甘油三酯偏高的原因
血糖偏高養(yǎng)生的老人送什么禮。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“甘油三酯偏高的原因”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
甘油三酯也就是我們體內(nèi)的脂肪，存于血液當(dāng)中，當(dāng)甘油三脂高的時(shí)候，對(duì)人的肝臟會(huì)造成損害，還會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，和一些高血壓、高血脂、冠心病等疾病，嚴(yán)重可能引起心肌梗塞而猝死，嚴(yán)重的影響了生活水平。
而引起甘油三脂高的原因有很多，比如飲食的不當(dāng)，經(jīng)常吃一些高脂肪、高油脂的食物，導(dǎo)致體內(nèi)甘油三酯的量逐漸增多，如果過多的食用碳水化合物，比如米飯、面條、饅頭、包子之類的，也會(huì)引起體內(nèi)血糖的升高，從而導(dǎo)致體內(nèi)甘油三酯的升高。
不健康的生活方式，也會(huì)引起甘油三脂的增高，比如經(jīng)常吸煙、酗酒，經(jīng)常性的熬夜，或者是壓力過大，導(dǎo)致精神的異常，情緒也經(jīng)常的不穩(wěn)，這些因素都會(huì)引起甘油三脂的升高。
甘油三酯高還可能是遺傳的因素，當(dāng)父母的血脂有異常的時(shí)候，子女患病的幾率也會(huì)大一些。引起甘油三脂高的原因還有可能是因?yàn)橐恍┘膊?，比如糖尿病、腎病、肥胖、肝病等，都會(huì)導(dǎo)致甘油三酯的升高。
當(dāng)甘油三脂高的時(shí)候，飲食方面要尤為的注意，不能吃含糖量高的食物，一些肉類的食物，尤其是肥肉要少吃，多吃一些粗糧和蔬菜水果，對(duì)血脂具有一定的消除作用。飲食控制的同時(shí)，還需要多加的云頂，消耗體內(nèi)血脂，促進(jìn)健康。
yS630.Com相關(guān)推薦
現(xiàn)代人的生活條件好了，加上不健康的生活方式，很容易出現(xiàn)甘油三酯太高的問題。甘油三酯是是誘發(fā)各種心血管疾病的主要原因之一?；诖酸槍?duì)那些已經(jīng)出現(xiàn)甘油三酯太高的人而言一定要聽從醫(yī)生的建議按時(shí)服用降脂藥，保持良好的生活方式，健康的心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，合理控制甘油三酯。
1正確服藥
在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥，另外可以配合降脂茶一起服用，羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)，能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對(duì)高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶，羅布麻生長在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì)，其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，所以，羅布麻能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根本上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓血脂升高的目的。
2良好的心態(tài)
平日生活中要特別注意保持心情愉快，不輕易激動(dòng)。戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3素食可以導(dǎo)致血脂升高
炒菜時(shí)油放得較多，甘油三酯與叫油過多有關(guān)，注意減少油膩食物可以減低甘油三酯的水平。但化驗(yàn)的甘油三酯水平雖然升高明顯，不至于引起頭暈癥狀，頭暈應(yīng)有其它的原因，如頸椎引起的。處理的方法是炒菜時(shí)油再少放，暫時(shí)不需要吃降脂藥。每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。
