月經(jīng)能吃土伏岺嗎
女性喝養(yǎng)生茶會(huì)影響月經(jīng)嗎。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？下面是小編為大家整理的“月經(jīng)能吃土伏岺嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
月經(jīng)能吃土伏岺嗎
1、月經(jīng)能吃土伏岺嗎
從土茯苓的功效來(lái)看,并沒(méi)有什么會(huì)影響到女性經(jīng)期身體的效果,因此對(duì)于大部分的女性朋友來(lái)說(shuō),就算是在月經(jīng)期間食用土茯苓的話也沒(méi)什么太大的問(wèn)題。不過(guò)這邊需要提醒大家特別注意的一點(diǎn)是,如果女性朋友本身肝腎功能不斷的話,那最好還是不要在經(jīng)期食用,不然的話可能會(huì)對(duì)整個(gè)身體的新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)帶來(lái)不小的影響,對(duì)于月經(jīng)期間身體的保護(hù)也可能會(huì)起到適得其反的效果。
2、土伏岺相關(guān)配伍
治血熱頭痛,咽喉腫痛,經(jīng)血淋漓等婦女血癥:土茯苓與金銀花、訶子、梔子、川楝子、黃連、瞿麥配伍。(《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書·蒙醫(yī)學(xué)》七味土茯苓湯)。
治梅毒,淋病:土茯苓與金銀花、紫草茸、茜草、枇杷葉、草烏(制)、訶子、梔子、白云香、苘麻子、紅花、瞿麥、黑云香配伍。(《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書·蒙醫(yī)學(xué)》十四味土茯苓湯)。
3、土伏岺的功效
土茯苓甘、淡,平,歸肝、胃經(jīng),具有利濕解毒,健脾胃,護(hù)肝臟,通利關(guān)節(jié)之用?！兜崮媳静荨?“治五淋白濁,兼治楊梅瘡毒、丹毒。”并記載用本品水煨治婦人紅崩、白帶;《本草再新》亦謂之“祛濕熱,利筋骨”。本品原用于治療梅毒或因梅毒服汞劑中毒而致肢體拘攣者,療效甚佳,為治梅毒的要藥。
土茯苓配防風(fēng)辛溫上行之性以升脾陽(yáng),祛脾胃之濕,伍白芷除濕解毒,化濁辟穢。三藥相伍共奏化濕解毒,健脾益胃,護(hù)養(yǎng)肝臟之功。
現(xiàn)代研究證實(shí)土茯苓可增加血尿酸的排泄,可用于痛風(fēng)的防治;用于濕(痰)熱所致的其他病癥如高脂血癥、濕疹等亦有良效。
土伏岺怎么吃好
1、茯苓栗子粥:茯苓15g,栗子25g,大棗10個(gè),粳米100g。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末,待米半熟時(shí)徐徐加入,攪勻,煮至栗子熟透?？杉犹钦{(diào)味食。
2、茯苓雞肉餛飩:茯苓50g,雞肉適量,面粉200g。茯苓研為細(xì)末,與面粉加水揉成面團(tuán),雞肉剁細(xì),加生姜、胡椒、鹽做餡,包成餛飩。煮食。源于《奉親養(yǎng)老書》。
3、茯苓麥冬粥:茯苓、麥冬各15g,粟米100g。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁,待米半熟時(shí)加入,一同煮熟食。
4、茯苓酒:茯苓60克、大棗20枚、當(dāng)歸12克、枸杞12克、白酒1500毫升,將上藥切碎裝瓦壇內(nèi),倒人白酒、密封浸泡15天,每隔3日振搖一次,每日飲服1—2次,每次10—15毫升。凡氣血虛弱、陰陽(yáng)兩虧所出現(xiàn)的腰酸、腿軟、體倦乏力、遺精陽(yáng)痿、須發(fā)早白、心悸失眠、食欲減退等均宜服用。
土伏岺怎么辨別真?zhèn)?/p>
偽品茯苓一般切成茯苓丁,為大小5～8毫米的方形藥材,仔細(xì)觀察,可見(jiàn)表面色澤略有不均勻,偶見(jiàn)霉斑,氣微,入口嘗略有甜味。打碎水裝片置普通光學(xué)顯微鏡下可見(jiàn)菌絲和淀粉粒,淀粉粒較小而不規(guī)則,取少許粉末滴加稀碘液變淡藍(lán)色。
正品茯苓一般較偽品茯苓斷面更加細(xì)膩,嚼之味淡,粉末在光學(xué)顯微鏡下可見(jiàn)大量菌絲,無(wú)淀粉粒,滴加稀碘液無(wú)明顯顏色變化。
茯苓作為醫(yī)學(xué)常用藥材,臨床應(yīng)用尤為廣泛,若誤用了偽品茯苓則不但不會(huì)起到治療作用,在遇環(huán)境潮濕容易滋生霉菌,產(chǎn)生毒素后,對(duì)人體還會(huì)產(chǎn)生毒副作用。
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三七粉是可以治療月經(jīng)不調(diào)的，但是由于導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的因素太多，所以即使三七粉有調(diào)經(jīng)的作用，也不能盲目使用，比如功能性內(nèi)分泌失調(diào)，使用三七粉就不太合適，要首先判斷自己是哪種病癥，在對(duì)癥下藥，下面我們?cè)敿?xì)了解一下。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃三七粉
因?yàn)槿叻郾旧碛姓{(diào)經(jīng)的作用，所以如果你是由于生活習(xí)慣不好、精神壓力太大等心理因素方面造成的月經(jīng)失調(diào)是可以食用三七粉的。但是其效果可能不會(huì)太明顯，對(duì)于嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)者，應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，查看一下激素水平，而且在平時(shí)應(yīng)該注意飲食有營(yíng)養(yǎng)，清淡，生活上要有規(guī)律，不要總是熬夜，在情緒上不要總是發(fā)脾氣，大喜大怒等，在經(jīng)期也不要過(guò)度勞累，過(guò)度勞累會(huì)影響月經(jīng)，而且顏色會(huì)發(fā)黑，經(jīng)常有血塊脫落，只有平時(shí)也加以注意才能是月經(jīng)正常，僅僅依靠藥物很難是月經(jīng)長(zhǎng)期穩(wěn)定。
2、三七粉有止血、化瘀的功效，也可以抗衰老，對(duì)老年人的高血糖、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用，但并不是每個(gè)月經(jīng)不調(diào)的人都可以食用，如果你不知道自己是不是適合吃三七粉，一則可以到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)自己的病癥進(jìn)行判斷，二則可以試試烏雞白鳳丸，它的調(diào)經(jīng)效果非常好，而且屬于中成藥，沒(méi)有副作用。
溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)不要著急用藥，第一步應(yīng)該判斷病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY下藥，切不可自己盲目用藥。
