男性陽痿的原因 陽痿有哪些癥狀
男性陽痿養(yǎng)生小知識。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男性陽痿的原因 陽痿有哪些癥狀”，僅供您在養(yǎng)生參考。
男性的健康問題有很多的話題，因為男性的社會壓力比較大，所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，對于這些問題，很多男性都不愿提及。那么對于陽痿的原因是什么?陽痿有哪些癥狀?大家知道多少呢?下面就讓我們來看一下吧。
1、精神神經(jīng)因素?？赡艹霈F(xiàn)在男性幼年時期受到性心理創(chuàng)傷、新婚時期缺乏性知識、兩性生活中不和諧等不同的情況下，這些都在不同層度上給男性造成了精神緊張，思想負擔過重從而導致陽痿。
2、內(nèi)分泌病變。男性的陰莖勃起需要性激素等刺激，而垂體機能不全以及睪丸病變，影響了激素以及相關分泌腺的障礙，從而導致陽痿。
3、泌尿生殖器官病變。前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等疾病都可能男性導致陽痿。
4、藥物影響：臨床上很多藥物對性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復安等，這些藥物帶來的副作用均有可能引起陽痿。
5、不良的生活習慣。男性長期的吸煙酗酒、長期作息不規(guī)律等等，都可能引起陽痿。
陽痿有哪些癥狀
1、性生活時間短：陽痿疾病一般都是起病比較急的，雖然在起初夫妻性生活還較為順暢，但是維持不了一會兒時間性生活就結(jié)束了。在想要性交時卻不能勃起;或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起，但企圖插入時有萎軟，這些也屬于陽痿的癥狀表現(xiàn)。此外，伴有精神癥狀，如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而這些陽痿的癥狀都是較為常見的。
2、長時間的性功能異常：陽痿是生活中的高發(fā)病和常見病，眾所周知患上陽痿是會怎么樣，可是隨癥病情的發(fā)展，患者們將會出現(xiàn)長時間的性功能異?，F(xiàn)象。性功能異常時候越長，就說明病情嚴重，就更有可能是器質(zhì)性原因?qū)е碌年栶?相反，性功能異常時間短的話，就會是突然性的陽痿，注意調(diào)節(jié)心理心情就能解決的陽痿問題。
3、晨勃異常：大家應該有這個常識，都知道男性朋友的生理反應之一就是晨勃，可要是患上了陽痿疾病的話男性晨勃是異常的。就是在早晨睡醒的時候會有陰莖勃起狀態(tài)，如果有晨勃現(xiàn)象而且硬度都很好，那么，這種情況下的陽痿大都是由精神因素引起的;相反，如果沒有晨勃現(xiàn)象或者晨勃時候的硬度不夠，則是器質(zhì)性疾病導致的陽痿，或嚴重的精神心理疾病。
一些朋友可能會發(fā)現(xiàn)自己存在尿泡沫的情況，總是在擔憂自己是否患上了一些疾病，那么尿泡沫多的原因是什么呢?小便正常的標準是什么呢?小便有泡沫又要怎么辦呢?讓我們一起來詳細了解吧。
尿泡沫多的原因
1.肝腎疾病時，尿液中膽紅素或蛋白質(zhì)含量增多，尿液表面張力減小，在排尿時可產(chǎn)生較多氣泡;
2.膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易發(fā)生改變而產(chǎn)生氣泡;
3.糖尿病時，尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸堿度發(fā)生改變，尿液表面張力減小;尿液中的有機物質(zhì)(葡萄糖)和無機物質(zhì)(各種礦物鹽類)，也可以使尿液張力增強而出現(xiàn)泡沫，但這種泡沫一般較大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，繼發(fā)尿糖升高，容易產(chǎn)生泡沫尿。
4.泌尿道中有產(chǎn)氣菌存在時，尿液中可產(chǎn)生氣泡;泌尿系統(tǒng)感染可以引起尿液中泡沫增多。常見的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同時伴隨有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
5.夫妻長期分居，停止性生活時間過長;經(jīng)常性興奮者，由于尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面張力減小，也會出現(xiàn)尿中多氣泡。另外，尿急時，排尿壓力加大，尿速增快，使尿液表面張力減小，也可見氣泡增多。
6.尿膽紅素，尿液呈豆油樣改變,振蕩后出現(xiàn)黃色泡沫且不易消失, 常見于阻塞性黃疸和肝細胞性黃膽。
尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常見于糖尿病同時伴有自主神經(jīng)功能紊亂癥患者);經(jīng)常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多、遺精后等。
