靜脈曲張 如何治療靜脈曲張
靜脈曲張養(yǎng)生知識。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供靜脈曲張 如何治療靜脈曲張，僅供您在養(yǎng)生參考。
靜脈曲張是一種常見的疾病，主要是因為維持一個動作時間太長，導致下肢里的血液長時間的蓄積，時間益處那個就出現(xiàn)了靜脈曲張。那么我們該如何治療靜脈曲張呢?通過下文一起來了解一下吧。
靜脈曲張
靜脈曲張為靜脈血管受到非正常血流的長期壓迫，造成管內(nèi)瓣膜正常功能受損，使得血管內(nèi)積壓過量血液，導致血管壁變薄及血管突出突出。外部表現(xiàn)通常為突出的靜脈、水腫和潰爛，內(nèi)部表現(xiàn)為血栓的形成。與生活習慣有相當大的關系，女性多于男性，有年輕化的趨勢。就診屬于血管外科診療范疇。靜脈曲張(俗稱浮腳筋炸筋腿)是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節(jié)，靜脈發(fā)生異常的擴大腫脹和曲張。
根據(jù)統(tǒng)計，臺灣約有25-40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現(xiàn)象。老師、外科醫(yī)師、護士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業(yè)皆是高危險群。而近些年的就診人群有年輕化的趨勢，多為白領辦公室人群，這和電腦化的生活方式有一定關系。此外靜脈曲張和遺傳、口服避孕藥及懷孕也有相關。
因人體沒有自我修復瓣膜的機制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現(xiàn)象，保守治療(如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變)可預防靜脈曲張的范圍擴大及減輕其癥狀。一旦確認患有靜脈曲張，應盡早到正規(guī)醫(yī)院的血管外科就診，以免錯過最佳的治療期(見本詞條早期治療意義)。在生活方面，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。在日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽煙會使得血壓升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒煙。
靜脈曲張的病因
1、瓣膜破壞學說
人體站立時，心臟水平以下的靜水壓力持續(xù)作用于下肢靜脈瓣膜，其所形成的逆向壓力和逆流速度既是導致瓣膜關閉的先決條件，又是引起瓣膜破壞的主要因素。在達到引起瓣膜關閉的逆向壓力和逆流速度之前，逆向的血流和回心的血流相互碰撞，在每一處瓣膜處形成渦流和湍流，一方面干擾了瓣膜的關閉，使逆流繼續(xù)瀉向遠方，引起下一對瓣膜處的渦流和湍流，產(chǎn)生多米諾骨牌效應;另一方面渦流和湍流所形成的剪切力以及瓣膜關閉后所承受的逆向壓力持續(xù)作用于瓣膜，引起瓣膜內(nèi)皮細胞損傷，久之瓣膜發(fā)生松弛脫垂和關閉不全，最終形成日益加重的病理性反流。上述瓣膜破壞效應一般首先發(fā)生于隱股靜脈瓣膜，這是因為該瓣膜位置最高且其表面無肌肉保護而最易受損害之故，所以這類患者往往最先表現(xiàn)為大隱靜脈曲張。
2、靜脈壁破壞學說
逆向血流在遇到瓣膜的阻抗時反作用于靜脈壁，使靜脈壁平滑肌遭破壞，肌束斷裂而被纖維組織所取代。膠原纖維失去正常的束狀排列形式，彈力纖維的正常阿狀結構也發(fā)生變異，上述組織形態(tài)學的變異改變使靜脈壁的彈性和收縮力大為降低而發(fā)生靜脈擴張。擴張紆曲的靜脈使血流凇滯，血液的流量減少，因而靜脈壁營養(yǎng)不良易形成無菌性炎癥或感染性炎癥繼而引起血栓形成。血栓的形成、機化也使瓣膜進一步損壞，從而加重了靜脈曲張。
由于存儲靜脈和交通靜脈中的瓣膜十分薄弱，因此腘靜脈瓣膜一旦被突破后，膝以下靜脈便迅速被破壞。此時腓腸肌泵的收縮既可迫使血液流向近端而回心，也可迫使血液流向遠端至足踝區(qū)，致使足踝區(qū)靜脈系統(tǒng)處于局部淤血和高壓狀態(tài)，長期的靜脈高壓使局部毛細血管明顯擴張、纖曲，靜脈壁由于缺氧和營養(yǎng)不良出現(xiàn)彈性降低、僵硬，周圍組織的微循環(huán)亦由于靜脈壓的升高而發(fā)生障礙，嚴重影響了組織的血液灌流量，從而加重營養(yǎng)不良，導致纖維細胞的增生。病變部位的皮下組織慢陛纖維變性并伴有水腫，水腫液內(nèi)含有大量蛋白質，這些蛋白質又可引起纖維組織增生。靜脈淤滯使淋巴管回流受阻，淋巴液中含有大量的蛋白質又加重了組織纖維化。上述一系列病變綜合作用于承受靜脈壓力最大的足踝區(qū)皮膚，使其最先遭到破壞而終于釀成靜脈性潰瘍。
靜脈曲張的治療
1、壓迫治療法
使用彈性襪，利用外在的壓力來減少運動時產(chǎn)生的水腫。理論上說，彈性襪的壓力，在足踝部最大，往上逐漸減少其壓力。通常最好能穿至大腿的彈性襪。彈性襪最好是在清晨尚未起床時穿著，一直到夜間上床后再脫掉。如果病患已因靜脈高壓而產(chǎn)生腿部潰瘍，則應尊重醫(yī)師的指導服用抗生素和利尿劑并輔以特殊衛(wèi)材治療。 壓迫療法起到輔助治療和預防的作用。
2、藥物療法
藥物治療就是通過口服藥物，通過正常循環(huán)直達靜脈血管的專業(yè)藥物。這些藥物的特點就是它的靶向吸收器官組織就是靜脈血管，和普通的擴張血管藥物或活血化瘀的中藥不一樣。普通的藥物療法如同壓迫療法，只能起到輔助治療的作用。但是選擇中藥就不一樣了，中藥具有活血化瘀之功能，像苗藥活脈散，純天然中藥材，專治靜脈曲張，使用方便，不會留下任何疤痕。而且你不用擔心復發(fā)的可能。
3、硬化劑治療
