手指僵硬疼痛怎么回事？竟是因?yàn)檫@個(gè)！
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“手指僵硬疼痛怎么回事？竟是因?yàn)檫@個(gè)！”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在日常生活中大部分人都會(huì)早晨起床后感到手指僵硬疼痛的情況，手指長(zhǎng)期僵硬疼痛一般情況下可能是中風(fēng)或者是關(guān)節(jié)炎的癥狀，也可能是因?yàn)楣趋腊l(fā)生病變所造成的，手指出現(xiàn)僵硬疼痛應(yīng)該及時(shí)去檢查和治療。
手指關(guān)節(jié)僵硬通常是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很典型的癥狀，此病是慢性免疫性疾病的一種常見(jiàn)病，癥狀多表現(xiàn)在手、腕、足等一些小關(guān)節(jié)上，此病難于去根。當(dāng)病情發(fā)展到一定階段，還經(jīng)常會(huì)帶來(lái)活動(dòng)受限，特別是關(guān)節(jié)畸形，還有致殘的可能等嚴(yán)重癥狀。
如果是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的晨僵，就要注意避免寒濕，不要?jiǎng)诶?，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。必要時(shí)建議先驗(yàn)個(gè)類(lèi)風(fēng)濕因子，抗聯(lián)o看看，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或其他治療。
類(lèi)風(fēng)濕在沒(méi)有變形之前是完全可以治愈的，如果變形就只能控制不發(fā)展。聽(tīng)取醫(yī)生建議，提高免疫系統(tǒng)和滋補(bǔ)肝腎，調(diào)和脾胃，去風(fēng)通絡(luò)，活血散寒，消腫止痛。
晨僵既然想到了類(lèi)風(fēng)濕，也要考慮到次之的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥，可反復(fù)發(fā)作并累及心臟。起病多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛開(kāi)始，建議做一個(gè)風(fēng)濕檢查，正確診斷，及時(shí)治療。如果是此病因引起晨僵，平時(shí)應(yīng)注意避免寒濕，不要?jiǎng)诶郏到y(tǒng)規(guī)律治療，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。
還有一種情況就是腱鞘炎，它可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)及體力工作。必要時(shí)實(shí)施封閉針處理。
另外，由于早起時(shí)人體的神經(jīng)并沒(méi)有完全的恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候手指出現(xiàn)僵硬的情況也是正常的，出現(xiàn)了這種情況之后，先不要太著急，可以試著按摩手指僵硬的部位，或者是按摩整條手臂，這樣可以刺激到神經(jīng)，使我們的神經(jīng)更快的適應(yīng)，尤其是在冬天的時(shí)候，因?yàn)槎毂容^寒冷，一些關(guān)節(jié)都會(huì)比較僵硬，而且早上在起床的時(shí)候醒來(lái)沒(méi)必要著急起床，可以在躺幾分鐘后再起床，這樣手指僵硬的情況也會(huì)緩解很多。
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白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
增強(qiáng)抵抗力
白菜為身體增強(qiáng)抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。
解渴利尿
白菜干甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
通利腸胃
過(guò)燉煮后的白菜有助于消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
促進(jìn)消化
白菜能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預(yù)防矽肺(由于長(zhǎng)期呼吸道吸入硅石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。
白菜的選購(gòu)竅門(mén)
上市時(shí)間
根據(jù)上市時(shí)間，白菜有早熟、中熟、晚熟三種類(lèi)型，按葉球顏色分有白口、青口和青白口之分。一般來(lái)說(shuō)，9月-10月上市的白菜屬早熟品種，為白口菜，粗纖維較少，口味較淡，宜隨吃隨買(mǎi);11月份上市的白菜屬晚熟品種為青口菜，初期食用菜質(zhì)較粗，但儲(chǔ)存后，口味會(huì)變好;中熟品種，為青白口菜，質(zhì)量介于早熟品種和晚熟品種之問(wèn)。
看黑點(diǎn)
挑選時(shí)，可以想辦法看看里面的幾片葉子，看看有無(wú)黑點(diǎn)，如果有，不宜購(gòu)買(mǎi)。
看外表
優(yōu)質(zhì)的大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠，菜幫潔白，包裹得較緊密、結(jié)實(shí)，無(wú)病蟲(chóng)害。
對(duì)女性而言，評(píng)判一個(gè)男人的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅只是看他的外貌或著裝品味。如果一但發(fā)現(xiàn)他有口臭的話，那么顏值再高，品味再好也沒(méi)用。
現(xiàn)在人們對(duì)自己的儀容要求越來(lái)越高，在日常生活中，除了整潔的儀表和得體的著裝外，清新的口氣也必不可少。特別是在生活工作中與人交談時(shí)，如果有口臭那尷尬和對(duì)方的心情可想而知。而在飲食上，有6種食物易讓人口臭，快看看你都中招了沒(méi)。
1.重口味食物
如臭豆腐、榴蓮、大蒜等，這些食物本來(lái)就具有比較強(qiáng)烈的刺激性氣味，吃完以后口氣會(huì)變得特別難聞。如果非要吃的話，那么吃完之后一定要漱口或刷牙。
2.辛辣食物
辛辣食物也往往伴隨著刺激性氣味，吃得多容易才留在口腔內(nèi)，產(chǎn)生難聞的口氣。
3.糖果
包括我們常用來(lái)清新口氣的薄荷糖，糖果中的蔗糖是細(xì)菌的美食，如果吃完糖果后不充分及時(shí)清潔口腔，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
4.高蛋白食物
如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，在分解成碳水化合物的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生氨，那可不是什么好聞的氣味。而有些人群體內(nèi)無(wú)法充分分解高蛋白質(zhì)或一些特定蛋白，就會(huì)產(chǎn)生一種很像腐爛魚(yú)肉的氣味。
