哪些食物可以治療男性陽(yáng)痿
男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“哪些食物可以治療男性陽(yáng)痿”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
相信很多男性都很注重自己的性功能問題。如果擁有一個(gè)好的性功能，不僅是妻子的幸福，更是自己的驕傲。但是就有一些男性因?yàn)榛加嘘?yáng)痿而無(wú)法與妻子享受交融之樂。其實(shí)，男人患了陽(yáng)痿可以通過(guò)飲食來(lái)改善病情。下面就為大家介紹幾種可以緩解陽(yáng)痿的食物。
中醫(yī)專家告訴我們，一些男性朋友諱疾忌醫(yī)是不好的。日常生活中，最好保證一個(gè)雞蛋的攝入，這樣能夠保持一天所需的蛋白質(zhì)物質(zhì)。同時(shí)，雞蛋還是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的還原劑。在寒冷的冬季，相信涮羊肉是大家最佳的飲食。根據(jù)中醫(yī)介紹，羊肉屬熱性，本身就有助陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。泥鰍屬于比較常見的海鮮，該食物中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸等。泥鰍其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞，對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。
沒有及時(shí)醫(yī)治，導(dǎo)致病情愈加嚴(yán)重，長(zhǎng)此以往是非常可怕的。驢肉在我們生活中可算是一種上等的美食佳肴，并且有天上的龍肉，地上的驢肉之美譽(yù)。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞、處腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞。
以上所說(shuō)的這些食物都非常有營(yíng)養(yǎng)，男人吃了不僅可以使身體變的強(qiáng)壯而且還能預(yù)防陽(yáng)痿發(fā)生。建議大家在平時(shí)多吃。如果您的陽(yáng)痿已經(jīng)發(fā)展的很重，那通過(guò)飲食也不會(huì)起到根本的治療作用，建議您還是盡早到醫(yī)院進(jìn)行下治療。
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男性的健康問題有很多的話題，因?yàn)槟行缘纳鐣?huì)壓力比較大，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，對(duì)于這些問題，很多男性都不愿提及。那么對(duì)于陽(yáng)痿的原因是什么?陽(yáng)痿有哪些癥狀?大家知道多少呢?下面就讓我們來(lái)看一下吧。
1、精神神經(jīng)因素?？赡艹霈F(xiàn)在男性幼年時(shí)期受到性心理創(chuàng)傷、新婚時(shí)期缺乏性知識(shí)、兩性生活中不和諧等不同的情況下，這些都在不同層度上給男性造成了精神緊張，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。
2、內(nèi)分泌病變。男性的陰莖勃起需要性激素等刺激，而垂體機(jī)能不全以及睪丸病變，影響了激素以及相關(guān)分泌腺的障礙，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3、泌尿生殖器官病變。前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等疾病都可能男性導(dǎo)致陽(yáng)痿。
4、藥物影響：臨床上很多藥物對(duì)性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復(fù)安等，這些藥物帶來(lái)的副作用均有可能引起陽(yáng)痿。
5、不良的生活習(xí)慣。男性長(zhǎng)期的吸煙酗酒、長(zhǎng)期作息不規(guī)律等等，都可能引起陽(yáng)痿。
陽(yáng)痿有哪些癥狀
1、性生活時(shí)間短：陽(yáng)痿疾病一般都是起病比較急的，雖然在起初夫妻性生活還較為順暢，但是維持不了一會(huì)兒時(shí)間性生活就結(jié)束了。在想要性交時(shí)卻不能勃起;或陰莖剛接觸女體時(shí)能堅(jiān)硬勃起，但企圖插入時(shí)有萎軟，這些也屬于陽(yáng)痿的癥狀表現(xiàn)。此外，伴有精神癥狀，如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而這些陽(yáng)痿的癥狀都是較為常見的。
2、長(zhǎng)時(shí)間的性功能異常：陽(yáng)痿是生活中的高發(fā)病和常見病，眾所周知患上陽(yáng)痿是會(huì)怎么樣，可是隨癥病情的發(fā)展，患者們將會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的性功能異?，F(xiàn)象。性功能異常時(shí)候越長(zhǎng)，就說(shuō)明病情嚴(yán)重，就更有可能是器質(zhì)性原因?qū)е碌年?yáng)痿;相反，性功能異常時(shí)間短的話，就會(huì)是突然性的陽(yáng)痿，注意調(diào)節(jié)心理心情就能解決的陽(yáng)痿問題。
