老年動脈硬化的治療
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1、老年動脈硬化的飲食調(diào)理
1.1、減少對脂肪的攝取:應少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。多吃恰瑪古產(chǎn)品可以有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡,防止動脈硬化之功效。合理的飲食可防治動脈硬化,因為血脂升高是動脈硬化的主要病因,所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。
1.2、不吸煙并防被動吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動并可致“好”血脂HDL下降。
2、老年動脈硬化的運動保健
堅持適量的體力活動:體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可“一次性完成”或分3次進行,每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。
3、老年動脈硬化的食療偏方
3.1、首烏延壽方,主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—劑。
3.2、米醋蘿卜菜,近幾年來,國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用于預防流行性感冒。
原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油?？僧斪舨褪秤?每日2次。
3.3、健腎養(yǎng)腦方:紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
引起動脈硬化的原因
1、高血壓:高血壓的患者動脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導致管壁增厚,變硬。
2、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、高膽固醇:動脈粥樣硬化常見于高膽固醇血癥。實驗動物給予高膽固醇飼料可以引起動脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動脈粥樣硬化有關。
4、吸煙:吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加,可引起中心動脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚,吸煙還可引起血管內(nèi)皮細胞的直接損傷,導致膽固醇的沉積。
5、缺少運動:運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
老人動脈硬化的癥狀有哪些
1、冬天怕冷可能是動脈硬化:冬天里,很多老年人已經(jīng)穿得很厚了,可還是冷,特別是腳部,無論穿多少都感覺到冷。這是正常的現(xiàn)象嗎?
當然不是,這種癥狀很有可能是動脈硬化的信號。很多人都知道,動脈硬化是非?？膳碌募膊?會引起心腦血管等嚴重疾病,嚴重威脅著老年人的健康。因此,及早發(fā)現(xiàn)動脈硬化非常重要。
2、走路容易累也可能是動脈硬化:動脈硬化對于老年人來說十分危險,會引起失明、腎衰竭、冠心病、腦血栓等嚴重疾病,但是動脈硬化早期特異性癥狀不明顯,潛伏期長,患者很難發(fā)現(xiàn)。
很多患者當發(fā)現(xiàn)自己患有動脈硬化后,該疾病已經(jīng)在身體里潛伏10多年、甚至20多年了,直到引發(fā)其他疾病時才發(fā)現(xiàn)。動脈硬化又是一種不可逆的疾病,發(fā)現(xiàn)之后只能控制病情不讓其發(fā)展,因此,早期發(fā)現(xiàn)動脈硬化非常重要。
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1、老年動脈硬化的癥狀之頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、老年動脈硬化的癥狀之記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非常快,遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、老年動脈硬化的癥狀之耳垂皮膚皺紋
美國醫(yī)學家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。
他這意外發(fā)現(xiàn)中得到啟示,對有耳垂皺紋者做心臟冠狀動脈造影檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有90%患冠心病。
國內(nèi)有人對300名中老年眼底動脈硬化病人進行臨床觀察,發(fā)現(xiàn)有耳垂皺紋者287人,皺紋與動脈硬化一致率達95%。
耳垂為身體要端部位,由結(jié)締組織構(gòu)成,對缺血相當敏感。當機體動脈硬化時,與心肌組織一樣,耳垂發(fā)生微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。
