耳屎總是很多怎么也掏不完 原來是因為這個情況
這個季節(jié)怎么養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《耳屎總是很多怎么也掏不完 原來是因為這個情況》，希望能為您提供更多的參考。
生活中你可能有這個舉動：坐下來拿起鑰匙上的掏耳勺，就掏耳朵。實在沒有掏耳勺，直接用小拇指伸進耳朵里轉個不停。看著耳屎被掏出來，還挺高興的。但是，你也會發(fā)現(xiàn)一個情況，為何耳屎越掏越多?即使掏出了一些，但是隨后不久又有一些耳屎出現(xiàn)了。你會很納悶，耳屎不是應該越掏越少的嗎?
不正確的掏耳朵
正如上面說到的，用小拇指掏耳朵這個動作就是不正確的，當你掏耳朵不當會刺激耵聹分泌，造成耵聹發(fā)生栓塞，耳屎會被推向了耳道的深部，不容易排出。時間一長形成了栓塞，耳屎就會越來越多。
出現(xiàn)炎癥
當你錯誤的掏耳朵可能會傷害到耳道，影響到耵聹的分泌。另外，在某些特定的場合，例如，粉塵較多的工作環(huán)境中，會讓粉塵落在耳朵中，這些灰塵會與耵聹分泌物混合在一起，造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵發(fā)生病癥也會影響到耳屎，例如中耳炎會造成外耳道出現(xiàn)發(fā)癢的情況。同時會流出黃色的液體，當出現(xiàn)凝結也會讓人感覺耳屎增多了。
出現(xiàn)了耳屎很多人就要掏干凈，其實并不需要這樣，看似惡心的耳屎，其實作用還是挺大的。
首先，耳屎中的油脂可以不斷滋潤耳道，阻擋了灰塵。
其次，耳朵中如果一不小心進入了小飛蟲，當碰到耳屎，可能會被耳屎的苦味嚇走。
然后，耳屎屬于油膩的物質(zhì)，能讓耳道保持濕度、溫度，這樣能使得鼓膜不會處于干涸狀態(tài)。
在耳屎的保護下，耳膜的空腔變得狹窄，這樣對進入的聲波，會起到濾波、緩沖作用，避免了耳膜受到損傷。
那么耳屎多了，就不要掏了嗎?不，學會正確的掏耳朵，能讓你保護好耳朵，那么怎么掏耳朵好呢?
當耳屎出現(xiàn)在外耳道時，在洗澡的時候可以用紗布、棉球清洗擦拭即可。對于深處的耳屎，用棉球沾上白醋，深入耳朵中能軟化耳屎。也可以滴幾滴白醋在耳朵中，耳屎會軟化自行流出來。
注意事項
盡量避免自己用掏耳勺掏耳朵，可能掏耳勺不干凈造成損傷。更不要用手指掏耳朵，可能會造成指甲破損耳道引起發(fā)炎感染。
耳屎多是一件尷尬的事情，了解了耳屎多的原因，以及耳屎對健康的影響，通過科學的掏耳朵，才能保護好耳朵，避免出現(xiàn)大麻煩。
面部長痘是困擾很多人的世紀難題，無論采取什么手段，此消彼長的痘痘總是無法根除，而每個人的情況還各不相同。有人的痘痘集中分布在額頭或臉頰，而有的人則是嘴巴四周，不同的位置可能是不同的原因造成的，調(diào)理的方式也不盡相同。今天就為大家介紹一番，嘴巴周圍長痘子的原因和調(diào)理方式。
油脂分泌
導致痘痘出現(xiàn)的主要原因就是皮脂腺分泌過旺，導致皮膚毛囊堵塞，引起了細菌感染或炎癥，這樣一來在皮膚上就會有痘痘的出現(xiàn)。
如何能改善這一癥狀呢?面部的清潔和保養(yǎng)很關鍵:
每天要做到徹底潔面，不要讓細菌，灰塵長期留存在面部，以免造成感染;
再者，可適當選用符合自己膚質(zhì)的潔面乳和護膚品，對皮膚進行滋養(yǎng);
此外，女性在化妝品的選擇上，一定要選擇質(zhì)量有保障的，劣質(zhì)的化妝品會讓你的面部膚質(zhì)越來越差。
內(nèi)火過旺
嘴唇四周長痘痘是內(nèi)火過旺的典型表現(xiàn)，此外還會伴隨出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛、目赤腫痛等癥狀，這時應該如何調(diào)理呢?
首先在飲食上，要做到克制，避免食用過辣、過辛、過燙等刺激性的食物;
高蛋白、高油脂等不易消化的食物也要減少攝入;
此外，還要養(yǎng)成清淡的飲食口味，多吃蔬菜水果等富含維生素和膳食纖維的食物。
在生活習慣上要改掉熬夜的習慣，因為晚睡會導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重內(nèi)火;做到早睡早起，每天堅持適量的體育鍛煉，可以有效地去除內(nèi)火。
內(nèi)火是是一種中醫(yī)的說法，通過中藥進行調(diào)理再合適不過?？梢赃x擇牛黃、金銀花、普公益等中藥進行煎服，或者直接服用六味地黃丸等丸藥進行調(diào)理;此外，飲用鮮蘿卜汁、綠豆粥等清熱解毒食物也能有效祛除內(nèi)火。
精神狀態(tài)
由于越來越重的生活壓力，很多人都會因此長期處于負面的情緒當中，精神狀態(tài)十分消極，而這會直接人的內(nèi)分泌和代謝情況發(fā)生變化，造成油脂分泌過旺、或內(nèi)火過旺的情況，導致嘴唇四周痘痘密布。因此，在生活中我們要保持積極平靜的生活態(tài)度，面對壓力時，及時找到排遣壓力的出口。
以上就是導致嘴巴四周長痘的重要原因，按照上述的調(diào)理方式試一試，相信你一定能戰(zhàn)痘成功。
高血壓在現(xiàn)實生活中已是屢見不鮮的事情了嗎，以至于不清楚的同志們認為高血壓不是什么大病。恰恰相反，高血壓嚴重是要付出生命的代價哦。今天小編就要說說高血壓的癥狀有哪些?那么，引起高血壓的原因是什么呢?請看下文。
高血壓癥狀
早期多無癥狀，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
1、頭疼、眩暈、耳鳴
高血壓患者大多數(shù)出現(xiàn)頭疼、眩暈、耳鳴的癥狀。如果一時劇烈的運動會伴有惡心嘔吐的狀態(tài)。如果突然地站起來會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑或者耳鳴的情況出現(xiàn)，這時候，我們就要注意了。
2、心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。
3、失眠
睡眠狀態(tài)很差的那種，容易失眠的朋友。
4、肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
5、精神不佳
如嗜睡，或性格一反常態(tài)，變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退。
6、說話吐字不清
腦供血不足時，人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時。
擴展閱讀
陳老師退休在家，每天看看書、讀讀報，逗逗小孫子，享受天倫之樂。但是，前段時間，陳老師竟然發(fā)現(xiàn)右手抖個不停，連翻動書本都很費力。甚至會擠眉弄眼，老伴還說他這樣會帶壞小孫子。
這不，前天早上，老伴在做飯時，火候沒有把握住，燒糊了，全家人吃的很少，陳老師吃了很多，還說味道好，老伴忙問：沒有糊味嗎?陳老師說沒有。老伴還以為陳老師是舍不得糧食，一旁的兒子感覺不對勁，在吃完飯后，帶著陳老師向醫(yī)院奔去。
兒子把自己的疑惑告訴了醫(yī)生，醫(yī)生對陳老師做了一下檢查，發(fā)現(xiàn)陳老師嗅覺失靈、經(jīng)常擠眉弄眼、右手抖個不停，這可不簡單，而是腦瘤的表現(xiàn)，聽聞是腦瘤，老伴嚇壞了。醫(yī)生說，沒事兒，來的早，還在早期，先再觀察觀察，不會很嚴重的。
什么是腦瘤?