3、晨勃異常：大家應(yīng)該有這個(gè)常識(shí)，都知道男性朋友的生理反應(yīng)之一就是晨勃，可要是患上了陽(yáng)痿疾病的話男性晨勃是異常的。就是在早晨睡醒的時(shí)候會(huì)有陰莖勃起狀態(tài)，如果有晨勃現(xiàn)象而且硬度都很好，那么，這種情況下的陽(yáng)痿大都是由精神因素引起的;相反，如果沒有晨勃現(xiàn)象或者晨勃時(shí)候的硬度不夠，則是器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的陽(yáng)痿，或嚴(yán)重的精神心理疾病。
一些朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己存在尿泡沫的情況，總是在擔(dān)憂自己是否患上了一些疾病，那么尿泡沫多的原因是什么呢?小便正常的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?小便有泡沫又要怎么辦呢?讓我們一起來(lái)詳細(xì)了解吧。
尿泡沫多的原因
1.肝腎疾病時(shí)，尿液中膽紅素或蛋白質(zhì)含量增多，尿液表面張力減小，在排尿時(shí)可產(chǎn)生較多氣泡;
2.膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易發(fā)生改變而產(chǎn)生氣泡;
3.糖尿病時(shí)，尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸堿度發(fā)生改變，尿液表面張力減小;尿液中的有機(jī)物質(zhì)(葡萄糖)和無(wú)機(jī)物質(zhì)(各種礦物鹽類)，也可以使尿液張力增強(qiáng)而出現(xiàn)泡沫，但這種泡沫一般較大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，繼發(fā)尿糖升高，容易產(chǎn)生泡沫尿。
4.泌尿道中有產(chǎn)氣菌存在時(shí)，尿液中可產(chǎn)生氣泡;泌尿系統(tǒng)感染可以引起尿液中泡沫增多。常見的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同時(shí)伴隨有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
5.夫妻長(zhǎng)期分居，停止性生活時(shí)間過(guò)長(zhǎng);經(jīng)常性興奮者，由于尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面張力減小，也會(huì)出現(xiàn)尿中多氣泡。另外，尿急時(shí)，排尿壓力加大，尿速增快，使尿液表面張力減小，也可見氣泡增多。
6.尿膽紅素，尿液呈豆油樣改變,振蕩后出現(xiàn)黃色泡沫且不易消失, 常見于阻塞性黃疸和肝細(xì)胞性黃膽。
尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常見于糖尿病同時(shí)伴有自主神經(jīng)功能紊亂癥患者);經(jīng)常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多、遺精后等。
7、排尿過(guò)急：排尿過(guò)急時(shí)尿液強(qiáng)力沖擊液面，空氣和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但較易消散。此外，排尿時(shí)站得過(guò)高，在重力作用下，尿液對(duì)液面的沖擊力較大，也容易形成泡沫。
8、尿液濃縮：在飲水過(guò)少、出汗過(guò)多、腹瀉等情況下，人體因水分不足引起尿液的濃縮，造成尿液中蛋白質(zhì)及其他成分濃度較高，容易形成尿中泡沫增多。
9、蛋白尿：尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現(xiàn)。各類原發(fā)性腎臟疾病，如各類原發(fā)性腎小球腎炎等和各類繼發(fā)性腎臟損害，如糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、肝炎等，均可以導(dǎo)致腎臟損害，尿液中蛋白增加。而多發(fā)性骨髓瘤、急性血管內(nèi)溶血、白血病等，雖然腎功能正常，但因血液中出現(xiàn)大量異常蛋白質(zhì)，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。
10、其他原因：便池中的消毒劑或去垢劑也是使尿液形成泡沫的原因之一。[1]
總之，小便中氣泡的原因有很多，但當(dāng)小便中氣泡特別多，氣泡大而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查為宜。
提醒：如果尿泡沫短時(shí)間內(nèi)自動(dòng)消散說(shuō)明沒什么問題，如果尿液泡沫長(zhǎng)時(shí)間不自動(dòng)消散說(shuō)明腎臟可能有問題，這樣的尿液可能是蛋白尿。蛋白尿是腎病的一個(gè)重要癥狀，請(qǐng)重視之!長(zhǎng)期出現(xiàn)尿有泡沫情況應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做尿檢。
小便正常的標(biāo)準(zhǔn)
小便正常的標(biāo)準(zhǔn)一：一天小便8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。
小便正常的標(biāo)準(zhǔn)二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
