低血糖怎么辦
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二、低血糖最早出現(xiàn)的癥狀三、三類(lèi)因素導(dǎo)致低血糖低血糖怎么辦
1、低血糖調(diào)理之飲食療法
1.1、少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此,要交替食物種類(lèi),不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。
1.2、均衡飲食。飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。
1.3、應(yīng)加以限制的食物。嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn),例如,速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,例如,葡萄汁混合50%的水飲用。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類(lèi)及馬鈴薯可以一周吃2次。
2、低血糖調(diào)理之休息保健
勞累、睡眠不足,會(huì)使血壓更低,因而應(yīng)保持規(guī)律生活,避免過(guò)勞、熬夜;此外, 睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)低。 洗熱水澡,熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán),改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳,洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),洗三分鐘左右後,應(yīng)休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢(shì) 拾取地上東西時(shí),不宜直接低頭,應(yīng)先蹲下;起床時(shí),不要猛然 站起身,應(yīng)先確定身體已平衡,再慢慢起來(lái)。 注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境,以免血管舒 張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊,少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服,否則會(huì)壓迫到頸動(dòng)脈竇,引起血壓 驟降而昏倒。
3、低血糖調(diào)理之運(yùn)動(dòng)保健
運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能,進(jìn)而改善低血壓癥狀。 慎選運(yùn)動(dòng) 有體位 性低血壓者,應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人,則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之 前,先做健康檢查,最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈,較為安全。
低血糖最早出現(xiàn)的癥狀
心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無(wú)力,同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展,則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語(yǔ)模糊不清、答非所問(wèn)、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說(shuō)不出話(huà)來(lái),有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)、甚至抽風(fēng),最后完全失去知覺(jué)發(fā)生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時(shí)搶救,最終將導(dǎo)致死亡。
低血糖的預(yù)防和急救低血糖是指血糖濃度低于一定水平而引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮和腦功能障礙。嚴(yán)重者可昏迷。早期及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖可使之聲速緩解,晚期將出現(xiàn)不可逆的腦損傷甚至死亡。
