急性血糖升高
升高白細(xì)胞的食物。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《急性血糖升高》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
也許人們的生活質(zhì)量快速升高的原因，富貴病也是越來越普遍，所謂的富貴病也就是高血壓、高血糖等，而血糖升高對人的威脅還是挺大的，尤其是要注意糖尿病的發(fā)生。發(fā)生急性血糖升高的現(xiàn)象時(shí)要多找找原因，疾病的發(fā)生都會(huì)有一個(gè)主要的原因，比如化學(xué)物質(zhì)中毒、氣候變化過大等都會(huì)引發(fā)血糖升高。
一、血糖突然升高的原因：
1、如果人們突然受到寒冷的刺激，那么腎上腺素的分泌也就變多了，加速糖原分解，造成血糖突然升高。
2、化學(xué)毒性物質(zhì)中毒也會(huì)讓血糖突然升高的，例如鏈脲佐菌素等化學(xué)毒性物質(zhì)可以加速β細(xì)胞的破壞過程，引起血糖忽然升高。
3、氣候因素的影響也會(huì)讓血糖突然升高。例如寒冷刺激會(huì)加速腎上腺素分泌變多，肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，這樣使得血糖升高。
4、患上某些疾病后也會(huì)使得血糖突然升高。急性胰腺炎就是其中的一種，它容易引起血糖升高，甚至發(fā)展為糖尿病，因此早期治療急性胰腺炎是非常重要的。
5、飲食的原因也是不容忽視的，如果人們一次性的吃了太多甜食之后，由于食物的含糖量很高，也會(huì)讓血糖突然升高的。
6、也有可能是檢測錯(cuò)誤。經(jīng)常有患者測血糖前也不清洗雙手，更別說定期對血糖儀進(jìn)行校正。可試紙過期、血糖儀未校正等原因都會(huì)引起血糖值的偏差。
7、最后一個(gè)因素提到的是情緒因素，如果一個(gè)人的心情波動(dòng)太大，例如忽然傷心、害怕等，可以使機(jī)體分泌大量的去甲腎上腺素和腎上腺素等物質(zhì)，而這些物質(zhì)可以增加機(jī)體能量消耗，在某種程度上會(huì)使血糖忽然升高。
二、血糖突然升高怎么辦?
1、對于糖尿病患者來說，一定要注意控制飲食，給自己制定合理的食譜，控制每天總熱量的攝入。年齡大者較年齡小者需要熱量少，成年女子比男子所需熱量要少一些。糖是人體的重要能量來源，糖尿病人也可以相應(yīng)吸取一些糖分來補(bǔ)充能量。
2、一般我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的“糖”其實(shí)指的是白糖、果汁等單糖、這些單糖食品糖尿病患者盡量少吃，以免加重病情，而對于多糖食物，如谷物、蕎麥等，或者淀粉等可以作為熱量的來源，多糖淀粉食物吃了后不會(huì)使血糖急劇增加，而且還會(huì)有飽腹感，滿足人們對食物的需求。
3、還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，冬季有高血壓者不宜晨起太早戶外運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生心腦血管意外，早晚飯后1小時(shí)再行戶外運(yùn)動(dòng)較好，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下制定。
4、注意預(yù)防流感，該病不僅使血糖升高，而且會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生或加重。如有感染發(fā)生應(yīng)盡快到醫(yī)院就診以免病情加重。
5、注意防寒保暖和足部保護(hù)。同時(shí)，保持情緒穩(wěn)定，定期監(jiān)測血糖并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。
擴(kuò)展閱讀
有資料表明，每年的5月-9月是人們血壓最低的時(shí)候。9月以后，正式進(jìn)入秋季，在這個(gè)夏季到冬季的過渡性季節(jié)，溫度的變化有時(shí)不易察覺，同時(shí)秋季溫度變化時(shí)暖時(shí)寒，使人防不勝防。南開醫(yī)院心血管專家黨群提醒大家，最近晝夜溫差增大，一冷一熱之間易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)大。因此，從現(xiàn)在開始最近要特別關(guān)注血壓。
幾歲開始測血壓
