男人早上常做這些會疾病纏身
夏至養(yǎng)生要注意這些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男人早上常做這些會疾病纏身”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在家庭中，男性用他那堅強(qiáng)有力的肩膀支撐起整個家庭，為了讓家人生活更加的好，他們往往風(fēng)里來、雨里去，不知疲倦的工作，不少男人會出現(xiàn)早衰。同時，感覺到精力不足，這對于身體調(diào)節(jié)、保健傷害是極大的。以早上來說，很多男人常常會做一些傷害健康的事情，這些事情要是做多了，常常會讓你疾病纏身。
早上本來應(yīng)該很好的調(diào)節(jié)身體，畢竟夜晚的休息，會讓疲倦的器官處于重新工作的狀態(tài)，有效的促進(jìn)身體調(diào)節(jié)，但是，在早上不少人會做出一些不合時宜的事情，這些事情對于健康是有非常大的傷害，下面就來看看在早上做哪些事情會讓你疾病纏身?
1、抽煙
生活中抽煙的男人有很多，很多男性在早上更是剛醒來，躺在床上就點燃一支煙，還美名曰早煙提神，在他們看來，剛剛醒來，頭腦、思緒還較為迷糊，抽一支煙能夠讓頭腦清醒。其實不然，在早上剛醒來就抽煙，對身體傷害很大。
經(jīng)過了一個晚上休息，臥室里的空氣很差，甚至是污濁的，空氣流通緩慢會造成較多的有害物質(zhì)漂浮在空中，在人們呼吸的時候，進(jìn)入到呼吸道。在這個時候進(jìn)行抽煙無疑是會讓這些本就污濁的空氣混合著香煙中的有害物質(zhì)，進(jìn)入到肺部，會刺激支氣管進(jìn)行分泌，時間一長還會引發(fā)慢性支氣管炎。
經(jīng)過一夜休息，身體得到了調(diào)節(jié)，但是，在抽煙的時候，會加重身體的負(fù)擔(dān)，極大的破壞了免疫力。因此，在早上剛醒來千萬不要抽煙，最好就不要抽煙，以免造成不必要的傷害。
2、洗頭
不少人因為前一天晚上忙于加班、應(yīng)酬、玩樂，很晚才回到家，倒下就睡，在早上醒來的時候，看著鏡子中邋遢的形象，不得不清洗一下，洗頭成了不少人在早上經(jīng)常做的事情。卻不想，在早上經(jīng)常洗頭會傷害身體。
這是因為剛剛起床，身體的血液循環(huán)這個時候還沒有恢復(fù)到正常的流動水平，血液流動緩慢。而在洗頭的時候，會不斷的刺激血液，對頭皮上的皮膚造成很大的刺激。
這個時候要是洗頭時候的水過冷、過熱都會讓血液在瞬間發(fā)生流動，造成速度加快，對于頭部有很大的刺激。
要是在這個時候頭發(fā)沒有徹底的吹干就出門會造成頭部的毛孔一直處于張開的狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒的入侵，造成感冒、偏頭痛是常見的情況。
腎是人體的主要代謝功能，很多男性都會出現(xiàn)腎虛的癥狀，生活中有很多補(bǔ)腎的方法。那么，男性補(bǔ)腎的方法有哪些呢?今天，我們就從男性健康的角度一起到文中看看，有助男性補(bǔ)腎的食物有哪些吧!
這些補(bǔ)腎誤區(qū)讓男人越補(bǔ)越虛
腎是人的先天之本，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養(yǎng)充足，大樹才能枝繁葉茂。
腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現(xiàn)實中，人們常常會夸大腎虛，很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁等與腎虛劃上了等號，一出現(xiàn)這些癥狀，就自行盲目補(bǔ)腎，耽誤了病情。與之相反，有些與腎虛有關(guān)的疾病，人們卻沒有意識到。生活中有哪些補(bǔ)腎的誤區(qū)呢？
1、耳鳴都是腎虛
很多人認(rèn)為，凡是耳鳴都是腎虛引起的，這并不準(zhǔn)確。
腎開竅于耳，腎精不足則聽力減退，出現(xiàn)耳鳴，可能表現(xiàn)為耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降等癥狀時，可考慮為腎陰虛。
但耳鳴并不都是腎虛引起的，造成耳鳴的原因有很多。風(fēng)熱侵襲型耳鳴，音調(diào)較低沉，耳內(nèi)有脹滿、堵塞的感覺，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經(jīng)表癥，治療應(yīng)從肺下手。肝火上擾型，則耳鳴聲較大，與情緒變化關(guān)系密切，多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的癥狀，應(yīng)清肝瀉熱。痰濁上壅型耳鳴，耳內(nèi)脹悶、堵塞感明顯，可伴有胸悶，舌體多較胖、邊緣有齒痕，治法應(yīng)以化痰降濁、和胃開竅為主。脾胃虛弱型耳鳴，患者多表現(xiàn)出精氣神差、疲乏無力，治療上要健脾益氣。
可見，并不是所有耳鳴都屬于腎虛，男性片面補(bǔ)腎是不正確的。
2、腎虛才會腰痛
腎主骨，腎氣衰敗可誘發(fā)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是腎虛，還可能是腰肌勞損等其他疾病?？偟目磥?，腎虛導(dǎo)致腰痛，其所占比例實際上還不到1/4。
腰部脹痛，伴有腹部不適，脈搏較快，多為郁怒不解傷了肝，治療應(yīng)著重養(yǎng)肝調(diào)氣;心情低落整天憂愁，腰腹部連著疼，消化功能減弱，多為思慮傷脾，可以適當(dāng)健脾。
腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，覺得后背有冰涼感，喜歡熱療，多為風(fēng)寒伴有濕邪阻滯腰部經(jīng)絡(luò)所致，應(yīng)溫散寒濕。
腰間墜疼，腫脹發(fā)熱，久坐、熱天、雨天時加重，大多是濕熱所致，治療上應(yīng)該化濕清熱。
閃著腰后，出現(xiàn)腫脹疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多為氣滯血淤，應(yīng)順氣活絡(luò)。
腰痛，并且心煩體熱、口渴想要喝水，但大小便卻不通暢，多為邪火侵犯后體內(nèi)有熱聚集，應(yīng)瀉火清熱。
可見，不同腰痛表現(xiàn)和病因都不一樣，如果不辨證，一遇到腰酸背痛的男性就認(rèn)為是腎虛、一補(bǔ)了事，肯定行不通。
3、多汗必然腎虛
一些人特別愛出汗，就覺得一定是腎虛，開始吃一些補(bǔ)腎的藥，這樣做并不一定正確，即便是腎虛引起的多汗，每個人的情況也并不相同。
5、不排便
有些男人在早上為了多睡一段時間，而忽略很多事情，不吃飯、不喝水已經(jīng)成了常態(tài)，但是，不排便也是不少人會面臨的事情。
有些人會想著忍一下就好了，急急忙忙的走出家門，當(dāng)有時間想要排便，但是便意卻沒有了。在本該排便的時間不排便，對于身體是有傷害的，早晨剛好就符合這樣的時間，在早上應(yīng)該進(jìn)行排便，但是，很少有人能夠做到。
這樣就會造成過多的毒素在身體中堆積，這些毒素要是不能徹底的清除體外，造成代謝失調(diào)。就面部來說，會讓面部變得暗黃，容易產(chǎn)生痘痘;就身體內(nèi)部來說，對于腸道有傷害，會造成大腸癌的發(fā)生，不利于代謝。
當(dāng)在早上進(jìn)行排便，對于身體調(diào)節(jié)是有幫助的，能夠幫助代謝調(diào)節(jié)，對于毒素的排出很有幫助，因而，在早上一定不要忘了排便。
6、運(yùn)動量大
不少人會想著通過運(yùn)動獲得健康身體，在早上剛剛起床就開始運(yùn)動，認(rèn)為這個時候空氣最好適宜運(yùn)動。
其實不然，在早上進(jìn)行較大的運(yùn)動量對于身體是有傷害的，這是因為運(yùn)動量大、運(yùn)動強(qiáng)度大，會造成血液流動緩慢，身體中氧氣不斷的匱乏，嚴(yán)重的時候還會造成貧血的發(fā)生。
同時，一些人在早上沒有進(jìn)行吃飯，會造成身體的營養(yǎng)跟不上運(yùn)動的強(qiáng)度，造成運(yùn)動能力下降。運(yùn)動強(qiáng)度大還會造成過度疲勞，讓機(jī)體器官組織受到傷害，從而會導(dǎo)致運(yùn)動型的疾病。這些對于健康傷害是極大的。
因而，在早上不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，應(yīng)該進(jìn)行輕緩的運(yùn)動，以此來保健身體。
結(jié)語：通過上面關(guān)于男人在早上做一些有害健康事情的簡單描述，相信大家對于這樣的事情有了更多的了解，這些不應(yīng)該做的事情，還有很多，就不一一敘述了，希望大家能夠多多注意，在以后的生活中，盡量的避開這些事情，合理、科學(xué)的生活，遠(yuǎn)離疾病，以此獲得健康的身體。
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最好的方式，還是在中午進(jìn)行洗頭，這個時候溫度較高，陽氣最盛，能夠避免濕氣入侵大腦造成不必要的傷害。
3、吃油條
在早上吃飯是非常重要的事情，吃飯能夠為身體提供很多能量，以此開展一天的工作。但是，不少人會很少吃飯，不吃早飯成了常態(tài)。即使吃早飯，很多人也是吃一些不合理的食物，例如，油條。
油條是早上不少人喜歡吃的早餐，一方面油條是傳統(tǒng)的小吃，油條搭配豆?jié){是最常見的食物;另一方面則是方便，路邊炸油條的小攤有很多，買一點就能充當(dāng)早餐了。
卻不想，油條要是吃多了，對于身體有傷害。油條吃多會導(dǎo)致肥胖，這是因為油條中的油脂極多，脂肪會在體內(nèi)堆積，形成肥胖。另外，油條屬于不容易消化的食物，會影響到腸胃的代謝，容易造成肥胖。
通常來說，食物中都是有營養(yǎng)物質(zhì)的，但是，油條中的營養(yǎng)價值幾乎沒有，其中的蛋白質(zhì)在高溫的狀態(tài)下會被破壞，極大的降低了食物的營養(yǎng)，其中的脂溶性維生素也會遭受到破壞，影響到人們的吸收利用，造成營養(yǎng)不良。
油條要是吃多了還會造成鉛中毒，很多時候，在炸油條的時候，會加入明礬，加入的量要是過多會造成鉛超標(biāo)，長時間的在身體中堆積是會造成鉛中毒。
4、不喝水
喝水本來能夠調(diào)節(jié)身體，但是，對于大多數(shù)的男性來說，在早上吃飯的時間都沒有，哪有時間喝水呢?
