有口臭是什么原因
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“有口臭是什么原因”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有口臭是什么原因
1、有口臭是什么原因
身體濕熱
在中醫(yī)上有說法,對于身體濕熱的人,如腸胃濕熱,還伴隨著舌苔黃膩、牙齦腫痛、便秘、臉上長痘痘、經(jīng)常面紅發(fā)熱、愛喝冷飲的人都會有口氣不清新,出現(xiàn)臭味的現(xiàn)象。其次,工作壓力大,經(jīng)常熬夜,不定時飲食,經(jīng)常吃辛辣食物也會助長身體內(nèi)火,導(dǎo)致口腔異味。
脾胃虛弱
若脾胃虛弱、消化不良導(dǎo)致食物郁積在腸胃里面,同時伴隨著腹部脹痛不停、惡心反胃、泛酸、大便稀爛等現(xiàn)象,或者患有慢性胃炎、胃潰瘍等患者都會有口腔異味,口氣重一般表現(xiàn)為類似于食物發(fā)酵后留下的怪怪的酸腐的氣味。
呼吸道疾病
冬季容易引發(fā)呼吸道疾病,大多數(shù)是肺熱多痰,肺陰虛等引起的口腔異味,例如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等等。
2、如何檢查有沒有口臭
自我感受法(用手掩住口鼻,口呼氣,再自己聞呼出的氣體有無臭味);親近人的反饋法:根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評定;臨床測試法:主要包括添腕實(shí)驗(yàn)、塑料勺實(shí)驗(yàn);專業(yè)醫(yī)師直接的鼻測法:是口臭的客觀評價方法中較易執(zhí)行,且較準(zhǔn)確的一種。由專業(yè)口臭鼻測醫(yī)師來診斷,用0~5的記分標(biāo)準(zhǔn)來衡量口臭的程度,結(jié)果的重復(fù)性好。
3、如何正確刷牙減輕口臭
選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來源于舌背,因此,口腔醫(yī)生應(yīng)該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。
治療口臭的偏方
1、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
2、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3～4次,每次15分鐘左右,連用2～3天,一般即可去除口臭。
3、肉去除口臭
將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
4、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
5、茶葉去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、蘆根去除口臭
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
我們在平時要注意口腔衛(wèi)生,才能不得口臭,堅(jiān)持刷牙漱口是很重要的,一些農(nóng)村偏遠(yuǎn)山區(qū)的老年人,就有不刷牙的習(xí)慣,那是沒有辦法的事,而我們這些經(jīng)濟(jì)狀況很好的人,一定要堅(jiān)持刷牙漱口,保持口腔健康。
口臭的危害
1、影響自身食欲。
雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感,其實(shí)在無意識之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
2、加重口腔疾病。
調(diào)查表明,口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
3、胃癌、胃癱的“前哨站”。
在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
4、與腸胃疾病密切相關(guān)。
在本世紀(jì)初,雖然醫(yī)學(xué)界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白,但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系:口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。
5、影響自身心情。
心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響,對于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。
6、影響社會交往。