榴蓮獨(dú)特的“臭味”成為越來(lái)越多人的新寵，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性常吃榴蓮也有養(yǎng)顏的功效，但是建議腸胃不好人少吃留言，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)非常高，如果吃的多往往會(huì)引起不消化，而對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人來(lái)說(shuō)也可以吃榴蓮，但是一次不要吃太多。
1、月經(jīng)不調(diào)可以吃榴蓮
榴蓮有被稱為水果之王之說(shuō)，不管在月經(jīng)期還是排卵期或者是安全期，都可以吃榴蓮，只是榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有人吃了容易上火，這時(shí)候可以吃幾個(gè)山竹，但是在月經(jīng)期最好不要吃山竹，因?yàn)樯街袷呛缘乃?/p>
2、月經(jīng)不來(lái)可以找中醫(yī)幫忙
月經(jīng)失調(diào)的類型有很多種，中醫(yī)會(huì)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷和用藥，雖然中藥的見(jiàn)效慢，但是沒(méi)有副作用，所以建議長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的女性找正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)專家具體調(diào)理一下。
3、月經(jīng)不來(lái)可以通過(guò)做B超尋找原因
對(duì)于有過(guò)性生活的女性來(lái)說(shuō)，突然一個(gè)月月經(jīng)推遲，首先要考慮的就是是否有懷孕的可能，可以通過(guò)早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，也可以到醫(yī)院抽血進(jìn)行測(cè)試，如果不是因?yàn)閼言校鸵獙ふ移渌颍梢酝ㄟ^(guò)B超來(lái)觀察，排除潛在的婦科疾病，如果B超一切正常，就可以通過(guò)日常的生活習(xí)慣調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)等方法進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)不來(lái)不用太過(guò)擔(dān)心，只要認(rèn)真調(diào)理慢慢都會(huì)恢復(fù)正常。
來(lái)月經(jīng)能吃芒果嗎
1、月經(jīng)期間能吃芒果嗎
芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟,色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃,因此古時(shí)漂洋過(guò)海者多購(gòu)買它以備旅途急用,食后不暈船惡心,堪稱果中神品。
專家說(shuō),在女性月經(jīng)期間,身體會(huì)十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降,而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì),而且對(duì)腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見(jiàn),在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
2、經(jīng)期吃芒果不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
有人認(rèn)為,芒果有止血的功效,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說(shuō)法有沒(méi)有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來(lái)如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運(yùn)化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟(jì),功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時(shí)下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對(duì)血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說(shuō)到的芒果微寒,無(wú)毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?jiàn),無(wú)論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來(lái)講,均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
3、來(lái)月經(jīng)吃芒果宜忌
飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食,可能引起發(fā)黃病。由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果會(huì)引起過(guò)敏,嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。芒果葉和芒果汁會(huì)引起過(guò)敏體質(zhì)人的皮炎,故過(guò)敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
來(lái)月經(jīng)時(shí)可以洗頭嗎
1、月經(jīng)期間盡量不洗頭
月經(jīng)期間是女性身體最脆弱的時(shí)期,這時(shí)候的抵抗力和免疫力都下降了很多,稍微不注意就容易遭受疾病的侵襲,所以專家建議月經(jīng)期間盡量不要洗頭發(fā)。另外,月經(jīng)期間血液容易在盆腔內(nèi)集聚,造成盆腔充血,而身體其他部位的血液也就少了,頭部也不例外,這時(shí)候洗頭頭皮遇到冷水血管會(huì)收縮,血液會(huì)變得更少,從而導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。
2、月經(jīng)期間洗頭需注意
雖然說(shuō)建議在月經(jīng)期間不要洗頭,但是在夏天天氣炎熱的時(shí)候,為了不影響觀瞻或者是有特殊情況,那么也是可以洗頭的,但是一定要注意,經(jīng)期洗頭千萬(wàn)不可以用涼水,洗完了之后要趕緊擦一擦并且用吹風(fēng)機(jī)吹干,不要外出吹風(fēng),以免引起頭疼;洗頭最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天,可以選在第三天,再就是不要晚上睡覺(jué)前洗頭,容易受涼。
來(lái)月經(jīng)要注意什么
