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我們在平時的生活中會不會看到一些人，總是怎么吃也吃不胖，有時候我們是很羨慕的，特別的女性朋友，這樣可以隨意吃，也不長肉，其實這就是身體吸收不好的原因，很多的時候我們應(yīng)該都沒有重視這樣的現(xiàn)象，認(rèn)為吃不胖也很好，其實大家還是要去多了解身體吸收不好的原因。
原因一
1、吸收不好的原因有很多，不過大多都是臟腑的毛病，和食物的關(guān)系不大。因為不同的人，吃同樣的食物，拉出來的DB是不同的。吸收不好的人，DB往往較稀，不成形，水一沖就散，甚至DB中還能夠看到食物的原樣。
2、臟腑的毛病是因為身體的氣血不足，功能退化所致。比如脾虛，中氣不足，就會導(dǎo)致脾不運化，然后各種癥狀就出來了。
3、如何讓自己的臟腑更加健康呢。以脾虛為例——
治標(biāo)：各種中成藥，比如參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、大山楂丸之類都能夠緩解癥狀，但須辯證施治。
治本：要治本，當(dāng)然就是讓臟腑的氣血能夠充足.
原因二
吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營養(yǎng)素不能順利通過腸粘膜轉(zhuǎn)運入組織，從糞便中排出，致營養(yǎng)素缺乏。
通常有幾種情況：腹瀉，腹痛，體重減輕，維生素及電解質(zhì)丟失，水腫，脂肪吸收率改變。
營養(yǎng)治療：
高蛋白能量，魚，雞肉，蛋清，豆腐，脫脂奶，植物油不宜過多，補充足夠維生素。
少量多餐：以燒，煮，蒸等為宜，避免煎，炸，爆炒等，以減少脂肪供給量。
如果你是比較年輕的話，可以考慮喝點酸奶來調(diào)理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間后，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，可以試試。
身體吸收不好是怎么回事，上面我們也介紹了一些原因了，希望對大家有幫助。如果您有這樣的現(xiàn)象，還是要去積極的調(diào)理的，不要不重視，時間長了這樣的癥狀對身體還是有一些影響的。
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很多人都有一定的畏寒怕冷的癥狀，尤其是很多女性，在冬天的時候會有嚴(yán)重的手腳冰涼的癥狀。其實畏寒怕冷這類情況的出現(xiàn)跟身體的很多因素都是有一定關(guān)系的，想要改善畏寒怕冷的情況首先就是需要明確引起畏寒怕冷情況的具體原因。下面就是小編整理的一些引起人體怕冷的原因。
畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現(xiàn)比正常人更為畏懼寒冷，手足發(fā)涼，多見于老年人及婦女。
怕冷是有多方面的因素,因人而異,具體問題也要具體分析。胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現(xiàn)為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發(fā)涼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、心跳驟停。
畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致，但大多數(shù)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài)，主要原因是飲食不當(dāng)，營養(yǎng)缺乏，衣著不當(dāng)，缺乏運動，好靜少動所引起。合理營養(yǎng)，增進(jìn)熱能食物，可明顯增強機體的御寒能力。
中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起的..
解決怕冷問題你也可以參加適宜的體育鍛煉，還要強飲食調(diào)理，提高御寒能力，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，適當(dāng)補充營養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán)。
另外就是一些有著畏寒怕冷情況的人群可以適當(dāng)補充一些維生素B族，維生素B這類物質(zhì)能夠起到一定的促進(jìn)人體代謝的效果，當(dāng)新陳代謝加快以后，人體畏寒怕冷的癥狀就能夠得到改善了。當(dāng)然每天晚上睡覺之前泡腳也是很好的選擇。
大多數(shù)人的身體會經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷的狀況，有的人會說是自己的身體虛弱，還有人說是自己的飲食搭配不規(guī)律。那么，到底是因為什么原因?qū)е碌纳眢w畏寒呢?我們對于這種情況應(yīng)該作出怎樣的預(yù)防?接下來由小編給大家講述一下身體畏寒是怎么回事，如果身邊患有這種情況應(yīng)該怎么向他人解釋這一切。
腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
導(dǎo)致腎陰虛的原因：
1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。
2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。
4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。
5、房勞過度：性生活過于頻繁，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動導(dǎo)致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。
8、大病后期：如急性、傳染性、大出血等疾病后期，氣血虧虛而致陰虛。
9、性病后期：：各類性病傷陰血，在性病后期往往都有五心煩熱，小便不暢等及陰虛癥。
中醫(yī)認(rèn)為，腎虛病癥有陰虛、陽虛之分，補腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰、腎陽的不同，采用對癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補;飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等;腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀，則應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
以上內(nèi)容就是小編為大家找尋的身體畏寒的資料，相信很多人在看過以后會拿自己的身體作比較。如果情況嚴(yán)重的話是需要及時去醫(yī)院找尋醫(yī)生的，因為我們每個人都不能預(yù)料病情還會不會嚴(yán)重，所以應(yīng)該及時的去尋找方法來讓自己得到轉(zhuǎn)變，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家，讓你們能夠少些苦惱。
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