【www.cndadi.net - 靜脈曲張養(yǎng)生知識】
靜脈曲張是我們?nèi)梭w中有關(guān)靜脈方面的一種常見的疾病，通?；加徐o脈曲張的人都是會有行動不方便的表現(xiàn)的。雖然靜脈曲張這種疾病比較常見，但是靜脈曲張對于人體的影響卻是非常大的。其實(shí)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上面雖然有很多醫(yī)藥用于治療靜脈曲張之上，但是大部分的治療方法對于靜脈曲張來說效果并不好。所以對于靜脈曲張的預(yù)防顯得尤其的重要。
在我們現(xiàn)實(shí)的生活中關(guān)于靜脈曲張的預(yù)防也是有很多的，這主要就是為了避免他人患上靜脈曲張疾病的。靜脈曲張的一般治療就是西藥的鉆書。那么，下面針對這個(gè)問題，下面就來仔細(xì)說說靜脈曲張的預(yù)防方法，希望對于很多人來說都是有幫助去的。
靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，俗稱“炸筋腿”，顧名思義，就是腿上出現(xiàn)的粗大突出的“青筋”。之所以直接被叫做“炸筋腿”，是因?yàn)殪o脈曲張多發(fā)生在下肢。它形成的原因有很多，但主要的原因就是長時(shí)間維持相同的姿勢，血液循環(huán)變慢，血液持續(xù)蓄積在下肢，日積月累，破壞了靜脈瓣膜造成靜脈壓過高，使血管突出在皮膚表面。
現(xiàn)代社會，由于工作等方面的原因，靜脈曲張成了很多人的職業(yè)病，比如商場或超市的服務(wù)人員，幾乎整天都要保持同樣的姿勢——站立，久而久之，下肢血液循環(huán)減慢形成靜脈曲張。隨之而來的是腿部的酸脹不適和疼痛，不但會影響工作心情，嚴(yán)重的甚至?xí)斐缮钌系牟槐恪榱朔乐轨o脈曲張，以下幾種保健方法供參考。
1.足浴
每晚以40攝氏度左右的溫水泡腳半小時(shí)以上。最好在水中加入些能夠促進(jìn)血液循環(huán)的生姜片，這樣可以加速腿部的微循環(huán)，有利于減輕腿部的靜脈淤血，有效防止靜脈曲張。另外，每晚臨睡前，用熱水泡腳，還有助于安神催眠。
2.高抬腳
最好配合著足浴一起做。每晚泡腳后，平躺于床上，將腳部墊起，略高于心臟，保持5至10分鐘。此方法有利于加快全身血液循環(huán)，防止局部尤其是下肢的靜脈淤血。
3.甩腿
一手扶住墻面，上身正直，翹起腳尖向前后甩動小腿數(shù)次，直到腿部感覺酸脹，換另一條腿，重復(fù)此動作。此法可加快下肢血液循環(huán)，防止下肢萎縮或麻木。
防治靜脈曲張方法其實(shí)還有很多，比如穿靜脈曲張襪。但既治標(biāo)又治本的方法只有一個(gè)，就是經(jīng)常鍛煉，盡量少讓自己保持相同姿勢太長時(shí)間。常活動筋骨，不但可以防止靜脈曲張，還會有助于全身的健康。
綜上所述，我們也就可以發(fā)現(xiàn)上文介紹的幾種方法其實(shí)就是用來治療靜脈曲張的。但是很多時(shí)候張小明的飲料也就是推薦多一點(diǎn)。在我們以后的生活中，一定要堅(jiān)持得使用上數(shù)的三種以上才行。其實(shí)關(guān)于靜脈曲張的人來說嚴(yán)格注意到靜脈曲張的預(yù)防作用是很好的是可NES
延伸閱讀
腿部靜脈曲張癥狀是靜脈系統(tǒng)中最常見的一種重要的靜脈曲張疾病，造成這種疾病的直接原因是由于血液在下肢積蓄過多，這是由于患者長期保持同一姿勢造成的。腿部靜脈曲張癥狀一般都很明顯，在早期的時(shí)候患者會表現(xiàn)為腿部有脹痛感、易疲勞、乏力等，這種情況下患者就應(yīng)該關(guān)注自己的身體狀況了。
腿部靜脈曲張癥狀到了更嚴(yán)重的時(shí)候會表現(xiàn)為小腿下段有輕微的水腫，皮膚色素沉淀增多等一些明顯的癥狀，其實(shí)腿部靜脈曲張的患者在一些其他方面也會有不同程度的、異于常人的生理表現(xiàn)。