患者先有饑餓感,乏力,四肢麻木,情緒不安,面色蒼白,頭暈,嘔吐,心慌,胸悶等。嚴(yán)重時(shí),大汗淋漓,皮膚濕冷,吐字不清,注意力不集中,有時(shí)甚至出現(xiàn)抽搐,驚厥,不省人事,大小便失禁,昏迷等。
三類(lèi)因素導(dǎo)致低血糖
1、疾病:胰島細(xì)胞瘤的瘤細(xì)胞會(huì)制造大量胰島素,導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴(yán)重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。
2、藥物、酒精:除了胰島素等降糖藥,服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外,酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后,特別是空腹喝酒后,就會(huì)發(fā)生低血糖。
3、功能性:一類(lèi)原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右,并且飯吃得越多,越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為,其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導(dǎo)致低血糖。如果在病人補(bǔ)充葡萄糖之前抽血化驗(yàn),往往發(fā)現(xiàn)病人血中的胰島素水平很高。
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在生活周?chē)?，我們?huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人患有低血糖，一不小周?chē)陀幸粋€(gè)人因?yàn)榈脱嵌鴷灥?。尤其是忙于工作的年輕人，因?yàn)榘疽?、加班等，很容易患有低血糖。一旦發(fā)作，人會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力、大腦缺氧、惡心反胃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)暈厥。那么面對(duì)低血糖頭暈惡心這種情況，應(yīng)當(dāng)如何緩解呢？
首先第一件事情應(yīng)當(dāng)立即補(bǔ)充糖水，如果沒(méi)有則需要讓其攝入一些食物，最好是糖分含量較高的食物，例如巧克力等。
具體步驟：
1、當(dāng)人體血糖下降到一定程度時(shí)，腦部血液的供給就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)胡亂的服用藥物，并不能起到很好的效果，而低血糖的原因主要是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)造成，所以，及時(shí)向體內(nèi)輸送營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵，所以，當(dāng)白領(lǐng)們出現(xiàn)低血糖、頭暈等情況時(shí)，嚼上兩顆糖果可緩解這種不適癥狀！
2、有些低血糖，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)以外，以過(guò)于疲勞也有關(guān)，特別是經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)、學(xué)生、教授們很容易初選這種情況，而放下手中的事情，休息一會(huì)兒，能得到很大的改善。注意在休息的時(shí)候，別忘補(bǔ)充一點(diǎn)能量，富含糖分的食物能迅速使你恢復(fù)活力！
3、運(yùn)動(dòng)過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致低血糖，這種情況最易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上，由于大量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)將體內(nèi)的糖分消耗殆盡，這時(shí)大腦就會(huì)向人體發(fā)出信號(hào)，這時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈、沒(méi)勁、甚至是嘔吐的情況，而結(jié)束當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)，則是緩解低血糖不適癥狀的根本，這樣才能防止過(guò)疲癥狀！
