半邊身體出汗怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“半邊身體出汗怎么回事”，希望能為您提供更多的參考。
半邊身體如果出汗原因是比較多的，可能和個體差異有關，和植物神經功能紊亂有關，另外從中醫(yī)的角度來說，可能和氣血不調有關，比如說半身不遂容易引起這樣的現象，這時候應該及時進行調養(yǎng)，特別是大量出汗對身體的危害是比較大的，除了及時補水以外，也可以到中醫(yī)院，通過一定的中藥來進行調養(yǎng)。
半邊身體出汗怎么回事
人體出汗是散熱的需要。但是，過分出汗就不正常了。氣虛的人愛出汗，不光是天熱出汗，即使是在秋冬季節(jié)，稍微活動一下身上就會有汗，而且還總覺得累，容易感冒，這是氣虛了。那是陰虛還是陽虛呢？
如果白天稍一動就大汗淋漓是自汗，即不是因為天氣悶熱，服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。這種屬于陽虛，自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
而晚上剛入睡就汗水滿身是盜汗，則屬陰虛。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。
容易出汗怎么調理
自汗
自汗是指即使不運動，也沒有穿很多衣服，溫度也不是很高，身體就會出汗，或者是稍微運動一下就會大汗淋漓，這種情況多是肺氣虛弱，衛(wèi)陽不固所致。
建議補肺益氣，固表養(yǎng)陰為原則，多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。另外還可以通過一些比較輕緩的運動來鍛煉身體，例如打太極拳、練八段錦等。
盜汗
夜間入睡后汗液不自覺流出，醒后即停的又叫盜汗，這種情況下的出汗多多是由于陰虛內熱，迫汗外泄所致。
一般建議議養(yǎng)陰清熱斂汗為原則，平?？沙砸恍┌俸?、銀耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理。
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出汗是人體在日常生活中的一種適應現象，比如在緊張情緒時會出汗，炎熱夏季會出汗，這些都是特別正常的，但是如果出汗過多，就應該提高警惕了，因為這很可能是身體出現了問題導致的。那么身體老是出汗到底是怎么回事兒呢？
一 、出汗有利有弊
首先我們要知道，出汗并非不好。中醫(yī)認為，汗液在降低體溫的同時，能夠排除部分代謝廢物，清除體內垃圾。風寒感冒發(fā)熱，就常要借助發(fā)汗的方法來解毒散熱。
但從另一個角度看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，出汗過多會耗損氣，傷及津液而損心血。
二 、出汗是正常的生理現象
一般正常的情況下，人體出汗是屬于正常生理現象。如夏天很少出汗，氣血沒有“長開”，人體對風寒的抵抗力就會減弱，夏季出汗其實是人體在給自身降溫，如果總是待在有空調的環(huán)境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪氣侵襲，容易感冒、咳嗽不止。下面認識幾種正常的汗：
1溫熱性出汗
炎熱的天氣，坐著不動都會大汗淋漓，這就是溫熱性出汗。溫熱性出汗是由外界溫度升高引起的人體中樞溫度自我調節(jié)的方式，人體通過出汗而散發(fā)熱量、調節(jié)體溫。
2運動性出汗
人體在運動時血管擴張、血液循環(huán)加速，在體內消耗能量的同時可產生許多熱量，人體通過排汗來降低體內溫度，這種屬于正常的生理反應。
3精神性出汗
人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到小汗腺部位，去甲腎上腺素的濃度升高，導致小汗腺分泌排泄活動短期內迅速增強，即出現精神性出汗。
4味覺性出汗
是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。
三 、出汗過多，就要警惕啦！
如果出汗過多，那么就要警惕了，可能是身體出現了問題。出汗過多會耗損氣，傷及津液而損心血，陽氣大量外泄，容易使人疲倦乏力、心慌氣短。但是，不同的部位出汗，對應的是身體不同的健康問題，所以我們要“對癥下藥”哦！
1頭汗過多
若頭汗過多且伴隨肢體沉重無力、胃脹不適欲嘔、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有濕熱的表現，此時應注意清淡飲食，通暢二便，健脾祛濕。
若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時感覺上腹部脹滿、口渴，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食來緩解。
此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛，可按照補氣的原則來調理。
2手足心多汗
手足心多汗且伴有發(fā)熱、口咽干燥等，多屬陰虛有熱，可以吃一些滋陰的食物，如阿膠、益母草、當歸、銀耳、茯苓等。
若伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸燥便秘所致的濕熱癥，此時可吃一些潤胃腸的食物，如山藥、黨參、白術、陳皮；若伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可以將豌豆和大米一起煮粥來調養(yǎng)。
3心窩、胸口多汗
多見于腦力工作者，這類人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等表現，屬于思慮過度，心脾虛損所致，可通過適當的運動，如慢跑、行走、太極拳等來緩解壓力、調節(jié)心身。
4全身出汗
若出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆。建議要注意及時補充水分，到陰涼的地方休息一下。不要等到口渴才喝水，渴的時候說明身體已經十分缺水了。
四 、主動出汗才養(yǎng)生
無論是炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，這些都是在人體淺表層出汗，不屬于主動出汗。而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗，才是主動出汗。這種汗是人體進行的自我調節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還有各種好處，如排出毒素、控制血壓、促進消化、護膚美容、減肥……
所以不要因為怕出汗，總是待在空調室內，多出去走走，運動運動讓身體出出汗，才更養(yǎng)生！不過，夏天要注意不要運動太激烈哦。
在汗水沒有干之前最好不要吹空調，尤其要避免直吹。如果出汗后進入空調室，應先脫掉濕衣，并擦干汗水。
出汗其實是人體的一種排泄和調節(jié)體溫的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、色和氣味發(fā)生改變，那么我們就應該認為這是某些疾病的前兆，應該引起重視。下面就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度來對部分常見出汗現象進行解釋：
自汗
不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱自汗。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。
戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。
偏汗
俗稱半身汗。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過于緊張；胸口出汗是思慮過度；經常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質過于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
【常見癥候】
太陽表虛：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。
濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。
陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細數。
多汗藥膳
（1） 百合粥
［功效］ 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
［材料］ 百合20克、粳米50克、白糖少許。
［用法］ 將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，
即可食用，吃飽。
【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
（2） 黃蓍粥
［功效］ 固表止汗，用於表虛自汗。
［材料］ 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
［用法］ 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。
【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。
（3） 浮小麥飲
［功效］ 益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
［材料］ 浮小麥15克，紅糖適量。
［用法］ 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。
【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。
從臨床表現來看，之所以會出現半邊臉發(fā)麻現象一是神經炎導致的，一是腦供血不足導致的，還可能和高血壓高血脂等有直接關系，所以在治療之前一定要確定病因，然后對癥治療。另外一定要注意飲食，不能吃辛辣的有刺激性的食物，還要適當進行戶外運動，增強抵抗力等。
一、半邊臉發(fā)麻怎么回事?
