有口臭太困擾 引起胃酸口臭有哪些原因
夏季養(yǎng)生有哪些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《有口臭太困擾 引起胃酸口臭有哪些原因》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
一、由于飲食不節(jié)，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
二、當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使分泌增多。飲食不當，如服用過于甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物，都會刺激胃酸分泌增加;某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的淀粉、糖、酸等成分，會刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。此外，某些藥物如刺激胃粘膜的藥物、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
三、胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。也可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)反酸。導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而治療幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
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很多人都出現(xiàn)過口臭的情況。有的人只是一時，有的人持續(xù)的時間比較長，引起口臭的原因很多，所以在平時我們也要注意預防，如果出現(xiàn)了口臭我們應該怎么治?很多食物具有緩解口臭的效果，出現(xiàn)口臭吃什么?感興趣的朋友可不能錯過哦。
口臭的原因
1、食物
如果食物在我們的牙齒附近堆積，就會滋生細菌引起惡臭，就會出現(xiàn)口臭。還有吃一些氣味比較大的食物，像是大蔥，大蒜或是一些香料等等，也會引起口臭。這些食物經(jīng)過消化之后，會通過我們的血液進入肺部，影響我們的呼吸。
2、煙草制品
我們知道吸煙對身體也有害，它也會影響我們的口腔。長時間吸煙的朋友或是服用煙草的朋友很容易患有牙齦疾病，這個也是導致口臭的主要原因。
3、牙齒衛(wèi)生不良
如果我們不注意牙齒的衛(wèi)生，沒有每天按時刷牙，導致食物的殘渣留在嘴里，這樣也會造成口臭。我們的牙齒上會有一層無色、粘稠的細菌(菌斑)。如果牙齒衛(wèi)生不到位，牙菌斑會刺激牙齦，之后形成口臭。
4、口干
唾液有助于清潔口腔，去除引起臭味的顆粒。某些疾病引起的口干可導致口臭，因為唾液分泌減少。口干自然發(fā)生在睡眠過程中，導致早晨加重，如果你睡覺時嘴巴張開，就會加重。慢性口干可能是由唾液腺和一些疾病引起的。
5、藥物治療引起
有些藥物可以通過口干間接產(chǎn)生口臭?；蛘呤窃隗w內分解，釋放可以在你的呼吸中引起口臭的化學物質。
6、口腔感染
口臭可能是由口腔手術后的傷口引起的，比如拔牙，或齲齒、牙齦疾病或口腔潰瘍。
7、其他口腔、鼻部和喉部情況
口臭有時會來源于扁桃體中的小結石，并覆蓋有產(chǎn)生氣味的細菌。鼻腔、鼻竇或喉部的感染或慢性炎癥，可導致鼻后滴漏，也可導致口臭。
8、其他原因
疾病，如一些癌癥，以及諸如代謝紊亂等病癥，可因其產(chǎn)生的化學物質而引起獨特的呼吸氣味。慢性胃酸反流(胃食管反流病)可能與口臭有關。幼兒的口臭可能是由異物引起的，比如在鼻孔里殘留一塊食物。
口臭怎么治
平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物易引起口臭。
改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
現(xiàn)在越來越多的人患有胃痛，引起胃痛的原因也有不少，絕大多數(shù)是因為飲食，出現(xiàn)胃痛應該怎么緩解?很多人治療胃痛都會在飲食上下手，那么胃痛吃什么?患有胃痛的朋友可不能錯過，要繼續(xù)往下看哦。
胃痛怎么緩解
1、多喝熱水
我們生病的時候很多人都會說讓我們多喝水，其實并不是沒有道理的。當我們出現(xiàn)胃痛的時候不管是因為著涼的原因，還是之前的胃病發(fā)作，多喝熱水可以起到很大的緩解作用。
還有我們在喝熱水的時候，水不能太熱，但是也不能是冷水，溫度適中比較好。喝水的時候也不要喝太多，應該分為幾次喝，之后每次喝一小口。
2、熱水袋
有些人胃痛是因為胃著涼的原因，這個時候我們可以用暖水袋放在胃上，當胃部感覺到溫熱的時候也能緩解疼痛的情況。如果沒有熱水袋可以使用熱毛巾敷在疼痛部位。
3、富含維生素C的水果
維生素C可以調節(jié)胃酸分泌，對胃有保護作用，胃痛的時候可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。
4、清粥米湯
即便胃痛也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用堿。
胃痛吃什么
生姜
我們都知道，生姜對人體消化系統(tǒng)非常好，可以完全抑制惡心。生姜和富含抗氧化劑，有益于整個身體。無論是生吃還是用于茶或食物，都是減少生病的一種治療方法，喝姜汁啤酒或姜茶有助于治愈腸胃不適。
西紅柿