將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈，破壞血管內(nèi)膜，使其封愈后消失。但僅能治療小的曲張血管、且治療中可能會有劇痛，色素沉淀，甚至發(fā)炎，紅腫，潰爛等后遺癥，且有容易復發(fā)及復發(fā)后難以處理的問題，所以僅適用于少數(shù)患者。
4、傳統(tǒng)抽除手術
在腹股溝做切口，切斷結扎或抽出大隱靜脈，需要下肢或全身麻醉，需住院2-3天。若靜脈曲張?zhí)珔柡r，可能需要數(shù)個小傷口，一段段的抽除曲張靜脈。治療完整但有皮下瘀青及傷口較疼痛的缺點。
5、血管內(nèi)燒灼治療
在膝蓋或足踝內(nèi)側做小切口，放入極細的導管，用高頻波(或稱射頻)或雷射光束燒灼、阻斷曲張的靜脈血流。單純的血管內(nèi)燒灼治療手術有可在局部麻醉情況下進行、不必住院、疤痕與疼痛較少、治療后綁上彈繃就可走動回家，成功率高等優(yōu)點。不過健保不給付，需自費，且大多數(shù)病患可能不僅單以此法即可解決，需輔以其他方式如微創(chuàng)靜脈曲張旋切系統(tǒng)才可有較完整的治療。
6、微創(chuàng)靜脈曲張旋切內(nèi)視鏡系統(tǒng)
使用內(nèi)視鏡及抽吸旋切方式將蚯蚓般的靜脈絞碎吸出，傷口比傳統(tǒng)手術小，較美觀，但有麻醉及住院需要且耗材需自費。
7、靜脈曲張超聲納米導融術
納米技術是用單個原子、分子制造物質的科學技術。納米科學技術是以許多現(xiàn)代先進科學技術為基礎的技術，現(xiàn)在納米技術已經(jīng)應用在航空航天、器械制造、醫(yī)療等多個領域。血液中紅血球的大小為60009000 nm，而納米粒子只有幾個納米大小，比紅血球小得多，因此它可以在血液中自由活動。如果把有治療作用的納米粒子注入到人體各個部位，便可對靜脈病變組織進行治療。FOAM美國超聲納米導融術是目前世界上治療靜脈曲張最先進的技術，經(jīng)過國內(nèi)長期臨床實踐證明，能夠無痛、無創(chuàng)或微創(chuàng)消除病患，同時滿足患者對手術后美體的要求。
8、靜脈曲張激光閉合術(靜脈EVLT技術)
應用半導體激光傳導的特性，將細細的光導纖維穿刺進入血管內(nèi)，通過傳導激光，從而達到精確損毀血管內(nèi)膜，使靜脈纖維化達到血管閉合的目的，迄今為止，EVLT激光治療術是治療靜脈曲張損傷最小、操作最簡便、方法最安全、名副其實的微創(chuàng)技術。
9、靜脈曲張當日手術
結合了激光技術及微創(chuàng)技術的優(yōu)點，目前最徹底、機體傷害最小化且美觀的手術方式。 在歐美國家90%以上的醫(yī)療機構都實行靜脈曲張當日手術。在我國，由于技術的限制以及醫(yī)療體制和服務流程的落后，大都采用住院治療。屬于國際上先進的一種微創(chuàng)手術。沒有明顯縫線和手術瘢痕，達到腿部美容效果。且大大減少院內(nèi)感染機會。 恢復快，時間省。當天可下地行走。
10、MN-T顯微鏡微創(chuàng)術
主要在內(nèi)踝上切0.5cm小切口，分理出大隱靜脈插入納米導絲，推入腹股溝大隱靜脈斷端與小腿靜脈曲張團處，用標準納米粒子快速直達血管，恢復血管靜脈瓣膜功能，可達到治愈的目的。這種微創(chuàng)治療技術對病人的傷害很小，出血少、沒有疤痕，傷口不用縫合，相對于傳統(tǒng)的開刀手術，治療時間大大縮短，大大減輕患者的痛苦和經(jīng)濟負擔，是歐美、日、韓等國首選的高科技微創(chuàng)技術。
11、多普勒血管介入治療術
在曲張靜脈處利用微創(chuàng)原理取0.5mm的微創(chuàng)點，利用針眼技術引入大隱靜脈血管內(nèi)，依據(jù)血管特性，利用可視設備顯微微創(chuàng)鏡的精確引導下，對病灶組織進行放大數(shù)倍進觀察，精確定位腿部病變的血管瓣膜。
醫(yī)師在清晰的視野下采用特殊血管藥物介入治療，通過血流動力循環(huán)的作用，將血液輸送至全身各個角落，恢復深層動脈動力，有效提高血漿和組織中的氧含量和血液供應，有效使病變瓣膜組織達到治療效果，促使血管內(nèi)膜機化閉合，側枝循環(huán)建立，防止下肢血液蓄積，減低下肢血管壓力，并結合1064脈沖使病變血管及微小病灶，提升對藥物吸收，改善局部血管供血功能，讓患者告別下肢酸脹、乏力、疼痛、色素沉著等并發(fā)癥，從而達到滿意治療目的。
靜脈曲張的預防
1、避免長時間站或坐，應經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。
2、經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環(huán)。
3、避免經(jīng)常提超過10千克的重物。
4、保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
5、每晚檢查小腿是否有腫脹情況。
6、戒煙。
7、保持腳及腿部清潔，避免受傷。
8、如腿部皮膚比較干燥，應遵醫(yī)囑涂藥。
9、晚上睡覺時，將腿墊高約15厘米。
10、養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可，小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。
11、如有癥狀，及時到正規(guī)醫(yī)院血管外科就診。
結語：看完這篇文章，我們知道了部分靜脈曲張的內(nèi)容，相信大家從中也看出來了，只要我們平時生活中多加注意就不會出現(xiàn)這種疾病，因為它和我們的生活習慣有密切的關系。
Ys630.com相關知識
睪丸靜脈曲張對于男性朋友來講，是一種非常嚴重的疾病。我們想要治療睪丸靜脈曲張，就要首先了解睪丸靜脈曲張的原因。那么中藥治療睪丸靜脈曲張的方法有哪些呢?讓我們來了解下吧!
