低血糖怎么辦 按時吃飯這個病遠離你
這個季節(jié)怎么養(yǎng)生。
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低血糖是一種比較常見的疾病，患有此病之后人們會有一些不適的癥狀，得了低血糖嚴重的會影響我們的生活和工作，那么應(yīng)該怎么辦呢?很多得了低血糖的人會在飲食方面調(diào)節(jié)，低血糖吃什么?想知道的朋友要繼續(xù)看哦。
低血糖怎么辦
按時吃飯
現(xiàn)在很多的年輕人因為工作的原因，生活變得很沒有規(guī)律，很多人會因為開會，加班，出差熬夜等長時間的不吃早飯，或是飲食非常不規(guī)律;這種不規(guī)律的進餐方式就會導(dǎo)致我們患有低血糖，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
患有低血糖的朋友在平時一定要注意營養(yǎng)的攝入，不要出現(xiàn)挑食、厭食的情況，在吃飯的時候應(yīng)該是葷素兼吃，合理搭配飲食，我們應(yīng)該保證每天身體都能攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，并且是比較全面的營養(yǎng)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
多數(shù)低血糖的患者都會有心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌一些非常不適的癥狀，這些癥狀對我們的工作，學(xué)習(xí)和生活有很大的影響，但是無需著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，如果出現(xiàn)了上述的癥狀，我們可以吃一點糖果緩解。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖癥狀
1、饑餓
及時你已經(jīng)吃了很多的東西了，但是仍然有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。
當(dāng)你的身體正在發(fā)出信號，表明它需要更多的葡萄糖。美國糖尿病協(xié)會建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。
2、感情焦慮
當(dāng)葡萄糖水平下降太低，你的身體發(fā)出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號，以獲取更多的糖。這很可能會引發(fā)感情上的焦慮。
3、顫抖
當(dāng)葡萄糖水平失調(diào)時人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。讓身體產(chǎn)生不自覺的顫抖顫栗。
4、情緒不穩(wěn)定低血糖可能導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進亢奮。
5、出汗
這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預(yù)警地出現(xiàn)。
6、頭暈
降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。
7、注意力無法集中
因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力于一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
9、語言含糊不清
糖的缺乏可能會讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。
低血糖吃什么好
1、蝦皮腐竹
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法：①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。
②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
做法：①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血糖怎么辦，現(xiàn)在我們知道了出現(xiàn)低血糖應(yīng)該怎么應(yīng)對了，在平時患有低血糖的朋友應(yīng)該多吃一點有營養(yǎng)的食物，這樣就可以緩解低血糖帶來的不適癥狀，并且能夠改善我們的體制。
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血虛是一種常見的疾病，得了血虛身體會有多種表現(xiàn)癥狀，如果出現(xiàn)了比較嚴重的情況，那么會影響人的正常生活，得了血虛怎么辦?很多人都會在飲食上調(diào)理血虛，患者吃什么對身體好?想要知道，那就繼續(xù)往下看吧。
血虛怎么辦
早睡早起消滅血虛
得了血虛的朋友在睡覺的時候基本容易多夢或是驚醒，所以在平時一定要早一點睡覺，血虛的人應(yīng)該在9:00-10:00之間就要入睡了，睡覺是補氣血一種很好的方法，熬夜會導(dǎo)致血虛，長時間的熬夜會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種癥狀。
食療五谷養(yǎng)生補氣血
現(xiàn)在的人都很喜歡食療，認為食療是一種很安全的治療方式，患有血虛的朋友可以在平時多吃一點大棗、紅糖、山藥這種容易生血的食物，平時多吃一點含有蛋白質(zhì)和含鐵比較多的食物;對于女性朋友在平時應(yīng)該多補血。
不要過度用腦
平時過度用腦會消耗我們的氣血，已經(jīng)出現(xiàn)了血虛的朋友，如果在過度用腦，那么就會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦５那闆r出現(xiàn)，這個時候身體會有多種不適的癥狀，所以患有血虛的朋友在平時一定要多注意休息，不要過勞、過累、過度緊張。
調(diào)節(jié)情緒
人的性格有多種多樣，有的人天生憂郁，遇點事想不開，整天愁眉苦臉，憂思過度，很容易使身體變?nèi)?，明顯的變化便是掉頭發(fā)、早白發(fā)，所以要調(diào)節(jié)情緒，讓自己開心起來。
經(jīng)常拍頭、按摩頭部
血虛的人通常頭部缺血，稍一用腦便很疲倦，拍頭、按摩頭部可促進頭部的血液循環(huán)，給大腦、毛囊供血，毛囊里充滿了氣血，頭發(fā)也就有了營養(yǎng)，生長力也就非常旺盛，掉發(fā)也就會停止。血虛的人，頭部通常會有一些痛點，這些痛點通常正是掉發(fā)嚴重的地方，需要多拍，讓血液流注此處。
多加運動、促進血液循環(huán)
運動使人健康，運動讓人熔光煥發(fā)、保持健美的身材;對于血虛的人，在選擇運動時要有循序漸進的過程，可選擇一些性質(zhì)相對溫和的運動，比如走路、瑜伽、打球，隨著運動和營養(yǎng)的加強，血虛的現(xiàn)象會逐步改變，掉發(fā)的現(xiàn)象也就會消失。
血虛的癥狀
1、血虛之人，面色無華，臉色總是沒有那種紅潤的感覺;
2、血虛的人容易失眠，這叫血不養(yǎng)心，所以會失眠，現(xiàn)代人里面，這種原因引起的失眠比較多;
3、血虛的人容易健忘，剛剛見過的人，轉(zhuǎn)眼忘記人家的名字了，這也是血不養(yǎng)心的緣故;
4、血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲里面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白;
5、血虛之人，容易疲勞。一般女性應(yīng)該喜歡逛街，血虛的女性，逛一條街，就會累得“骨頭架子像要散了一樣”。而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，而且容易頭暈;