不喝水已經(jīng)成了常態(tài)，卻不想，在早上不喝水對身體有傷害。就身體調(diào)節(jié)來說，在早上喝水能夠促進(jìn)代謝，對于毒素的排出有幫助。當(dāng)不喝水、喝水不足時，會影響到內(nèi)分泌的失調(diào)。過多的毒素堆積在體內(nèi)會造成腸道堵塞，嚴(yán)重的時候還會造成大腸癌，而在早上喝水，則能夠很好的幫助分解這些毒素，對于毒素的排出很有幫助。
在喝水的時候，會吸收其中的鈣離子、鎂離子，這些物質(zhì)對于皮膚保養(yǎng)是有益的，能夠預(yù)防皮膚出現(xiàn)衰老的跡象，對于減少皺紋也有極大的幫助;另外，在早上喝水還能夠不斷稀釋血液的濃度，有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
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長期以來，人們認(rèn)為長吁短嘆是消極和悲觀的表現(xiàn)。但日本心理學(xué)家的觀察表明，當(dāng)人們在悲哀愁悵的時候，長吁短嘆兩次，有安神解郁的坦然感。
長吁短嘆有益健康
長吁短嘆是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象。
長期以來，人們認(rèn)為長吁短嘆是消極和悲觀的表現(xiàn)。但日本心理學(xué)家的觀察表明，當(dāng)人們在悲哀愁悵的時候，長吁短嘆兩次，有安神解郁的坦然感，在工作、學(xué)習(xí)緊張疲勞的時候，長吁短嘆一番，會有胸寬神定的豁達(dá)感;就是心滿意足，愉快興奮之時，長吁短嘆一次，也會頓覺輕松愉快。心理學(xué)家和醫(yī)生曾給運(yùn)動員奪冠前，以及考生進(jìn)入考場前分別檢驗了他們的血壓，然后讓其長吁短嘆幾聲，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的收縮壓和舒張壓都有所下降。呼吸、心跳也較前減慢，心理緊張狀態(tài)亦得到改善。所以，生理衛(wèi)生學(xué)家指出，每天進(jìn)行體育運(yùn)動之前，先來幾次長吁短嘆，則具有強(qiáng)健呼吸肌及改善呼吸功能的作用，既能強(qiáng)精益神，又可促進(jìn)鍛煉。
雨中散步有益健康
人們在晴朗天氣散步被認(rèn)為是正常的，而在歐美一些國家，越來越多的人加入了雨中散步的行列。氣象學(xué)者認(rèn)為，雨中散步有許多晴日散步所不可比擬的健身作用。一場毛毛細(xì)雨降落大地，可洗滌塵埃污物，凈化空氣，路面更清潔，空氣更清新。此外，雨前殘陽照射及細(xì)雨初降時，所產(chǎn)生的大量負(fù)離子享有空中維生素之稱，并有助于降低血壓。到戶外冒著細(xì)雨散步，還有助于消除陰雨天氣容易引起的情緒抑郁癥。至于對那些不加遮蓋的散步者來說，霏霏細(xì)雨猶如一場天然的冷水浴，能大大增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。
傍晚鍛煉有益健康
俗話說：一日之計在于晨。大部分人習(xí)慣于早晨鍛煉，認(rèn)為這能振奮精神。然而，國外的一些醫(yī)學(xué)保健專家研究認(rèn)為，傍晚鍛煉亦大有裨益。美國某大學(xué)健康中心研究后指出：人體的各種活動都受生物鐘的控制，在一天24小時內(nèi)，人的體力最高點和最低點都有一定的規(guī)律性，而體力發(fā)揮到最高點的時間，多數(shù)是在傍晚，在這段時間里，人的肢體反應(yīng)的靈敏度及適應(yīng)能力都達(dá)到最高峰，心率及血壓的上升率也最為平穩(wěn)，在這段時間內(nèi)鍛煉，引起心跳加速及血壓上升率較低，對健康有益。研究還認(rèn)為，傍晚運(yùn)動距睡眠時間較短，所產(chǎn)生的疲勞能促使較快入睡。
另外，傍晚鍛煉更適于腦力勞動者經(jīng)過一天的腦力勞動，許多事情都存在于腦海之中，如在晚餐半小時后選擇一幽靜之處，舒筋展腰，松弛精神，既能使思維清新，又能改善睡眠狀態(tài)，可謂一舉兩得。
男人是一家之主，更是全家支柱，在男人的照顧下，家人能夠更好的生活，但種種負(fù)擔(dān)積累在男人的身上，常常讓他們感覺到精力不夠用，有些時候還會出現(xiàn)早衰的情況，衰老不僅僅是女性應(yīng)該擔(dān)心的事情，男人更應(yīng)該擔(dān)心身體是不是有早衰的趨勢。特別是當(dāng)男人到了四十歲，常常感覺到精力不夠用。
有些時候，造成男人衰老是因為自身的原因，畢竟，每個人體質(zhì)不同，但是，更多的時候，造成男人衰老是因為做了不該做的事情，在生活中男人要是經(jīng)常做這些事情，容易變衰老，下面就來看看吧。
1、愛吃甜食
千萬不要以為吃甜食是女人才有的專利，女人是最喜歡吃甜食的人群，其實在某些時候，男人對于甜食的癡迷不弱于女人。
我們也會經(jīng)常見到一些工作繁忙的男人會在忙碌一段時間，拿出甜食進(jìn)行食用，企圖補(bǔ)充能量。
其實，過度的食用甜食是會造成衰老的，這是因為糖分較高的食物會造成皺紋的出現(xiàn)，血液中的糖本身會與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，生成一種能夠破壞皮膚膠原蛋白、彈性蛋白的有害物質(zhì)，造成人們的皮膚出現(xiàn)皺紋是常見的事情。
甜食屬于酸性的食物，酸性的食物攝取過多容易造成身體體質(zhì)變成酸性，酸度不斷增加，大量的細(xì)菌會趁機(jī)繁殖，影響到健康。
甜食中的糖分較多，過多的食用會不斷消耗身體中的鈣離子，造成骨骼脫鈣情況出現(xiàn)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨折是常見情況，這樣的身體就是想要保持年輕都是很困難的事情。
因而，在生活中，男性最好不要過多的食用甜食，以免衰老找上你。
2、不吃肥肉
養(yǎng)生是當(dāng)前人們最為關(guān)心的事情，如何養(yǎng)生，飲食無疑是重中之重，肥肉是人們拒絕的食材，特別是在當(dāng)前注重保健的情況下，很多人是不會吃肥肉的，認(rèn)為這樣的食材中有較多的脂肪，吃了會造成肥胖。
的確，肥肉中的脂肪含量較多，脂肪過剩會傷害身體，但是，不攝入脂肪也會傷害身體，這是因為適量的脂肪是身體必需的物質(zhì)，能夠有效的吸收氧化劑。
身體中氧化劑成分要是過多是容易造成衰老的出現(xiàn)，同時，吃一些含有脂肪的食物，能夠把身體中壞脂肪替換掉，這樣的壞脂肪往往會造成不飽和脂肪酸的攝入不足，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致心臟相關(guān)疾病的發(fā)生。
心臟對于血液生成是有幫助的，要是心臟發(fā)生疾病，無疑會影響到血液的更新，對于一個人容顏都有很大的影響。
脂肪也是維持身體健康的必需物質(zhì)，要是出現(xiàn)脂肪攝取不足，往往會造成身體營養(yǎng)不足。還會影響到皮膚的好壞，身體中必需脂肪酸缺失會引起濕疹、皮膚粗糙等皮膚疾病。這樣的皮膚看上去往往會讓你顯得蒼老。
因而，應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)?shù)某砸稽c肥肉，對于保持年輕是有幫助的。
現(xiàn)在很多男士朋友因為各種各樣的問題，身體已經(jīng)是大不如前，尤其是自己的胃經(jīng)常出問題，那么男人胃部不適怎么辦才好呢?為了男人健康我們應(yīng)該怎么去養(yǎng)胃呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人胃病怎么養(yǎng)吧!
現(xiàn)代男人生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適癥狀。那么男人胃部不適怎么辦才好呢?其實我們可以通過按摩的方法來緩解，下面就一起去看看吧!