5.酒
喝完酒以后，人的身上就會(huì)彌漫著一股酒味。而且飲酒過(guò)多會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質(zhì)能分解并沖走“有味細(xì)菌”，故一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。
6.蝦蟹等水產(chǎn)品
這些自帶腥味，如果吃得太多又或者吃完以后不漱口刷牙，口氣中肯定就會(huì)有揮之不去的腥味。
口臭雖然只是一種小疾病，但是它會(huì)讓你在女性朋友心中形象受損。刷牙只是能夠暫時(shí)緩解口臭并不能真正的藥到病除。那么怎么去除口臭呢?試試這幾種食物吧。
去口臭的食物
1、芹菜
芹菜含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜可有效改善口臭。
2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食作用，用濃茶漱口或口嚼茶葉也可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
4、金橘
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
6、酸奶
酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌，并為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。上火型口臭還是要進(jìn)行毒素清理，排出腸道毒素。
7、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
8、柚子
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
9、山楂
性酸，味微甘平，有散淤消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
10、綠茶
綠茶能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。
11、香蕉
具清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕(mì)的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉;若體質(zhì)屬于脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人，吃香蕉則會(huì)使虛火更旺，不宜多吃。
12、空心菜
具有健胃整腸、清胃解毒、潤(rùn)腸通便的作用，且可防止夏天人體受到細(xì)菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到，是好吃又易買(mǎi)的退火蔬菜。
現(xiàn)在有很多人都有這種癥狀，那就是手指脫皮，而且還伴有癢的感覺(jué)，很多人都對(duì)此疑惑，懷疑自己是不是得了某種皮膚病，所以就亂用藥，但是也沒(méi)有什么效果，只是越來(lái)越重。那么今天我們就來(lái)為大家介紹一下手指脫皮癢到底是怎么一回事。平時(shí)應(yīng)該怎么解決這一問(wèn)題呢?
手脫皮癥又叫“剝脫性角質(zhì)松懈癥”、“板狀汗出不良”( dyshidrosis)、汗皰(疹)癥(pompholyx)。好發(fā)于手掌、手指的掌面及足底。因手掌表皮少了表皮的角質(zhì)層天然屏障，手掌脫皮導(dǎo)致的出血、疼痛不僅影響美觀、也使患者的社交工作和生活受到一定影響。同時(shí)還增加了一些病菌、病毒(乙肝、性病等)趁虛而入的接觸性感染機(jī)會(huì)。除了手掌以外，足趾部也可以發(fā)生相同的脫皮。 【發(fā)病原因】 手脫皮的原因還不清楚，因?yàn)槌３：喜⑹终贫嗪?，所以有人認(rèn)為與出汗不良有關(guān)系。也有的人認(rèn)為是與人體其他部位的真菌感染有關(guān)，如手足癬等。患者每年春末與夏秋季節(jié)，氣溫高、濕度大，手掌心就會(huì)發(fā)生此種脫皮現(xiàn)象。這是因?yàn)楸砥さ慕琴|(zhì)層與下面的表皮分離的結(jié)果。剛開(kāi)始手掌出現(xiàn)一些小的白點(diǎn)，以后小白點(diǎn)漸漸擴(kuò)大，形成大小不一的像干涸的水皰，表面出現(xiàn)一層發(fā)白的角質(zhì)層，可以自然破裂，脫落下來(lái)像一層半透明的薄紙一樣。治療方法：手掌脫皮有季節(jié)性，可有自愈傾向，一般不需要特殊治療。對(duì)比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，西醫(yī)藥多采用鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺類(lèi)藥物以及抗膽堿類(lèi)藥物治療。 1、 水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。 2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。 3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。 4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見(jiàn)效。 5、維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。
以上就是專(zhuān)業(yè)人士為我們介紹的手指脫皮癢的具體原因，也為我們介紹了我們應(yīng)該怎么治療這種疾病，所以平時(shí)我們要注意自己的身體狀況，如果遇到病癥應(yīng)該馬上去醫(yī)院進(jìn)行診治，不要拖延，更不能盲目的用藥，否則會(huì)導(dǎo)致很多副作用。
肝膽疼痛是怎么回事
1、肝膽疼痛是因?yàn)槟懝檀即x異常
膽固醇代謝異常:肝膽結(jié)石根據(jù)其化學(xué)成分可以分為三種,分別是膽色素結(jié)石,膽固醇結(jié)石和混合性結(jié)石。這類(lèi)疾病都是由于膽固醇代謝異常,或者是膽汁排出異常等原因引起的,跟患者平時(shí)的飲食習(xí)慣也有關(guān)。
2、肝膽疼痛是因?yàn)橹靖魏途凭?/p>
正常人約有不到5%的肝細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存脂肪,而腹部彩超能檢測(cè)到的脂肪肝,一般有大于30%的肝細(xì)胞內(nèi)有脂肪沉積,肝臟的體積比原先增加了,肝腫大牽拉肝外包膜,所以病人有肝區(qū)脹痛的感覺(jué)。
3、肝膽疼痛是因?yàn)槠鞴俚膿p傷