4、老年動脈硬化的癥狀之感情異常
腦動脈硬化早期易激動,缺乏自制力,隨著病情的加重會逐漸出現(xiàn)表情淡漠,對周圍事物缺乏興趣,對人缺乏熱情。容易激動,有時無故悲傷或嬉笑、焦慮、緊張、多疑、恐懼。對工作有時消極怠工,有時歡快積極。
5、老年動脈硬化的癥狀之神經(jīng)衰弱
腦動脈硬化早期多呈現(xiàn)一種神經(jīng)衰弱的癥狀,醫(yī)學上稱為“動脈病性神經(jīng)衰弱”,表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感,有耳鳴、嗜睡等癥狀,記憶力減退,容易疲勞。
6、老年動脈硬化的癥狀之癲癇痙攣發(fā)作
局限性癲癇是腦動脈硬化后期的常見癥狀,主要表現(xiàn)為身體某部位發(fā)生陣發(fā)性、痙攣性抽搐。有的病人可出現(xiàn)不自主的運動。嚴重者可因腦動脈硬化出血、血栓形成而出現(xiàn)昏迷癱瘓等。
如何從耳朵診斷動脈硬化
1、外耳道長毛?專家發(fā)現(xiàn),冠心病男性患者約有3/4外耳道帶毛(女性無此體征),國外的統(tǒng)計資料表明,明顯外耳道長毛,對預測男性冠心病有足夠的準確率。
2、耳鳴、耳聾、眩暈:如果不明原因出現(xiàn)耳鳴、耳聾、眩暈等癥狀,預示可能患有早期的動脈硬化或冠心病。耳的聽覺感覺受位于內(nèi)耳,內(nèi)耳感受器的微細結(jié)構(gòu)與大腦組織一樣,不耐受缺血和缺氧,而且其缺氧的耐受性比心肌更為敏感。所以,一旦動脈硬化發(fā)生,內(nèi)耳血液供應因動脈硬化、狹窄而缺血,耳鳴、耳聾、眩暈等癥狀必然在循環(huán)系統(tǒng)未有癥狀表現(xiàn)之前發(fā)生。
3、耳垂皮膚皺紋?研究發(fā)現(xiàn),在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。專家從這意外發(fā)現(xiàn)中得到啟示,對有耳垂皺紋者做心臟冠狀動脈造影檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有90%患冠心病。
引起動脈硬化的原因
1、 類代謝紊亂:通過臨床表現(xiàn)與高密度脂蛋白含量高,同時比例未見失調(diào),或是與載脂蛋白比例失調(diào)等有關。
2、與血栓生成有關:用于形成血栓,同時纖維蛋白堆積和纖維蛋白的溶解。
3、動脈壁血供改變:如果當動脈一旦出現(xiàn)病變,那么毛細血管形成并穿進內(nèi)膜。如果壓力改變或支撐組織壞死, 同時血管即破裂,從而會引起內(nèi)膜下小出血,最終結(jié)果可引起脂肪變性從而導致動脈粥樣硬化斑塊。
4、遠動脈壁異常負載:由于血壓的高、低與動脈硬化及組織學改變的程度成正比,所以高壓血流對動脈壁產(chǎn)生張力性機械性損傷,同時會促使局部血栓形成,最終脂肪變性沉積物促進動脈粥樣硬化形成。
5、遺傳因素:家族患有動脈硬化閉塞癥史,也是高發(fā)的原因。
6、發(fā)生感染:因為感染可引起血管壁細胞功能的改變,而且血管通透性也發(fā)生改變,致使形成的免疫復合物沉 積在血管壁,可以說激活補體進一步損傷血管內(nèi)膜,這些都可促使血栓形成。
1、按摩治療動脈硬化
按摩選穴:人中、百會、攢竹、風池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太沖、印堂、太陽、橋弓等。
按摩方法:用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至前發(fā)際30遍。用雙手拇指螺紋面分推攢竹,至兩側(cè)太陽穴30遍。用拇指螺紋面向下直推橋弓,先左后右,每側(cè)10遍。以百會為重點,用指端叩擊頭部2～3分鐘。用拇指指端點按人中、膻中、心俞各50次。拿捏風池、肩井、曲池、合谷、足三里、太沖各10～20次。用雙手大魚際按揉太陽穴30次,按揉時的旋轉(zhuǎn)方向均向前。以率谷為重點掃散頭側(cè)面左右各30遍。由前向后用五指拿頭頂,至后頭部改為三指拿,順勢從上向下拿捏項肌3～5遍。用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè),在太陽穴處按揉3～5次,再推向耳后,并順勢向下推至頸部。做3遍。按摩每日1次,長期堅持有利無害。但按摩療法防治動脈硬化只是一個輔助療法。
2、動脈硬化的營養(yǎng)成因
膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
油脂飲食日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會使過多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。
3、動脈硬化的臨床表現(xiàn)
動脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,對于早期的動脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎無任何臨床癥狀。對于中期的動脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢等臨床癥狀。
動脈硬化喝茶好嗎