腦瘤也是腦腫瘤，顱腔內(nèi)出現(xiàn)腫瘤，開始于神經(jīng)上皮、外周神經(jīng)、腦膜，會發(fā)生轉移。
根據(jù)起始部位，原發(fā)性顱內(nèi)腫瘤、繼發(fā)性顱內(nèi)腫瘤。原發(fā)性顱內(nèi)腫瘤，起始于顱內(nèi)組織，繼發(fā)性顱內(nèi)腫瘤，則由身體遠隔部位發(fā)生轉移，或者是臨近部位延伸到顱內(nèi)發(fā)生了腫瘤。
哪些原因引起腦瘤?
先天因素是不容忽視的，胚胎在發(fā)育過程中，原始細胞、組織異位殘留，會留在顱腔內(nèi)，在一定條件下，具備了分解、增殖會形成先天性腫瘤，生長較為緩慢，往往屬良性，例如，顱咽管瘤、脂肪瘤。
腦部受到外部創(chuàng)傷，受到射線照射、刺激，引起腦瘤的發(fā)生。
腦瘤的表現(xiàn)
早起后頭痛
早上起床后，頭很痛，持續(xù)時間長，特別是老年人容易出現(xiàn)頭痛，可以去醫(yī)院做個檢查，看看腦部健不健康。
視力下降
沒有任何原因，卻出現(xiàn)視力下降，可能是腦瘤壓迫到視覺神經(jīng)、視交叉、視覺中樞，引起了視力下降。
眼球突出
一側眼球向前突出，嚴重的時候，甚至會影響到眼瞼，造成眼瞼分裂，眼瞼閉合不全，這可能是顱內(nèi)出現(xiàn)病癥。
聽力下降
沒有任何原因，卻出現(xiàn)聽力下降，表現(xiàn)出耳鳴，可能是腦瘤壓迫到了聽覺神經(jīng)。
出現(xiàn)偏癱
半身無力出現(xiàn)了偏癱，可能是大腦半球腫瘤造成的;要是一側肢體共濟失調(diào)，出現(xiàn)動作不穩(wěn)，則可能是小腦半球腫瘤造成的。
這就是關于腦瘤的描述，出現(xiàn)腦瘤很糟糕，平時做好保健，避免不必要麻煩，希望大家多重視，合理保健。
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在生活中，酒精肝是一種很常見的疾病問題，那么對于這種疾病，大家有什么了解呢?酒精肝的癥狀是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
酒精肝的癥狀
腹瀉
首先最明顯的癥狀就是腹瀉的情況，因為這個時候，胃已經(jīng)受到了傷害，所以就會出現(xiàn)拉肚子的情況，希望大家能夠注意。
體重減輕
還會出現(xiàn)體重減輕的情況，因為酒精肝會導致人沒有什么食欲，這樣就會讓人的體重不斷的下降，大家一定要注意。
出血
酒精肝還會出現(xiàn)出血的情況的，因為肝功能的減退會影響凝血機制的正常的工作，當你出現(xiàn)無故出血的情況的時候，最好是要去醫(yī)院進行檢查一下。
食欲減退
患了酒精肝會讓自己的食欲減退，而且還會伴有惡心想吐的癥狀，因為胃腸道充血，腸道分泌與吸收功能紊亂所致，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。
腹脹
腹脹為常見酒精肝癥狀，可能出低鐘血癥、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大所致。
疲倦乏力
疲倦乏力也為早期酒精肝癥狀之一，這種酒精肝癥狀程度自輕度疲倦感覺至嚴重乏力，與肝病活動程度一致。
腹痛
腹痛酒精肝癥狀引起原因有牌周圍炎、肝細胞進行性壞死、肝周圍炎、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等。
哪些食物可以預防酒精肝
蘋果
蘋果中不僅富含豐富的纖維素和礦物質(zhì)，還含有多種維生素等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、止瀉、解暑、醒酒等功效，所以預防酒精肝適當吃些蘋果是很好的。
葡萄
葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，不但具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，適當多吃些葡萄也能有效調(diào)整肝臟細胞的功能，抵御或減少飲酒殘留的代謝物對肝臟的傷害。
很多知道糖尿病，但是卻不太了解胰島素是什么其實胰島素是治療糖尿病唯一的方法，如果體內(nèi)的胰島素含量過高的話是會影響我們的身體健康的，那么胰島素高的話應該怎么降低呢?哪些原因是會導致胰島素高的，糖尿病的患者長期打胰島素會出現(xiàn)哪些危害呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
胰島素高怎么降
1、適當運動
運動對于大部分疾病來說都是一種很好的辦法，因為經(jīng)常運動在對于我們來說是一種健康的養(yǎng)生方法，如果在日常生活之中出現(xiàn)體內(nèi)胰島素過高的情況,建議通過加強運動量的方法,降低身體對于胰島素敏感性。此外多多運動還可以幫助自己保持好的身材,更多的幫助身體消耗更多的脂肪,尤其是通過鍛煉方式加快脂肪代謝,可以有效的減輕胰島素壓力。
2、穩(wěn)定情緒
在很多時候患者的心情也是會影響胰島素高的，所以我們不妨放松一下自己的心情，讓自己的身體處于放松的狀態(tài)，如果情緒不穩(wěn)定體內(nèi)激素含量會迅速增加,自然身體會出現(xiàn)胰島素過高的問題,因此在日常調(diào)節(jié)上應做到的就是注意調(diào)節(jié)心情,讓心態(tài)平穩(wěn)下來,這是幫助患者降低身體胰島素高的基礎。
3、飲食調(diào)理
在很多的情況下飲食也會給我們帶來很多的危害，因為在一般的生活中人們的飲食結構都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量,則造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。所以,飲食要多樣化,以保持營養(yǎng)平衡,避免營養(yǎng)過剩。
1、南瓜:性溫,味甘。能補中益氣。南瓜中主要含有瓜氨酸、維生素B、脂肪、纖維素等。近年來的研究發(fā)現(xiàn),南瓜含有大量的果膠,當南瓜與淀粉類食物同食時,會提高胃內(nèi)容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì),可延緩腸道對糖的吸收,降低餐后血糖。
2、冬瓜:性微寒,味甘。能利小便,止渴消煩悶,去頭面熱,解毒。常食有減肥作用。
3、葫蘆:性平,味甘。能止消渴,利水道,除煩。適用于糖尿病生癰、癤、口鼻中有肉爛痛者。可以長期食用。
4、西葫蘆:性平,味甘?？梢郧迨罾麧?也可以止瀉。含有豐富的維生素。糖尿病病人可以多食常食,用之充饑。
胰島素過高的原因
1、胰島素如果過高的話就很有可能患上了高胰島素血癥的原因,這是因為胰島素降血糖的作用不是那么的明顯,導致要分泌更多的胰島素來進行降血糖的情況,導致胰島素過多超出了正常的范圍,這樣就會導致出現(xiàn)高胰島素血癥。
