入冬后血糖升高怎么辦
入冬女性養(yǎng)生保健。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的四季養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“入冬后血糖升高怎么辦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、入冬后血糖升高怎么辦
冬天血糖波動大,2020冬季要加強血糖監(jiān)測,做好保暖工作,尤其感覺不舒服時,要隨時監(jiān)測血糖。運動時注意保暖,勿受寒。冬天夜長晝短,從中醫(yī)的角度來說,看到陽光才出門。早上四、五時,天灰蒙蒙出外運動,容易適得其反。選擇合適的運動內(nèi)容和負荷量,特別是運動結(jié)束后不要立即停止下來。冬天氣溫低,天氣干燥,糖友容易皮膚瘙癢。注意適度保暖,穿衣勿過度包裹,會引起皮膚瘙癢加重。保持室內(nèi)溫度濕度適宜。起居規(guī)律,保持心情愉悅,癥狀會有所緩解。做好皮膚保養(yǎng),洗澡不用太勤;可適當(dāng)使用潤膚品。
正常有一個反應(yīng)機制,人們腳受傷會有感覺。不過,糖尿病的腳比較遲純,有些糖友爛腳,都不會叫痛,這是高危足。冬天要定期檢查足部情況,及早發(fā)現(xiàn)異常。選擇適合的鞋襪,足部保暖,勿赤腳走路,避免扎傷。做好足部清潔;溫水洗足后可用潤膚品。修剪腳甲要注意避免損傷。
2、血糖升高病因
目前認為高血糖的發(fā)生主要與以下幾種機制有關(guān):胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素,α細胞分泌胰高血糖素過多。外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素,導(dǎo)致其異常。腎臟過度地回吸收糖。神經(jīng)系統(tǒng)對糖代謝的調(diào)節(jié)異常。
3、血糖升高臨床表現(xiàn)
血糖升高,尿糖增多,可引發(fā)滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失,血滲透壓也會相應(yīng)升高,高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴、多飲的癥狀;由于胰島素相對或絕對的缺乏,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用,蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多,從而引起乏力、體重減輕;為了補償損失的糖分,維持機體活動,需要多進食;這就形成了典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者的多飲、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。另外,值得注意的是,患者吃得越多,血糖就越高,尿中失糖也越多,饑餓感也就越厲害,最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。
血糖升高喝什么茶
紅茶:紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐后血糖的峰值。此外,紅茶中富含的黃酮類化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的發(fā)病率。
茉莉花茶:茉莉花具有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功效,適用于高血壓、冠心病患者。每日服用10~20克,水煮或開水泡服均可。
苦丁茶:苦丁茶有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、減肥茶、“降壓茶”,常喝能夠有效地降血脂和血糖。
山楂茶:山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效,適用于高血壓、冠心病等患者。每日服用15~30克,加水適量,熬煎濃湯,待涼后飲用。
血糖升高喝什么粥
山藥粥
想要煮降血糖養(yǎng)生粥,就不得不提山藥粥。山藥粥的做法也尤其簡單,將山藥洗干凈,切成片狀,與粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。山藥粥有著“神仙粥”之稱,其中山藥含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),既可以滋補肺腎、健脾養(yǎng)胃,還可以延緩衰老等功效。粳米既可以提高人體的免疫力,也可以預(yù)防糖尿病等功效。
玉米須粥
玉米須粥也是一種能降血糖,預(yù)防糖尿病的養(yǎng)生粥。將玉米須清洗干凈,放入鍋中,加入水煮開,把渣去掉。接著把粳米洗干凈,放入鍋中,倒入玉米須水,一起熬成粥就可以食用。玉米須粥對于糖尿病患者有很好的降血糖效果。
苦瓜粥
苦瓜有著“植物胰島素”的稱號,具有清心明目、降血糖的效果?？喙现嗟淖龇ㄊ菍⒖喙先プ亚逑锤蓛?切成片狀,粳米洗干凈,放入鍋中加入水,一起煮成粥。苦瓜粥對降血糖有著非常好的效果。糖尿糖的患者日常不妨可以多煮苦瓜粥來喝。
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1、入冬長凍瘡怎么辦
用辣椒水泡腳
準(zhǔn)備幾個紅辣椒,然后全部撕開,放在清水中燒煮,煮開以后讓辣椒水放到溫?zé)?就用來泡腳,注意不要燙到腳了,泡到水快涼了就不要泡了。堅持使用這個方法可以有效的治愈腳上的凍瘡,還可以起到一定的預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。
用白蘿卜敷腳
腳上如果出現(xiàn)了凍瘡,就將白蘿卜切成厚片,然后放在火上烤熱,烤熱以后就用來敷在腳上的凍瘡處,每天堅持敷熱蘿卜片,腳上的凍瘡很快就可以消失。
用姜汁涂腳
首先要準(zhǔn)備充足的生姜,然后把生姜切成姜末,盛在容器里放在火上烤,知道生姜被烤出了姜汁,就用這個姜汁來涂抹腳上的凍瘡,但是要先把姜汁放到溫?zé)?以防燙傷。每天使用這個方法,不用多久腳上的凍瘡就好了。
2、入冬長凍瘡病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時,局部小動脈發(fā)生收縮,久之動脈血管麻痹而擴張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外,患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