4控制體重
超重會(huì)降低人們的新陳代謝能力，多余的糖和碳水化合物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的甘油三酯升高，為了降低甘油三酯你需要消耗你體內(nèi)多余的能量，營養(yǎng)豐富的飲食和健康的生活方式是你降低甘油三酯的最好方法。
甘油三脂是脂質(zhì)的組成部分，它的組成相對(duì)比較復(fù)雜，除了有甘油三脂以外，還有脂肪酸、膽固醇和磷脂等一些物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)檢查當(dāng)中也是比較重要的一個(gè)參考數(shù)值，如果甘油三脂的指標(biāo)參考值異常，可能會(huì)誘發(fā)一些心血管疾病，另外甘油三脂的指標(biāo)受到多種因素的影響，比如說飲食年齡等方面，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
甘油三酯指標(biāo)參考值
血清甘油三酯的正常參考值：0.45～1.69mmol/L。依據(jù)2007年《中國成人血脂異常防治指南》地劃分標(biāo)準(zhǔn)，空腹 (禁食12小時(shí))甘油三酯在1.70毫摩/升以下為適當(dāng)水平;1.70-2.25毫摩/升為邊緣升高;≥2.26毫摩/升為升高。
臨床意義
1.增高：甘油三酯為心血管疾病的危險(xiǎn)因素。血清甘油三酯水平受年齡、性別和飲食的影響。血清甘油三酯增高可見于家族性高甘油三酯血癥，飲食大量甘油三酯和繼發(fā)于某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征和胰腺炎、動(dòng)脈粥樣硬化、糖原貯積病等。
2.降低：見于甲狀腺功能亢進(jìn)癥、腎上腺皮質(zhì)功能降低、肝功能嚴(yán)重低下、慢性阻塞性肺疾患、腦梗塞、營養(yǎng)不良、先天性α-β脂蛋白血癥等。
防治
對(duì)于有明確原因所致的高甘油三酯血癥患者而言，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)治。首先改善生活方式，而不是首先口服藥物。通常，經(jīng)過一段時(shí)間的飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)后，大部分患者的甘油三酯指標(biāo)可降至正常水平。甘油三酯嚴(yán)重升高者(≥5.65毫摩/升)應(yīng)首先采取藥物防治。
甘油三脂也就是人體的脂肪，是由長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子物質(zhì)，而甘油三酯高也就是說人體血液中的脂肪酸含量是高的。通常會(huì)引發(fā)一些心血管的疾病，比如高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。
當(dāng)甘油三酯高的時(shí)候，注意應(yīng)該減少脂肪的攝入，可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如海魚，能夠減少體內(nèi)血小板的凝聚，降低血液的粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)更加通暢，可以降低血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
甘油三脂高的時(shí)候，還應(yīng)該限制膽固醇的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，因?yàn)槟懝檀己透视腿ピ龈呤且鹧ǖ闹饕?，而蛋白質(zhì)應(yīng)該首選優(yōu)質(zhì)蛋白，可以降低膽固醇，降血脂，因此建議多吃一些豆制品。
富含碳水化合物的食物，甘油三酯高的人也是不宜吃的或是少吃，避免產(chǎn)生更多的甘油三酯，可以多吃一些粗糧，比如燕麥、小米、大豆、紅豆、糙米等，它們中的纖維素很多，具有降脂的功效。