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激,可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。
2、避免過(guò)勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
3、注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
月經(jīng)量少是可以吃阿膠的，不過(guò)月經(jīng)量少和吃阿膠沒(méi)有太大直接的聯(lián)系。而且阿膠需要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，才能改善貧血、月經(jīng)量少的現(xiàn)狀。俗話說(shuō)：長(zhǎng)城不是一夜之間就堆起來(lái)的，想要改變?cè)陆?jīng)量少的現(xiàn)狀，堅(jiān)持吃阿膠之外還可以通過(guò)其他的飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
1、核桃仁
核桃仁中含有非常豐富的鈣、磷、鐵等多種微量元素以及多種橫黃素、胡蘿卜素，對(duì)于人體的健康起到了非常重大的作用。月經(jīng)量少的女生適量的吃些核桃仁不僅可以起到補(bǔ)充血液、活血的功效，還可以起到補(bǔ)腦的作用哦。
2、紅花
紅花對(duì)于孕婦而言是禁忌，但是對(duì)于月經(jīng)量少的女生而言確實(shí)良藥。紅花能夠活血通經(jīng)、養(yǎng)血、利氣止痛的作用：將紅花用紗布包裹好后放入盆中用開水沖泡腳，對(duì)于血液循環(huán)不暢通的人來(lái)說(shuō)可以起到很好的促進(jìn)作用。
3、山楂紅糖
取出五十克山楂、四十克的紅糖水，一起熬煮二十至三十分鐘即可，它的主要功效是：活血調(diào)經(jīng)、治療經(jīng)期錯(cuò)亂等癥狀。而且制作的方法非常的簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持一個(gè)月就能夠明顯的感受過(guò)月經(jīng)量的增大。
4、烏雞湯
烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)十分細(xì)膩，人體也很容易吸收。孕期、產(chǎn)后喝一些烏雞湯有助于胎兒的發(fā)育和身體的恢復(fù)。不僅如此，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、面色發(fā)黃的女性來(lái)說(shuō)，也是非常有效果的。
月經(jīng)期能吃藥嗎
1、月經(jīng)期能吃藥嗎
專家認(rèn)為,嚴(yán)格來(lái)說(shuō)月經(jīng)期間,以及月經(jīng)來(lái)的前幾天最好不服用任何藥物,以免對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生干擾,引起月經(jīng)的變化。尤其注意的是各種激素類藥物在月經(jīng)期以及月經(jīng)前都不能服用。
女性在月經(jīng)期間服用藥物,可能對(duì)原有的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能造成影響,引起月經(jīng)量增多、減少,月經(jīng)周期延長(zhǎng)等改變,但影響通常不會(huì)很大。
月經(jīng)來(lái)了能吃藥嗎,對(duì)此問(wèn)題應(yīng)根據(jù)具體情況來(lái)看,如果月經(jīng)期間有服藥的必要,應(yīng)在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下行進(jìn)。例如,在月經(jīng)期間如果感冒了,那就需要服藥,服藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
2、什么是經(jīng)期
經(jīng)期:既可以指女性一次月經(jīng)的行經(jīng)時(shí)間,也可指月經(jīng)的周期。女性獨(dú)有的生理狀況,而男性沒(méi)有經(jīng)期。
3、經(jīng)期同房的后果
如果在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活,就會(huì)出現(xiàn)如下不良后果:
3.1、因雙方興奮,陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血,導(dǎo)致月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(zhǎng);
3.2、此時(shí)性交,男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi),經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地,細(xì)菌極易滋生,沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散,感染子宮內(nèi)膜,甚至可累及輸卵管和盆腔器官,從而給女方帶來(lái)不必要的麻煩;
3.3、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道,也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生;
3.4、經(jīng)期同房,因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
3.5、月經(jīng)期間同房,由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮,還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔,引起子宮內(nèi)膜異位癥,導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
經(jīng)期的禁忌
1、不宜性生活,月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎
2、不宜多吃鹽,吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來(lái)潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來(lái)潮前10天開始吃低鹽食物
3、不宜飲濃茶,濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)
4、不宜坐浴,月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
5、不宜穿緊身褲,如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會(huì)陰摩擦很容易造成會(huì)陰充血水腫。
經(jīng)期吃什么好
1、月經(jīng)前:通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充生理所需的營(yíng)養(yǎng)素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。