半邊臉發(fā)麻的情況，一般可能是神經炎、腦血管供血不足而引起的，還有可能是血壓血脂高而引起的，建議及時到醫(yī)院做進一步檢查治療。
二、腦血管供血不足早期癥狀
1、運動神經功能失靈
這一類先兆征象常見。由于腦血管供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。
2、感覺功能障礙
由于腦血管供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發(fā)麻或異物感;有的人視物不清，甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發(fā)性疼痛;還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。
3、精神意識異常
如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦血管供血不足的先兆征象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦血管供血不足有關。
三、腦血管供血不足護理
1.及時治療
主要是改善腦血液循環(huán)?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2.早期預防
對腦血管供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3.合理飲食
平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4.適當的戶外活動
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5.保持良好的心態(tài)和健康用腦
平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。
我們身體上每到一定的階段都會出現些不良的反應，或是有些小病痛。傷風感冒還能知道可能是自己不注意著涼了，腸胃炎就可能是自己在飲食方面不注意衛(wèi)生，不注意食用的量造成的。這些都還有跡可循，但是半邊頭痛是怎么回事呢，有時候一下子很痛過陣子又沒事了。
身體上的小病痛可還可以自己去藥店買點非處方藥服用即可，頭痛這樣的癥狀就可大可小了，病因很多，最好建議向醫(yī)生子咨詢仔細查看，下面我們來對頭痛的相關知識認識一下吧。
頭痛程度有輕有重，疼痛時間有長有短。頭痛病因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛都可能誘發(fā)。一般有惡心、嘔吐、脹痛、悶痛、撕裂樣痛、頭暈等癥狀。
1、如果是頭痛發(fā)作時可用濕毛巾敷在痛處，等到毛巾捂熱后就隨時更換，一般敷20分鐘左右就可以減輕疼痛。
2、我們還可以通過按摩的方法，按住頭部兩側的太陽穴的位置 ，太陽穴是主管頭部的人體大穴，對頭痛有一定的幫助 。
3、對于上班族來說，如果你需要長時間使用電腦的話，要注意離屏幕的距離和座椅高度和坐姿，而且每次工作50分鐘后，要休息10分鐘，離開座位走動走動，并常常繞動頸肩部。
4、我們也可以在平時多喝一些九味首安茶，一般以浸泡四至六分鐘后飲用為佳，對調理、頭痛、惡心作用很好。
由上述可以知道，上文介紹了幾種的暫時緩解頭痛的方法，當然這也是緩解頭痛方法的其中一部分。頭痛的程度有輕有重，暫時緩解頭痛的方法雖然有效但我們很難自己判斷，建議大家去看醫(yī)生，向醫(yī)生咨詢解決方法比較妥當。
不少患者會有這樣的感覺，本來一切正常可是突然間發(fā)現半邊臉麻痹了，研究發(fā)現這是體內缺乏營養(yǎng)和代謝障礙造成的，但也可能是中毒性神經麻木或神經炎性麻木。面對這種情況可以適當多食用西蘭花、檸檬、牛奶等食用，高脂肪、高蛋白等一些油膩性大的食物最好不吃。
一、半邊臉麻木的原因
1、營養(yǎng)缺乏和代謝障礙性肢體麻木：病人可有長時間的胃腸功用紊亂，消化不良，或有嚴重營養(yǎng)缺乏的病史。上述疾患招致病人體內維生素B族嚴重缺乏，而惹起肢體麻木。
2、中毒性神經性麻木：病人可有長時間與有汞、砷、鉛或有機磷等重金屬或農藥以及呋喃類、異煙肼等化學藥品的接觸史。這類化學物品可惹起中毒性神經炎，該病初期即可呈現肢體遠端麻木感，多伴有疼痛、皮膚蟻行感。
3、感染惹起的神經炎性麻木：這是由于細菌分泌的神經毒素或病毒直接進犯神經系統(tǒng)而惹起膚體麻木。這類疾病主要有白喉性神經炎、麻風性神經炎等，表現為肢體麻木、肢體覺得喪失。
二、面部麻木的偏方
偏方1
西蘭花每天200-300克為宜。西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，對腫瘤患者起到延緩病情，抑制惡性腫瘤細胞的增強的作用，有利于患者的恢復。
偏方2
檸檬每天泡水喝300-500毫升為宜。檸檬富含有大量的維生素，具有抗菌消炎，清熱解毒的作用，可以起到預防感染的作用，有利于患者的恢復。
偏方3
牛奶每天300-400毫升為宜，熱飲為佳。牛奶富含有大量的優(yōu)質蛋白質營養(yǎng)物質，促進營養(yǎng)物質的吸收，增強人體免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢復。
對橋小腦角區(qū)、鞍區(qū)、小腦幕裂孔區(qū)及腦室內的表皮樣囊腫采用恰當的手術入路，盡可能爭取連同包膜一起切除。包膜與周圍重要結構粘連重者不宜勉強剝離，避免造成神經功能障礙。
平時注意避免吃高油脂高鹽的食物，避免抽煙喝酒，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免熬夜，注意多休息為宜。