肝區(qū)出現(xiàn)疼痛主要的原因就是出現(xiàn)了肝區(qū)部位的器官的損傷。一般情況下肝區(qū)的器官主要有胰腺,還有肝臟。這可能是引起了這幾個(gè)器官的炎癥,疼痛是炎癥的分泌物刺激了神經(jīng)導(dǎo)致的。這種刺激是階段性的,不可能一直出現(xiàn)了疼痛。還有出現(xiàn)這樣疼痛就可能導(dǎo)致了神經(jīng)的衰弱,就直接引起了神經(jīng)的過(guò)度疲勞。這樣對(duì)于自己的生活很有影響。需要糾正自己的心態(tài)。
了解了肝膽疼痛是怎么回事之后，我們?cè)僖黄饋?lái)了解一下如何緩解肝膽疼痛吧。
如何緩解肝膽疼痛
1、情緒法:穩(wěn)定的情緒可緩解肝癌患者疼痛,患者家屬可采用談心、聽(tīng)音樂(lè)、讀報(bào)紙等方式分散患者注意力,以此減輕患者疼痛。
2、環(huán)境法:保持患者居住環(huán)境的整潔舒適,避免噪音。這樣可幫助患者保持心情舒暢,緩解肝癌患者疼痛。
3、呼吸法:晚期肝癌患者最好不要用腹部呼吸,為了減輕對(duì)腹部的刺激,緩解肝癌患者的疼痛,最好采用以胸式為主的呼吸方法。
4、體位法:為了減輕患者對(duì)腹壁的壓力,緩解肝癌患者疼痛,晚期肝癌患者休息時(shí)宜取患側(cè)臥位和半臥。
5、按摩法:患者家屬可幫助患者按摩腹部以此來(lái)緩解肝癌患者疼痛,但需要注意動(dòng)作輕柔,避免引起腫塊破裂和擴(kuò)散。
6、其他法:避免便秘,保持大便通暢可減輕腹脹,緩解肝癌患者疼痛。避免誘發(fā)疼痛?；颊邞?yīng)該保持合理的飲食,增加蔬菜的攝入,選用清淡、高蛋白且無(wú)刺激的易消化食物。
原來(lái)緩解肝膽疼痛有這么多種方法，您記住了嗎？下面，我們一起來(lái)看看肝膽疼痛的飲食有什么禁忌吧。
肝膽疼痛的飲食禁忌
1、忌飲酒:酒精中的亞硝胺可使肝脂變性和致癌,肝炎病人應(yīng)滴酒不沾。
2、忌生冷:肝病患者本來(lái)正氣不足,脾胃虛弱,生冷食物都會(huì)引起胃腸道不適、往往會(huì)造成腸炎,蛋白隨腹瀉丟失出現(xiàn)腹水和腹水量增大。
3、忌油膩、雞蛋、豆制品:肝膽病患者,特別是肝硬化患者絕大多數(shù)都有膽囊壁繼發(fā)性改變,油膩、雞蛋、豆制品有礙膽汁的排泄,所以過(guò)食這類(lèi)食品會(huì)出現(xiàn)肋痛、腹脹、噯氣加重癥狀,故應(yīng)盡量少吃。
4、忌食動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟內(nèi)膽固醇含量很高,大量攝入會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),因此,肝病患者不宜多食動(dòng)物肝臟。
5、忌鹽:肝腹水的患者,鹽要先炒后再放入各種食品,盡量少食,因?yàn)槭雏}會(huì)減慢腹水的消退。
6、忌亂用補(bǔ)藥:飲食平衡是身體健康的基本條件,滋補(bǔ)不當(dāng)會(huì)致病情反復(fù)。
7、忌濫用化學(xué)藥物:化學(xué)藥物對(duì)肝胃多有損害,肝炎病人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
8、忌吸煙:煙草中含有多種有害物質(zhì),能損害肝臟功能,因此,肝炎病人必須戒煙。
雖然爸爸媽媽都想讓自己的寶寶吃最好的食物，但有的時(shí)候，偏食的寶寶因?yàn)閻?ài)吃的零食里含有太多糖分和添加劑，可能會(huì)出現(xiàn)少白頭的現(xiàn)象。
這些食物吃多了可能導(dǎo)致長(zhǎng)白發(fā)
1.糖：很多人都不知道糖其實(shí)可以導(dǎo)致頭發(fā)變白這件事，事實(shí)上糖會(huì)降低血液中維生素E的含量，這對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)非常重要，另外一點(diǎn)，糖會(huì)令我們組織的彈性降低，而當(dāng)你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會(huì)干擾體內(nèi)吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和血液，它對(duì)于我們的牙齒、骨骼結(jié)構(gòu)和頭發(fā)都非常重要。
2.高動(dòng)物蛋白：如果身體中有過(guò)高動(dòng)物蛋白質(zhì)，對(duì)身體和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都不是好現(xiàn)象。這是因?yàn)槲覀兊纳眢w不能消化多余的動(dòng)物蛋白，而剩下的動(dòng)物蛋白會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生多余的尿酸，它會(huì)引起白發(fā)。
3.軟飲：你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎？除了糖之外，軟飲中還含有人工甜味劑、色素，如果我們長(zhǎng)期攝入軟飲，不僅會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，還會(huì)導(dǎo)致我們的蛀牙發(fā)病率增加，甚至連體重都發(fā)生改變。
4.色素和人工甜味劑：人工甜味劑和色素完全不健康，它們會(huì)容易引起過(guò)敏、耳聾、偏頭痛甚至白發(fā)。因此，一定要盡量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。
5.鹽（鈉）：有些人喜歡重口味的食物，不過(guò)為了我們的健康著想，一天之內(nèi)不能攝入超過(guò)2300毫克的鹽，如果超過(guò)這個(gè)量，就會(huì)引起頭發(fā)變白等狀況。
6.味精：味精對(duì)健康有很大的影響，白發(fā)只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會(huì)存在于在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀發(fā)能一直烏黑亮麗，一定要盡量減少使用這些食物。
防治兒童白發(fā)做到以下幾點(diǎn)
1.合理安排飲食，科學(xué)搭配。多吃含銅豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海魚(yú)、核桃肉等；多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)；多吃一些深顏色(黑、紅、綠、黃、紫)的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、紅豆、燈籠辣椒等；盡量吃植物油，不吃動(dòng)物油，不吃油炸食品，少吃甜食，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
2.合理安排好小孩學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間，適當(dāng)加壓，但不要給太大的壓力。
3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩頭發(fā)干枯變黃時(shí)，除了及時(shí)添加營(yíng)養(yǎng)和放松心情外，還可多按摩頭部，增加頭部的血液循環(huán)，改善發(fā)質(zhì)。