原發(fā)性靜脈曲張患者早期多無局部癥狀，逐漸發(fā)展可出現(xiàn)以下臨床表現(xiàn)。
1.患肢常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。
2.患肢淺靜脈隆起、擴(kuò)張、變曲，甚至迂曲或團(tuán)塊狀，站立時(shí)更明顯。
3.腫脹：在踝部、足背可出現(xiàn)輕微的水腫，嚴(yán)重者小腿下段亦可有輕度水腫。
4.并發(fā)癥：
(1)皮膚的營養(yǎng)變化：皮膚變薄，脫屑、瘙癢，色素沉著，濕疹樣皮炎和潰瘍形成。
(2)血栓性淺靜脈炎：曲張靜脈處疼痛，呈現(xiàn)紅腫硬結(jié)節(jié)和條索狀物，有壓痛。
(3)出血：由于外傷或曲張靜脈或小靜脈自發(fā)性破裂，引起急性出血。
(4)繼發(fā)感染：由于患者抵抗力減弱，容易發(fā)生繼發(fā)感染。常見的有血栓性淺靜脈炎、丹毒、急性蜂窩織炎、象皮腫等。
注意事項(xiàng)：
每天堅(jiān)持一定時(shí)間的行走，多項(xiàng)研究已經(jīng)證明，走路是預(yù)防靜脈曲張最好的運(yùn)動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
關(guān)于靜脈曲張的癥狀，以上已經(jīng)給出了詳細(xì)的介紹，所以當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)我們就能初步的對病情有所判斷了。在日常生活中我們也要對靜脈曲張有一定的預(yù)防意識，在靜脈曲張出現(xiàn)早期癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)的給予治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。
說到靜脈曲張，可能很多人都是聽說過的。其實(shí)所謂的靜脈曲張不過就是人體的一種疾病而已而且還是一種計(jì)較長期的。患有靜脈曲張的人在全身上下一般都是會有所表現(xiàn)的。那么。靜脈曲張的早期癥狀都有哪些呢?對于這個(gè)問題，很多人都是不清楚的，這是因?yàn)樵谒麄兤綍r(shí)的市場里面，一般人是不會問這些問題的。
靜脈曲張的走起癥狀其實(shí)是有很多的，往往很多時(shí)候，有些醫(yī)生們也是通過這些所謂的靜脈曲張的早期癥狀來判斷一個(gè)人是否患上靜脈曲張的。其實(shí)在靜脈曲張?jiān)缙诘臅r(shí)候還是非常容易治愈的。那么，下面面就來說說靜脈曲張的早期癥狀。
靜脈曲張是下肢周圍血管疾病常見的一種，是患者下肢靜脈血管內(nèi)靜脈瓣膜出現(xiàn)異常，導(dǎo)致血液回流困難，而引起的靜脈彎曲、擴(kuò)張。靜脈曲張的癥狀表現(xiàn)有很多種，主要是在下肢皮膚冒出紅色或藍(lán)色、像是蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結(jié)節(jié)狀。
1、血管微顯：網(wǎng)狀靜脈擴(kuò)張，毛細(xì)血管擴(kuò)張，嚴(yán)格說它們都不是真正的靜脈曲張，僅影響美觀，可以不用治療。
2、小腿易疲勞：腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺。
3、小腿微腫：腿部開始出現(xiàn)水腫，特別是站立過久或勞累后較明顯，患肢常比對側(cè)腿增粗，一些患者還出現(xiàn)皮膚搔癢，嚴(yán)重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、小腿膚色暗沉：血管內(nèi)血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑，并且失去彈性而變硬。