4、生活中注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，現(xiàn)在人們的餐桌逐漸豐富，而人們的飲食習(xí)慣卻不見(jiàn)得健康，長(zhǎng)期使用過(guò)于油膩、過(guò)于辛辣的食品，雖然，口味上得到了一定的滿(mǎn)足，但是，這些食物未必就有益健康，只有生活中注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多元化營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣身體才能遠(yuǎn)離低血壓的煩惱！
5、雖然，在低血糖發(fā)生時(shí)，嚼上兩顆糖果可改善頭暈，但這只是應(yīng)急之策，我們沒(méi)必要每天都吃糖，過(guò)多的攝入糖分對(duì)身體健康不利，只要生活中注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食、規(guī)定吃飯時(shí)間，這樣才能在源頭上解決血糖低的問(wèn)題，否則這種不適癥狀還會(huì)出現(xiàn)在生活中的哦！
6、現(xiàn)在的白領(lǐng)生活，最大的一個(gè)特點(diǎn)就是不規(guī)律，不但吃飯沒(méi)有固定的時(shí)間，就連休息時(shí)間也會(huì)嚴(yán)重縮水，身體在高強(qiáng)度的消耗狀態(tài)下，營(yíng)養(yǎng)有得不到及時(shí)的補(bǔ)充，身體必然會(huì)以頭暈的方式提示您，而規(guī)律的生活習(xí)慣，合理的飲食，才能擺脫低血糖的怪圈！
7、白領(lǐng)們的活動(dòng)量非常少，幾乎全部的時(shí)間，都是泡在辦公室中，然而，身體在長(zhǎng)期缺少鍛煉的情況下，對(duì)疾病的承受力，甚至是“反應(yīng)能力”都會(huì)有所下降，這時(shí)某些疾病只有在嚴(yán)重的情況下，身體才會(huì)發(fā)出信號(hào)，而適度的運(yùn)動(dòng)，不但是保健身體的方法，更是預(yù)防低血糖等疾病的秘訣！
低血糖將至?xí)r，適當(dāng)吃糖可迅速緩解頭暈，但是，徹底擺脫低血糖，還需從調(diào)整飲食習(xí)慣走起！
低血糖很多人在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)患有的一種疾病，在面對(duì)這種疾病的時(shí)候，小編今天就來(lái)給大家介紹下低血糖癥的原因、低血糖癥的處理方法、低血糖癥狀。相信大家在看完之后應(yīng)該知道怎么解決。
低血糖癥的原因
(1)內(nèi)分泌性
①胰島素或胰島素樣物質(zhì)過(guò)多。胰島素瘤(包括良性、惡性和增生性)、胰外腫瘤如巨大纖維瘤或纖維肉瘤。
②氫化可的松(皮質(zhì)醇)缺乏，腎上腺皮質(zhì)功能減退，腦垂體前葉功能減退，生長(zhǎng)激素缺乏，甲狀腺功能減退癥。
(2)肝源性
①?lài)?yán)重彌漫性肝病。
②重度心功能衰竭伴肝臟淤血。
③肝酶異常，如肝糖原累積癥、半乳糖血癥、糖原合成酶缺乏癥等。
(3)過(guò)度消耗，攝入不足
①妊娠空腹低血糖。
②慢性腹瀉，長(zhǎng)期饑餓，過(guò)度飲酒、腎性糖尿、腎衰竭晚期。
③嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。
低血糖癥的處理方法
蝦皮腐竹
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
西湖牛肉羹
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。
低血糖癥狀
1.自主(交感)神經(jīng)過(guò)度興奮的表現(xiàn)
低血糖發(fā)作時(shí)由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。
2.腦功能障礙的表現(xiàn)
是大腦缺乏足量葡萄糖供應(yīng)時(shí)功能失調(diào)的一系列表現(xiàn)。初期表現(xiàn)為精神不集中、思維和語(yǔ)言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動(dòng)、易怒、行為怪異等精神癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)驚厥、昏迷甚至死亡。
結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時(shí)的生活中如果你出現(xiàn)上文中所說(shuō)的低血糖癥，那么不妨試一試小編教給大家的這些方法，對(duì)于治療疾病來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的，所以大家可以試一試。
