什么原因?qū)е滤卟缓?這些你都知道嗎
夏日養(yǎng)生常識(shí)你知道多少。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“什么原因?qū)е滤卟缓?這些你都知道嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
所謂環(huán)境性失眠是指失眠的原因是由于各種環(huán)境因素所造成的，如噪音太大、室溫過(guò)高或過(guò)低、強(qiáng)烈的光線、通風(fēng)顯著不良、睡伴的鼾聲、頻繁的翻身移動(dòng)、身處重要責(zé)任崗位或危險(xiǎn)的場(chǎng)所等均可引起失眠。有人對(duì)居住在噪聲明顯的機(jī)場(chǎng)、鐵路及公路旁的人群進(jìn)行了失眠調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)失眠的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)居住在環(huán)境優(yōu)美的僻靜村莊的人。即使原本無(wú)睡眠問(wèn)題的人，也由于身處特定環(huán)境而可能發(fā)生失、眠，這是公認(rèn)的事實(shí)。
環(huán)境性失眠可發(fā)生于任何年齡，但老年人或神經(jīng)敏感體質(zhì)者更為常見(jiàn)因是這些人對(duì)于環(huán)境因素的敏感性，遠(yuǎn)比環(huán)境因素的不良刺激更為強(qiáng)烈，病因素上意義更大。有些人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有些人則非常敏感，這些對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力較差者，一旦睡眠環(huán)境改變就睡不好。
環(huán)境性失眠的主要癥狀有入睡困難、覺(jué)醒次數(shù)增多、床上輾轉(zhuǎn)頻繁、易情緒波動(dòng)，如未及時(shí)治療，少數(shù)病人可轉(zhuǎn)變?yōu)槁运邉儕Z狀態(tài)。
睡眠學(xué)家認(rèn)為，這種經(jīng)常出現(xiàn)的想利用睡眠紊亂的強(qiáng)迫性需求，與長(zhǎng)期失眠者總是為輕率地夸大失眠的嚴(yán)重性而引起的內(nèi)疚有關(guān)，這是睡眠實(shí)驗(yàn)室中病人最極端的表現(xiàn)形式。這些患者很難對(duì)各自的睡眠紊亂嚴(yán)重性作出正確評(píng)價(jià)，經(jīng)常與實(shí)際失眠的時(shí)間差距很大，如許多病人半夜醒來(lái)最多不過(guò)幾分鐘，卻固執(zhí)地認(rèn)為是長(zhǎng)時(shí)間失眠。
那么，什么才是真正的失眠呢?有無(wú)具體標(biāo)準(zhǔn)?目前國(guó)際上較權(quán)威的是2005年國(guó)際睡眠障礙疾病分類標(biāo)準(zhǔn)，其對(duì)失眠主要表述是指:①有入睡困難，不能維持持續(xù)睡眠，醒得太早，或睡眠質(zhì)量差的主訴;②盡管有早夠的睡眠時(shí)間及合適的睡眠環(huán)境，但失眠患者白天仍存在各種功能紊亂的表現(xiàn)，如情緒失控、記憶力減退等。
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揉小腹，有助健脾胃。
肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個(gè)重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關(guān)元、氣海等穴，輕輕揉按，對(duì)調(diào)整人體氣血、改善體內(nèi)臟腑功能都有好處。
捏腳底，促進(jìn)血液循環(huán)。
腳被稱為人的“第二心臟”，此處穴位較多，有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng)，與人體各個(gè)臟器的健康密切相關(guān)，其重要程度不言而喻。隔兩三天用熱水泡泡腳，每次半小時(shí)，是非常簡(jiǎn)便易行的一種保健方法，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
搓雙耳，全身都受益。
中醫(yī)講“腎開(kāi)竅于耳”，做好耳部保健，對(duì)強(qiáng)腎效果更好。按摩耳朵應(yīng)用力輕柔，通常以揪、揉、拉為主，時(shí)間以5分鐘為好，不要超 過(guò)10分鐘。向上揪揪耳朵，可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強(qiáng)體質(zhì)；輕揉雙耳并摩擦，可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)全身臟器均有保健作用。
推脊椎，增強(qiáng)免疫力。
脊椎及其兩側(cè)，是人體兩條最大的經(jīng)脈之一，督脈的行經(jīng)之地，且有肝腧、腎腧等重要經(jīng)絡(luò)通過(guò)，屬陽(yáng)經(jīng)匯集之處。平時(shí)可由家人幫助，從上到下，或從下到上，來(lái)回推拿脊柱及兩側(cè)，可邊捏邊向前推進(jìn)，或拍打前進(jìn)，每次5分鐘即有疏通經(jīng)脈之效。
按腋窩，寧神寬心胸。
中醫(yī)認(rèn)為腋窩處有一個(gè)重要穴位，名為極泉，針灸或按摩極泉有寬胸寧神的功效。按摩的方法有兩種，一是揉按。用右手食指、中指和 無(wú)名指的指腹，先順時(shí)針、后逆時(shí)針按摩腋窩各15次，然后換左手按摩右側(cè)腋窩，每次持續(xù)3~5分鐘即可。二是彈撥，抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩 關(guān)節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時(shí)快時(shí)慢變換節(jié)奏，并左右交替進(jìn)行。
拍前胸，提高肺功能。
前胸是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但可以起到寬中理氣的作用，還對(duì)改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。以虛掌輕叩輕拍的方法來(lái)保健，將五指并攏、掌心中空，對(duì)準(zhǔn)胸部正中間的胸骨以適當(dāng)力度拍擊。每次拍3～5下，停10秒左右，每天3～5分鐘。
很多人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有打鼾的癥狀，尤其是成年的男性，肥胖患者更容易打鼾，打鼾的原因是什么呢?睡覺(jué)的時(shí)候打鼾對(duì)身體是有害的，打鼾的危害有哪些呢?我們可以采取一起方法來(lái)避免打鼾，中醫(yī)中的哪些穴位能治療打鼾呢?