5、局部出現(xiàn)潰瘍：小腿表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形，生長緩慢或停止，壞疽和潰瘍產(chǎn)生即老爛腿。
對于靜脈曲張的治療，上海海江醫(yī)院周圍血管病診療中心運(yùn)用獨(dú)創(chuàng)的“微創(chuàng)內(nèi)膜靶向定點(diǎn)修復(fù)術(shù)”技術(shù)，標(biāo)準(zhǔn)化治療靜脈曲張，靜脈炎等疾病，其方法科學(xué)獨(dú)特，通過臨床反復(fù)的試驗(yàn)，相比于其他傳統(tǒng)療法來講，優(yōu)勢非常明顯，此療法直接對病灶區(qū)進(jìn)行治療，具有眾多優(yōu)點(diǎn)：簡便、不痛苦、恢復(fù)快、治療費(fèi)用低，不復(fù)發(fā)，無副作用以及常見的并發(fā)癥和后遺癥。
由上面的介紹可見，這些癥狀其實(shí)就是靜脈曲張的早期癥狀。而且關(guān)鍵的一個(gè)問題是，關(guān)于靜脈曲張的早期癥狀有很多，所以必須得經(jīng)過腌牛腳筋地工作，才可以獲知。了解到了靜脈曲張的早期癥狀，那么以后關(guān)于靜脈曲張的治療就不用擔(dān)心了，一般都是會很好地照看與照顧的。
病從口入，大家應(yīng)該都聽過這句話，足夠證明我們的健康和飲食息息相關(guān)。得了靜脈曲張一定要注意我們的飲食，因?yàn)橐恍┦澄镉兄诩膊〉幕謴?fù)，有的食物則會使病情加重。下面一起來看看靜脈曲張的飲食禁忌以及日常飲食原則。
靜脈曲張的8大飲食禁忌
1、不吃蘿卜。蘿卜有消導(dǎo)的作用，與滋補(bǔ)作用截然相反，同用會影響療效，甚至抵消藥效。比如人參就不宜與蘿卜同用。但如果服用人參不當(dāng)導(dǎo)致胸悶氣短等癥狀時(shí)，也可以用蘿卜來消導(dǎo)、除積滯。
2、患者藥時(shí)應(yīng)少吃油膩、不易消化的食物。使用油膩、不易消化的食物，可以增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響對藥物的吸收。
3、無論中藥、西藥一般都不能用茶水送服。因?yàn)椴枞~內(nèi)含有一種物質(zhì)，叫做鞣酸，它會和藥物中的蛋白質(zhì)、生物堿或重金屬鹽等起化學(xué)反應(yīng)，生成不溶性的沉淀物，影響藥物有效成分的吸收，降低療效。
4、下肢靜脈曲張患者一般宜少食豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負(fù)擔(dān)，影響病人恢復(fù)健康。
5、嚴(yán)格限制食鹽攝入量：靜脈曲張患者術(shù)后的飲食應(yīng)嚴(yán)格限制食鹽攝入量，以清淡易消化的飲食為主，每日飲食中食鹽不可超過5克，以防止過咸食物對疾病康復(fù)造成一定不良影響。
6、禁止飲酒：靜脈曲張患者術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格禁止飲酒，以防止酒精的中間產(chǎn)物乙醇對精索靜脈造成傷害，導(dǎo)致局部腫脹等不良后果。
7、忌暴飲暴食：靜脈曲張患者在手術(shù)后的恢復(fù)階段，應(yīng)尤為注意避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，多食一些新鮮的水果蔬菜，以免不良飲食對疾病的康復(fù)造成不良影響。另外，患者術(shù)后還應(yīng)注意防止便秘，以避免腹部加壓對精索靜脈造成損傷。
8、忌辛辣刺激性食物：靜脈曲張患者術(shù)后應(yīng)忌食各種辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、胡椒、芥末、辣椒等，以免強(qiáng)烈的飲食刺激對疾病的康復(fù)造成不良影響。