想要養(yǎng)胃,還可以多吃一點西紅柿,多吃西紅柿可以緩解胃部疼痛的癥狀。有胃炎的人也應該多吃西紅柿,還可以保護胃粘膜。有些人吃完油膩的食物之后,可能會感到有一點兒燒心,這時候吃一點西紅柿也是大有好處的。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是，木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。
蔬菜
蔬菜是很好的養(yǎng)胃食品，例如包心菜。白心菜富含維生素C，能夠促進胃部潰瘍傷口的愈合，還具有止痛的功效，對于胃寒，胃潰瘍等胃病患者，有很好的治療效果。在胃痛時，吃上適量的包心菜可以快速緩解疼痛。包心菜還含有維生素U，可以修復人體的胃粘膜，起到保護的作用，還能預防和治療胃潰瘍以及胃火。
每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。
含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。
空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。
平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。
口臭吃什么
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
4、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
6、香芹菜
這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
7、酸奶
新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
結語：剛剛已經(jīng)味道大家介紹了口臭的原因，現(xiàn)在大家對于什么情況會引起口臭也有了一些了解，很多人出現(xiàn)口臭主要還是因為牙齒的衛(wèi)生原因，所以平時保持口腔的衛(wèi)生很有必要，飲食也要注意清淡。
有些時候我們在與人交流時會有口臭的現(xiàn)象，這會使我們很尷尬。那么是什么原因導致我們有口臭的呢?去除口臭有哪些方法呢?有口臭了應該吃什么可以緩解呢?相信有很多朋友都關心這些問題吧，接下來小編就為大家解答吧。
有口臭的原因
1、口腔衛(wèi)生，不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦仁澄餁堅L期積存，在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
3、口腔疾病，齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身性疾病，有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。
5、特殊食物癖好 有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。
去除口臭的方法
1、多喝水
在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣能方便他隨時補充丟失的體液，防止口腔干燥引起細菌大量繁衍，從而導致口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，能消滅口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。
4、檸檬
30年前，糖尿病可能極少發(fā)生，甚至部分地區(qū)極少聽過這個疾病名詞。但對于今天的人來說，糖尿病是再熟悉不過的疾病了。小到未上學的兒童，大到七老八十的老人，都可能是糖尿病患者。
據(jù)資料顯示，我國在2015年時糖尿病患者超一億人，而如果不進行干預，到了2040年，患者將超過1.54億。
目前醫(yī)生針對糖尿病的建議是飲食、運動、藥物、血糖監(jiān)測和健康教育，共同實施。在運動、血糖監(jiān)測以及按時服藥方面，我們可能做得很好，但在飲食上卻未必。
糖尿病人除了不宜食用各種糖類、蜜餞、高淀粉食物之外，還需要控制飲食熱量，不宜食用高膽固醇食物，所以糖尿病人的食用油也需要注意選擇。
糖尿病人最怕這4種油
棕櫚油
棕櫚油的一個特點是其中飽和脂肪酸比較多，更接近于動物脂肪，即使是健康的人群，也不建議多食用。據(jù)媒體報道稱，印度男性腹部肥胖嚴重，與棕櫚油的食用有一定關系。糖尿病人食用這一類油脂，容易增加糖尿病并發(fā)癥，加劇腹部肥胖。
椰子油
由于椰子油屬于飽和油脂，在體內代謝時間比較長，以及容易導致膽固醇增高，增加心血管疾病風險，尤其是患有糖尿病的人群，更應該少吃或不吃這類油。
豬油、黃油
豬油我們并不陌生，是豬肉中提煉出來的，而黃油一般是牛奶中提煉出來。這一類油脂中的飽和脂肪酸含量更高，熱量也更高，容易增加糖尿病并發(fā)癥風險。
肥肉
動物肥肉以及油炸食品中，同樣含有大量的飽和脂肪酸，容易導致肥胖，增加糖尿病發(fā)生風險，以及并發(fā)癥風險。
所以，不建議糖尿病人食用這四類食用油。
對糖尿病人有益的4種油
橄欖油
食用橄欖油是地中海飲食的主要代表，其中含有80%以上的不包和脂肪酸，以及豐富的ω-3脂肪酸，可以增加胰島素的敏感性，調控血糖。同時，橄欖油對降血壓、降血壓、防治心血管疾病等，具有很好的療效。
芝麻油
芝麻油中同樣富含不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，促進膽固醇代謝，消除血管壁上沉積物，以及讓血管更具有彈性，降低糖尿病并發(fā)癥。