6、血虛之人，夏天的時候，手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調(diào)冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養(yǎng)四肢。這樣的人會怕冷風(fēng)，冬天要比別人多穿衣服;
7、蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間，然后才能正常，這樣的人，往往是氣血不足，但是，中醫(yī)理論認為氣血互生，此時補血，往往可以效果非常好;
8、血虛之人舌質(zhì)淡白，沒有紅潤的感覺。
很多人認為血虛就是貧血，但實際二者有一定區(qū)別，很多輕癥血虛者，血液檢查時未必貧血;但是，嚴重血虛者，血檢結(jié)果大都符合貧血指標(biāo)。
血虛吃什么好
雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補氣作用。
山藥
為補氣食物，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，為有益。山藥可以補肺氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
糯米
糯米便可以補氣暖胃。脾胃得利，則中自溫，大便亦堅實;溫能養(yǎng)氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。
韭菜
韭菜入肝經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，吃熟韭菜能起到補肝腎、暖腰膝、興陽道的作用，生韭菜辛而行血，熟則甘而補中，能益肝散淤，也就是韭菜有補氣壯陽的作用。
大棗
性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人。氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了血虛怎么辦，我們現(xiàn)在知道得了血虛怎么調(diào)理對身體會好一點了。患有血虛的朋友在平時不要過于勞累，多吃一點補血的食物。平時一定要早一點入睡，這樣對我們的身體會很好，平時適當(dāng)?shù)倪M行運動。
當(dāng)成年人空腹時，測得的血糖濃度低于2.8mmol/L時，或者是糖尿病患者血糖值低于或等于3.9 mmol/L的時候，就可以診斷為是低血糖。
當(dāng)發(fā)生低血糖的時候輕度表現(xiàn)為頭暈、眼昏、惡心、饑餓等癥狀，如果嚴重時可以使人神志不清，甚至出現(xiàn)昏迷。因此當(dāng)?shù)玫脱堑臅r候，應(yīng)該多加的注意，采取治療措施，避免發(fā)生暈厥的可能。
低血糖多數(shù)是因為饑餓的原因，體內(nèi)缺少糖分，所以才會引起低血糖，當(dāng)發(fā)生低血糖的時候，應(yīng)該及時的進食，補充糖分，可以對吃一些糖果，或是餅干、巧克力、面包類的食物，可以緩解低血糖引起的頭暈、眼花等現(xiàn)象。
低血糖患者的飲食要特別的注意，應(yīng)該少量多餐，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃一些富含碳水化合物的物質(zhì)，低血糖還有可能會引起貧血的現(xiàn)象，可以多吃一些補血的食物，比如紅棗、瘦肉、堅果類食物等。
此外，低血糖的患者要嚴格的控制單糖類扥攝入，少吃一些精細的食物或是加工的產(chǎn)品，煙酒也是一定要避免的，濃茶、咖啡等物也是不宜喝的，因為它們都能對體內(nèi)的血糖造成影響，所以不建議喝。
造成低血糖的原因還有一種可能是高血糖治療過猛，這種情況是比較嚴重的，因此高血糖的患者也應(yīng)該隨身攜帶一些糖果，血糖低于正常的時候，可以吃一些，以免引起不良的后果。
大學(xué)新生入學(xué)都要進行軍訓(xùn)，對于還有些孩子來說，身體體質(zhì)相對比較差，在軍訓(xùn)的時候，可能會發(fā)生低血糖的情況，這時候一定要進行緊急的處理，避免對健康造成不良的影響，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，在軍訓(xùn)的時候可以準(zhǔn)備一點餅干，出現(xiàn)心慌饑餓的時候，可以吃一點，當(dāng)然如果比較嚴重，應(yīng)該及時就醫(yī)。
軍訓(xùn)低血糖怎么辦
1。輕微低血糖會伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時人自身的調(diào)節(jié)功能會發(fā)揮作用，全身自動釋放升糖激素，隨之血糖會恢復(fù)正常。這時就一定要及時補充一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅干、點心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。
2。重度低血糖會出現(xiàn)中樞神經(jīng)供能不足，會出現(xiàn)嗜睡、意識混亂，嚴重會昏迷，此時就應(yīng)該及時就醫(yī)，靜脈輸入葡萄糖。
另外，有些糖尿病患者認為血糖低無所謂，更有部分人認為血糖低倒是好事情，其實不然，血糖忽高忽低，更易誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者在平時，應(yīng)通過血糖監(jiān)測，了解自身的生活特點，學(xué)會根據(jù)飲食量、運動量的變化，適當(dāng)調(diào)整降糖藥劑量，避免低血糖發(fā)生。
夏天容易出現(xiàn)低血糖的原因
1、身體消耗大
在夏天，白晝的時間比較長，天氣炎熱，容易出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，進而會導(dǎo)致體內(nèi)熱量大量消耗，身體的新陳代謝比較旺盛，這樣消耗的血糖數(shù)量也會變多。
2、食欲下降
天氣悶熱的話，人們就經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，不喜歡吃油膩的食物，而是選擇吃清淡的食物，而這些清淡的食物含有的糖分太低，就致使人體血糖的含量偏低。
3、容易出汗
炎熱的天氣，人們身體就會大量的出汗，能量就會消耗很多，并且能量的消耗是以散熱為主，熱量的消耗則是主要來源于血糖。
為什么夏天容易血糖低 夏天容易低血糖的原因是什么 夏天如何預(yù)防低血糖
4、運動過量
夏季很多人喜歡到戶外散步，活動比其他季節(jié)增多，適量增加運動量、增大體能消耗、有助于減輕體重，從而有助于降血糖。綜合多方面的因素，就使得夏季是一年當(dāng)中血糖最低的季節(jié)。
5、胰島素分泌較多
在夏天，胰島素分泌的數(shù)量普遍偏多，并且人體人體組織對胰島素敏感性也增高。
低血糖是很多女性都有的，尤其是年輕的女性，這主要是因為女性每個月都有月經(jīng)排出體內(nèi)血液減少所致。有些年輕的女性每天而為了早上能多睡一會就會把吃早飯的時候挪來睡覺，長期下去低血糖會越來越嚴重，甚至有可能暈倒。如果低血糖突然暈倒怎么辦呢?一起來了解下吧。
一、低血糖是什么造成的
低血糖為生化異常，并不是一種疾病。凡是因某種原因使血糖下降至正常值以下，引起了以交感神經(jīng)興奮和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙為突出表現(xiàn)的一組臨床表現(xiàn)，稱為低血糖癥。本癥嚴重時可導(dǎo)致昏迷。
二、引起低血糖癥的原因很多，大致可分為以下幾類
(一)胰島素過多：胰島素瘤、胰島細胞增生、胰島細胞癌、異位胰島素分泌瘤、降糖藥物。臨床上內(nèi)生或外用胰島素引起的低血糖癥最常見。
(二)反應(yīng)性低血糖癥：早期糖尿病、功能性低血糖、營養(yǎng)性低血糖。
(三)對胰島素過度敏感。
(四)肝臟疾病。
(五)中毒：藥物中毒。
(六)糖類不足。
三、如何預(yù)防低血糖
1.制定適宜的個體化血糖控制目標(biāo)。
2.進行糖尿病教育：包括對患者家屬的教育，識別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動力學(xué)，自救方法等。
3.充分認識引起低血糖的危險因素。