男人胃部不適按按這處就搞定
中院穴為手太陽、手少陽、足陽明、任脈之會，是人體任脈上的主要穴道之一，號稱胃的靈魂腧穴。
在人體腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有3個穴，分別叫做上、中、下院穴。上、中、下院，表示這幾個穴分別處于胃的上、中、下部。
中院穴在胃的中部，占據(jù)了胃的主體部分，具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣之功。
適用于絕大多數(shù)的胃及十指腸疾病，如胃及十三指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效，相當(dāng)于脾胃的衛(wèi)士。
中脘穴怎么找呢?它就在我們的胸部，從腹部往上摸，會摸到兩塊骨頭，這就是肋骨，順著這兩塊骨頭往上，會發(fā)現(xiàn)它們有一個交點。
這個交點和肚臍正中間(肚臍上方4寸)的位置，就是中脘穴。
按摩中脘穴時，將雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動3一5分鐘，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。宜每天堅持。
按摩中脘穴時，應(yīng)注意手掌與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦，即手掌要始終緊貼皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等做小范圍的環(huán)旋運(yùn)動。飯后半小時做最好，力度不可過大。
小腿肚內(nèi)側(cè)是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)循行之處。因此，按捏此部位，對這3條經(jīng)絡(luò)所在的穴位都有一定刺激作用。其中，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故按捏此處可治療胃部疾病。
我們在按捏小腿肚時，用手捏住小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分，拇指與四指相對，輕輕用力按捏，以出現(xiàn)較強(qiáng)的酸痛為度，酸痛感強(qiáng)，止胃痛的效果就好。
從上向下按捏，再從下向上按捏。每天可進(jìn)行1一3次，每次2一3分鐘。
我們在按捏時，最好有揉的動作。這種方法比較適宜用于急性胃痛，慢性胃病發(fā)作時，運(yùn)用此法也同樣有效。
當(dāng)然，按捏小腿肚僅適用于一般的胃病，由于胃潰瘍病穿孔而導(dǎo)致的急性劇烈腹部疼痛，要立即去醫(yī)院治療。
男人胃病怎么養(yǎng)
1、早餐最好吃熱食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應(yīng)以暖胃為關(guān)鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負(fù)擔(dān)，并使脂肪攝入過量。
2、要糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。
謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、注意營養(yǎng)平衡
在素食中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，尤其是保護(hù)胃黏膜，能夠助其提高機(jī)體防御能力，同時還能夠促進(jìn)局部病變區(qū)域的自我修復(fù)。
3、睡眠不足
睡眠是調(diào)節(jié)身體、保健身體過程中不可少的一件事情，通過睡眠能夠很好的保健身體，睡眠不僅僅能夠保健身體內(nèi)臟器官，對于皮膚修復(fù)也有很好的幫助。
但是，在生活中很多男性往往沒有做到合理的睡眠，上班族男性加班早已是職場中常有的事情;跑業(yè)務(wù)的男性更是會奔走于各個應(yīng)酬中;一些年輕的男性每天打游戲、逛酒吧也已經(jīng)是常態(tài)。
晚上十二點睡覺是很多年輕人常做的事情，卻不想，這么晚入睡對身體機(jī)能是有傷害的，是會影響到身體的調(diào)節(jié)。
一個人的衰老，通過觀看其皮膚能夠一覽無余，皮膚的好壞對于一個人的形象也有影響，睡眠不足往往會造成皮膚蠟黃、眼睛浮腫情況的出現(xiàn)。
黑眼圈、皺紋也是常見的情況，另外，沒有獲得充足的睡眠，還會造成身體釋放出較多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)會不斷的分解皮膚中的膠原蛋白，膠原蛋白能夠保持皮膚的彈性，當(dāng)膠原蛋白被徹底的分解，會影響到皮膚的更新，對于皮膚組織會造成一定的傷害。
同時，睡眠不足還會造成睡眠障礙，造成一系列的心臟疾病，其中包括心力衰竭、心律不齊、中風(fēng)等，這樣的病癥往往已經(jīng)預(yù)示著你的身體開始不健康，是衰老的前兆了。
因而，在生活中保證足夠多的睡眠時間是人們預(yù)防衰老不可少的事情。
4、從不運(yùn)動
盡管當(dāng)前社會越來越多的人加入到運(yùn)動的行列中，通過運(yùn)動來保健身體，但是，在生活中還有一些人很少進(jìn)行運(yùn)動，或者是從不運(yùn)動。
特別是一些男人，更是以工作忙、應(yīng)酬多為借口，很少出去運(yùn)動，長時間的不運(yùn)動對于身體是有傷害的，是會造成免疫力低下。
通過運(yùn)動能夠鍛煉人們的肌肉，增強(qiáng)骨質(zhì)，提高肌肉的收縮、擴(kuò)張能力，肌纖維不斷變粗，能夠改善全身血液循環(huán)，骨骼中的物質(zhì)得到了增強(qiáng)，能夠使得骨骼的彈性有所增加，從而能夠延緩骨骼老化的發(fā)生。進(jìn)而能夠防止骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)退化的發(fā)生。
在運(yùn)動的過程中還能夠有效的改善呼吸系統(tǒng)，讓人們在運(yùn)動中吸收更多的氧氣，排出大量的二氧化碳，有效的增強(qiáng)肺活量，這樣有利于身體維持旺盛的精力，從而推遲身體的老化。
因而，在生活中，男人可以通過鍛煉來有效的延緩衰老。
結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中男人做什么事情會導(dǎo)致衰老的簡單描述，相信大家對于這些事情有了更多的了解，吃甜食、不吃肥肉、睡眠不足、不運(yùn)動，這些事情都會造成男人衰老，希望在以后的生活中，男性能多注意，盡量的避免這些事情，在保健身體的同時，讓自己延緩衰老，顯得年輕。
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現(xiàn)在很多的人都特別的注重自己的個人的衛(wèi)生，很多人都會講究怎樣才能夠在平時的生活中保持自己的個人衛(wèi)生健康，特別是現(xiàn)在的女性朋友們更加關(guān)注自己在小便后在使用衛(wèi)生紙這方面的安全事情，那么我們在小便用紙巾的選擇需要注意什么呢?女性朋友們在經(jīng)期衛(wèi)生巾選擇很關(guān)鍵哦，下面我們就一起去了解一下小便后哪幾種衛(wèi)生紙不能用吧。
對于女性朋友們來說，私處是非常需要我們?nèi)ミM(jìn)行細(xì)心的呵護(hù)的，因為很多的婦科疾病都是因為不注意私處的衛(wèi)生而導(dǎo)致的，很多的女性會在小編之后就選用衛(wèi)生紙擦拭的習(xí)慣，但是如果衛(wèi)生紙選擇不擋的話，那么這個時候疾病就會乘機(jī)而入。
1.裸露太久受細(xì)菌污染的衛(wèi)生紙
女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位，極容易受到細(xì)菌感染。如果私處使用的衛(wèi)生紙沾染了細(xì)菌，那么對于女性來說，這無疑是為陰道炎癥埋下禍根。為了方便攜帶和隨時使用，一些女性習(xí)慣將衛(wèi)生紙抽出，放在兜里，既方便又省事。但是這并不安全。
衛(wèi)生紙放在包里，容易和現(xiàn)金、鑰匙等物品耳鬢廝磨。這些物品所攜帶的細(xì)菌是我們無法估計的，混在一起后，衛(wèi)生紙也因此沾上細(xì)菌。而放在兜里的衛(wèi)生紙還容易吸收人體的汗液，對細(xì)菌更有吸引力。這些不潔凈的衛(wèi)生紙一旦接觸私處，細(xì)菌就會蜂擁而至，在你的陰道內(nèi)胡作非為。
2.沒有包裝的衛(wèi)生紙
如果你又習(xí)慣使用衛(wèi)生紙清潔私處的話，那么就一定需要注意，最好是使用有包裝的衛(wèi)生紙，隨用隨取，不要將其獨(dú)自的抽出，這樣暴露在空氣中會染上細(xì)菌。
此外，處于青春期的少女要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生用具要單獨(dú)使用，不要與其他人的混在一起。內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。同時要多了解一些衛(wèi)生知識，如果出現(xiàn)不適，要及時看醫(yī)生，莫要諱疾忌醫(yī)。
3.外面的公用衛(wèi)生紙
其實，生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而，這自以為是愛干凈、講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險因素。
現(xiàn)在的很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌，如大腸桿菌、幽門羅桿菌、痢疾桿菌等。過分頻繁地用紙巾擦拭外陰，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定數(shù)量時，就可能引發(fā)陰道炎或者外陰炎。
相關(guān)的專家們提醒，女性尤其是不要使用外面的公用的衛(wèi)生紙，因為這一類的紙巾通常的情況下都是質(zhì)量比較差的，細(xì)菌比較多，特別容易誘發(fā)陰道炎的發(fā)生。
此外，很多人還會在兜里放點衛(wèi)生紙，以備不時之需。而無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌。因此，在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來擦拭外陰。
女性小便后用什么衛(wèi)生紙最好
專家認(rèn)為，女性小便后最好不用衛(wèi)生紙，但偶爾使用影響也不大，但不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。其實，最好的辦法是小便后什么都不用，因為女性幾乎每天都會換內(nèi)褲，習(xí)慣之后也不會覺得不舒服，反而更健康、更干凈。
小便后到底要不要用紙巾擦呢
很多人都會認(rèn)為，小便后不用紙巾擦，覺得很臟。但是用紙巾擦，真的那么好嗎?今天微微健康網(wǎng)的小便就來跟大家說說，小便后到底要不要用紙巾擦呢?