打鼾是什么原因
一、舌頭肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴鼻中隔彎曲、扁桃體肥大、軟腭過(guò)長(zhǎng)、下頜弓狹窄、下頜后縮畸形、顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直，少數(shù)情況下出現(xiàn)的兩側(cè)關(guān)節(jié)強(qiáng)直繼發(fā)的小頜畸形，巨舌癥，舌骨后移等均可引起睡眠呼吸暫停綜合征。
二、身材肥胖：肥胖也是引起打鼾的一個(gè)重要因素。因?yàn)榉逝值娜藲獾乐車闹靖?，所以氣道比正常人要窄。在清醒的時(shí)候，肌肉收縮時(shí)氣管也是開(kāi)放的，因此不會(huì)感覺(jué)到喘不上氣。但是到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候，肌肉處于放松的狀態(tài)，咽部的組織就會(huì)使氣道坍塌，就會(huì)打鼾。
三、心血管病變：打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。
四、呼吸暫停：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸，會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來(lái)時(shí)顯得很疲倦的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。如果是睡眠呼吸暫停，會(huì)有造成高血壓、糖尿病甚至的危害。如果有打鼾時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低，并且有被憋醒的情況出現(xiàn)，建議您盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
打鼾的危害
影響睡眠
經(jīng)常打鼾的人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，所以身體一直會(huì)保持著清醒的狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)入到深度睡眠。所以打鼾的人白天總會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)有睡醒，精神也不好，總是昏昏欲睡，不僅妨礙工作的效率，還影響正常的生活。這種危害還是比較大的。
血氧不足
打鼾的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，因?yàn)闅夤苓^(guò)于狹隘，吸入的氧氣含量不足。就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氧濃度過(guò)低，造成腦部缺氧。經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀就會(huì)出現(xiàn)低血氧癥，對(duì)患者的身體有很大的危害。所以打鼾患者要及時(shí)的進(jìn)行治療，減輕打鼾的癥狀。
心血管病
據(jù)相關(guān)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼嚕現(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。
陰囊潮濕是男性特有的一種皮膚病，引起男性陰囊處的潮濕、瘙癢、糜爛等癥狀，它的原因比較復(fù)雜，可有外部的原因，也有內(nèi)部原因。
當(dāng)體內(nèi)脾濕過(guò)重的時(shí)候會(huì)引起陰囊潮濕的現(xiàn)象，因?yàn)槿说钠⑹求w內(nèi)水代謝的主要器官之一，當(dāng)體內(nèi)脾代謝受阻時(shí)，會(huì)導(dǎo)致食物和水都不能很好的運(yùn)輸至身體的各個(gè)部位，影響了脾的水濕運(yùn)化的功能，引起陰囊等部位出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象。
一些疾病也會(huì)引起陰囊潮濕現(xiàn)象，比如發(fā)生前列腺炎的時(shí)候，汗腺較多，而且分泌行強(qiáng)，導(dǎo)致陰囊處的水分不易散發(fā)，聚集在陰囊處，從而引起陰囊潮濕的現(xiàn)象。而且發(fā)生了前列腺炎，會(huì)導(dǎo)致病菌慢慢的往輸精管下行到陰囊內(nèi)，破壞了神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致汗液分泌受到影響，從而導(dǎo)致陰囊部位潮濕，引起局部的瘙癢現(xiàn)象。
陰囊潮濕還有可能跟內(nèi)褲穿的過(guò)緊有關(guān)，當(dāng)內(nèi)褲過(guò)緊的時(shí)候，陰囊長(zhǎng)期處于一個(gè)陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，陰囊所分泌的汗液不能及時(shí)的排出，從而導(dǎo)致陰囊出現(xiàn)濕冷的現(xiàn)象。因此男性在生活中應(yīng)該擦混舒適、全棉透氣性好的內(nèi)褲，可以有效的預(yù)防陰囊潮濕的現(xiàn)象。
當(dāng)發(fā)生陰囊潮濕的時(shí)候，注意還要勤換洗內(nèi)褲，穿透氣性好的內(nèi)褲，飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免辛辣的食物，及時(shí)的治療，瘙癢時(shí)也不宜用手去抓撓，避免加重感染的癥狀，也不宜用肥皂水燙洗陰囊。
憋氣窒息
打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺(jué)時(shí)需要張口呼吸來(lái)幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過(guò)一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。
睡覺(jué)打鼾怎么辦 四處穴位幫您“止鼾”
天樞穴
位置：此穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者右量?jī)蓹M指即是。
功效：天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸、補(bǔ)虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強(qiáng)治療打鼾的功效。
中脘穴
位置：中脘在上腹部，肚臍上4寸。
功效：此養(yǎng)生穴位是腑的會(huì)穴，凡是脾胃失調(diào)、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問(wèn)題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。
豐隆穴
位置：豐隆穴很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。
功效：除了治療打鼾外，此穴更是一個(gè)祛痰、止咳的常用穴位，說(shuō)它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過(guò)。
陰陵泉穴
位置：陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運(yùn)化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強(qiáng)身、祛痰作用。
除了用按摩的手法外，我們還需要注意以下的這幾點(diǎn)：
● 肥胖者要積極減輕體重，也是治療打呼嚕不可忽視的一項(xiàng)內(nèi)容。
● 打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓、血脂的監(jiān)測(cè)。
● 采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜。睡眠時(shí)，可在背部放一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
● 加強(qiáng)鍛煉，保持良好生活習(xí)慣。
● 避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒.