小便正常的標(biāo)準(zhǔn)三：喝水后，一般30—45分鐘去小便是最好的。
小便正常的標(biāo)準(zhǔn)四：健康正常的尿液呈淡黃透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。
小便有泡沫怎么辦
雖然，對(duì)大部分人、多數(shù)情況下，小便有泡沫是正常現(xiàn)象，但也不能排除健康出問題的可能，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小便有泡沫，而且泡沫的數(shù)量較多時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，盡可能將疾病隱患解決于萌芽階段。
小便有泡沫是不是生病了
在人的尿液中含有一些有機(jī)物質(zhì)和無(wú)機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使尿液的張力增強(qiáng)而導(dǎo)致小便有泡沫。所以，對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，小便有泡沫屬于正?，F(xiàn)象，小便有泡沫并不能表示身體健康出現(xiàn)問題。但尿液是人體健康狀況的預(yù)警器之一。
小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以應(yīng)該要重視。
如何預(yù)防男人陽(yáng)痿
1、不要熬夜
一定不要經(jīng)常熬夜，熬夜是非常傷害身體的，因?yàn)榘滋煲呀?jīng)進(jìn)行了一天的工作，所以晚上一個(gè)好的睡眠質(zhì)量是很重要的，如果經(jīng)常熬夜，對(duì)身體的各個(gè)機(jī)能都沒有好處。
2、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使男性體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
3、定期鍛煉
定期的鍛煉對(duì)身體是很有必要的，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)有利于防止勃起功能障礙，尤其是騎單車，一定要選擇適合自己的，舒適的。
4、每天步行3000米
古人有云：飯后一百步，能活九十九?？梢娒刻觳叫幸欢螘r(shí)間，對(duì)身體的健康有很大幫助?，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性對(duì)于預(yù)防陽(yáng)痿，確實(shí)有很大幫助。經(jīng)常散步能調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，可使周身血管保持通暢，使身體各器官都能夠得到充足的血液供應(yīng)，從而避免因血供不足而導(dǎo)致的陽(yáng)痿。
5、冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。
若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
6、均衡飲食
飲食對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，通過(guò)均衡的飲食習(xí)慣，往往可以均衡營(yíng)養(yǎng)，維持身體的健康，同時(shí)需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
總結(jié)：以上就是關(guān)于男性陽(yáng)痿的一些情況，在生活中，男性朋友一定要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，男性承擔(dān)的角色非常重要，只有擁有一個(gè)好的體魄，才是對(duì)家庭的負(fù)責(zé)。
心理性陽(yáng)痿產(chǎn)生的病因主要是由于性知識(shí)缺乏，錯(cuò)誤的性誘導(dǎo)，再加上家庭不和、有外遇、長(zhǎng)期緊張，畏懼、心理創(chuàng)傷等，這些因素導(dǎo)致陽(yáng)萎的機(jī)理尚不十分清楚，可能與導(dǎo)致神經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。那么，到底該如何治療心理性陽(yáng)痿？
1.精神心理因素影響，如性交時(shí)的干擾、緊張、畏懼等。
2.夜間或清晨非性交時(shí)間可有正常勃起，性欲和射精正常。
3.也可能因性生活對(duì)象不同而改變，或同一對(duì)象不同環(huán)境而不同。
4.生殖器發(fā)育正常，對(duì)性刺激有反應(yīng)。
5.陰莖勃起情況檢查：陰莖勃起強(qiáng)度測(cè)量帶測(cè)試正常。
6.血清睪酮測(cè)定正常。
7.陰莖海綿體藥物（pGE1等）注射可誘發(fā)勃起。
心理陽(yáng)痿應(yīng)與性欲低下和早泄鑒別。性欲低下表現(xiàn)為性欲望、性要求減少，而勃起功能正常；早泄的勃起功能也正常，只是在陰莖未進(jìn)入或進(jìn)入陰道不久即射精。對(duì)于心理性陽(yáng)痿的治療，首先進(jìn)行正確的性指導(dǎo)和傳輸性知識(shí)，樹立信心，性感集中訓(xùn)練，可緩解心理壓力，以達(dá)到治療目的。
陽(yáng)痿，是指男子陰莖痿軟、不能勃起，或勉強(qiáng)勃起，但舉而不堅(jiān)，無(wú)法進(jìn)行正常的性生活。
對(duì)于陽(yáng)痿的治療，運(yùn)用中醫(yī)藥及飲食療法有較好的療效。那么，哪些食物有利于增強(qiáng)性功能呢?