流言：【警惕!小便用紙巾易患陰道炎】
生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而，這自以為是講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險因素?，F(xiàn)在很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌。過分頻繁地用紙巾擦拭，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，最好的辦法是小便后什么都不用，每天換內(nèi)褲就可以了。
真相：女性小便后，用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會導(dǎo)致婦科感染，反而是不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。因此小便后及時用干凈的衛(wèi)生紙擦干才是正確做法。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。
擦，并不會導(dǎo)致陰道炎
陰道是一個與外界相通的結(jié)構(gòu)，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常陰道菌群中，乳桿菌是一種優(yōu)勢菌群，雌激素使陰道的組織結(jié)構(gòu)有利于陰道乳桿菌的生長，而陰道乳桿菌的代謝產(chǎn)物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環(huán)境，從而抑制其它細(xì)菌的生長，這就是陰道的自凈作用。
這種狀態(tài)下，即使是可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數(shù)量少繁殖慢，也并不會致病。正是因為這種自凈作用，環(huán)境中的少量細(xì)菌，或是在擦拭外陰時通過衛(wèi)生紙沾染到陰道外口的少量細(xì)菌，都不會對陰道健康造成大威脅。
那么陰道炎通常是什么原因?qū)е碌哪?當(dāng)陰道菌群的生態(tài)平衡被打破，或有較多量的外源病原體(如毛滴蟲等)侵入，將可能導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。若體內(nèi)雌激素降低(如絕經(jīng)后)或陰道的弱酸性環(huán)境被破壞(如陰道灌洗)，會使得陰道內(nèi)的環(huán)境不利于乳桿菌的生長而破壞陰道的自凈作用。
此外，長期應(yīng)用抗生素抑制乳桿菌生長，或機(jī)體免疫力低下(如糖尿病患者和長期使用激素或免疫抑制劑的患者)，也可使其他致病菌成為優(yōu)勢菌，引起陰道炎癥。需要指出的是，性行為后陰道的弱酸性環(huán)境會被破壞，pH值可上升至7.2并維持6-8小時，因此頻繁的性行為可通過破壞乳桿菌的生長環(huán)境而成為陰道炎的危險因素。
擦，對預(yù)防尿路感染有益
由于女性尿道較男性短而且直，加之女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細(xì)菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。根據(jù)國外資料，20-50歲的病人中，女性發(fā)生尿路感染者要比男性高50倍。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，女性尿路及生殖道炎癥中約50%-60%是由下身不潔所造成的。
而預(yù)防尿路感染的最有效方法就是正確清潔。小便之后如果不及時擦干，殘留的尿液會使內(nèi)褲局部十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了適宜的繁殖環(huán)境。這些細(xì)菌的生長繁殖反而容易使泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。
我國的衛(wèi)生紙國家標(biāo)準(zhǔn)(GBT20810-2006)也考慮到了衛(wèi)生的重要，對廁用衛(wèi)生紙中的微生物做了明確的要求：大腸菌群(女性尿道炎常見的致病菌)、金黃色葡萄球菌及溶血性鏈球菌(皮膚感染常見的致病菌)均不得檢出;同時也要求微生物菌落總數(shù)必須小于600個/克。如果使用的是合格的衛(wèi)生紙，是不大可能引起尿路感染的。
另外，如果排尿后不將外陰擦拭干凈，除了泌尿系統(tǒng)容易受到感染，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病?？梢?，排尿后及時擦干是一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)鍵在于要選擇合格安全的衛(wèi)生紙。
除了擦，女性日常陰部衛(wèi)生該注意什么
1.平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
2.小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
3.使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
4.注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
5.避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
6.勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
7.如有外陰部不適，及時就醫(yī)。
結(jié)論：謠言粉碎。小便后應(yīng)該用清潔的、合格的衛(wèi)生紙產(chǎn)品及時擦干外陰部。從衛(wèi)生角度考慮，我不擦的做法并不可取。
通過以上的了解，小便后用紙巾擦一下，是好的，但是要注意選擇干凈適合的紙巾，要健康的，也要安全的。
經(jīng)期衛(wèi)生巾選擇很關(guān)鍵
對于痛經(jīng)的女性來說，選對衛(wèi)生巾是很重要的。很多女性喜歡用藥物型的衛(wèi)生巾，因為對緩解經(jīng)痛有一定的幫助。在衛(wèi)生巾的選擇和使用上，小編要給大家提幾點建議：
買衛(wèi)生巾先看衛(wèi)生指數(shù)
女性在選購衛(wèi)生巾時，一定要以無菌衛(wèi)生為原則，詳閱所購衛(wèi)生巾的生產(chǎn)、使用說明，了解其衛(wèi)生指標(biāo)控制情況，以利安全潔凈。千萬別拘于某一品牌而忽略了衛(wèi)生指數(shù)。此外，必須具備使用合格標(biāo)志，這樣的衛(wèi)生巾方可放心購買。
貯藏衛(wèi)生巾有講究
衛(wèi)生巾需在干燥、無菌環(huán)境中貯藏，而且有一定的有效期限。如果衛(wèi)生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質(zhì)、污染。一般衛(wèi)生巾為非織造布制作，為纖維材料，受潮后材料變質(zhì)，細(xì)菌易侵入繁殖;衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的辦法而達(dá)到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期限畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。
因此，在使用衛(wèi)生巾時，要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。拆包后的衛(wèi)生巾要放在干燥、潔凈、無菌的環(huán)境里，受潮及過期后不宜使用。
濕巾只可作為一般保潔工具
一些制作潔凈的衛(wèi)生濕巾，給旅游、出差、經(jīng)期的女性帶來了不少方便。但是，濕巾清洗畢竟不能代替女性日常的溫開水洗浴，因為濕巾的水分及所含有效成分畢竟有限;再者，濕巾也有衛(wèi)生條件、貯存時間及貯存條件的限制，變質(zhì)或過期的濕巾均不可使用。
另外，對藥物衛(wèi)生巾需謹(jǐn)慎使用
藥物衛(wèi)生巾在很大范圍和程度上，對女性陰部保潔、防治各種婦科疾病發(fā)揮了一定作用。但藥物衛(wèi)生巾并非人人皆宜，因為人的體質(zhì)差異很大，有的人接觸某些物質(zhì)就會過敏。因此，無論使用哪種藥物衛(wèi)生巾都宜注意自身的反應(yīng)及感覺。平時屬過敏體質(zhì)的女性要慎用或不用藥物衛(wèi)生巾。
衛(wèi)生巾是女性生理期必不可少的物品，但是不健康的衛(wèi)生巾會給身體帶來健康隱患，所以在使用衛(wèi)生巾時要注意保護(hù)私處的健康。
出現(xiàn)這些問題要警惕
私處的舒適程度只有女性自己知曉，所以女性朋友要時刻注意自己的私處問題，一旦出現(xiàn)異常的變化或者不適要馬上上醫(yī)院。但是如果出現(xiàn)以下情況，那大家就更要警惕了。
癥狀一、腫塊
陰部出現(xiàn)腫塊可能是毛囊炎、皮腺堵塞或良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，應(yīng)及時就診。
癥狀二、黑斑
陰部出現(xiàn)黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命，但也并非不治之癥，只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。外陰癌多發(fā)于老年婦女，平均發(fā)病年齡為60-70歲，但近年來隨著HpV感染的增加，外陰癌在年輕婦女中也時有發(fā)生。外陰癌最常見的癥狀是外陰出現(xiàn)了結(jié)節(jié)或腫塊，常形成潰瘍或菜花樣，伴出血、感染和疼痛。
癥狀三、異味、瘙癢
異味和瘙癢很可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。
癥狀四、小白點、皮膚干枯
外陰出現(xiàn)小白點，皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。
出現(xiàn)腫塊、黑斑、異味、小白點等時，最好及時就醫(yī)確診配合治療。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能夠有效預(yù)防私處問題，遵照以下五大要點規(guī)范自己的日常行為。
1、干凈、清潔
保持私密處的清潔，對于女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
2、修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。為了V區(qū)健康，你可以讓你的親密愛人來為你整理花園。
3、保持滋潤
性生活時，干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
4、使用避孕套
健康男性體液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的兇手。套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子套住呦!
5、收緊骨盆附近的肌肉和pC肌
平?？勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和pC肌的運(yùn)動。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
女性朋友的身體健康如果自己不注意，那么會非常危險，因為只有你自己最了解你身體的舒適程度，大家一定要注意警惕以上幾點哦。
9個女性私處的保養(yǎng)法則
女性想要遠(yuǎn)離婦科病，那就要時刻的注意私處的衛(wèi)生，懂得如何正確的保養(yǎng)自己的私處。下面小編就為女性朋友介紹私處完美保養(yǎng)九大法則。
法則1：保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
法則2：修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。
法則3：小心修剪
修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。
法則4：禁止V區(qū)有染
最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的南部地帶不受病菌感染。
法則5：讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
法則6：采用Kegel練習(xí)法
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。 用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
法則7：徹底滋潤
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
法則8：使用避孕套
套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
法則9：不許他走后門
走了后門，又走前門這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的兇手。
女性私處保養(yǎng)的十五個秘密
女人生來就比男人秘密來的多，尤其是身體上的小秘密，今天我們就來看看女性私處保養(yǎng)的十五個養(yǎng)生小秘密，具體了解下女性私處要如何保養(yǎng)?又應(yīng)該如何保護(hù)?現(xiàn)在就隨小編一起來看文章吧!