1.1、富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動(dòng)物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
1.2、富含維生素A的食物:動(dòng)物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
2、月經(jīng)中:可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
2.1、溫暖身體的食物:寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。
2.2、舒緩?fù)唇?jīng)的食物:痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
2.3、其他:如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀,飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
通常情況下，媽媽還在哺乳的時(shí)候是不會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但如果哺乳期比較長(zhǎng)的話，在哺乳的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)的情況，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽們，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不太敢喂奶，害怕給寶寶造成傷害，這時(shí)候可以給寶寶添加一些輔食，那么女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，究竟能不能給寶寶喂奶呢？
來(lái)月經(jīng)寶寶能吃母乳嗎？
月經(jīng)與女性情同手足，不管刮風(fēng)還是下雨，電閃還是雷鳴，它每個(gè)月都會(huì)來(lái)看望一次，只有遇到了新生命的來(lái)臨，月經(jīng)才舍得與分開一段時(shí)間，待到寶寶降臨之后，它便會(huì)慢慢恢復(fù)正常，不過(guò)有些母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽想知道寶寶吃母乳會(huì)來(lái)月經(jīng)嗎？
寶寶吃母乳會(huì)來(lái)月經(jīng)嗎
一般母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間間隔要較人工喂養(yǎng)的產(chǎn)婦要長(zhǎng)，在混合喂養(yǎng)時(shí)多數(shù)會(huì)月經(jīng)來(lái)潮。但在哺乳期即使沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，也可能會(huì)有排卵，因此哺乳期有可能懷孕。國(guó)內(nèi)有研究者報(bào)道，國(guó)一個(gè)孩子的婦女產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間，城市平均為6.2個(gè)月，農(nóng)村平均為6.4個(gè)月。
母乳喂養(yǎng)什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)
沒(méi)有母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后6-8周來(lái)月經(jīng)，10周恢復(fù)排卵。采用母乳喂養(yǎng)的女性，產(chǎn)后4-5個(gè)月來(lái)月經(jīng)，哺乳期月經(jīng)復(fù)潮是正常現(xiàn)象，也有的整個(gè)哺乳期都沒(méi)有月經(jīng)。產(chǎn)后也可能較晚恢復(fù)月經(jīng)，但是首次月經(jīng)來(lái)潮前多有排卵，所以哺乳期仍然有懷孕的可能，哺乳期也應(yīng)該采取工具避孕，應(yīng)該做好避孕措施。
寶寶吃母乳期間會(huì)不會(huì)來(lái)月經(jīng)是不能一概而論的，因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)后女性的體質(zhì)不一樣，生活方式也不相同，這些都會(huì)影響到月經(jīng)回潮的時(shí)間，一般情況下，在母乳喂養(yǎng)時(shí)是不會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但是也有一些女性在哺乳期也出現(xiàn)了月經(jīng)回潮的現(xiàn)象，因此需要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況而定。
月經(jīng)是女生生理上的循環(huán)周期，容易受到很多因素的影響。月經(jīng)期間，女生要格外重視身體情況，注意平時(shí)飲食。那么，月經(jīng)能吃杏嗎?下面就讓我們看一下關(guān)于杏的各種事項(xiàng)。
月經(jīng)期能吃杏嗎
經(jīng)期不能吃杏子，經(jīng)期前后食用會(huì)遏阻血液運(yùn)行，使經(jīng)行不暢而致腹痛，故應(yīng)忌食。
月經(jīng)吃杏的注意事項(xiàng)
1、適量
飲食要適量，什么東西吃多了都會(huì)適得其反。杏雖然有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但它的本性有小毒，而且味酸。如果月經(jīng)期間吃太多杏肉，就會(huì)激發(fā)杏肉的毒性和熱性。所以月經(jīng)期間的女性不能多吃，要適量。最多能吃三個(gè)。
2、吃無(wú)添加劑的杏
市面上廣泛銷售的零食類杏肉果脯，一般為了食品的味道和保質(zhì)期更好更長(zhǎng)，都會(huì)添加相應(yīng)程度的添加劑和香料。這是不健康的。月經(jīng)期間的女性，抵抗力較弱，這些添加劑和香料對(duì)身體極為不利。應(yīng)盡量減少或不食用果脯類食品，去吃一些未加工的杏肉較好。還可以喝杏仁做成的茶，好喝又安全。
3、不要吃苦杏仁
苦杏仁本身有小毒，平時(shí)吃沒(méi)事。但月經(jīng)期間，女性抵抗力差，容易受到傷害。因此，月經(jīng)期間，不要吃苦杏仁。
4、體熱的人慎吃
體熱的人吃杏更容易發(fā)熱，可能會(huì)導(dǎo)致上火，便秘等癥狀。所以有體熱癥狀的人最后慎吃。
5、糖尿病患者和肥胖者慎吃
杏子含糖量高，對(duì)糖尿病和肥胖癥者極為不利。
杏吃多了怎么辦
杏仁十分美味，可以做成果脯，也可以用來(lái)做面包，粥或者杏仁茶等各種類型的食品，從而滿足我們對(duì)美味食品的需要。正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，清肺化喘，促進(jìn)腸道消化，減少腸道癌的功效。但如果過(guò)量食用，就會(huì)有中毒的危險(xiǎn)。那么，杏吃多了該怎么辦呢?