目前我們規(guī)定，30歲以上的人，無論看什么病都要測血壓，這樣有助于更早、更多地發(fā)現(xiàn)高血壓的病人。
兒童一般血壓高有別的原因，多半是季節(jié)性的，總體發(fā)病還是很少，多數(shù)發(fā)病還是在青春期以后。但是如果有家族史，在青春期就應(yīng)該開始注意血壓問題，以往血壓普查以15歲作為起點(diǎn)。國際標(biāo)準(zhǔn)是18歲以上。
高血壓的預(yù)測因素：肥胖和高血壓前期
國內(nèi)的一個(gè)回顧性的調(diào)查顯示，將來會(huì)發(fā)展為高血壓的兩個(gè)重要的預(yù)測因素，一個(gè)是肥胖，另一個(gè)是，盡管現(xiàn)在血壓還不能定義為高血壓，但平時(shí)的血壓總在高血壓的下線上，美國把這個(gè)情況叫做高血壓前期，這兩種人將來最容易發(fā)展為高血壓。家族史由于不是絕對遺傳，位置沒那么突出。另外酗酒者容易高血壓，吸煙直接的和冠心病相關(guān)，這些因素都應(yīng)該加以控制。
生活方式影響血壓
中國的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣是脂肪比較少，素菜比較多，谷類、素菜是咱們的主食，包括豆類，這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)還是比較理想的，除了高鹽以外。
現(xiàn)在大家的飲食有點(diǎn)西化，油炸、燒烤、肉類等高熱量的東西多了，其實(shí)中國人的腸胃，還是應(yīng)該以谷類為主的，谷類、豆類都是好的，多吃素菜，牛奶最好喝低脂的。
對于控制血壓，增加鈣減少食鹽最重要。世界衛(wèi)生組織最新推薦的、心血管病人群的推薦食鹽是每人每天5克鹽，還包括了味精、醬油在內(nèi)。國內(nèi)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，通過用低鈉鹽四個(gè)星期，病人的舒張壓就降低了七八毫米左右，相當(dāng)可觀。
研究發(fā)現(xiàn)，I期高血壓(140-159mmHg/90-99mmHg)，通過經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，至少每周3次，每次30分鐘，吃低脂肪、高纖維膳食，特別是多吃水果和蔬菜，可使收縮壓降低8mmHg、舒張壓降低3mmHg。每天減少鈉的攝入量，可使收縮壓降1.7mmHg、舒張壓降低0.9mmHg。
飲食和運(yùn)動(dòng)安排還有一個(gè)重要目的，就是減重，控制體重不要增加，吃得多就必須通過運(yùn)動(dòng)消耗來控制體重。
醫(yī)生不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，但是也不能太和緩，心率一點(diǎn)改變都沒有，散步也要有點(diǎn)速度。
早期干預(yù)高血壓
預(yù)防和處置高血壓最有效的方法是把握干預(yù)血壓的時(shí)機(jī)。
現(xiàn)在認(rèn)為，只要血壓高于正常高限(收縮壓130-139mmHg，舒張壓為85-89mmHg)時(shí)就應(yīng)采取對策。因?yàn)樵谶@種血壓水平的人群中，約41%的人會(huì)在4年內(nèi)發(fā)展為長期持久的高血壓。早期干預(yù)血壓可以防患于未然。
腦部疾病類型有多種，急性腦卒中的問題對于患者的記憶力有很大的損害，比較明顯的癥狀就是頭痛比較嚴(yán)重，而且這種疾病容易被忽視，因?yàn)槭顷嚢l(fā)性的，有時(shí)很快就自行恢復(fù)了，但之后會(huì)再次反復(fù)，所以一定要及時(shí)就醫(yī)治療。對于腦部的檢查，大多是通過腦CT來進(jìn)行的，對于診斷結(jié)果來說十分準(zhǔn)確。
急性缺血性腦卒中是不能忽視的腦部疾病，較多朋友遭受到了該病的困擾，嚴(yán)重的危害了人們的腦部健康，影響了患者的記憶力，且會(huì)產(chǎn)生頭痛的癥狀，朋友們應(yīng)當(dāng)將該病了解透徹，深入了解該病帶來的癥狀表現(xiàn)，如果為短暫性的發(fā)作，一般情況下發(fā)病時(shí)間較為短暫，患者容易產(chǎn)生局限性的神經(jīng)性功能障礙，持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過一天，患者的癥狀可自行緩解，且不容易遺留神經(jīng)系統(tǒng)陽性體征，但容易反復(fù)發(fā)作，間歇時(shí)間方面沒有規(guī)律。