這一危害雖然看起來與健康無關(guān),但反而在接受調(diào)查的口臭者心目中最嚴(yán)重的危害?，F(xiàn)代社會中人與人的交往越來越成為一種必須的生存手段,人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴(yán)重妨礙了人與人的交往:應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場合冷遇、家庭生活隔閡。
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產(chǎn)婦在生完孩子以后，坐月子期間出現(xiàn)口臭，也是比較常見的一種現(xiàn)象，引起的原因也比較多，首先和口腔衛(wèi)生不良有關(guān)，有些習(xí)俗稱，在坐月子期間不能刷牙，這往往導(dǎo)致口臭現(xiàn)象，其實(shí)這種習(xí)俗是沒有科學(xué)道理的。另外，在坐月子期間，產(chǎn)婦也容易導(dǎo)致上火，腸胃功能也會有所減弱，這都有可能導(dǎo)致口臭。
坐月子口臭的原因
坐月子口臭，主要與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)。很多新媽媽迷信“月子里不能刷牙”的說法，不堅(jiān)持正常刷牙、漱口，嚴(yán)重忽略了口腔衛(wèi)生。月子里吃東西的頓數(shù)又多，長此以往，食物殘?jiān)瓦z留在牙縫中，造成牙齒及牙齦緣出現(xiàn)大量軟垢，滋生大量細(xì)菌，引起口臭。
1、上火引起
坐月子期間，產(chǎn)婦過度進(jìn)補(bǔ)可引起上火，此時產(chǎn)婦口干舌燥，唾液的分泌量減少，會引起口中細(xì)菌過度生長而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。
2、便秘引起
坐月子的新媽咪，大多數(shù)情況是臥床，活動量少，很容易影響腸道蠕動減慢，出現(xiàn)便秘的情況，體內(nèi)的毒素不能及時排出，也會引起口臭。
3、消化不良引起
一般情況下，新媽媽在月子里的運(yùn)動少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃腸功能減弱，容易消化不良，食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量糟粕在體內(nèi)愈積愈多，而長期沉積在腸內(nèi)的食物糟粕不僅容易代謝產(chǎn)生毒素，還會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣向上蒸發(fā)，造成口臭。
4、脾胃功能不良
坐月子期間，有些新媽媽產(chǎn)后不注意合理膳食和調(diào)養(yǎng)，過多食用辛辣食品，使身體處于疲乏狀態(tài)，引起脾胃功能不良，這些也會引發(fā)口臭。
5、口腔疾病引起
新媽媽在月子中一般會進(jìn)食大量糖類和高蛋白食物，容易壞齒，引起口腔疾病，如牙齦炎和牙周炎等，常有牙齦出血，口腔內(nèi)菌斑、牙石聚集，經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵后，產(chǎn)生臭味。
口臭的問題對很多人來說是非常痛苦的一件事情，尤其是在公共場合，帶來的影響困擾是比較大的，長期口臭可能是因?yàn)楦鞣N急慢性疾病，或者是不注意口腔衛(wèi)生引起的。
各種急慢性疾病
口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁 熱，蘊(yùn)于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭，”
由中醫(yī)所辯證論述，即胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷,虛熱內(nèi)生,胃陰受損，津液不足，虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié),陰虛津虧胃腸肝膽虛火郁熱上蒸,肝火犯胃，火氣上炎，
脾虛氣滯，寒熱互結(jié)，升降失司所而致口臭。
不注意口腔衛(wèi)生：
不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
口腔疾?。?/p>
齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
身體其他疾?。?/p>
有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎，萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
眾所周知，胃部是我們身體用來儲存和消化食物的部位，食物從口腔中進(jìn)入胃部，胃部沒有消化掉的食物會通過小腸、大腸進(jìn)行第二次消化，因此胃部也是人體消化道洗系統(tǒng)中非常重要的一部分。但是不少人都有過胃疼、口臭的經(jīng)歷，不僅讓人痛苦不堪，還會影響人際交往，因此了解胃痛口臭的原因，再對癥下藥是非常有必要的。