甘油三酯高的人，日常還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，其中含有豐富的維生素、纖維素以及無機(jī)鹽等成分，也可以起到去除甘油三酯和膽固醇的作用。平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)糖分的代謝，從而可以減少甘油三酯和膽固醇的沉積。
生活中為了保護(hù)肌膚的滋潤和健康，很多人都會(huì)涂面霜，尤其是干燥寒冷的秋冬季節(jié)，滋潤肌膚往往成為了比較重要的事情，它能免去肌膚凍傷，出現(xiàn)龜裂等問題，而面霜中比較常見的成分就會(huì)有甘油硬脂酸酯，它是很好的化學(xué)制品原料，所以對(duì)肌膚是有很大的幫助的。
作用
聚甘油酯一般為固體，半固體或稠油狀液。它在耐熱性、粘度等方面較多元醇脂肪酸酯高，耐水解好，具有很強(qiáng)的乳化性能，不僅可配制油包水型( W/O )(一般 HLB ≤ 6 )，也可配制成水包油型( O/W )(一般 HLB ≥ 7 )及 W/O/W 或 O/W/O 型乳化劑，具特殊的穩(wěn)定性，其熱穩(wěn)定性和降粘性很強(qiáng)，聚甘油酯的 HLB 值廣泛，能降低水的表面張力，形成膠束，具有去污、乳化、分散、洗滌、濕潤、滲透、擴(kuò)散、起泡、抗氧、粘度調(diào)節(jié)、殺菌、防止老化、抗靜電、防止晶析等多功能，本身安全、無毒、對(duì)人體無毒。它自乳化性能好，能單獨(dú)使用也能和其它乳化劑復(fù)配使用。
用途
用于制作面色、點(diǎn)心、人造奶油、冰淇淋等食品，作為人造乳制品的乳化穩(wěn)定劑，食品保鮮劑和減肥添加劑等。在日本， 80% 的聚甘油酯用于食品添加劑。作為人造奶油中的乳化穩(wěn)定劑和晶體改良劑，它還能改善奶油的涂抹性、流動(dòng)性和塑性;用于冰淇淋，無論在外觀光滑性、干濕度、口感細(xì)膩光滑、膨脹性、耐熱性和保形性等方面均優(yōu)于單甘酯。用于面包等烘烤食品，能使體積膨大 1/4 ，內(nèi)部網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)細(xì)密均勻，口感彈性增加，柔軟度好，用于制作蛋糕，體積能增大 30% ，制成的蛋糕氣孔均勻，改善口味和增加咀嚼口感。在飲料、糖果中它的乳化、分散性優(yōu)于其它乳化劑，用于巧克力，能起到降粘及屈服點(diǎn)的作用，使制品更易加工。
貯存
應(yīng)密封貯存于陰涼、干燥庫房中，注意防潮、防熱。包裝采用牛皮紙與聚丙烯復(fù)合袋，內(nèi)襯薄膜袋，每袋凈重 25kg 。
合成工藝
原料
硬脂酸，高純油酸，其它試劑為市售分析純或化學(xué)純。
主要儀器
表面張力儀;ROSS泡沫儀;氣相色譜儀;黏度計(jì);比重計(jì)、熔點(diǎn)儀。
合成方法
1 聚甘油的合成
在裝有脫水器、溫度計(jì)、攪拌器的三口燒瓶中加入甘油400 g和粉狀NaOH，通N2慢慢升溫至250~260℃。根據(jù)出水量，分別合成平均聚合度n=2、3、5、7、8、10和15的聚甘油。每次反應(yīng)結(jié)束后, 在250~260℃，1.33 kpa下抽真空0.5h，降溫至90~100℃，加入醋酸中和催化劑，使產(chǎn)品pH=6~7。
2 聚甘油酯的合成
在酯化反應(yīng)器中，加入聚甘油和催化劑慢慢升溫至240℃，高級(jí)脂肪酸分批加入到反應(yīng)器中，脂肪酸和聚甘油的摩爾比為1:1，脂肪酸在1.5~2h內(nèi)加完。反應(yīng)過程中通氮?dú)馊コ傻乃?，并不斷取樣分析酸值，?dāng)酸值小于10時(shí)結(jié)束反應(yīng)。在240~250℃，1.33kpa下抽真空0.5h降溫出料得到聚甘油酯。
測(cè)試方法
平均聚合度：參照聚甘油的折光率和聚合度;酸值 (AV) ：ISO4314-1977;皂化值：GB/T 2564-1981;羥值：GB/T 7383-1997;HLB值：皂化值法;乳化力 (Ep)：參照合成洗滌劑工業(yè)分析;發(fā)泡性 (Fp)：Ross-Miles法測(cè)定，參照GB1317316-91;表面張力 (C)：液膜拉起法測(cè)定，參照GB5549-85。
許多藥物上的名稱大多數(shù)人是不清楚的，脂肪酸，油脂，甘油等常見名詞倒還能說出個(gè)一二，但這些常見名詞一合起來我們可能就不知道是什么東西，我們往往都知道一些東西的俗名，但一換成專用名詞，我們就可能不清楚。單脂肪酸甘油酯是什么東西呢？我們一起來了解一下吧。