低血糖是一種比較容易發(fā)生的疾病，人體一旦長(zhǎng)期的處于低血糖的狀態(tài)中的話(huà)就會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，有些低血糖患者的癥狀比較嚴(yán)重的可能就會(huì)危及到患者的生命了，所以對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充身體里面的糖分，讓體內(nèi)的血糖維持在正常水平。
低血糖患者中有絕大部分是沒(méi)有吃早飯習(xí)慣的人，不吃早飯的危害是非常大的，除了會(huì)造成低血糖之外，它還容易讓患者的注意力不集中，工作效率都會(huì)下降。
低血糖分為兩種類(lèi)型：(1)腎上腺素能癥狀包括出汗，神經(jīng)質(zhì)，顫抖，無(wú)力，眩暈，心悸，饑餓感，歸因于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人)。(2)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識(shí)混亂，行為異常(可誤認(rèn)為酒醉)，視力障礙，木僵，昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快，但低血糖程度輕，無(wú)論哪一種類(lèi)型，血糖水平都有明顯個(gè)體差異。
低血糖是由多種原因所引起的，故應(yīng)及時(shí)深入檢查，特別是鑒別胰島β細(xì)胞瘤或增生與功能性原因不明性低血糖癥。一般而言后者大都較輕，僅有明顯的交感神經(jīng)或腎上腺素過(guò)多癥候群;而前者則大腦神經(jīng)、精神癥狀明顯。可結(jié)合實(shí)驗(yàn)室及其他特殊檢查以明確診斷。
人體如果長(zhǎng)期的處于一種低血糖的狀態(tài)中的話(huà)特別容易出現(xiàn)突然暈倒的情況，所以為了防止這些不必要的麻煩建議每天都要按時(shí)的就餐，這樣可以有效的防止低血糖的出現(xiàn)，對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)可以多吃一些糖分比較高的食物。
我想大家都有走在街上就會(huì)莫名其妙的前面的人突然倒下去的經(jīng)歷吧，會(huì)突然倒下去大多數(shù)原因可能是因?yàn)檫@個(gè)人患有了低血糖。我們都知道如果我們的身體任何一個(gè)部分不平衡的話(huà)，就會(huì)造成各種的并發(fā)癥。那么如果患有了低血糖，我們?cè)撛趺礃硬拍茏屟瞧胶饽兀?/p>
低血糖時(shí)該選擇什么樣的食物，簡(jiǎn)而言之，低血糖時(shí)要選擇那些能夠快速升高血糖的食物。
低血糖飲食注意：
1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖/b作用，對(duì)控制血糖有利。低血糖飲食注意
2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類(lèi)等。
3、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩?dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類(lèi)攝入。
6、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。
8、酒類(lèi)，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。
9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺?、鹽，使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn)，市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營(yíng)養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無(wú)任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
我想大家在認(rèn)真的閱讀了我給大家的這些低血糖的飲食建議以后，對(duì)于如何控制血糖有了一定的了解了吧。身體是我們自己的，如果我們沒(méi)有辦法讓身體健康的話(huà)，最后疼痛的還是我們自己，所以為了自己的身體健康，一定要在吃的方面上忌口哦。
低血糖癥是指由多種原因造成的血糖濃度過(guò)低引起的綜合征。相信很多人都有過(guò)低血糖的經(jīng)驗(yàn)，特別是在空腹的情況下更容易產(chǎn)生該病癥狀，常表現(xiàn)為冒虛汗、軟弱、無(wú)力等。下面，我們就一起來(lái)了解一下有關(guān)低血糖的相關(guān)知識(shí)。
病因