中藥治療睪丸靜脈曲張
中醫(yī)治療精索靜脈曲張的方法一般說來是很有效的，精索靜脈曲張一般在中醫(yī)上是屬于 “筋瘤”范圍的，主要的發(fā)病原因有：由于勞累過度，同時外傷筋脈，導致呆滯筋脈;或者是由于肝腎不足，脈絡失養(yǎng)造成;或者由于經(jīng)久站立，導致血脈不和，以及氣血流行失暢，從而造成阻滯于筋脈絡道;或者是由于濕熱之邪結聚，這些都會造成精索靜脈曲張的發(fā)生。
濕熱導致疾病發(fā)生
由于患者陰囊皮膚灼熱發(fā)紅，一般在勞動后會發(fā)現(xiàn)腫痛加劇，在經(jīng)過休息后，癥狀會稍緩解，同時出現(xiàn)墜脹感，觸摸疼痛，而且左側精索粗大，出現(xiàn)靜脈曲張如同蚯蚓外形，而且舌質紅，苔黃膩以及脈弦數(shù)。因此治療主要以疏肝散結，清熱利濕為主。
肝腎虛虧造成疾病
患者會表現(xiàn)出陰囊腫大，通過小腹抽痛，一般在站立時或者是勞累后會明顯加重，同時能夠看見精索蔓狀靜脈叢發(fā)生擴張、彎曲、伸長等癥狀。在平臥時，睪丸或小腹抽痛會明顯減輕，同時曲張的靜脈會縮小或者消失，對于嚴重者一般不會消失，而且伴有腰痛，頭暈，畏寒以及四肢不溫，陰囊冷，陽/痿，早/泄等情況，同時還有舌質淡紅，苔少，脈細等。治療這種癥狀主要以滋補肝腎，行氣活血為主。
造成睪丸靜脈曲張的原因
1、長期服藥
降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的yao物都有損傷精子的弊病。
2、內(nèi)衣過緊
緊身內(nèi)衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。
3、吸煙、喝酒
吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多;而酒精會使精子頭尾畸形，活力降低。這都可以使胎兒畸形。
4、夫妻生活混亂導致性病
婚外夫妻行為和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。
5、偏食挑食
精子的生成與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成份氮，維B12和維C能增進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養(yǎng)不平衡。
睪丸靜脈曲張是怎么引起的
1、解剖因素
左精索內(nèi)靜脈長，呈直角進入腎靜脈，血流受到一定阻力。左腎靜脈附近的左精索內(nèi)靜脈無瓣膜，因此血液容易回流;左精索內(nèi)靜脈位于乙狀結腸后面，容易受腸內(nèi)糞便的壓迫，影響血液回流。
2、生理因素
靜脈曲張如何治療
1、靜脈曲張如何治療
藥物治療
也就是我們常說的非手術治療法治療靜脈曲張,一般患者會選擇藥物輔助治療疾病,病情比較輕、身體的手術耐受力較差的靜脈曲張?患者都可以選擇這種方法進行治療。
硬化劑治療
治療靜脈曲張將高張性溶液注射到曲張的靜脈,破壞血管內(nèi)膜,使其封愈后消失。但僅能治療小的曲張血管、且治療中可能會有劇痛,色素沉淀,甚至發(fā)炎,紅腫,潰爛等后遺癥,且有容易復發(fā)及復發(fā)后難以處理的問題,所以僅適用于少數(shù)靜脈曲張患者。
手術治療
臨床針對靜脈曲張都有什么治療方法?手術適用于重度靜脈曲張且癥狀明顯的患者,行手術前應行深靜脈造影以確定深靜脈通暢。目前多采用高位結扎、靜脈剝脫及切除術、筋膜下交通支結扎術三種手術方法,根據(jù)患者的不同情況而采用不同方法。
2、靜脈曲張的病因
導致下肢靜脈曲張的原因很多,最多見的為單純性下肢淺靜脈曲張,其主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全。另外一種重要病因見于原發(fā)性下肢深靜脈瓣膜功能不全(pDVI),因其往往合并大隱靜脈瓣膜功能不全,多表現(xiàn)出淺表靜脈的迂曲擴張。另外,下肢深靜脈血栓形成后綜合征,因為深靜脈回流不暢,發(fā)生淺靜脈代償性的迂曲擴張;下肢動靜脈瘺、靜脈畸形骨肥大綜合征也可有下肢淺靜脈曲張表現(xiàn);下腔靜脈回流受阻,如布加綜合征,也可導致下肢靜脈曲張。
3、靜脈曲張的臨床表現(xiàn)
若為單純性下肢淺靜脈曲張,一般臨床癥狀較輕,進展較慢,多表現(xiàn)為單純曲張,少數(shù)情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況;若為深靜脈瓣膜功能不全,甚至深靜脈回流受阻情況,則病情相對較重,小腿站立時有沉重感,易疲勞,甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛,后期則發(fā)生皮膚營養(yǎng)性變化,脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