單甘酯（Monoglyceride，MG）的全稱為單脂肪酸甘油酯(或甘油單脂肪酸酯), 其有兩種構(gòu)型即 1- MG和2- MG。按照主要組成脂肪酸的名稱可將單甘酯分為單硬脂酸甘油醋、單月硅酸甘油醋、單油酸甘油醋等,其中產(chǎn)量最大應(yīng)用最多的是單硬脂酸甘油酯。單甘酯一般為油狀、脂狀或蠟狀,色澤為淡黃或象牙色,油脂味或無味,這與脂肪基團(tuán)的大小及飽和程度有關(guān),具有優(yōu)良的感官特性。單甘酯不溶于水和甘油,但能在水中形成穩(wěn)定的水合分散體。此外，單甘脂是一種多元醇型非離子型表面活性劑，由于它的結(jié)構(gòu)具有一個(gè)親油的長鏈烷基和兩個(gè)親水的羥基,因而具有良好的表面活性，能夠起乳化、起泡、分散、消泡、抗淀粉老化等作用，是食品和化妝品中應(yīng)用最為廣泛的一種乳化劑。
1. 用于糖果、巧克力，可防止奶糖、太妃糖出現(xiàn)油脂分離現(xiàn)象；防止巧克力砂糖結(jié)晶和油水分離，增加細(xì)膩感。參考用量為0.2%～0.5%。
2. 用于冰淇淋，可使組織混合均勻，組織細(xì)膩、爽滑、膨化活度，提高保形性。
3. 用于人造奶油，可防止油水分離、分層等現(xiàn)象，提高制品的質(zhì)量。
4. 用于飲料，加入含脂的蛋白飲料中，可提高穩(wěn)定性，防止油脂上浮，蛋白質(zhì)下沉。還可用于乳化香精中作穩(wěn)定劑。
5. 用于面包，能改善面團(tuán)組織結(jié)構(gòu)，防止面包老化，面包松軟，體積增大，富有彈性，延長保存期。
6. 用于糕點(diǎn)，與其他乳化劑配伍，作為糕點(diǎn)的發(fā)泡劑，與蛋白質(zhì)形成復(fù)合體，從而產(chǎn)生適度的氣泡膜，所制點(diǎn)心體積增大。
7. 用于餅干，加入面團(tuán)中能使油脂以乳化狀態(tài)均勻分散，有效地防止油脂滲出，提高餅干的脆性。
生活當(dāng)中總是強(qiáng)調(diào)要及時(shí)體檢，可很少會(huì)有人做到這一點(diǎn)，不過對(duì)于孕婦們來說，及時(shí)的檢查是必須做的，為了身體健康，也為了能及時(shí)觀察到肚子里寶寶的發(fā)育，每次檢查都很小心翼翼，但是當(dāng)檢查出freehcg阝偏高的時(shí)候，會(huì)讓孕婦很擔(dān)心，這種情況是怎么回事呢？
其實(shí)free-hcg的MOM值偏高大家不必太緊張。 其實(shí)free-hcg
關(guān)于:hCG是由胎盤細(xì)胞合成的人絨毛膜促性腺激素，由a-和b-兩個(gè)亞單位構(gòu)成。HCG以兩種形式
存在，完整的hCG和單獨(dú)的b-鏈。
兩種hCG都有活性，但只有b-單鏈形式存在的hCG才是測(cè)定的特異分
子。HCG在受精后就進(jìn)入母血并快速增殖一直到孕期的第8周，然后緩慢降低濃度直到第18~20周，然后
保持穩(wěn)定。
而MOM值是一個(gè)比值，即孕婦體內(nèi)標(biāo)志物檢測(cè)值除以相同孕周正常孕婦的中位數(shù)值，該值即為MOM。
由于產(chǎn)前篩查物的水平隨著孕周的增加會(huì)有很大變化，因此其值必須轉(zhuǎn)化為中位數(shù)的倍數(shù)(MOM)表示，
使其“標(biāo)準(zhǔn)化”，便于臨床判斷。
甘油三脂是人體中比較重要的部分，也就是我們所說的脂肪，它對(duì)我們來說能夠很好的保存能量，對(duì)身體的健康具有很好的作用。但是一旦甘油三脂過高，就會(huì)給身體帶來傷害，容易引起高血壓、糖尿病、肥胖癥等，所以要主要身體的健康狀況。
指標(biāo)
甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項(xiàng)指標(biāo)。
他的指標(biāo)直接衡量一個(gè)人的健康狀況，血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。根據(jù)2004年的衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)結(jié)果：國人的血脂異常比例為18.6%(《內(nèi)科學(xué)》第7版)，也就是說我國現(xiàn)有2.