3、入冬長凍瘡臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早2020春季節(jié),以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見,這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處,常兩側(cè)分布。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑,境界不清,邊緣呈鮮紅色,表面緊張有光澤,質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色,去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰,破裂形成糜爛或潰瘍,愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯,遇熱后加劇,潰爛后疼痛。
入冬長凍瘡治療誤區(qū)
1、得了凍瘡用熱水泡
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師劉明珠介紹,有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部,其實,這樣反而會使凍瘡加重。對局部凍瘡的康復(fù)要領(lǐng)是一點一點地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
2、網(wǎng)上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個治療凍瘡的偏方:紅辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽,每天2次。但是不少患者照做后沒幾天,凍瘡反而更嚴(yán)重了。
這種偏方只適用于治凍瘡早期,一旦凍瘡的水泡破了,皮膚出現(xiàn)破損,再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生姜中的刺激成分會刺激到破潰面,加重癥狀。這類患者要及時到醫(yī)院皮膚科做專業(yè)處理,用無菌紗布包扎,注意保暖。
3、使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發(fā)生在手背部,耳朵的凍瘡也并不鮮見,很多人喜歡搓耳朵來自己治療,認為搓搓血液循環(huán)就好了,這種做法也不可取。
入冬長凍瘡的危害
1、導(dǎo)致某些后遺癥,凍瘡如果得不到及時有效的治療,往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負擔(dān)。
2、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥,嚴(yán)重影響心理健康。筆者曾經(jīng)遇到過大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個揮之不去的一個陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性,很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份,有比較強的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害。
4、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍,可嚴(yán)重影響患者的心情。
1、2020秋季血壓升高怎么辦
1.1、心理調(diào)整:高血壓病人要保持心態(tài)平和、性情開朗,積極參加社會和集體活動,避免性情急躁、爭強好勝,樹立治療信心。
1.2、參加體育鍛煉:具體項目可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功等。
1.3、改善生活習(xí)慣:減輕體重,減少鈉鹽的攝入,補充鈣和鉀鹽,減少脂肪攝入,戒煙限酒,慎用藥物。
1.4、進行藥物治療:選用藥物的時候必須在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下,不要盲從。
1.5、自我保健:血壓隨季節(jié)、晝夜、情緒等因素有較大波動,病人自己要學(xué)會識別血壓升高的先兆,如出現(xiàn)心悸、頭暈、頭痛、惡心等情況后要立即靜臥,及時求醫(yī),生活規(guī)律保證充足睡眠。
2、秋天為什么血壓高
秋天血壓高主要是因為秋天氣溫變化大、晝夜溫差大、氣溫偏低,人體受到寒冷刺激后,會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,全身毛細血管收縮導(dǎo)致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。同時氣候干燥,人體消耗水分多,容易造成體內(nèi)缺水,血液粘稠度高,血流減慢,最后血容量不足可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)。
3、2020秋季高血壓患者如何測量血壓
建議高血壓患者一天中測量三次血壓,即早晨、中午和晚上各一次。這樣就可以掌握自己的血壓變化規(guī)律,了解病情。在血壓穩(wěn)定后,可以延長測量的間隔時間,測量血壓需要注意:在活動以后應(yīng)至少休息5分鐘以上,環(huán)境要安靜舒適,座椅適當(dāng),手臂與心臟位置等高;傳統(tǒng)的水銀血壓是國際上醫(yī)生通用的血壓測量儀器。普通高血壓患者的血壓應(yīng)該降至140/90MMHG以下,老年人的收縮壓降至150MMHG以下,有糖尿病或腎病的高血壓患者血壓降至130/80MMHG以下。
2020秋季高血壓患者飲食
1、芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲。
2、山楂30N40克,粳米100克,砂糖10克。先將山楂入沙鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7N10日為一療程。
3、新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
4、綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其他2味同煮成粥。可長期當(dāng)晚餐食用。