結(jié)語(yǔ)：很多人睡覺(jué)都會(huì)打鼾，因此部分人就會(huì)覺(jué)得打鼾是一件很正常的事，沒(méi)有什么危害。但是現(xiàn)在給大家介紹了打鼾的危害，大家還敢小看打鼾嗎?有打鼾癥狀的患者一定要及時(shí)的治療，這樣才能避免打鼾帶來(lái)的危害。
【導(dǎo)讀】李子的好處你都知道嗎，李子是我們生活之中較為常見(jiàn)的水果之一，喜歡吃的人也是比較多的。李子不僅口感好，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果里面也是很不錯(cuò)的啊。那么，愛(ài)吃李子的你知道李子都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？李子里面含有很多的氨基酸和纖維素，這些東西都是人體每天都需要的，是非常重要的。那么李子的好處你都知道嗎，以及吃李子有哪些好處吧，相信看完了下面的介紹，你一定會(huì)更喜歡這種水果的。
李子的好處你都知道嗎
1、治療慢性肝炎
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益；每天食用3個(gè)李子，對(duì)慢性肝炎有很好的療效。
2、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
李子的好處你都知道嗎
3、延緩衰老
李子經(jīng)過(guò)脫水處理之后制作成的李子干，不但甜而且里面含有的汁也是非常多的，它里面含有大量的食用纖維，因此李子汁可以用來(lái)調(diào)理消化系統(tǒng)，李子中還含有一定量的抗氧化物，能夠起到抗衰老的作用。
4、改善貧血癥狀
李子中的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，適度食用對(duì)于貧血者大有益處。
李子的好處你都知道嗎
5、有益肝臟
唐代名醫(yī)孫思邈評(píng)價(jià)李子時(shí)曾說(shuō)肝病宜食之。
6、美容養(yǎng)顏
在李時(shí)珍的《本草綱目》中有這樣的記載，將李花和面脂進(jìn)行和勻使用，能夠起到很好的美容功效，能夠起到去粉滓黑黯,令人面澤的作用，同時(shí)這個(gè)方子對(duì)汗斑和臉生黑斑等癥狀也能夠起到很好的效果。
很多人到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候，很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，自身也沒(méi)有多少煩惱就是難以入睡，只能默默念著讓自己進(jìn)入睡眠，但總要不停地翻身才能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，到底是什么緣由導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好呢?下面一起來(lái)看看。
睡眠質(zhì)量不好是什么原因
1、精神心理：我們每個(gè)人都有屬于自己的工作，而面對(duì)工作的時(shí)候，壓力就會(huì)隨之而來(lái)，若是長(zhǎng)期充斥著緊張、暴躁等等的情緒，那么睡眠質(zhì)量就會(huì)變得很差。
2、疾病因素：當(dāng)我們的身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，睡眠質(zhì)量是會(huì)受到影響，比如常見(jiàn)的高血糖、心臟病、胃炎等等疾病都會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
3、環(huán)境因素：每個(gè)季節(jié)所造成的自然環(huán)境是不一樣，睡眠質(zhì)量好的人會(huì)隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變而改變，生物鐘會(huì)自動(dòng)調(diào)整，而睡眠質(zhì)量比較差的人，身體是很難適應(yīng)，那么就容易發(fā)生失眠等等問(wèn)題。
4、體質(zhì)因素：有些人常常失眠，這些人的體質(zhì)比較敏感，多數(shù)是因?yàn)檫z傳，而且喜歡在睡前思考的人也較容易發(fā)生失眠癥狀，所以在睡前應(yīng)該放空自己，好好睡覺(jué)。
5、藥物因素：當(dāng)我們吃一些藥物的時(shí)候，睡眠質(zhì)量也是會(huì)受到影響。
從上文可以看出，睡眠質(zhì)量不好的因素有很多，在生活中我們應(yīng)該及時(shí)規(guī)避這些因素，以至于可以有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。
想要讓我們知道一個(gè)人的身體情況，那么首先需要去注意的就是臉色了，如果一個(gè)人的臉色不健康，那么就容易出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，那么是什么情況導(dǎo)致的臉色發(fā)黑呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
腎虛
正常的臉色一般都是比較紅潤(rùn)的，如果臉色發(fā)黑，肯定是不正常的，一般臉色發(fā)黑可能就是腎虛導(dǎo)致的，平時(shí)的時(shí)候多吃一些補(bǔ)腎的食物是可以調(diào)理身體，是臉色紅潤(rùn)的如韭菜、豬肝等等都是可以的。