4.一些慢性病和消耗性疾病，如營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期發(fā)熱、結(jié)核病、胃腸道疾病等，易導(dǎo)致體內(nèi)一些相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素吸收不良和消耗過(guò)多，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致頭發(fā)變白；一些內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，也會(huì)引起白頭發(fā)。這些原因引起的白發(fā)要積極治療原發(fā)病。
肝膽處疼痛是怎么回事
1、肝膽處疼痛是怎么回事
引起肝區(qū)脹痛的原因是比較多的,有的人如果出現(xiàn)了一個(gè)兒童疾病,再也沒(méi)有得到有效治療的情況下,可能會(huì)導(dǎo)致肝區(qū)的脹痛的現(xiàn)象,有的人還可能會(huì)引起右肋骨部位疼痛的癥狀,所以要引起重視。人的肝膽方面的系統(tǒng)是相連的,如果出現(xiàn)了肝區(qū)疼痛,而且伴有黃疸的情況下,可能是由于肝臟的病變引起的這個(gè)癥狀,或者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?然后多注意休息,注意身體方面的保健。
如果出現(xiàn)了肝臟部位的間歇性的疼痛,或者是陣發(fā)性的疼痛,可以通過(guò)用藥的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活習(xí)慣,要定期到醫(yī)院復(fù)查,這樣可以緩解病情,對(duì)患者的疾病的治療有一定的作用。
2、肝膽不好有什么癥狀
由于肝膽不好的問(wèn)題出現(xiàn),那么可能會(huì)導(dǎo)致患者的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,比如患者可能會(huì)出現(xiàn)消化不良,便秘,腹瀉等等癥狀,同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)食欲不好等等問(wèn)題,影響患者營(yíng)養(yǎng)吸收等等。
由于肝膽不好問(wèn)題出現(xiàn),還可能會(huì)導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象,特別容易出現(xiàn)肝區(qū)疼痛問(wèn)題,同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適等等現(xiàn)象,這樣就會(huì)影響患者的正常生活,需要多注意針對(duì)病因控制。
肝膽不好問(wèn)題出現(xiàn)還可能會(huì)導(dǎo)致患者的情緒出現(xiàn)問(wèn)題,同時(shí)還容易導(dǎo)致精神癥狀出現(xiàn),一般可能會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)失眠等等問(wèn)題,從而影響患者的精神,所以要多過(guò)有效的方法進(jìn)行控制。
3、肝區(qū)疼痛是不是就是肝病
患者出現(xiàn)了肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象,有可能是由于出現(xiàn)了乙肝等疾病引起的,這些現(xiàn)象,有可能是出現(xiàn)了概念或者肝癌等疾病導(dǎo)致的肝區(qū)疼痛的產(chǎn)生,有的患者會(huì)導(dǎo)致間歇性疼痛的癥狀,或者是出現(xiàn)了肝區(qū)鈍痛的癥狀。
肝臟部位如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛的癥狀,也可能是由于出現(xiàn)了肝癌等疾病引起這一現(xiàn)象,有的患者會(huì)導(dǎo)致上腹部不適的感覺(jué),也可能會(huì)引起患者出現(xiàn)了其他方面的并發(fā)癥,最好應(yīng)該進(jìn)行合理的診治。
肝區(qū)部位出現(xiàn)疼痛的癥狀是比較明顯的的患者如果出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)方面疾病,或者是出現(xiàn)了肺部,基本都可能會(huì)導(dǎo)致局部疼痛的癥狀,肝臟部位出現(xiàn)的疼痛,也可能是由于出現(xiàn)了肝臟的疾病,或者肝炎引起的這一現(xiàn)象。
患了脂肪肝肝區(qū)隱痛怎么辦
1、對(duì)于脂肪肝長(zhǎng)期沒(méi)有得到治療出現(xiàn)隱痛的問(wèn)題是已經(jīng)比較嚴(yán)重了。所以需要積極治療,先去醫(yī)院作個(gè)全面檢查以確診是什么問(wèn)題引起,如果是因脂肪肝造成的肝功能障礙或病毒感染等問(wèn)題需要趕緊治療不要怠慢。
2、良好的飲食和生活習(xí)慣是解決脂肪肝的根本辦法。就是以素食為主,不要吃過(guò)多油膩厚重辛辣的食物,以及要戒煙酒。要保證睡眠質(zhì)量作息時(shí)間要規(guī)律不能熬夜。要保持合適的體重,不可太胖。要適時(shí)減肥。并加強(qiáng)體育鍛煉。吃些粗糧。多喝水多吃菜蔬水果等,多喝茶水、菊花茶等。
3、如果發(fā)現(xiàn)肝區(qū)隱痛首先就要要檢查尋找痛的原因,對(duì)癥施治。嚴(yán)重的中后期脂肪肝會(huì)隱痛,其他肝膽問(wèn)題也有可能隱痛。所以要查明原因再作判斷。如果確是脂肪原因造成的就要先解決脂肪肝的問(wèn)題。不要再發(fā)展下去。否則對(duì)身體不利。有可能引起其他病癥。對(duì)身體造成更大的傷害。
脂肪肝怎么預(yù)防呢
1、預(yù)防的關(guān)鍵是定期運(yùn)動(dòng)。保持良好的生活習(xí)慣。要注意飲食和體重,不要暴飲暴食。戒煙酒。作息要規(guī)律,不要熬夜,素食要占飲食比例的多數(shù)。少食肉類(lèi)。多食蔬菜水果以及海帶水果等。多喝水或茶。養(yǎng)成正確的且適合自己的生活習(xí)慣。
2、生活質(zhì)量的好壞不在于是否吃的多吃的好。而在于吃的健康有營(yíng)養(yǎng)和合理。因此營(yíng)養(yǎng)的搭配很重要,要講究合理的飲食。以及具備一定的養(yǎng)生知識(shí)。保證睡眠和生活規(guī)律很重要。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以減輕體重,少些脂肪的堆積。讓身體更輕盈起來(lái)。對(duì)健康有利。
3、保持樂(lè)觀健康的生活態(tài)度。有病要積極治療。要了解自己的身體,保持良好的體重很重要?？梢灶A(yù)防很多疾病。比如高血壓、脂肪肝、糖尿病等。對(duì)于中老年人的身體健康有益。因此對(duì)于脂肪的預(yù)防也能夠起到積極的作用。
節(jié)后發(fā)胖竟是因?yàn)樯眢w有這隱患
人體內(nèi)的某些指標(biāo)異常改變
我們的身體在經(jīng)歷了飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)不規(guī)律和生活作息不規(guī)律的節(jié)假日后，真的只是影響了我們的體重嗎?