5、生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10N15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、海帶20克,草決明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣飲湯,每日2次。
7、胡蘿卜汁,每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿β汁有明顯的降壓作用。
此外,老人根據(jù)血糖情況,如無糖尿病可多吃些西瓜、蘋果、黃瓜、西紅柿、番薯等可以降低血壓。
2020秋季高血壓患者自我預(yù)防
1、要注意清晨護理,要在清晨醒后立即服降壓藥。晨起前宜喝杯水休息一會兒再起床。
2、要注意控制情緒,避免精神刺激。
3、要注意戒煙酒,飲食清淡,均衡營養(yǎng),控制體重。
4、要注意保持良好睡眠和適量運動。
5、要注意不宜久蹲用力大便。
6、要次注意保暖防寒。寒冷刺激血管收縮,易造成血壓升高。
7、要注意堅持科學(xué)的生活方式生活規(guī)律,勞逸結(jié)合。
8、要注意外出穿戴,防止寒冷刺激,避免迎風(fēng)走路。
9、要注意晨練前一定要先服降壓藥并做好保暖,血壓不穩(wěn)定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練。
1、夏天中暑后怎么辦
一些體質(zhì)比較差或者患病的人群,一般比常人的抵抗力稍微弱一些,在炎熱的夏天,稍微不注意就會引起中暑。
嬰兒由于皮下脂肪比較多,不利于散熱,體溫調(diào)節(jié)能力也比較差,也是容易中暑的人群。
老年人由于自身機體的各種組織在不斷衰退,導(dǎo)致了人體散熱不順,也比較容易中暑。
送醫(yī)院急診。對于嚴(yán)重中暑的人群,應(yīng)馬上送醫(yī)院急診,若是路上遇到有人中暑暈倒,必須第一時間打120電話,然后請求有經(jīng)驗的路人支援。
轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼爽的地方。如果中暑不是很嚴(yán)重,必須趕緊將其扶到陰涼通風(fēng)的地方,解開衣扣,在其太陽穴、額頭擦一些涼水或者風(fēng)油精之類的可以幫助散熱。
加快散熱?？梢栽谥惺钫叩念~頭或者腋下,擦拭一些冰水,或者醫(yī)用酒精擦拭身體,可以加快蒸發(fā),帶走身體過多的熱量,達到散熱降溫的效果,然后用扇子或者電風(fēng)扇慢慢扇,再喝一些清涼飲料或者涼開水即可。
喝一些清涼的東西。如果中暑不是很嚴(yán)重,只是有些胸悶、嘔吐的感覺,可以喝一些清涼的飲料或者一些冰涼的綠豆湯、西瓜汁,可以起到降暑解暑的作用。
2、什么是中暑
中暑醫(yī)學(xué)上成為熱射病,是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑,是一種致命性疾病,病死率高。該病通常發(fā)生在2020夏季高溫同時伴有高濕的天氣。
對高溫環(huán)境適應(yīng)不充分是致病的主要原因。在大氣溫度升高(32℃)、濕度較大(60%)和無風(fēng)的環(huán)境中,長時間工作或強體力勞動,又無充分防暑降溫措施時,缺乏對高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病。
3、中暑時怎么降溫
患者頭部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然后用扇或電扇吹風(fēng),加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫,當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時,要停止一切冷敷等強降溫措施。
2020夏季中暑的癥狀有哪些
中暑先兆。在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?。
中暑初期。大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等,體溫正?；蚵愿摺?/p>
輕度中暑。體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快。
重度中暑。也稱熱衰竭,表現(xiàn)為皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大,大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快;腹部或肢體痙攣;常伴有昏厥,昏迷,高熱甚至意識喪失。
如何防止2020夏季中暑
及時補水,補充糖分效果更好。在高溫多濕的室內(nèi)和車內(nèi),即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失,結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時補充回因大量出汗而失去的水分,同時補充糖分,效果更好。
多喝湯。人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。
使用隔熱窗簾。隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù),能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內(nèi)的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內(nèi)情況的,有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線,提高冷房或暖房的效果,為節(jié)能環(huán)保出一份力。
居室通風(fēng)。防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng),千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風(fēng),中午炎熱時則可以開空調(diào)或電扇,盡可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
絕經(jīng)后出汗怎么辦?我們都知道每個女人都要經(jīng)歷經(jīng)期和絕經(jīng)的過程，有些女人到了絕經(jīng)的年齡，雖然月經(jīng)已經(jīng)沒有了，但是會經(jīng)常出汗，而且還是非常嚴(yán)重的出汗，女人絕經(jīng)后出汗其實是潮熱現(xiàn)象，如果女人絕經(jīng)后出現(xiàn)這樣的情況是需要及時進行調(diào)理。那么絕經(jīng)后出汗怎么辦呢?