生精壯陽(yáng)食物多
歷代本草書記載了不少食物，具有補(bǔ)腎生精、益氣興陽(yáng)作用。例如：生精食物有哈士蟆、鯉魚、海參、雀肉、雀腦、雞蛋、鹿肉、葡萄、檸檬、烏雞、甲魚、蓮子、黑芝麻、黑豆、羊腎、狗腎等;興陽(yáng)食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠蘿、櫻桃、韭菜、花椒、生姜、大蔥、荔枝、雄蠶蛾、狗肉、對(duì)蝦、河蝦、海馬、羊肉、泥鰍、童子雞等。這些生精興陽(yáng)食物多數(shù)有互補(bǔ)作用。
在補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物中，如：狗肉對(duì)陽(yáng)虛型的陽(yáng)痿、早泄、性冷淡等患者有治療作用;羊肉對(duì)陽(yáng)虛型性功能障礙及體虛的患者，能起到既補(bǔ)精血，又助元陽(yáng)的作用;麻雀肉味甘性溫，能益精壯陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)，用雀腦、雀卵治陽(yáng)痿、腰痛、遺精亦有效;鵪鶉食之可增氣力、壯筋骨，治腎虛腰痛、陽(yáng)痿。
海參味甘、咸，性溫，能滋補(bǔ)肝腎、益精壯陽(yáng)，凡尿頻、夢(mèng)遺過(guò)頻、腰酸乏力者均可食用;蝦米、蝦皮含鈣量高，有壯陽(yáng)、益腎、補(bǔ)精作用，可治療陽(yáng)痿、腰痛、乏力;日常食用的韭菜也有補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)、固精作用。
補(bǔ)腎益精的食物對(duì)性功能也有良好的調(diào)節(jié)作用。如核桃：不但可以預(yù)防心血管疾病，防止早衰，還可增強(qiáng)性功能。因?yàn)楹颂抑兴匿\和錳，是人體性腺的重要成分。鴿子：它的強(qiáng)精作用更勝過(guò)麻雀和鵪鶉，體力降低、性欲衰退者，可將鴿子剖洗干凈后，入蒸籠中蒸熟，先飲其滲出的精華之液，再吃鴿肉。
蛤士蟆油：中國(guó)林蛙，雌蛙輸卵管稱為蛤士蟆油，可強(qiáng)腎益精、補(bǔ)虛退熱，對(duì)腎虛精虧、陰虛發(fā)熱者有良效。將蛤士蟆油煨湯，加冰糖飲用。此外，魚鰾、龜、鱉、烏賊、牛髓與豬髓對(duì)性功能減退有較好的食療作用。
食用麻雀“起陽(yáng)道”
最值得一提的是麻雀。麻雀肉甘、溫，無(wú)毒。《本草拾遺》說(shuō)：“冬三月食之，起陽(yáng)道，令人有子”;《食療本草》言能“益精髓”，并說(shuō)“宜常食之”。本品善補(bǔ)人之陰精陽(yáng)氣，凡腎氣虛衰，精髓不足，陽(yáng)痿不舉，夜尿頻多，性功能減退者，均可以其食療。怎樣食用麻雀來(lái)增強(qiáng)性功能呢?下列幾則食療方可供選用。
【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，蔥白少許，先將雀肉用食鹽炒熟，再用米酒1杯略煮，加水適量，下粟米同煮，待米熟時(shí)，下蔥白及油、鹽、花椒調(diào)味，空腹食用?！娥B(yǎng)老奉親書》以本方治腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數(shù)，又可列為中老年人補(bǔ)益延年之方。
【椒鹽雀肉】麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食鹽拌勻，嚼食，酒送下。該方溫補(bǔ)之力較強(qiáng)，適用于腎虛陽(yáng)痿、精量少或精子數(shù)低下，以及早泄等病證。
【麻雀燉蝦仁】麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片，鹽、醬油、味精、白酒各少許。將雀肉、蝦仁、姜片及調(diào)料同入有蓋沙煲中隔水燉3小時(shí)左右，最后放入味精、白酒即成，食肉飲湯。
【麻雀煲藥】麻雀5只，加入黨參、枸杞、龍眼肉、大棗肉、淮山藥、黃芪、當(dāng)歸各9～15克，同煲至肉爛熟，加調(diào)味品食肉飲湯。不僅可壯陽(yáng)，還有滋腎補(bǔ)血之功。
【麻雀蛋】將麻雀蛋蒸熟去殼，蘸鹽末吃，每次吃3個(gè)，每日2次，可連吃1個(gè)月。用于男子陽(yáng)痿、精少不育，女子血虛經(jīng)閉，以及肝血虛所致的目昏或夜盲癥。
此外，麻雀燉湯、麻雀浸酒均能起到一定食療作用，既溫補(bǔ)，又強(qiáng)壯，堪稱補(bǔ)益佳品。
陽(yáng)痿食療有良方
治陽(yáng)痿的食療方還很多。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿的食療多選用具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、壯陽(yáng)強(qiáng)體、增強(qiáng)性功能作用的食物或藥物配制藥膳，選介如下：
【復(fù)元湯】淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及蔥白、生姜等調(diào)料。