感覺(jué)身體困頓乏力?這不是春困 冉穎卓說(shuō)，很多人總是在過(guò)節(jié)后覺(jué)得自己累得慌，渾身乏力，覺(jué)得是過(guò)年后春天要來(lái)了，人有春困，但這類(lèi)人群有可能就是“過(guò)節(jié)胖三斤”的影響族，這些人很有可能出現(xiàn)一過(guò)性的血糖升高，這就是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，很可能是糖尿病發(fā)生的早期表現(xiàn)。而避免自己滑向糖尿病的深淵，則要趕緊調(diào)整生活方式，正常進(jìn)食、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息了。
過(guò)食動(dòng)物肝臟喝水少，尿酸改變 江蘇這一帶，如徐州等，他們有吃燒烤喝白酒的習(xí)慣，大量的動(dòng)物肝臟、豆制品等攝入以后，對(duì)代謝的影響會(huì)很明顯，其中有一部分人群如果做一個(gè)尿酸檢查，一定是升高的。
長(zhǎng)期高尿酸對(duì)血脂是有影響的，而血脂異常是冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素，冠心病又是糖尿病的等危癥……倘若我們不控制好這些疾病的危險(xiǎn)因素，那身體將被推向多種疾病的深淵。
生物鐘被砸后不易修好
歐洲一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，一周中營(yíng)養(yǎng)攝入和飲食模式會(huì)影響體重波動(dòng)，工作日體重可能會(huì)減輕，但周末體重又會(huì)增加。簡(jiǎn)而言之，周一最胖，周五最瘦。研究者分析原因則是周末不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致的。
對(duì)此，林明珠則認(rèn)為，人體的生物鐘在“兩天砸鐘，五天修鐘”的折騰中不可能還完好無(wú)損。這種狀態(tài)與“過(guò)節(jié)胖三斤，節(jié)后再減肥”差不多，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體健康狀態(tài)失衡。
短期內(nèi)，吃太多了，身體代謝平衡會(huì)被打破，加上睡多、休息多、運(yùn)動(dòng)量減少，消耗自然跟著減少，多余的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái);另外，平常規(guī)律的生活作息被打亂，內(nèi)分泌可能出現(xiàn)紊亂，體內(nèi)處于應(yīng)激狀態(tài)，糖皮質(zhì)激素等激素的分泌就會(huì)增多，必然會(huì)導(dǎo)致體重的增加。
長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，就走上了一條“內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂”的不歸路，因?yàn)樯眢w平衡的打破會(huì)隨著一些癥狀的出現(xiàn)變得不可逆，糖尿病、冠心病等危險(xiǎn)還遠(yuǎn)嗎?
有基礎(chǔ)病的人或會(huì)加重病情
像過(guò)年這樣的長(zhǎng)假后，會(huì)有不少人來(lái)醫(yī)院就診，牛云飛醫(yī)師在內(nèi)分泌科最常見(jiàn)到的病患是糖尿病酮癥酸中毒、高脂血癥、痛風(fēng)發(fā)作、甲亢加重、痤瘡、體重增加等，這些患者的發(fā)病大多與節(jié)假日飲食不節(jié)有關(guān)。
過(guò)年過(guò)節(jié)時(shí)，人們選擇的多是高脂肪、高蛋白、高熱量食物，短期吃多了，血液的黏稠度會(huì)增加，如果這個(gè)人原本就有心腦血管問(wèn)題，這時(shí)候加上熬夜娛樂(lè)或者興奮過(guò)度，可能導(dǎo)致心腦血管事件的發(fā)作，如中風(fēng)、心梗的發(fā)作甚至猝死;當(dāng)然火鍋類(lèi)餐飲也是很多節(jié)假日的主打，也就少不了海鮮、牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，這些食材嘌呤含量較高，吃多了易致痛風(fēng);再者，暴飲暴食也是急性胃腸炎和胰腺炎、糖尿病酮癥酸中毒等發(fā)作的一個(gè)關(guān)鍵導(dǎo)火索。
盡管節(jié)假日期間體重增加，但節(jié)后也不能過(guò)度節(jié)食急于減肥。因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食對(duì)身體的傷害更大。最好保持進(jìn)食量與體力活動(dòng)平衡，對(duì)難以控制體重的人，可配合服用些中藥如：山楂、決明子、澤瀉、玉米須、竹葉等泡水飲用，來(lái)促進(jìn)減輕體重。
腎虛會(huì)引起出汗，但是除了腎虛意外，很多人也會(huì)因?yàn)榉翁?，或者脾虛也?huì)引起出汗。而且現(xiàn)在天氣炎熱，有人隨便動(dòng)一動(dòng)，吃個(gè)飯就大汗淋漓，總有人會(huì)認(rèn)為是腎虛。一般來(lái)說(shuō)腎虛會(huì)其實(shí)從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，出汗是人體正?，F(xiàn)象，當(dāng)氣溫過(guò)高，或者緊張，刺激時(shí)便會(huì)出汗。中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)正常的出汗有助于調(diào)節(jié)人體溫度，排出體內(nèi)毒素。
出汗多還有生理和病理之分，生理主要是指——
1：吃飯容易出汗，由于舌頭上有很多感受器，一旦食物接觸到這些感受器，便會(huì)向大腦發(fā)送信息促進(jìn)排汗，這時(shí)的出汗與疾病沒(méi)有關(guān)系。
2：情緒緊張時(shí)容易出汗，當(dāng)我們處于緊張情緒時(shí)，控制出汗的交感神經(jīng)會(huì)變得異常興奮，促進(jìn)排汗。
3：孕產(chǎn)婦容易出汗，是由于孕婦和產(chǎn)婦在這期間激素變化，神經(jīng)系統(tǒng)和汗腺系統(tǒng)增強(qiáng)，導(dǎo)致出汗較多，這也和腎虛沒(méi)有關(guān)聯(lián)。