1、絕經(jīng)后出汗怎么辦呢
1.1、控制脂肪和糖類的攝入
肥胖的人糖代謝異常就特別容易出現(xiàn)心腦血管疾病,心腦血管疾病特別容易導(dǎo)致人出汗。
1.2、多吃蔬菜水果和粗糧
新鮮蔬菜水果富含維生素能有效的促進消化液的分泌,胃腸蠕動的增加可以促進膽固醇的排泄,如豆芽、蘿卜、芋頭、豆制品、黃瓜、青椒、蘋果、葡萄等新鮮水果蔬菜。富含有鎮(zhèn)靜作用的硫胺素和擴張血管作用的煙酸的雜糧、糙米及豆類食品對降低血壓有很大的作用。
1.3、勞逸結(jié)合調(diào)整起居
我們都會發(fā)現(xiàn)缺乏體育鍛煉和吸煙以及肥胖的婦女愛出汗的比例比較高。所以要加強進行體育鍛煉比如慢跑、健美操、快走、打球、廣場舞等,這些活動盡量在早上或者下午日落后進行。
1.4、適量的服用一些中藥
我國中藥發(fā)展有幾千年的歷史了,老祖宗留下了許許多多的治療疑難雜癥的藥方,特別是婦科疾病類的藥方更是非常多。所以可以咨詢醫(yī)生要一些中藥方煎水服用,中藥方畢竟副作用少。
1.5、要保持平穩(wěn)的心情
人的器官在平穩(wěn)狀態(tài)下是最和諧的,出汗突然的情緒波動不管是高興還是悲傷,都會導(dǎo)致大量出汗。所以愛出汗的女性盡量做到不以物喜不以己悲。
2、絕經(jīng)后出汗怎么治療
2.1、雌激素替代療法
更年期盜汗是婦女更年期最為普遍而且也是最為困擾的問題,尤其是夜間盜汗引起的失眠更是給更年期婦女的身心帶來了極大的危害。而目前解決這一問題的常用方法,就是雌激素替代療法。
2.2、中藥調(diào)理
中醫(yī)認為,婦女更年期盜汗,是因為婦女進入更年期之后,會逐漸肝腎精血虧虛,臟腑功能衰退,進而出現(xiàn)盜汗癥狀。那么,中醫(yī)怎樣運用中藥調(diào)理更年期盜汗呢?中醫(yī)認為,熟地黃能養(yǎng)陰、益精填髓;生地黃能清熱、養(yǎng)陰生津;麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四藥配合能達到補益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效緩解更年期盜汗癥狀。
3、絕經(jīng)后出汗吃什么好
3.1、牛奶
牛奶性味甘平、補氣養(yǎng)血、富含蛋白質(zhì)、糖類及維生素,牛奶中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì),含人體所需要的8種必須氨基酸,牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類都低,是非常適宜更年期女性食用的食物。
3.2、小米
小米營養(yǎng)豐富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富含淀粉,進食后可促進胰島素分泌,改善神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和功能。因此,小米有助于平穩(wěn)更年期情緒,改善睡眠,是進入更年期應(yīng)多補充什么食物的絕佳選擇。
3.3、紅薯
紅薯中的高蛋白質(zhì)可彌補面粉、米類蛋白質(zhì)的不足,能夠給人體提供大量黏液蛋白,能保持血管壁的彈性,減少動脈硬化的發(fā)生,能減少皮下脂肪,有利于減肥。而且紅薯能有效抵抗更年期衰老、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀,是進入更年期之后不錯的食物選擇。
3.4、芝麻
我們知道黑芝麻是可以很好的幫助補血,滋潤腸道,還能有效的降低膽固醇,所以在更年期的時候多吃芝麻是特別好的。
絕經(jīng)后出汗的食療方
1、龍眼參湯
龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,一天分2次吃完,每天一次。
作用:適用于更年期氣虛型出汗者。
2、參苓粥
人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。人參、茯苓、生姜加水煎煮好,過濾好,將藥汁與粳米一同煮粥,加鹽調(diào)味,分2次服用。
作用:適用于更年期氣虛型出汗者。
3、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。用清潔浸泡4個小時,再一起放到鍋里,慢燉至爛熟,加入冰糖溶化后即可,可連續(xù)食用。
作用:適用于更年期陰虛型出汗者。
4、銀耳紅棗湯
銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。銀耳泡發(fā)好,紅棗一起煮至熟爛,加些冰糖調(diào)味。
作用:適用于更年期陰虛型出汗者。
絕經(jīng)后出汗要注意什么
1、環(huán)境方面
適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2、飲食方面
如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。