7、排尿過急：排尿過急時尿液強力沖擊液面，空氣和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但較易消散。此外，排尿時站得過高，在重力作用下，尿液對液面的沖擊力較大，也容易形成泡沫。
8、尿液濃縮：在飲水過少、出汗過多、腹瀉等情況下，人體因水分不足引起尿液的濃縮，造成尿液中蛋白質(zhì)及其他成分濃度較高，容易形成尿中泡沫增多。
9、蛋白尿：尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現(xiàn)。各類原發(fā)性腎臟疾病，如各類原發(fā)性腎小球腎炎等和各類繼發(fā)性腎臟損害，如糖尿病、高血壓、痛風、肝炎等，均可以導致腎臟損害，尿液中蛋白增加。而多發(fā)性骨髓瘤、急性血管內(nèi)溶血、白血病等，雖然腎功能正常，但因血液中出現(xiàn)大量異常蛋白質(zhì)，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。
10、其他原因：便池中的消毒劑或去垢劑也是使尿液形成泡沫的原因之一。[1]
總之，小便中氣泡的原因有很多，但當小便中氣泡特別多，氣泡大而且持續(xù)時間較長時，應盡早去醫(yī)院檢查為宜。
提醒：如果尿泡沫短時間內(nèi)自動消散說明沒什么問題，如果尿液泡沫長時間不自動消散說明腎臟可能有問題，這樣的尿液可能是蛋白尿。蛋白尿是腎病的一個重要癥狀，請重視之!長期出現(xiàn)尿有泡沫情況應該到正規(guī)醫(yī)院做尿檢。
小便正常的標準
小便正常的標準一：一天小便8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。
小便正常的標準二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
小便正常的標準三：喝水后，一般30—45分鐘去小便是最好的。
小便正常的標準四：健康正常的尿液呈淡黃透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。
小便有泡沫怎么辦
雖然，對大部分人、多數(shù)情況下，小便有泡沫是正常現(xiàn)象，但也不能排除健康出問題的可能，所以，當發(fā)現(xiàn)小便有泡沫，而且泡沫的數(shù)量較多時，應及時到醫(yī)院進行相關檢查，盡可能將疾病隱患解決于萌芽階段。
小便有泡沫是不是生病了ys630.coM
在人的尿液中含有一些有機物質(zhì)和無機物質(zhì)，這些物質(zhì)會使尿液的張力增強而導致小便有泡沫。所以，對大部分人來說，小便有泡沫屬于正?，F(xiàn)象，小便有泡沫并不能表示身體健康出現(xiàn)問題。但尿液是人體健康狀況的預警器之一。
小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以應該要重視。
如何預防男人陽痿
1、不要熬夜
一定不要經(jīng)常熬夜，熬夜是非常傷害身體的，因為白天已經(jīng)進行了一天的工作，所以晚上一個好的睡眠質(zhì)量是很重要的，如果經(jīng)常熬夜，對身體的各個機能都沒有好處。
2、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使男性體內(nèi)陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
3、定期鍛煉
定期的鍛煉對身體是很有必要的，經(jīng)常做一些有氧運動有利于防止勃起功能障礙，尤其是騎單車，一定要選擇適合自己的，舒適的。
4、每天步行3000米
古人有云：飯后一百步，能活九十九?？梢娒刻觳叫幸欢螘r間，對身體的健康有很大幫助?，F(xiàn)今醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運動的男性對于預防陽痿，確實有很大幫助。經(jīng)常散步能調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，可使周身血管保持通暢，使身體各器官都能夠得到充足的血液供應，從而避免因血供不足而導致的陽痿。
5、冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結(jié)束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
6、均衡飲食
飲食對于人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養(yǎng)，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
總結(jié)：以上就是關于男性陽痿的一些情況，在生活中，男性朋友一定要對自己的身體負責任，在這個快節(jié)奏的社會，男性承擔的角色非常重要，只有擁有一個好的體魄，才是對家庭的負責。
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目錄
第一章：按摩預防陽痿有講究
第二章：陽痿不舉滋補注意事項
第三章：七種食品讓男人沒有陽痿
