腦出血的病人2020冬季注意什么東西
秋季老人養(yǎng)生注意什么東西。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。四季養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腦出血的病人2020冬季注意什么東西”，希望能為您提供更多的參考。
1、腦出血的病人的衛(wèi)生注意
加強皮膚護理,定時翻身拍背,防止墜積性肺炎。保持床單清潔、平整、干燥、無皺稻。大小便失禁者及時更換衣褲,必要時留置導(dǎo)尿,注意保持皮膚清潔。加強護理措施,防止褥瘡發(fā)生。在護理過程中應(yīng)注意保暖,防止呼吸道感染,北京三零四醫(yī)院專家建議C,N,S,靶,向,因,子,修,復(fù),體,系,對腦出血,腦梗,腦中風(fēng)后遺癥等疾病的治療效果顯著、確切,安全性好。
絕對臥床休息2周,頭部可輕輕向左右轉(zhuǎn)動,應(yīng)避免過度搬動或抬高頭部,四肢可在床上進行小幅度翻動,每2小時一次,不必過分緊張。大小便須在床上進行,不可自行下床解便,以防再次出血的意外發(fā)生。
2、腦出血的病人要注意預(yù)防并發(fā)癥
每日定時幫助病人翻身拍背4~6次,每次拍背10分鐘左右。一旦發(fā)現(xiàn)病人咳黃痰、發(fā)熱、氣促、口唇青紫,應(yīng)立即請醫(yī)生診治。
鼓勵病人多飲水,以達到清潔尿路的目的。并注意會陰部的清潔,預(yù)防交叉感染。如發(fā)現(xiàn)尿液混濁、發(fā)熱,是泌尿系感染的征兆,應(yīng)及早治療。
癱瘓病人多有便秘,有的可因為用力排便致使腦出血再次發(fā)生。因此需注意飲食結(jié)構(gòu),多給病人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等,并給以足夠水分。定時定點給便器排便,必要時應(yīng)用通便藥物、灌腸。
3、腦出血的病人要注意心理護理
病人常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應(yīng)。因此,家屬應(yīng)從心理上關(guān)心體貼病人,多與病人交談,安慰鼓勵病人,創(chuàng)造良好的家庭氣氛,耐心的解釋病情,消除病人的疑慮及悲觀情緒,使之了解自己的病情,建立和鞏固功能康復(fù)訓(xùn)練的信心和決心。
腦出血病人的護理查房注意問題
高血壓是本病常見誘因。服用降壓藥物要按時定量,不隨意增減藥量,防血壓驟升驟降,加重病情。
腦出血患者需要一個安靜、舒適的環(huán)境,特別是發(fā)病2周內(nèi),應(yīng)盡量減少探望,保持平和、穩(wěn)定的情緒,避免各種不良情緒影響。
告知患者及其家屬,患者病程中還會出現(xiàn)不同程度的頭疼,例如頭部脹痛、針刺樣痛、劇烈疼痛等,這是最常見的癥狀。我們會給予合理的治療。隨著病情的好轉(zhuǎn),頭疼會逐漸消失,因此不必過度緊張,要學(xué)會分散注意力,如聽聽輕音樂等。如在治療過程中,仍覺得痛得很厲害,不能耐受,請及時通知我們,以便醫(yī)生能采取更有效的治療方法。
有些病員會出現(xiàn)煩躁不安、躁動的癥狀,對這樣的病員我們會采取約束帶、床檔等保護措施,這樣可防止病員自行拔除輸液管或胃管、墜床等不必要的意外。一旦病情穩(wěn)定,不再煩躁后,即可撤離對軀體的約束,但床檔還需時時加護,特別是有氣墊床的病人,嚴防墜床。
腦出血的病人的飲食禁忌
第一、不吃生冷食物
因為生冷食物進入胃腸后,會對腸胃造成突然的刺激,使腸胃血管收縮,引起血壓升高,加重病情,甚至誘發(fā)腦溢血。
第二,不吃含鹽量高的食物
腦出血患者要為了自身的健康要限制對食鹽的使食用量,盡量做到低鹽飲食,在飯菜烹調(diào)后再加入鹽拌勻就可以。
第三、限制食用動物脂肪
因為飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高,促進動脈硬化,所以說膽固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。
第四、限制食用甜食
腦出血患者飲食禁忌尤其要提醒患者這點,不要吃糖分含量高的補品,限制精制糖的攝入量,對于點心、飲料最好是不要食用。
相關(guān)知識
1、腦出血的病人2020冬季注意什么
1.1、注意飲食
以清淡為主,多吃新鮮的綠葉蔬菜、應(yīng)季水果。增加纖維膳食,也就是多吃粗雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。盡量減少脂肪和膽固醇的攝入量,如動物的腦、內(nèi)臟、蛋黃等。有的人以為海鮮類較為安全,其實有些海鮮的膽固醇含量也是較高的,如螃蟹、無鱗魚等,這些海鮮要少食。
一般來說保護心腦的食物有:薏米、海帶、芹菜、木耳、燕麥、豆類、菠菜、核桃、杏仁等,在日常生活中應(yīng)當(dāng)多食用一些,這些食品里含有大量的VE和VB6,特別適合心腦血管疾病長期預(yù)防。
1.2、適量運動
2020冬季氣候寒冷,許多人戶外活動減少,加之飲食上習(xí)慣大魚大肉,很容易導(dǎo)致體重大幅上升。而肥胖又易誘發(fā)高血壓,如果血壓得不到很好的控制,任其發(fā)展下去,那么一些很兇險的疾病如冠心病、心肌梗塞、心臟猝死等,就會找上門來。