胃疼有口臭是什么原因
1原因一：
胃腸不好引起的口臭，無論一天刷多少次牙都會有口臭，首先要做的就是改善胃腸的環(huán)境，建議多吃些含維生素C的水果，比如西瓜，西瓜聞起來能感到有清新的味道，經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特別容易消化，多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素，是口臭患者的首選。2原因二：
口臭的治療還是要找到根源，所以首先要改善胃腸的功能，平時吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，不要大口大口的暴飲暴食，飲食要以容易消化的食物為主，建議每天早晨起來喝一杯淡鹽水，可以排毒殺菌，要少吃刺激性特別強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物容易上火導(dǎo)致胃熱就會引起口臭。3原因三：
如果想要參加聚會，或是有急事的時候，可以用一些快速去除口臭的辦法，首選就是口香糖之類能瞬間緩解口臭的辦法，如果在單位或是家里可以適當(dāng)?shù)慕酪恍┎枞~，因?yàn)椴枞~有獨(dú)特的香氣，而且在短時間內(nèi)香氣不會快速的揮發(fā)，也可以喝些鮮檸檬汁，也是去除口臭的好辦法。4原因四：
上睡覺時容易流口水是胃炎的一種癥狀，是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，主要是脾胃運(yùn)動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，表現(xiàn)為睡覺流口水，時間久了還會口臭。5原因五：
炎是胃粘膜病變，失于治療，進(jìn)一步發(fā)展，越來越嚴(yán)重，炎癥面積越來越大，從而使全胃蠕動功能不良，或在胃竇部淺表性胃炎，致胃竇部水腫食物排出不暢造成食物在胃中發(fā)酵產(chǎn)生一種味道,從而導(dǎo)致了口臭。6原因六：
發(fā)口臭的主要原因是胃熱癥,胃陰虛癥,其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多,常并發(fā)嚴(yán)重口臭,便秘,胃痛,消化不良,煩躁等癥狀,急慢性胃炎,十二指腸潰瘍等。注意事項(xiàng)
生活上要注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持天天早晚刷牙。
必要時進(jìn)行全面的檢查以發(fā)現(xiàn)有沒有消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等，切不可隨意用藥，更不能置之不理，免得貽誤病情
人或多或少都有會一點(diǎn)口氣，但是口氣過重就是口臭了?？诔羰且环N讓人十分尷尬的病癥，不少人都受到口臭的困擾。那么，口臭是什么原因造成的呢？口臭吃什么好？下面，小編為你一一介紹。
口臭有哪些癥狀
口臭是指自覺口中有異味，或者自己感覺不到，而旁人可以聞到異常臭味?？诔敉橛锌诟伞⒖谥叙つ仭⒖谏嗌?、牙齦腫痛、便秘等炎熱之象。
口臭是什么原因
口臭是由于胃火熾盛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、食積不化、腸腑不通等因素所致。消化道菌群失調(diào)，口腔、胃腸道內(nèi)正常菌群受抑制，異常細(xì)菌滋生，可以分解食物殘?jiān)腿梭w脫落上皮細(xì)胞，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，引起口臭；糖尿病、肝病等身體其他部位疾病產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，經(jīng)血液運(yùn)輸至肺，并由肺部逸出產(chǎn)生的口氣；生吃大蒜、洋蔥、飲酒等因素引起的口臭也是通過消化道吸收，經(jīng)過血液循環(huán)，由肺呼出的。根據(jù)臨床表現(xiàn)，口臭可分為胃火熾盛型，食積不化型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型、虛熱內(nèi)擾型。
口臭吃什么好，怎樣治療口臭
在尋找如何消除口臭之前，我們首先要根據(jù)自己的臨床表現(xiàn)，分辨出自己屬于以下哪種口臭類型，從而對癥下藥，事半功倍，下面小編就來介紹下根據(jù)各自類型如何消除口臭。
1、胃火熾盛型
好發(fā)于火熱體質(zhì)的人?？跉忸愃莆鬯粑叮诳氏怖滹?，或伴有口舌生瘡，或牙齦腫痛、出血等。多是由于火熱之邪犯胃，胃火上蒸于口。飲食調(diào)理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。
2、食積不化型