編者按：陽痿也會對男性的身心造成一定的傷害，同時也會影響夫妻的感情。那么下面我們就來介紹一些有效改善陽痿的方法供男士們好好學習。
按摩預防陽痿有講究
勃起功能障礙（簡稱ED，俗稱陽痿），是指陰莖勃起不能夠達到或者維持足以完成滿意性交的持續(xù)。一般說來，出現(xiàn)這種癥狀持續(xù)6個月以上，才能叫勃起功能障礙。
對于勃起功能障礙預防方法很多，在此推薦按摩預防。
（1）經(jīng)常按壓第4腰椎。
（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。
（3）堅持揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處。
（4）兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側(cè)放在小腹毛際處，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手，同樣再擦兜100次左右。
（5）用手指揉搓睪丸，兩手交替進行，然后揉小腹幾十下。
注意：此法用力的強度和次數(shù)要循序漸進，初練時，用力要輕，次數(shù)可酌減，以不感疼痛和不適為度。但到一定程度后，用力要盡可能大，次數(shù)也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染，陰部有濕疹或炎癥者不宜操作。
陽痿不舉滋補注意事項
首先，忌溫熱油膩食物。
ED初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使?jié)駸醿?nèi)蘊，濕熱下注，如此時一味強調(diào)溫補則會過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。ED伴有小便赤熱澀痛，口干喜飲，舌紅苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重等癥者，應忌食油肉，包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品；如痰濕重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外，煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。
其次，忌寒涼食物。
ED患者，尤其時間較長的，究其本質(zhì)為元陽虛衰，陰器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沉細而弱。而此時應忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。值得一提的是，有些人認為要食高蛋白，故多食用甲魚等滋補品，此類食物性偏寒，食后不易消化，妨礙脾胃的運化，更加重病情，故寒涼食物一般均要忌食。
七種食品讓男人沒有陽痿
羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復原朝氣優(yōu)異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
驢肉
驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機結(jié)構(gòu)食物，極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男性可以食用，對女性的調(diào)理也是恰到好處。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
烏龜王八
烏龜王八這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結(jié)之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
總結(jié)：如果男人有了勃起障礙，將會是男人的一塊心病。將會生活在痛苦中。男士們也不必自責，一起來學習一些妙招吧，讓你暢享性福。
石榴汁能治療陽痿 治療陽痿的食物有哪些
石榴汁在現(xiàn)在物不稀缺的時代中已經(jīng)是每個家庭都能嘗試到的一種食物，你們又能嘗試到其中的功效嗎？你們知道石榴汁能治療陽痿嗎？下面小編告訴大家石榴汁能治療陽痿吧。
陽痿，也叫作勃起功能障礙疾病，英文簡稱其為ED，是當前生活中很常見又很高發(fā)的一種男性疾病。陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。
網(wǎng)上有傳言說，石榴汁能治療陽痿，這是真的嗎？到底是怎么回事呢？
石榴被人們叫做“超級生果”，養(yǎng)分豐碩、功能良多。石榴一直已是“超級生果”，可減少心臟病機會及預防前列腺癌，在希臘更是生育的象征。石榴含無多類人體所需的養(yǎng)分成分，像維生素C、維生素B族、無機酸、糖類、卵白量、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物量，維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量較少，比力合適健康標準。