靜脈曲張患者的飲食原則
1、注意蔬果的食用
平時(shí)對于新鮮的水果和蔬菜要多吃一些，這類食物對于靜脈曲張的病癥有一定的輔助緩解效果。一些新鮮的蔬菜水果大多都會含有比較豐富的維生素、礦物質(zhì)營養(yǎng)，這樣可以更好的改善身體組織的氧化作用，增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C，可以通過降低血凝傾向，對于靜脈曲張有很好的改善效果。
2、補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)
為體內(nèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)也是靜脈曲張病人需要注重的事情，比如牛、魚肉等，還有一些植物蛋白比較豐富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善靜脈曲張的問題。
3、多食用維E
平時(shí)適當(dāng)食用富含維E的食物，可以改善肢體血液循環(huán)，此外還能夠減緩肢體的沉重感，對于緩解靜脈的壓力非常有用，也可以預(yù)防靜脈曲張疾病，含維生素E豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等，這些食物都是靜脈曲張患者的理想食物。
以上介紹的這些飲食方法，對于那些患有靜脈曲張的病患者是非常適合的，只有掌握了正確合理的飲食方法，才能夠讓靜脈曲張這種疾病得到穩(wěn)定，并且要及時(shí)的接受最有效的治療。
在男性的精索里面有很多靜脈，這些靜脈如果血液的回流受到阻礙之后就可能出現(xiàn)盤曲以及擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候就發(fā)生了精索靜脈曲張疾病。此病在青壯年當(dāng)中十分常見，主要原理是精索靜脈血回流受阻引起。那么為了男性健康，患有精索靜脈曲張不能吃什么呢?你必須記住以下飲食禁忌。
精索靜脈曲張飲食禁忌
一、減少食鹽攝入量
精索靜脈曲張患者術(shù)后的飲食應(yīng)嚴(yán)格限制食鹽攝入量，以清淡易消化的飲食為主，每日飲食中食鹽不可超過5克，以防止過咸食物對疾病康復(fù)造成一定不良影響。
高鹽的食物對于任何疾病的康復(fù)都是不利的，所以很多醫(yī)生經(jīng)常叮囑患者要：飲食清淡，靜脈曲張患者也是同樣道理，每日攝入的食鹽量不超過5g。
二、禁止飲酒
精索靜脈曲張患者禁止飲酒的原因是酒精的中間產(chǎn)物乙醇對精索靜脈造成傷害，甚至?xí)胁G丸局部腫脹等壞處。在口服凈脈輕期間，禁止飲酒是必要條件之一。
三、忌暴飲暴食
血管平衡是身體平衡的一部分，因此避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜。凈脈輕官網(wǎng)提示，靜脈曲張患者還應(yīng)多吃一些通便的食物，防止便秘，避免經(jīng)常腹部加壓導(dǎo)致精索靜脈曲張惡化。
四、忌辛辣、生冷、海鮮等刺激性食物
辛辣、生冷、海鮮等刺激性食物不利于精索靜脈曲張康復(fù)，如蔥、蒜、胡椒、芥末、辣椒等都不可以，尤其是在口服美國凈脈輕期間，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。
凈脈輕官網(wǎng)總結(jié)，精索靜脈曲張患者應(yīng)該要做到：戒煙、戒酒、戒手淫、戒辛辣刺激、戒生冷海鮮，養(yǎng)成好的日常習(xí)慣，有利于疾病康復(fù)。
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