大部分患者突然間產(chǎn)生對側(cè)肢體麻木等癥狀，表現(xiàn)為力弱、單眼黑矇，感覺方面產(chǎn)生了障礙，且會(huì)突然間眩暈、復(fù)視，雙眼明顯黑矇，甚至?xí)绊懙交颊叩耐萄?，造成了吞咽困難的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者還會(huì)產(chǎn)生可逆性的神經(jīng)功能障礙，病發(fā)時(shí)間一般不會(huì)超過24小時(shí)，且在一周時(shí)間可恢復(fù)到正，患者頭顱的CT或者是MR掃描，容易發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)產(chǎn)生了小梗死灶，導(dǎo)致患者的腦部受損嚴(yán)重。
經(jīng)過認(rèn)識(shí)以上的介紹，每一位朋友對于急性缺血性腦卒中帶來的癥狀有所認(rèn)識(shí)了，該病波及到了患者的生活，且會(huì)危害到腦部的健康，誘發(fā)了明顯的癥狀出現(xiàn)，各位朋友應(yīng)當(dāng)時(shí)刻留意腦部的變化，且要全面了解上述中的癥狀表現(xiàn)，腦部出現(xiàn)異常需要積極的治療。
如果把月經(jīng)作為一個(gè)周期的起點(diǎn)，那么在一個(gè)周期女性的體溫也是會(huì)隨著變化的。離家體溫會(huì)升高嗎?很多檢測排卵期的女性發(fā)現(xiàn)自己體溫會(huì)隨著排卵期、生理期的到來而發(fā)生變化，在生理期的時(shí)候女性的體溫并不會(huì)升高，排卵期的女性體溫要高于其他時(shí)期，具體的來了解下吧。
一、來月經(jīng)前體溫會(huì)升高嗎
來月經(jīng)體溫是不會(huì)升高的。但是排卵時(shí)體溫是有變化的,一般來說月經(jīng)周期前半段時(shí)間體溫較低,到達(dá)排卵期時(shí)更低,然后隨著黃體成熟逐漸上升到峰值(比基礎(chǔ)體溫高0.3~0.5攝氏度),則有排卵的可能。妊娠后體溫是有變化的,婦女正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線,即排卵前較低,排卵后升高,如月經(jīng)到期未來潮,體溫升高后不再下降,并保持在18天以上,這時(shí)表示已經(jīng)懷孕.
而一般情況下，女性在來月經(jīng)之前體溫是有點(diǎn)偏低的，到了后半期體溫會(huì)出現(xiàn)明顯的偏高，如果最近一階段沒有什么不舒服的情況，那么是不需要進(jìn)行治療和調(diào)理的，建議在來月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，每天最好選擇用清水來清洗你的外陰，平時(shí)的時(shí)候一定要多注意飲食調(diào)理，這段時(shí)間不能吃一些生冷寒涼的食物，需要多吃一些清淡的食物。
所以，在來月經(jīng)之前女性的體溫并不會(huì)升高的，而是在排卵的時(shí)候能感覺到體溫的上升。在這里小編要提醒廣大朋友，在經(jīng)期更需要休息好。飲食以清淡為主，不要吃過于辛辣或者冰冷的東西，女孩子在經(jīng)期更容易受涼的，要照顧好自己。
二、月經(jīng)期間禁忌食物
1、含咖啡因的飲料：
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、茶：
女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：
酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之后，都能夠明確地了解到月經(jīng)早期的時(shí)候是否會(huì)有體溫升高的現(xiàn)象發(fā)生了，這些小知識(shí)大家都應(yīng)該了解一下喔!而為了身體健康著想，有一些禁忌食物是我們在月經(jīng)期間的時(shí)候不能夠吃的，我們都應(yīng)該知道。
成年的女性對于月經(jīng)都非常的熟悉，如果身體非常健康的情況下，月經(jīng)每個(gè)月都會(huì)按時(shí)的到來，由于每個(gè)女性的身體狀況都不一樣，所以在來月經(jīng)時(shí)所出現(xiàn)的身體癥狀也不相同，有的女性就會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛和腰酸，有的女性會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛等等，那么月經(jīng)之前體溫會(huì)升高嗎?