出現(xiàn)動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂癥。有人通過臨床實驗證實,一個月終日喝三碗沱茶的人,他們的血脂下降了13%,膽固醇也有所減低,對80名高血壓患者進行臨床試驗,結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進行五天治療后,有的血壓下降,有的恢復到正常,喝茶對動脈硬化有一定的好處。
但是不正確喝茶,會導致很多的壞處。喝茶要看體質(zhì),中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應喝溫性茶,晚上最好喝紅茶。像動脈硬化在中醫(yī)屬于寒癥,應該喝適當?shù)募t茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質(zhì),刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。
動脈硬化食療方
1、海參冰糖羹
原料:海參20-30克、冰糖適量。
做法:先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。
功效:具有補腎益精血、滋陰潤燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動脈硬化、高血壓等。
2、首烏丹參蜂蜜飲
原料:何首烏15克、丹參15克、蜂蜜15-30克。
做法:先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。
功效:具有滋陰潤燥、補益五臟、通經(jīng)活絡的功效,適用于動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。
1、腿動脈硬化怎么治療
1.1、非手術治療
一般來說,吸煙跟下肢缺血性疾病的關系非常的明確,因此,對于患有下肢動脈硬化閉塞癥的患者來說,戒煙是最重要的治療措施。其次,患者還需要進行適當?shù)挠幸?guī)律的步行鍛煉,這樣能夠讓百分之八十的患者的癥狀得到緩解。若是患者血脂過高,就會令通過飲食控制血脂,若是患者的血脂沒有降下來的話,患者可以使用降血脂的藥物來進行量化的治療。
1.2、手術治療
其次,若是患者的局部或者多處短段狹窄的患者,可以通過皮穿刺法來往狹窄的動脈端,并且插上球囊擴張導管,也可以使用腔內(nèi)激光術或者是斑塊旋切導管,來進行擴張。等到官腔獲得再通之后,需要根據(jù)情況來防止各型血管腔內(nèi)支架。但是,在手術之后的早期,患者很容易就會并發(fā)血栓,后期還有可能會出現(xiàn)再度發(fā)生狹窄,所以近年來很少使用肢體動脈。
2、腿動脈硬化治療偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、米醋蘿卜菜
此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用于預防流行性感冒。原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油?？僧斪舨褪秤?每日2次。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
3、腿動脈硬化如何飲食
宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
宜多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
宜多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
宜多吃些水產(chǎn)海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類。
腿動脈硬化有什么癥狀
1、輕微癥狀期
發(fā)病早期,多數(shù)患者無癥狀或僅有輕微癥狀,如患肢發(fā)涼、怕冷,行走易疲勞等。
2、間歇性跛行期
是動脈硬化性閉塞癥的特征性表現(xiàn)。隨著病變的發(fā)展,下肢動脈狹窄的程度及阻塞的范圍不斷增大,病變動脈只能滿足下肢肌肉組織靜息狀態(tài)下的供血。當下肢行走運動時,病變動脈無法滿足肌肉組織更多的血液灌注要求,肌肉的酸性代謝產(chǎn)物使小腿產(chǎn)生酸痛的感覺,患者被迫停下休息一段時間后再繼續(xù)行走。病變的發(fā)展使間跛距離越來越短,休息時間則越來越長。疼痛位置可以小腿,也可以是大腿部分。
3、靜息痛期
當病變的動脈不能滿足下肢靜息狀態(tài)下血供時,患者即產(chǎn)生靜息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端,夜間及平臥時容易發(fā)生?；颊呦睬?常整夜抱膝而坐,部分患者因長期曲膝,導致膝關節(jié)僵硬,無法伸直關節(jié)。靜息痛是患肢趨于壞疽的前兆,應盡快治療。
4、潰瘍和壞死期
當患肢皮膚血液灌注連最基本的新陳代謝都無法滿足時,輕微的損傷組織無法修復,壞死的區(qū)域不斷增大,最終導致肢體壞疽、壞死。
腿動脈硬化不能吃什么
1、啤酒