靜脈曲張偏方
1、材料:亞麻油、純植物花粉。
用法:兩種材料按1:1比例混在一起。攪拌均勻后,往靜脈曲張?zhí)幫磕??；颊咄砩纤X前抹此藥,然后用紗布包上。第二天早晨,再將此藥洗掉。每天晚上使用一次,一般患者一個月內(nèi),靜脈曲張就會康復。
2、紅花、當歸,牛膝,川芎,大火煮沸小伙煮10分鐘。然后把藥水倒到洗腳盆(盆要小、深,水能過腳踝)里腿搭在盆上熏,待水可以下腳了就開始燙了。燙后還有穴位按摩。
3、用熱毛巾簡單的熱敷小腿,待小腿熱了往小腿上抹上紅花油,用手搓熱點,用刮痧板由輕到稍重的手法刮靜脈曲張?zhí)?起疏通經(jīng)絡改善血液循環(huán)的作用。待退微微發(fā)紅在按摩我一下所說的穴位。
靜脈曲張吃什么好
1、雞肉性平味甘,有益五臟、補虛損、活血調經(jīng)作用。在雞類中,有一種烏雞,其性平味甘,入肝、腎、肺經(jīng),有補肝腎、益氣養(yǎng)血之功用對靜脈曲張患者有益。
2、靜脈曲張患者要使用桃仁,味苦甘,性平而潤,入肝、心、大腸經(jīng),有破血去瘀、潤燥滑腸作用。能活血、行血、消散瘀血。
3、龍眼味甘性平無毒,入脾、心經(jīng),有開胃益脾之功效。龍眼肉可滋補強壯、安神補血,是補血益心環(huán)節(jié)靜脈曲張的佳果。用于治療體衰、氣血不足、產(chǎn)后血虛和腦力衰退等癥。適用于脈管炎各型病人。
中醫(yī)如何治療靜脈曲張
下肢靜脈曲張指下肢淺靜脈系統(tǒng)處于伸長、蜿蜒而曲張狀態(tài),即出現(xiàn)擴張、增長而行程迂曲的靜脈,甚至盤曲成團,以小腿內(nèi)側為明顯。下面中醫(yī)三種療法可以有效治療下肢靜脈曲張。
1、靜脈曲張的針灸療法
因為下肢靜脈曲張屬于外科病癥,所以現(xiàn)在傳統(tǒng)的針灸療法已經(jīng)很難達到療效。經(jīng)過長時間對針具、取穴及操作上進行較大的探索和改進,目前已基本上形成了較為有效的治療方案。用得較多的是磁圓梅針和高頻電針,兩種針法安全、有效,在治療對象上以輕癥早期者為宜。
2、靜脈曲張的刮痧療法
刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環(huán)等。下肢靜脈曲張以全身刮痧為主。
刮痧部位和主要經(jīng)穴:
頭部:全息穴區(qū)。
背部:膀胱經(jīng)(雙側心俞)。
上肢:肺經(jīng)(雙側太淵)。
下肢:膀胱經(jīng)(患側承山至委中);膽經(jīng)(患側外丘至陽陵泉);胃經(jīng)(患側足三里);阿是穴(自下而上補刮靜脈曲張?zhí)幘植科つw)。
3、靜脈曲張的中藥療方
中醫(yī)識為本病是患者平素身體不足,受寒濕外襲,氣血凝滯而成疾。治療以活血祛瘀,通絡止痛,散寒祛濕等療法綜合治療,以土鱉蟲毛冬青湯為主方，現(xiàn)將方摘錄于下:土鱉蟲9g,毛冬青30g,黃芪30g,丹參18g,銀花18,田七末3g(沖服),炒山甲18g水煎服。該方主要以減少血管痙攣,促進血液流通,建立側枝循環(huán)為治療原則。
再根據(jù)患者素體的寒熱虛實和病情的變化而靈活化裁,寒濕重可加附子,萆鞋等;熱可倍銀花,丹皮;陰虛可加丹皮,牛膝,石斛等。本方也可作洗劑。按原方去田七,山甲,加白鮮皮30g,丹皮18g,延胡15g組成洗方,按比例加大藥量,煎水洗。對潰瘍,感染等的傷口效果好。
靜脈曲張的危害
1、影響美觀。得了下肢靜脈曲張,會在腿部出現(xiàn)明顯的、較為粗壯的血管,呈蚯蚓狀或者團狀,影響美觀。尤其女性夏季無法穿裙子、短褲等。
2、水腫。由于下肢的血液淤積,會在患肢出現(xiàn)比較明顯的水腫,在運動后或者晚上時,水腫加重。常伴有濕疹產(chǎn)生,引起皮膚瘙癢。
3、腿部疲勞感。血液長期淤積于腿部可導致下肢出現(xiàn)酸脹、沉重感,患者容易感到疲勞,上樓、走路較為困難;嚴重時還會出現(xiàn)疼痛、麻木等感覺,影響行動?；颊咂つw變紅、變黑,發(fā)硬等。
4、潰瘍?；贾つw由于瘙癢容易被抓破,形成破潰,破潰后形成壞疽、潰瘍等,難以治愈,容易反復發(fā)作。
靜脈曲張的預防
靜脈曲張可通過一些簡單易行的措施來預防發(fā)生。
1、快步走?？觳阶呖捎行ьA防或改善靜脈曲張的發(fā)生,因為在快速步行時,小腿肌肉的節(jié)律性收縮,可以起類似泵的作用促進靜脈血回流到心臟。當長時站立或坐位時,小腿肌肉缺乏收縮,則容易造成靜脈血淤滯。 因此,行走是有利于靜脈回流,避免靜脈曲張的。