脾寒
一般脾胃虛寒也是很容易導(dǎo)致臉色發(fā)黃的，這個(gè)也是臉色不好的表現(xiàn)之一，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)食療的方法調(diào)理身體的如山藥，這對(duì)于我們的影響是非常大的了，如果我們不能解決掉脾寒的問(wèn)題，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，這對(duì)于我們的影響是非常大的了，是大家在生活中需要盡量避免的情況了哦。
火氣重
有的人體質(zhì)比較寒冷，有的人火氣比較重，一般火氣重臉色會(huì)發(fā)青的，對(duì)身體也是有影響的。因此為了身體健康著想可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫禄鸬氖澄锶缒⒐健⑹磷?、涼茶等?/p>
貧血
臉色蒼白四肢無(wú)力是比較常見(jiàn)的，這個(gè)很多都是貧血造成的，因此可以多吃一些紅棗或者是木耳這些都是補(bǔ)血的食物。這些食物是非常好的了，如果我們經(jīng)常吃這樣的食物，那么就可以更好的保護(hù)身體的健康了，是我們不能錯(cuò)過(guò)的哦。
臉色不好的原因也是有很多的，因此如果出現(xiàn)上述的情況我們要及時(shí)的到醫(yī)院查明原因，然后及時(shí)的調(diào)理身體，把危害降低到最低。另外平時(shí)的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的免疫力也是可以預(yù)防疾病的發(fā)生的。
通過(guò)了上面的介紹之后，大家對(duì)于臉色發(fā)黑的情況就有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑是在生活中很常見(jiàn)的了，我們?nèi)绻胍屔眢w健康，那么就要重視起來(lái)，對(duì)于臉色發(fā)黑的情況要及時(shí)的解決掉，這樣才可以讓我們更健康。
腦梗是由于腦組織局部供血?jiǎng)用}血流的突然減少或停止，造成該血管供血區(qū)的腦組織缺血、缺氧導(dǎo)致腦組織壞死、軟化。那么引起腦梗塞的而原因有哪些呢?它的發(fā)病癥狀又是什么?怎樣預(yù)防腦梗呢?不知道的朋友們跟我一起了解一下吧。
腦梗的原因
一些不良的生活習(xí)慣：嗜煙、酗酒、勞累過(guò)度、通宵熬夜等不良的生活習(xí)慣，都是會(huì)造成我們腦梗塞疾病的主要發(fā)病原因。
高血壓：高血壓患者可引起動(dòng)脈壁的透明變性，動(dòng)脈內(nèi)膜破裂，使血小板易于附著和集聚而形成血栓。阻塞動(dòng)脈使相應(yīng)部位的腦組織缺血、缺氧，引起了腦梗塞。
血液病：當(dāng)血液粘稠度增高、紅細(xì)胞增多、凝血機(jī)制異常等也會(huì)引發(fā)腦梗塞。
動(dòng)脈硬化癥：動(dòng)脈硬化癥患者的動(dòng)脈血管壁內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的基礎(chǔ)上形成血栓。而引起了腦梗塞。
動(dòng)脈炎：患有腦動(dòng)脈炎患者，如果癥性改變，血管壁也會(huì)發(fā)生改變，造成管腔狹窄而形成血栓。導(dǎo)致腦梗塞。
腦梗塞發(fā)病前的前兆
1.頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛。一般認(rèn)為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。
2.短暫性視力障礙，表現(xiàn)為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現(xiàn)象多在一小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)，是較早的腦梗塞預(yù)報(bào)信號(hào)。
3.語(yǔ)言與精神改變，指發(fā)音困難、失語(yǔ)，寫字困難;個(gè)性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語(yǔ)、煩躁不安，或出現(xiàn)短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
4.其他先兆表現(xiàn)，如惡心嘔吐或扼逆，或血壓波動(dòng)并伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復(fù)鼻拙血，常為高血庇腦拙血的近期先兆。
5.困倦與嗜睡，表現(xiàn)為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應(yīng)。隨著腦動(dòng)脈硬化加重，動(dòng)脈管腔愈來(lái)愈窄，腦缺血嚴(yán)重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發(fā)作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬(wàn)不要忽略了這一重要的報(bào)警信號(hào)。