4：氣溫高也容易出汗，毫無(wú)疑問(wèn)，溫度高汗腺系統(tǒng)功能增強(qiáng)，出汗也是維持體內(nèi)溫度。和腎虛也沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)。
病理出汗主要是——
1：盜汗主要是夜晚睡覺(jué)時(shí)，莫名其妙就出汗了。
2：自汗發(fā)生在白天，天氣不熱，稍微動(dòng)下就出汗，冬天穿厚衣服也出汗。多是肺氣虛弱。
這兩種出汗現(xiàn)象有可能是某種疾病的預(yù)兆，但不都是腎虛的表現(xiàn)，可能感染性疾?。ɡ绶谓Y(jié)核），神經(jīng)系統(tǒng)疾病，腫瘤或者是甲狀腺亢進(jìn)等，具體的情況需要及時(shí)去醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查才能確定。
所以當(dāng)出汗多不一定就把原因歸結(jié)于腎虛，多方面考慮并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療才是正確的。
在夏天的時(shí)候，桃子吃起來(lái)有一股甜味，而且伴隨著濃濃的香味，這也是吃桃子最好的季節(jié)，要提醒大家注意，不同的桃子成熟的時(shí)間不一樣，吃桃子的時(shí)候一定要確保成熟了才吃，沒(méi)有完全成熟的桃子吃了會(huì)有損腸胃健康，而且沒(méi)有成熟的桃子吃起來(lái)味道還不好，有些桃子吃起來(lái)會(huì)有苦味，這是出現(xiàn)什么問(wèn)題了呢？
桃子苦是因?yàn)槭裁矗?/p>
很多網(wǎng)友說(shuō)買(mǎi)到的桃子外表很是漂亮，但靠近桃核部分的果肉卻有苦味，這種桃子其實(shí)就是人工催熟的桃子。催熟的桃子從外表上是沒(méi)有辦法識(shí)別的，唯一的識(shí)別方法就是看桃核有沒(méi)有成形。
人工催熟的桃子是在桃子尚未成熟時(shí)就摘下來(lái)，然后在桃子表面噴灑上催熟劑，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)雀鞣N渠道才會(huì)最終流入市場(chǎng)。
由于桃子在摘下來(lái)的時(shí)候桃核還沒(méi)有成形，再經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)輸和貯存過(guò)程，桃核內(nèi)的苦味物質(zhì)很容易滲透到果肉中。所以，桃子的外層果肉雖然被催熟了，但內(nèi)層的果肉確沒(méi)有完全成熟而且會(huì)帶有苦味。
如何識(shí)別催熟的桃子
人工催熟的桃子和自然成熟的桃子，這兩種桃子從外表上是沒(méi)有辦法識(shí)別的。但是，凡是自然成熟的水果，其外層果肉和內(nèi)層果肉的成熟度及口感是基本一致。
人工催熟的水果就完全不同了，其外層果肉和內(nèi)層果肉的成熟度及口感有著明顯的差別，幾乎所有人工催熟的水果都是這樣。
因此，如果桃子的外層果肉和內(nèi)層果肉，在成熟度及口感上有明顯區(qū)別，那么這種桃子毫無(wú)疑問(wèn)就是人工催熟的，這種識(shí)別方法也適用其它各種水果。
識(shí)別是不是催熟的桃子最絕的招數(shù)就是看桃核，自然成熟的桃子其桃核是很堅(jiān)硬的，桃核的顏色也非常深，有時(shí)用錘子去敲也不容易敲破。人工催熟的桃子其桃核顏色較淺而且尚未成形，用牙齒咬一下就可以輕松咬碎了。
隨便還可以看一下果肉和桃核的分離程度，自然成熟的桃子其果肉與桃核分離的較為干凈，而人工催熟的桃子其果肉和桃核是很難分離干凈的。
這樣的桃子才是自然成熟的桃子，內(nèi)外層果肉成熟度一致，桃核已經(jīng)成形桃子中間發(fā)苦的真正原因，以及識(shí)別催熟桃子的正確方法就介紹完了，希望大家以后都能輕松挑選到自然成熟的優(yōu)質(zhì)桃子。
民以食為天，從滿(mǎn)漢全席、山珍海味到五谷雜糧、風(fēng)味小吃，說(shuō)起來(lái)讓國(guó)人口水直流。不過(guò)很多癌癥都是病從口入，所以我們?cè)诔苑矫嬉欢ㄒ⒁狻?/p>
不要吃“燙”的東西
1、過(guò)燙的食物食物過(guò)燙往往會(huì)使食道壁上皮燙傷，損傷食道內(nèi)壁，易導(dǎo)致食道癌。
２、由于食管前方緊靠左心房，吞咽高溫食物后，會(huì)立即影響心率，有時(shí)還能引起心律失常，所以不能食用過(guò)燙的食物。
少吃隔夜的東西
很多家庭都會(huì)吃剩飯菜，但是這些剩下的飯菜會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)叫亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)變成世界公認(rèn)的強(qiáng)致癌物亞硝胺。亞硝胺類(lèi)幾乎可以引發(fā)全身所有臟器的腫瘤。
切勿吃發(fā)霉的東西
五谷雜糧很容易受潮霉變，也就是我們土話所說(shuō)的長(zhǎng)毛了。顯微鏡下發(fā)霉的東西像無(wú)數(shù)的細(xì)枝交錯(cuò)，很是好看，不過(guò)如此好看的東西中藏著一個(gè)可怕的惡魔--黃曲霉素。
這些發(fā)霉物一旦被人食用后,輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽(tīng)力下降和全身無(wú)力等癥狀,重則可致癌致畸,并促使人早衰。
不要吃大鍋飯
雖然吃大鍋飯感染乙肝幾率很小，不過(guò)還是建議最好還是采取分餐制。其中有一項(xiàng)易感染幽門(mén)螺旋桿菌，這種與胃癌相關(guān)的東西，在不知不覺(jué)中傳播于你我他。
如果我們能提倡自己用自己餐具，用公筷的話，可以讓腫瘤君遠(yuǎn)離。我們生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要。
無(wú)論男女對(duì)于自身的膚色都是比較重視的，都希望皮膚偏白點(diǎn)，即使日常使用諸多化隔離霜、防曬霜等，不但肌膚沒(méi)有變白，反而變黑，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象到底是什么原因?qū)е碌?