2、忌蹺二郎腿,多按摩。蹺二郎腿會阻礙下肢的血液回流,長期坐位時,應避免蹺二郎腿,并多做腿部按摩,方法為:兩手分別放在小腿兩側,由踝部向膝關節(jié),揉搓小腿肌肉幫助靜脈血回流。另外,平時不應盤腿而坐,不宜穿高跟鞋或過緊的鞋子,這樣會影響血液循環(huán)。
3、穿醫(yī)用彈力襪。穿上醫(yī)用彈力襪后,可使腿部的皮膚表面產(chǎn)生一種保護力,促使曲張的靜脈不再向外膨脹,同時對下肢靜脈壓產(chǎn)生壓力梯度,促進靜脈血的回流,達到預防及治療靜脈曲張的目的?！按椓σm能促進下肢血液回流,既有治療的作用,也有預防的效果”。
【概述】
精索靜脈曲張是指精索里的靜脈因回流受阻，而出現(xiàn)的盤曲擴張。它95%發(fā)生于左側，兩側較少。
【診斷】
本病95%發(fā)生于左側。檢查時，讓病人站立?？梢娀紓汝幠颐黠@下垂，皮膚表面有時有彎曲的靜脈。陰囊內(nèi)靜脈盤曲成團狀，如一袋蛔蟲。捫診時在睪丸以上精索內(nèi)觸及曲張又能壓縮的軟包塊。偶可觸及血栓形成的小結節(jié)。在睪丸的下后方亦可摸到同樣性質的包塊。在病人平臥后，包塊很快消失。若平臥后不能消失，應考慮為繼發(fā)性。需進行相應的檢查。在病人平臥后，包塊很快消失。若平臥后不能消失，應考慮為繼發(fā)性。需進行相應的檢查。
【治療措施】
過去由于強調了蔓狀叢的血管增粗曲張，因此早些年均在陰囊內(nèi)進行靜脈結扎。事實證明復發(fā)率很高?，F(xiàn)在認為系由于靜脈血柱回壓所引起。根據(jù)這個理論目前均采取精索內(nèi)靜脈高位結扎。取得良好效果。
對于本病不是全用手術治療。在年紀較輕尚未結婚者，如有癥狀，可用提睪帶提高陰囊，癥狀即可消失。這些病人在結婚后，癥狀亦隨之消失。癥狀較重者可行精索內(nèi)靜脈高位結扎。即在內(nèi)環(huán)處結扎所有精索內(nèi)靜脈各枝。若有遺漏常導致復發(fā)。精索內(nèi)靜脈結扎后。睪丸、副睪等回流的靜脈血液可沿精索外靜脈回至下腔靜脈?；蛲ㄟ^外環(huán)以下的皮下靜脈枝回至股靜脈。有人建議在內(nèi)環(huán)以上的腹后壁結扎精索內(nèi)靜脈。理由是該處靜脈已成一枝不會遺漏。缺點是該處位置較深，暴露不好，組織損傷多。一旦有感染，腹膜后間隙抗力低易于蔓延。故現(xiàn)在不做為常規(guī)的手術方法。僅用于復發(fā)者?？紤]原切口粘連多時，采取這種手術途徑。
在手術前后仍需用提睪帶提高陰囊，以增高治愈率。
【病因學】
左側精索靜脈曲張有它的解剖原因，是本病的內(nèi)因，而長時間的站立，經(jīng)常持續(xù)增加腹壓是促使本病形成和發(fā)展的外因。
在少數(shù)青年人可由于性欲較高，局部充血較重，亦可出現(xiàn)靜脈曲張而且均有癥狀。
【病理改變】
睪丸和附睪的靜脈在精索內(nèi)形成蔓延叢，上行至腹股溝管內(nèi)匯合成數(shù)枝精索內(nèi)靜脈及精索外靜脈。約有60%的人，精索內(nèi)靜脈在內(nèi)環(huán)處合成一枝。少數(shù)仍為兩支或三支。在腹膜后間隙上行。右側成斜角進入下腔靜脈。左側成直角進入左腎靜脈。由于左側精索內(nèi)靜脈行程較長，入腎靜脈處成直角阻力較大。靜脈經(jīng)過乙狀結腸之后，受該段腸管的壓迫，再加上靜脈缺少靜脈瓣，周圍又無肌肉壓擠作用，所以左側精索內(nèi)靜脈的回流受阻，在站立時，有相當一段血柱壓力向下作用于蔓延叢，使之曲張擴大增粗即為精索靜脈曲張。這種現(xiàn)象也出現(xiàn)于腹后壁腫瘤或腎腫瘤壓迫靜脈，使靜脈回流受阻，也表現(xiàn)為靜脈曲張。為了與前者區(qū)別，后者稱為繼發(fā)性精索靜脈曲張。前者稱為原發(fā)性精索靜脈曲張。兩者主要鑒別的依據(jù)是原發(fā)性精索靜脈曲張在平臥處，很快消失。而繼發(fā)者常不消失或消失很慢。
【臨床表現(xiàn)】
病人可以完全無癥狀。如有癥狀，一般均在久立后陰囊有墜痛，重時可牽涉同側下腹部或大腿內(nèi)側。平臥后此癥狀消失。近年來有報告在精索靜脈曲張病人精蟲數(shù)減少，影響生育。經(jīng)手術治療后，恢復生育能力。此外有些病人出現(xiàn)精神不安、焦慮、失眠、全身乏力、陽萎等癥狀。嚴重的精索靜脈曲張可引起該側睪丸萎縮，病人因睪睪丸小而來就醫(yī)。
得了靜脈曲張一定要進行正規(guī)的治療，抽血治療這種方法并不能得到很好的治療作用，而且是不能單獨的使用抽血的方法來進行治療，得了靜脈曲張以后一定要根據(jù)具體的病情，采用相應的方法來治療，如果病情不是特別的嚴重，可以通過穿緊身褲襪來進行治療，如果比較嚴重，還需要藥物治療，是外科手術治療等等。
靜脈曲張治療方法