玉米油
玉米油中除了富含不飽和脂肪酸脂肪酸之外，還富含維生素E、胡蘿卜素等，對血管有保護作用。
葵花籽油
葵花籽油具有很高的抗氧化能力，被譽為血管清道夫，對中老人的三高、心血管疾病、糖尿病等，都具有很好的調理作用。
不過，糖尿病人飲食原則中提及，避免高熱量飲食，食用油雖好，但不能太多。且食用油要注意更換，避免長期食用同一種油。
檸檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加點薄荷，同時加點新鮮檸檬汁喝，能去口臭。5、金橘
金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯，可取5~6枚新鮮金橘，洗凈嚼服。本方還可以芳香通竅、順氣健脾。
6、蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐，對便秘導致的口臭很有效果。
口臭吃什么好
1、牛奶——大蒜味的天敵
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
結語：通過以上介紹，大家對口臭的相關知識是否有了更多的了解了呢?我們可以通過喝牛奶、蜂蜜、酸奶等來緩解口臭問題。也可以通過吃檸檬、香芹菜、金橘等來緩解。上文中小編還介紹了有口臭的原因，知道這些原因以后大家就可以注意著點了。
有口臭的人都知道，在與人近距離接觸的時候生怕自己被發(fā)現(xiàn)，那口臭的原因有哪些?消除口臭的方法有哪些?天然養(yǎng)生專家為您介紹飲食均衡可幫助解決口臭，一起來了解下多吃蔬果消除口臭、多喝粥消除口臭等等消化清淡的飲食。
口臭的原因有哪些?導致口臭的原因有很多，其中最主要的是由于胃火旺所致，還有的會使?jié)駶嵴趄v所致，有口臭的人群在平時的時候要注意口腔衛(wèi)生，還要注意適當?shù)娘嬍?，飲食主要以避穢除臭、清熱化濕的食品，比如：烏梅脯含化、茴香作湯飲、橘餅常嚼食等等。還可以食用一些蔬果，荷蘭芹和生菜都是不錯的選擇，生菜富含食物纖維，可以有效的對抗口臭的成分。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，這種成分有效的減緩口臭的問題。喝粥方面可以食用藿香粥。
消除口臭的方法有哪些?首先要營養(yǎng)均衡。避免多食氣味強烈、刺激性、不易消化的食物，因為這些食物會刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過量的酸，進兒發(fā)生口腔異味。要多吃一些含有葉綠素多的蔬菜、瓜果，比如：油菜。此外，引起口腔疾病口臭也與平時食用的甜食有關系，所以去除口臭要從根本上解決，不要在去食用引起的口腔異味暫時或者是表面的食物，盡量食用天然養(yǎng)生專家介紹的蔬果。
口臭的原因有哪些?消除口臭的方法有哪些?以上天然養(yǎng)生專家為您介紹的相信您都了解了，口臭的原因與自身的情況有關系，想要解決口臭的辦法就是通過飲食，多食用一些避免刺激腸胃的食物，這樣就可以避免口臭，多食用一些防治口臭的蔬果、粥類。
有的人原來沒發(fā)現(xiàn)自己有口臭，但突然有口臭了，不知道是怎么回事。有口臭會讓自信心很受打擊，尤其是與人面對面交流時會很尷尬。有口臭確實會影響正常的生活與工作，這時候一定要找一下原因，檢查是不是有了口腔疾病，或者是不是因為腸胃出現(xiàn)疾病而導致的，總之要及時改善才好。
突然有口臭怎么辦
1、常吃小米，健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好;喝檸檬水，多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
2、大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳;將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次。
為什么會突然口臭
1、牙齒的原因，如蛀牙空洞藏留的食物殘留及假牙中藏留的食物殘留和牙縫中藏留的食物殘留所導致的腐敗氣味，這些都可以通過刷牙和口腔情節(jié)的方法加以清除。
2、口腔和牙齦、牙周發(fā)炎潰瘍的分泌物造成了微生物的增加所產(chǎn)生的異味。當然，這種異味是暫時的，也沒有普遍性，炎癥消除，異味也就不存在了。
以上就是小編針對于突然有口臭怎么去除給出的一些比較完整的回答了，其實自我們的實際生活中。有的時候腸胃不好也會引起口臭，在生活中我們還是要多多的注意自己的個人衛(wèi)生，如果口臭特別厲害的話，小編還是建議大家去醫(yī)院進行就診。
現(xiàn)在因為肝臟疾病導致身體出現(xiàn)很多癥狀的情況越來越多，有的人是因為肝臟的功能性問題導致食欲不振，經(jīng)常吃不下東西，需要在飲食方面找一些清淡的，還有很多有肝臟疾病的患者，普遍都會帶有口臭的現(xiàn)象，因為這是消化不良造成的，肝病，還伴有許多的問題，需要了解到養(yǎng)肝的重要性。
先說明，有肝病會有口臭，但是口臭也不一定的肝病。
肝病患者為什么會口臭？
肝病引起的口臭比較特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。主要是肝功能異常所致，肝功能出現(xiàn)問題會導致血液中的尿素氮、氨比例上升，氨通過呼吸道，就會從鼻子、口腔排出一部分。肝病患者出現(xiàn)明顯的口臭往往是肝病加重的表現(xiàn)，需要及時診治。
養(yǎng)肝可以改善肝病引起的口臭問題
1、肝喜愛高蛋白質、低熱量食品