1.空腹時(shí)低血糖
低血糖出現(xiàn)于早餐之前。
(1)內(nèi)分泌性
①胰島素或胰島素樣物質(zhì)過(guò)多。胰島素瘤(包括良性、惡性和增生性)、胰外腫瘤如巨大纖維瘤或纖維肉瘤;②氫化可的松(皮質(zhì)醇)缺乏，腎上腺皮質(zhì)功能減退，腦垂體前葉功能減退，生長(zhǎng)激素缺乏，甲狀腺功能減退癥。
(2)肝源性
①?lài)?yán)重彌漫性肝病;②重度心功能衰竭伴肝臟淤血;③肝酶異常，如肝糖原累積癥、半乳糖血癥、糖原合成酶缺乏癥等。
(3)過(guò)度消耗，攝入不足
①妊娠空腹低血糖;②慢性腹瀉，長(zhǎng)期饑餓，過(guò)度飲酒、腎性糖尿、腎衰竭晚期;③嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。
2.餐后低血糖
癥狀于進(jìn)食后2～5小時(shí)出現(xiàn)，又稱(chēng)反應(yīng)性低血糖。
(1)原因不明的功能性低血糖癥。
(2)2型糖尿病早期。
(3)胃腸手術(shù)后低血糖，如胃有大部分切除，胃空腸吻合等。
(4)亮氨酸引起的低血糖，由于對(duì)亮氨酸過(guò)度敏感引起胰島素分泌過(guò)多。
3.藥源性低血糖
血糖為腦細(xì)胞的主要能量來(lái)源。低血糖時(shí)腦組織主要依靠腦本身及肝儲(chǔ)備的糖原分解來(lái)維持代謝，而腦組織本身所儲(chǔ)備的糖原有限，僅800mg/dl，尤其大腦皮質(zhì)只含73mg/dl。因此血糖過(guò)低對(duì)機(jī)體的影響以神經(jīng)系統(tǒng)為主，尤其是腦和(或)交感神經(jīng)。嚴(yán)重而長(zhǎng)期的低血糖發(fā)作可引起廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)病變。缺糖早期為腦充血、多發(fā)性出血點(diǎn);后期由于Na+、K+進(jìn)入細(xì)胞引起腦細(xì)胞水腫及出血性點(diǎn)狀壞死，以大腦皮質(zhì)、基底核、海馬等處最明顯;晚期神經(jīng)細(xì)胞壞死、消失，腦組織軟化。早期為大腦皮質(zhì)受抑制，繼而皮質(zhì)下中樞包括基底核、下丘腦及自主神經(jīng)中樞相繼累及，終于影響中腦及延腦活動(dòng)。腦部細(xì)胞愈進(jìn)化對(duì)缺氧缺糖愈敏感。
臨床表現(xiàn)
1.急性低血糖及病程短者呈交感神經(jīng)興奮癥群，如激動(dòng)不安、饑餓、軟弱、出汗、心動(dòng)過(guò)速、收縮壓升高、舒張壓降低、震顫，一過(guò)性黑蒙，意識(shí)障礙，甚至昏迷。
2.亞急性及緩慢血糖下降者呈腦病癥狀，形式多種多樣，但同一患者每次發(fā)作往往呈同一類(lèi)型的癥狀。多數(shù)患者表現(xiàn)為大腦皮層及(或)小腦的癥狀，如頭痛、頭暈、焦慮、激怒、嗜睡、注意力渙散、定向障礙、震顫、癲癇大發(fā)作或小發(fā)作、人格改變(哭、吵、鬧、罵)、奇異行為、共濟(jì)失調(diào)等，最后木僵昏迷。長(zhǎng)期嚴(yán)重低血糖可致永久性腦損害。
如何預(yù)防
1.定時(shí)、定量使用胰島素或口服降糖藥。
2.戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時(shí)飲酒。
3.準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐。若不能準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐，應(yīng)在進(jìn)餐前吃點(diǎn)水果、果汁或餅干等。
4.定期到醫(yī)院復(fù)查，并遵從醫(yī)囑，以預(yù)防低血糖，特別是要預(yù)防低血糖的反復(fù)發(fā)生。
5.不宜空腹運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要吃些點(diǎn)心，并保持運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)、恒定。
6.為預(yù)防夜間低血糖，睡前應(yīng)適量食用含能量緩釋系統(tǒng)碳水化合物的食品。
7.外出時(shí)，一定要備些餅干、糖果，出現(xiàn)低血糖先兆時(shí)及時(shí)食用。
結(jié)語(yǔ)：低血糖癥是一種較為常見(jiàn)的疾病，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖濃度太低，使人出現(xiàn)眩暈、乏力、冒虛汗等不良癥狀?；加性摷膊〉娜似綍r(shí)應(yīng)注意按時(shí)進(jìn)餐，出門(mén)的時(shí)候，也應(yīng)帶著零食，所謂有備無(wú)患。平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院體檢，以監(jiān)控自己的血糖狀況。