心腦血管病防治應(yīng)積極參加適量的體育鍛煉。經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝。適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán),增強抵抗力,提高各器官的含氧量,全身各臟器機能。
1.3、做好保暖
有些老人喜歡早起晨練,但冬天鍛煉是有些要點的,一般來說,冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候,剛從暖被窩里出來,一下來到室外,溫差過大,天冷會讓心血管收縮,很容易引起疾病發(fā)作。對心血管病人來說,2020冬季保暖很重要。一般來說,如果時間允許的話,特別是對老年人來說,下午三、五點鐘可以到室外走走,進行一些適當(dāng)?shù)腻憻?。更要控制運動量,不要加重心臟的負擔(dān)。
2、腦出血的病人2020冬季怎么護理
腦出血搶救后,患者必須要臥床休息2周,頭部可輕輕左右轉(zhuǎn)動,但不能抬高,四肢每2小時小幅度動一下,存進血液循環(huán),不能自行下床大小便,以免再次發(fā)生腦出血。
腦出血的主要原因是高血壓以及高血壓導(dǎo)致的動脈硬化誘發(fā)的,所以還要嚴格按照醫(yī)囑按時按量服用降壓藥,以防血壓波動加重病情。
腦出血患者需要一個安靜而舒適的休養(yǎng)環(huán)境,所以在發(fā)病2周內(nèi),最好要少探望患者,這樣可以讓患者保持穩(wěn)定、平和的情緒,避免再次出血。
腦出血病程中患者會出現(xiàn)頭疼,疼感因人而異,可表現(xiàn)為脹痛、刺痛、劇烈疼痛等,頭痛是腦出血發(fā)病初期最常見的癥狀,大家不用緊張,可適當(dāng)為患者按摩頭部,減輕疼痛。
長期臥床容易發(fā)生褥瘡,所以要給腦出血病人多按摩手壓處以及保持皮膚干燥清潔。尤其是老年人,長期臥床還容易出現(xiàn)肺部感染,應(yīng)多給他們翻身和拍背,使痰液咳出。
3、腦出血的病人2020冬季怎么飲食
注意少食多餐,不能暴飲暴食,注意三低飲食原則,低鹽低糖、低脂。
多吃新鮮蔬果,辣椒、胡椒等刺激性食物要禁止,豬肉和海鮮不能吃,但可以用豬肉燉湯,去掉上面的油層就可以給腦血病患者飲用了。
要多吃新鮮蔬菜和水果,因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的致密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。
可多吃上結(jié)含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米等,碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發(fā)生。
要維持體內(nèi)有充足的水, 使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時, 飲1～2杯溫開水。
腦出血的病人2020冬季吃什么好
1、多吃天然抗凝與被動脂食物
這類食物酷游抗凝作用,可以抑制血小板聚集而形成血栓,避免血液不流暢而造成血管擠破出血。多吃大蒜、香茹、草莓等食物,可以減少心肌梗塞與缺血性中風(fēng)。
2、多吃富含精氨酸等補腎填精的食物
像海參、山藥、芝麻、鱔魚、泥鰍、豆腐皮、葵花籽等食物富含精氨酸,具有血管舒張因子,可以調(diào)節(jié)血管張力,避免血管破裂出現(xiàn)腦出血。
3、多吃富含葉酸食物
大多數(shù)新鮮綠葉蔬菜中都含有豐富的葉酸和維生素,可以減少冠心病和腦出血的發(fā)生。
腦出血的病人2020冬季不能吃什么
1、不吃生冷食物
因為生冷食物進入胃腸后,會對腸胃造成突然的刺激,使腸胃血管收縮,引起血壓升高,加重病情,甚至誘發(fā)腦溢血。
2,不吃含鹽量高的食物
腦出血患者要為了自身的健康要限制對食鹽的使食用量,盡量做到低鹽飲食,在飯菜烹調(diào)后再加入鹽拌勻就可以。
3、限制食用動物脂肪
因為飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高,促進動脈硬化,所以說膽固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。
4、限制食用甜食
腦出血患者飲食禁忌尤其要提醒患者這點,不要吃糖分含量高的補品,限制精制糖的攝入量,對于點心、飲料最好是不要食用。
1、腦出血的病人2020冬季注意防便秘
用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預(yù)防便秘,可多吃一些富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\動及早晨起床前腹部的自我按摩。
2、腦出血的病人2020冬季應(yīng)動左手
