【www.cndadi.net - 高血壓冬季養(yǎng)生】
血壓指的是血液在血管中流動(dòng)的時(shí)候，與血管壁之間產(chǎn)生的壓力，也是人體體循環(huán)時(shí)的動(dòng)脈血壓。根據(jù)血壓的值，我們可以判斷外周血管的阻力，還能判斷一個(gè)人的心臟功能，在臨床上經(jīng)常被用來診斷疾病、觀察疾病。
人體正常的血壓值收縮壓在九十至一百四毫米汞柱之間，不等于一百四，舒張壓正常范圍在六十到九十毫米汞柱之間，不等于九十。無論是任何一個(gè)值高于正常值，就能判斷為高血壓，反之，如果任何一個(gè)值低于正常值，則可表示為低血壓。
無論是高血壓還是低血壓都會(huì)給人的帶來很多危害，當(dāng)發(fā)生高血壓的時(shí)候，可能會(huì)引起一些腦血管、心血管方面的疾病，還對(duì)人的腎臟、肝臟、眼睛等器官易造成損傷，嚴(yán)重可能會(huì)發(fā)生猝死的現(xiàn)象。
低血壓的時(shí)候，會(huì)引起一些頭暈、乏力、食欲減退、面色蒼白等現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)生直立性的眩暈、呼吸困難、心慌、四肢冰冷，甚至?xí)炟实默F(xiàn)象。如果長(zhǎng)期處于低壓的狀態(tài)，會(huì)使人的身體機(jī)能大大的下降，還可能誘發(fā)心肌缺血。
因此日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，每天早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，日常多參加一些體育鍛煉，提高身體的體質(zhì)，預(yù)防高血壓和低血壓的發(fā)生。