6.軀體感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)異常，如發(fā)作性單側(cè)肢體麻木或無(wú)力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側(cè)面癱，持續(xù)時(shí)間花24小時(shí)以內(nèi)。追訪觀察，此類現(xiàn)象發(fā)生后3~5年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性腦梗塞。
7.剃須刀落地現(xiàn)象，是指茬刮臉過(guò)程中，當(dāng)頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí)，突然感到持剃須刀的手臂無(wú)力，剃須刀落地，可同時(shí)伴有說(shuō)話不清，但在1~2分鐘左右完全恢復(fù)正常。這是由于頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，加重了已經(jīng)硬化的頸動(dòng)脈狹窄程度，導(dǎo)致顱腦供血不足、發(fā)生一過(guò)性腦缺血。提示缺血性腦梗塞隨時(shí)可能發(fā)生。
在日常的生活中我們難免會(huì)出現(xiàn)一些腰痛的情況，在發(fā)生這種癥狀的時(shí)候我們一般對(duì)會(huì)想是有哪些原因所引起的，那么腰痛的原因是什么呢?在發(fā)生腰痛的時(shí)候我們應(yīng)該用哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
腰痛的原因有哪些
1. 腎臟病
在出現(xiàn)腰痛的時(shí)候可以能是疾病的發(fā)展，在給予身體訊號(hào)，在發(fā)生腰痛的時(shí)候有可能是腎臟病的發(fā)生，多為上腰部脊柱旁一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性鈍痛，偶爾有陣發(fā)性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動(dòng)無(wú)關(guān)，無(wú)腰肌緊張。
2. 婦科疾病
女性朋友最不想遇見(jiàn)的局勢(shì)婦科問(wèn)題，在發(fā)生婦科疾病的時(shí)候我們也是會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況發(fā)生的，多為下腰部持續(xù)性鈍痛，無(wú)腰肌緊張。
3. 腰肌勞損
腰肌勞損是我們最常見(jiàn)的一種腰痛了，因?yàn)槲覀兌贾肋^(guò)度的勞累之后或者因?yàn)橥鈧鶎?dǎo)致的這種情況的發(fā)生，多痛于下腰局部，腰肌緊張。
4. 肥大性脊椎炎
多見(jiàn)于老年人，一般早晨起床時(shí)疼痛較重，活動(dòng)后減輕，遇熱時(shí)疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。
5. 骨質(zhì)軟化癥
多見(jiàn)中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。
6. 腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動(dòng)可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運(yùn)動(dòng)受阻。
7. 腰肌筋膜炎
多因風(fēng)濕引起，痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無(wú)腰肌緊張。
8. 脊柱類風(fēng)濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
9. 腰椎結(jié)核
常見(jiàn)于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。小兒常有夜間哭鬧。
腰痛怎么辦
1、橋式運(yùn)動(dòng)
先躺在瑜伽墊或床上，仰臥，然后在并攏屈膝放置在瑜伽墊或床上，雙手平放在瑜伽墊或床上，也可以放在腹部，頭部和肩部緊貼瑜伽墊或床面，靠腰部力量使腰部，臀部和大腿部分離開(kāi)瑜伽墊或床面，整個(gè)人成拱橋狀，保持5秒?？梢栽诿刻煸缟掀鸫埠蠛屯砩纤X(jué)前各做3組該動(dòng)作，每組15個(gè)。等到做該動(dòng)作十分輕松后，可以嘗試讓肩部也抬離瑜伽墊，甚至抬起一條腿來(lái)加大難度。
2、改變坐姿
白領(lǐng)們發(fā)生腰疼就是很常見(jiàn)的，主要就是自己的坐姿很不規(guī)范造成的結(jié)果。想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時(shí)很多人在坐下時(shí)，坐骨容易前移，，進(jìn)而導(dǎo)致骨盤靠后，增加腰部負(fù)擔(dān)。因此正確的坐法是：坐下時(shí)將屁股向后再挪動(dòng)3厘米，這樣可正確調(diào)整骨盤的位置，骨盤立起來(lái)才能保持挺拔正確的坐姿。
3、呼吸
合理的呼吸方式能幫助集中精神，找準(zhǔn)鍛煉部位，達(dá)到事半功倍的效果。勞損恢復(fù)鍛煉切忌操之過(guò)急，請(qǐng)先深吸一口氣，在緩慢吐氣的過(guò)程中完成一次靜力對(duì)抗。
4、換腳站立
長(zhǎng)時(shí)間站立腰部承受的壓力較大，建議把一只腳放在小凳或其他物體上有個(gè)支撐，然后經(jīng)常換腳，這樣有助于減輕腰部負(fù)擔(dān)。穿厚底鞋或站在厚橡膠墊上也有幫助。