在日常生活中,多用左上肢和左下肢,尤其是多用左手,不僅可以減輕大腦左半球的負擔(dān),還能鍛煉大腦的右半球,增強右半球的協(xié)調(diào)功能。醫(yī)學(xué)研究表明,腦出血最易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球,所以預(yù)防腦出血,最好的方法是經(jīng)常在早晚用左手轉(zhuǎn)動兩個健身球。
3、腦出血的病人2020冬季注意避寒冷
寒冷的2020冬季是腦出血的多發(fā)季節(jié)。寒冷可引起血管收縮,血壓上升。所以,老年人在寒冷的秋2020冬季節(jié)要注意保暖,使身體適應(yīng)氣候的變化。此外,還要根據(jù)自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉。如散步、做廣播體操等,以促進血液循環(huán)。
4、腦出血的病人2020冬季注意控制血壓
應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,積極控制血壓;有調(diào)整和治療已知其他心腦血管危險因素,包括糖尿病、血脂異常、吸煙等;避免過度勞累、過度飲食、過量鹽攝入,少吃刺激性食物,并禁忌煙酒,多食低熱量、低脂肪、低糖類、含維生素和蛋白質(zhì)高的飲食;注意充足睡眠,避免精神緊張、暴怒生氣和不規(guī)律服用降壓藥;注意防寒保暖,宜帶帽子,盡力避免長時間暴露于嚴寒天氣;適當(dāng)參加與自己身體相符合的體育活動和體力勞動,凌晨不要早出門,太陽出來后再外出活動。這些都可有效的預(yù)防腦出血的發(fā)生。
2020冬季吃什么食物好
1、2020冬季吃蓮藕好
寒冬時節(jié),正是鮮藕應(yīng)市之時。2020冬季天氣干燥,吃些藕,能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質(zhì)排出,十分有益。
2、2020冬季吃梨好
梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。2020冬季空氣干燥,水分較少,若能每天堅持食用一定量的梨,能緩解體燥,生津潤肺。
3、2020冬季吃花生好
中醫(yī)認為,花生性平,味甘,入脾、肺經(jīng)。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥,新鮮花生最好連殼煮著吃,煮熟后的花生不僅容易消化吸收,而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,可治療血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。
2020冬季飲食的注意事項
1、2020冬季飲食的注意養(yǎng)腎為先
寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。2020冬季,人體陽氣內(nèi)斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持2020冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量,又要為來年貯存一定的能量,所以此時養(yǎng)腎至關(guān)重要。飲食上就要時刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng),注意熱量的補充,要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是2020冬季適宜食物。
2、2020冬季飲食的注意溫食忌硬
黏硬、生冷的食物多屬陰,2020冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道,進入腸胃后,又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過寒,容易刺激脾胃血管,使血流不暢,而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環(huán),有損人體健康,因此,2020冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>
1、腦出血的病人冬季注意什么
1.1、注意飲食
以清淡為主,多吃新鮮的綠葉蔬菜、應(yīng)季水果。增加纖維膳食,也就是多吃粗雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。盡量減少脂肪和膽固醇的攝入量,如動物的腦、內(nèi)臟、蛋黃等。有的人以為海鮮類較為安全,其實有些海鮮的膽固醇含量也是較高的,如螃蟹、無鱗魚等,這些海鮮要少食。
一般來說保護心腦的食物有:薏米、海帶、芹菜、木耳、燕麥、豆類、菠菜、核桃、杏仁等,在日常生活中應(yīng)當(dāng)多食用一些,這些食品里含有大量的VE和VB6,特別適合心腦血管疾病長期預(yù)防。
1.2、適量運動
冬季氣候寒冷,許多人戶外活動減少,加之飲食上習(xí)慣大魚大肉,很容易導(dǎo)致體重大幅上升。而肥胖又易誘發(fā)高血壓,如果血壓得不到很好的控制,任其發(fā)展下去,那么一些很兇險的疾病如冠心病、心肌梗塞、心臟猝死等,就會找上門來。