蛋白質高、熱量低的食品是肝臟的最愛，肝臟是一個龐大的生化工廠，工作強度之大難以想象。因此護肝的主要是為其供應足夠的營養(yǎng)物質，這樣這個生化工廠才可以正常運轉。特別對肝炎、肝硬化的患者更應為它供應每日不少于100克的優(yōu)質蛋白。
2、肝喜硒元素
硒素有"護肝因子"之稱，它是強的抗氧化劑，硒作為體內抗氧化保護系統(tǒng)的重要組分，能阻斷體內有害物質自由基對肝臟細胞的損傷，從而保護肝細胞、枯否細胞和肝星形細胞，肝病患者補硒可以達到阻斷肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的目的。日常的食物中如菠蘿蜜含有較多硒元素，可吃一點補補肝臟。
3、五味子養(yǎng)肝
五味子是傳統(tǒng)護肝中藥，它含有的木脂素也能夠清除自由基，讓肝細胞免受自由基的侵害，還有恢復受損肝細胞，促進細胞再生的能力，因此肝病患者吃五味子是比較好的選擇。
五味子和硒元素的搭配能使養(yǎng)肝的效果翻倍，目前的技術已經(jīng)能將兩者完美的結合成有效的護肝營養(yǎng)劑，如硒五味子片，不僅養(yǎng)肝護肝，還有降低轉氨酶、解酒的效果，建議給你老公試試。
3、多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。專家建議，可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
4、經(jīng)常做按摩
當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。專家認為，按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。
有口臭首先可能與長時間不刷牙有關，刷個牙查看是否還有口臭的情況。經(jīng)常喜歡喝酒吸煙的人，還有一些喜歡吃辛辣食物或刺激性食物的人，比較容易有口臭，少吃這些食物之后即可緩解口臭癥狀。
引起口臭還有可能是因為便秘的原因，因為當人體長期便秘的時候，體內的一些有害物質和垃圾就不能及時的排出體外，從而又被人體吸收入血，導致在說話的時候都會有一些異味散發(fā)出來。
如果口腔患有一些疾病，也會引起口臭的發(fā)生，比如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎、齲齒、蛀牙等疾病，它們都會引起細菌在口腔中滋生，分解出硫化物，發(fā)出一股腐敗的味道，也就是口臭，當疾病治療好之后，口臭的癥狀自然而然的就消失了。
當體內內分泌紊亂的時候會引起口臭，比如經(jīng)常熬夜、失眠、節(jié)食減肥的人、月經(jīng)期女性等，會使人的內分泌分泌失調，身體免疫力和抵抗力下降，從而導致厭氧菌的滋生，引起口臭的現(xiàn)象。
當發(fā)生口臭的時候，注意飯后及時的漱口、刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生，還可以多喝一些茶水或用茶水漱口，對口腔中的異味進行掩蓋和清除，不僅可以去除口臭，還可以清理腸胃，幫助消化，促進排便。
口臭也叫口腔異味、口氣，通常是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。一說到口臭，不少認為是“上火了”，于是就開始“降火”。專家表示，上火固然可能引起口臭，但引起口臭的原因有多種，治療口臭不能全靠降火。
有些人上火的確會有口臭的癥狀，解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任錢麗旗認為，中醫(yī)認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現(xiàn)口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有大便干結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火癥狀。在注意這些癥狀的同時，我們更多要注意少吃一些引起口臭的食物，例如下面這些：
1. 酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2. 薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3. 肉。埃默里博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。
4. 干果。干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。
口臭不可怕，日常多注意護理，基本上能杜絕口臭的發(fā)生，同時選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并養(yǎng)成進食后漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是來源于舌背, 因此,口腔醫(yī)生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌?，F(xiàn)在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。
口臭，讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家里還是公共場所，不管外表多么光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來，都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些？下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