①定時定量進餐，如果進餐量減少應(yīng)相應(yīng)減少藥物劑量。
②運動前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入。
③酒精能直接導(dǎo)致低血糖，避免酗酒和空腹飲酒。
4.調(diào)整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。
5.定期監(jiān)測血糖，尤其在血糖波動大、環(huán)境、運動等因素改變時要密切監(jiān)測血糖。
四、低血糖昏迷怎么處理
①如有可能應(yīng)測血糖。
②病人尚有意識，可飲糖水。
③病人已昏迷，親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜等。
④同時與醫(yī)生取得聯(lián)系。
五、低血糖眩暈的預(yù)防措施：
1、避免過度勞累及劇烈運動，按時一日三餐進食。
2、正在應(yīng)用胰島素的患者，應(yīng)嚴格計算好普通胰島素與長效胰島素的用量比例。嚴密觀察口服糖藥的使用，發(fā)現(xiàn)低血糖反應(yīng)時，及時調(diào)整。
3、如果發(fā)現(xiàn)白天尿量多，尿糖多時，夜間常發(fā)生低血糖時，應(yīng)檢查注射部位是否吸收不良而引起，改變注射部位。
4、糖尿病人應(yīng)隨身攜帶一些水果糖，餅干等食品。
在我們健康的時候很少會關(guān)注飯菜有什么營養(yǎng)價值，只是為了滿足食欲和解決溫飽，但是對于那些患有慢性病比如低血糖的人而言，飲食的作用就不光這些了，吃對了東西可以起到改善疾病的作用，那么低血糖吃什么好呢?有哪些食療方呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
低血糖吃什么好
1、增加高纖維飲食
多吃高纖維的食物能夠讓血糖更加穩(wěn)定，不會出現(xiàn)血糖迅速下降的情況，在吃高纖食物的時候可以和蛋白質(zhì)高的食物一起食用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。
2、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、少吃多餐
少食多餐也對低血糖的癥狀有所幫助，比如把原來的三餐變成每天五餐，每餐做到細嚼慢咽。睡覺之前可以吃點心。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
4、應(yīng)加以限制的食物要嚴格控制
要多吃精加工食品，這種食品的含糖比較多元化，不至于讓人體吸收的糖分太單一。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
低血糖食譜
1、蝦皮腐竹
可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹
每周1～2次，具有補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨，治療低血糖癥的作用。
原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
制作：牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
很多的上了年紀(jì)的人會患有高血脂的癥狀，那么高血脂有什么危害呢?患上高血脂該怎么辦，高血脂怎么治療?在平時的飲食方面，高血脂不能吃什么?哪些食物會加重病情呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血脂有什么危害
一、高血脂能夠?qū)е氯梭w內(nèi)的血液粘度增大。因此而損害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液活動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細血管淤滯，而且降低了紅血球的變形才能和電泳才能。
二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會引發(fā)冠心病。這是由于當(dāng)人體長時間處于高脂血癥，導(dǎo)致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導(dǎo)致心絞痛，最終會構(gòu)成冠心病。
四、高血脂會導(dǎo)致高血壓。在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
五、高血脂會導(dǎo)致腦中風(fēng)。人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會引發(fā)肝部功用危害。高血脂長期存在不及時調(diào)度的話就會導(dǎo)致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后就會收到危害，肝小葉危害后，結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，然后導(dǎo)致了肝硬化的癥狀，危害肝功用。
七、高血脂會導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細胞功能損傷。
八、高血脂會導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
高血脂怎么治療
高血脂大多發(fā)生于中老年人群，它的發(fā)病率是比較高的，患者如果不及時調(diào)理的話，會對健康造成很大的危害，甚至還會引起一些嚴重的并發(fā)癥。那么，很多人會疑問，高血脂怎么治療效果好呢?
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
3、炸五香麻雀
每周一次，主治低血糖引起的頭暈，腰酸冷軟。
原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
制作：麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀。
4、豬肝配菠菜
1、將豬肝洗凈，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右。
2、倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。
3、倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續(xù)腌制20分鐘。
4、沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。
5、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。
6、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。
5、雙耳湯
材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。
做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi);放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透即成。
用法：可分次或一次食用，吃木耳喝湯，每天2次。
功效：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：銀耳含有17種氨基酸、多種維生素，能提高人體免疫力，具有降血糖的作用。
6、鯽魚白扁豆粥
材料：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。
做法：將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。
功效：此粥益氣滋陰，可輔助治療高血糖患者。