2、糖尿病患者就會使胰島素偏高才引起的,而有些人就是因為身體對胰島素的不敏感,所以就會導致了飯后或者平常的時間分泌的胰島素就比平常的人高。還有糖尿病患者如果胰島素的分泌比較偏高,那么,就會出現(xiàn)冠心病、糖尿病、低血糖等情況。這些疾病也是非常嚴重的。
3、因為進食習慣的變化,尤其是甜食攝入過多,導致機體長期胰島素分泌大于正常,單位胰島素利用率下降,發(fā)生胰島素抵抗。就是先高胰島素血癥,繼而再發(fā)生胰島素抵抗?？傊?少吃甜食(注意含糖量)。
長期打胰島素的危害有哪些
1、長期注射胰島素易造成胰島素過敏:胰島素過敏往往是因為注射了非純化胰島素或動物胰島素導致的。胰島素過敏分為局部過敏與全身過敏。局部過敏表現(xiàn)為注射部位及其周圍出現(xiàn)斑丘疹瘙癢。全身過敏可能會出現(xiàn)蕁麻疹、過敏性紫癜,甚至部分患者會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。
2、長期注射胰島素會引起腹部肥胖:長期打胰島素容易使人的體重增加,尤其是腹部肥胖,二型糖尿病患者比較多見。如果在注射胰島素后出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,往往是高胰島素血癥的表現(xiàn),建議患者可以的改用純化胰島素或者加服降糖,達到降低胰島素使用量的效果,減少身體發(fā)胖的現(xiàn)象。
在日常生活中唾液發(fā)白有泡沫的情況非常常見，這種情況不僅是身體發(fā)出的信號，也會對人們的健康造成極大的傷害，所以了解相關的知識、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。唾液發(fā)白有泡沫可能是干燥性咽炎、陰虛內(nèi)熱以及體內(nèi)缺乏微量元素造成的，需要及時就醫(yī)治療。
根據(jù)你的描述有可能是干燥性咽炎引起的，血腥味有可能是牙齦炎引起，建議禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，多飲水，禁煙酒，含化銀黃含化片，口服炎熱清膠囊，必要時做個喉鏡檢查看看
你好，如果沒有咳嗽，可能是牙齦出血引起的，所以我建議你多喝點水，吃點水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太硬的食物，注意觀察是否有好轉。
病情分析：
你好，你的情況可能是肺炎導致的癥狀
指導意見：
建議去醫(yī)院做個X線檢查，做個常規(guī)檢查，注意不要吃辛辣的食物。多休息多喝水
以上是對“唾沫里白色小泡沫特別多，這是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的情況是炎癥造成的，建議你注意飲食要清淡，多喝水。
指導意見：
建議你可以采用中醫(yī)治療，例如可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸。祝早日康復。
病情分析：
您好，您這是是陰虛內(nèi)熱來的，就是上火，缺乏微量元素和維生素
指導意見：
建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病
你的情況多是考慮是屬于典型的機體內(nèi)火旺盛引起的上火的表現(xiàn)建議你可以考慮使用清火解毒的藥物資料
指導意見：
你的情況可以使用點清火解毒的黃連上清丸加上點三黃片進行口服治療儀
我們大家都知道，眼白之所以叫做眼白，因為這個地方就是白色的嘛!但是也有人的眼白明顯的泛黃，顯得非常的渾濁。那么這是什么原因導致的呢?眼白處發(fā)黃是什么病嗎?想知道的朋友請繼續(xù)看下面的內(nèi)容吧!
眼發(fā)黃是什么病
1、肝病
通常情況下患有肝臟方面疾病的患者都會存在有不同程度的眼白變黃情況，也可以說眼白發(fā)黃是肝病患者最常見也是最典型的癥狀。
專家指出，肝病患者之所以會有眼白發(fā)黃的現(xiàn)象出現(xiàn)，是由于患者體內(nèi)膽紅素升高造所造成的，最常見的有溶血性黃疸、梗阻性黃疸及肝細胞性黃疸等。因此在平時生活中，對于眼白發(fā)黃的情況千萬不能輕易忽視。
黃疸患者不僅會出現(xiàn)眼白發(fā)黃的情況，除此之外患者還會出現(xiàn)皮膚黃、尿黃等現(xiàn)象，就是我們常說的三黃癥。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)有這些癥狀的話，就應該盡早去醫(yī)院檢查肝臟健康。
2、過度疲勞
不論是工作還是生活，如果我們沒有注意勞逸結合，讓自己一直處于疲勞狀態(tài)，很有可能就會導致免疫力以及抵抗力下降，從而讓人患上疾病。
還有大量的研究發(fā)現(xiàn)，長時間的過度疲勞還有可能會引起眼白發(fā)黃等情況。尤其是對于上班族而言，加班熬夜更是家常便飯，這個時候就更應該多休息了。
除了長時間的過度疲勞容易引起眼白發(fā)黃之外，如果經(jīng)常有喝酒習慣的話同樣會導致眼白發(fā)黃。因此專家提醒，在平時生活中應該盡量避免過度酗酒。
眼睛護理注意事項
不要吹太久的空調(diào)
現(xiàn)在溫度越來越高，許多人受不了這炎熱的天氣在房間內(nèi)吹一整天的空調(diào)，其實空調(diào)吹太久很容易得干眼癥，讓眼睛很不舒服。
吹空調(diào)應避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
早餐喝一杯加入藍莓的酸奶
藍莓屬于深色的水果，而多數(shù)的深色水果當中都有花青素成分，比如說葡萄和紅心火龍果里面也有不少的花青素，而花青素是一種抗老化的成分。
它對于我們的眼睛有很大的好處，常常補充的話可以緩解眼部的疲勞，還能防止患上老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變，大大減少失明的風險。
如果你有早餐吃酸奶或者是麥片的習慣，不妨直接在里面加入一些藍莓，這樣吃起來口感更好，而且營養(yǎng)也更加豐富哦。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
不抽煙吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風險，其中一條就是白內(nèi)障、視神經(jīng)損害和黃斑變性的發(fā)展。
不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續(xù)不斷工作的部位也會遭到損害。
除了肺癌之外最慘烈的情景莫過于失明了——不是突發(fā)性的失明，會長期地發(fā)展，尤其是那些煙癮大的人。
保持良好的坐姿
保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
