2020冬季吃什么可以預(yù)防中風(fēng)
冬季吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。就四季養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“2020冬季吃什么可以預(yù)防中風(fēng)”，希望能為您提供更多的參考。
1、2020冬季吃什么可以預(yù)防中風(fēng)
橘子
說到水果,橘子也是一種可以預(yù)防中風(fēng)的水果,在日常生活中,適當(dāng)?shù)氖秤瞄僮?對于預(yù)防中風(fēng)有非常好的幫助。橘子屬于黃烷酮含量較高的食物,在橘子中黃烷酮的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的多于其它水果,豐富的黃烷酮能夠避免腦部出現(xiàn)缺血性中風(fēng)的情況,能夠降低腦中風(fēng)的發(fā)生概率。
芹菜
食用蔬菜對于預(yù)防中風(fēng)也有非常好的幫助,芹菜就是其中的一種,在吃芹菜的時(shí)候,能夠吸收其中的葉酸,葉酸可以把半胱氨酸轉(zhuǎn)化為無害的分子,對于預(yù)防中風(fēng)有非常好的幫助。
菠菜
菠菜是生活中常見的補(bǔ)血蔬菜,食用菠菜對于補(bǔ)血有非常好的幫助,中風(fēng)的發(fā)生,往往會造成血脂濃度升高,適當(dāng)?shù)慕档脱瑢τ诒苊庵酗L(fēng)的發(fā)生很有效。
2、中風(fēng)的后遺癥
麻木是腦中風(fēng)后遺癥中比較常見的,表現(xiàn)為:患側(cè)肢體,尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺,或有針刺感,或表現(xiàn)為刺激反應(yīng)遲鈍。
嘴歪眼斜表現(xiàn)為鼻唇溝變淺,口角下垂,露齒。鼓頰和吹哨時(shí),口角歪向健側(cè),流口水,說話時(shí)更為明顯。
中樞性癱瘓主要表現(xiàn)為肌張力增高,腱反射亢進(jìn),出現(xiàn)病理反射,呈痙攣性癱瘓。
周圍性癱瘓表現(xiàn)為肌張力降低,反射減弱或消失,伴肌肉萎縮,但無病理反射。
偏癱又叫半身不遂,是指一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運(yùn)動障礙,它是急性腦血管病的一個(gè)常見癥狀,也是常見的腦中風(fēng)后遺癥。
3、中風(fēng)怎么針灸
該病發(fā)病時(shí)以半身不遂、口眼歪斜、言語不利,甚至突然昏仆,不省人事為主癥。一般情況下發(fā)病后初始2周內(nèi)為急性期,2周以后進(jìn)入恢復(fù)期,半年以上則為后遺癥期。急性期以中西醫(yī)結(jié)合綜合治療效果最好,而在恢復(fù)期的治療中則中醫(yī)尤其是針灸治療占有十分重要的位置,針灸能顯著改善癱瘓肢體和語言等功能,提高治愈率,是主要的治療方法。
中風(fēng)喝什么茶
綠茶抵抗中風(fēng)的功效,可能是來自它所含有的大量抗氧化劑可以保護(hù)血管的緣故。有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶抗氧化的效力甚至比維生素E和維生素C更強(qiáng)。
多喝茶,尤其是綠茶,可預(yù)防中風(fēng)。日本曾針對六千位四十歲以上的婦女做調(diào)查:常喝茶的婦女,比那些較少喝茶的婦女要減少一半中風(fēng)機(jī)會。雖然以前在我國、日本和美國所做的動物實(shí)驗(yàn),都曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)綠茶可以降血壓。但這是首次把綠茶和中風(fēng)的直接關(guān)系拿來深入探討的研究報(bào)告。
綠茶抵抗中風(fēng)的功效,可能是來自它所含有的大量抗氧化劑可以保護(hù)血管的緣故。有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶抗氧化的效力甚至比維生素E和維生素C更強(qiáng)。
中風(fēng)后食療方
貝母粥
貝母粉15g,粳米50g,冰糖適量。將粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半開湯未稠時(shí),加入貝母粉,改用文火稍煮片刻,視粥稠時(shí)?；?每日早晚溫服。