心腦血管病防治應(yīng)積極參加適量的體育鍛煉。經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝。適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán),增強抵抗力,提高各器官的含氧量,全身各臟器機能。
1.3、做好保暖
有些老人喜歡早起晨練,但冬天鍛煉是有些要點的,一般來說,冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候,剛從暖被窩里出來,一下來到室外,溫差過大,天冷會讓心血管收縮,很容易引起疾病發(fā)作。對心血管病人來說,冬季保暖很重要。一般來說,如果時間允許的話,特別是對老年人來說,下午三、五點鐘可以到室外走走,進行一些適當(dāng)?shù)腻憻挕８刂七\動量,不要加重心臟的負擔(dān)。
2、腦出血的病人冬季怎么護理
腦出血搶救后,患者必須要臥床休息2周,頭部可輕輕左右轉(zhuǎn)動,但不能抬高,四肢每2小時小幅度動一下,存進血液循環(huán),不能自行下床大小便,以免再次發(fā)生腦出血。
腦出血的主要原因是高血壓以及高血壓導(dǎo)致的動脈硬化誘發(fā)的,所以還要嚴格按照醫(yī)囑按時按量服用降壓藥,以防血壓波動加重病情。
腦出血患者需要一個安靜而舒適的休養(yǎng)環(huán)境,所以在發(fā)病2周內(nèi),最好要少探望患者,這樣可以讓患者保持穩(wěn)定、平和的情緒,避免再次出血。
腦出血病程中患者會出現(xiàn)頭疼,疼感因人而異,可表現(xiàn)為脹痛、刺痛、劇烈疼痛等,頭痛是腦出血發(fā)病初期最常見的癥狀,大家不用緊張,可適當(dāng)為患者按摩頭部,減輕疼痛。
長期臥床容易發(fā)生褥瘡,所以要給腦出血病人多按摩手壓處以及保持皮膚干燥清潔。尤其是老年人,長期臥床還容易出現(xiàn)肺部感染,應(yīng)多給他們翻身和拍背,使痰液咳出。
3、腦出血的病人冬季怎么飲食
注意少食多餐,不能暴飲暴食,注意三低飲食原則,低鹽低糖、低脂。
多吃新鮮蔬果,辣椒、胡椒等刺激性食物要禁止,豬肉和海鮮不能吃,但可以用豬肉燉湯,去掉上面的油層就可以給腦血病患者飲用了。
要多吃新鮮蔬菜和水果,因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的致密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。
可多吃上結(jié)含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米等,碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發(fā)生。
要維持體內(nèi)有充足的水, 使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時, 飲1～2杯溫開水。
腦出血的病人冬季吃什么好
1、多吃天然抗凝與被動脂食物
這類食物酷游抗凝作用,可以抑制血小板聚集而形成血栓,避免血液不流暢而造成血管擠破出血。多吃大蒜、香茹、草莓等食物,可以減少心肌梗塞與缺血性中風(fēng)。
2、多吃富含精氨酸等補腎填精的食物
像海參、山藥、芝麻、鱔魚、泥鰍、豆腐皮、葵花籽等食物富含精氨酸,具有血管舒張因子,可以調(diào)節(jié)血管張力,避免血管破裂出現(xiàn)腦出血。
3、多吃富含葉酸食物
大多數(shù)新鮮綠葉蔬菜中都含有豐富的葉酸和維生素,可以減少冠心病和腦出血的發(fā)生。
腦出血的病人冬季不能吃什么
1、不吃生冷食物
因為生冷食物進入胃腸后,會對腸胃造成突然的刺激,使腸胃血管收縮,引起血壓升高,加重病情,甚至誘發(fā)腦溢血。
2,不吃含鹽量高的食物
腦出血患者要為了自身的健康要限制對食鹽的使食用量,盡量做到低鹽飲食,在飯菜烹調(diào)后再加入鹽拌勻就可以。
3、限制食用動物脂肪
因為飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高,促進動脈硬化,所以說膽固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。
4、限制食用甜食
腦出血患者飲食禁忌尤其要提醒患者這點,不要吃糖分含量高的補品,限制精制糖的攝入量,對于點心、飲料最好是不要食用。
腦出血的病人冬季注意
1、腦出血的病人冬季注意防便秘
用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預(yù)防便秘,可多吃一些富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\動及早晨起床前腹部的自我按摩。
2、腦出血的病人冬季應(yīng)動左手
在日常生活中,多用左上肢和左下肢,尤其是多用左手,不僅可以減輕大腦左半球的負擔(dān),還能鍛煉大腦的右半球,增強右半球的協(xié)調(diào)功能。醫(yī)學(xué)研究表明,腦出血最易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球,所以預(yù)防腦出血,最好的方法是經(jīng)常在早晚用左手轉(zhuǎn)動兩個健身球。