先將羊脊剁成數(shù)節(jié)，羊肉切成條塊，中藥裝布袋扎口，蔥白、生姜拍松，同置沙鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉爛粥熟。出鍋后加入胡椒粉、食鹽調(diào)味即成。溫?zé)岷蠓?～4次空腹食用。適用于性功能減退屬于腎陽(yáng)虛的患者。
【羊腎羹】肉蓯蓉50克，蓽撥10克，草果10克，陳皮5克，胡椒10克，羊腎2對(duì)。諸藥布包后同羊腎放入鍋內(nèi)，文火熬至羊腎熟透，放入蔥、鹽、酵母面，如常法作羹。吃羊腎喝湯。
【韭菜炒羊肝】韭菜100克，羊肝120克。洗凈韭菜切半寸長(zhǎng)，羊肝切片，用鐵鍋旺火炒熟，加調(diào)味品當(dāng)菜食用，每日1次?？捎糜诟文I不足之陽(yáng)痿、遺精。
【豬腰煲杜仲】豬腰子(腎)1個(gè)，杜仲15～30克。將二味入沙鍋內(nèi)加水，煲湯服食。隔日1次。能補(bǔ)養(yǎng)肝腎，堅(jiān)筋強(qiáng)骨。用于肝腎不足，精氣虧虛之陽(yáng)痿、遺精等。
【巴戟煎雞腸】巴戟天15克，雞腸2副，放入沙鍋內(nèi)，加水2碗，煎至1碗，加食鹽少許，調(diào)味飲湯食腸。有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功，用于腎陽(yáng)不足之陽(yáng)痿。
【壯陽(yáng)狗肉湯】熟附片15克、菟絲子10克、狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內(nèi);同時(shí)將附片、菟絲子布包后放入，文火煎煮至肉爛熟，加食鹽少許，調(diào)味后吃肉喝湯。
早泄陽(yáng)痿是現(xiàn)代男性最常出現(xiàn)的生殖疾病，由于很多男人講究面子的問題，不好意思去醫(yī)院治療，那么怎樣輔助治療也成了很多人都要面對(duì)的問題。以下就讓男科專家為大家介紹六大妙招來(lái)幫助患者盡快擺脫早些困擾。
1、節(jié)房事，戒手淫
長(zhǎng)期房事過(guò)度，或者頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
3、盡早就醫(yī)，規(guī)范治療
與所有其它疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)專業(yè)、系統(tǒng)治療，都可以重新過(guò)上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認(rèn)識(shí)這類疾病，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)疲乏無(wú)力、生理功能低下、親密生活質(zhì)量不高等情況，一定要及時(shí)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)檢查和規(guī)范治療。通過(guò)全面檢查，找準(zhǔn)病因，配合專家的綜合治療，最終戰(zhàn)勝疾病。
4、戒煙酒
長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
(1)多吃壯陽(yáng)食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
6、使用避孕套等器具
有意識(shí)地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，減低射精沖動(dòng);或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉(zhuǎn)移注意力與思想集中。要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。
男性陽(yáng)痿是十分常見的性功能障礙疾病之一，影響著許多男性朋友一些男性朋友的生活。因此一些陽(yáng)痿患者在治療陽(yáng)痿的時(shí)候會(huì)選擇吃壯陽(yáng)藥，但是醫(yī)生表示，不是所有的性功能障礙都可以通過(guò)壯陽(yáng)藥來(lái)治療，還需要患者對(duì)癥下藥，比如平時(shí)注意生活習(xí)慣，以下一些小動(dòng)作就能幫助你治療陽(yáng)痿，一起來(lái)看看。
動(dòng)作一、按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個(gè)方法很管用揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
動(dòng)作二、沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂任脈，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。
動(dòng)作三、多踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢。