下肢靜脈曲張的治療方法有四種，包括：壓迫治療法、藥物療法、曲張靜脈硬化療法和外科抽除手術四大類。1、壓迫治療法使用循序減壓靜脈曲張襪，循序減壓彈力襪在腳踝部建立最高支撐壓力,順著腿部向上逐漸遞減.在小腿肚減到最大壓力值的70%-90%,在大腿處減到最大壓力值的25%-45%.壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血回流,有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。彈力襪最好是在清晨尚未起床時穿著，一直到夜間上床后再脫掉。2、藥物療法藥物可以通過本身含有的植物活性分子，可以有效激活麻痹的植物神經(jīng)，恢復血管植物神經(jīng)功能，從而阻止靜脈血栓的形成，降低組織器官的纖維化，從而溶解血纖維，再生肌膚和新肉芽，徹底治愈小腿靜脈曲張。3、硬化劑治療將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈，破壞血管內(nèi)膜，使其封愈后消失。但僅能治療小的曲張血管、且治療中可能會有劇痛，色素沉淀，甚至發(fā)炎，紅腫，潰爛等后遺癥，且有容易復發(fā)及復發(fā)后難以處理的問題，所以僅適用於少數(shù)患者。4、外科抽除手術在腹股溝做切口，切斷結扎或抽出大隱靜脈，需要半身或全身麻醉，需住院2-3天。若靜脈曲張?zhí)珔柡r，可能需要數(shù)個小傷口，一段段的抽除曲張靜脈。治療完整但有皮下瘀青及傷口較疼痛的缺點。血管外雷射或脈沖光：和去除斑點的雷射美容原理一樣，優(yōu)點是只需局部麻醉，治療時間短，疼痛低，傷口相當小，不會留下難看疤痕，可立刻行走。但只針對微細的蜘蛛狀靜脈曲張，要自費且需數(shù)次療程才有效。
靜脈曲張是我們?nèi)梭w中有關靜脈方面的一種常見的疾病，通?；加徐o脈曲張的人都是會有行動不方便的表現(xiàn)的。雖然靜脈曲張這種疾病比較常見，但是靜脈曲張對于人體的影響卻是非常大的。其實現(xiàn)在醫(yī)學上面雖然有很多醫(yī)藥用于治療靜脈曲張之上，但是大部分的治療方法對于靜脈曲張來說效果并不好。所以對于靜脈曲張的預防顯得尤其的重要。
在我們現(xiàn)實的生活中關于靜脈曲張的預防也是有很多的，這主要就是為了避免他人患上靜脈曲張疾病的。靜脈曲張的一般治療就是西藥的鉆書。那么，下面針對這個問題，下面就來仔細說說靜脈曲張的預防方法，希望對于很多人來說都是有幫助去的。
靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，俗稱“炸筋腿”，顧名思義，就是腿上出現(xiàn)的粗大突出的“青筋”。之所以直接被叫做“炸筋腿”，是因為靜脈曲張多發(fā)生在下肢。它形成的原因有很多，但主要的原因就是長時間維持相同的姿勢，血液循環(huán)變慢，血液持續(xù)蓄積在下肢，日積月累，破壞了靜脈瓣膜造成靜脈壓過高，使血管突出在皮膚表面。
現(xiàn)代社會，由于工作等方面的原因，靜脈曲張成了很多人的職業(yè)病，比如商場或超市的服務人員，幾乎整天都要保持同樣的姿勢——站立，久而久之，下肢血液循環(huán)減慢形成靜脈曲張。隨之而來的是腿部的酸脹不適和疼痛，不但會影響工作心情，嚴重的甚至會造成生活上的不便。為了防止靜脈曲張，以下幾種保健方法供參考。
1.足浴
每晚以40攝氏度左右的溫水泡腳半小時以上。最好在水中加入些能夠促進血液循環(huán)的生姜片，這樣可以加速腿部的微循環(huán)，有利于減輕腿部的靜脈淤血，有效防止靜脈曲張。另外，每晚臨睡前，用熱水泡腳，還有助于安神催眠。
2.高抬腳
最好配合著足浴一起做。每晚泡腳后，平躺于床上，將腳部墊起，略高于心臟，保持5至10分鐘。此方法有利于加快全身血液循環(huán)，防止局部尤其是下肢的靜脈淤血。
3.甩腿
一手扶住墻面，上身正直，翹起腳尖向前后甩動小腿數(shù)次，直到腿部感覺酸脹，換另一條腿，重復此動作。此法可加快下肢血液循環(huán)，防止下肢萎縮或麻木。
防治靜脈曲張方法其實還有很多，比如穿靜脈曲張襪。但既治標又治本的方法只有一個，就是經(jīng)常鍛煉，盡量少讓自己保持相同姿勢太長時間。?；顒咏罟?，不但可以防止靜脈曲張，還會有助于全身的健康。
綜上所述，我們也就可以發(fā)現(xiàn)上文介紹的幾種方法其實就是用來治療靜脈曲張的。但是很多時候張小明的飲料也就是推薦多一點。在我們以后的生活中，一定要堅持得使用上數(shù)的三種以上才行。其實關于靜脈曲張的人來說嚴格注意到靜脈曲張的預防作用是很好的是可NES
下肢靜脈曲張具有明顯的形態(tài)特征，通過一般體格檢查即可以明確診斷。查出病癥之后一定要及時的治療。那么，靜脈曲張有什么好的偏方能夠治療呢?治療的方法有什么?靜脈曲張應該如何預防呢?趕緊來看看吧!