1、節(jié)食
想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因。這是因為我們在節(jié)食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
2、感染
這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應該注意到的一點。
3、疾病
這里所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發(fā)生，可能會發(fā)生口臭。胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時的治療。
4、不良生活習慣
很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。
四類食物可以預防口臭
1、綠茶
其間的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經(jīng)過咀嚼茶葉來防止。
2、香草植物
比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養(yǎng)口腔，其芳香滋味亦能除臭。
3、蔬菜
其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。
4、酸味生果
酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕跡，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。
這兩天，小李有點郁悶。已經(jīng)奔三的他還是孤家寡人，好不容易朋友給介紹了一個，對方模樣端莊，溫柔嫻靜，小李使出了渾身解數(shù)，早晚接送，短信電話轟炸，終于有了可喜進展。誰知，就在前兩天，女友突然提出了分手。這讓小李非常納悶，怎么回事？經(jīng)過多方打探，他終于知道了其中緣由，這理由還有點難以啟齒。原來，對方是嫌他有口臭，“每次kiss都要忍受那令人作嘔的味道，實在太可怕了?！?/p>
事實上，因為“口氣”而正在處處“受氣”的人還不少。特別是天氣熱起來以后，到醫(yī)院求診口臭問題的患者明顯增多了。醫(yī)生說，夏季是口臭問題的高發(fā)季節(jié)，大約有50%的人會感覺口氣不清新，口腔內有異味。
你有口臭嗎 三秒鐘自測
很多人都有過這樣的經(jīng)歷，和別人談天，正當談笑風生，自我感覺良好之時，旁人卻表情尷尬，想急急結束。細查之下，才知道是口臭問題惹的禍，為了避免類似尷尬，出門前，除了整裝修容，檢查口中是否有異味也該是門必修課。自測口氣的方法非常簡單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。
你是哪一型口氣
夏季天氣炎熱，為了解暑，人們普遍喜歡吃冰凍食物，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，連西瓜也要冰上一會才吃，嘴上是爽了，脾胃卻受傷了，造成體內濕熱，濁氣上溢，口臭問題就出現(xiàn)了。
口臭問題產(chǎn)生的原因有些復雜，大約80%的口臭問題都與不良的飲食、作息等生活習慣有關，也有一些是疾病原因。中醫(yī)則認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，有些人在口味上重甘酸肥膩，如油炸食物和各種甜食，結果造成大便秘結，肺與大腸積熱而形成口臭。因此主張有口臭者適量吃一些消熱的清熱類食物。
●節(jié)食減肥
或許你從來沒想過，很多外表光鮮的模特都有口臭問題。原因其實很簡單，唾液內的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫機能，起到殺菌的功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，從而減低口腔細菌滋生，潔凈口腔。而節(jié)食則無意中抑制了唾液的分泌，使細菌滋長，口臭隨之而來。此外，節(jié)食減肥者在消耗其體內脂肪時也會釋放出一種帶異味的丙酮。解救方法：
不要拒絕食物，而要聰明地吃。少吃動物脂肪，多吃高纖蔬菜，進食注意細嚼慢咽。平常感覺口中無味時，可以時常采用一些良性方法刺激唾液分泌，例如，閉合雙唇，以鼻呼吸，然后將舌頭抵住上腭，連抵數(shù)次，唾液即會不斷分泌。
●腸胃積食
吃得太多太雜，食物超過了腸胃能夠承受消化的能力，不消化的食物就會積存在腸道內發(fā)酵，臭氣上揚出現(xiàn)口臭問題。特別是當人體運作不暢，身體出現(xiàn)便秘無法進行正常代謝時，體內毒素無法及時排出體外，口臭問題就會更嚴重。
解救方法：
不要暴飲暴食，出現(xiàn)積食時多喝水，喝喝酸奶，它能促進消化、增加腸道益生菌，都吃蔬菜、水果等堿性食物，特別是絲瓜、冬瓜等具有淡滲利水功效的蔬菜，少吃肉類、米面等酸性食物。
值得注意的是，一日三餐中，堅持晚餐的清淡原則特別要緊，因為人體在晚上的代謝速度減慢，如果吃得過飽或進食肉類、油膩、辛辣食物太多，相比白天，這些食物在腸胃中停留的時間更長，引起口臭的幾率也更高。
便秘人士可以從高纖維飲食下手，多吃蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、葉菜、燕麥片、糙米粥等高纖維食物。生活作息規(guī)律，適時舒解精神壓力以保持自律神經(jīng)的平衡，對預防便秘也極有助益。此外，平日注意多運動，刺激腸胃蠕動。