秘密1：陰道的天然防御屏障
外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了天然的防御屏障。
秘密2：陰道也會掉皮
陰道的上皮細(xì)胞在雌激素影響下，能夠發(fā)生周期*變化并脫落，是一種自然的新陳代謝。
秘密3：陰道的酸堿度是在pH 值3.84.5 之間
由于正常細(xì)菌的作用，這個空間的酸堿度保持在pH 值3.84.5 之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長繁殖。
秘密4：討厭白帶也是潔陰圣手
由于白帶的存在而使外來病原體不能在陰道內(nèi)存活，從而保陰道一方平安，醫(yī)學(xué)上稱為陰道自潔作用。這種自潔作用實際上得益于陰道內(nèi)大量的有益菌陰道桿菌。這種細(xì)菌能使陰道壁中角化上皮細(xì)胞中所含的糖原，轉(zhuǎn)化成乳酸，進(jìn)而抑制侵入陰道的有害菌。
而陰道桿菌不能在干燥環(huán)境里生長，必須在濕潤狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長了陰道桿菌，維護(hù)了陰道的自潔作用。由此可見，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要潔陰的觀點是錯誤的。
秘密5：陰道具有自我清潔的功能
陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。洛杉磯注冊資深護(hù)士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。
不同的人群食用同一種食物，對身體的影響是不同的。對于女性而言，經(jīng)常食用豆制品對自身健康是有益的，不但可以美容養(yǎng)顏而且還可以為身體補(bǔ)充適量的雌激素，但如果男性吃過多豆制品，可能危害健康，所以男性朋友趕快了解一下多吃這物的危害吧。
男人豆制品吃多對身體的影響
身邊60%以上的食物都是豆制品，雖說它們含有較多的營養(yǎng)成分，但并不是任何人都適合食用的，尤其是男性。
傷腎
腎是男性非常關(guān)注的部位，如果生活習(xí)慣及飲食不注重就會使腎部出現(xiàn)諸多異樣，所以，男性一定要注重。
多數(shù)男性比較喜歡吃豆腐，因為豆腐不但口感好，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，但如果過多的食用它，易使自身的腎臟出現(xiàn)異常，因為豆腐中含有較多的植物蛋白，這種物質(zhì)經(jīng)過代謝后會轉(zhuǎn)化成含氮的廢物，這種廢物一般是由腎臟排出體外的。
如果食用過多的豆腐，體內(nèi)的含氮廢物就會增多，這也就使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，不利于腎臟的健康。所以，小編建議大家最好少食用這種食物。
影響生育
想要生寶寶的男性最好也不要食用這種食物，因為豆制品中的植物化學(xué)物質(zhì)會傷害男性的精子，從而使男性的生育能力受到影響。所以，對于近期想要生寶寶的男性最好少食用這種食物。
不能因為這種食物含有過多的蛋白質(zhì)而不斷食用它，其實它也有一些物質(zhì)會危害男性的健康。
增加痛風(fēng)復(fù)發(fā)率
人到了一定的年紀(jì)，自身的健康就會呈下坡的狀態(tài)，這時自身的飲食一定要非常的注重。年齡較大的人群易患上痛風(fēng)，對于這種疾病患者最好少食用豆制品。因為豆制品中含有較多的嘌呤，如果痛風(fēng)患者食用過多的豆腐，體內(nèi)這種物質(zhì)的濃度就會增加，從而導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的發(fā)作。
易使人體內(nèi)碘缺失
身體缺碘的原因不單單是沒有攝取過多的含碘物質(zhì)，也與自身食用某些食物有較大的關(guān)系。如果喜愛食用豆制品的男性朋友，易使身體內(nèi)的碘缺失。因為豆制品含有一種特殊的物質(zhì)皂角甙。
如今人們越來越關(guān)注養(yǎng)生了，在飲食上也有了講究，而對于男人補(bǔ)腎吃什么也是很多人會關(guān)注的點，而枸杞的功效相信大家都是知道的，那么你知道枸杞怎么吃補(bǔ)腎功效更好嗎?今天我們就了解一下補(bǔ)腎的食物有哪些，枸杞怎么吃補(bǔ)腎效果更好。枸杞加上這一寶補(bǔ)腎功效翻倍
相信很多人都知道，男人對于腎是很在意的，如果出現(xiàn)腎虛等癥狀，他們就會通過食療來補(bǔ)腎。下面我們就來了解一下枸杞的相關(guān)知識，了解一下枸杞配什么補(bǔ)腎效果好。
枸杞可以搭配很多東西進(jìn)行服用，可以泡水、煮粥，加上紅棗、菊花、胖大海等等的，滋補(bǔ)效果很好，下面就去了解關(guān)于枸杞的知識吧。
枸杞的吃法
枸杞花生粥
不要小看這種物質(zhì)，它可以決定體內(nèi)含碘量。如果男性食用過多的豆制品，體內(nèi)碘的排泄就會加速，這時體內(nèi)的碘就會不斷缺失，從而導(dǎo)致人體患上碘缺乏疾病。所以，為了自身的健康，最好少食用這種食物。
增加動脈硬化患病率
動脈硬化是較為常見的疾病，對于這種疾病應(yīng)該注意平時的飲食，因為只要飲食不注重，很有可能增加這種疾病的患病率，而常食用豆制品就是如此。對于豆制品，小編建議男性最好少食用。
為何這種食物小編不建議男性經(jīng)常食用呢?其實是因為它含有豐富的蛋氨酸，這種物質(zhì)可以在酶的作用下轉(zhuǎn)化成半胱氨酸，而這種物質(zhì)對人體的動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞有損傷的作用。
動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞一旦受到損傷，這時就會使體內(nèi)的單膽固醇、甘油三酯不斷沉積于動脈壁上，這也就導(dǎo)致動脈硬化疾病的出現(xiàn)。所以，對于經(jīng)常食用豆制品的男性，患上這種疾病也不足為奇。
易使人胃脹
吃完豆制品之后，人的胃會出現(xiàn)明顯的胃脹，這不是吃多的原因，而是因為豆制品本身就易使人出現(xiàn)胃脹，簡單點來說它含有脹氣因子，使人肚子里有脹氣、不舒服。對于腸胃不好的人群最好少食用，因為更會增加胃不適的感覺。
影響鈣吸收
適量食用鈣可以強(qiáng)健自身的骨骼，如果有喜愛食用豆制品的男性，小編建議最好不要食用，因為它會影響人體對鈣的吸收。豆制品中含有草酸，當(dāng)草酸遇到鈣就會形成草酸鈣，這種鈣是不利人體吸收的，而且還會影響健康。所以，在補(bǔ)鈣的時候最好不要食用這種食物。
結(jié)語：不同的食物對不同的人則影響也是不同的，而豆制品就是如此。對于男性而言，小編不建議食用過多的豆制品，因為對人體的健康是不利的。所以，在上文中，小編主要告訴大家男性食用過多的豆制品對自身的危害有哪些，希望大家可以多多了解。
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早上是神奇的時間段，這個時候人的身體從睡夢中解放出來而產(chǎn)生變化，比如我們會感覺自己長高了，會感覺自己變瘦了等等。但是你知道男性在早上起來后的一些身體上的表現(xiàn)會暴露出疾病嗎?
1、醒的很早
正常生活作息應(yīng)該是規(guī)律的，早上起來后應(yīng)該感到渾身舒適、放松。但是如果你早上總是習(xí)慣性地早期，甚至在四五點天還沒亮的時候就醒來呢?并且醒來后就感到無力、虛弱、甚至心煩意亂呢?這些可能在你身上也會發(fā)生，那如果經(jīng)常性的這樣的話就是不正常的現(xiàn)象，可能是一些疾病惹的禍。最為常見的就是抑郁癥。睡眠受到影響，我們一天的工作和生活都會受到嚴(yán)重的破壞，沒有力氣，打不起精神，所以我們一定要解決這些，我們可以通過食療的方式來緩解。
蓮子羹：蓮子具有健神安寧的作用，能夠緩解多夢、睡眠質(zhì)量差的問題。
另外如果我們還可以通過一些運(yùn)動，比如慢跑、球類運(yùn)動等讓自己的身體動起來，排出身體內(nèi)部的廢物，這樣身體就會到一種松弛的情況，然后再去入睡往往會更加安穩(wěn)踏實。
2、頭暈
早上起來之后應(yīng)該感到心情舒暢、頭腦清醒，但是如果感到渾渾噩噩、頭暈眼花的話可能是因為睡眠的時候腦部供氧不足引起的，那么腦部為什么會供氧不足呢?一般來說造成這種狀況的原因有那么幾個，頸椎病導(dǎo)致的壓迫腦部神經(jīng)、血液黏度過高引起血液供氧不足等等。
如果發(fā)生這樣的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?
建議大家應(yīng)該加強(qiáng)自身的鍛煉，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢物。并且在飲食上注意搭配，不可頓頓肉食，盡量吃一些易消化的食物。最后，保持心情舒暢，做到在睡前身體放松，不要帶著緊張的情緒睡覺。
3、口渴
早上起來會感到口渴這是正常的現(xiàn)象，但是如果是嗓子疼痛，嘴巴干燥難忍就不是小事了。由于夜間身體的代謝而沒有攝入水分從而導(dǎo)致口渴，但是如果你睡前喝水，但是還是早上起來口干舌燥、甚至嘴唇干裂的話，可能跟是你血液濃度較高的問題。這時候你需要吃一些降血脂血糖的食物，并且要注意自己日常的身體鍛煉，加快血液流動，并且避免在日常生活中脫水的情況出現(xiàn)。
最后，晨起這些問題真的不是小事，可能關(guān)乎我們的身體健康，所以請大家還是要提高警惕!