飲食治療靜脈曲張的偏方
1、八珍湯，川芎、甘草、白芍、當歸、熟地黃、人參、茯苓、白術。明代《正體類要》方。功用:補益氣血。適用于下肢靜脈曲張并小腿潰瘍，患肢青筋隆起，小腿足靴區(qū)潰破，創(chuàng)面色蒼白，肉芽不鮮，日久不愈，證屬氣血不足者。
2、十全大補湯，黨參、白術、當歸、黃芪、熟地黃、白芍、茯苓、川芎、肉桂、甘草。金代《醫(yī)學發(fā)明》方。功用:補氣養(yǎng)血，活血生肌。適用于下肢靜脈曲張并小腿潰瘍，患肢青筋隆起，小腿足靴區(qū)潰破，創(chuàng)面色蒼白，少量滲液，日久不愈，證屬虛寒證者。
3、黃芪(或五爪龍)60g，桃仁。皂角刺、青天葵各12g，紅花、升麻、川芎、枳殼、柴胡各10g，川牛膝、赤芍、蒲公英各15g，桑寄生30g。上方加生蔥根莖6個，生姜6片，煎后加米酒、米醋各50g。趁溫熱洗患處并泡浴患足。毎天2-3次，每次20-30分鐘。
4、薏苡仁100克、小米1斤。二者，放在一起熬粥喝。每天早晨，喝一兩碗此粥，堅持天天喝。以上三種方法，患者一齊使用，靜脈曲張癥狀，可在半個月到一個月內(nèi)，有明顯改善。
5、取中藥黃芪50克，本地小雞一只。將二者，放在一起燉，可加入少量鹽，其他作料不放。連湯帶肉，患者在一個星期內(nèi)吃完，也可一兩天內(nèi)吃完。每個星期，按此方法服用一次。
6、金橘根30克，豬肚100-150克(洗凈切塊)，加水4碗煲至1碗半，以鹽少許調味，飲湯食肉，此方對于治療靜脈曲張有很好的作用。
7、黃芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨魚1條(約250克，洗凈切塊，連骨)，加水煲湯，調味飲湯食墨魚。
8、桉葉適量，加水煎2小時去滓，濃縮成糊劑，先用艾葉水(1味艾葉煮水)洗滌瘡面，外搽桉葉糊劑后包扎。隔日換藥。
9、枸杞子泡酒，每晚擦一次。
靜脈曲張的治療
下肢靜脈曲張有穿彈力襪、注射硬化劑、手術剝除等治療方法，深靜脈瓣膜功能不全，可作瓣膜修復手術和腔鏡下交通支結扎術等。下肢靜脈曲張也可能提示其他疾病存在，需積極治療原發(fā)病;若深靜脈回流不暢，則手術處理淺靜脈更應謹慎。
靜脈曲張的預防
1.肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
2.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)。
3.婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對靜脈曲張的治療偏方以及靜脈曲張的預防應該都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
治療靜脈曲張的方法
1、治療靜脈曲張的方法
一般療法:避免長期站立,睡眠和坐位時抬高患肢休息,可減輕充血和疼痛。有潰瘍的患者應臥床休息。應用彈性繃帶或穿彈力長襪可促進靜脈回流。含高蛋白和豐富維生素C的飲食有助于潰瘍的愈合。
物理療法:潰瘍創(chuàng)面可用紫外線、氦氖激光或小劑量X線照射,促進愈合。
外科手術:外科手術剝脫療法治小腿靜脈曲張,患者痛苦大、費用高、留下疤痕及并發(fā)癥,患者難以接受。
微創(chuàng)療法:一次性治療、不留疤痕;不開刀、無痛苦;純綠色、零傷害。
2、靜脈曲張手術后要注意的事項
合并小腿潰瘍且有急性感染時,應臥床休息,抬高患肢,按急性外科感染常規(guī)處理,給予磺胺類藥物和抗生素,待感染確被控制后再行手術。
按手術前一般準備常規(guī)。手術前2d,每日用溫肥皂水洗凈大腿和腹股溝部,以減少術后感染機會。
術前1d用甲紫或色筆畫出曲張靜脈的范圍,標記切口部位,然后消毒包扎,并對結扎的部位、范圍、交通支的處理等作好計劃。
3、什么是靜脈曲張
下肢動脈由近端向遠端供給組織血液,而靜脈則把血液由遠端回流回心臟。在人體的下肢有兩種靜脈系統(tǒng),一種是深靜脈,一種是淺靜脈,深淺靜脈通過交通靜脈相互連接。靜脈內(nèi)具有單向瓣膜使血液只能從遠端流向近端。
由于遺傳,重體力勞動,長期站立,外傷,多次妊娠,深靜脈血栓等因素會導致瓣膜關閉不全,從而出現(xiàn)血液回流阻力增大甚至倒流,這是靜脈曲張發(fā)生的最主要機制。長期返流會使得靜脈壓力增加,日積月累會引起靜脈擴張扭曲,稱為靜脈曲張。
靜脈曲張的癥狀
1、血管微顯
網(wǎng)狀靜脈擴張,毛細血管擴張,嚴格說它們都不是真正的靜脈曲張,僅影響美觀,可以不用治療。
2、小腿易疲勞
腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管,高出皮膚,抬高或平臥后可消失,常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺。
3、小腿微腫
腿部開始出現(xiàn)水腫,特別是站立過久或勞累后較明顯,患肢常比對側腿增粗,一些患者還出現(xiàn)皮膚搔癢,嚴重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內(nèi)血液瘀積過多,靜脈壓力明顯增高,使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織,造成局部皮膚發(fā)紅,變紫,直至發(fā)黑,并且失去彈性而變硬。
5、局部出現(xiàn)潰瘍
小腿表皮溫度升高,有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形,生長緩慢或停止,壞疽和潰瘍產(chǎn)生即老爛腿。
如果只出現(xiàn)了下肢動脈曲張,此時則是輕微的病理癥狀,他們一般發(fā)病很慢,一般只表現(xiàn)為曲張,個別情況下會有靜脈潰瘍、血栓性靜脈炎等,如果出現(xiàn)了深靜脈瓣膜功能缺失,活靜脈回流受阻的現(xiàn)象就屬于病情嚴重地情況,此時你就會發(fā)現(xiàn)易產(chǎn)生疲勞感,站立時小腿有沉重感,更甚者下肢會發(fā)生腫脹或脹破性疼痛,最后會伴隨皮膚脫屑、濕疹潰瘍和色素沉淀等現(xiàn)象。
靜脈曲張的危害
1、影響腿部美觀:靜脈曲張除了影響腿的美觀外,發(fā)病初期,病人多有酸脹不適和疼痛;后期受損靜脈隆起,擴張迂曲,以小腿大隱靜脈行程為重。