膽固醇和甘油三脂是血漿中主要血脂成分
膽固醇和甘油三脂是血漿中主要血脂成分
3億人有血脂異常，主要源于近10年來飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的顯著改變。血脂異常已經(jīng)成為國人最大的一項(xiàng)健康隱患，而且，國人的血脂異常不同于歐美人(低密度脂蛋白LDL增高為主)，是以甘油三酯增高(TG)為最常見的臨床表現(xiàn)。
低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素，它的水平越高，動(dòng)脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇。正常值：2.07-3.12mmol/L。
高密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合形成高密度脂蛋白膽固醇，它如同血管內(nèi)的清道夫，將膽固醇從組織轉(zhuǎn)移到肝臟中去，具有防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用，也稱為“好”膽固醇。正常值為0.94-2.0mmol/L。
血脂是血液中各種脂類物質(zhì)的總稱。其中最重要的是膽固醇和甘油三脂。
甘油三脂即脂肪。它們不溶于水，與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白，在血液中循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)。
輕度甘油三脂增高，可能由于糖類食物攝入過多、吸煙、肥胖等因素引起。
重度的高甘油三脂，多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關(guān),一般為繼發(fā)性疾病。
作用
脂肪對(duì)人體的作用主要有四個(gè)方面：
供給人體熱量作用。脂肪在人體內(nèi)氧化后變成二氧化碳和水，放出熱量。由脂肪所產(chǎn)生的熱量約為等量的蛋白質(zhì)或碳水化合物的2.2倍。由此可見脂肪是身體內(nèi)熱量的重要來源。 構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)的作用。脂肪是構(gòu)成身體細(xì)胞的重要成分之一，尤其是腦神經(jīng)，肝臟、腎臟等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在體內(nèi)還構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)，如細(xì)胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。
甘油三脂的分解
調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用。因?yàn)橹静皇橇己玫膶?dǎo)熱體，所以皮下的脂肪組織構(gòu)成是保護(hù)身體的隔離層，能防止體溫的放散。所以脂肪有保持體溫的作用。脂肪還可以為身體儲(chǔ)存“燃料”作為備用，吃進(jìn)脂肪以后，一時(shí)消耗不完的部分可以存在體內(nèi)，等身體需要熱量時(shí)再利用。此外，脂肪還有保護(hù)內(nèi)臟器官，滋潤皮膚，和防震作用。
溶解營養(yǎng)素的作用。有些不溶于水而只溶于脂類的維生素，只有在脂肪存在時(shí)才能被人體吸收利用。