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現(xiàn)在的男人整天忙于自己的工作，基本上沒有什么時間去照顧自己的身體，就連私處的健康也忽略了，這就導(dǎo)致一部分男人出現(xiàn)了龜頭炎，那您知道龜頭炎用什么軟膏好得更快嗎?那您知道龜頭炎怎么治療嗎?如果您關(guān)心您自己的健康的話，那就來跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。
龜頭炎用什么軟膏
大部分的男人為了治療更加方便，當(dāng)自己患上龜頭炎的時候，可以選擇最方便，最不浪費(fèi)時間的治療，那選擇什么軟膏治療更好呢?
對于急性淺表性包皮龜頭炎要內(nèi)外并治。
首選紅霉素，一般每次服0.5g，每日4次。
您也可以不選擇軟膏來治療，也是可以選擇清洗劑來治療，每天定時清洗患病的位置，一定要連續(xù)使用，至少使用三十天。
預(yù)防和護(hù)理
(1)注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術(shù)，及時清潔包皮垢很有必要。
(2)夫婦一方患性器官疾病要暫停生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療
(3)避免不潔同房，潔身自好。
(4)如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。
(5)對于急性包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴(yán)重的感染。
龜頭炎怎么治療
其實醫(yī)學(xué)上有很多治療龜頭炎的方法，民間也是有很多的治療龜頭炎的偏方，那就來看看治療龜頭炎的偏方有哪些吧。
苦參大黃治龜頭炎
【功能主治】清熱解毒、除濕止癢、理血消瘡。主治急慢性龜頭炎。
【偏方組成】大黃30克，白蒺藜24克，赤芍10克，荊芥10克，防風(fēng)10克，苦參20克，地膚子20克，薏苡仁20克，黃柏15克，蚤休15克。
【用法用量】煎水浸泡龜頭。病程長、潰瘍重者，二煎藥液分2次內(nèi)服，1日1劑。
【病例驗證】用此方法治療急慢性龜頭炎81例，均獲治愈。
荊芥防風(fēng)治龜頭炎
【功能主治】主治龜頭炎及潰瘍。
【偏方組成】荊芥、防風(fēng)、蟬衣、龍膽草、川牛膝各9克，晚蠶砂15克。
【用法用量】將上藥水煎，分早、晚2次口服，每日1劑。濾渣取液外洗陰囊，臨睡前洗。
【加減】若龜頭潰瘍者，加生黃芪托毒排膿生肌;若瘡面淡紅者，去龍膽草;若局部紅腫甚者，加天花粉、連翹、銀花，清熱解毒消腫;
龜頭炎是男性最常見的一種疾病，這類疾病對男性的身體健康影響非常大，如果不能及時的治療這類疾病對男性的身體健康影響是非常大的，那么龜頭炎用什么軟膏呢?龜頭炎怎么治療呢?下面跟小編一起來了解一下吧!
龜頭炎的治療方法有很多種，針對不同的治療方法與不同類型的龜頭炎我們需要使用不同的軟膏，那么具體的治療方法有哪些呢?我們需要知道癥狀對癥治療。
龜頭炎用什么軟膏
1、急性淺表性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：初起時局部潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺龜頭有灼熱和瘙癢的感覺。翻開包皮，可見包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物?？砂橛懈构蓽狭馨徒Y(jié)的腫大和壓痛。
內(nèi)服：首選紅霉素和四環(huán)素，一般每服0.5g，每日4次。
外用：糖皮質(zhì)激素霜劑及軟膏。也可用3%硼酸水或0.1%雷凡諾溶液濕敷，適用于糜爛滲出明顯者。
2、滴蟲性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：龜頭起丘疹和紅斑，逐漸擴(kuò)大，邊緣清楚，紅斑上可見針頭大小的小水皰，最后形成糜爛面。
內(nèi)服：滴蟲性包皮龜頭炎的治療首選滅滴靈，每服0.2g，每日3次，連用10天。
外用：滴蟲性龜頭炎可用0.5%～1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液或1∶5000高錳酸鉀溶液，沖洗龜頭和包皮內(nèi)側(cè)。
3、環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：在龜頭和包皮上，可見紅斑，逐漸擴(kuò)大，呈環(huán)狀，可形成淺表性潰瘍面。
內(nèi)服：首選紅霉素和四環(huán)素，一般每服0.5g，每日4次。
外用：糖皮質(zhì)激素霜劑及軟膏。
4、白色念珠菌性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：包皮和龜頭可見紅斑，表面光滑，并有小皰疹，紅斑的邊緣較清楚，急性發(fā)作時有糜爛、滲液。
內(nèi)服：常用曲古霉素或伊曲康唑治療。曲古霉素10～20萬單位，每日2次，伊曲康唑每服100mg，每日2次，連服7天。
外用：念珠菌性包皮龜頭炎可用小蘇打溶液清洗患部或外用咪唑類軟膏如達(dá)克寧軟膏、克霉唑軟膏等。也可選用復(fù)方康納樂霜及皮康霜外用。
龜頭炎的治療有不同的藥膏，以上那么的治療藥膏是針對不同的龜頭炎的，我們需要了解清楚具體是哪一種的龜頭炎，只有這樣才能更好的治療龜頭炎。
在生活中不少人會把“十個男人九個虛”掛在嘴邊，是說腎虛是男性不得不面對的情況，的確，腎虛是一件苦惱的事情，不少男性因為礙于面子，即使察覺到有腎虛的征兆也會一拖再拖。其實不然，腎虛不是小毛病，要是忽視對它的治療對于健康其實是有傷害的。
生活中，在早上男性不妨搓一下這里，在早上搓這里對于補(bǔ)腎是有幫助的，經(jīng)常搓這里讓你遠(yuǎn)離腎虛的困擾并不是夸張的事情，下面就來看看，男性應(yīng)該搓哪里才能有效的遠(yuǎn)離腎虛。
一、搓耳朵
在早上，不少人即使起床了，但還是會感覺到暈乎乎的，更不用說一些人會在前一天晚上忙著加班或者是追劇，這些對于第二天的精神面貌都有很大的影響。
其實在早上醒來的時候，不妨搓一下耳朵，在早上搓耳朵，對于精神的恢復(fù)是有幫助的，同時，能夠有效的幫助我們的達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
這是因為我們在搓耳朵的時候，會不斷的刺激到身體的其它部位，搓耳朵，看起來僅僅是在刺激耳朵，其實不然，對于身體的其它部位也是有一定的刺激。在這種刺激下，會讓人有神志清爽的感覺。
而在這里主要介紹的就是搓耳朵能幫助我們補(bǔ)腎，這是因為在中醫(yī)上有腎主藏精，開竅于耳的說法，是說腎臟的好壞通過觀察耳朵是能夠看出來的，同樣，通過刺激我們的耳朵是能夠有效的幫助我們補(bǔ)腎的。
在搓耳朵的時候，就是起到了補(bǔ)腎的作用，一般來說，在這個過程中我們不妨這樣做，用雙手的拇指、食指輕輕的捏住耳垂，向下牽拉30次，在這牽拉的過程中，耳垂有上彈的感覺。
耳垂得到了很好的刺激，能夠很好的反射到腎臟上。因而，在生活中，我們不妨在早上起床的時候，搓一下耳朵，通過搓耳朵能夠有效達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
二、搓腰眼
即使經(jīng)過一夜的休息，不少人在早上起床的時候，還是會感覺到腰酸背痛，有可能是因為夜里睡覺的時候，不恰當(dāng)?shù)乃咦藙?，也可能是因為床上一些物品沒有及時的收拾干凈。
但是，你知道嗎?在早上造成你腰酸背痛，還有一個原因，那就是我們可能處于腎虛的情況。如何緩解腎虛的癥狀，我們在這個時候不妨這樣做。
搓一下我們的腰眼穴，腰眼穴是身體重要穴位，主管腎臟的好壞，腰眼穴位于身體的第四腰椎棘突凹陷的地方，在生活中身體出現(xiàn)疲勞，不少人會不自覺的按摩這個穴位，可見這個穴位的養(yǎng)生功效大家都是知曉的。
腰眼穴是帶脈的一個重要穴位，是我們腎臟所在的地方，這個穴位喜溫惡寒，經(jīng)常按摩腰眼穴是會不斷的刺激我們身體的陽氣，對于氣血的暢達(dá)是有幫助的。
在中醫(yī)看來，用手搓腰眼穴是能夠有效的疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊，對于固精益腎、延年益壽是非常有幫助的。
一般來說，我們可以這樣做，兩手對搓之后，緊緊的貼在腰眼上，把手部的熱量傳導(dǎo)腰眼穴上，同時，可以用力的向下搓，一直搓到尾閭。
或者用雙手握拳，在握拳的時候，用拳眼、拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼穴，在這個過程中能夠有效的刺激腰眼穴。
在中醫(yī)看來，經(jīng)常搓腰眼穴是能夠有效的疏通帶脈，對于聰耳明目、固精益腎、延年益壽都是非常有幫助的。
中年人因為精力損耗極大，是腎虛的主要人群，經(jīng)常搓腰眼穴是能夠有效的防治腰痛癥狀。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)中，搓腰眼穴還能夠有效的刺激皮膚，使得皮膚中的毛細(xì)血管開始不斷的擴(kuò)張，在這擴(kuò)張過程中，能夠加快代謝產(chǎn)物的排出，對于神經(jīng)末梢有很好的刺激，對于神經(jīng)系統(tǒng)也有溫和的刺激。這些刺激對于健康都是非常好的。
因而，在生活中，不妨通過按摩腰眼穴來緩解腎虛。