石榴汁治療陽痿有效嗎？石榴汁與治陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究學者福雷醫(yī)生相信應用石榴汁治陽痿有極大潛質(zhì)。曾研究表示53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯后飲用約300毫升石榴汁，1個月后47%參加者表示問題有改善。
從上文可知，石榴汁有治療陽痿的功效，那么石榴汁怎么喝治療陽痿呢？下面小編為你介紹石榴汁的做法。
取紅石榴1個、清水適量、蜂蜜少許。紅石榴剝開外皮，取出果粒，放入攪拌桶內(nèi)。加入適量清水，因為是攪拌機，所以需要加水才可以打動。清水沒過石榴果粒即可。蓋上蓋子攪打至碎，大的時間越久就越碎，但注意別把攪拌機電機燒了哈。攪打完過篩，此時可以用粗篩網(wǎng)和細篩網(wǎng)分別過篩，這樣可以喝到比較純的石榴汁。最后調(diào)入少量蜂蜜增加甜度。
其實生活中除了石榴汁可以治療陽痿外，還有很多食物也有同樣的功效，下面小編為您介紹。
治療陽痿的食物
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
八則民間治療陽痿的秘方
1、青鹽適量，急火炒燙裝入布袋，熱熨下腹部，袋冷即換。每次l小時，每日2次。
2、吳茱萸適量，白酒適量拌勻，用布包成數(shù)小包，蒸20分鐘，趁熱以藥包熨臍下、足心，冷即更換。每次20～30分鐘，1日2次。
3、生姜、小茴香、大蔥等份，搗碎，裝入布袋，炒熱后熨臍下，袋冷即換，每次30-40分鐘，1日2次。
4、五倍子、炙黃芪、硫磺適量，共研為細末，放入大附子（挖空）內(nèi)，再入白酒中，微火煮至酒干，取附子掏粒成青，敷于肚濟上，包扎固定，3小時后取下，間歇10小時敷藥1次。
5、干姜、小茵香適量共為細未，加食鹽少許。用蜂蜜調(diào)如糊狀，敷于臍部，蓋以紗布，膠布固定。5日換藥1次，3～5次為I療程。
6、大蔥白5根，洗凈后搗爛（也可加入肉桂末5克），炒熱后，用薄白布包好，熱敷于關元、中極穴處，每日1次。不可太燙，以不燙傷皮膚為宜。
7、大黃、黃柏等量，煎液，取藥液涂擦陰莖1，1日2次。
5、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
6、蛇肉
近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間（蝮蛇可達6？24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
7、鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。
8、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
朱積川教授接受記者專訪指出，長期吸煙會導致男性陽痿，煙民應該盡早戒煙。
很多人都知道吸煙有害健康，但能說出吸煙具體害處的并不多。吸煙不僅能夠?qū)е路伟┑确尾考膊。覍δ行孕怨δ苡兄浅乐氐膫Γ皇沁@種損傷是慢性的，不知不覺中發(fā)生的，受害者一般不易察覺。
眾所周知，性是人類繁衍生息的基礎，是維系家庭和諧的紐帶，也是夫妻之間必要生活元素。性能力的好壞，有著重要的意義。朱教授指出，陰莖勃起與血液流通有著密切的關系，血液流通好壞，與血管好壞也有直接的關系。很多研究顯示，煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)能破壞人體血管內(nèi)壁組織，使動脈血管內(nèi)壁增厚，嚴重的甚至堵塞大動脈，更不用說男性陰莖部位的小血管，進而影響陰莖部位的血液流通，從而會影響陰莖勃起。
同時，煙草燃燒后，焦油被吸入體內(nèi)，會增加血液黏滯性，導致微循環(huán)障礙，最終造成血管腔的縮小與狹窄，靜脈閉合機制失常。當這些血液動力學過程不能協(xié)調(diào)時，供應陰莖血液量顯著減少，最終吸煙使得陰莖的血液循環(huán)受到障礙而導致陽痿。
除此以外，煙草中的主要成分是尼古丁，尼古丁對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著較強的刺激作用，所以嗜煙能成癮。性興奮同樣也是性欲和性快感刺激大腦中樞神經(jīng)，如果長期大量吸煙，就使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮升高，進而也就提高了性興奮的難度，而性興奮直接影響著男性陰莖充血，達不到性興奮自然就會產(chǎn)生陽痿。男性陽痿中，心理因素也是其中很重要的一方面，陽痿一旦發(fā)生幾次，男性對性生活就會緊張，進一步增加陽痿發(fā)生的機率。
朱積川教授說，預防男性陽痿有很多需要注意的地方，但對于男性煙民來說，最重要也是最簡單的辦法就是趕緊戒煙。同時，日常生活中，應該注意飲食和休息，以及適量的運動，這是保持性功能活力基本的條件。出現(xiàn)了陽痿，也不要過于擔心，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院男科及早診治。
陽痿怎么恢復？有治陽痿的好方法嗎？陽痿怎么恢復？通過下面的方法男性朋友就能降低陽痿的發(fā)病率，如果是陽痿患者通過下面的方法能更快的恢復健康。
