男人夏季去除汗臭的小貼士
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男人夏季去除汗臭的小貼士”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
炎炎夏日，人很容易流汗，特別是男士，每天都會覺得身上有一股濃濃的汗味，是不是很苦惱，那么夏季如何去除汗味呢?小編教男士們幾招，讓你去除身上的汗臭味味，讓你充滿男人味!
1.早晚兩次沐浴很重要，清潔掉身體的油脂，就能保證汗水不變質(zhì)，注意選擇清潔力溫和的沐浴產(chǎn)品，不要用力搓身體，因為洗澡頻繁就需要注意干燥問題。
Tips：每次運動前先洗澡，去除皮膚分泌的油脂以及細菌，就可以使你在運動后散發(fā)汗香了。
2. 保持情緒穩(wěn)定，舒暢。緊張壓抑的狀態(tài)下，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多，所制造出的汗臭不亞于三天沒洗澡，輻射力強大。尤其腋下出汗雖然只占全身汗液不到1%，卻是90%以上的汗味來源。
Tips：研究證明，男人在情緒高漲、心情愉悅時，流出的汗水帶有香素，清香迷人，特別吸引有品位的異性。因此，樂觀，健談的男士總是能在酒吧捕捉到可心的獵物。。
3. 止汗產(chǎn)品，香體產(chǎn)品可以幫你保持好體味，但不能過量使用，可能會堵塞汗腺。使用前濕紙巾擦拭腋下，避免不同氣味混合產(chǎn)生令人不愉快的氣味
Tips：噴上止汗，香體產(chǎn)品后一定要等干了后再穿衣服，不然襯衫會留下印記，會被別人誤會為汗?jié)n，而且很難清洗。
4.如果你已經(jīng)清潔全身，心情舒暢，卻還是有讓異性抗拒的體味，那就該考慮是否身體存在疾病或是飲食問題了。避免食用大量辛辣的食物(如，蔥，蒜，咖喱等)，這些食物會影響體味，而且是不能通過清洗去掉的。
Tips：有些洗衣粉，香水體味混合后也會產(chǎn)生令人不快的氣味，這些最好讓身邊的女性幫你挑選。
5. 不要懼怕出汗。即使做愛后你一身汗水，也不要馬上去清洗。讓女友躺在你腋窩處，會給她帶來滿足感與安心感的同時，也會增進她對你體味的喜愛。
Tips：男人腋下汗水分泌的雄酯酮物質(zhì)，帶有類似中藥麝香的味道，這對女性是致命吸引。甚至能解決她久治不愈的月經(jīng)不調(diào)等女性病癥。
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因為男人們很喜歡運動，在夏季的時候身上就會出現(xiàn)汗臭味，你知道如何去除男人身上的汗臭味嗎?你知道男人在夏季如何養(yǎng)生嗎?今天小編就為大家?guī)砹艘恍椭腥巳コ钩粑兜姆椒ㄒ约澳腥损B(yǎng)生的方法，趕緊去學學吧!
夏季養(yǎng)生小常識 3步幫男人去除汗臭
速干面料：帶走汗水煩惱
所謂速干，是由英文Quick-Dry，Dry-Easy等詞翻譯而來，是指用特殊纖維制成的衣物，與棉、毛質(zhì)衣物相比，能更快散失水分，保持人體干燥。速干面料的原理是將人體表面的汗液盡可能快地排離體表，并從面料表面擴散和迅速蒸發(fā)，使身體更快恢復干爽。汗水的蒸發(fā)有利于減低體表溫度，避免中暑，也會避免因體表汗水過多，影響汗腺排汗。夏季如何養(yǎng)生 4招助白領擺脫頸椎病困擾
身體護理：留香不留汗
除了運動時穿速干衣褲能快速排汗、保持身體干爽外，在日常著裝的時候，只要注意個人清潔用品的選擇，配合使用有止汗功能的產(chǎn)品，汗水和體味也都能輕松避免。首先，要從根本上杜絕汗臭，應該在炎熱的夏天經(jīng)常洗澡、換洗衣物，并注意洗浴用品的選擇。
沐浴露：
過去，男士的洗浴用品常被認為只需一塊肥皂即可。其實，肥皂屬堿性，會破壞皮膚角質(zhì)層，讓皮膚更干燥敏感。而有潤膚作用的沐浴露才是男士夏日清潔的最佳選擇。針對男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能夠溫和地清潔全身。很多品牌還針對夏日的炎熱天氣推出清涼配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，給人清爽的感覺。還有些產(chǎn)品添入不同香型，如薰衣草、干琥珀香等，持久清淡的香味不僅讓人放松身心，還為男士帶來好聞的味道。
夏季養(yǎng)生保健小常識
夏季男性養(yǎng)生小常識1、注意睡眠
立夏之后，北半球陽光照射充足，日照時間延長，加之氣溫升高，人的睡眠會減少。有睡眠障礙的人則更易加重，輾轉(zhuǎn)難眠，或夜臥不安。中醫(yī)講夏季宜早臥早起，順應節(jié)氣。若夜晚不能早睡，中午適當?shù)奈缧萑圆皇橐粋€很好的調(diào)整。夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。
夏季男性養(yǎng)生小常識2、注意隱秘的癥：
0歲至40歲的男人患的腫瘤，病也是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，健康知識這種病治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子應經(jīng)常檢查性器官，最好是在溫水澡變得柔軟時進，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去檢查。
夏季男性養(yǎng)生小常識3、雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。
亦即常說的春夏養(yǎng)陽。陽氣是人的動力，隨季節(jié)和日月的交替變化而產(chǎn)生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍于外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動， 運動之后應及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。