一周吃兩次菠菜
研究表明，菠菜富含一種叫葉黃素的營養(yǎng)物質(zhì)，它可以預防老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變和白內(nèi)障。最理想的是讓葉黃素和脂肪類(橄欖油最好)一起攝入，這樣吸收最好。
多喝菊花茶
首先，保護眼睛，就從平常的飲料上說起。汽水之類的，除了解渴之外，還是只有解渴的作用。
所以，要保護眼睛，不如喝一些茶飲，比如菊花茶，就有消除眼睛浮腫，以及眼睛疲勞的功效。而且，菊花茶也能解決黑眼圈的問題。
多遠眺
晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。
此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠移到原來的目標上。
總結：眼睛發(fā)黃主要的原因就是太過疲勞或者是肝病，如果是疲勞造成的，那么你一定要在平時多多注意保護自己的眼睛，不要長時間的工作、學習。如果說調(diào)理了一段時間之后完全沒有好轉的話，那么就要小心是肝病引起，需要到醫(yī)院進行檢查和治療。
減肥真相，讓減肥MM少走彎路
提起減肥，很多MM都很苦惱，又是節(jié)食又是吃減肥藥，費了這么大的勁，不但沒有明顯的效果，反而又增了不少。那么，什么樣的減肥才是最有效的呢？小編在這里和大家一起分享減肥真相，如何科學減肥。
1.為什么減肥時腹部最先瘦？
的確，有研究表明，如果全身脂肪平均減掉了10%，那么腹部脂肪一定減掉了30%。這是為什么呢？首先，我們機體調(diào)動脂肪的機制是哪最多就先用哪。因為腹部肌肉屬于平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的。當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候，它會發(fā)現(xiàn)腹部的燃料最豐富，當然就會先拿肚子上的脂肪開刀了。另外，也有一部分心理因素，因為減肥時你對身體其他部位的關注度遠不及腹部，所以會最先察覺腹部瘦了。
減肥的真相及鍛煉
2.晚飯沒吃，輕了一斤，消耗的是脂肪嗎？
肯定不是。節(jié)食減肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養(yǎng)物質(zhì)。當我們饑餓時，身體會優(yōu)先動員血液中的糖類作為能量。隨著饑餓時間的延長，糖類物質(zhì)消耗殆盡，血糖急劇降低。為了減少低血糖狀態(tài)，身體便停止了燃燒糖類物質(zhì)，開始以蛋白質(zhì)作為能量來源，由于蛋白質(zhì)是肌肉的重要組成部分，所以蛋白質(zhì)的消耗會直接導致肌肉的縮水。直到最后最后，蛋白質(zhì)也越來越少了，脂肪才挺身而出，成為給身體供能的燃料。但這并不意味著節(jié)食一定能令你瘦下去，因為節(jié)食后機體會很快做出反應，使新陳代謝變慢，以適應身體攝取熱量降低的情形，同時節(jié)食也會使你的運動機能下降。這樣一來，熱量的消耗大幅度減少，能量的攝入和消耗在一個低水平上達到新的平衡。所以說，僅用節(jié)食減肥不靠譜，不吃飽，怎么有力氣減肥呢？
3.吃素跟吃肉相比，更有利于脂肪燃燒？
和走路一樣，吃這件事，同樣需要消耗能量。研究表明，吃一頓飯在咀嚼、消化、吸收食物的過程中能夠消耗50千卡的熱量，一天光靠吃飯大約能消耗150千卡的熱量。而且，這些熱量都是血糖、糖元等糖類物質(zhì)提供的，我們要記住，脂肪這員大將永遠是最后才會出場的。食物中的熱量最終會變成我們身上的脂肪，尤其在我們吃飽后坐著不動或是躺著休息時，很容易讓脂肪堆積起來。而蔬菜富含纖維素，體積比肉類更龐大，所以吃菜后更容易產(chǎn)生飽腹感。
4.內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪，可以一起減掉嗎？
內(nèi)臟脂肪易堆積也易消除。每天吃進去的糖、油脂等都會轉化成脂肪，其中的一部分會根據(jù)我們自身的需要，附著在內(nèi)臟的表面形成內(nèi)臟脂肪，在空腹時或是運動后給組織器官提供能量。當我們攝入過多油脂或缺乏鍛煉的時候，內(nèi)臟脂肪就會過度堆積，形成我們平時所說的蘋果形身材。如果你是內(nèi)臟型肥胖，控制飲食和增強運動兩手一起抓一定可以瘦下來。當然，飲食上減少攝入的脂肪，防止內(nèi)臟脂肪的堆積是最根本的。
減肥的真相及鍛煉
5.運動了，就一定會消耗脂肪嗎？
并不是所有的運動都會燃燒脂肪。想要脂肪燃燒，氧氣是必不可少的，因為有氧，脂肪才能進行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，進行有氧運動，才能真正達到燃燒脂肪的目的。
快速減肥又不減胸的方法
不少女性朋友在減肥瘦身后會發(fā)現(xiàn)自己的胸部也跟著小了，這使她們煩惱不已，她們特別想要知道有什么快速減肥又不減胸的方法，今天，減肥專家就來為大家介紹下這方面的內(nèi)容，希望對愛美的女性朋友有所幫助，一起來看一下吧。
減肥不減胸運動法1、首先將雙腿并攏，然后屈膝跪地，小腿翹起來，腳掌呈繃直狀態(tài)，令小腿與大腿成90度角，上身挺直前俯，兩臂伸直撐地，兩手張開的幅度是肩寬的2倍，望向前方并緩緩吸氣。
減肥不減胸運動法2、減肥者一面呼氣，一面向兩側屈下手肘，使上身向下壓下去，保持小腿翹起離地的姿勢，上身與骨盆微微下壓但不著地。胸廓打開，肩胛骨向后張開。
減肥不減胸運動法3、減肥者要注意保持緩慢呼氣，然后雙臂的手肘再一次撐直，上身也跟著仰起，肩胛骨向前收回，胸廓從外擴再次恢復內(nèi)收，一張一弛地重復5-10次。
專家指出，豐胸還需要注意飲食，在飲食上最為有效的豐胸營養(yǎng)物質(zhì)是異黃酮，異黃酮的活動與功效與雌性激素相似，能美胸美肌，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，更能改善女性骨質(zhì)疏松，預防乳癌等健康療效。而要攝入異黃酮，最簡單的方法就是多吃大豆或大豆制品，如豆腐。豆?jié){、納豆、味噌或醬油等。
看過以上減肥瘦身專家為我們介紹的快速減肥不減胸的方法，大家都對減肥有了更多信心了吧，可以通過以上調(diào)節(jié)飲食和加強運動的方法，這樣，就可以再也不怕會使胸部減小了，以后就可以擁有傲人的曲線美了！
減肥的真相及鍛煉
最糟糕的六個鍛煉習慣
健身是一種十分受人喜歡的生活方式，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人喜歡將健身融進自己的生活中，這樣的話不僅可以長期保持健康，還能夠擁有健美的體魄，是非常好的，當然也要注意好一些自身的健身方式。下面為你介紹一些，看看你在健身中有哪些錯誤的方法，了解了之后讓你更好的健身，想知道的話，就和小編一起來看看下吧!