三、搓腹部
在生活中除了搓耳朵、搓腰眼穴能夠起到補(bǔ)腎的作用，其實我們經(jīng)常按摩腹部對于補(bǔ)腎也是有幫助的。
腹部可不僅僅是大腹便便的大肚子，在我們的腹部上有很多的重要的器官，腎臟雖說不在腹部，但是，當(dāng)我們在按摩腹部的時候，也是能夠有效的刺激到它。
在早上不妨輕輕的按摩自己的腹部，在按摩腹部的過程中，能夠有效的促進(jìn)身體的代謝，對于腹部氣血的運(yùn)行有很好的幫助。
因而，在生活中，不妨通過按摩腹部，來有效的促進(jìn)腎臟的運(yùn)行，避免腎虛的發(fā)生。
結(jié)語：通過上面關(guān)于早上應(yīng)該搓一下身體部位的簡單描述，相信大家對于早上如何補(bǔ)腎有了更多的認(rèn)識，在早上搓耳朵、搓腰眼、按摩腹部都是能夠有效的緩解腎虛癥狀的。希望上面的介紹，對于大家保健身體有所幫助，在以后的生活中，能夠多多注意，經(jīng)常按摩這些部位，以此獲得健康的身體，遠(yuǎn)離腎虛帶來的煩惱。
魚翅含“汞”問題
此外，營養(yǎng)專家指出，魚翅并不含有人體所需的特別微量元素，其營養(yǎng)價值跟普通牛肉差不多。
警示：多吃可造成男性不育
日前，有消息稱，魚翅被水銀污染的程度高達(dá)70%。野生救援協(xié)會中國區(qū)分部有關(guān)負(fù)責(zé)人呂蕾表示，魚翅中含有汞是確實的。上世紀(jì)90年代末，美國食品藥品管理局(FDA)做過一項為期三年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在深海魚、貝類等四類生物含汞量最高，其中，這四類生物中，鯊魚體內(nèi)所含的汞含量又是最高的。魚翅就是鯊魚的一部分——鰭，所以魚翅中也含有汞。呂蕾進(jìn)一步解釋，魚翅中含汞的原因，一是海洋自身受到污染，在鯊魚生長的水域里就含有汞。二是鯊魚處在食物鏈中的最高處，它在吞食其它體內(nèi)積聚汞的食物時，自身體內(nèi)往往也積累大量的汞元素。
野生救援協(xié)會指出，魚翅含汞甚至汞含量超出人體健康承受范圍，在美國、歐洲等發(fā)達(dá)國家已有確認(rèn)。之前，美國有關(guān)部門曾對來自香港魚翅批發(fā)市場的魚翅進(jìn)行了抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，汞含量達(dá)5.84ppM，而香港對魚翅產(chǎn)品汞含量的限制是不得超過0.5ppM。
有關(guān)專家指出，人體內(nèi)汞含量超標(biāo)，可能造成男性不育，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。在美國，醫(yī)生已建議孕婦不要食用魚翅，因為汞還會引起胎兒的畸形，產(chǎn)生血液疾病。
廣州暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科副主任黃儉表示，汞含量在人體內(nèi)達(dá)到一定量，就會產(chǎn)生汞中毒。汞進(jìn)入體內(nèi)，一般難以排解出來，它會積聚在體內(nèi)。
調(diào)查：廣州魚翅未現(xiàn)汞超標(biāo)
廣東是魚翅消費(fèi)大省，其中廣州一德路的海味干貨批發(fā)市場又是國內(nèi)最大的魚翅集散地之一。廣州市海味干貨商會會長王長波說，近年來魚翅消費(fèi)在國內(nèi)部分大中城市十分盛行。以前，魚翅的消費(fèi)大市場在香港、廣州等地，但現(xiàn)在“北風(fēng)”勁吹。以前在廣州海味批發(fā)市場，八成魚翅消費(fèi)是落在本地，現(xiàn)在本地消費(fèi)的魚翅只占四成，其他都北上到北京、上海、南京甚至新疆。據(jù)悉，廣東的魚翅大多來自福建、浙江、臺灣以及西班牙等國家。
廣州的魚翅食用安全嗎？對此，廣州市海味干貨商會秘書長伍先生表示，現(xiàn)在該商會對旗下企業(yè)的要求很高，尤其是對食品安全。該商會對一德路市場上的魚翅也經(jīng)常進(jìn)行抽檢，常檢的項目為二氧化硫、甲醛。對重金屬項目的抽驗不是常檢項目，但也有不定期送到質(zhì)檢部門檢驗，至今為止，還沒有出現(xiàn)過汞超標(biāo)的事。
不過，業(yè)內(nèi)人士指出，省內(nèi)的魚翅也不排除有部分汞超標(biāo)的產(chǎn)品，由于現(xiàn)時國內(nèi)對鯊魚制品附加了關(guān)稅，內(nèi)地很多加工商應(yīng)運(yùn)而生，有部分走私的、未經(jīng)檢驗合格的魚翅會流入來。
現(xiàn)象：商務(wù)宴請吃魚翅成為身份象征
昨日上午，在海珠廣場一德路干貨市場發(fā)現(xiàn)，專門銷售魚翅的干貨店并不多，多數(shù)門店都以銷售海蝦、扇貝等干貨為主，零星賣點魚翅。走進(jìn)其中一標(biāo)榜“魚翅最正”的店內(nèi)，看到墻上掛了一幅鯊魚全圖，魚翅的價格一般根據(jù)鯊魚的名氣以及鯊魚不同部位來定，每千克從幾百元到幾千元不等。很少有個人或者家庭來買，一般都是酒店來買，而且量也要得不多，“畢竟不是每個人都吃得起魚翅的，一般還是商務(wù)宴請點一些魚翅，代表重視對方”。
在南海漁村天河店、金鉆潮庭等酒樓內(nèi)看到，以魚翅為原料靜心烹制的木瓜燉魚翅、雞包魚翅、紅燉魚翅、八珍龍尾魚翅等高檔菜肴，最便宜都要2元／位以上，最貴的甚至上千元／位。據(jù)南海漁村天河店資客介紹，該店的木瓜燉魚翅是招牌甜點，大凡商務(wù)宴請都會點食，一桌以10人計算，光這道菜就要花費(fèi)2000多元， “除非是過年過節(jié)吃團(tuán)年飯(有家庭顧客點食)，平時只有生意場上的老板等特定人群，為了顯身份、講排場才會吃(木瓜燉魚翅)”。
專家：魚翅營養(yǎng)價值不及豬肉及牛肉
根據(jù)野生救援協(xié)會提供的數(shù)據(jù)顯示，全球魚翅交易額1987年僅4900噸，到2004年年交易額已達(dá)13600噸，增長接近3倍。有消息稱，中國(包括澳港臺地區(qū))，是魚翅消費(fèi)的大國，全球近一半的魚翅進(jìn)入國人腹中。
據(jù)介紹，野生救援協(xié)會去年委托中國社會調(diào)查所在北京、上海、廣州做了一個《對中國公眾魚翅消費(fèi)行為和鯊魚保護(hù)認(rèn)識的調(diào)查》，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中國公眾對魚翅的消費(fèi)量很大。但大部分消費(fèi)者卻不知道魚翅含汞，對人體健康有副作用，同時他們對魚翅究竟有什么營養(yǎng)價值或?qū)θ梭w的害處也不清楚。
民間對魚翅的認(rèn)識是：抗癌、美容、營養(yǎng)，但據(jù)暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科副主任黃儉介紹，魚翅之貴，在于其“物稀”。魚翅的營養(yǎng)成分主要是膠原蛋白以及脯胺酸含量高些，而這些物質(zhì)在很多肉類中都有。其膠原蛋白量還不如豬皮、牛皮多，脯胺酸含量在很多動物軟骨組織中也有。黃主任還認(rèn)為，魚翅的營養(yǎng)價值甚至還比不上豬肉、牛肉，因為魚翅所含的膠原蛋白難消化。“至于說魚翅抗癌，也是沒有科學(xué)根據(jù)的。”
野生救援協(xié)會中國分部有關(guān)負(fù)責(zé)人呂蕾表示，根據(jù)消費(fèi)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人們吃魚翅更多的是為了展示身份、擺闊。
魚翅消費(fèi)使部分鯊魚瀕臨滅絕
從國際野生救援協(xié)會中國區(qū)分部獲悉，目前，世界環(huán)保組織(I-U)正在敦促最大的魚翅出口組織歐盟，停止向中國出口魚翅。據(jù)悉，根據(jù)世界環(huán)保組織(IU)去年調(diào)查，世界上僅存的547種鯊魚中，已經(jīng)有20%遭到人類捕殺，少數(shù)珍稀品種由于過度捕殺，已經(jīng)瀕臨滅絕。
據(jù)了解，中國是世界上進(jìn)口魚翅的最大消費(fèi)國，如今，中產(chǎn)階層在中國日益壯大，魚翅作為款待貴客的佳肴，越來越受歡迎。在酒宴上，魚翅湯成為了人們的新寵，成了身份和地位的象征。
歐盟是最大的魚翅出口組織，其中西班牙每年的魚翅出口量在各國中遙遙領(lǐng)先。據(jù)介紹，全球魚翅交易額從1987年的4900噸增至2004年的13600噸，增長接近3倍。
據(jù)了解，世界環(huán)保組織去年調(diào)查得知，世界上僅存的547種鯊魚中，已經(jīng)有20%遭到人類捕殺，少數(shù)珍稀品種由于過度捕殺，已經(jīng)瀕臨滅絕。
鯊魚的生存在全球面臨威脅，其中大部分壓力來自市場對魚翅羹的巨大需求。為滿足市場需求、追逐經(jīng)濟(jì)利益，捕撈方法往往是在海中直接割取魚翅，而丟棄剩下的魚身——這是一種非常浪費(fèi)和破壞可持續(xù)性發(fā)展的做法。專家表示，魚翅在鯊魚身體中所占的比率僅為5%，甚至更少，因此針對魚翅的捕撈造成了95%-99%鯊魚身體的浪費(fèi)。
每天掉發(fā)是較為常見的現(xiàn)象，但如果總是脫發(fā)，最后出現(xiàn)禿頂則是不正常的，很有可能是因為自身因素導(dǎo)致。男性脫發(fā)的幾率大于女性，在生活中也經(jīng)常見到禿頂?shù)哪行?，為何會出現(xiàn)這樣的癥狀主要是與以下的幾種原因有較大的關(guān)聯(lián)!