有冠心病者,切忌長期多飲啤酒。事實證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會導致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對人的健康是不利的。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強壯的冠心病和動脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、鴨蛋
凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應忌食之。常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。
4、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動脈硬化癥的改善。所以,適當忌食,對身體反而有利。
5、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導致動脈硬化,故凡冠心病和動脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、心臟動脈硬化治療之手術治療
近期療效顯著,只要有良好的適應癥,應考慮手術治療,但只有三分之一的病人適合手術治療,且術中術后可出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥,甚至生命危險。出現(xiàn)后大都有生命危險,或須截肢以保全生命,而且手術治療可選擇性小,不能反復應用,對再狹窄或栓塞后難以治療,遠期療效下降,這主要是血管再狹窄或栓塞,愈后欠佳。
2、心臟動脈硬化治療之非手術治療
除了西醫(yī)的抗凝溶栓去聚降纖擴管降脂等療法外,中醫(yī)中藥是中國治療周圍血管疾病的一大特色,挽救了無數(shù)患者的肢體。如首烏延壽方:主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—劑。
3、心臟動脈硬化治療之活血化瘀法
中醫(yī)將血液的高凝狀態(tài)、血栓形成、血管壁受損、脂斑形成,有包塊刺痛,舌質(zhì)青紫等視為血瘀證。動物實驗和臨床試驗證明,多種活血化瘀藥具有抗動脈硬化作用,對其研究也較深入。三七,性味甘微苦,溫,歸肝、胃經(jīng)。功能散瘀止血,消腫定痛。研究發(fā)現(xiàn),三七有效成分能明顯升高血清中血管內(nèi)皮舒張因子(NO)、超氧化物歧化酶(SOD)水平,降低內(nèi)皮素(ET)、血漿脂質(zhì)過氧化物(LpO)活性水平,拮抗血小板粘附、聚集和血栓形成,保護動脈壁和擴張血管。
4、心臟動脈硬化治療之祛痰降脂法
脂質(zhì)代謝異常是導致動脈硬化形成的重要因素,中醫(yī)將高脂血癥歸屬為痰濁證。所以采用化痰降脂、利水滲濕等方法治療。常用藥物如昆布,性味咸,寒,歸肝、胃、腎經(jīng)。功能軟堅散結(jié),消痰,利水。實驗結(jié)果顯示,昆布醇提取物能使血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平提高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平降低,血過氧化物含量降低,這些作用有利于拮抗動脈粥樣硬化形成與發(fā)展。
心臟主動脈硬化的飲食調(diào)理
1、低熱量飲食:由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度,每日每千克體重約需30~35卡為宜。熱量過剩容易使人發(fā)胖,而且通常血清膽固醇濃度亦升高。
2、低膽固醇,低動物性脂肪飲食:中老年人由于內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝失調(diào)等原因,過食含膽固醇、動物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進動脈粥樣硬化。即使平時血清膽固醇和甘油三脂濃度不高,也應避免經(jīng)常食用動物性脂肪及含膽固醇高的食物,盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多,過多的植物油也能使人肥胖,促致動脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食:食鹽的主要成分是鈉離子和氯離子。鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負擔。因此高血壓和心衰的病人更應限制食鹽的攝入。每日鈉鹽的攝入量應低于3克。咸菜、醬等過咸食品以不吃或少吃為宜。
如何預防動脈硬化
1、勞逸結(jié)合與精神調(diào)節(jié)
避免精神緊張、煩惱焦慮,生活要有規(guī)律,學會經(jīng)常用腦,又要避免用腦過度。
2、合理飲食
預防動脈粥樣硬化,最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪(主要含飽和脂肪酸)不宜過多,應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。飽和脂肪酸對心血管系統(tǒng)有不利的影響,可以促進食物中膽固醇的吸收,并使形成的脂蛋白易于附著在血管壁上,有的還能引起“低密度脂蛋白膽固醇”在血液中堆積,從而促進動脈粥樣硬化的發(fā)展。
3、體力活動