●煙酒、辛辣刺激食物
飲酒過多傷脾胃，引起口臭，而吸煙的人口中不僅有股煙味，抽煙還會損傷肺部功能，使腸胃的供氧不足，腸胃功能發(fā)生紊亂，口臭問題馬上出來了。大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物食用后，很容易被血液吸收，經(jīng)呼吸道排出體外，產(chǎn)生難聞味道，二來這些食物屬熱性，會加重腸胃濕熱內結，誘發(fā)口臭。
解救方法：
積極戒煙，少喝酒。吃過蒜、蔥等刺激性食物后，應立即漱口，或嚼些新鮮香菜、口香糖，以減輕口臭。
●精神壓力
精神緊張會使身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，消化腺尤其是唾液腺反射性地分泌減少，導致口干，有利于厭氧菌的生長引起口臭。
同時，人的情緒低落抑郁時，體內的神經(jīng)會給胃部傳遞錯誤信號，人會有一種飽脹的感覺，經(jīng)常如此，會打亂消化系統(tǒng)的正常運作，引起口腔異味。
解救方法：
覺得壓力大時，聽聽緩和的音樂，讀一些有趣的書籍，多開懷大笑，有意識地放慢工作生活的節(jié)奏。
●不當清潔
有的人刷牙就是裝裝樣子，高興時刷兩下，懶病發(fā)作時吃完東西就睡覺，時間長了，堆積在牙齦溝槽里的牙垢和嵌塞在牙齒縫里的食物就會發(fā)酵腐敗，散發(fā)出臭味。另外，舌溝內也容易積存舌溝易積存食物殘垢，久而久之，舌苔變得厚膩，積滯大量細菌，出現(xiàn)口臭。
解救方法：
從現(xiàn)在開始，認認真真對待刷牙這件事。堅持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何東西，用餐后勤漱口。牙簽、牙線也是好幫手，很多食物深陷在牙齒縫里，漱口都很難清除，可以用牙線牙簽慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者質地柔軟的毛巾輕輕刷洗。
●疾病
有些口臭是由疾病引起的。胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭，而引起胃病的幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，也會引起口臭。
齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病，最容易滋長細菌?？谇灰坏┏蔀榧毦鷾卮?，口臭自然就不邀而至了。
解救方法：
治療好疾病，口臭問題便不請自走了。
清新口氣速效處方
要赴重要約會，可以用一些速效但無損健康的方法來清新口氣，幾分鐘就能見效。
嚼一兩顆青橄欖、話梅，刺激唾液分泌。吃紅棗、黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
嚼無糖口香糖。放幾片茶葉在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新噴霧劑。
現(xiàn)在很多年輕人都患有胃病，有些是上學的時候不定時吃飯導致的，有些是因為比較挑嘴吃不慣外面食物導致的，有些則是因為工作壓力較大飲食不規(guī)律造成的。有些年輕人胃病非常嚴重，有時有胃病有口臭，兩種疾病同時發(fā)作，難道腸胃不好的人都有口臭嗎？一起來了解一下腸胃不好口臭怎么辦吧~
一、腸胃不好口臭怎么辦？
想要保證口腔衛(wèi)生對于口臭治療來說是不可忽視的。早晚不僅要刷牙，還要保證牙刷的效果。不是隨便刷幾下，純粹是應付性的，對于治療口臭的作用不是很大。牙刷要保證使用時間不超多三個月，刷牙時可略微用力，牙門應豎著刷，保證里里外外都刷到。另外，口臭患者還好保持飲食規(guī)律營養(yǎng)平衡，多食用一些含酸和維生素的蔬菜和水果。
食物在胃里面消化腐熟是沒有氣味的，但是，如果積滯氣味上逆就形成了口臭，如果是相互運動方面除了問題的話，建議有口臭的朋友要少喝酒或吃過于油膩辛辣的食物，早餐應吃一些粳米容易消化的食物，三餐進食要有規(guī)律性。當然你還可以適當?shù)某砸恍┍：屯?、消食片等這些消食導滯的中成藥。
每次就餐前，做食材深呼吸，這樣有助避免產(chǎn)生口臭。平時多注意保持口腔濕潤、勤喝水。有頑固性口臭的人，應該養(yǎng)成飯后刷牙的習慣。如果是消化不好的人在吃飯時就不要吃的過飽，吃得太多，不容易消化，也會容易引起口臭。
保持正常的睡眠。大家知道嗎？睡眠時間過長或過多也容易導致口臭。因為食物刺激性的食物如大蒜所導致的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾顆大棗來消除?？崭箷r間過長也容易導致口臭哦，所以大家在飲食上面一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，有規(guī)律性的進食。
二、預防口臭的方法
1、食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉、蘿卜葉、萵筍葉用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，再用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。便可見效。
2、經(jīng)常生食萵筍或葉
將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為連拌菜，口味甚佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。
3、多吃含維生素C的食物