第一，月經(jīng)之前體溫會(huì)升高嗎?來月經(jīng)體溫是不會(huì)升高的。但是排卵時(shí)體溫是有變化的,一般來說月經(jīng)周期前半段時(shí)間體溫較低,到達(dá)排卵期時(shí)更低,然后隨著黃體成熟逐漸上升到峰值(比基礎(chǔ)體溫高0.3~0.5攝氏度),則有排卵的可能。妊娠后體溫是有變化的,婦女正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線,即排卵前較低,排卵后升高,如月經(jīng)到期未來潮,體溫升高后不再下降,并保持在18天以上,這時(shí)表示已經(jīng)懷孕.
第二，而一般情況下，女性在來月經(jīng)之前體溫是有點(diǎn)偏低的，到了后半期體溫會(huì)出現(xiàn)明顯的偏高，如果最近一階段沒有什么不舒服的情況，那么是不需要進(jìn)行治療和調(diào)理的，建議在來月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，每天最好選擇用清水來清洗你的外陰，平時(shí)的時(shí)候一定要多注意飲食調(diào)理，這段時(shí)間不能吃一些生冷寒涼的食物，需要多吃一些清淡的食物。
第三，基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí)，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前;來潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。
月經(jīng)之前體溫會(huì)升高嗎?所以，在來月經(jīng)之前女性的體溫并不會(huì)升高的，而是在排卵的時(shí)候能感覺到體溫的上升。在這里小編要提醒廣大朋友，在經(jīng)期更需要休息好。飲食以清淡為主，不要吃過于辛辣或者冰冷的東西，女孩子在經(jīng)期更容易受涼的，要照顧好自己。
女性是否受孕，和排卵有著密切的關(guān)系，只有成功的出現(xiàn)排卵，才可以提高女性受孕的幾率，一旦女性成功的受孕之后，身體上就會(huì)發(fā)生很多的變化，其中最常見的及時(shí)孕后體溫升高的癥狀，所以很多女性都以這個(gè)癥狀來判斷自己是否受孕，那么讓我們來了解一下體溫不升高會(huì)懷孕嗎?