說起甘油三脂，可能很多人對(duì)它很陌生。但如果細(xì)心留意的話，一般在檢查身體時(shí)，會(huì)?？吹剿?。平時(shí)，一些人對(duì)它不是很了解，不明白它是什么，如果指數(shù)很高的話，對(duì)人體會(huì)不會(huì)有害。平時(shí)吃東西需要注意什么，有哪些食物是不可以吃的。跟著來了解。
甘油三脂是什么
它是身體中甘油和三脂的總和，一般在血液中，和膽固醇差不多，在一些脂蛋白里。如果很高的話，血就會(huì)沒那么紅，是乳白色的。這樣的血在身體里，一段時(shí)間后，表面就會(huì)有一層很厚的，像奶油一樣的東西，這就是人們常說的脂血。
如果它偏高的話，對(duì)身體是有很多危害的，表明它里面有很多蛋白，代謝非常不正常。血的密度會(huì)很高，如果經(jīng)常這樣，就很容易患上很多病。它是人體能量保存的一個(gè)地方。太多的話，身體的脂肪細(xì)胞，血液的粘稠會(huì)很濃，然后會(huì)有其他一些疾病，比如冠心病。
它和其他一些病有很大的關(guān)系，比如心絞痛、心肌梗死，特別是心血管方面的病。它一般都是從一些食物中分解，或身體一些肝臟，水轉(zhuǎn)化來的，少部分是由人體自己合成的。如果身體里有太多這種東西，就會(huì)很容易變胖，脂肪變多，一直排不出來，還很容易有脂肪肝，心臟會(huì)變大。
要注意的是，如果甘油三酯很高，不能吃一些蝦米，膽固醇會(huì)很高，吃太多的話，很容易有脂肪肝。也不要吃豬腰子，它里面的膽固醇也很高，容易有很多疾病，比如冠心病、肝病等。也不能和鴨蛋一起吃，很容易脂肪過多，長胖，慢慢就會(huì)形成這種病?？梢杂秒u蛋代替，每天吃一個(gè)就可以了，不能大量地吃。
甘油三脂高是怎么回事
一般它很高的話，大多都是因?yàn)槌粤撕芏嗬澄锘虿缓玫牧?xí)慣造成的。平時(shí)很多人吃得很多，但卻很少鍛煉運(yùn)動(dòng)，所以慢慢就有很多脂肪堆積在體內(nèi)，甘油三酯就會(huì)變高。
它是身體里數(shù)量最多的一種脂肪。平時(shí)，在肝臟里。如果偏高的話，一般有兩種原因，遺傳或不好的習(xí)慣形成的。一般前者是一生下來，就有了，成因很復(fù)雜，如果家族中有人有過這種病，影響的幾率會(huì)很大。而后者，就是由很多疾病演變而來的，比如糖尿病等。大部分甘油三脂高，都是因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣，經(jīng)常飲食不規(guī)律，或吃了很多高熱量的東西、熬夜，或經(jīng)常抽煙喝酒等。
也有其它一些病，會(huì)導(dǎo)致甘油三脂高，比如高血壓、高血糖，一般都是身體代謝不正常造成的。如果平時(shí)喝太多飲料，它也會(huì)變得很高。經(jīng)常喝酒，不良的習(xí)慣，不注意衛(wèi)生也會(huì)加快形成這種物質(zhì)。
甘油三脂高的飲食注意事項(xiàng)
平時(shí)吃東西時(shí)，盡量要按時(shí)，常吃一些蔬菜，但吃時(shí)，最好要新鮮。每天多喝牛奶，補(bǔ)充更多的鈣質(zhì)，這樣，發(fā)病率會(huì)更低。還可以常喝一些滋補(bǔ)的東西，比如鴿子等，最好5天吃一次。
多吃一些高蛋白的東西，比如雞蛋等，早晚吃比較好。每頓飯，不要吃太多，大概7分飽就可以了。一定不要暴飲暴吃，每天吃飯時(shí)可以多吃一些青菜，補(bǔ)充多點(diǎn)維生素。多喝一些葡萄酒，這樣血液密度會(huì)變低。還可以多吃一些纖維素，對(duì)脂肪的降低和分解是很好的，患上癌癥的幾率會(huì)更低。常吃一些維生素多的東西，比如胡蘿卜，可以很好治療這種病?；虺砸恍┥钌氖卟?，因?yàn)檫@些菜中有很多維生素。