治療口臭的偏方富含維生素C的食物柑桔、漿果、西瓜和其它一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。經(jīng)常食用富含維生素C的食物還對牙床健康有特殊的保護作用。
蔬菜和水果治療口臭的效果非常好，如蘋果、胡蘿卜、芹菜、茼蒿、青菜等纖維含量較高的蔬菜和水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，這樣有助于潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑就是引發(fā)口臭的最大禍首，所以通過吃這些水果蔬菜來預防。
據(jù)調查，最讓人尷尬的口腔問題就是口臭了?？诔舻脑蚝椭委煼椒ㄓ心男?？有沒有一些口臭去除的小竅門呢？
口臭，往往自己聞不到，而跟你說話的人卻“遭殃”。這就很尷尬了。如何知道自己有沒有口臭？很多人哈口氣在手掌里聞口腔里吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。最好的方法就是先觀察自己的舌頭。口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現(xiàn)口氣。還有一種方法是用舌頭舔一舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衛(wèi)生，以免口臭影響人際關系。
口臭原因大盤點：
一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
四、節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
五、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。
八、長期的便秘，會因體內產(chǎn)生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
九、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
十、心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
六個去除口臭的小竅門
一、保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
二、養(yǎng)成喝茶的好習慣
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
三、少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
四、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
五、去檢查調節(jié)人體內分泌
俗話說，治標還得治本，人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要內在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調節(jié)人體內分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。
六、預防便秘
多吃富含纖維素的蔬菜和水果，包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
有一些口臭是因為身體疾病引起的，如果自己根據(jù)上面的方法去除不了的話，就要去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助了。
出現(xiàn)口臭的問題實在是讓人感覺非常尷尬的，在這時候就會對我們的人際交流造成障礙，會讓我們的形象大打折扣，所以在平時就要注意口臭的問題，很多人都想要學會方法去口臭，不過在這之前我們要對口臭的原因有了解，一起看看是什么情況導致我們口臭。
不吃早餐
出現(xiàn)口臭的一個重要原因就是不吃早餐，在生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，還有人覺得時間比較緊迫，來不及吃早餐，但是這樣就會很難分泌出預防口臭的唾液，從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導致口臭的原因之一，想要去口臭，那么就要養(yǎng)成好的生活飲食習慣才行。
咀嚼次數(shù)少
咀嚼是食物消化的第一道工序，很多人在吃飯的時候喜歡狼吞虎咽，但是這樣的做法不利于健康，會導致口臭的情況出現(xiàn)，實際上進食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人群就更容易出現(xiàn)口臭問題。所以在平時就要細嚼慢咽的吃飯。
舌苔
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。舌苔的存在是正常的，但是如果過量了，特別是白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔，實際上刷牙是對我們整個口腔的清潔，而并非只是刷牙，這樣才可以避免口臭出現(xiàn)。
能發(fā)現(xiàn)導致我們出現(xiàn)口臭問題的原因是比較多的，上面介紹的這些情況都是主要的原因，我們在平時就要注意合適的方法去口臭，首先要養(yǎng)成一個健康的生活飲食習慣，其次吃飯的時候要細嚼慢咽，而且要注意對舌頭的清潔，這樣才能去口臭。
男人口臭原因
1、男人口臭原因:上火