總結(jié)：通過本文你應(yīng)該了解到調(diào)節(jié)血糖就要從飲食入手，增加高纖維食物的攝取，每天少吃多餐，要均衡膳食。關(guān)于低血糖吃什么好，以上就是小編給您的建議，希望能夠幫助到您哦。重視低血糖的危害，及時對飲食做出調(diào)整是非常重要的。
每個人每天一日三餐是很正常的，但是有的人由于早上起的太早而吃不下去，還有的人因為時間緊張而總是吃不了早飯，那么不吃飯會低血糖嗎？一天三餐中，早餐是很重要的，關(guān)系著一天的精神狀態(tài)，所以如果長期的不吃早飯是很容易出現(xiàn)低血糖情況的，所以早餐一定要吃，就算是少吃一些也比不吃的好。
不吃早餐會造成低血糖。人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。
低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
易出現(xiàn)低血糖癥狀的人，因為不耐饑，年紀(jì)大后演變?yōu)樘悄虿〉目赡苄员容^高，這些人一般都偏瘦。有些早期糖尿病的癥狀就是低血糖。
反復(fù)出現(xiàn)低血糖的年輕人，需要到醫(yī)院檢查，排除糖尿病及胰島細胞瘤等疾病，如果沒有其他疾病，只要注意休息，作息規(guī)律，加強鍛煉，按時吃飯，就可以避免出現(xiàn)這類癥狀。
相信多數(shù)人對肺炎應(yīng)該不陌生，它是一種比較常見的呼吸系統(tǒng)疾病，患病之后身體會有多種的表現(xiàn)癥狀，如果不能及時治療，對我們有很大的危害，如果不小心得了肺炎應(yīng)該怎么辦?對肺炎感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
肺炎怎么辦
抗感染治療。在患有肺炎之后我們一定要及時的進行治療，現(xiàn)在的治療一般是分為經(jīng)驗性治療和針對病原體治療。會根據(jù)患者的病情進一步的進行系統(tǒng)的治療，像是有無病史、住院時間長短和肺炎的嚴重程度等,之后為患者選擇適合的治療方式。
壯年或是之前沒有患病史的朋友,這個時候可以使用青霉素類、第一代頭孢菌素等抗生素,在我國肺炎鏈球菌對大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物耐藥率高,所以如果是細菌導(dǎo)致的肺炎不能單獨使用大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物治療。
如果是患有重癥肺炎的患者，這個時候應(yīng)該首先擇廣譜的強力抗菌藥物,在治療的時候一定要給足量、聯(lián)合用藥。重癥患者患有肺炎常用β-內(nèi)酰胺類聯(lián)合大環(huán)內(nèi)醋類;如果在平時對青霉素過敏的朋友，這個時候可以使用氨曲南。
肺炎的抗菌藥物治療應(yīng)盡早進行,一旦懷疑為肺炎即馬上給予首劑抗菌藥物。病情穩(wěn)定后可從靜脈途徑轉(zhuǎn)為口服治療。肺炎抗菌藥物療程至少5天,大多數(shù)患者需要7-10天或更長療程,如體溫正常48-72小時,無肺炎任何一項臨床不穩(wěn)定征象可停用抗菌藥物。
肺炎的中藥治療方
肺炎中藥方-風(fēng)熱犯肺
肺炎癥狀:咳嗽,痰盛,發(fā)燒,氣喘鼻煽,無汗,舌苔薄白,脈浮數(shù)。
肺炎方藥:麻黃3克,杏仁9克,甘草6克,生石膏12克,銀花6克,連翹9克,桔梗6克,芥穗12克,鮮蘆根30克用法:水煎服。
肺炎中藥方-肺胃郁熱
肺炎癥狀:身熱有汗不解,咳嗽痰內(nèi)見紅,舌苔薄膩而黃,脈濡滑數(shù)。
肺炎方藥:嫩前胡4.5克,清水豆卷12克,水炙桑葉9克,金銀花9克,連翹殼9克,光杏仁9克,象貝粉4.5克,黑山梔9克,生甘草3克用法:水煎服。
肺炎中藥方-痰熱雍肺,木火侮金
肺炎癥狀:壯熱不退,惡寒,午后更甚,咳嗽急促,痰稠量少,胸脅竄痛,咳嗽尤甚,口干苦,不飲食,小便黃澀,大便干燥,舌紅苔黃白較厚,舌根膩,脈細數(shù)。
肺炎方藥:龍膽草,草梔子,木通,澤瀉,生地白花蛇,舌草,黃苓,法半夏,栝萎仁(無藥量記載)用法:水煎服。
肺炎的危害
肺炎嚴重嗎，聽過肺炎這種疾病的人是不少，但是對于肺炎給患者帶來的危害卻是不是很了解，事實上，肺炎危害很大，嚴重影響患者的身體健康。
肺炎是世界范圍內(nèi)的多發(fā)而嚴重的感染性疾病。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，在近一份報告中指出，在全球引起發(fā)病和造成死亡的疾病中，下呼吸道感染主要是肺炎，被列為第三位高危害疾病。
其實肺炎主要喜歡發(fā)生在主要是體質(zhì)較弱或患有慢性疾病得人。比如：60歲以上的老年人;反復(fù)發(fā)作呼吸道感染的兒童和成年人;患有慢性疾病的老年人，包括心臟病、肺部疾病、腎病、肝病、糖尿病患者、癌癥患者;長期住院或臥床在家的傷殘病患者;有酗酒習(xí)慣的人。以上這些人抵抗力低，免疫功能低，這就削弱了人體抵御感染的能力。呼吸道是人體永遠敞開的門戶，所以肺炎的感染首當(dāng)為害。
引起肺炎的病原很復(fù)雜，包括細菌、病毒、原蟲等多種，肺炎是一類多原疾病。但在人群中病原經(jīng)常存在，隨時都可感染，但為多見的病原是肺炎球菌引起的肺炎，達83%，占第一位。肺炎球菌還可以進入血液引起腦膜炎、心內(nèi)膜炎等癥。
而且小兒肺炎在我國住院小兒中是小兒死亡第一的原因，并且已被衛(wèi)生部列為兒童四病防治之一。嚴重的肺炎不但會引起肺組織充血、水腫、炎性細胞滲出，造成人體呼吸系統(tǒng)功能的損害，而且會導(dǎo)致人體酸堿平衡紊亂，使人體消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)，甚至神經(jīng)系統(tǒng)都受到侵害，導(dǎo)致患兒多臟器損害甚至危及生命。
而且小兒重癥肺炎，往往會發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，危及到患兒的生命安全。重癥肺炎病兒，由于明顯的低氧血癥或/和高碳酸血癥其病理生理變化直接或間接的嚴重影響著心臟血管功能，并發(fā)嚴重的心力衰竭。
肺炎合并心衰前期患兒表現(xiàn)為發(fā)紺，呼吸困難，心率增快，鼻翼扇動，三凹癥明顯，煩躁不安，肺部音，可有呼吸性或/及代謝性酸中毒，此期應(yīng)密切觀察。如果并發(fā)呼吸衰竭，患兒會出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，可能會危及到患兒的生命。
肺炎的癥狀
1.寒戰(zhàn)、高熱
典型癥狀為突然寒戰(zhàn)、高熱，體溫高達39℃～40℃，呈稽留熱型，伴有頭痛、全身肌肉酸軟、納差。使用抗生素后熱型不典型，年老體弱者僅有低熱或不發(fā)熱。
2.咳嗽、咳痰
早期為刺激性干咳，繼而咯出白色黏液痰或帶血絲痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、鐵銹色痰、膿性痰，消散期痰量增多，痰黃而稀薄。
3.胸痛
常有劇烈胸痛，呈針刺樣，隨咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下葉肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛，可被誤診為急腹癥。
4.呼吸困難
因肺實變致通氣不足、氣體交換障礙、動脈血氧飽和度降低而出現(xiàn)發(fā)紺、胸痛、呼吸困難。
5.其他癥狀
少數(shù)有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀，重癥時可出現(xiàn)神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎的癥狀分為很多種，我們需要重視起來才可以，這樣才能更好的解決問題，具體應(yīng)該怎么做我們也需要重視才行，這樣才能更好的解決問題。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肺炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該對肺炎有了一些了解，患有肺炎的朋友一定要及時的到醫(yī)院進行治療，如果肺炎不能盡早治療會對我們造成很大的危害，嚴重的會影響生命健康，大家一定要注意。