眾所周知，大多女性朋友們一般都愛(ài)吃杏，但也容易一下子吃的過(guò)多，那杏吃多了怎么辦呢?一般來(lái)說(shuō)，杏仁有甜杏仁、苦杏仁兩種類型。其中苦杏仁有毒，需要用涼水浸泡后才能食用。食用過(guò)多，就有中毒的危險(xiǎn)。
甜杏仁的有毒含量雖然不如苦杏仁高，但也不可以大量食用。大量食用也會(huì)導(dǎo)致中毒。所以，在吃杏仁之前，最好用清水洗，高溫煮熟。如此才可放心食用。
但一旦不慎食用過(guò)量，就要小心應(yīng)對(duì)。要及時(shí)觀察有無(wú)中毒跡象。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，立即設(shè)法催吐，可用筷子、勺子或手指刺激咽后壁，或者用力擠壓患者胃部，促使病人吐出毒物，也可以大量喝綠豆水來(lái)緩解苦杏仁的毒性，如果不改善，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院用藥物或者其它催吐治療。
杏屬于寒性還是溫性食物
一般來(lái)說(shuō)，為了身體的健康，女性朋友在月經(jīng)期間吃東西都很謹(jǐn)慎，在吃水果是總會(huì)去網(wǎng)上查一下水果是寒性還是溫性，如果是溫性水果，就可以放心食用;如果是寒性水果，就要好好考慮一下了。那么我們就來(lái)看一下杏是溫性還是寒性呢?
其實(shí)，杏子是屬于溫性的，杏子屬于溫性的食物，不熱也不寒，適合任何人食用，在體質(zhì)和屬性方面不會(huì)引起任何的不適。月經(jīng)中的女性可以放心食用。
杏子對(duì)人體有哪些好處
杏子使人精力充沛，可改善皮膚、頭發(fā)和指甲。在水果中，杏子是維生素含量豐富的果品，杏子的成分中，有一種極為有效的抗癌物質(zhì)的維生素，能有效的殺死癌細(xì)胞。所以癌癥病人應(yīng)該多吃杏。來(lái)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞。另外，杏有很大的能量，多吃能滿足身體需要。提高人體的抵抗力。杏子功能潤(rùn)肺定喘、生津止渴，口渴咽干，清肺。另外，杏還能給人提供大量的能量，滿足人體所需。
杏的功效和作用
杏仁一般分為甜杏仁與苦杏仁，甜杏仁是做菜用的，苦杏仁是入藥的。甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤(rùn)腸、止咳、補(bǔ)氣。苦杏仁味道苦，性溫，有小毒，具有止咳平喘、潤(rùn)肺通便之功效。因?yàn)槠浜锌嘈尤蔬埃倭糠脹](méi)關(guān)系，但大量服用會(huì)引起中毒。預(yù)防苦杏仁中毒，最重要的辦法就是不生吃苦杏仁。一般苦杏仁毒性最強(qiáng)的地方是皮尖。如果有人誤食或吃的太多，發(fā)現(xiàn)中毒后應(yīng)立即想辦法催吐。可用筷子或手指壓舌根，幫助患者吐出，或者用手?jǐn)D壓胃部。如果這些沒(méi)有什么效果，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院用藥物治療。另外，杏子不可多吃，杏肉味酸、性熱，有小毒。過(guò)食會(huì)傷及筋骨等。
杏子的功效
杏仁作為一種中藥，有止咳平喘的功效。日常飲食中，可以生吃杏，也可以通過(guò)加工，把杏肉變成杏脯等美味的果干，吃起來(lái)更方便。另外，多吃杏干這類食物還對(duì)心臟病患者有一定好處。把杏仁制成杏仁茶，不僅好吃，還安全。杏也是一種開胃健食的營(yíng)養(yǎng)水果。
由此可見(jiàn)，杏子有不同類型。月經(jīng)期間，可以吃一些甜杏子，對(duì)腸道，養(yǎng)肺，為人體提供能量都有好處。而苦杏仁有小毒，月經(jīng)期間的女性朋友慎吃苦杏仁。另外，吃杏也有適量，有度，不可以貪吃，如此才能起到杏的功效，不會(huì)適得其反。
櫻桃是非常受大眾歡迎的水果，顏色鮮艷，味道酸甜，水分很多，簡(jiǎn)單方便洗干凈便可以吃，但是吃櫻桃也有很多注意事項(xiàng)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃又有什么好處?下面來(lái)為大家一一解答。
月經(jīng)期能吃櫻桃嗎
櫻桃的藥性屬于溫性，不偏涼，也不成熱，對(duì)人體很是溫養(yǎng)滋補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有很多礦物質(zhì)元素，比如鐵元素，維生素B2、維生素C等礦物質(zhì)元素。月經(jīng)期間是可以食用櫻桃的，但也有些注意事項(xiàng)。
雖然在月經(jīng)期間吃櫻桃對(duì)女性朋友們的身體健康有些許好處，但是櫻桃屬溫性，如果吃的太多的話，人們會(huì)出現(xiàn)上火，流鼻血等現(xiàn)象，因?yàn)槿藗兊捏w質(zhì)不同，體質(zhì)比較弱的朋友如果吃多了櫻桃可能會(huì)導(dǎo)致胃痛，腹痛、腹瀉等比較嚴(yán)重的癥狀。而且，在櫻桃中除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分之外，還含有一定量的氰甙，這是一種有毒成分，人們?nèi)绻蕴嗟臋烟?，可能?huì)引起氰化物中毒。所以，人們每天吃櫻桃的數(shù)量最好控制住，一般不要超過(guò)12顆。
經(jīng)期吃櫻桃有什么好處
1、補(bǔ)鐵補(bǔ)血