腦梗塞發(fā)病時(shí)的癥狀1.呈突然起病，常開(kāi)始于一側(cè)上肢，然后在數(shù)小時(shí)或一、二天內(nèi)其神經(jīng)功能障礙癥狀進(jìn)行性累及該側(cè)肢體的其他部分。
2.多數(shù)不伴頭痛、嘔吐等顱內(nèi)高壓癥狀，較大動(dòng)脈閉塞后數(shù)日內(nèi)發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導(dǎo)致意識(shí)障礙，嚴(yán)重腦水腫還可引起致命性的腦疝危險(xiǎn)。
3.大腦中動(dòng)脈及其深穿支：最易受累，出現(xiàn)對(duì)側(cè)偏癱(程度嚴(yán)重)、偏側(cè)麻木(感覺(jué)喪失)、同向偏盲，主側(cè)半球(通常為左側(cè))受累時(shí)可表現(xiàn)失語(yǔ)，非優(yōu)勢(shì)半球受累時(shí)則發(fā)生失用癥。
4.頸內(nèi)動(dòng)脈：可引起同側(cè)眼失明，其他癥狀常常與大腦中動(dòng)脈及其深穿支閉塞后出現(xiàn)的癥狀體征難于鑒別。
5.大腦前動(dòng)脈：不常見(jiàn)，一側(cè)可引起對(duì)側(cè)偏癱(下肢重，上肢輕)、強(qiáng)握反射及尿失禁。雙側(cè)受累時(shí)可引起情感淡漠、意識(shí)模糊，偶可出現(xiàn)緘默狀態(tài)及痙攣性截癱。
6.大腦后動(dòng)脈：可有同側(cè)偏盲、對(duì)側(cè)偏身感覺(jué)喪失、自發(fā)的丘腦性疼痛、或突然發(fā)生不自主的偏身抽搐癥;優(yōu)勢(shì)半球受累時(shí)可見(jiàn)失讀癥。
7.椎-基底動(dòng)脈：眼球運(yùn)動(dòng)麻痹、瞳孔異常、四肢癱瘓、進(jìn)食吞咽困難、意識(shí)障礙甚至死亡。
如何預(yù)防腦梗
1、防止太過(guò)勞累
當(dāng)大家過(guò)度的勞累或者是休息不好的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因?yàn)檫@些都可以使血壓有所波動(dòng)或者是使血液的動(dòng)力學(xué)發(fā)生變化，非常容易使人患上腦梗塞。
2、防止情緒暴躁憂郁
當(dāng)大家非常榮故意暴怒或者是憂郁的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因?yàn)槿菀妆┡蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間憂慮、焦慮的時(shí)候，是可以使血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)。
3、防止降壓過(guò)度
當(dāng)大家降壓過(guò)度的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，所以大家一定要正確的吃降壓藥，同時(shí)在吃藥的時(shí)候要持續(xù)的定期測(cè)量血壓，并且調(diào)整吃的劑量，千萬(wàn)不要隨便的加減吃的劑量。
4、不要嗜酒吸煙
大家不要嗜酒和吸煙，否則就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因?yàn)闊煻究梢詡Φ窖軆?nèi)膜，并且引發(fā)小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發(fā)腦梗塞。而酗酒的時(shí)候，尤其是大量喝烈性酒的時(shí)候，對(duì)血管可謂是百害無(wú)利。
結(jié)語(yǔ)：腦梗的現(xiàn)象越來(lái)越多了，已經(jīng)不局限于老年人了，很多中年的人都會(huì)有腦梗的病癥，所以大家日常生活中還是得養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，做好預(yù)防腦梗的一些知識(shí)哦。
1.細(xì)菌性食物中毒
是指人們攝入含有細(xì)菌或細(xì)菌毒素的食品而引起的食物中毒。引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常見(jiàn)的原因就是食物被細(xì)菌污染。據(jù)我國(guó)近五年食物中毒統(tǒng)計(jì)資料表明，細(xì)菌性食物中毒占食物中毒總數(shù)的50%左右，而動(dòng)物性食品是引起細(xì)菌性食物中毒的主要食品，其中肉類及熟肉制品居首位，其次有變質(zhì)禽肉、病死畜肉以及魚、奶、剩飯等。并不是人吃了細(xì)菌污染的食物就馬上會(huì)發(fā)生食物中毒，細(xì)菌污染了食物并在食物上大量繁殖達(dá)到可致病的數(shù)量或繁殖產(chǎn)生致病的毒素，人吃了這種食物才會(huì)發(fā)生食物中毒。因此，發(fā)生食物中毒的另一主要原因就是貯存方式不當(dāng)或在較高溫度下存放較長(zhǎng)時(shí)間。食品中的水分及營(yíng)養(yǎng)條件使致病菌大量繁殖，如果食前徹底加熱，殺死病原菌的話，也不會(huì)發(fā)生食物中毒。那么，最后一個(gè)重要原因?yàn)槭城拔闯浞旨訜?，未充分煮熟?/p>
2.真菌毒素中毒