1、學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿（無性欲或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動
當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
4、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
5、謹慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
6、節(jié)房事
長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
陽痿是指在有性刺激和性欲情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅，勃起時間短促，很快軟縮，以致不能進行與完成性生活。陽痿也間接代表著男性特征、氣概的喪失，如果男人有陽痿的情形，在某種程度上會給人聯(lián)想成男性特征、氣概的喪失。
所有男性朋友都對陽痿避之唯恐不及，偶爾卻神經(jīng)質(zhì)地為自己扣上陽痿的帽子從而郁郁寡歡甚至弄假成真。 一些男人在過性生活時，可能由于偶爾出現(xiàn)的幾次表現(xiàn)不佳而懷疑到自己的性能力，并往往輕率地給自己冠以陽痿的診斷。
事實上，男性可以結(jié)合陽痿自我判斷的常識來比較準確地判斷自己是否患有陽痿，如果你出現(xiàn)陽痿的癥狀，可以前往正規(guī)醫(yī)院進行進一步的診斷。以下幾種因素可以幫助這類男人自我判斷性能力：
起病情況：
注意觀察勃起困難的發(fā)生是突然性的，還是不知不覺中逐漸加重的。前者多為心理刺激所致;而后者則多意味著存在器質(zhì)性問題。
性反應特點：
性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續(xù)時間不穩(wěn)定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質(zhì)性疾病初期階段，往往通過心理調(diào)整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復。與上述情況相反者，可能存在較嚴重的性功能障礙，往往是器質(zhì)性疾病或嚴重精神心理異常導致，需盡早就醫(yī)。
晨勃情況：
晨起陰莖勃起經(jīng)常出現(xiàn)者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質(zhì)性疾病所致，或嚴重的精神心理障礙。
性功能異常持續(xù)時間：
性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質(zhì)性問題的可能越大;性功能障礙出現(xiàn)時間很短的，可能只是一時的性問題，宜放松心情，因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。
疾病和藥物：
糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構(gòu)成嚴重威脅。這些原發(fā)性疾病持續(xù)時間越長，男人性功能的損害越嚴重，治療恢復的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮(zhèn)定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。
不良生活方式：
酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關系以及窘困的經(jīng)濟條件等問題，以及這些因素的持續(xù)時間和嚴重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。
●引起老年人ED的原因多是器質(zhì)性的，而在年輕人當中，更多的是由于工作壓力和社會壓力導致
●ED除了關系家庭和諧外，還是男性健康的晴雨表
●治療ED應選擇療效確切的藥物，而不應盲目相信偏方驗方
生活實例
小林是一名基金經(jīng)理，月收入7萬多元，年收入200多萬元，人也長得高高大大很帥氣。妻子是相關行業(yè)的記者，長得很漂亮。兩個人本應是人人稱羨的一對，誰知，結(jié)婚剛兩年，兩人就以離婚收場。
據(jù)小林的妻子莉莉介紹，小林作為基金經(jīng)理平時工作壓力很大，漸漸地發(fā)現(xiàn)他的行為產(chǎn)生了變異，先是陽痿，緊接著出現(xiàn)怪異的性生活，比如希望莉莉把尿撒在他的嘴里，我跟他談戀愛到結(jié)婚，他從來都沒這樣過，現(xiàn)在，他工作壓力再大，也不應該要求我這樣做啊，這分明是不顧我的尊嚴，不尊重我！莉莉十分不滿，然而小林也有理由，我們是夫妻，希特勒還會讓愛人把尿撒在嘴里，你為什么就不能幫我疏解下壓力？莉莉更委屈了：你工作壓力大，你要想辦法降壓，有陽痿就去治，憑什么要折磨我？我是個正常人，我需要正常的性生活！結(jié)果，兩個人先是吵，最后打得一塌糊涂，最終以離婚收場。