2、靜脈損傷:長期有靜脈曲張的病人因靜脈壁膜薄弱,逐漸破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓較高,加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮,曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下,輕度損傷即會發(fā)生皮炎,且易損傷靜脈壁。
3、水腫合并濕疹:由于靜脈瘀血引起組織水腫加重,從而逐漸而發(fā)生皮膚濕疹性變化。
4、潰瘍:皮膚瘙癢,因為瘙癢難受患者常用手去搔抓,加重濕疹樣改變,出現(xiàn)糜爛及潰爛。病程長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結,甚至濕疹和潰瘍形成,有時可并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。
5、壞死:這種潰爛多發(fā)生在內(nèi)踝上部和小腿內(nèi)側下1/3處。由于組織供血不足,潰爛周圍組織變薄,皮膚發(fā)黑變硬,潰爛長久治不愈。
靜脈曲張怎么調理
1、靜脈曲張熱敷調理方法
用熱毛巾簡單的熱敷小腿,待小腿熱了往小腿上抹上紅花油,用手搓熱點,用刮痧板由輕到稍重的手法刮靜脈曲張?zhí)?起疏通經(jīng)絡改善血液循環(huán)的作用。待退微微發(fā)紅在按摩我一下所說的穴位 ,那就是膀胱經(jīng)和陽陵泉穴,所以我的取穴方法是陽陵泉(在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處)和膀胱經(jīng)上的委中(退后腘窩)和承山(承山穴是小腿伸直時出現(xiàn)人字形凹陷處),委中和承山最好讓家人按摩或有真空罐拔。還有一個主要的穴位就是血海(在髕骨底內(nèi)側緣上2寸,髕骨就是指我們膝關節(jié)上那個可以活動的似圓形的骨頭)。主管血。既然血不回流就引血上行,也就是中醫(yī)講的“病在下者高取之”,每個穴位3分鐘。
2、靜脈曲張中藥調理方法
2.1、七厘散1g,用枸杞子6g,煎湯送下,逐日2次。適用于血瘀阻絡之精索靜脈曲張。
2.2、溫經(jīng)湯:吳茱萸25g,當歸20g,芍藥15g,川芎15g,人參20g,桂枝15g,丹皮15g,生姜10g,甘草10g,半夏10g,麥冬15g。水煎服,逐日1劑,共取藥液300ml,早晚各150ml。
3、靜脈曲張飲食調理方法
3.1、多吃具有消結散腫作用的食物,精索靜脈曲張患者應該多吃具有消結散腫作用的食物,包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。
3.2、多吃具有增強免疫力的食物,精索靜脈曲張患者應該多吃具有增強免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。
3.3、多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物,來保證人體各項機能的營養(yǎng)需求,以多食用富含蛋白質較高的食物如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等。
3.4、多吃含維生素E的食物,因為維E對血管的恢復具有一定功能,而植物油就是維生素E最好的食物來源,含維生素E豐富的食物還有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、核桃、瓜子、動物肝、花生、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E。經(jīng)常食用可促進患者身體的盡快恢復。
孕婦如何預防靜脈曲張
對于準媽媽而言,預防孕期靜脈曲張還應該注意以下幾點:
1、必須要保持適當?shù)捏w重。孕期需要保證一定的營養(yǎng)攝入,但不可營養(yǎng)過剩,體重過重的孕婦患下肢靜脈曲張的幾率更高。
2、保持簡單的運動。孕期簡單的運動對寶寶及準媽媽都是有利的,可以選擇簡單的散步,有助于促進你的血液循環(huán)。不論是坐還是躺,最好保持雙腿抬高,幫助血液回流至心臟,避免蹺二郎腿,不可長期站立或者坐著,長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血。
3、采用左側臥睡姿。孕期睡眠質量比較差,尤其是孕中后期,可以采取左側臥位,用枕頭將腳部稍微墊高,可減少子宮對于右側下腔靜脈的壓迫,降低腿部靜脈壓力,減少下肢靜脈曲張的可能。
4、穿著醫(yī)療級彈性襪。剛開始可以試著穿強度20-30毫米汞柱的彈性襪,適應之后可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。
日常該如何預防靜脈曲張
1、避免久站或久坐。長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液回流減少,要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環(huán)。建議:每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室里小走或者簡單舒展下肢。
坐立時抬高下肢或者保持膝關節(jié)伸直狀態(tài),這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。建議:坐立時條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一只凳子上;睡覺時腳下可以顛高10cm。
2、選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲,盡量避免穿高跟鞋。太緊的衣褲會阻礙局部血液循環(huán)。
3、養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣。適度的鍛煉既可以促進血液循環(huán)同時也可以保持肌肉張力。建議:每天走路或慢跑30分鐘。
4、均衡飲食。富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平,從而穩(wěn)定血壓和減緩靜脈壓力。
5、戒煙和減少酒精攝入。吸煙和飲酒可以導致靜脈管壁擴張,從而加重靜脈曲張的發(fā)生發(fā)展。
