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雖然說現(xiàn)在越來越多的人重視，通過足療的方式幫助自己起到各種身體保健功效，但是真正了解足療的人卻并不是很多，有的時候只是到外面去讓別人幫助自己做足療，針對這樣一個疑問下面我們就一起詳細(xì)的去了解一下，中藥足療都可以給我們的身體帶來哪些保健功效。
其實現(xiàn)在很多人都將中藥足療作為自己緩解疲勞以及各種病痛的方式，而且這種方式是一個享受的過程，還不會給自己的身體帶來不利的影響，所以才會受到那么多人的喜愛。
首先，進(jìn)行中藥足浴，通過水的溫?zé)嶙饔每商岣咦悴拷M織溫度，舒張其毛細(xì)血管，改善微循環(huán)，提高其代謝率。即通過溫?zé)嵝?yīng)，增加了水合作用和足部皮膚通透性，從而使真皮層及黏膜容易吸收藥物離子。同時，活躍的血液循環(huán)還可使藥物運(yùn)轉(zhuǎn)速度加快，發(fā)揮其保健功效。
其次，根據(jù)中醫(yī)臟象學(xué)說，皮膚肌腠與五臟六腑通過經(jīng)絡(luò)相互連接，表里相屬。當(dāng)選配不同的中藥進(jìn)行足浴時，藥物離子、藥物氣味、藥物功能可通過足部皮膚肌腠，循經(jīng)入臟腑，再通過臟腑的輸布(升、降、浮、沉、聚、散)布散于形體官竅、四肢百骸及病灶部位，從而達(dá)到防治保健的功效。
第三，足部存在著與人體的各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，人體各臟腑、器官的生理、病理信息客觀存在于足部反射區(qū)上，通過對這些反射區(qū)進(jìn)行良性刺激，可將中藥浴液中的藥物離子、藥物性能輸送到全身及病患部位，從而達(dá)到行氣活血、祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用!
上面就是關(guān)于中藥足療的一些保健價值介紹，如果你想要更好的保證自己的身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)改善自己的肌膚狀況，那么不妨嘗試一下中藥足療法，因為它不僅方便有效，而且還不會給你的健康帶來威脅。
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俗話說得好人老先衰，這是有原因的，隨著現(xiàn)在生活當(dāng)中不少人講究養(yǎng)生，對于泡腳和洗腳是兩回事兒，很多人覺得晚上洗洗腳可以使得腳干凈衛(wèi)生，可是大家并不知道在泡腳的同時，還可以讓自己的腳處于疾病的狀態(tài)，有病從腳一直是中醫(yī)所說的一句話，那么足浴中藥配方來了解一下可治療什么疾病。
樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑，秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎，熱水泡腳，如吃補(bǔ)藥： 中藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥，天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。
用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。
可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一，將其應(yīng)用于足療中，能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。
然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。
中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，
生活當(dāng)中的感冒，發(fā)燒頭暈，頭痛都是來自于自己不注意養(yǎng)生調(diào)理而造成的，其實足浴還可以有效的美容減肥，對于很多肥胖的患者來說，每天要承受著肥胖的痛苦，不如來泡一泡腳，足浴中藥配方，以上也為大家做介紹。
雖然足部按摩可以起到緩解疲勞的功效，但是前提是我們選擇了好的按摩方法，足浴的時候是按摩的最佳時間，在熱水里面進(jìn)行按摩也起到起到很好的按摩效果，但是很多人不了解足浴按摩的方法因此不能正確的進(jìn)行按摩，那么足浴按摩方法主要有哪些呢?
一，拇指推掌法
要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。
發(fā)力點：拇指指腹的橈側(cè)。
適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。
二，雙指鉗法
要領(lǐng)：操作者的無名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指側(cè))放在要準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。
發(fā)力點：靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。
三，拇指腹按壓法
拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進(jìn)行按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。
足浴按摩的時間長短和一些按摩的注意事項對于按摩的效果也具有很明顯 影響作用，我們最好是全方面的認(rèn)識到這一點，按摩穴位的不同導(dǎo)致的按摩效果也具有很明顯的不同，我們在選擇按摩方法的時候還需要了解自身想要的按摩效果。
一些人的胃部不適很好，經(jīng)常出現(xiàn)胃痛或者是消化不良的人，可以采取一些養(yǎng)胃的方法進(jìn)行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免因為胃部的問題導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，可以服用保健品來養(yǎng)胃，那么養(yǎng)胃保健品都有哪些呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
平時不注意飲食的人們常常會惹上胃病，對于許多的急性胃病最好的治療方法就是去醫(yī)院進(jìn)行治療，但是對于許多的慢性胃病，卻不是一時三刻就可以治好的， 俗語說的好，解鈴還須系鈴人，胃病的主要原因就是人們平時飲食習(xí)慣不好，不注意保養(yǎng)胃部，患上胃病之后千萬不要在任意妄為，除了按規(guī)定的時間飲食外，更要 多吃一些養(yǎng)胃的食物，那么日常都有哪些食物對胃健康有幫助呢?
給你推薦幾種養(yǎng)胃的食物：
養(yǎng)胃食物：南瓜，排毒護(hù)胃 南瓜是養(yǎng)胃的最好的食物，有哪些科學(xué)依據(jù)：南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯，可滋養(yǎng)腸胃。
養(yǎng)胃食物：胡蘿卜，增強(qiáng)抵抗力 胡蘿卜護(hù)眼護(hù)腺作用很大，胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
養(yǎng)胃食物：甘藍(lán)，天然胃菜 甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
養(yǎng)胃食物：菠菜 常吃菠菜對人們健康很有幫助，菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
紅薯，養(yǎng)胃去積。天寒食用紅薯，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯淀粉含量高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果胃部不好的人可以來選擇上述的養(yǎng)胃保健品進(jìn)行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免身體出現(xiàn)問題從而影響到患者的安全的問題，尤其是要注意避免吃上述的養(yǎng)胃保健品過敏的現(xiàn)象發(fā)生。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中藥足浴都有哪些保健功效》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生保健中藥材有哪些”專題供您欣賞！