拉肚子是很多人都會出現(xiàn)的一種疾病。導(dǎo)致出現(xiàn)這個癥狀的原因有很多，在平時我們能避免的一定要避免，如果不小心出現(xiàn)了拉肚子應(yīng)該怎么辦?多數(shù)人拉肚子會在飲食上調(diào)節(jié)，這個時候吃什么好?下面會詳細的介紹一下。
腹瀉怎么辦
出現(xiàn)拉肚子之后我們可以使用蘋果煮水的方式來緩解癥狀，這個方法不管是對于大人還是孩子效果都比較不錯，拉肚子之后就喝一點蘋果水，立馬能見效，一般只要喝過一次，下次上廁所的時候就不會有拉肚子的情況了。
平時出現(xiàn)了拉肚子大家一定要多喝水，或是服用補液鹽，主要是因為拉肚子很容易有脫水出現(xiàn)，平時的補水的非常重要的，如果感覺喝水沒有什么味道，我們可以喝一點自己榨的果汁或是蔬菜汁，也能幫助防止脫水。
剛出現(xiàn)拉肚子的時候我們不用過于擔(dān)心，很有可能是因為吃不干凈的食物導(dǎo)致的，普通的肚子一般不會特別的嚴重，而且能自行停止，但是如果拉肚子超過了兩天以上，就要注意了，這個時候應(yīng)該服用止瀉藥物了，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會更加的嚴重，所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。
在拉肚子時，一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復(fù)，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌，對于腸胃有調(diào)理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶，對我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導(dǎo)致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉吃什么
香蕉
香蕉中有一種有效化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激人體的腸胃黏膜細胞，增強細胞活性，使其快速生長繁殖，從而盡快恢復(fù)腸道的正常功能，這樣就可以及早的終止腹瀉。
香蕉中還含有大量的果膠成分，這些果膠能夠在腸道中吸收腸道中的多余水分使膠質(zhì)體積脹大，這樣能夠幫助使大便成型，從而止瀉。
不僅香蕉果肉能夠止瀉，香蕉皮也能止瀉。因為香蕉皮中的蕉皮素能夠幫助抑制腸道中的真菌和細菌活性，食用的時候只需要把香蕉整個連皮一起切成段之后蒸熟以后帶皮食用即可，這樣具有很好的止瀉效果。
加鹽的白粥
直接喝白粥的時候有可能會讓腸胃泛酸，稍稍加一點食鹽到白粥里面能夠促進白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬不要做成肉粥，因為肉類食品特別不容易消化，對腸胃功能較弱的人來說不太適合。
煮熟的蘋果
雖然腹瀉的人不太適宜吃水果，但是吃煮熟的蘋果卻是比較好的，甚至能夠讓輕度腹瀉痊愈。做法就是將蘋果整個洗凈切小塊，放進水中煮3-5分鐘之后撈出食用，每天吃兩三次即可，里面不要加糖和其他的調(diào)味品。
葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過飲用適量的葡萄酒來治愈。有些人吃海鮮會拉肚子，如果吃海鮮的時候搭配飲用葡萄酒，就可以預(yù)防拉肚子了。
淡鹽水
拉肚子的人往往會導(dǎo)致體內(nèi)嚴重缺水，并且流失大量的鹽分，這時候需要飲用一些淡鹽水來幫助補充流失的水分和鹽分。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)腹瀉怎么做可以快速的處理好了，在平時大家一定要及時的做好一些措施，減少腹瀉的出現(xiàn)，平時應(yīng)該多吃一點有營養(yǎng)的食物，出現(xiàn)腹瀉一定要及時的補水。
狐臭是一種比較常見的皮膚疾病，此病比較頑固，得了狐臭應(yīng)該怎么辦?我們應(yīng)該知道很多疾病都是會遺傳的，那么狐臭會遺傳嗎?民間有很多治療狐臭的小偏方，有的一些效果還是比較不錯的。下面大家就詳細的了解一下狐臭吧。
狐臭怎么辦
注意飲食：患有狐臭的朋友在飲食方面是一定要注意的。腥辣的食物在平時就不要多吃了，如果經(jīng)常食用辣食，會讓我們的身體內(nèi)部發(fā)熱，這樣就會出現(xiàn)大量的排泄物。腋下恰恰是人體熱量幾種比較嚴重的地方，減少排汗就要控制飲食。
保持清潔：很多狐臭的患者在夏天的時候會比較明顯，主要是因為夏季炎熱，導(dǎo)致人體大量出汗，人體腋下的汗液是狐臭的源頭。在夏季要勤換洗衣物，每天應(yīng)該清洗腋下。如果是嚴重的狐臭患者，可以使用佰迪清，早晚噴一噴。
牙膏驅(qū)味：牙膏殺菌的效果是非常好的，它可以幫助我們清除口腔中的異味，當(dāng)然也能清除部分狐臭。選擇薄荷型的牙膏，每天早晚可以清理一遍腋下，再使用少量牙膏涂抹至腋下，一般堅持10-20分鐘就可以了，但是牙膏本身的味道比較大，我們要清理干凈。
注意飲食：狐臭嚴重者，必須禁忌相應(yīng)食物的攝入。比如腥辣食物就不宜多食，食用辣的食物會導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)熱，從而引起大量出汗排解體內(nèi)分泌物。腋下恰恰是人體熱量集中的地方，那么排解物就很容易從這里排除。在狐臭多發(fā)季節(jié)，盡量食用清淡食物，保持身體熱量不被上升。
狐臭的治療
皮膚汗腺切除
特點是切除腋下皮膚上的所有汗腺,療效可靠,可徹底治愈腋臭。缺點是損傷太大,造成局部皮膚缺損、出血多,要縫針,由于縫合時皮膚張力大,限制了雙上肢活動功能,易造成傷口感染,縫線脫落,造成較大的手術(shù)疤痕,影響上肢的活動功能,特別是疤痕體質(zhì)者更不適宜。因此該手術(shù)治療方法,只適用于嚴重的,經(jīng)其它方法治療效果不佳的病人,臨床醫(yī)生都非常慎重選用此方法。
微小切口大汗腺清除術(shù)
方法是在腋下作一麥粒大小切口,用汗腺清除器進入腋下皮膚,仔細將汗腺破壞并清除出體外,達到根治腋臭目的。其特點是不開刀、不縫針、損傷小、出血少、無痛苦,沒有疤痕。不影響病人的工作、學(xué)習(xí)、生活,手術(shù)后適當(dāng)注意即可上班,是腋臭的治療方法之一。
剝離術(shù)
去除腋臭剝離術(shù)是使真皮與皮下脂肪廣泛分離,致使汗腺導(dǎo)管短列或破壞部分腺體以阻礙汗液排出。具體方法就是通過液部下方的2.5～3cm的縱切口或橫切口,將皮膚與皮下組織分離,再用刮匙及鏟刀上下前后以不同的方向搔刮,徹底去除脂肪組織,使毛囊和大汗腺完全破壞,縫合結(jié)扎,置入橡皮引流條一根,加壓包扎,次日抽出橡皮引流條,術(shù)后使用抗菌素以防止感染,7天拆線。
內(nèi)窺鏡下微創(chuàng)無痛大汗腺清除術(shù)是在內(nèi)窺鏡下操作,手術(shù)視野放大500倍,無殘漏地清除所有臭汗腺,手術(shù)精準(zhǔn)、安全可靠治療效果比較明顯,且基本上無明顯瘢痕及牽拉感。治療快,無痛苦,無副作用,不影響工作、學(xué)習(xí),隨治隨走。腋下很小的切口,將腋下汗腺根部波壞,使其喪失分泌功能,治療后皮膚皺褶自然美觀。
狐臭會遺傳嗎
狐臭的幾個遺傳特點
1、雙親一方有狐臭、其中子女一半也會出現(xiàn)狐臭;
2、父母雙方均有狐臭，則子女約有3/4會出現(xiàn)狐臭;
3、男女獲得狐臭遺傳的機會相等;
4、—般每代都會有狐臭患者;5、雖有家族遺傳史。本人術(shù)獲得遺傳者，其后代亦不會出現(xiàn)患者，除非配偶有狐臭。
狐臭偏方
一、生姜
生姜片是我們經(jīng)常食用的調(diào)味劑，并且生姜有一定的殺菌的作用，您之需要將生姜片洗干凈后切片外擦在您的腋下，一天擦2次，每次在雙腋窩擦?xí)r間大概為5分鐘就好了的。一個星期后，狐臭味會緩解很多，還能有效刺激汗腺。
二、番茄
浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。