第一，體溫不升高會(huì)懷孕嗎? 在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。如果把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線。
第二，基礎(chǔ)體溫可以反映安靜狀態(tài)下身體能量代謝的情況。育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與卵巢激素的周期變化有關(guān)。排卵后，體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，直至月經(jīng)前1-2天或月經(jīng)第一天。如果基礎(chǔ)體溫上升后，月經(jīng)到期未來，而基礎(chǔ)體溫持續(xù)不降，達(dá)16天之久，則受孕可能性較大。如持續(xù)3個(gè)月，基本可以肯定是懷孕了，但需要排除其他可使體溫升高的因素，如全身感染性疾病、感冒等等。如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)榭赡苁菓言辛?。若大?0日可確定為早孕。在孕早期雙相型體溫曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產(chǎn)傾向。
人的身體體溫要維持在37攝氏度才是正常，要是超過了37攝氏度則是過于體溫高的情況，體溫過高對人體來說絕對不是什么好事，它也會(huì)給人體帶來各種各樣的問題。有些人基礎(chǔ)體溫高想要了解下原因?；A(chǔ)體溫高好不好是相對的，一般在排卵期的時(shí)候人的基礎(chǔ)體溫會(huì)有升高的情況，因此人們可以通過基礎(chǔ)體溫高來確定自己身體是否在排卵期。要是在非排卵期的時(shí)候有基礎(chǔ)體溫高的問題，則有可能是人體在懷孕了，建議在這時(shí)候要能夠好好的去觀察下自己身體出現(xiàn)的癥狀，看看自己身體是否在懷孕等，進(jìn)一步確定下身體的狀態(tài)。
飲食不規(guī)律會(huì)讓胃產(chǎn)生疾病，而吃了壞的食物也同樣會(huì)讓胃不舒服，急性胃絞痛發(fā)生卻與細(xì)菌感染有關(guān)，主要是胃粘膜受到了損傷而引起的疾病。有的人喜歡酗酒，這種情況最容易傷胃，而且一旦感染疾病，胃的恢復(fù)也會(huì)比較慢，需要進(jìn)行較長時(shí)間的調(diào)理，才有可能最終得到恢復(fù)。
1、突然胃絞痛怎么回事
急性胃炎是由于身體的各種原因從而導(dǎo)致了胃粘膜急性炎癥。原因有細(xì)菌毒素污染、病毒感染等?；瘜W(xué)要素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等,可引起胃粘膜損害;飲食要素如很多酗酒,暴飲暴食,過于粗糙的食物,過冷或過熱的食物刺激;物理要素如胃內(nèi)異物、胃石、胃部放射醫(yī)治。
急性胃炎的起病多較急,由細(xì)菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于幾小時(shí)后發(fā)病,一般不超過24小時(shí)。慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。胃及十二指腸潰瘍常與時(shí)節(jié)的變化、精力要素、飲食不妥有關(guān)?；蛴虚L時(shí)間服用能致潰瘍的藥物。植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)常由各種精神因素的作用所致,如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。
2、胃絞痛的診斷依據(jù)
2.1、上腹胃脘部近心窩處發(fā)生疼痛,其疼痛有脹痛、刺痛、隱痛、劇痛等性質(zhì)的不同。
2.2、常伴食欲不振,惡心嘔吐,嘈雜泛酸,噯氣吐腐等上胃腸道癥狀。
2.3、發(fā)病特點(diǎn):以中青年居多,多有反復(fù)發(fā)作病史,發(fā)病前多有明顯的誘因,如天氣變化、惱怒、勞累、暴飲暴食、饑餓、飲食生冷干硬、辛辣煙酒或服用有損脾胃的藥物等。
3、胃絞痛與其他疾病的鑒別
3.1、胃痛與真心痛,真心痛是心系病變所引起的心痛證,多見于老年人,為當(dāng)胸而痛,其多刺痛,動(dòng)輒加重,痛引肩背,常伴心悸氣短、汗出肢冷。
3.2、胃痛與脅痛,脅痛是以脅部疼痛為癥狀,可伴發(fā)熱惡寒,或目黃膚黃,或胸悶太息,極少伴嘈雜泛酸,噯氣吐腐。
3.3、胃痛與腹痛,腹痛是指胃脘部以下,恥骨毛際以上整個(gè)位置疼痛為癥狀。胃痛可以影響及腹,而腹痛亦可牽連于胃,這就要從其疼痛的主要部位和如何起病來加以辨別。
胃絞痛吃什么好
1、紅薯,可以補(bǔ)脾益氣,正氣養(yǎng)胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會(huì)放屁,其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。