好發(fā)于飲食不節(jié)，暴飲暴食的人。口氣為酸臭味，伴有脘腹脹痛，不思飲食，噯氣吞酸等。多是由于暴飲暴食傷胃，素食停滯胃腸所致。飲食調(diào)理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導(dǎo)滯之品。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型
好發(fā)于濕熱體質(zhì)的人?？诔羧站?，口氣為腐臭味，口中黏膩感，伴頭暈乏力，偶有泛惡，納差，大便黏滯等。多是由于嗜好煙酒，或偏食肥甘厚味，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，脾失健運(yùn)，胃失和降，清氣不升，濁氣上逆而致口臭。飲食調(diào)理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。
4、虛熱內(nèi)擾型
好發(fā)于陰虛體質(zhì)、勞損體質(zhì)的人。病程較長，口氣略帶腥臭，伴口燥咽干，可伴有饑不欲食，大便干、怕熱、煩躁等。多是由于久思傷脾，胃陰耗上，虛火上炎而致。飲食調(diào)理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。
結(jié)語：通過以上小編的介紹，大家已經(jīng)知道口臭是什么原因?qū)е碌模约叭绾蜗诔袅税?。另外，保持口腔清潔，每天刷牙漱口是必要措施。不僅如此，口臭還是是全身代謝失調(diào)的反應(yīng)，消除口臭還要求生活要有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜，學(xué)會放松心情，戒煙限酒。
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有的人會出現(xiàn)口臭的表現(xiàn)，這是常見的，也是讓人比較尷尬的現(xiàn)象，有的人出現(xiàn)口臭腐爛味的表現(xiàn)，引起口臭的誘因有吃了刺激的食物引起，比如大蒜，大蔥，臭豆腐等，還可以蛀牙引起口臭，還可能是腸胃不好引起的口臭，及時檢查出來了病因?qū)ΠY治療，口臭腐爛味是什么原因？接下來我們來看看吧。
一.口臭腐爛味是什么原因？
導(dǎo)致口臭的原因很多，如齲齒、牙齦炎、鼻炎、鼻竇炎、消化道方面疾病引起的消化不良及便秘等等都會引起口臭，需要根據(jù)具體病因正規(guī)治療。
二.口臭怎么辦？
1.
要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚要認(rèn)真刷牙，飯后及時漱口，如果不及時去除口腔里的食物殘?jiān)?，它們就會在口腔里發(fā)酵，滋生細(xì)菌，引起口臭。2.
飲食要有規(guī)律，保持胃腸道的健康，平時多吃蔬菜，不挑食，不暴吃暴飲。如果腸胃出了問題，也可以引起口臭。3
.如果患有消化不良的疾病，一定要及時治療，因?yàn)檫@也可以引起口臭。4
.
得了口臭要檢查一下有沒有口腔疾病，諸如牙齦炎、牙周炎、咽炎也會引起口臭，如果患有口腔疾病要及時治療，口腔疾病好了，口臭往往自然就消失了。5.
看看是否吃了過多的氣味比較強(qiáng)烈的食物，如蔥、蒜、韭菜等等，也會引起暫時性的口臭，如果停吃這些食物，口臭就自動消失了。6.
看看是否患有糖尿病、鼻竇炎、支氣管炎，這些疾病也可以引發(fā)口臭。三.注意事項(xiàng)
如果口臭嚴(yán)重一定要到醫(yī)院及時治療，說不定這是其他什么疾病的信號。
口臭是什么原因造成的
1、口臭是什么原因
1.1、吸煙、飲酒
喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
1.2、內(nèi)分泌失調(diào)
有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
1.3、節(jié)食減肥
或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長,因此發(fā)生口臭。
1.4、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
1.5、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
1.6、幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌在進(jìn)入人體后,為了抵御胃酸殺滅作用,會通過尿素酶水解尿素產(chǎn)生氨,在菌體周圍形成氨云保護(hù)層。而氨是惡臭氣味的氣體,因此,幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。
2、怎樣去除口臭
2.1、保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾?如果嚴(yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