單純地去健身房并不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜志，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經(jīng)常會做的，而效果卻不像你想象的那么好。這里是私人教練提供的他們每天都能看到的六個最糟糕的體育鍛煉習慣，同時他們也提供了最好的方法，以免你在健身房浪費時間。
1.邊看書邊鍛煉
如果你集中精神在看一本時尚雜志，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。如果你要去鍛煉了，你就得集中精神關注你的身體。她說。如果你需要同時做點別的好讓鍛煉不那么枯燥，霍夫建議不如戴上耳機看電視，那不像閱讀那么需要集中注意力。
減肥的真相及鍛煉
2.運動到大汗淋漓
運動到大汗淋漓可能讓人感覺得到了更充分的鍛煉，但其實這只讓你失去了幾磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。困惑了我三四十年的事情之一就是人們?nèi)匀辉噲D通過多流汗來減肥。美國健身業(yè)從業(yè)人員聯(lián)合會主席馬克奧奇賓蒂說，他們在高溫的環(huán)境中運動，認為那樣可以減輕體重，但實際上他們的做法只是讓自己脫水。出汗過多也會導致抽筋和其他運動傷害。運動時，請保證你的手邊放著一瓶水，可以隨時補充水分。
3.只騎固定腳踏車
單純地騎固定腳踏車或在跑步機上跑步起不到力量訓練的效果。步行一英里你可以燃燒100卡路里；但在相同的20分鐘內(nèi)，如果在器械上做負重運動，你可以燃燒300到400卡路里。奧奇賓蒂說。力量訓練也可以幫助你強化日常生活，例如爬樓梯或拿重的東西所需要用到的肌肉群，并幫你保持肌肉的形狀，延緩因為年齡帶來的肌肉松弛。
4.繞開舉重練習
女士們常害怕練習舉重會使自己看起來像健美運動員。其實不用怕。以為舉重或力量練習會使女性（女性食品）長出大塊的肌肉其實是一個普遍的誤解。除非你同時打了生長激素，否則是不可能發(fā)生的。奧奇賓蒂說，做舉重練習不會讓你變成一個可怕的怪物。
5.餓著肚子做運動
餓著肚子做運動無異于開著一輛沒有油（油食品）的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕車去健身房的途中就消化（消化食品）掉，并提供你接下來的運動所需的額外能量。在上午運動時這一點尤為重要，因為經(jīng)過一夜，你的胃已經(jīng)空了，熱量已經(jīng)消耗完了。你需要給它加些燃料，讓它重新啟動。
減肥的真相及鍛煉
6.照貓畫虎不求甚解
去健身房的時候裝作什么都懂什么都會并不會給你帶來好處。對于那些健身房的新丁們，最糟糕的習慣之一就是把健身房巡視一圈，試圖照著周圍人的樣子做。健身房中通常都會有一些教練。奧奇賓蒂建議好好利用這些教練。如果你真的有疑問，想得知正確的運動形式，不要猶豫，去請教他們。她說，你必須知道如何避免運動傷害。同樣，當你新參加了一個健身班，有任何不適或疑慮都要讓老師知道，你的身體會從中得益的。
在生活中很多人臉上都會長痘，其實痘痘長的不同，部位代表著身體內(nèi)的不同疾病，就像我們的t區(qū)是特別容易出油的，而這個部位油脂分泌多就容易長痘，t區(qū)長痘多數(shù)都是因為肝火旺盛的原因，還有一些人會在下巴部位長痘，下巴部位長痘很可能就是因為脾胃不和，那么下巴長痘是因為脾胃的關系嗎？
下巴長痘痘是什么原因
內(nèi)分泌失調(diào)
有的是因為子宮或卵巢等生殖系統(tǒng)問題，或是加上通經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的顯現(xiàn)，導致你的內(nèi)分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產(chǎn)生。
油脂分泌過盛
皮脂腺過于發(fā)達，與個人體質(zhì)以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關系，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的污垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。
螨蟲感染
成年男女的面部螨蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了螨蟲后，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩，繼而會有黑頭出現(xiàn)，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。
過量進食冰飲
吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內(nèi)毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，導致下巴痘痘更加嚴重。
腎虛或是腎臟功能受損
它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除干凈，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。
如何調(diào)理下巴長痘痘
排毒+補腎
每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。
每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
去油+除螨
夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質(zhì)，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質(zhì)，同志使用補水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除螨霜，定期除螨。
按摩舒緩
先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發(fā)際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵，效果很好。
牙齦出現(xiàn)的現(xiàn)在在我們的生活中應該是比較常見的一種情況，有的時候刷牙的時候難免都會遇到這樣的問題，那么你知道是因為什么導致牙齦出血嗎，在出現(xiàn)出血的時候我們應該吃什么藥時比較好的?在日常的生活中我們應該如何去預防?下面就讓我們一起去看一下吧。
牙齦出血是什么原因
原因一
有的時候很多人會感覺自己的牙齦無緣無故的出現(xiàn)出血的癥狀，其實這不是無緣無故的現(xiàn)象，這是因為局部性引起的牙齦出血常見于牙齦炎或牙周炎病人，另外牙齦增生也可引起牙齦局部出血。
原因二
有的時候我們會在刷過牙之后看自己的牙齒，有的時候我們就會發(fā)現(xiàn)，牙齦邊緣和牙齒之間有一條淺淺的牙齦溝，有的時候會因為口腔不清潔牙齦溝內(nèi)常會堆積許多已經(jīng)腐化變軟而且?guī)в姓承缘氖澄餁堅?，其中混有大量的細菌，形成軟性牙?日久之后，再加上唾液中分離出來的礦物質(zhì)沉積在牙垢中，就會形成堅硬的牙結石，又叫牙石.這些軟性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不斷刺激牙齦，加上細菌的不斷侵襲，就會造成牙齦發(fā)炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、齦緣潰爛，只要稍加觸碰，就會引起出血。
原因三
相信大家也知道牙周炎是什么原因所導致的，牙齦出血的癥狀除了會因為牙周炎)會引起牙齦局部出血之外，牙齦增生也可引起牙齦局部出血.有些青年人由于口腔不潔而引起了牙齦腫大、隆起，用手指壓牙齦有一種較軟的感覺.這種增生的牙齦，有的可以覆蓋牙面1/3到1/2，可將牙垢，牙石蓋在增生的牙齦下面，從而引起經(jīng)常性的牙齦出血.服用治療癲癇的藥物等也可使牙齦增生。
原因四
有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血.還有不恰當?shù)氖褂醚篮?、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘渣等等，也可以引起局部牙齦出血。
原因五
在同樣的條件下，長期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細血管脆性增加，滲透性強，比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血，多吃蔬菜可以提高人體對維生素C的攝入量。
原因六
牙齦出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，這類牙齦出血往往是全身性疾病的信號之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板減少等。還有一些全身性疾病的后期，能引起凝血機能低下或嚴重貧血，也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，如肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期，播散性紅斑狼瘡等.牙齦出血還是壞血病的一個突出癥狀。
如何預防牙齦出血
1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
妊高癥這一名詞相信很多朋友都沒有聽說過，事實上這種疾病是一種十分危險的病癥，今天就讓我們看一看妊高癥是什么，妊高癥的危害有哪些，妊高癥的癥狀有哪些，希望能夠幫助大家了解這種疾病。
妊高癥是什么
妊高癥這種疾病很多朋友都很陌生，下面就讓我們看一看它是什么病吧。
妊高癥，即以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等，是孕婦特有的病癥，多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周，約占所有孕婦的5%。其中一部分還伴有蛋白尿或水腫出現(xiàn)，稱之為妊娠高血壓綜合癥，病情嚴重者會產(chǎn)生頭痛、視力模糊、上腹痛等癥狀，若沒有適當治療，可能會引起全身性痙攣甚至昏迷。本病的病理變化主要為全身小動脈痙攣。病變可累及多個器官，嚴重時可導致心、肝、腎、腦等主要器官缺氧、水腫、壞死，甚至功能衰竭。部分患者還會遺留慢性高血壓及腎病等后遺癥。
妊高癥的危害
妊高癥是一種危害很大的疾病，這種病會給人帶來哪些影響呢?