冬瓜子飲
小麥,冬瓜子30g,紅糖適量,搗爛,開水沖服。
蘿卜汁
白蘿卜搗汁飲服,每次30ml,日服3次。或?qū)⑻}卜汁拌在粥內(nèi)食用。
豬膽綠豆粉
豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,每日2次。
菊花粥
2020秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100g,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10~15g,稍煮一二沸即可。
芹菜粥
新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放沙鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
精選閱讀
1、2020冬季中風(fēng)吃什么食物好
1.1、主食及豆類的選擇
玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等。
1.2、適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)
包括動物蛋白質(zhì)(如蛋清,瘦豬肉、牛肉、羊肉,魚肉、雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽等)。各種豆制品可降低膽固醇;牛奶最好是脫脂牛奶。
1.3、肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。
1.4、最好食用植物油
如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因?yàn)橹参镉椭饕胁伙柡椭舅?可促使血清膽固醇降低。
1.5、多吃蔬菜和水果
因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發(fā)展,同時(shí)可增強(qiáng)血管的致密性。
1.6、蔬菜的選擇
芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等。
2、2020冬季中風(fēng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
2.1、蛋白質(zhì)
對于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外,鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉之中是含有豐富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中風(fēng)的危險(xiǎn)。
2.2、維生素C
對于很多腦中風(fēng)的患者來說,多吃維生素C是可以幫助我們清除體內(nèi)的過氧化物,來防止這些類物質(zhì)損害人體細(xì)胞,同時(shí)也有證據(jù)表明,大量維生素C是可以降低腦中風(fēng)的幾率。圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物,都含有豐富的維生素C。
2.3、鈣、鎂
要知道這兩種微量元素是有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用,鎂還能防止心律不齊。所以說中風(fēng)的患者是可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅(jiān)果仁等)的食物。
3、2020冬季中風(fēng)吃什么食療方
3.1、四味粳米粥
枸杞15克,紅棗7枚,人參3克,加水燒沸后用文火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核,下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中風(fēng)后偏癱伴高血壓者。
3.2、蒸羊頭
羊頭1具,入屜蒸熟后取肉切片,和以調(diào)料即可取食?？崭狗执问秤?。適用于中風(fēng)頭暈、手足無力、體瘦弱者。