肌膚變黑的原因與飲食有關(guān)
生活習(xí)慣的紊亂會(huì)直接影響自身肌膚的顏色，有些人天生皮膚是偏黑的，但由于后期的保養(yǎng)致使皮膚變白，但也有些人即使皮膚比較白，但由于平時(shí)不注重保養(yǎng)，在飲食上沒(méi)有較大的改善，以至于出現(xiàn)諸多肌膚問(wèn)題，而皮膚變黑就是其中一種。所以，自身的飲食致使皮膚變黑是完全有可能的。
“誘黑食物”加速皮膚變黑
對(duì)于這樣的食物是諸多人不了解的，因?yàn)檩^多人認(rèn)為，99%以上的食物都有自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用價(jià)值，對(duì)人體起到促進(jìn)作用，那為何會(huì)使肌膚變黑呢?其實(shí)這是有一定的原因。想必大家都知道，常吃某些食物會(huì)使肌膚變白，同樣的道理，有些食物如果也經(jīng)常食用也會(huì)使肌膚變黑，而“誘黑食物”就是如此。
如果常吃這類(lèi)食物會(huì)使加速黑色素沉淀，所以肌膚變黑是在情理之中，而在以下的內(nèi)容里就是為大家介紹“誘黑食物”有哪些!
生活中的“誘黑食物”
1、深色食物
不同的食物自身的顏色也是不同的，它們對(duì)人體的作用更是不同。一般來(lái)說(shuō)，如牛奶、雞蛋、豆腐、魚(yú)類(lèi)等淺色食物，如果經(jīng)常食用，可以輕易排除體內(nèi)的色素，減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時(shí)，也應(yīng)少食深色食用品及少喝飲料，如濃茶、可樂(lè)、咖啡和朱古力等。
因?yàn)槿绻L(zhǎng)期食用這類(lèi)食物，不但會(huì)使自身的健康受到危害。而且也會(huì)加速黑色素沉淀，使肌膚越來(lái)越黑，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、菠菜、紫蘿卜頭等。所以，為了健康與肌膚變白，食用這些食物要適量，不能過(guò)度食用。
2、油炸食物
市面上售賣(mài)的食物中，有50%是屬于油炸食物，雖說(shuō)這類(lèi)食物，聞起來(lái)香，吃起來(lái)口感美味，但對(duì)身體健康危害甚遠(yuǎn)。油炸食用品吃了不僅使身體輕易變胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化，另外還會(huì)加速肌膚中黑色素沉淀，致使肌膚變黑，所以應(yīng)盡量少食。
如果實(shí)在想吃這類(lèi)食物，不妨在吃之前多食用含有排毒功效及美白作用的食物，或者使用維生素E等，而南瓜、全麥面包、花生、糙米等就是不錯(cuò)的選擇。
3、感光食物
現(xiàn)代人對(duì)于自身的肌膚非常關(guān)注，所以不但日常會(huì)使用護(hù)膚品，也會(huì)使用化妝品，因?yàn)檫@類(lèi)用品不但會(huì)緩解肌膚衰老，在一定程度上會(huì)使肌膚變白，但如果經(jīng)常食用感光食物，即使食用再多的護(hù)膚品，肌膚還是會(huì)越來(lái)越黑。
如紅薯、馬鈴薯、香菜、檸檬、木瓜等食物就要少吃，因?yàn)檫@些食物就是屬于感光的食物，這些食物讓易長(zhǎng)斑的皮膚更輕易長(zhǎng)出色斑，另外還會(huì)加速黑色素沉淀，所以，在白天的時(shí)候，這類(lèi)食物最好少吃，如果實(shí)在想吃，晚上食用比較好。
4、加工食物
人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，為了方便起見(jiàn)，很多食物都會(huì)經(jīng)過(guò)加工，這樣食用食物就會(huì)更方便，但這類(lèi)加工過(guò)的食物中有過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，使黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
這些人工添加劑不但會(huì)使肌膚變黑，對(duì)身體健康也是有一定的危害。所以，為了健康與美麗，最好少食用。
農(nóng)科院權(quán)威人士指出 野生黑枸杞作為全球性滋補(bǔ)養(yǎng)生品，其相關(guān)產(chǎn)品國(guó)際市場(chǎng)已達(dá)3000億元以上。野生黑枸杞資源的不足已成為國(guó)際黑枸杞產(chǎn)業(yè)快速增長(zhǎng)的瓶頸，隨著我國(guó)研究的不斷深入，中國(guó)黑枸杞將走向國(guó)際軌道。黑枸杞能夠成為全球性的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，這絕非偶然，它有足夠的資格!