真菌在谷物或其他食品中生長(zhǎng)繁殖產(chǎn)生有毒的代謝產(chǎn)物，人和動(dòng)物食人這種毒性物質(zhì)發(fā)生的中毒，稱為真菌性食物中毒。中毒發(fā)生主要通過(guò)被真菌污染的食品，用一般的烹調(diào)方法加熱處理不能破壞食品中的真菌毒素。真菌生長(zhǎng)繁殖及產(chǎn)生毒素需要一定的溫度和濕度因此中毒往往有比較明顯的季節(jié)性和地區(qū)性。
3.動(dòng)物性食物中毒
食入動(dòng)物性中毒食品引起的食物中毒即為動(dòng)物性食物中毒。動(dòng)物性中毒食品主要有兩種;①將天然含有有毒成分的動(dòng)物或動(dòng)物的某一部分當(dāng)做食品，誤食引起中毒反應(yīng);在一定條件下產(chǎn)生了大量的有毒成分的可食的動(dòng)物性食品，如食用鮐魚等也可引起中毒。近年，我國(guó)發(fā)生的動(dòng)物性食物中毒主要是河豚魚中毒，其次是魚膽中毒?！?/p>
4.植物性食物中毒
主要有3種。①將天然含有有毒成分的植物或其加工制品當(dāng)作食品，如桐油、大麻油等引起的食物中毒;②在食品的加工過(guò)程中，將未能破壞或除去有毒成分的植物當(dāng)作食品食用，如木薯、苦杏仁等;③在一定條件下，不當(dāng)食用大量有毒成分的植物性食品，食用鮮黃花菜、發(fā)芽馬鈴薯、未腌制好的咸菜或未燒熟的扁豆等造成中毒。一般因誤食有毒植物或有毒的植物種子，或烹調(diào)加工方法不當(dāng)，沒(méi)有把植物中的有毒物質(zhì)去掉而引起。最常見(jiàn)的植物性食物中毒為菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒;可引起死亡的有毒蘑菇、馬鈴薯、曼陀羅、銀杏、苦杏仁、桐油等。植物性中毒多數(shù)沒(méi)有特效療法，對(duì)一些能引起死亡的嚴(yán)重中毒，盡早排除毒物對(duì)中毒者的預(yù)后非常重要。
5.化學(xué)性食物中毒
主要包括：①誤食被有毒害的化學(xué)物質(zhì)污染的食品;②因添加非食品級(jí)的或偽造的或禁止使用的食品添加劑、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑的食品，以及超量使用食品添加劑而導(dǎo)致的食物中毒;③因貯藏等原因，造成營(yíng)養(yǎng)素發(fā)生化學(xué)變化的食品，如油脂酸敗造成中毒。食入化學(xué)性中毒食品引起的食物中毒即為化學(xué)性食物中毒?；瘜W(xué)性食物中毒發(fā)病特點(diǎn)是：發(fā)病與進(jìn)食時(shí)間、食用量有關(guān)。一般進(jìn)食后不久發(fā)病，常有群體性，病人有相同的臨床表現(xiàn)。剩余食品、嘔吐物、血和尿等樣品中可測(cè)出有關(guān)化學(xué)毒物。在處理化學(xué)性食物中毒時(shí)應(yīng)突出一個(gè)“快”字!及時(shí)處理不但對(duì)挽救病人生命十分重要，同時(shí)對(duì)控制事態(tài)發(fā)展，特別是群體中毒和一時(shí)尚未明化學(xué)毒物時(shí)更為重要
出現(xiàn)牙痛是比較常見(jiàn)的一種情況，在生活中導(dǎo)致牙痛的原因有很多，能避免的我們應(yīng)該要盡量避免，這樣可以減少牙痛。得了牙痛之后再飲食方面應(yīng)該忌口，這個(gè)時(shí)候吃什么好?一些治療牙痛的偏方有不錯(cuò)的效果，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
牙痛的原因
齲齒。俗稱“蟲牙”或“蛀牙”
發(fā)生齲齒是比較常見(jiàn)的一種情況，牙齒只要保養(yǎng)的不好都會(huì)發(fā)生齲齒。齲齒會(huì)讓我們失去咀嚼的能力，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生一些口腔疾病，像是牙髓炎、牙周膿腫、頜骨骨髓炎等，之后就會(huì)導(dǎo)致牙痛的出現(xiàn)，并且會(huì)危害全身健康。
齲齒初期一般是沒(méi)有疼痛的，當(dāng)齲洞發(fā)展到一定程度的時(shí)候，遇到冷、熱、酸、咸、甜一些食物就會(huì)有疼痛感出現(xiàn)了。如果齲洞較深，已經(jīng)接觸了牙神經(jīng)或是導(dǎo)致牙髓，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛難耐的情況，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行分治療了。
急性牙髓炎
牙髓炎也就是大家說(shuō)的牙神經(jīng)痛，這個(gè)疾病一般是由齲齒已經(jīng)感染到了牙髓腔而引起，是導(dǎo)致出現(xiàn)牙痛的主要原因之一，所以在平時(shí)我們應(yīng)該多注意自己的口腔問(wèn)題，預(yù)防齲齒是比較重要的事情，如果發(fā)展成牙髓炎那就要注意了。
疼痛的特點(diǎn)是自發(fā)性的，當(dāng)遇到冷熱等刺激時(shí)疼痛加劇，到了夜間睡覺(jué)時(shí)疼痛可更加嚴(yán)重。初起時(shí)疼痛是陣發(fā)性的，即痛一陣歇一陣，以后就變成持續(xù)性的疼痛。疼痛還可反射到頭部、耳朵及頸部等處。到后期牙髓化膿時(shí)，口含冷水或吸一口冷空氣，頓覺(jué)疼痛減輕。如果治療不及時(shí)，牙髓炎可以發(fā)展為根尖膿腫，甚至頜骨骨髓炎，患牙就很難保存了。
急性智齒冠周炎