積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動,可幫助改善血液循環(huán),增強體質(zhì),并防止肥胖。
4、早期采取治療措施
一級預防的重點有三個:干預血糖、干預血壓、干預血脂。力爭在早期采取治療措施。
1、早期動脈硬化的治療
1.1、擴張血管
擴張血管藥物解除血管運動障礙,可用血管擴張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、動脈硬化的早期癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非常快,遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、動脈硬化是怎么引起的
3.1、高血壓:高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風則約4倍。
3.2、高脂血癥:血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。
3.3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3.4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁,受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。
動脈硬化吃什么好
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、多吃些水產(chǎn)海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效,故經(jīng)常食用,可以軟化血管。
如何預防動脈硬化
1、適當運動:參加一定的體力活動,對預防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應根據(jù)原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態(tài)來確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈運動。提倡中老年人散步,每日1小時左右,可分次進行;也可做保健操,打太極拳等。
2、合理安排生活:應注意勞逸結(jié)合,防止過度勞累;避免情緒激動,保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無度。
3、戒煙限酒:堅決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預防動脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
1、頸部動脈硬化的治療
1.1、藥物治療,控制血壓、血糖、血脂;抗血小板治療:預防性應用抗血小板藥物可顯著降低缺血性腦血管疾病的發(fā)生率,可每日口服阿司匹林或氯吡格雷;強化降脂治療,多項臨床研究均證實他汀類藥物可穩(wěn)定斑塊、顯著降低心腦血管事件的發(fā)生率和病死率,可根據(jù)患者LDL-C水平及是否合并其他缺血性腦卒中危險因素,酌情使用他汀類藥物控制血脂。服用過程中需定期監(jiān)測肝酶、肌酶的變化。
1.2、手術治療,手術治療的目的是預防缺血性腦卒中的發(fā)生。臨床上,醫(yī)生會根據(jù)頸動脈斑塊導致血管狹窄的程度、斑塊的穩(wěn)定性,結(jié)合患者的癥狀、基本情況決定是否手術及采用何種手術方式。
2、頸部動脈硬化的臨床表現(xiàn)
癥狀性,短暫性腦缺血發(fā)作(TIA) 可表現(xiàn)為一過性單側(cè)肢體感覺、運動障礙、單眼失明或失語等,一般僅持續(xù)數(shù)分鐘,發(fā)病后24小時內(nèi)完全恢復。發(fā)作過后查體無明確陽性體征,影像學檢查無局灶性病變;缺血性腦卒中 常見臨床癥狀有一側(cè)肢體感覺和/或運動障礙、失語,嚴重者可出現(xiàn)昏迷。查體可有相應神經(jīng)系統(tǒng)定位體征,影像學檢查可見局灶性病變。
無癥狀性,許多頸動脈硬化性疾病患者臨床上沒有任何神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或僅有一些非特異性表現(xiàn),如頭暈、頭痛、暈厥等。
3、頸部動脈硬化的發(fā)病機制
病因概括起來可分為栓塞性和非栓塞性兩大類。非栓塞性者多數(shù)與動脈粥樣硬化等血管本身病變引起的動脈管腔狹窄或阻塞有關。動脈粥樣硬化在頸動脈系統(tǒng)的顱外部分主要見于:頸內(nèi)動脈起始部,也即頸總動脈分叉部,病變常局限在分叉上下1 ~2cm。當狹窄超過血管管徑80%,殘存血管直徑窄于2mm時才出現(xiàn)癥狀,這主要由于其遠端腦血流降低而出現(xiàn)低血流現(xiàn)象,特別是在側(cè)支情況欠佳或顱底動脈環(huán) (Willis環(huán))發(fā)育不全或功能障礙時,更易產(chǎn)生癥狀,在低血壓和 (或)心排出量減少時更易發(fā)病。
頸動脈硬化的特點是什么