3.3、大豆獨(dú)活酒
獨(dú)活60克,白酒1000毫升,煎取酒汁500毫升。另將大豆30克爆炒,趁熱急投酒中。120分鐘后去渣即成。飯前溫服20毫升。用治中風(fēng)后舌強(qiáng)不語。
3.4、栗子桂圓粥
桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。先將栗子切成碎塊,與米同煮成粥,將熟時(shí)放桂圓肉,食用時(shí)加白糖少許?？勺鲈绮?或不拘時(shí)食用。補(bǔ)腎,強(qiáng)筋,通脈。可輔治中風(fēng)后遺癥。
2020冬季中風(fēng)要注意什么
戒煙,少飲酒:這是老生常談,也是最難做到的。但無論如何吸煙是有百害而無一利。喝少量低度酒如葡萄酒,對身體有一些好處,但過量飲酒尤其是高度酒對心、腦血管和肝臟肯定是有害的。
少吃動物脂肪及膽固醇含量高的食物:少食豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟、動物腦、魚子及貝殼類動物如蟹、蚌、螺等,雞蛋或鴨蛋每天攝入不應(yīng)超過1只,血脂增高者每周2只亦足夠,植物油用量不宜過多。
節(jié)制飯量,進(jìn)食勿飽,宜搭配部分粗糧。少吃甜食,控制體重。糖和碳水化合物在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪,使身體發(fā)胖,增加心臟的負(fù)擔(dān)。
保證足量飲水,飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會增高,代謝廢物也難以排出,如果晨起空服飲一兩杯白開水,可降低血液的粘稠度。
2020冬季中風(fēng)如何護(hù)理
心靜。狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發(fā)中風(fēng)。所以患者應(yīng)該保持樂觀愉快的心理狀態(tài),避免情緒劇烈波動。
適度運(yùn)動。每天堅(jiān)持散步,做體操或打太極拳等柔緩的運(yùn)動,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防中風(fēng)。尤其是肥胖的人要通過運(yùn)動來控制體重?！芭秩硕嘀酗L(fēng)”,肥胖的人,特別是蘋果型肥胖(以腹部肥胖為主),容易患高血壓、糖尿病,所以也容易發(fā)生中風(fēng)。對高血壓病、高脂血癥、糖尿病、冠心病或者其它心臟病伴有心房纖顫者等基礎(chǔ)病應(yīng)該及早進(jìn)行有效治療。
勤體檢。中風(fēng)好發(fā)于40歲以上的中老年人,所以建議每年定期進(jìn)行全面體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)危險(xiǎn)因素,尤其老年人應(yīng)該勤測血壓、血糖、血脂等。
一旦出現(xiàn)中風(fēng)先兆要快到醫(yī)院就診。中風(fēng)先兆又稱“小中風(fēng)”,主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木,突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續(xù)時(shí)間短,最長不超過24小時(shí)。
1、2020冬季吃什么治療中風(fēng)
氣虛血瘀者,飲食宜益氣,健脾通絡(luò)之品,如山藥苡仁粥、黃芪粥、蓮子粥、白菜、冬瓜、木耳、赤小豆等。
肝腎陰虛者,飲食以養(yǎng)陰清熱為主,如百合蓮子苡仁粥、甲魚湯、波菜湯石、面湯、銀耳湯、黃瓜、芹菜等。
風(fēng)火上擾者,飲食宜予白菜湯、綠豆湯、蘿卜湯、芹菜湯、小米粥面湯,西瓜汁,油菜湯,忌食油膩肥甘厚味等生溫助火之品。
肝陽暴亢者,飲食宜清淡甘塞,如綠豆、芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、徐瓜、桔、梨等。忌食羊肉、雞肉、狗肉、韭菜、大蒜、蔥等辛香支竄之品。
痰熱腑實(shí),風(fēng)痰上擾者,飲食以清熱,化痰,潤燥為主,如蘿卜、綠豆、徐瓜、冬瓜、梨、香蕉、芹菜,忌食羊肉、雞肉、對蝦、韭菜、辣椒、大蒜等。
2、中風(fēng)的臨床表現(xiàn)