飯后多喝茶，降低體內(nèi)的脂肪，因?yàn)槔锩嬗泻芏嗖瓒喾?，?duì)身體是很好的。或吃一些麥片，吃的時(shí)候，可以和牛奶一起喝，能降低體內(nèi)的脂肪。多吃一些黑色的東西和食物，比如香菇、黑木耳，每次吃完后，還能降低血壓。
可以將蓮藕、綠豆、胡蘿卜一起煮來吃。因?yàn)榫G豆很難被煮爛，所以要提前一天泡好，這樣才能更好被身體吸收。將蓮藕切成合適的大小，最好切碎一點(diǎn)，蘿卜也洗干凈，剁成泥，再加一些白糖，攪拌均勻。經(jīng)常這樣吃，可以降低血脂，對(duì)血管方面的病也特別好。
上面就是關(guān)于甘油三脂的知識(shí)，如果照那樣去做，身體一般都不會(huì)很差。平時(shí)在飲食時(shí)，也要注意，少吃一些有害的東西，注意調(diào)理身體，這樣才不會(huì)被它困擾，更健康、長壽，生活質(zhì)量也會(huì)更高。
我們的腎臟對(duì)于我們來說是非常關(guān)鍵的，如果我們的腎功能出現(xiàn)損傷我們的泌尿系統(tǒng)就會(huì)受到嚴(yán)重的干擾，而且在嚴(yán)重的情況下，腎臟如果衰竭，我們身體內(nèi)的代謝就會(huì)受到嚴(yán)重的影響，一般在檢查腎功能的時(shí)候都會(huì)涉及到一個(gè)尿酸值，而且有80%的人都容易尿酸偏高，那么腎功能尿酸偏高的原因是什么呢?
一旦尿酸代謝異常，當(dāng)人體內(nèi)的尿酸水平高到一定程度，血液無法完全將其溶解時(shí)，尿酸就會(huì)在人體各個(gè)部位析出，進(jìn)而沉淀下來賴著不走了。這個(gè)沉淀的位置，最常見的就是我們的關(guān)節(jié)，這也是為什么痛風(fēng)患者常常出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的原因。除此之外，腎臟也是尿酸喜歡聚集沉積的地方。
因此，痛風(fēng)?？蓪?dǎo)致尿酸鹽腎病。尿酸沉積于腎臟，可以直接造成腎小管閉塞和腎臟細(xì)胞壞死并誘導(dǎo)腎臟炎癥反應(yīng)對(duì)腎臟造成傷害，從而導(dǎo)致腎臟間質(zhì)炎和纖維化，久而久之發(fā)展至腎萎縮、腎衰竭。
醫(yī)生說：護(hù)腎降尿酸，首選這3條，做到了，尿酸回歸正常，腎臟功能也變好
1、大量飲水、注意飲食
除藥物治療以外，對(duì)于心臟功能、腎臟功能正常的高尿酸患者，建議每天飲水量在2500~3000毫升，來稀釋尿酸濃度，促進(jìn)尿酸排出。且多喝水，也是保護(hù)腎臟的最佳方法。充分喝水，可增加尿液量，幫助腎臟更好的將代謝物排出體外。
同時(shí)也要控制飲食，要以低嘌呤食物為主;戒煙酒，限制高嘌呤食物攝入如海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，牛羊肉，菇類，萵筍，豆制品等，不要經(jīng)常喝老火靚湯。
2、中醫(yī)食療——菊苣梔子茶
中醫(yī)食療，在預(yù)防疾病上可為獨(dú)樹一幟。降尿酸護(hù)腎，有一個(gè)沿用至今的食療方：菊苣梔子茶。主要是從《千金方》加減而得“菊苣、梔子各10克，葛根、百合、桑葉、蒲公英，芡實(shí)沙棘各5克，湊齊后以水煎服，日服3次，有溶石降酸保腎之功效。沿用至今，其效用得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)可和贊譽(yù)。
這幾種食材可以自己湊齊，自己按一定的比列熬煮制茶。不想麻煩的也可以直接用同配方的袋泡茶沖泡，小茶袋沖泡簡(jiǎn)單方便，且材料磨碎更利于身體吸收。