有人認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然，對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。
動(dòng)作四、隨意玩玩手指也能壯陽(yáng)
食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽(yáng)穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
動(dòng)作五、撒尿時(shí)不要講話
撒尿的時(shí)候不許說(shuō)話。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做腎齒兩枚如咬物，什么意思呢?如就是好像，但是沒有。所以上下牙其實(shí)根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
陽(yáng)痿是指在有性刺激和性欲情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，勃起時(shí)間短促，很快軟縮，以致不能進(jìn)行與完成性生活。陽(yáng)痿也間接代表著男性特征、氣概的喪失，如果男人有陽(yáng)痿的情形，在某種程度上會(huì)給人聯(lián)想成男性特征、氣概的喪失。
所有男性朋友都對(duì)陽(yáng)痿避之唯恐不及，偶爾卻神經(jīng)質(zhì)地為自己扣上陽(yáng)痿的帽子從而郁郁寡歡甚至弄假成真。 一些男人在過(guò)性生活時(shí)，可能由于偶爾出現(xiàn)的幾次表現(xiàn)不佳而懷疑到自己的性能力，并往往輕率地給自己冠以陽(yáng)痿的診斷。
事實(shí)上，男性可以結(jié)合陽(yáng)痿自我判斷的常識(shí)來(lái)比較準(zhǔn)確地判斷自己是否患有陽(yáng)痿，如果你出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀，可以前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的診斷。以下幾種因素可以幫助這類男人自我判斷性能力：
起病情況：
注意觀察勃起困難的發(fā)生是突然性的，還是不知不覺中逐漸加重的。前者多為心理刺激所致;而后者則多意味著存在器質(zhì)性問題。
性反應(yīng)特點(diǎn)：
性欲基本正常、勃起反應(yīng)較迅速、勃起持續(xù)時(shí)間不穩(wěn)定、勃起陰莖有時(shí)不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時(shí)勃起反應(yīng)基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質(zhì)性疾病初期階段，往往通過(guò)心理調(diào)整、性技巧咨詢或簡(jiǎn)單藥物治療而獲得改善或恢復(fù)。與上述情況相反者，可能存在較嚴(yán)重的性功能障礙，往往是器質(zhì)性疾病或嚴(yán)重精神心理異常導(dǎo)致，需盡早就醫(yī)。
晨勃情況：
晨起陰莖勃起經(jīng)常出現(xiàn)者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質(zhì)性疾病所致，或嚴(yán)重的精神心理障礙。
性功能異常持續(xù)時(shí)間：
性功能障礙的時(shí)間越長(zhǎng)，說(shuō)明病情越嚴(yán)重，器質(zhì)性問題的可能越大;性功能障礙出現(xiàn)時(shí)間很短的，可能只是一時(shí)的性問題，宜放松心情，因?yàn)榫o張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。
疾病和藥物：
糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對(duì)男性性功能構(gòu)成嚴(yán)重威脅。這些原發(fā)性疾病持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，男人性功能的損害越嚴(yán)重，治療恢復(fù)的困難也越多。長(zhǎng)期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮(zhèn)定安眠藥、其他精神科用藥等會(huì)明顯地抑制男人的性能力。
不良生活方式：
酗酒、抽煙過(guò)度，過(guò)度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關(guān)系以及窘困的經(jīng)濟(jì)條件等問題，以及這些因素的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復(fù)的重要因素。
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