中風(fēng)根據(jù)病情輕重和病位的深淺沿用《金匱要略》的分類方法辨中經(jīng)絡(luò)還是中臟腑。一般無神志改變,表現(xiàn)為不經(jīng)昏仆而突然發(fā)生口眼喎斜、語言不利、半身不遂等癥,屬中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)辨證根據(jù)1993年衛(wèi)生部制定發(fā)布《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》中有關(guān)中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)的辨證方法,分為肝陽暴亢、風(fēng)火上擾證;風(fēng)痰瘀血、痹阻脈絡(luò)證;痰熱腑實(shí)、風(fēng)痰上擾證;氣虛血瘀證;陰虛風(fēng)動證等五型。五型的臨床表現(xiàn)見辯證施治各證型中的證候。
3、中風(fēng)的中草藥單驗(yàn)方
槐花茶防中風(fēng)槐花茶6克。用法:開水泡,當(dāng)茶飲。有預(yù)防中風(fēng)的功效。
蒜泥治中風(fēng)不語大蒜2瓣。用法:將蒜瓣去皮,搗爛如泥。涂于牙根部。有宣竅通閉的功效,用治中風(fēng)不語。松毛酒松毛1千克,酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日,每飲1杯,日服2次。用于中風(fēng)口眼歪斜,癥見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。
當(dāng)歸荊芥當(dāng)歸、荊芥各等份。炒黑,共研細(xì)末,每用9克,水1杯,酒少許,煎服。用于中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。
細(xì)辛末細(xì)辛(又名杜衡)適量,研為細(xì)末,吹入鼻孔。用于中風(fēng)不省人事。
2020冬季如何預(yù)防中風(fēng)
1、控制高血壓
控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降血壓藥物,最好每日監(jiān)測,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢;適量運(yùn)動,如散步、打太極拳等。
2、防治動脈硬化
防治動脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內(nèi)臟等,適量運(yùn)動增加熱量消耗,服用降血脂藥物。
3、控制糖尿病
遵醫(yī)囑服用降糖藥,定期測血糖,積極預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食是治療糖尿病的基本方法,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重、工作性質(zhì)與日常生活習(xí)慣,計(jì)算每日所需的總熱量,然后換算成食譜。每餐要定時(shí)定量,限制吃糖,禁酒,多吃豆類食品和纖維素含量多的食品如糙米、粗面、海帶、海藻等。適量運(yùn)動,運(yùn)動療法與飲食、藥物治療密切配合。
2020冬季中風(fēng)的日常護(hù)理
1、飲食清淡,多吃蔬菜水果
中風(fēng)病人多不能活動或活動不便,因此消化功能很弱,在飲食上宜清淡,選擇易消化的食物,如粥、面條等。還要多吃些蔬菜水果,促進(jìn)胃腸蠕動,加強(qiáng)營養(yǎng),防止便秘。因截癱病人對大小便失去控制能力且行動不便,所以還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,防止暴飲暴食,避免飲食不當(dāng)造成腹瀉。如腹瀉應(yīng)及時(shí)清潔肛部,涂擦油膏,以保護(hù)肛周皮膚。
2、定時(shí)排便
每日定時(shí)(如晚8點(diǎn))用開塞露或按摩等促進(jìn)排便,養(yǎng)成規(guī)律大便的習(xí)慣。還可按摩腹部,促進(jìn)降結(jié)腸上端內(nèi)容物往下蠕動以協(xié)助排便,必要時(shí)幫助患者用手指挖出肛門內(nèi)糞塊。