低血糖是一種由多種疾病引起的，血糖濃度低于正常值的一種常見(jiàn)疾病，如果不及時(shí)治療，一旦病情惡化就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損壞等并發(fā)癥，所以患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)及時(shí)治療，現(xiàn)在患者其實(shí)不太多去選擇就醫(yī)治療，他們更多的會(huì)選擇用一些簡(jiǎn)單有效地偏方來(lái)調(diào)理自己的狀況，下面是一些比較常用的偏方：
1)蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。
患者試用偏方治療過(guò)程中應(yīng)嚴(yán)格遵循偏方的規(guī)定按時(shí)按量的進(jìn)行食療，另外患者要注意保證充足的睡眠，盡量少吃辛辣刺激的食物，這樣會(huì)對(duì)食療的效果起到很明顯的幫助的作用，希望以上所說(shuō)的偏方能對(duì)緩解患者的病情有一定的幫助。
低血糖的現(xiàn)象也已經(jīng)很常見(jiàn)了，有很多人都是低血糖，特別是很多的女性朋友。出現(xiàn)低血糖也會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)出來(lái)，常見(jiàn)的有頭暈，心悸、發(fā)抖、出汗、心搏加快、焦慮，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的饑餓的現(xiàn)象，一般輕度的低血糖對(duì)我們的影響不大，如果嚴(yán)重的就有很大影響了，大家應(yīng)該重視低血糖的治療。
低血糖在我們平時(shí)應(yīng)該都很多見(jiàn)了，這樣的情況和高血糖一樣都應(yīng)該引起我們的重視，要能夠及時(shí)的去了解低血糖的治療，如果不去治療，從輕度的低血糖發(fā)展為重度的低血糖就會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重的傷害了。
中度低血糖癥
如果你的癥狀較重，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，則可能是低血糖癥的中度發(fā)作。因?yàn)槟氵€可能出現(xiàn)一定程度的意識(shí)模糊或判斷力降低，所以你可能需要有人幫助你治療。你甚至可能變得十分好戰(zhàn)而拒絕治療。如果你有低血糖癥，一定要使你周?chē)娜酥涝撛趺醋?。如果你進(jìn)食過(guò)一份糖類(lèi)零食(10~15g)，應(yīng)在15分鐘后重新測(cè)一次血糖。如果你不合作，并且拒絕進(jìn)食任何糖類(lèi)零食，則可能需要注射胰高血糖素，這一是種激素，會(huì)使肝臟釋放出葡萄糖并停止釋放胰島素。
重度低血糖癥
如果上述治療無(wú)效果，或者要等很長(zhǎng)時(shí)間才能治療低血糖，你就得請(qǐng)別人幫忙。一定要確保這些人知道在重度低血糖發(fā)作期間該做什么。如果你患有重度低血糖癥，你可能會(huì)拒絕幫助，可能不能吞咽，或者意識(shí)喪失。在這種情況，往往需要靜脈給予葡萄糖，或者注射胰高血糖素。如果沒(méi)有這些藥品，應(yīng)告訴你的幫助者把葡萄糖凝膠放在你的面頰和牙床之間。
如果你在重度發(fā)作低血糖癥，而且身邊有醫(yī)護(hù)人員，則會(huì)給你靜脈注射葡萄糖。一般將給你以50%右旋糖溶液的形式注入10~25g葡萄糖(右旋糖是供人體使用的最純形式的葡萄糖)。要在1~3分鐘內(nèi)注入。此后，再以5~10g/h的速率靜脈滴入葡萄糖，直到你完全恢復(fù)并能進(jìn)食為止。
如果你不能立即得到急癥救護(hù)(常會(huì)有這種情況)，應(yīng)注射胰高血糖素。如果你容易患低血糖癥，一定要備有胰高血糖素。一定要讓你身邊的人--你的父母、配偶、年長(zhǎng)的孩子、兄弟姐妹、同屋室友、朋友、同坐或教師，知道如何調(diào)制、吸入及使用胰高血糖素，并知道什么時(shí)候必須給予胰高血糖素。請(qǐng)教醫(yī)生是否需備有胰高血糖素。并請(qǐng)醫(yī)生教你和你的幫助者如何使用。
胰高血糖素套盒內(nèi)裝有一個(gè)針管，里面有稀釋液，盒內(nèi)還有一個(gè)裝粉末狀胰高血糖素的小瓶。在注射之前，應(yīng)將粉末和稀釋液相混合。在盒內(nèi)裝有混合和注射高血糖素的說(shuō)明書(shū)，在需要使用時(shí)，一定要事先同幫你注射胰島血糖素的人一起認(rèn)真看一看說(shuō)明書(shū)。說(shuō)明書(shū)不難，但在你需要幫助時(shí)，幫你的人很難集中注意力去學(xué)會(huì)使用，因此事先最好練一練!