月經(jīng)期間女性朋友會(huì)流失大量的血液和鐵，而鐵這種元素在櫻桃中的含量是最高的，所以女性朋友們?nèi)绻谠陆?jīng)期間食用櫻桃，可以有效促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，也可以使造血功能變得更強(qiáng)，尤其是對(duì)本身就有些貧血的朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間吃櫻桃是能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用的。
2、排毒通便
人們經(jīng)常在外奔波，或是吃各種各樣的東西，這會(huì)造成人們體內(nèi)的毒素越來(lái)越多，而櫻桃中含有的一些礦物質(zhì)是可以幫助人類身體排出這些毒素的，尤其是對(duì)于腎臟有很大作用，因?yàn)槟I臟是人體排毒的主要器官，櫻桃還具有通便的作用，并且不像人們喝的排毒的茶或者藥一樣，櫻桃所有的通便作用是很溫和的，女性朋友們的身體比較嬌弱，在經(jīng)期適量吃櫻桃，可以她們幫助排出體內(nèi)的毒素。
3、美白護(hù)膚
月經(jīng)期間，人體血液流失，此時(shí)女性朋友們的身體是非常脆弱的，易受細(xì)菌感染，易生病，而這種現(xiàn)象造成的后果便是，她們的皮膚會(huì)變差，比如皮膚變粗糙，長(zhǎng)痘痘。而櫻桃中含有的維生素C、維生素A、胡蘿卜素等含量都是特別高的，這些元素都可以清除體內(nèi)的自由基，幫助女性朋友們緩解肌膚衰老，從而起到美白滋潤(rùn)肌膚的效果。
櫻桃吃多了怎么辦
因?yàn)闄烟抑性刈疃嗟谋闶氰F，除此之外還有一定量的氰甙，如果吃的太多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。并且伴隨著頭暈、嘔吐的癥狀。而且櫻桃藥性屬溫，吃多了容易上火。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果人們吃櫻桃后感受到了不舒服，我們可以用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉咭墒场?/p>
月經(jīng)期間吃什么水果好
月經(jīng)期間，女性朋友們的抵抗力會(huì)出現(xiàn)下降的情況，此時(shí)我們可以多吃水果，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營(yíng)養(yǎng)，那么我們可以吃什么水果呢，下面來(lái)為大家介紹。
蘋果
蘋果中有其他水果沒(méi)有的蘋果酸，這種物質(zhì)可以加快人們的新陳代謝，從而使體內(nèi)脂肪變少。
木瓜
木瓜也有其他水果沒(méi)有的物質(zhì)，那就是蛋白分解酵素，這種物質(zhì)可以幫助人體清除那些因?yàn)槌匀舛e聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可以排出人體內(nèi)的廢物，可減少?gòu)U物在下身積聚。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
奇異果
大家都知道奇異果含有豐富的維生素c，除此之外它含有的纖維也是十分豐富，這些纖維可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
月經(jīng)期食療大全
1、烏雞茯苓湯
材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆。
制法：首先，我們要將烏雞洗搞凈，然后把茯苓、紅棗等食材放在雞肚子里，用線縫之合，放沙鍋內(nèi)煮熟爛，但是要把藥渣去掉，食雞肉飲湯。
功效：這道菜主要的作用便是治療月經(jīng)不調(diào)，能夠幫助女性在月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)。
2、青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克。
制法：先將青皮、山楂放入沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時(shí)兌入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質(zhì)紫黯，脈細(xì)弱。
女性吃櫻桃的好處
1、補(bǔ)血養(yǎng)顏
櫻桃中含有大量鐵元素，這種元素能夠促進(jìn)血液生成，并且鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。
經(jīng)常吃櫻桃可以幫助人體補(bǔ)充鐵元素，從而進(jìn)一步的加快血紅蛋白再生，這樣的情況下既可防治女性朋友們的缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、養(yǎng)顏駐容
櫻桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、糖、磷、維生素C等物質(zhì)的含量均比其他水果的含量要多。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
3、促進(jìn)角質(zhì)層