插尿管者應(yīng)每3～4小時(shí)放小便一次,以免膀胱攣縮,尿管應(yīng)每周更換1次,預(yù)防尿路感染。有尿失禁應(yīng)隨時(shí)更換尿布,保持被褥清潔干燥,每天清潔尿道口,預(yù)防感染。
3、定時(shí)翻身、扣背
由于中風(fēng)病人多臥位,體位不利于痰液順利咯出,定時(shí)翻身、扣背促進(jìn)咳痰,避免形成墜積性肺炎。
1、2020冬季吃什么可以預(yù)防面癱
1.1、煎鰻魚:海鰻魚肉800克,去內(nèi)臟洗凈切段。鍋內(nèi)放豬油,大火燒熱。把鰻魚肉煎至兩面發(fā)黃,倒入漏勺。另放鍋在大火上,燒熱加豬油,放入蔥、姜煸香鰻魚肉,加入料酒、醬油、白糖、食鹽,及少量水,用小火燜上30分鐘,待汁稠后。淋上香油起鍋。佐餐食用。適用于顏面神經(jīng)麻痹。
1.2、胡椒干姜粉:細(xì)辛、胡椒或川椒,干姜。上藥全部浸于15—30毫升白酒中4小時(shí),加入水適量置于鍋內(nèi)煎。煎沸時(shí)用一喇叭形紙筒,一端罩在藥鍋上,另一端對準(zhǔn)患者鼻孔,讓患者吸入藥氣。每次10分鐘,每日2次。
1.3、大棗紅礬粉:大棗,紅礬。將紅礬研末,放入大棗內(nèi),用鑷子夾棗,放木火或蠟燭火上烤,待烤出味,即用鼻孔吸。反復(fù)烤,反復(fù)吸,直至大棗烤焦,不出藥味為止。左側(cè)痛用左鼻孔吸,右側(cè)痛用右鼻孔吸,吸幾天后可能有口鼻發(fā)干的感覺,如不愈則停藥。
2、冬天預(yù)防面癱要減少面部不良刺激
減少面部不良刺激:面部有大量神經(jīng),若是面部神經(jīng)出現(xiàn)異常則會出現(xiàn)面癱的情況,所以說我們要做的包括較多方面,如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長時(shí)間站在強(qiáng)光下、不經(jīng)常揉搓患側(cè)面部、不使用刺激性化妝品等,這些措施均利于減少復(fù)發(fā)。
3、冬天預(yù)防面癱要面部保暖
面部保暖:面部的保暖也是要注意的,尤其是在一些體質(zhì)虛弱的人,若是風(fēng)吹面部很容易造成面癱。如用濕熱毛巾熱敷患側(cè)面部、用溫水洗臉、外出時(shí)戴好口罩或圍巾、不迎風(fēng)走路、不開窗睡覺等,做好相關(guān)保暖工作,可促進(jìn)面部經(jīng)絡(luò)通暢、血液循環(huán),從而降低面癱復(fù)發(fā)幾率。
面癱的癥狀有哪些
1、睫毛征:囑患者強(qiáng)力閉眼,正常人在強(qiáng)力閉眼時(shí),睫毛多埋在上下眼瞼之中。當(dāng)面神經(jīng)麻痹時(shí),則睫毛外露,尤其是在輕度麻痹的情況下,用力閉雙眼,開始睫毛不對稱現(xiàn)象并不明顯,但經(jīng)過短暫時(shí)間之后,輕度麻痹側(cè)的睫毛便慢慢顯露出來,稱為睫毛征陽性。
2、眼瞼震顫現(xiàn)象:強(qiáng)力閉合雙眼,檢查者用力扳其閉合的上瞼,此時(shí)感到一側(cè)上瞼有細(xì)微的肌肉攣縮性顫動現(xiàn)象,另一側(cè)則沒有。這種面癱的癥狀存在,說明有輕度面神經(jīng)麻痹,周圍性面神經(jīng)麻痹多見。
3、瞬目運(yùn)動:仔細(xì)觀察患者瞬目情況,可見雙側(cè)瞬目運(yùn)動不對稱,這種現(xiàn)象意義較大。如囑患者做瞬目運(yùn)動,則輕度麻痹側(cè),瞬目運(yùn)動緩慢且不完全。
4、斜卵園口征:囑患者張大口,輕度面神經(jīng)麻痹時(shí),患側(cè)口角下垂呈斜的卵園型口。與此三叉神經(jīng)運(yùn)動支麻痹的斜卵園形口之不同點(diǎn),在于無下頜偏斜。中樞性面神經(jīng)麻痹時(shí),此征不明顯。
面癱的常見危害有哪些
1、多數(shù)面癱患者往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈、嘴巴歪斜。面癱的病側(cè)面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失、眼裂擴(kuò)大、鼻唇溝平坦、口角下垂,露齒時(shí)口角向健側(cè)偏歪。面癱的病側(cè)不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。這些都是屬于患有了面癱的危害表現(xiàn)。