胰高血糖素的注射方法同胰島素一樣。選擇一處脂肪組織多的部位，如大腿上部、手臂的后面、腹部或臀部。一定要把你的手和注射部位清潔干凈，而且要弄干。在大拇指和食指捏起的皮膚皺折處慢慢刺入，并豎直向下把針頭刺入皮膚。推入注射器推桿注入胰高血糖素，然后豎直拔出針頭。為防止出血，可能需要用棉球壓住針眼。
在平時(shí)如果你有低血糖的現(xiàn)象，一定要能夠及時(shí)的去找到一些原因，并要能夠及時(shí)的去采取一些措施，有的人低血糖的癥狀是偶爾的，但是還是要能夠及時(shí)的去做好一些治療，如果嚴(yán)重的低血糖的癥狀還會(huì)影響到你正常的生活，因此大家應(yīng)該重視低血糖的治療。
低血糖的癥狀
1、低血糖的癥狀是什么
1.1、非特異性癥狀
少數(shù)患者低血糖時(shí),未出現(xiàn)自主神經(jīng)及神經(jīng)性低血糖的表現(xiàn)。而是以全身不適、頭痛、惡心、口唇麻木等非特異性癥狀出現(xiàn)。注射胰島素者,若每日守時(shí)出現(xiàn)些類(lèi)癥狀,應(yīng)警惕有無(wú)低血糖的存在。
1.2、自主神經(jīng)興奮癥狀
由于低血糖而引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮和腎上腺素分泌增加,出現(xiàn)饑餓感、心慌、出汗、緊張、軟弱無(wú)力、面色蒼白、四肢冷汗、發(fā)涼、顫抖、心率加快、血壓升高等。這是一種早期低血糖的警戒癥狀,促使患者采取即刻進(jìn)食的防護(hù)措施。此組癥狀多見(jiàn)于注射胰島素過(guò)量以及口服降糖藥使用不當(dāng)?shù)奶悄虿』颊摺?/p>
1.3、精神和意識(shí)障礙
表現(xiàn)在神經(jīng)中樞功能異常,可以在上述癥狀之后進(jìn)一步發(fā)生,也可作為首發(fā)或主要癥狀,出現(xiàn)頭痛頭暈、不安躁動(dòng)、語(yǔ)言障礙、定向力呀識(shí)別力突然喪失或精神失常,進(jìn)一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態(tài),以致死亡。
如果是神經(jīng)性低血糖癥,由于低血糖歷時(shí)較久,病情進(jìn)一步發(fā)展,病人會(huì)出現(xiàn)一組損害高級(jí)神經(jīng)中樞功能的癥狀,表現(xiàn)為性格改變、意識(shí)障礙、神經(jīng)失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴(yán)重后果。神經(jīng)性低血糖常在不知不覺(jué)中緩慢發(fā)生,故又稱(chēng)為慢性或亞急性低血糖的表現(xiàn)。
2、什么是低血糖
低血糖綜合征是一組由多種病因引起的綜合征。血糖濃度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),嚴(yán)重而長(zhǎng)期的低血糖癥可發(fā)生廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)損害與并發(fā)癥。常見(jiàn)的有功能性低血糖與肝源性低血糖,其次為胰島素瘤及其他內(nèi)分泌性疾病所致的低血糖癥。本病常被誤診為癔病、癲癇、精神病、腦瘤與腦炎等,經(jīng)過(guò)恰當(dāng)治療后,癥狀可迅速好轉(zhuǎn)。早期識(shí)別本病甚為重要,可達(dá)治愈目的,延誤診斷與治療會(huì)造成永久性的神經(jīng)病變而不可逆轉(zhuǎn),后果不佳。
3、低血糖是什么原因
3.1、空腹低血糖癥
內(nèi)源性胰島素分泌過(guò)多:常見(jiàn)的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。
藥物性:如注射胰島素、磺脲類(lèi)降糖藥物、水楊酸、飲酒等。
重癥疾病:如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營(yíng)養(yǎng)不良等。
胰島素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等缺乏。胰外腫瘤。