一、心血管系統(tǒng)
小血管廣泛痙攣，外周血管阻力增加，平均動脈壓升高，左心室舒張末期壓力升高，收縮功能下降;加之冠狀動脈痙攣導致不同程度的心肌損害，形成低排高阻型血流動力學改變，很容易發(fā)展為急性左心功能衰竭。
二、血容量、滲透壓
由于血管收縮、內(nèi)皮細胞損傷、通透性增加等原因，導致血液濃縮，實際有效循環(huán)血量減少，表現(xiàn)為紅細胞比容增加，血液粘滯度增加等。
由于大量蛋白從尿中丟失，可引起嚴重的低蛋白血癥，患者血漿膠體滲透壓降低，嚴重者可出現(xiàn)全身明顯水腫，甚至出現(xiàn)包括腹腔、胸腔、心包腔的漿膜腔積液。
三、腎臟
病理改變?yōu)槟I小球毛細血管內(nèi)皮增生，內(nèi)皮細胞腫脹增大，內(nèi)皮下纖維素沉積。患者腎灌注和腎小球濾過率下降，腎小球基底膜受損，通透性增加，出現(xiàn)蛋白尿。
四、腦
腦血管痙攣，通透性增加，腦水腫、充血、局部缺血、血栓形成及出血等。腦血管阻力及灌注壓均增加，腦血管自身調(diào)節(jié)功能喪失。
五、子宮胎盤灌流
子宮螺旋小動脈血管痙攣，及子宮蛻膜和基層血管發(fā)生急性動脈粥樣硬化，導致胎盤灌流下降及胎盤功能下降。
妊高癥的常見癥狀特征有什么
妊高癥的危害很大，我們在生活中要如何發(fā)現(xiàn)這種疾病呢?讓我們看一看它的癥狀吧。
①血壓升高，收縮壓≥17。3kpa(130mmHg)，或舒張壓12。0kpa(90mmHg)或較孕前增加4/2kpa(30/15mmHg)即可診斷。
②水腫，臨床上表現(xiàn)為體重增加過多，每周增加0。5千克，下肢和腹壁水腫，重者出現(xiàn)腹水，經(jīng)休息水腫不消退。
③蛋白尿，應選用清潔中段尿作標本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小時尿蛋白多于5克即是。
④患者自覺頭痛頭暈，惡心嘔吐，視力模糊，上腹部疼痛等。
⑤抽搐昏迷，這是病情最嚴重的表現(xiàn)，可發(fā)生在產(chǎn)前，產(chǎn)時或產(chǎn)后。抽搐時病人表現(xiàn)面肌緊張，牙關緊閉，眼球固定而直視前方，繼而全面肌肉強直，劇烈抽動，呼吸停止，意識喪失，大小便失禁，發(fā)作頻繁或持續(xù)昏迷者，?？伤劳?。
2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天應使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。
牙齦出血吃什么藥
對于牙齦出血患者而言，無論是何種原因引發(fā)的牙齦出血，一定要及時的查明發(fā)病的原因，一般治療牙齦出血的特效藥很少，關鍵是要注意日常的防護。牙齦出血吃什么藥呢?可以在大夫的指導下，適量的服用維生素B、C片劑。在日常生活中，牙齦出血的患者要注意多吃富含維生素C的食物、蔬菜及水果;積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療牙周炎、牙齦炎或者是牙齦結石，對癥施治。
如何正確刷牙
1、豎刷法
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
2、顫動法
指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
3、生理刷牙法
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康。
總結：相信大家在閱讀過文章的時候我們已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因是會導致我們出現(xiàn)牙齦出血的癥狀的，同時我們也跟大家分享了在出現(xiàn)這種情況下的時候吃什么藥時比較好的，為了避免牙齦出血的問題發(fā)生，文中像大家介紹了幾種可以預防牙齦出血的方法，感興趣的朋友可以試一下哦。
尿毒癥這個疾病很多人都應該聽說過，我們也知道此病對身體的危害很大，患有尿毒癥之后，身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，在我們的生活中，引起尿毒癥的原因也比較多，那么得了尿毒癥能治好嗎?下面會有詳細的解答。
尿毒癥的癥狀
嘔吐、腹瀉
在尿毒癥出現(xiàn)之前人的腸胃會先出現(xiàn)一些癥狀，像是惡心嘔吐等等情況，還有口腔也會有一些問題，像是牙齦周圍發(fā)現(xiàn)炎癥，患者也會出現(xiàn)失眠煩躁等等的情況，四肢會出現(xiàn)麻木，如果嚴重也會出現(xiàn)抽搐昏迷。
高血壓
我們知道腎臟的功能很重要，可以幫助我們身體排出鈉鹽和水，當人體的腎臟功能受到損傷的時候，那么身體中的鈉元素和水分就不能排出，這時我們的腎臟也會分泌一些會讓血壓身高的物質(zhì)，所以患有尿毒癥的朋友會出現(xiàn)高血壓并且血壓不穩(wěn)定。
浮腫
身體出現(xiàn)浮腫也是尿毒癥的主要癥狀之一，腎臟具有排水的作用，如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們身體中的水分就不能排出，這個時候腳部和臉部會比較明顯，一直發(fā)展下去會出現(xiàn)全身水腫的情況。
胃口不佳
尿毒癥毒素不能第一時間排出體外，毒素停留在身體之內(nèi)就容易影響到消化功能，前期如上文介紹會出現(xiàn)惡心嘔吐，此外患者大便也不容易成形，毒素不能排除身體之外，就會影響到患者消化胃口，出現(xiàn)這種情況一定要引起重視。
困倦乏力
導致困倦乏力的原因有很多種，尤其是年輕人本身工作節(jié)奏較快，很容易出現(xiàn)勞累感覺，但是如果這種情況持續(xù)下來也要考慮是否是病癥影響。
臉色泛黃
尿毒癥無法將身體內(nèi)的一些毒素色素排除體外，因此很容易出現(xiàn)臉色泛黃的癥狀，而此外也有一些人是因為貧血導致的。
尿毒癥的原因
1、感染
尿毒癥患者的免疫系統(tǒng)功能低下，極易合并各種感染，如上呼吸道感染、尿路感染等，感染后會加重身體的負荷，促進腎功能的進一步惡化，從而形成惡性循環(huán)。
2、水、電解質(zhì)、酸堿平衡失調(diào)
尿毒癥患者如果水、電解質(zhì)、酸堿平衡失調(diào)，可造成體內(nèi)水分過多、高鈉或低鈉血癥、高鉀或低鉀血癥等，這些因素均可加重腎臟的負擔，促進腎功能的進一步惡化。
3、血容量不足
尿毒癥患者會出現(xiàn)失血現(xiàn)象，如長期消化道失血、過度使用利尿劑、大量嘔吐、腹瀉等都可引起血容量絕對不足;嚴重的水腫患者也容易出現(xiàn)有效血容量不足。血容量的不足可加速腎功能的進一步惡化。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
4、高血壓無論是原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性的高血壓都可引起腎小動脈特別是入球小動脈痙攣，造成腎血流量下降而引起腎功能進一步惡化。同時，高血壓還會引起心力衰竭，進一步地加重腎臟的血流量不足從而加重腎臟的惡化。
5、心臟疾病