2、桂圓,有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
3、湯水,比較養(yǎng)胃的各種蔬菜湯,比如菠菜湯,雞蛋湯等等。
5、蘋果,能夠生津潤燥,能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘,比較適合于脾虛食少。
6、包心菜,對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
7、木瓜,有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。
8、胡蘿卜,胡蘿卜與肉一起燉,具有護(hù)肝養(yǎng)胃的療效。
9、牛奶,用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。
10、粥類比較容易消化,對于胃不好的人來說具有很好的保健作用,早餐的時(shí)候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。
外界環(huán)境會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)生一系列神經(jīng)體液方面的適應(yīng)性調(diào)節(jié)。季節(jié)會(huì)影響血壓的變動(dòng)，老年人更是如此。目前晝夜溫差開始拉大，血壓也悄悄地在升高。這主要是受氣溫的影響，夏季皮膚血管擴(kuò)張，秋冬季皮膚血管收縮所致。有證據(jù)表明，氣溫每降低1℃，收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓升高0.6毫米汞柱。秋天溫度下降，人體內(nèi)的腎上腺素水平上升，體表血管收縮以減少熱量的散發(fā)，同時(shí)腎上腺素又可使心律加快，這樣就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。這對正常人來說沒有什么，但對于高血壓患者來說就不得不警惕了，一定要注意巧監(jiān)測和巧用藥。
高血壓病患者可以通過定時(shí)自測血壓來確定降壓效果，24小時(shí)晝夜血壓波動(dòng)是很大的，由于體力和腦力活動(dòng)的影響，24小時(shí)血壓波動(dòng)可達(dá)到50/20mmHg，而夜間血壓最低。除了血壓的自發(fā)性變異外，病人到醫(yī)院檢查時(shí)，血壓也會(huì)升高，所以自測血壓比在醫(yī)院測壓能更客觀地反映血壓狀況。一般白天血壓有兩個(gè)高峰期，即上午6-10時(shí)及下午4-8時(shí)，在這兩個(gè)時(shí)段測血壓，可以了解一天中血壓的最高點(diǎn)。測壓前至少應(yīng)休息5分鐘以上。測壓時(shí)，患者的身體要放松，血壓計(jì)袖帶須正確放置，且與心臟位置保持在同一水平線上。充氣要快，放氣時(shí)要緩慢，使用聽診器者，聽診器位置放在動(dòng)脈上，聽動(dòng)脈音，讀出血壓值并記錄下來。最好同時(shí)記錄脈搏的次數(shù)。一次測壓后，應(yīng)隔2-5分鐘再測壓一次，以二次測壓的平均值為血壓值。
應(yīng)巧妙地掌握服藥時(shí)間。一般情況下，服用長效降壓藥者，可在早上6-7時(shí)服藥，因?yàn)榇藭r(shí)病人剛起床，外界氣溫相對較低，可以起到預(yù)防作用。服用短效降壓藥者，除早上6-7時(shí)服一次藥外，可在下午4時(shí)左右再服一次，天氣漸涼的傍晚時(shí)分，藥效剛好發(fā)揮作用。
為了監(jiān)測藥物的降壓效果，有必要分幾個(gè)時(shí)段自測血壓。
每日清晨睡醒時(shí)即測血壓，此時(shí)血壓水平反映了藥物降壓作用的持續(xù)效果和夜間睡眠時(shí)的血壓狀況。如果夜間睡眠時(shí)血壓和白天水平相同，則應(yīng)適當(dāng)在睡前加服降壓藥；服降壓藥后2-6小時(shí)測血壓。因?yàn)槎绦е苿┮话阍诜幒?小時(shí)達(dá)到最大程度的降壓，中效及長效制劑降壓作用高峰分別在服藥后2-4、3-6小時(shí)出現(xiàn)，此時(shí)段測壓基本反映了藥物的最大降壓效果；在剛開始服用降壓藥或換用其他藥物時(shí)，除了以上這些時(shí)段外，應(yīng)該每隔數(shù)小時(shí)測量一次，或進(jìn)行24小時(shí)血壓監(jiān)測，以確認(rèn)降壓效果及血壓是否有波動(dòng)。正確掌握自測血壓的時(shí)間，能較客觀地反映用藥后的效果，幫助醫(yī)生及時(shí)調(diào)整藥物劑量及服藥時(shí)間，決定是否需要聯(lián)合用藥以達(dá)到更好控制血壓的目的。此外，患者及家屬應(yīng)特別注意因寒冷刺激導(dǎo)致的血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中，生活中應(yīng)注意根據(jù)天氣變化增減衣物，不宜進(jìn)食生冷食物，多吃蔬菜水果。
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