1、其特點是受累動脈的內(nèi)膜有類脂質(zhì)的沉著,復合糖類的積聚,繼而纖維組織增生和鈣沉著,并有動脈中層的病變。本病主要累及大型及中型的肌彈力型動脈,以主動脈、冠狀動脈及腦動脈為多見,常導致管腔閉塞或管壁破裂出血等嚴重后果。動脈粥樣硬化多見于40歲以上的男性和絕經(jīng)期后的女性。本病常伴有高血壓、高膽固醇血癥或糖尿病等。腦力勞動者較多見,對人民健康危害甚大,為老年人主要病死原因之一。
2、硬化斑塊通常是散在的,可以在主動脈至直徑3mm的動脈內(nèi)膜發(fā)生,最常見于冠狀動脈,是冠心病的主要發(fā)病原因。粥樣斑塊形成過程中的形態(tài)學變化現(xiàn)已基本清楚,但對這些變化的發(fā)病機制尚未闡明。對其發(fā)病機制的研究多年來一直是醫(yī)學界的重點和熱點問題。應用茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),可以降低血膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。腦中風的原因之一,是人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì),從而使血管壁失去了彈性,而茶水中的單寧酸,正好能遏制過氧化脂質(zhì)生成。
頸部動脈硬化忌吃什么食物
1、鴨蛋:凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應忌食之。常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。
2、鵝肉:一方面,鵝肉、鵝蛋均為大發(fā)食物,如《本草綱目》中說:“鵝,氣味俱厚,發(fā)風發(fā)瘡,莫此為甚?！闭f:“鵝卵性溫,多食鵝卵發(fā)痼疾?！绷硪环矫?鵝肉、鵝蛋均屬高脂肪高膽固醇食品,所以,凡動脈粥樣硬化者應忌食之。
3、肥肉:由于豬肥肉中脂肪含量高達90.8%,比豬油(油食品)還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導致動脈硬化,故凡冠心病和動脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
4、豬腎:又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動脈硬化癥的病情。
1、動脈硬化的康復治療方法
1.1、有效調(diào)整情緒
俗話說:“病來如山倒,病去如抽絲”。此話用在腦血管病人身上更貼切。面對既成的事實,應調(diào)整好情緒,積極進行綜合康復以盡早重返社會。嚴重的情緒障礙患者可請醫(yī)生幫助,使用抗抑郁劑,盡量緩解抑郁焦慮情緒。
1.2、科學用藥,預防復發(fā)
腦梗塞屬于高復發(fā)性的慢性腦血管意外疾病,病人出院后仍需按醫(yī)生囑咐堅持服藥,控制好高血壓、高血脂、糖尿病等動脈硬化的基礎病變,并定期到醫(yī)院復查。
1.3、日常生活訓練
患病后許多以前的生活習慣被打破,除了要盡早、正規(guī)地訓練患肢,還應注意開發(fā)健肢的潛能。右側(cè)偏癱而平時又習慣使用右手的患者,此時要訓練左手做事。衣服要做得寬松柔軟,可根據(jù)特殊需要縫制特殊樣式,如可在患肢袖子上裝拉鎖以便測量血壓。穿衣時先穿癱瘓側(cè),后穿健側(cè);脫衣時先脫健側(cè),后脫患側(cè)。
1.4、盡早、積極地開始康復治療
腦梗塞形成后會留下許多后遺癥,如偏癱、失語、頭暈頭痛等,多數(shù)通過積極、科學的綜合康復治療,大部分病人可以達到生活自理,有些還可以回到工作崗位。
2、動脈硬化吃什么藥
2.1、擴張血管
擴張血管藥物解除血管運動障礙,可用血管擴張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
2.3、中藥
如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.4、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.5、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動脈硬化吃什么中藥好
3.1、羅布麻
動物實驗證明,高膽固醇血癥大鼠經(jīng)羅布麻處理后,血清中膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇濃度和動脈硬化指數(shù),以及肝臟中膽固醇濃度均明顯降低,僅血清中的高密度脂蛋白膽固醇濃度增加。提示羅布麻有降低膽固醇濃度,防止動脈硬化形成的作用。
3.2、川芎
中醫(yī)學認為,川芎有行氣及活血化淤的功效。將川芎嗪注入動脈粥樣硬化模型兔后,發(fā)現(xiàn)該組兔動脈粥樣硬化病變明顯減少,血清膽固醇及血漿內(nèi)皮素亦明顯降低。故推斷川芎嗪能通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,改善和保護血管內(nèi)皮細胞功能,實現(xiàn)其抗動脈粥樣硬化的作用。
3.3、赤芍
赤芍味苦,微寒,功效為清熱涼血,祛淤止痛。臨床應用表明,赤芍有改善動脈硬化心腦血管臨床癥狀、血小板功能和花生四烯酸代謝的作用,并能改善微循環(huán),抑制血小板聚集和抗血栓形成。
3.4、女貞子
女貞子可“主補中,安五臟,養(yǎng)精神,除百病,久服肥健,輕身不老”,有補益肝、強壯腰膝、清熱明目、養(yǎng)心安神及延年益壽的功效。
動脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、香菇
香菇中含有一種核酸類物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動脈硬化和血管變脆。因此動脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、大蒜
大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動脈硬化患者要常吃大蒜。
4、洋蔥
洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動脈硬化之功效。因此,動脈硬化患者適宜食用洋蔥。
動脈硬化要注意什么
1、適當控制總熱量
可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結(jié)合運動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3、少吃動物油(豬油)
防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應盡量少吃。
1、動脈硬化的藥物治療
1.1、擴張血管
擴張血管藥物解除血管運動障礙,可用血管擴張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
降低甘油三脂的藥物:患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物:有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
1.3、中藥
如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.4、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2、動脈硬化吃什么好
2.1、豆?jié){
豆?jié){屬于豆制品,豆?jié){中含有豐富的維生素和微量元素,對防治動脈硬化和高血脂非常有好處,經(jīng)常飲用豆?jié){,還有延緩衰老和美容的作用。
2.2、黑木耳
黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用,也是動脈硬化的“良藥”。因為血小板越高,發(fā)生動脈硬化和形成血栓的可能性就越大,所以黑木耳對動脈硬化和血栓形成十分有效。
2.3、山芋
山芋所含蛋白質(zhì)中粘液蛋白質(zhì)量很高,粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁,從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。動脈硬化患者不妨吃點山芋。
2.4、洋蔥
洋蔥有助于消散血管內(nèi)瘀血塊。另外,洋蔥和青蔥、大蔥等其他蔥中所含的蔥素可以降低膽固醇,阻止血小板不正常的凝固,有效防止動脈硬化。洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。
3、動脈硬化的飲食原則
3.1、飲食宜清淡,不食過咸和甜食,經(jīng)常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高。
3.2、低膽固醇飲食,少食動物脂肪一般說來,血漿膽固醇有兩個來源。來源于食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內(nèi)原性。一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質(zhì)物質(zhì)沉積在血管壁上,導致動脈硬化。
3.3、戒除一切不良嗜好,特別是應戒煙。因煙草中煙堿可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞、心肌梗塞的發(fā)生。
3.4、保持正常體重,每日攝入量不可過多,食療的同時還應該堅持適當?shù)捏w育鍛煉。
治療老人動脈硬化的偏方
1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。
并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—劑。
2、米醋蘿卜菜
近幾年來,國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用于預防流行性感冒。原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切 成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油?？僧斪舨褪秤?每日2次。
3、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
動脈硬化的早期癥狀有哪些
1、頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
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