3、個人衛(wèi)生方面
患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
4、病情方面
重癥盜汗且長期臥床的病人,應(yīng)特別注意加強護理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時就醫(yī)。
5、藥物治療方面
應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
綜上所述，女人絕經(jīng)后出現(xiàn)出汗的情況，一定要及時到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查治療，另外，我們需要提醒女性朋友們，絕經(jīng)后一定要注意自己的環(huán)境，飲食，治療等方面的問題，避免病情加重。
1、2020夏季貧血低血糖怎么辦
輕微低血糖會伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時人自身的調(diào)節(jié)功能會發(fā)揮作用,全身自動釋放升糖激素,隨之血糖會恢復(fù)正常。這時就一定要及時補充一些含糖食物,如含糖的飲料以及餅干、點心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。
重度低血糖會出現(xiàn)中樞神經(jīng)供能不足,會出現(xiàn)嗜睡、意識混亂,嚴(yán)重會昏迷,此時就應(yīng)該及時就醫(yī),靜脈輸入葡萄糖。
2、低血糖分為兩種類型
腎上腺素能癥狀包括出汗,神經(jīng)質(zhì),顫抖,無力,眩暈,心悸,饑餓感,歸因于交感神經(jīng)活動增強和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人)。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識混亂,行為異常(可誤認為酒醉),視力障礙,木僵,昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快,但低血糖程度輕,無論哪一種類型,血糖水平都有明顯個體差異。
3、低血糖的急救措施
絕對臥床休息,迅速補充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時補糖將使癥狀完全緩解;而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此,應(yīng)強調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時,立即給予任何含糖較高的物質(zhì),如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。
能自己進食的低血糖患者,飲食應(yīng)低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要時午夜加飲糖料一次。
低血糖是不是貧血
低血糖癥的病因多為稟賦素弱,或病后體虛,脾胃不健,氣血乏源,致心肝失養(yǎng),元神失主,故而發(fā)病。
病理變化為脾胃兩虛,胃主受納,脾主運化。胃虛谷氣不充,則饑餓時作;脾虛無以化生氣血,升運精微側(cè)五臟失充。
心主血脈,其華在面,主神志。心血不足,則面色蒼白,心悸脈速,甚則無神失主而精神錯亂。肝血不足,虛風(fēng)內(nèi)動測四肢麻木或震顫,甚則抽搐。氣血大虧,形神失養(yǎng)測全身癱軟,精神恍惚。
陽氣暴脫,汗失固攝,清宮失充,則冷汗頻出,神昏暈厥。此外,酒癖暴飲后,傷及脾胃,清氣不升,痰熱濁氣不降,上蒙清竅,亦致血糖驟降,嗜睡神昏。
心脾兩虛癥狀:起病多緩,頭暈,汗出,面色蒼白,心慌心悸,恐懼健忘,甚則精神異常。舌淡苔薄,脈細。證候分析:心脾兩虛汽血兩虧,無以上榮,則頭暈、面色蒼白;氣虛失攝則汗出,心血不足,血不藏神,則心悸心慌,恐懼健忘,甚至精神失常;舌淡苔薄,脈細,均為心脾兩虛之征。
2020夏季貧血低血糖吃什么
1、當(dāng)歸紅棗排骨
原料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。
做法:排骨焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨變爛,鹽,雞精調(diào)味即可。
功效:紅棗中富含鈣和鐵,對防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。
紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等癥有較好療效。
2、蓮子桂圓湯
原料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。
做法:將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1～2次。