2.2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時候,多喝點(diǎn)茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會,茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
2.3、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強(qiáng)的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘?jiān)粼诳谇?更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外,每次進(jìn)來八分飽就差不多了。
2.4、少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地,檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了,因此適當(dāng)?shù)臏p少,或者戒掉檳榔和煙,對你的口臭去除很重要。
3、口臭吃什么好
3.1吃干紅棗
吃干紅棗也是去除口臭的好方式,因?yàn)榭诔舸蠖嗍怯善⑴K出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的,而干紅棗有著很好的補(bǔ)脾效果,堅(jiān)持食用干紅棗將脾臟調(diào)理好,便可以輕松清除口臭這種疾病了。
3.2、生姜
早晨出現(xiàn)口臭也可以通過含生姜片的方法來解決,因?yàn)橐恍┛诔羰怯捎诳谇恢屑?xì)菌太多所導(dǎo)致的,而生姜擁有很好的殺菌效果,因此可以解決口臭,當(dāng)然生姜水漱口也是可以的。
3.3、蜂蜜
通過蜂蜜也可以幫助我們?nèi)コ诔?因?yàn)榉置谀軌蚱鸬綕櫮c通便的作用,對于因?yàn)楸忝匾鸬目诔粲兄己玫木徑饧爸委熜Ч?因此出現(xiàn)口臭時可以通過蜂蜜這種食物來改善。
3.4、口香糖
咀嚼口香糖是人們用來解決口臭常用的方法,而早晨出現(xiàn)口臭我們同樣可以這樣做,通過咀嚼口香糖,能夠清新口氣,讓口臭遠(yuǎn)離自己,當(dāng)然了,有一點(diǎn)需要注意,口香糖之中都含有大量糖分,因此不能經(jīng)常食用。
治療口臭的食療方法
1、藿香粥
取藿香洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘,取其汁待用。將粳米淘凈,入鍋內(nèi)加冷水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥將熟時,加入藿香汁,再煮沸后即可。
2、薄荷粥
現(xiàn)將薄荷葉清洗干凈,然后放入鍋中并加入一定量的水進(jìn)行煎煮。待煮好之后取其汁,之后再將粳米清洗干凈后加入適量進(jìn)行煮熟,在煮的同時加入之前取出的薄荷汁,然后等到粥好了之后就可以食用了。
3、麥門冬粥
將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈,放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,用文火煮熟,再倒入麥門冬汁燒沸即成。
口臭要注意什么
1、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進(jìn)食,避免過饑或過飽。
2、規(guī)律飲食
研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
3、細(xì)嚼慢咽
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護(hù)作用。
4、多喝水
多喝水可以補(bǔ)充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預(yù)防口臭是其中之一。
如果口臭有臭雞蛋的味道，這時候要警惕一些口腔疾病，比較常見的就是牙齦炎，牙周炎等病癥，因?yàn)檠装Y的原因?qū)е录?xì)菌滋生，從而散發(fā)出難聞的氣味兒。出現(xiàn)這種病癥表現(xiàn)，首先要注意口腔衛(wèi)生，平時可以用溫鹽水來刷牙，有一定的抑制細(xì)菌的作用，另外在飲食方面一定要有所注意，不要吃辛辣刺激的。
臭雞蛋味提示口腔疾病
一般人通常不好意思直接告知對方有口臭，多半是左閃右躲、憋氣不呼吸，草草結(jié)束對話了事。也因此，不少人在職場不順心、甚至相親碰壁，卻不知自己哪里不好，過了一段時間才由親近的親友告知可能是「口氣不好」惹禍。但也有些民眾則是嚴(yán)重口臭，連自己講話時都聞得到。
口中氣味難聞有些是短暫性的，像是食用了大蒜、韭菜、洋蔥、咖哩等味道較重的食物，只要在重要場合前避免、或是進(jìn)食后多刷幾次牙，氣味多半就會減輕、消失，不至于造成太大的困擾。