一、女性喝黑枸杞的功效與作用
花青素是目前用來(lái)抵御女性的肌膚衰老最常見(jiàn)的藥物元素。這種現(xiàn)象在一些發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家最為常見(jiàn)。而且黑枸杞也是目前發(fā)現(xiàn)含花青素最多的天然野生植物。花青素的作用不僅僅是抵御肌膚衰老，它給人體帶來(lái)的好處是多樣的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)花青素可以被人體100%的吸收，而且服用20分鐘后，就可以在血液中檢測(cè)的到，可以在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)?；ㄇ嗨嘏c其他的抗氧化劑有很大的不同之處，它不僅可以跨越血腦屏障，還可以保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng);而且還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
所以綜上所述黑枸杞對(duì)于女性的功效與作用表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對(duì)抗過(guò)敏，增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
二、男性喝黑枸杞的功效與作用
因?yàn)楹阼坭揭餐瑫r(shí)具有黑枸杞所有的功效與作用，所以黑枸杞對(duì)于男性的功效與作用有以下幾個(gè)方面：
1補(bǔ)腎提高性功能
唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門(mén)》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，黑枸杞確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含原花青素，可以延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
3防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而黑枸杞恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。
4增強(qiáng)免疫
黑枸杞能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用。
黑枸杞的十大祛病養(yǎng)生功效
一、明目。保肝護(hù)肝、抗脂肪肝
二、提高機(jī)體的環(huán)境適應(yīng)能力和促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能
三、增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，抗疲勞
四、降三高(高血糖、高血脂、高血壓)
五、減肥、美容肌膚、延緩衰老
六、強(qiáng)身壯陽(yáng)、提高男性的性功能
七、抗癌、黑枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用
八、可以治療慢性肝炎、肝硬化
九、增強(qiáng)人體的造血功能
十、對(duì)過(guò)敏性炎癥有緩解作用
常言道：“病從口入”，東西吃不對(duì)，極易引發(fā)各種疾病。但若在該要吃東西的時(shí)候不吃東西，同樣也會(huì)傷害健康！
腦梗心?？赡芎鸵活D飯有關(guān)
腦梗、心梗，是平常很常見(jiàn)，卻對(duì)人們健康傷害很大的疾病。引發(fā)這2大疾病的因素有很多，其中很重要的一個(gè)因素是不吃早餐！
早餐沒(méi)吃，胃里的食物不足，就會(huì)有許多的B型血栓球蛋白在人的血液中形成，而這種蛋白質(zhì)極易使血液凝固及導(dǎo)致人得心肌梗塞。
且早餐沒(méi)吃的人，比早餐吃了的人其血小板更易積聚和粘稠，從而使血栓的形成增加，人患心梗與腦梗的幾率也會(huì)增加。
早餐不吃，惹來(lái)“三高”及腦梗、心梗，早餐還影響壽命的長(zhǎng)短！
1、早餐沒(méi)吃，惹來(lái)“三高”
研究表示，早餐沒(méi)吃，大腦會(huì)釋放需高熱量的信號(hào)，從而嚴(yán)重增加午餐及晚餐攝取“垃圾食品”的概率，經(jīng)常這樣，極易引發(fā)糖尿病及“三高”。且此做法會(huì)導(dǎo)致得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加27%。
2、早餐沒(méi)吃，易引發(fā)動(dòng)脈硬化、腦梗心梗
研究表示，早餐經(jīng)常沒(méi)吃，極易導(dǎo)致低密度脂蛋白在血管內(nèi)壁上沉淀，造成動(dòng)脈硬化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早餐經(jīng)常沒(méi)吃的人比正常吃早餐的人得腦梗、心梗等疾病的概率要高很多。
3、早餐沒(méi)吃，壽命約縮短2.5歲！
有國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早餐或隨便吃早餐的人，壽命平均約縮短2.5歲。
此外，早餐的質(zhì)量除了對(duì)人一天的思維能力及決策有影響，同時(shí)還易引發(fā)膽結(jié)石、肥胖、胃炎等多種癥狀。
健康營(yíng)養(yǎng)的早餐，要做到5個(gè)“一”：
一果——1小把堅(jiān)果：提高早飯質(zhì)量，改善熱量比例
早餐人極少過(guò)量飲食，很多人都會(huì)缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)， 此時(shí)補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)高能量的堅(jiān)果，能提升早餐質(zhì)量。但各種堅(jiān)果一日只需28g就行，即1小把。
一蔬——1種蔬菜：降低心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)
保證早餐吃1種蔬菜，可降低心腦血管的發(fā)病及死亡率，以及緩解壓力，促進(jìn)延壽。人均每天多吃些果蔬，能有效降低死亡的風(fēng)險(xiǎn)率，助延壽。
一蛋——1個(gè)雞蛋：“從頭補(bǔ)到腳”
中醫(yī)表示，雞蛋是“平衡”食物，蛋黃性微溫，可補(bǔ)血，蛋清性微寒，可清熱。雞蛋常被稱(chēng)為“全營(yíng)養(yǎng)食品”，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)家及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究都表示，每日吃一個(gè)雞蛋，對(duì)健康益處多！
一奶——1杯牛奶：防動(dòng)脈硬化及高血壓
早餐1杯牛奶，可有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及鈣質(zhì)，尤其是中老年人，還可預(yù)防骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化及高血壓。
一粥——1碗燕麥粥：養(yǎng)胃潤(rùn)肺、降脂降糖
燕麥粥常被譽(yù)為“長(zhǎng)壽粥”，搭配小米做成燕麥小米粥，還可養(yǎng)胃潤(rùn)肺、降糖降脂，安神助眠。
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