尿毒癥容易誘發(fā)心臟方面的并發(fā)癥，如充血性心力衰竭或心包填塞等可影響全身有效循環(huán)血容量，從而導致腎臟的供血不足，另外，在心衰時通常存在全身回流障礙，腎臟處于淤血狀態(tài)，從而加重了尿毒癥的病情。
預防尿毒癥的有效措施
1、嚴格限制攝入含鎘量高的食物
平日生活里含鎘量高的食物包括由動物肝和腎臟制成的食品、海產(chǎn)品如比目魚、蟹類，這些海產(chǎn)品因為受到海水中的鎘污染，體內(nèi)會大量蓄積鎘。在污泥中長成的蔬菜瓜果也會在果實成熟時大量吸收土壤里的鎘。限制鎘金屬的攝入在尿毒癥預防措施中起著很關鍵的作用，患者要留心。
2、房子裝修不要用劣質(zhì)材料
裝修房子時一定確保用來噴涂墻壁家具的油漆和涂料不含鎘，否則鎘會慢慢被人體吸收，而金屬鎘對腎臟的損傷很重，特別是對尿毒癥患者幾乎有著不可逆的傷害作用。
3、采用低蛋白飲食
對尿毒癥患者平日可以給予低蛋白飲食。正常成人每天每公斤體重需要蛋白量1~1.5g，然而尿毒癥病人只需要進食0.5g/公斤或者更少。減少蛋白質(zhì)的攝入目的是減少體內(nèi)氮質(zhì)代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生和蓄積。如果患者需要補充蛋白類物質(zhì)，盡量選用蛋奶類食品，如營養(yǎng)價值較高的雞蛋、牛奶等動物蛋白，盡可能地少食用豆制品等植物蛋白。
4、少喝碳酸飲料
碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香精及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)成分。國外研究表明，過量飲用碳酸飲料會增加患腎結石、腎衰竭及其他腎病的風險，不管是加糖或不含糖的碳酸飲料，一天飲用碳酸飲料2瓶或者2瓶以上者，患慢性腎病的風險增大兩倍。
尿毒癥能治好嗎
1、保護腎臟：中醫(yī)藥具有很好的保護殘余腎功能的作用，合理進行中西醫(yī)結合的治療和保健，可以明顯緩解尿毒癥患者殘余腎功能。
2、增加抵抗力：由于免疫功能低下導致的各種感染是引起尿毒癥患者死亡的主要原因，采取中西醫(yī)結合治療可以提高機體的抵抗力。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能：由于病情復雜、器官功能低下，采用中西醫(yī)結合治療往往可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，使機體功能迅速恢復。
4、促進體內(nèi)毒素的排泄：尿毒癥患者體內(nèi)的毒素種類很多，透析治療也只能替代人體部分正常的腎臟功能，所以只要能夠促進患者體內(nèi)毒素的充分排出，就會給患者的健康帶來價值。其實中西醫(yī)結合治療可以多途徑促進毒素的排泄。
“5C國際康腎體系”是一種中醫(yī)為主結合西醫(yī)為輔治療為診療手段，是一種不同于傳統(tǒng)的特色療法，遵循治病標本兼治的原則。“5C國際康腎體系”療法可以通過對腎臟纖維化的阻斷，將尿毒癥的并發(fā)癥消滅在萌芽中，從而阻斷了尿毒癥并發(fā)癥的發(fā)生。并發(fā)癥的根源在于尿毒癥的惡化和發(fā)展，腎臟的受損和纖維化卻是尿毒癥的根源，因此，阻斷腎臟纖維化，修復受損腎臟，使尿毒癥得到緩解，其并發(fā)癥會迅速隨之好轉。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了尿毒癥的癥狀，相信大家現(xiàn)在對尿毒癥應該也有了一些了解，患有尿毒癥的朋友應該積極的治療，要聽醫(yī)生的建議，平時也應該多注意自己身體各方面的放映，有問題及時去醫(yī)院。
純堿饅頭在我們的生活中還是比較受大家歡迎的，因為大家都知道用堿制作出來的饅頭，吃起來要比用泡打粉做出來的饅頭更加的柔軟可口，有一些人在家里蒸饅頭的時候會發(fā)現(xiàn)蒸出來的饅頭，看起來并不是白白胖胖的，而是有一些發(fā)黃，會比較影響食欲，那么饅頭發(fā)黃是什么原因呢?
饅頭發(fā)黃是饅頭加工者經(jīng)常遇到的問題，即使是老練的饅頭師傅也不可避免。歸納起來，饅頭發(fā)黃主要有以下三個原因：
1、采用老面發(fā)酵工藝大多會遇到饅頭發(fā)黃的問題。這主要是老面所采用的面扎頭不僅有酵母菌同時還有很多雜菌(如乳酸菌)，面團發(fā)酵好后需要加堿中和，加堿量過大時就會出現(xiàn)饅頭發(fā)黃，饅頭聞起來也會有堿味。
2、面粉的質(zhì)量問題，有的面粉廠為了追求面粉的白度把面粉磨得過細，結果造成了淀粉顆粒的破碎，這樣的面粉用于蒸饅頭，就會出現(xiàn)饅頭剛起鍋時比較白亮，但是放置一會饅頭就會發(fā)黃的復色問題。
3、有些地區(qū)的水質(zhì)偏堿性，把饅頭再次餾熱時，容易出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。遇到此問題時，可以在水里加適量的白醋。
腳部的健康對身體來說是極其重要的，雖然腳部是承載身體重量的唯一組織，但是腳部的健康對身體卻有著極大的影響，例如，腳底有顆粒的癥狀就是許多人遇到的問題，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)令人極其煩惱，不知道該如何處理，下面就來看看腳底有顆粒是因為什么呢？希望大能夠了解一下吧。
這個情況主要考慮還是一個真菌感染造成的一個情況。注意這個情況建議是首先服用維生素B1緩解發(fā)作。采取抗真菌軟膏達克寧，穿透氣的鞋子和純棉吸汗的襪子或者穿涼鞋、拖鞋等。多消毒多擦藥，這樣是比較快恢復的。不要去抓撓脫皮處，要注意腳部的衛(wèi)生，經(jīng)常洗腳。腳氣主要就是容易反復感染的，是可以使用硝酸益康唑軟膏治療的，但是這種癥狀消失以后，是應該注意丟掉以前的襪子的，就是可以的。
這是濕熱導致的毒氣，從腳上長泡出來是這些毒氣發(fā)出來的一種方式，有的人會在臉上或嘴角處長疙瘩，有的人會在身上長疹子，有的人就是腳上長水泡，都有一個特點，會很癢，不過這個沒關系，并不影響身體。
治療以外用抗真菌藥物為主，主要有達克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，只要堅持使用，癥狀消失后繼續(xù)使用一周維持通?？梢灾斡?。同時需保持足部干燥、清潔，鞋子要透氣性好?？梢猿砸恍┣鍩峤舛镜乃幤泛褪澄?，過幾天自然會好的。
腳底長了好多小癤子這個可能是這個癤腫現(xiàn)象，是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。癤腫可能由細菌感染引起的現(xiàn)象，反復發(fā)作?？梢韵扔每股厝缂t霉素，百多邦 治療，也可以配合外擦碘伏促進恢復。局部熱敷看看。
最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮，便于厚皮剝脫.一般是可以慢慢改善的。到醫(yī)院的皮膚科就診，確診是上述疾病的話，積極的治療，比如局部涂抹達克寧等藥物治療，消除真菌感染。