對于“上火”所致的口臭,則要注意不吃辛辣、溫熱的食物,應多吃性涼的食物或喝些涼茶,可以求助中醫(yī),予以清熱瀉火等治療。
2、男人口臭原因:唾液減少
唾液減少的口臭患者,可試用叩齒的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,將唾液緩緩咽下,每日做2-3次,不但可以治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效。
3、男人口臭原因:口干
飲檸檬水-除口干造成的口臭,飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
4、男人口臭原因:口腔衛(wèi)生差
要注意保持口腔衛(wèi)生,做到飯后漱口,使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
5、男人口臭原因:食物導致的暫時性口臭
可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復清新。
6、男人口臭原因:口腔局部病變
一般而言,會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口干癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是,口干癥多好發(fā)于年長者,因為唾液分泌變少,使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。
7、男人口臭原因:陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一,其中最常見的就是糖尿病。
由于糖尿病患者的血液里,糖分比一般人高出許多,相對的,也易造成細菌滋生,進而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者,患者本身血糖太高,代謝時會產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
想改善口氣,必須從源頭做起,控制血糖,即可有效改善這些情況。
8、男人口臭原因:氣管疾病
易引發(fā)口臭的氣管問題包括:慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等,除了治療,平日應多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物,以改善癥狀。
男人口臭有什么危害
1、口腔疾病。臨床上,人們出現(xiàn)口臭很多情況是因為患上了口腔疾病,才導致出現(xiàn)了口臭的,所以如果您沒有發(fā)覺自己患上口腔疾病,而出現(xiàn)了口臭,就要考慮了是否有口腔疾病,要及早去治療,否則會加重病情,甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。
2、胃腸疾病?？诔暨€有一個常見的病因就是胃腸疾病導致,口臭的患者大多都患上了胃腸道疾病,如胃炎、胃潰瘍等,而不積極進行有效的治療會使得病情惡化,甚至出現(xiàn)癌變,而口臭很大可能就是胃癌的提前表現(xiàn)。
3、影響社交。還有一種人們更加不能忽視的危害就是會影響到人們的正常社會交往,人們不愿意和患者交流,接近,或者找工作也是障礙,家庭都出現(xiàn)矛盾,長期如此,口臭患者自身還會出現(xiàn)自卑心理,變得憂郁、自閉等。
中醫(yī)食療去口臭的方法
1、口臭的產(chǎn)生一部分原因是因為食物的殘渣形成的,漱口可以清潔口腔壁,讓口氣保持清新,另外,嚼口香糖或和咖啡也可以改善口臭。
2、梅干和檸檬等酸味的食物也可以緩解口臭,酸性食物可以促進唾液的分泌,對預防口臭有著毋庸置疑的作用。
3、荷蘭芹中有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,可以緩解口臭,生菜中富含的食物纖維,對口臭的抑制十分有效。
4、如果吃了很多辛辣氣味重的食物,例如:蔥蒜等,就要大量的喝水,喝水能夠調節(jié)唾液的分泌,日常生活中多多注意口臭,以免引起不快。
5、藿香15克,冰片5克,荷葉10克水煎取藥汁每于飯后漱口。
6、葛根、藿香、白芷各12克,木香10克,公丁香6克水煎取其藥汁含漱口。
說到口臭的問題，這是很多人都非常煩惱的了吧，我們都知道口臭的問題對于我們身體影響是很大的了，如果我們不能把這樣的問題解決掉，那么對于一個人的自信心影響就很大了，那么我們吃什么比較好呢，下面就讓我們看看吧。
酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果，所以我們對于酸奶的選擇也是需要去注意的了哦，如果沒有選擇到正確的酸奶，那么就沒有辦法幫助我們去除口臭的問題了哦。
香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處，如果我們的腸胃功能能夠好起來，那么口臭的問題就能夠得到極大的緩解了哦。
牛奶
牛奶進入胃里之后會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。吃奶酪和乳制品的時候也有相同的效果，如果我們是因為吃了一些有味道的食物而導致出現(xiàn)口臭問題的，那么就可以喝上些牛奶了，能夠幫助我們迅速的起到去除口臭的作用哦。
去除口臭其實是不困難的了，對于我們上面推薦的這幾款食物，如果我們能夠堅持下去每天都食用，那么我相信用不了多久，口臭的問題就會遠離我們，讓我們重新?lián)碛星逍碌目跉?，因此有口臭的朋友們一定不能錯過了這些食物哦。