截止今年，男性健康日成立已經(jīng)10周年了。今年男性健康日的主題是健康家庭和諧。在日前舉行的 男性健康日10周年紀念活動上，專家給記者介紹了小林夫妻這樣一個典型案例。中國科學院心理研究所EAp簽約咨詢師、心理測量師、北京電視臺生活頻道《生活廣角》欄目特邀專家、婚姻家庭和職場心理研究專家王建一表示，小林夫妻的離婚原因在離婚案件中很常見，很多夫妻離婚都隱藏著社會壓力，隱藏著性問題。
據(jù)北京市婚姻家庭研究會換屆選舉時發(fā)布的離婚數(shù)據(jù)顯示，1985年北京市的離婚率是5%，之后逐年上升，到今年已經(jīng)達到39.5%。這些數(shù)字背后的原因大部分是感情不和，但是在所謂感情不和的背后，絕大多數(shù)都會涉及到性的問題。
我做了四年婚姻家庭的電視節(jié)目，處理了大量婚姻家庭案例，就我的經(jīng)驗而言，性問題占夫妻不和諧因素的 90%以上的原因。王建一表示，而在性問題上，男性的性健康（最主要指勃起功能障礙，即ED）與家庭是否和諧有著重要關系，很多人并不見得是天生的 ED患者，在這背后，更多的是由于工作壓力或者社會壓力等導致的心理問題，繼而出現(xiàn)生理問題。
男人隱忍
但更易遭受疾病侵襲
社會在進步，競爭也在日益加劇。幾千年來男性一直被看作是家庭的頂梁柱，這就使男性同胞們背負著更加沉重的壓力。而這些壓力是來自多方面的，包括生活、工作、人際關系等等。剛剛發(fā)布的2010年度北京社會藍皮書顯示，有70%的受訪者都感受到了生活壓力的加重。在這樣的重壓之下，男人們苦苦掙扎。而重壓之下的男人們很容易遭受疾病的侵襲。全美健康調(diào)查中心（NCFHS）的一份數(shù)據(jù)表明，男性的預期壽命要比女性短6年，而且男性的生命質(zhì)量也通常比女性低。
而另一方面，男人的性格決定了男兒有淚不輕彈，男兒有病不去看。在疾病還處于早期時，男人們往往會選擇能扛就扛，能忍則忍，直到病情發(fā)展到嚴重影響工作和生活質(zhì)量時才去就醫(yī)，這時往往已錯過了最佳治療時間。有統(tǒng)計顯示，男性生病后的就診時間比女性平均晚一周，除了男性的忍耐力較強外，也說明男性對于自身缺乏了解，對自身的健康狀況不夠重視。
40歲以上的男性
ED患者達四成
醫(yī)師王教授表示，男性健康出現(xiàn)問題，最重要的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)ED。據(jù)統(tǒng)計，中國內(nèi)地男性ED總體患病率已達到26.1%，40歲以上的人群患病率更高達40.2%。
造成ED主要有四個原因：第一，血管疾病引起；第二，神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起；第三，內(nèi)分泌紊亂引起；第四，心因性原因引起。年齡因素是一個非常重要的因素，隨著年齡的增長，ED的發(fā)生幾率也會增高。另外，一些不太好的生活習慣，比如喝酒、吸煙、熬夜，都可以引起ED。最后，心因性原因在ED患者中占到絕大多數(shù)，尤其是在年輕患者中。臨床發(fā)現(xiàn)，引起老年人ED的原因多是器質(zhì)性的，如動脈供血不足、糖尿病、外傷性疾病等，而在年輕人當中，更多的是由于工作壓力、社會壓力、家庭壓力等造成的，案例中的小林就是其中的典型。
是否ED
是男性健康的晴雨表
ED患者就診不及時，不僅影響男性自身的健康，更會危及到感情、婚姻的穩(wěn)定。另外，ED除了關系家庭和諧外，還是男性健康的晴雨表。一個男人如果發(fā)生ED，很可能表明這個人身上潛伏著其他疾病。
2010年，美國心臟病電子版雜志發(fā)布的最新資料顯示，有ED的患者心血管、冠心病發(fā)病風險是37%，沒有ED的患者心血管、冠心病的發(fā)病風險是17%，相差了20%。因此，在已知的冠心病風險當中，除了高血壓、吸煙、血脂異常等外，ED也是一個重要誘因，其可使冠心病的風險增加40%。所以，國外認為，這個人有ED，一定要提早做檢查，可能當時查不出有高血壓、糖尿病等，但是如果有家族史或者生活習慣不良，及早對他進行健康干預，可使他的高血壓、糖尿病發(fā)生的時間往后延期四五年。姜輝表示。
治療：
應選擇療效確切的藥物
王建一表示，目前的ED治療已經(jīng)相當成熟，案例中的小林夫婦，就是沒有尋找到正確的治療方法才導致夫妻關系惡化的。如果小林一感覺到工作壓力大時，就及時找心理醫(yī)生治療，采取正確的宣泄方法，就不會以離婚收場了。
病程越長的人伴隨的疾病越多，如高血壓、糖尿病、心臟病等，同時病程時間越長的人，治療效果也越差。所以，治療ED早治比晚治好，早治不僅花錢少，治療效果也越好。
我們建議男性患者聽從男科醫(yī)生的指導采取正規(guī)的治療措施，千萬不要相信一些非正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或者不良廣告的虛假宣傳，服用一些療效不確切的藥，更不能盲目地相信一些民間的偏方驗方。很多患者在治療ED時很盲目，如使勁地吃冬蟲夏草、鹿鞭等，不僅花了很多冤枉錢，還收效甚微，甚至還會給身體帶來副作用。
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