三、冰片
將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
四、辣椒粉
將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。
五、食鹽
將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
六、大田螺
大田螺1個，放在清水中養(yǎng)至蓋張開后，立即用針頭將1粒巴豆放進田螺腔內(nèi)，再將其置于杯中。約1小時后，田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次，可消狐臭。
七、桃葉
用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛后敷患處，每日2～4次。
八、艾葉
艾葉20克曬干搓細，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了狐臭怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解狐臭了，患有狐臭的朋友在平時一定要多注意自己的衛(wèi)生情況，勤換洗衣物，要勤洗澡。減少狐臭問題。平時在飲食方面要清淡，少吃辛辣食物。
低血糖是常見的一種疾病，在生活中導(dǎo)致低血糖的原因有很多，我們一定要及時的進行預(yù)防。一旦患有低血糖人體是會有一些表現(xiàn)的癥狀的，這個時候我們應(yīng)該清楚一下。低血糖的朋友平時吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
低血糖的原因
原因1：吃的不對
生活中如果我們的飲食不規(guī)律，不能按時吃飯，那么就會導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn);或者是有一些人在平時對自己的飲食控制的比較嚴格，像是減肥的朋友，還有吃的太少的糖尿病患者，這些人就比較容易出現(xiàn)低血糖的情況。
為了能夠穩(wěn)定我們的血糖，或者說減少低血糖的出現(xiàn)，生活中我們應(yīng)該定時定量吃飯。如果我們其中的一餐吃的食物比較少，就要減少某些降糖藥的量;如果因為工作的原因少吃了或是晚吃了一頓飯，我們應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，隨身攜帶含糖食物。
原因2：動的不對
還有一些人，在平時的生活中是很少運動的，突然心血來潮，想要運動開始運動;或者平時規(guī)律運動，突然在某一天加大了自己的運動量，這兩種人在平時就要注意了，比較容易出現(xiàn)低血糖的情況，平時我們一定要適量的運動。
規(guī)律運動有利于血糖的控制，還能降血脂、降尿酸、減肥，糖尿病患者一定要堅持。如果想增加運動量，可以在運動前額外補充碳水化合物來預(yù)防低血糖。
原因3：喝酒
喝酒，尤其是空肚子喝酒，短時間內(nèi)大量的酒精進入人體，抑制肝糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖，就會使糖尿病患者發(fā)生低血糖。如果你正在服用磺脲類或雙胍類降糖藥，或者使用胰島素，喝酒后發(fā)生低血糖的幾率就更高了。
另外，酒精也含有熱量，如果大量飲酒，會使熱量超標(biāo)，從而引起血糖波動。
如果飲酒，我們要控制飲酒的量，每天飲用的酒精量女性不超過15g，男性不超過25g;每周飲酒的次數(shù)不超過2次。同時，要避免空腹飲酒
原因4：藥物用得不對
有些糖尿病人，性子比較急，為了讓血糖降得快一點，自行增加降糖藥的劑量，從而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。
降糖藥的使用，尤其是胰島素和胰島素促泌劑，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，從小劑量開始，根據(jù)血糖情況逐漸增加劑量，直到血糖控制達標(biāo)。
找到了原因，進行針對性的預(yù)防，糖尿病患者就不容易發(fā)生低血糖了。
但是，我們糖友也不能放松警惕，平時還是要隨身攜帶碳水化合物類食物，以備不時之需。
低血糖的癥狀
1.低血糖癥可根據(jù)典型表現(xiàn)(Whipple三聯(lián)征)確診
低血糖癥狀;發(fā)作時血糖低于2.8 mmol/L;供糖后低血糖癥狀迅速緩解，少數(shù)空腹血糖降低不明顯或處于非發(fā)作期的患者，應(yīng)多次檢測有無空腹或吸收后低血糖，必要時采用48～72 h禁食試驗。
2.急性低血糖表現(xiàn)自主(交感)神經(jīng)過度興奮表現(xiàn)低血糖發(fā)作時交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素、去甲腎上腺素和一些肽類物質(zhì)，使身體表現(xiàn)為出汗、顫抖、心悸、緊張、焦慮、饑餓、流涎、軟弱無力、面色蒼白、心率加快、四肢冰涼、收縮壓輕度升高等。
3.慢性低血糖表現(xiàn)
初期表現(xiàn)為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、視物不清、步態(tài)不穩(wěn)、有幻覺、躁動、易怒、行為怪異等精神癥狀。皮層下受抑制時可出現(xiàn)躁動不安，甚而強直性驚厥、錐體束征陽性，波及延腦時進入昏迷狀態(tài)，各種反射消失，如果低血糖的情況持續(xù)得不到糾正，可能發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的傷害甚至死亡。
低血糖反應(yīng)的癥狀一般出現(xiàn)得非?？欤谙旅媪信e的癥狀中，只要有1個或2個符合自己的情況，就應(yīng)高度懷疑自己可能發(fā)生了低血糖。
1.出虛汗，早期僅有手心或額頭出汗，嚴重者可表現(xiàn)為全身大汗淋漓。
2.眩暈，饑餓，視物模糊，眼冒金花。
3.乏力，尤其是雙腿軟弱無力。
4.心跳加快、心慌、雙手顫抖。
5.手足、嘴唇麻木或刺痛。
6.說話含糊不清，心情焦慮，容易發(fā)怒。
7.行走不穩(wěn)
8.頭暈或頭痛，精力不集中
9.行為怪異，性格改變，如煩躁、哭喊、易怒，富有攻擊性，會作出令人不可思議的動作，有時被誤認為是精神病
低血糖吃什么
低血糖一般不需要吃藥，只要在飲食中多注意就可以了，有低血糖時一定不要疏忽，因低血糖會導(dǎo)致頭暈，嚴重甚至昏迷，休克，所以一定要重視，建議少食多餐，多種食物交叉著吃，不要只單純的吃一種食物。
低血糖是指血糖偏低，并不是糖尿病，像血糖偏低的話可以在外出的時候，包包里裝些糖果或者巧克力，在出現(xiàn)頭暈，心慌的時候吃一顆糖或者吃一塊巧克力，低血糖的癥狀就會緩解。
低血糖的人群可以吃含纖維素高的食物，纖維素可以穩(wěn)定血糖濃度，當(dāng)血糖偏低時，可以一個含纖維素的蘋果，蘋果中含的纖維能抑制血糖的波動，可以快速提高血糖的濃度。
還可以吃腐竹拌蝦皮，蝦皮中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，將腐竹浸泡軟，然后用開水煮熟，將蝦皮也煮熟，然后裝到一起加入調(diào)味料，燒開食用油澆在腐竹蝦皮上，充分攪拌胡就可以了，這樣對于改善血糖偏低的效果非常好。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血糖的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么癥狀可能是得了低血糖，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防，生活中多吃一點有營養(yǎng)的食物，平時要適當(dāng)?shù)倪M行身體方面的鍛煉，不要過于勞累。
現(xiàn)在的人們生活壓力越來越大了，很多人都有亞健康的狀態(tài)，時間長了就會造成身體上的各種不適，會出現(xiàn)一些問題，所以有問題及時的發(fā)現(xiàn)及時得到治療，低血糖和低血壓一直是人們所關(guān)注的問題，那么應(yīng)該如何治療呢?