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有很強(qiáng)的補(bǔ)血補(bǔ)腎的功效，尤其是對(duì)氣血較虛的人來(lái)說(shuō)，除此之外對(duì)消化功能差的人也很有好處。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能使皮膚更加?jì)赡郏行У挚购谏氐男纬?。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
櫻桃的受歡迎程度，大家已經(jīng)有目共睹，但是我們也要健康的吃，這樣才能給我們的身體帶去最大的好處。
柚子果肉鮮嫩多汁，一到吃柚子的季節(jié)，人們便蜂擁而至，紛紛購(gòu)買柚子吃，有的人一口氣能吃一整個(gè)柚子，而西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，很多月經(jīng)不來(lái)的人不知道能不能吃西柚，今天給大家做一個(gè)詳細(xì)介紹。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃西柚
吃西柚不會(huì)影響月經(jīng)來(lái)不來(lái)，但是如果恰值月經(jīng)期間最好不要吃西柚，因?yàn)楸M管西柚再好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，它也是寒性水果之一，在經(jīng)期食用對(duì)身體不好，所以經(jīng)期不適合吃柚子。只要避開月經(jīng)期，任何時(shí)期都可以吃柚子。
2、月經(jīng)不來(lái)可以吃一些水果
月經(jīng)不來(lái)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，例如水果和蔬菜，常見(jiàn)的對(duì)月經(jīng)有好處的水果有：蘋果、梨子、大棗、山楂、香蕉等，但是這些水果如果快到月經(jīng)期了，最好將水果蒸煮一下，雖然蒸煮過(guò)的水果，口感上不如生吃，但是對(duì)女性的身體健康有加倍的好處，不要怕麻煩，為了自己的身體好，麻煩一些又算什么事情呢。
3、西柚不適合脾胃虛的人吃
西柚除了不能再月經(jīng)期吃以外，脾胃虛弱、一來(lái)月經(jīng)就痛經(jīng)腰疼的人也不能吃，氣虛體弱或者正在服用避孕藥、降壓藥等藥物的人也不適合吃西柚，這些情況一定要注意。
4、月經(jīng)不來(lái)要及時(shí)治療
月經(jīng)不來(lái)雖然是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人也習(xí)以為常，其實(shí)這種疾病給女性帶來(lái)的危害還是很大的，如果通過(guò)飲食不能使月經(jīng)恢復(fù)正常，要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)藥物使其恢復(fù)正常。
夏天是油桃上市的季節(jié)，油桃吃起來(lái)味甜多汁，具有生津解渴，清熱消暑的功效，因此深受大家的喜愛(ài)，那么女性在月經(jīng)期間能吃油桃嗎，油桃有哪些食用價(jià)值，經(jīng)期吃油桃要注意什么?下面我們一起來(lái)了解一下相關(guān)知識(shí)。
月經(jīng)期能吃油桃嗎
油桃吃起來(lái)清甜可口，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，不少女性都喜歡吃，那么女性在月經(jīng)期間可以吃油桃嗎?
女性在月經(jīng)期間可以適量的吃一些油桃。油桃是由桃子改良而來(lái)的一種水果，比普通的桃子吃起來(lái)更香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。油桃中富含維生素C，維生素C可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，還能增強(qiáng)人的免疫能力。有些人特別容易患上感冒等疾病，極有可能是因?yàn)樯眢w中缺乏維生素C。但需要注意的是，女性在經(jīng)期不能過(guò)量食用油桃，以免引起痛經(jīng)，經(jīng)期延遲，出血量增多等癥狀。
油桃的食用價(jià)值
油桃富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃油桃對(duì)人體有諸多好處，下文列舉了一些常見(jiàn)的油桃的食用價(jià)值：
1.油桃富含維生素C，人每天都需要攝入一定的維生素C，吃油桃恰好能滿足人體對(duì)維生素C的需求。
2.經(jīng)常吃油桃可以幫助人體吸收鐵元素，具有補(bǔ)血的作用。
3.經(jīng)常吃油桃可以增強(qiáng)人體的免疫能力，有些人特別容易患上感冒等疾病，極有可能是因?yàn)樯眢w中缺乏維生素C。多吃油桃可以補(bǔ)充維生素C，幫助身體抵御疾病的侵襲。
4.油桃的熱量略高于普通的桃子，吃油桃可以滿足人體的熱量需求。
5.吃油桃有助于促進(jìn)傷口愈合，因?yàn)槌杂吞铱梢源龠M(jìn)膠原合成，而膠原能促進(jìn)傷口結(jié)疤。
6.油桃中富含有機(jī)酸，有抗氧化的功效。女性經(jīng)常吃油桃可以美容養(yǎng)顏。
7.油桃富含膳食纖維，多吃油桃還可以降血壓，預(yù)防便秘。
油桃吃多了怎么辦
油桃吃起來(lái)清甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，但也不能多吃，以免引起腹痛腹瀉，上火等癥狀。那么油桃吃多了該怎么辦呢?