男性脫發(fā)暗示哪些疾病
不要簡單的認(rèn)為男性出現(xiàn)脫發(fā)的原因是正常的，其實這與自身因素有較大的關(guān)系，很有可能是疾病的因素!
1、缺鐵性貧血
60%以上的人群患有不同程度的貧血癥狀，諸多人認(rèn)為缺鐵是因為體內(nèi)缺乏鐵元素，只要適量補(bǔ)充鐵元素就可以治療貧血的癥狀，對身體沒有其他的影響。
以上的觀念是多數(shù)人正常的想法，這看起來是有道理的，其實卻隱藏錯誤點。因為鐵元素的缺失不單單只會使人體出現(xiàn)貧血的癥狀，還會使男性出現(xiàn)脫發(fā)。
因為鐵元素的缺失會使體內(nèi)的紅細(xì)胞減少，而頭部的血氧量也會隨之下降，這時的毛囊就會處于饑餓的狀態(tài)，最后就會導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)，長時間之后，頭皮日益顯現(xiàn)，也就是所謂的禿頂。
對于這種原因引起掉發(fā)，主要的對策是讓自身補(bǔ)充鐵元素。除了服用含有鐵元素的保健品之外不妨嘗試以飲食的方式補(bǔ)充鐵元素。
在日常飲食時，不妨多食用含有鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、菠菜、芹菜、油菜、莧菜等。
可以根據(jù)自身的口味進(jìn)行食用，只要長時間食用這類食物，頭發(fā)就會慢慢的長出來，也就會為男性解決脫發(fā)的困擾!
2、甲狀腺功能紊亂
甲狀腺功能紊亂是常見疾病，主要癥狀是脖子粗大，但除此之外，還會使人出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，這是人們所不了解的。
對于疾病，不要單純的認(rèn)為它只會有一種癥狀，其實它的并發(fā)癥也是非常多的，而這種疾病引起脫發(fā)就是其中一種。
如果仔細(xì)觀察，會常見身邊的諸多男性都有脖子粗大的癥狀，對于脖子粗，人們首先就會想到甲狀腺疾病。其實患上這種疾病也會使男性出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
因為甲狀腺激素紊亂主要是因為激素過多或者過少，這會影響頭部正常的新陳代謝，新陳代謝出現(xiàn)問題，毛囊也就會受到影響，從而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象產(chǎn)生。
想要緩解脫發(fā)的癥狀，主要要做的就是調(diào)節(jié)甲狀腺激素，最好以飲食的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常注意碘的攝入。
腎臟是否健康可以通過身體狀況輕松判斷出，人的腎臟如果存在問題，那么身體上的一些部位便會出現(xiàn)異常情況，如腎虛最為明顯的標(biāo)志便是雙腳冰涼，顯然健康的腎臟是不會造成這種情況的，因而通過雙腳的溫度，人可以輕松判斷身體是否健康，雙腳越熱表示腎臟越健康，反之則表示腎臟存在一定問題。
為何雙腳越熱腎臟越好
雙腳和腎臟存在緊密的聯(lián)系，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時，便會在雙腳上表現(xiàn)出來，如患有腎水腫的人，雙腳便很容易水腫，這是因為經(jīng)絡(luò)的問題，足少陰腎經(jīng)起于腳底，當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變時，雙腳便會出現(xiàn)異常情況。
而雙腳冰涼多是因為腎陽虛導(dǎo)致的，反之雙腳很熱沒有感覺到?jīng)鲆?，便說明腎陽充足，腎臟很健康。所以才會在開頭寫到雙腳越熱表示腎臟越健康。
腎陽虛會讓雙腳冰涼
雙腳越熱表示腎臟越健康，這沒有什么好說的，但是腎臟出現(xiàn)問題會讓雙腳冰涼，這就要好好說一說了。
我們都知道，在中醫(yī)之中腎并不是指某一個器官，而是和腎臟關(guān)聯(lián)的多個系統(tǒng)，當(dāng)人出現(xiàn)腎陽虛時，表示這些系統(tǒng)的平衡被打破，腎臟陽氣不足而陰氣過甚，使得體質(zhì)趨于寒涼，在這種情況下，雙腳就容易變得冰涼。
許多人不理解腎陽是什么，在中醫(yī)看來，身體保持陰陽平衡可以避免疾病，一旦這個平衡被打破了，人就會患病，而陰陽平衡中最為重要的一點便是陽氣以及陰氣。
自凌晨開始天地間的陽氣漸漸增加，到中午十二點至一點最盛，而一點之后陽氣漸漸衰弱，到了夜晚十點至十二點是陰氣最盛之時，此時陽氣收斂于體內(nèi)，人應(yīng)當(dāng)進(jìn)入睡眠，否則陰陽失衡，就會導(dǎo)致腎虛。
這也是中醫(yī)用來解釋熬夜會導(dǎo)致腎虛的理論，因熬夜出現(xiàn)的腎虛大多是腎陽虛，因此便會造成雙腳冰冷這種情況出現(xiàn)。
反之，腎陽充足身體陽氣旺盛，雙腳便會很熱，而我們也正是通過這一方法判斷出腎臟是否健康。在生活中腎虛會導(dǎo)致雙腳冰涼，因而只有避免腎虛，才可以防止這種情況出現(xiàn)，那么要怎么做才能防止腎虛呢?
預(yù)防腎虛的方法
一、不熬夜
之前也說了在夜間陰氣旺盛，很容易侵襲人體導(dǎo)致腎陽虛，所以不熬夜是一種很好的解決方法，在夜晚及時休息，陽氣雖然收斂于體內(nèi)，但是因為人沒有了多余的動作，所以陰氣不容易侵襲身體。
反之，常熬夜的人會讓陰氣侵襲身體，使得腎陽虛這種疾病出現(xiàn)，危害身體健康。所以保護(hù)腎臟，就要拒絕熬夜。
3、壓力綜合征
一般男性無論是在家庭還是社會中都處于主導(dǎo)的地位，壓力的增大也是較為正常的。由于壓力不斷增大，不但會使自身的出現(xiàn)異常，而且也會使身體出現(xiàn)一種疾病，也就是壓力綜合征。
不要簡單的認(rèn)為壓力的增大只會使人出現(xiàn)失眠及神經(jīng)緊張的癥狀，其實它還會導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生。
因為人體壓力達(dá)到一定的程度會使體內(nèi)釋放一種激素，而這種激素會影響人體對維生素B族的吸收，從而會影響頭發(fā)色素沉淀，與此同時，頭皮細(xì)胞也會受到攻擊，這時頭發(fā)就會不斷掉落。
對于壓力千萬不要忽視，它對人體影響較大。如果男性脫發(fā)是因為這種因素導(dǎo)致的，則緩解壓力是必須要進(jìn)行的。
緩解壓力的方式有很多，可以在平時閑暇的時候多聽聽舒緩的歌曲，多眺望遠(yuǎn)方，或者按摩太陽穴等，另外適當(dāng)補(bǔ)充維生素B。
如何緩解脫發(fā)的現(xiàn)象
總是脫發(fā)是男性一直困擾的，而以下內(nèi)容主要告訴大家如何緩解這種現(xiàn)象!
1、合理飲食
以上的幾種因素的共同點就是某種維生素的缺乏而使男性出現(xiàn)脫發(fā)，所以，日常飲食的合理性是非常有必要的。
首先，飲食按時及定量的食用，最好不要以辛辣的食物為主，多以清淡為主。對于姜、蔥、花椒等食物少食用。
如果自身有嚴(yán)重脫發(fā)的情況，而且正在治療中，最好不要食用蘿卜、綠豆等食物，因為這類食物會影響治療的效果。
2、調(diào)整心態(tài)
保持良好的心態(tài)是非常有必要的，因為心態(tài)不好會給心理造成極大的負(fù)擔(dān)，所以，要懂得如何控制自身的情緒，只有這樣才能在治療脫發(fā)的過程中有效控制因不良情緒而出現(xiàn)較嚴(yán)重脫發(fā)。
結(jié)語：除了腎問題之外，總是脫發(fā)是男性第二關(guān)注的問題。以上幾點是最為常見也是男性易忽視的原因，所以，最好不要忽視。另外，想要緩解脫發(fā)的現(xiàn)象，除了補(bǔ)充維生素、緩解壓力之外，自身的心態(tài)調(diào)整也是相當(dāng)重要的。
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