1.參補法治療低血壓
準(zhǔn)備人參6克，麥冬15克，五味子9克，然后以水煎服，每曰1 劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。這樣的方法可以有效的環(huán)境低血壓，得到有效的治療，這些中藥材對于治療有所幫助。
2.楊梅酒緩解低血糖
材料：楊梅、米酒各適量。
制作：楊梅用水沖洗干凈，放入潔凈的紗布中，絞取汁液，然后加入適量米酒，攪拌均勻，即可。
用法：每次服用30~60毫升，早晚各1次。
適用范圍：勞累過度引起的眩暈
不論低血糖還是低血壓，都是身體虛弱的表現(xiàn)，對于這兩項病癥要采取溫和調(diào)養(yǎng)的方子溫補身體，再加以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鞏固培元，才能從根本上取得療效。在這些輔助治療的同時也要注意及時的去醫(yī)院進行相關(guān)的治療，以免耽誤病情，對身體健康不利。
關(guān)于低血糖低血壓的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的食物偏方治療這樣的疾病還是有很大的效果的，如果你也在困擾不妨試試吧。
低血糖數(shù)值低于2.8摩爾每升。引起低血糖的原因比較多，既有生理方面的原因，也可能是器質(zhì)性病變的原因，平時生活當(dāng)中因為藥物的原因，因為內(nèi)源性胰島素分泌過多，都可能會導(dǎo)致低血糖的情況，另外一些腫瘤的原因，餐后的一些反應(yīng)性的原因，都可能會引起低血糖的情況。
什么是低血糖
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
病因
臨床上反復(fù)發(fā)生空腹低血糖癥提示有器質(zhì)性疾??；餐后引起的反應(yīng)性低血糖癥，多見于功能性疾病。1.空腹低血糖癥（1）內(nèi)源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。（2）藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。（3）重癥疾?。喝绺嗡ソ?、心力衰竭、腎衰竭、營養(yǎng)不良等。（4）胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質(zhì)醇等缺乏。（5）胰外腫瘤。2.餐后（反應(yīng)性）低血糖癥（1）糖類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受癥等。（2）特發(fā)性反應(yīng)性低血糖癥。（3）滋養(yǎng)性低血糖癥（包括傾倒綜合征）。（4）功能性低血糖癥。（5）2型糖尿病早期出現(xiàn)的進餐后期低血糖癥。
臨床表現(xiàn)
低血糖呈發(fā)作性，時間和頻率隨病因不同而異，癥狀千變?nèi)f化。臨床表現(xiàn)可歸納為以下兩個方面。1.自主（交感）神經(jīng)過度興奮的表現(xiàn)低血糖發(fā)作時由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。2.腦功能障礙的表現(xiàn)是大腦缺乏足量葡萄糖供應(yīng)時功能失調(diào)的一系列表現(xiàn)。初期表現(xiàn)為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神癥狀，嚴重者出現(xiàn)驚厥、昏迷甚至死亡。
失眠是常見的一種情況，很多人在生活中都會遇到。長期失眠對我們的身體有很大的危害，所以一定要及時的緩解。出現(xiàn)失眠應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解失眠的癥狀，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹哦。
失眠怎么辦
1、很多人失眠是長時間的，這個時候我們應(yīng)該找到失眠的原因，因為習(xí)慣的問題，以至于你可能會忽略它們作為失眠的可能因素。平時我們出現(xiàn)失眠的時候，可以嘗試一下在深夜的飲酒和睡眠困難之間建立聯(lián)系。
2、有一些人會出現(xiàn)失眠主要是因為處在不良的環(huán)境中，我們在睡覺的時候一定要在安靜的環(huán)境，找到舒適的睡眠環(huán)境和睡前的放松。這兩者在改善睡眠方面有很不錯的功效，失眠的朋友在平時應(yīng)該選擇適合自己的睡眠環(huán)境。
3、我們在平時一定要保證臥室的安靜，黑暗，涼爽。噪音光線和溫度，或者不舒服的床墊或枕頭都會影響到人們的睡眠情況。我們可以使用聽音樂或是耳塞的方式減少噪音，打開窗戶或風(fēng)扇以保持房間涼爽，這樣可以保證一個良好的睡眠環(huán)境。
4、堅持定期睡眠時間表。每天在同一時間(包括周末)起床和起床。即使你累了，也要按時起床。這將幫助您恢復(fù)正常的睡眠節(jié)奏。
5、睡前至少一小時關(guān)閉所有電子設(shè)備，而是選擇其他輕松的活動，例如閱讀書籍或聽輕柔的音樂。
6、睡前避免刺激活動和壓力的產(chǎn)生。 進行重大討論或爭論，或者趕上工作。
7、避免小睡。白天午睡會使夜晚更加難以入睡。如果您覺得必須小睡，請將其限制在下午3點前小憩30分鐘。
8、睡前要避免的事情：睡前一小時不喝任何東西。
9、晚上早些進餐，不宜太豐盛。避免辛辣或酸性食物。
10、睡前至少六小時停止飲用含咖啡因的飲料。
當(dāng)你無法入睡時起床。 不要試圖強迫自己入睡。折騰只會增加焦慮。起床，離開臥室，做一些放松的事情，比如閱讀，喝一杯水或洗澡。當(dāng)你昏昏欲睡時，回去睡覺吧。
失眠的危害
1.失眠與精神障礙
失眠是焦慮癥、抑郁癥等精神疾病發(fā)病的獨立危險因素，很多人以為是焦慮導(dǎo)致了失眠，其實是失眠導(dǎo)致了焦慮、抑郁。
2.失眠與炎癥
失眠會導(dǎo)致各種炎癥。研究表明失眠時有著更高水平的 CRp 與其他炎癥物質(zhì)。失眠癥狀和低于 7h 的人群更為突出!