2、面癱的出現(xiàn)雖然令人顏面變形,但卻不是一種危險(xiǎn)疾病。面癱的危害主要是眼睛刺痛或受到損傷。由于眼睛無法閉合,所以灰塵容易進(jìn)入,而且可能會變得異常干燥。如果面癱患者對眼睛不加保護(hù),它也可能會發(fā)生潰瘍,眼內(nèi)感染,損害角膜。
3、患者面神經(jīng)麻痹致咀嚼不便,進(jìn)食量減少,可造成面癱患者潛在的營養(yǎng)失調(diào)。
1、蘋果是預(yù)防過敏的食物之一
美國流傳一種說法:“每頓飯吃一個(gè)蘋果,就不用請醫(yī)生”。此話雖然有些夸張,但蘋果的營養(yǎng)和藥用價(jià)值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以夏天當(dāng)皮膚過敏的時(shí)候,我們可以通過自制面膜讓緩解皮膚過敏。將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
2、荔枝是預(yù)防過敏的食物之二
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
3、檸檬是預(yù)防過敏的食物之三
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
4、預(yù)防過敏的偏方
4.1、排骨湯:豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,豬肉能滋養(yǎng)臟腑,滑潤肌膚,補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),豬肉如果調(diào)煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
4.2、魚腥草紅棗茶:魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì),從而改善過敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整用量,比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當(dāng)茶喝即可。
過敏怎么治療
1、水敷法治療皮膚過敏
皮膚過敏的時(shí)候可以用一大塊紗布,折疊成四到五層,然后吸滿礦泉水,再敷在皮膚過敏的部位,水分被吸干后,及時(shí)補(bǔ)水繼續(xù)敷,如此反復(fù),每次30分鐘,每天早中晚各一次,堅(jiān)持幾天,皮膚過敏就會得到改善。
2、蘆薈膠治療皮膚過敏
皮膚過敏也可以用蘆薈膠涂抹,因?yàn)樘J薈膠具有鎮(zhèn)靜舒緩、止癢消炎的作用,可以對抗過敏,為肌膚提供溫和的保護(hù),再組肌膚的防御系統(tǒng),所以,皮膚過敏了就用蘆薈膠敷臉,可令敏感的皮膚瞬間平靜下來。
3、冰敷治療皮膚過敏
如果皮膚過敏,并且伴有發(fā)紅發(fā)癢的癥狀,可以采用冰敷法來緩解,方法很簡單,準(zhǔn)備一個(gè)小冰袋,或者是用毛巾包冰塊,敷在過敏的皮膚上,這樣可以起到迅速鎮(zhèn)靜皮膚,降溫止癢的作用,讓敏感的皮膚得到舒緩,有利于減輕癥狀。
過敏的危害
1、過敏反應(yīng)影響外表
不僅僅給外表帶來嚴(yán)重破壞,輕的話幾天不敢出門也就沒事了,如果是慢性的,那么,真是恨不得上街都帶著口罩,害怕被人指指點(diǎn)點(diǎn),害怕同事、朋友異樣的眼光,甚至談不成生意,結(jié)不了婚。
2、過敏直接影響生活
皮膚過敏患者,在發(fā)病的時(shí)候,經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、疼痛等癥狀,以及其他變態(tài)反應(yīng),例如糜爛、皸裂、膿包,稍不注意就可能引發(fā)感染,引發(fā)各種并發(fā)癥。而且,一些急性過敏反應(yīng)甚至可能導(dǎo)致窒息死亡,這也是許多皮膚過敏患者恐懼和擔(dān)憂的事情。
3、蕁麻疹
發(fā)生蕁麻疹時(shí),皮膚上起風(fēng)團(tuán)、紅斑,伴有劇烈瘙癢,也可以有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀,部分患者還會有呼吸困難伴發(fā)心慌、胸悶的感覺。急性蕁麻疹可以引起呼吸道黏膜下水腫,使患者呼吸困難,嚴(yán)重者造成窒息,不及時(shí)救治可危及病人生命。