粉刺屬于一種皮膚病，最常見的還是臉部長有粉刺，其實腋下長粉刺的情況生活中也有的朋友會出現(xiàn)過，有的時候也容易反復發(fā)作，但是朋友們比較痛苦和困擾，那么腋下長粉刺是因為什么呢？有什么好的解決措施和緩解方法呢？接下來就為朋友們做詳細的介紹，希望目前正受長粉刺困擾的朋友們可以仔細查看一下內(nèi)容。
粉刺是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復雜，機理尚未明了。認為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。
粉刺是很多原因導致的一種皮膚病。他可能在任何地方生長。發(fā)生的時候一定要注意飲食清淡。因為上火可能會加重粉刺的增多，不要用手去擠痘痘。這樣很容易把皮膚給擠破，造成細菌的感染。
腋下長痘痘通過一些治療痘痘之類的藥物?；蛘呤呛鸵恍┲兴巵磉M行調(diào)理。一定要選擇去正規(guī)的醫(yī)院治療。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果。能夠提高身體的免疫力。也能夠補充身體缺失的維生素。
患者要保持痘痘出的干凈和衛(wèi)生。不要用手去摸。這樣會刺激到痘痘的生長。保持愉快的心情，平時多增加一些身體的鍛煉，來強身健體，要保持充足的睡眠，早睡早起，不要過度熬夜。
首先，取出半杯牛奶并將牛奶煮開，等到牛奶的溫度慢慢變成溫熱就用棉花來沾濕，然后輕輕的擦在臉上。之后可以等上幾分鐘，等到牛奶滲入到我們的毛孔，把黑頭粉刺進行軟化之后，再用清水洗干凈臉部，最后用去黑頭的針將粉刺輕輕擠出即可。同時我們可以在牛奶中加入少量的植物油，這樣既能夠快速去除粉刺，也不會留下斑點。
先用臉盆盛大半盆熱水，屏住呼吸之后把臉放于盆口，熱水的蒸汽就會直接滲透進我們的毛孔中。重復多次之后，就可以用溫水洗臉。一般來說，每周蒸臉3次，就能夠使面部的毛孔保持通暢的狀態(tài)。蒸完臉之后，需要盡快使用爽膚水來進行保濕。這樣不但能夠起到收斂毛孔的功效，還能夠減少黑頭和粉刺的產(chǎn)生，使我們的皮膚更加光潔細嫩。
相信通過上面的具體分析介紹，大家能較好的治療粉刺，在日常生活中你應該要維護好自己的形象，讓自己的身體更快的恢復健康。
當攝入熱量多于機能消耗，致使體內(nèi)脂肪組織過多堆積而體重超過正常時稱為肥胖。可測定體重或體脂含量以確定之。凡體重超過理想體重20%者為輕度肥胖，超過30%者為中度肥胖，超過50%者為重度肥胖，大于100%者為病態(tài)肥胖。
中老年婦女體脂約占體重20%-25%，如超過30%即為肥胖。按病因可分為單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖二類。
單純性肥胖
無明顯內(nèi)分泌因素或代謝病原因引起的肥胖，又可分為體質(zhì)性肥胖與獲得性肥胖兩種。
體質(zhì)性肥胖多數(shù)因嬰兒、兒童及少年時期營養(yǎng)攝入多而肥胖，常有遺傳因素，父母雙方肥胖者，其子女發(fā)生肥胖者達78%-80%，一方肥胖者其子女約有40%-50%肥胖。但遺傳又可受環(huán)境因素影響而改變，父母肥胖的家庭常用含脂肪多的食物并有過量飲食習慣。如子女不接觸這種環(huán)境也不一定肥胖，此種肥胖多表現(xiàn)為四肢和軀干均勻性肥胖，單純用膳食治療效果不如獲得性肥胖者顯著。
所謂獲得性肥胖，主要由于成年以后攝入熱量過多引起脂肪細胞肥大而致肥胖，多集中于軀干，腹部顯著隆起。營養(yǎng)治療對此型肥胖效果明顯。
繼發(fā)性肥胖
由內(nèi)分泌因素或代謝病引致的肥胖，可分為：下丘腦性肥胖，各種腦炎、腦膜炎、腦部損傷、腫瘤等病引起下丘腦損害時引致此病。除肥胖外常有生殖器發(fā)育不良，智力發(fā)育不全或其他內(nèi)分泌紊亂，如尿崩癥等。
垂體性肥胖，可伴有性腺甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能紊亂，比如婦女產(chǎn)后大出血休克者，垂體動脈中有血栓形成，發(fā)生缺血性壞死以后，導致垂體萎縮，垂體前葉功能低下，引致產(chǎn)后無乳，乳房萎縮，長期閉經(jīng)，甲狀腺機能減退。或腦垂體發(fā)生的一種細胞瘤，可引致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、肥胖、嗜睡、食欲異常。
對腰上腺皮質(zhì)功能亢進性肥胖，本癥多見于女性，男與女之比為1:5，多在30-40歲以下，早期絕經(jīng)，大多呈向心性肥胖，臉、頸及軀干明顯肥胖，四肢相對瘦小，面如滿月，腹大如球，上背部脂肪沉著，晚期多有動脈硬化、癔癥。
性腺機能不足性肥胖：婦女經(jīng)期性腺功能低下，代謝功能紊亂，脂肪代謝失常，體形肥胖以腰臀腹部為主。
甲狀腺功能低下性肥胖：見于粘液性水腫患者，可見于甲狀腺手術或放療之后，也可能原因不明，40-60歲時發(fā)生，男女比為1:4-5，疲乏、癡呆、嗜睡、體重增加。
胰島性肥胖：因胰島腫瘤或功能性胰島素分泌過多，或因肝病葡萄糖供應不足引起低血糖，可因過食而致肥胖，女性多見。
現(xiàn)在大多數(shù)的人們都會面臨長痘痘的問題，長痘痘是因為皮膚清潔不徹底導致的毛孔堵塞，從而引起痘痘的產(chǎn)生，平時清潔的時候一定要注意選用控油補水的洗面奶，這樣才有可能抑制痘痘生長。但是有的人認為長痘痘是因為沒有性生活導致的，下面來看看這種說法是正確的嗎?
痤瘡,又稱粉刺,是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮膚油脂，局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,維A酸乳膏,異維A酸軟膏,水楊酸凝膠,他扎羅汀乳膏,阿達帕林凝膠等,可在醫(yī)生指導下選用。
痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與 性激素 水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。
外用藥物：外用藥物包括治療 粉刺 的維A酸類藥物(阿達帕林凝膠)，需持續(xù)1-3個月見效。也可外用
抗生素 進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。
性生活能治療青春痘，這是一種錯誤的認識?！扒啻憾弧痹卺t(yī)學上稱為痤瘡，多發(fā)于面部、胸部、背部等皮脂腺豐富的地方，可表現(xiàn)為丘疹、粉刺、膿胞等多種皮膚損害。 青春痘發(fā)生的原因與內(nèi)分泌失衡、不注意皮膚清潔、太陽光照射、亂用化妝品及藥物有關。由于其發(fā)生有如此復雜的因素，因此青春痘并非青少年的專利，各個年齡層的人都有可能發(fā)生，只不過由于青春期少男少女比較多見，故才有此雅號。
少男少女們發(fā)生“青春痘”主要是由于青春期體內(nèi)性激素(主要是雄激素)分泌旺盛引起的，隨著發(fā)育逐漸成熟，內(nèi)分泌系統(tǒng)趨于穩(wěn)定，一般到25歲以后青春痘會慢慢自行消失。過了25歲，很多人都有男女朋友了，不少人也結婚了，因此，容易給人造成一種印象：有了性生活，臉上的“痘痘”也就好了，其實青春痘與性生活沒有關系。