3.失眠與癡呆
老年人失眠可伴有更高的癡呆癥發(fā)病風(fēng)險。研究者發(fā)現(xiàn)睡眠減少可致癡呆癥發(fā)生的風(fēng)險上升 75%。同時，研究結(jié)果提示睡眠可能會影響大腦的健康，特別是有可能通過減少神經(jīng)結(jié)構(gòu)，增加腦細胞死亡的風(fēng)險，而影響大腦
4.失眠與睡眠呼吸暫停
失眠和睡眠呼吸暫停是常見的睡眠障礙，39-58% 睡眠呼吸暫?；颊邎蟾姹硎竞喜⑹甙Y狀。
5.高血壓、猝死研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴重的會導(dǎo)致猝死。
6.斑禿
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，頭發(fā)在不知不覺中脫落，常于無意中發(fā)現(xiàn)或被別人發(fā)現(xiàn)。造成斑禿主要是情緒因素，焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。熬夜可能造成內(nèi)分泌紊亂，也可造成斑禿。
失眠吃什么
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。
溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放松些，一切都很好”。
蜂蜜
大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
燕麥片
燕麥?zhǔn)呛苡袃r值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。
杏仁
杏仁同時含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥———鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招!
全麥面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸到達人腦并在那轉(zhuǎn)化為復(fù)合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔。”
火雞
每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功于火雞，它被認為是色氨酸的好來源。但是這也只是現(xiàn)代民間傳說而已。當(dāng)你的胃基本處于空腹?fàn)顟B(tài)而非飽腹，有相當(dāng)?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|(zhì)時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。
桂圓
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了失眠怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以幫助緩解失眠的癥狀了?；加惺叩呐笥言谄綍r一定要找到是因為什么原因?qū)е碌?。之后積極的治療，平時應(yīng)該吃一點有營養(yǎng)的食物。
痤瘡是一種很常見的皮膚問題，導(dǎo)致痤瘡的原因有很多，平時我們一定要多注意。得了痤瘡會對我們的容貌有很大的影響，應(yīng)該怎么辦才好?；加叙畀彂?yīng)該在飲食方面多注意一些，痤瘡不能吃什么?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
痤瘡怎么辦
1、局部涂藥治療痤瘡
患有痤瘡我們可以使用藥物治療，主要是治療方法就是使用外用的藥物,這不過這個治療適合癥狀比較輕的患者,一般使用一段時間我們就會看到效果，常選擇的藥物都是用祛除堵塞毛孔角質(zhì)的藥、殺滅細菌的藥、消除炎癥的藥治療。
2、口服藥治療痤瘡
如果不喜歡使用外用的藥物，認為對皮膚有傷害，那么我們可以選擇口服的藥物，口服的藥物見效的時間就比較慢一些，這個藥物的作用主要是清除堵塞毛孔的皮脂、消除炎癥。如果出現(xiàn)的癥狀比較嚴重,可服用抗生素、激素類、維他命A族。
3、壓出痤瘡治療痤瘡
我們有一點一定要知道，這里面說的壓出,并不是使用自己的手壓出，而且用特殊設(shè)計的痤瘡壓出機，這樣會讓我們的痤瘡好的更快一點，可預(yù)防痤瘡疤痕。早起患有痤瘡的時候，使用痤瘡壓出機效果較好，壓出炎癥性痤瘡時要小心。
4、痤瘡要保持臉部的清潔
保持臉部的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉,不易用含有酒精的洗面奶,用溫和的無刺激的洗面奶。注意面部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
5、痤瘡癢禁止吃辛辣刺激的食物
禁止吃辛辣的食物,禁止吃有刺激性的食物,禁止喝酒,吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
痤瘡的原因
內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為青春痘的產(chǎn)生營造了先決條件。皮膚的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發(fā)覺在月經(jīng)周期前后，或在熬夜與壓力大時就萌發(fā)青春痘。
毛囊角化異常：正常毛囊口上部的角質(zhì)層較薄，易脫落，從而保證毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出。反之，角質(zhì)層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口，形成粉刺。細菌過剩的皮脂會阻塞毛細孔，少氧多脂的環(huán)境有利于細菌的繁殖而導(dǎo)致炎癥，特別是緊張或經(jīng)期前，會出現(xiàn)短暫性青春痘。
神經(jīng)系統(tǒng)：過于緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產(chǎn)生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。
性荷爾蒙：有些女性在成人期，會出現(xiàn)油性皮膚，大部分是由于她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙，并刺激皮脂的分泌。
食物：吃得過飽，未經(jīng)充分消化道的食物積存于體內(nèi)，消化不良、廢物毒素排泄不暢，以及對高糖分飲料、油炸類、海鮮類的嗜好，均會為青春痘的產(chǎn)生埋下禍根。
氣候：皮下脂肪的分泌會隨著外在氣溫的升高而自然地增加，于是冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w。不適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品：較為油性的保養(yǎng)品，只適用于干性肌膚的保養(yǎng)。 反之，則會將毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌難以排泄。
睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性 變成堿性，失去殺菌作用。
發(fā)育期間：青春期雄性激素急劇增加，皮脂腺過度發(fā)育，毛囊角質(zhì)化嚴重，不能順利排除皮脂，引發(fā)青春痘。
紫外線：某些高防曬系數(shù)產(chǎn)品，經(jīng)太陽輻射后，防曬品的分子極易滲入皮膚，從而堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的機會。在這種情況下，首先要徹底清潔皮膚，并以臭氧蒸臉，促使毛孔完全打開，再逐一取出嵌在毛孔內(nèi)的黑頭粉刺。
藥物：不適宜的避孕藥及某些抗生素，可能會擾亂荷爾蒙的平衡系統(tǒng)，而產(chǎn)生過度皮脂溢出。
痤瘡不能吃什么
1、不能吃辛辣食物
在生活中刺激性食物到處都有，像蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
2、不能吃高糖食物
人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
3、不能吃高脂類食物
盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。
4、不能吃過敏的海產(chǎn)品
在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品,而過敏的現(xiàn)象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產(chǎn)品后，會擴大痘痘的范圍，并且此時的痘痘是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產(chǎn)品。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道得了痤瘡怎么做能夠得到治療了，在平時大家一定要多注意預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)，此病一般是不容易很快的治好，并且需要患者特別的細心。在平時一定要注意皮膚的清潔。