還有生理性引起的暫時性口臭，有些民眾會發(fā)現(xiàn)，早上起床時口中味道較重，但往往刷過牙就能回復(fù)正常。另外，有些藥物也會造成口中氣味改變，像是一些戒酒藥物，或是具有口干副作用的藥物，服用后因口水分泌減少而改變口腔環(huán)境，都可能導(dǎo)致口臭。這種情況只要停止服藥就可以改善。另外酒精、濫用安非他命、抽菸等因素也都是發(fā)生口臭的原因。
口臭多半是口腔疾病引起
但有些民眾的口臭卻是因?yàn)榧膊∫?，若不妥善治療，口臭的問題就會持續(xù)存在。根據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，口臭的原因85%到90%來自牙科或口腔內(nèi)疾病，5%到10%來自鼻子相關(guān)疾病，3%來自扁桃腺發(fā)炎，另外還有1%則是因?yàn)樘悄虿 ⒛I臟病、上呼吸道疾病等引起。因此一旦有口臭，最重要的是找出背后的原因，檢查口腔狀況是第一步。
人的口腔中至少有700多種細(xì)菌存在，就算每天刷牙刷得再干凈，也難以達(dá)到「無菌狀態(tài)」。更何況不少國人平時視看牙為畏途，忽略口腔衛(wèi)生，因此嘴里有蛀牙者不在少數(shù)。臨床上也發(fā)現(xiàn)，大部分有口臭的患者，都有輕重程度不一的牙周病。
舌頭也易藏污納垢
另外臭味的來源也可能是舌頭。舌頭的表面凹凹凸凸，并非一片平滑，特別于舌頭后方，很容易「藏污納垢」，因此有口臭的患者，刷牙時一定要順便刷舌苔，往往可以改善口臭的氣味。有一份報(bào)告指出，刮除舌苔后，75% 口臭可改善，刷牙只善30%，因此，對于有口臭困擾者，移除舌頭上的菌落更為重要。
口臭的氣味有點(diǎn)難形容，有點(diǎn)像是臭蛋味，或是類似阿摩尼亞的氣味、硫磺味等，雖然國外有有儀器可以分析口內(nèi)揮發(fā)的氣體，或是由專門的醫(yī)師請患者呼氣后，以鼻子確認(rèn)一分鐘，醫(yī)師并以0到5分對氣味評分等方式判定口臭，不過在國內(nèi)還是以患者自覺不對勁、和他人告知而求診居多，醫(yī)師于門診診斷上并沒有做相關(guān)的檢測。
有口臭往往會令人處于尷尬的窘境，因此有些人平時猛嚼口香糖、不斷噴口腔噴劑，就怕跟旁人近距離接觸時，口氣不夠清新，帶給周遭人不好的印象。門診中偶爾也會發(fā)現(xiàn)一些過度擔(dān)憂有口臭、影響人際關(guān)係的民眾，怎么檢查也沒發(fā)現(xiàn)異狀，卻總自覺嘴巴里有味道，甚至已經(jīng)跑了好幾家醫(yī)院都沒異常。此時往往是患者自己太過緊張、神經(jīng)質(zhì)引起。
在日常的生活當(dāng)中我們平時的時候不注意飲食或是休息了后身體就會出現(xiàn)毛病，特別是飲食不當(dāng)會造成胃不舒服，一般主要是會出現(xiàn)胃熱口臭的現(xiàn)象特別的普通，對于患者來說會感覺到特別的苦惱，不但會影響到自己的形象，而且還會對自己的身體有影響，那么造成胃熱口臭的原因有什么呢?通過下面我們就來了解一.下。
病因
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑;若肝火犯胃，則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
有胃熱口臭的情況后我們要注意調(diào)理：
1、規(guī)律作息飲食，特別熬夜會造成人消化系統(tǒng)紊亂，火大，內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黃金時間。
2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難于消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統(tǒng)不適。
3、節(jié)欲乃養(yǎng)生之道。如飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液，降低食欲。而吃飯時候細(xì)嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免胃火大而過食。另外，吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽氣減弱，就不要多吃樂，特別21點(diǎn)以后，再吃夜宵就會傷胃了。
4、多吃蔬果，補(bǔ)充維生素，特別清熱去火，利于消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。
通過上述的介紹，我們了解了胃熱口臭的原因和調(diào)理方法，胃火大有口臭是需要一段時間來進(jìn)行調(diào)理的，在平時的時候真我們要注意自己飲食有規(guī)律，不能出現(xiàn)熬夜的情況，同時也要注意通過藥物或是飲食來排除胃火，在睡眠充足的情況下多進(jìn)行運(yùn)動。