智齒冠周炎多發(fā)生在口腔衛(wèi)生不良和身體抵抗力降低的情況下，下頜智齒比上頜智齒容易發(fā)生。起病時(shí)感到牙齦疼痛，下頜智齒靠近咽測(cè)部，可以有咽喉痛、張口困難，影響說(shuō)話和進(jìn)食。嚴(yán)重時(shí)可伴有高熱、面部腫脹，頜下淋巴結(jié)腫大。
主要是因第三磨牙位置不正，牙冠面上部分有牙齦覆蓋，常有食物嵌塞，易造成細(xì)菌滋生感染，并發(fā)生炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫，持續(xù)疼痛，有時(shí)伴有喉嚨痛和嘴張不大。造成智齒牙冠周圍的炎癥即冠周炎。應(yīng)請(qǐng)口腔科醫(yī)生檢查，早期拔除。
牙頸部楔狀缺損
由于牙齦萎縮和牙刷毛太硬，在牙面接近牙齦部分，牙釉質(zhì)很薄，常可因刷牙時(shí)刷毛的摩擦，將釉質(zhì)磨除，暴露的牙本質(zhì)較軟，被刷毛磨成較深的凹陷，吃涼的熱的就會(huì)感到酸痛。這種情況應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)牙。
牙釉質(zhì)重度磨耗
牙釉質(zhì)俗稱琺瑯質(zhì)，牙齒因長(zhǎng)久擔(dān)負(fù)著咀嚼食物的功能，外面一層牙釉質(zhì)逐漸被磨耗，使第二層牙本質(zhì)暴露，因牙本質(zhì)中有神經(jīng)末梢的分布，故遇有冷熱或機(jī)械性的刺激時(shí)，就可感到酸痛。
急性牙周膜炎
癥狀為疼痛很劇烈，持續(xù)性的跳痛，牙齒不能咬嚼，痛牙好像要比其他牙長(zhǎng)出一些，有牙浮起的感覺(jué)。
還有一些引起牙痛不常見(jiàn)的原因，比如牙齒沒(méi)有萌出，壓迫附近的牙齒;牙髓有結(jié)石牙冠裂開(kāi)等。另外，某些特殊人群也可能出現(xiàn)牙痛，如高血壓患者的牙髓充血，糖尿病患者的牙髓血管發(fā)炎壞死等原因都可引起牙痛。雖然不管是什么原因引起的牙痛，都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，早期針對(duì)病因治療。
牙痛偏方
1.豬油
豬油拌飯大家應(yīng)該都不陌生，專家認(rèn)為，豬油還有治療牙痛的功效。牙疼時(shí)取豬油、棉花少許，用棉花把豬油包裹住，然后放在火上烤熱后塞到牙疼的地方，反復(fù)幾次可緩解牙痛。
2.冷水
牙痛難耐的時(shí)候可以選擇用冰鎮(zhèn)過(guò)的水來(lái)漱口，這是因?yàn)槔渌梢宰屔窠?jīng)起到鎮(zhèn)定的作用，但是這種做法治標(biāo)不治本，只能治療一時(shí)的牙疼，沒(méi)辦法達(dá)到根治牙痛的目的。3.生姜
中醫(yī)認(rèn)為生姜的辣味可以蓋住牙痛的感覺(jué)，所以當(dāng)我們出現(xiàn)牙疼時(shí)，可以切一片生姜含在嘴里，或者用牙痛的地方咬住生姜片，可有效緩解牙痛。
4.大蒜
將大蒜搗碎之后敷在牙痛的地方可以治療牙痛，而且大蒜還能起到預(yù)防牙周炎、牙髓炎等牙科疾病的效果。但是大蒜的味道是比較沖的，等待牙疼消除后需要漱口來(lái)清除口腔里的異味。
5.含醋
中醫(yī)認(rèn)為，陳醋對(duì)于緩解牙痛也有一定的功效，牙痛的時(shí)候可以在嘴里含一口陳醋，等待幾分鐘牙痛的癥狀會(huì)減輕許多，也可以將陳醋與花椒一起煮開(kāi)，然后含在口中，這樣做可以起到更好的止痛功效。
牙痛吃什么好
1.兩冬粥
準(zhǔn)備麥冬和天冬各50克，大米100克;洗凈麥冬和天冬，切碎后與大米加水一起熬成粥，每天喝一次就夠了。
2.香蕉皮
用2塊香蕉皮加上適量的冰糖，隔水燉就可以服用，每天三次，就能起到緩解牙疼的目的。
3.青檸汁
青檸汁里面含有的維生素很多，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢詺⑺揽谇患?xì)菌，緩解牙疼，將青檸搗碎，將其汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，將青檸汁滴在牙齒上。它不僅能夠止牙痛，還能清潔牙齒。但是如果你患有口腔潰瘍，那就要避免使用這種方法了。
4.阿魏和檸檬汁
將阿魏草汁和檸檬汁混合在一起，能夠有效緩解牙痛。將阿魏草汁和檸檬汁混合之后，用微波爐或者爐灶加熱。加熱好之后，用一根棉簽，蘸一點(diǎn)混合液，點(diǎn)在牙痛的位置，立刻就能感覺(jué)到疼痛的感覺(jué)得以緩解，并能保持效果幾個(gè)小時(shí)。
5.洋蔥
洋蔥是比較常見(jiàn)的食材，但是當(dāng)我們牙疼的時(shí)候，我們可以用洋蔥止痛哦，我們都知道，洋蔥的汁液會(huì)讓人分泌淚液，但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?雖然很多人都不喜歡洋蔥的味道，但是它止牙痛的威力不容小覷。切下一片洋蔥，將它放在疼痛的牙上，或者將其汁液擠到碗中，用滴管把汁液點(diǎn)在牙痛的地方，能夠緩解幾個(gè)小時(shí)的疼痛。
6.瘦肉粥
準(zhǔn)備適量的皮蛋、腐竹、咸瘦豬肉、米一并煮成粥，連續(xù)吃兩三天即可。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了牙痛的原因，大家應(yīng)該知道什么情況會(huì)引起牙痛了，在平時(shí)我們應(yīng)該多注意自己的口腔衛(wèi)生，減少牙痛的情況出現(xiàn)，如果是因?yàn)橐患膊?dǎo)致出現(xiàn)了牙痛，那么這個(gè)時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院治療，減輕病痛。