1、2020冬季吃什么可以預(yù)防鼻炎
絲瓜藤煲豬瘦肉:主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1-3個(gè)療程自愈。
辛夷煮雞蛋:主治慢性鼻竇炎,流膿涕。用辛夷花15克,入沙鍋內(nèi),加清水2碗,煎取1碗;雞蛋2個(gè),煮熟去殼,刺小孔數(shù)個(gè),將沙鍋復(fù)火上,倒入藥汁煮沸,放入雞蛋同煮片刻,飲湯吃蛋。
黃花魚頭湯:主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。取胖頭魚100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
2、鼻炎的種類
慢性鼻炎長期間歇性或交替性鼻塞,導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹,嚴(yán)重影響睡眠、工作和學(xué)習(xí)。黏膿性鼻涕常倒流入咽腔,出現(xiàn)咳嗽、多痰。
急性鼻炎初期1～2天。病人常有全身不適、畏寒、發(fā)熱、食欲不振、頭痛等。鼻腔及鼻咽部干燥、灼熱感,鼻內(nèi)發(fā)癢,頻發(fā)噴嚏。急性期2～5天。原有癥狀加重。成人體溫38度左右,小兒高達(dá)39度以上,常因高熱出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、昏迷甚至抽搐。
藥物性鼻炎長期使用各種傷害鼻黏膜的鼻炎藥物或激光、手術(shù),導(dǎo)致鼻腔持續(xù)性鼻塞,時(shí)常流鼻血。
萎縮性鼻炎呼吸惡臭、鼻腔分泌物呈塊狀、管筒狀膿痂,不易擤出,用力摳出干痂時(shí),有少量鼻出血。常誤以為是感冒的初期鼻炎。
3、鼻炎怎么檢查
前鼻鏡檢查
鼻黏膜充血、腫脹,下鼻甲充血、腫大,總鼻道或鼻底有較多分泌物,初期水樣,以后逐漸變?yōu)轲ひ盒?黏膿性或膿性。
X線鼻淚管造影
明確有無并發(fā)鼻竇感染。
鼻炎喝什么茶
桂枝蒼耳子茶
材料:桂枝9克、蒼耳子12克、茶葉12克,蔥白10根、每根約3公分長。
做法:用沸水將材料沖泡成茶飲服用,1天不超過600CC。
說明:此茶可抗菌、通鼻。蒼耳子原本就是通鼻的專方,桂枝則有抗寒效果;不過因?yàn)榧恿斯鹬?這道茶飲比較燥熱,若有喉嚨痛的患者,不建議飲用。
葛根辛夷花茶
材料:葛根6克、辛夷花2克、紫蘇葉6克。
做法:用沸水將材料沖泡成茶飲服用,1天不超過600CC。
說明:可舒緩脖子緊、鼻涕膿的不適。葛根有助於舒緩頸部的筋絡(luò)循環(huán),辛夷花也是通鼻的專方,這道茶飲特別適合鼻炎較嚴(yán)重、肩頸不適者。
鼻炎喝什么粥
參芪粥
黨參、黃芪各15克,生姜10克,白芷6克,大米0.1公斤。將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘,然后水煎取汁,加入大米煮至粥成。
參芪粥適用于病程長、病情遷延的病人。肺氣虛弱證的鼻炎病人,病程長,這類人通常體弱,身體抵抗力差,黨參重在補(bǔ)中益氣,健脾益肺,用于脾肺虛弱,有氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內(nèi)熱消渴等表現(xiàn)的病人。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力,中氣下陷的病人。白芷可發(fā)散風(fēng)寒,且有止痛、通鼻竅等作用。
扁豆芡實(shí)粥
扁豆、山藥、芡實(shí)各30克,大米60克,同煮后食用。
扁豆芡實(shí)山藥以祛濕為主,適用于濕重的鼻炎病人,這類病人除了有鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退癥狀,還有明顯的體內(nèi)濕重表現(xiàn),如食少、乏力、面色蒼白、便溏等。此粥可以補(bǔ)氣血、祛濕利水、健脾胃。其中,山藥滋精固腎從容有力,芡實(shí)不但止精,亦能生精,因此,山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。中醫(yī)認(rèn)為扁豆能利濕和中,香薷化濕利小便,常用于濕濁阻滯,脾胃不和,嘔吐腹瀉的濕重患者。