1.油桃的熱量較高，吃多了很有可能會(huì)引起上火。如果吃了過(guò)多的油桃之后有上火的癥狀出現(xiàn)，需要吃一些清熱敗火的食物來(lái)緩解癥狀，比如綠豆湯，菊花茶。
2.油桃的含糖量較高，糖尿病人尤其要控制食用量。健康人也不宜多吃，以免引起血糖升高。油桃可以和一些富含膳食纖維的食物一起食用，比如菌菇，燕麥，可以有效減緩食用后血糖的升高速度。
3.油桃的熱量高于普通的桃子，吃多了不僅不利于消化，還有增肥的風(fēng)險(xiǎn)。因此建議吃多了油桃之后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)消化，還可以防止脂肪堆積。
月經(jīng)期間不能吃什么水果
我們都知道月經(jīng)期間要少吃生冷的食物，以免引起月經(jīng)量增多，痛經(jīng)等癥狀。有一些水果也是寒涼性的，月經(jīng)期間要少吃。下面我們一起來(lái)了解一下。
1.西瓜
西瓜是夏天最常見(jiàn)的水果，它含有大量的水分，維生素和纖維，具有生津解渴，利尿消腫的功效，是一種很好的消暑水果。西瓜是一種寒性的水果，女性在月經(jīng)期間最好不要食用，以免導(dǎo)致腹痛，月經(jīng)增多。
2.芒果
芒果是一種受到許多人的喜愛(ài)的熱帶水果。芒果富含各種維生素，其中，維生素C具有降低膽固醇和甘油三酯，預(yù)防和治療心血管疾病的作用，維生素A可以明目，維生素E可以美容養(yǎng)顏。芒果中還含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。
女性在月經(jīng)期間最好不要吃芒果，因?yàn)樗橇枯^高，食用之后血糖指數(shù)會(huì)迅速升高。另外芒果也是一種寒涼性的水果，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體不適。
3.橘子
橘子的味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃。研究證明橘子中含有大量維生素C，吃三個(gè)橘子就能滿足一個(gè)人一天的維生素C需求量。
但是橘子中含有大量糖分，當(dāng)人一次性吃了太多的橘子，攝入過(guò)多的糖分時(shí)，不僅不利于牙齒健康，還會(huì)導(dǎo)致上火，便秘等，所以女性在月經(jīng)期間應(yīng)少吃橘子。
4.柿子
柿子是一種比較常見(jiàn)的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其維生素C，糖分，果膠和礦物質(zhì)含量均比一般的水果要高，經(jīng)常食用柿子可以補(bǔ)充維生素C和通腸潤(rùn)便。柿子的藥用功效也很高，它具有潤(rùn)肺化痰，生津止渴，止血，解酒等功能。
但柿子含糖量太高，不適合糖尿病人食用。女性在月經(jīng)期間也要盡量避免吃柿子，因?yàn)槭磷有院瑫?huì)引起痛經(jīng)。
5.梨
梨含有大量的水分和維生素，氣候干燥的時(shí)候多吃一些梨可以補(bǔ)充水分，潤(rùn)肺止咳，但是梨同樣是一種寒涼性的水果，腸胃功能不佳的人應(yīng)少量食用，女性在月經(jīng)期間也要避免食用，以免引起腹痛，月經(jīng)量增多等等不適癥狀。
經(jīng)期吃油桃要注意什么
女性在月經(jīng)期間雖然可以適量吃一些油桃，但也有一些注意事項(xiàng)。下面我們一起來(lái)看看經(jīng)期吃油桃要注意什么。
1.要選擇成熟的油桃食用。沒(méi)有熟的油桃最好不要吃，容易引起消化不良甚至腹痛。
2.油桃最好不要和甲魚搭配起來(lái)食用。二者雖然都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但一起吃會(huì)使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值大打折扣，還容易導(dǎo)致上火。
3.油桃不能多吃。油桃的熱量高于普通的桃子，吃多了不僅不利于消化，還有引起肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
4.油桃的含糖量較高，糖尿病人尤其要控制食用量。健康人也不宜多吃，以免引起血糖升高。
油桃不僅很好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。夏天多吃油桃不僅可以消暑解渴，還能清熱敗火。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃油桃還可以美容護(hù)膚。經(jīng)過(guò)上文的介紹之后，相信大家對(duì)食用油桃的相關(guān)知識(shí)已經(jīng)有了一個(gè)詳細(xì)的了解。
