fēng)患者患有痛風(fēng)癥、高尿酸血癥和關(guān)節(jié)炎的人不宜吃海鮮,因海鮮嘌呤過高,易在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積尿酸結(jié)晶加重病情。
2、過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食海鮮,因為除了避免食用特定的過敏原之外,海鮮過敏并沒有很好的預(yù)防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。
3、孕婦和乳母應(yīng)當(dāng)少吃海鮮,因為目前我國海產(chǎn)品的污染狀況十分嚴(yán)重,特別是含汞量普遍超標(biāo),而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。
4、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者應(yīng)少吃海鮮,因為含碘較多,可加重病情。
5、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應(yīng)當(dāng)少吃海鮮,以免發(fā)生腹痛、腹瀉的狀況。
6、哮喘患者。刺激喉及氣管痙攣。
7、蝦屬于發(fā)性食物。子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發(fā)物。
如果自己的身體有了這些異常的現(xiàn)象,那么就不要給自己吃蝦,很多過敏體質(zhì)的人是千萬不能吃蝦的,吃蝦的時候量不要太多。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《如何自制爽膚水配方》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生自制飲品”專題供您欣賞！