夏季男性養(yǎng)生小常識4、飲食的注意：
夏天比較干燥也比較炎熱，這種情況下我們多吃一些蔬菜水果，每天喝至少3-4杯的水。吸煙有害健康，對于患有血管類疾病的人要尤其注意，盡量少抽煙，或者不抽煙，多吃些蔬菜，例如、胡蘿卜，甜椒，蔥蒜，還有多吃魚類等對身體有益的食物。、
夏季男性養(yǎng)生小常識5、調(diào)理飲食
當進入盛夏時節(jié)，氣溫高且濕度大，給人以悶熱難耐的感覺，這就是中醫(yī)所說的長夏。長夏在五行中屬土，與中醫(yī)五臟之脾臟相應，而脾最惡濕喜燥，所以長夏多患脾胃病，出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。脾胃虛弱的人，應及時調(diào)理好飲食，營養(yǎng)充足又不增加脾胃負擔，可以少食多餐。夏季動輒出汗，使人口渴，但要注意不可在飯前大量飲水，更不能喝大量冷飲，反之，極易損傷脾胃，導致慢性脾胃疾病。
夏季男性養(yǎng)生小常識6、注意用食減輕煙害：
吸煙會增加患心血管病健康知識網(wǎng)、和呼吸器官疾病的危險，要健康最好戒煙。如果一時戒不了，應該多吃、甜椒、蒜、和橙黃色水果，多吃魚類經(jīng)常喝等，可以減輕煙害。
夏季男性養(yǎng)生小常識7、改變不愿就醫(yī)壞習慣：
許多男性不愛去看健康網(wǎng)，總認為自己沒什么病。據(jù)統(tǒng)計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血發(fā)作時才不得不去醫(yī)院。其實，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。平時有點小癥狀覺得過兩天就好，總是對小癥狀不負責任的說無所謂，沒關系，其實有的時候小癥狀也會引發(fā)大問題，這就需要我們在日常多加注意，如果發(fā)現(xiàn)胸悶，氣短等癥狀的同時，要馬上就醫(yī)檢查，以免對治療帶來副作用。
夏季男性養(yǎng)生小常識8、適當?shù)难a充維生素：
夏天男性運動量增大，會大量排除汗液，損失的體能也會相對于平時比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持身體平衡。建議：高溫季節(jié)最好每人每天能補充維生素B1、維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體健康。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人去除汗臭味的方法大家都學會了嗎?如果夏季你的身上也有汗臭味，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些適合男士們夏季養(yǎng)生的方法，男士朋友們也可以試試哦!
醫(yī)生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質(zhì)從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以后椎間盤就走上了逐漸退化的道路。調(diào)查統(tǒng)計顯示，中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。
椎間盤突出是怎么回事?
椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置，所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構：上下軟骨、作為圍墻的纖維環(huán)和膠狀的髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓核，最容易磨損的是纖維環(huán)。當纖維環(huán)受到磨損后，膠狀的髓核就會溢出，并擠占神經(jīng)的居住空間。隨著神經(jīng)被侵占地盤的多少，又分為膨出、突出以及椎管狹窄。
保衛(wèi)腰椎行動起來
晨起活動腰部：洗手盆不要過低。熟睡一夜后，肌肉、關節(jié)都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放松，吸收了水分而膨脹僵硬。此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產(chǎn)生較大的壓力，讓神經(jīng)受到擠壓。晨起最好活動一下腰部，做做前后伸、左右旋轉(zhuǎn)、“伸懶腰”等動作，使腰部不至于從靜止狀態(tài)馬上轉(zhuǎn)變?yōu)樵黾友控摵傻膭幼鳌?/p>
倒退，換一種方式行走
倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時，兩腿交替向后邁步，增強了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，這讓腰部韌帶的彈性增強，就像自備了腰椎保護帶。骨骼、肌肉、韌帶的功能恢復，不但可以讓腰椎的穩(wěn)定性增強，還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。倒退行走時，最好每分鐘走60步~100步，每次10分鐘。
鍛煉下身肌肉群
強健的腿部能有效分擔腰背部負擔，阻止和緩解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。此外游泳還能夠保障脊椎間組織的營養(yǎng)供應，維持它的彈性，提高脊椎抵抗外來沖擊的能力。
控制體重，保護腰椎
統(tǒng)計表明，正常人的腰椎每天前屈的次數(shù)會高達3000~5000次。如果有個顯著的啤酒肚，這些贅肉就是腰上掛的一個個沙包，會讓身體的重心更加向前，既增加了腰椎的負擔，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到鍛煉。
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