3.2、餐后(反應(yīng)性)低血糖癥
糖類(lèi)代謝酶的先天性缺乏:如遺傳性果糖不耐受癥等。
特發(fā)性反應(yīng)性低血糖癥。
滋養(yǎng)性低血糖癥(包括傾倒綜合征)。
功能性低血糖癥。
2型糖尿病早期出現(xiàn)的進(jìn)餐后期低血糖癥。
低血糖怎么治療
1、酒精性低血糖癥
對(duì)于酒精性低血糖癥的治療,首先要嚴(yán)禁酗酒。之后如果靜滴葡萄糖液后尚未能迅速恢復(fù)者,可加用氫化可的松100～300mg,靜滴。
2、反應(yīng)性低血糖癥
治療反應(yīng)性低血糖癥,我們要選擇含低碳水化合物及高蛋白的食物,并注意少量多餐的進(jìn)食方法;果膠可減輕胃手術(shù)后反應(yīng)性低血糖?？捎闷蒸敱拘?5mg,3/d口服。
3、胰島素瘤
專(zhuān)家介紹,對(duì)于胰島素瘤性低血糖癥,外科手術(shù)仍為最有效的治療方法。對(duì)無(wú)法手術(shù)的癌腫患者,可選擇化療,但療效并不理想。
4、腎上腺皮質(zhì)功能減退
如果是腎上腺皮質(zhì)功能減退引起的低血糖癥,可用激素替代治療,常用氫化可的松100mg靜脈點(diǎn)滴,能快速有效地恢復(fù)正常血糖水平。
低血糖如何飲食
1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。
4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
我們的生活水平越來(lái)越高，吃的也越來(lái)越好了，但是在這個(gè)生活質(zhì)量很高的生活中，我們時(shí)常會(huì)患有各種各樣的疾病。我想其中最多的就是血糖高，最近有人問(wèn)我血糖高以后感冒了怎么辦？為了能減輕患有高血糖病人的痛苦，今天我就來(lái)為大家解答吧。
專(zhuān)家指出，血糖控制不穩(wěn)定的患者，往往機(jī)體免疫功能低下，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒、肺炎、氣管炎等疾病。有些人一發(fā)高燒就會(huì)血糖升高，那么，發(fā)燒會(huì)引起血糖高嗎?血糖高怎么辦?專(zhuān)家解釋如下：
1、正常人發(fā)燒不會(huì)引起血糖偏高，常見(jiàn)的感冒藥物也沒(méi)有引起血糖升高的成分。但是如果發(fā)燒時(shí)靜滴的液體是葡萄糖,如果葡萄糖靜滴過(guò)多，自然會(huì)血糖升高。這種血糖高的癥狀只是暫時(shí)的，不會(huì)有什么危害。
2、對(duì)于糖尿病患者，如果經(jīng)常出現(xiàn)高燒，就應(yīng)該考慮發(fā)燒時(shí)血糖本身就是偏高的。糖尿病患者特別是血糖控制不穩(wěn)定者，往往機(jī)體免疫功能低下，表現(xiàn)為免疫淋巴細(xì)胞數(shù)量減少及吞噬細(xì)胞功能減弱，導(dǎo)致糖尿病患者感染發(fā)生率增加。在呼吸系統(tǒng)中非常常見(jiàn)的是病毒感染，如感冒、細(xì)菌感染，支氣管炎，肺炎等。
3、糖尿病患者由于身體抵抗力下降，很容易引起口腔、呼吸道、胃腸道和泌尿道的感染，感染還往往比較重且病情會(huì)延長(zhǎng)。感染后發(fā)熱是機(jī)體免疫系統(tǒng)抵御病菌的反應(yīng)，有利于戰(zhàn)勝疾病。但發(fā)熱時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，出現(xiàn)心跳加快、血糖升高。
溫馨提示：發(fā)燒對(duì)糖尿病不利，一是應(yīng)激激素能升高血糖，二是高血糖對(duì)胰島素細(xì)胞有損害作用，損害輕者可以恢復(fù)，損害較重者則往往只能部分恢復(fù)或完全不能恢復(fù)。因此，有效治療糖尿病至關(guān)重要。
雖然我們的生活水平提高了，但是我們還是得要控制好我們平時(shí)的飲食習(xí)慣，一定不能毫無(wú)節(jié)制的大魚(yú)大肉的吃，那樣的話(huà)只會(huì)讓我們的身體變得越來(lái)越弱的，為了自己的身體健康和幸福，請(qǐng)大家一定要遵循我今天給大家提的建議哦。