3、腦出血的病人冬季注意避寒冷
寒冷的冬季是腦出血的多發(fā)季節(jié)。寒冷可引起血管收縮,血壓上升。所以,老年人在寒冷的秋冬季節(jié)要注意保暖,使身體適應(yīng)氣候的變化。此外,還要根據(jù)自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉。如散步、做廣播體操等,以促進血液循環(huán)。
4、腦出血的病人冬季注意控制血壓
應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,積極控制血壓;有調(diào)整和治療已知其他心腦血管危險因素,包括糖尿病、血脂異常、吸煙等;避免過度勞累、過度飲食、過量鹽攝入,少吃刺激性食物,并禁忌煙酒,多食低熱量、低脂肪、低糖類、含維生素和蛋白質(zhì)高的飲食;注意充足睡眠,避免精神緊張、暴怒生氣和不規(guī)律服用降壓藥;注意防寒保暖,宜帶帽子,盡力避免長時間暴露于嚴寒天氣;適當(dāng)參加與自己身體相符合的體育活動和體力勞動,凌晨不要早出門,太陽出來后再外出活動。這些都可有效的預(yù)防腦出血的發(fā)生。
冬季吃什么食物好
1、冬季吃蓮藕好
寒冬時節(jié),正是鮮藕應(yīng)市之時。冬季天氣干燥,吃些藕,能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質(zhì)排出,十分有益。
2、冬季吃梨好
梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。冬季空氣干燥,水分較少,若能每天堅持食用一定量的梨,能緩解體燥,生津潤肺。
3、冬季吃花生好
中醫(yī)認為,花生性平,味甘,入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥,新鮮花生最好連殼煮著吃,煮熟后的花生不僅容易消化吸收,而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,可治療血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。
冬季飲食的注意事項
1、冬季飲食的注意養(yǎng)腎為先
寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內(nèi)斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量,又要為來年貯存一定的能量,所以此時養(yǎng)腎至關(guān)重要。飲食上就要時刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng),注意熱量的補充,要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。
2、冬季飲食的注意溫食忌硬
黏硬、生冷的食物多屬陰,冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道,進入腸胃后,又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過寒,容易刺激脾胃血管,使血流不暢,而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環(huán),有損人體健康,因此,冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>
1、2020冬季腦出血的原因
1.1、寒冷氣候。影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌的正常代謝,便血液粘稠度、血漿纖維蛋白質(zhì)、腎上腺素均升高,毛細血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高,造成血管破裂。
1.2、精神刺激。由于過分激動,使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮、腎上腺素增加,心跳加快,血管急劇收縮,誘發(fā)血管破裂。
1.3、過度勞累。由于擔(dān)負任務(wù)過重,精神極度緊張或長途旅行和過于疲勞,極易誘發(fā)腦出血。
1.4、不良生活習(xí)慣。生活中導(dǎo)致腦出血的原因有很多。如酗酒、暴飲暴食、飽食后沐浴等。
2、2020冬季如何預(yù)防腦出血
2.1、高血壓是導(dǎo)致腦出血的罪魁禍?zhǔn)?是引起腦出血的第一危險因素。有人形象地稱高血壓對腦血管的影響就像有人在拿錘子在墻上敲打,一兩天可能不會出現(xiàn)什么問題,時間一長、日積月累墻壁就有可能被敲穿。因此高血壓必須早期發(fā)現(xiàn),及時治療。做到定期檢查,采取服藥措施。降低或穩(wěn)定血壓,服藥也要長期規(guī)范,切忌突然停藥,以防止血壓突然增高。一旦發(fā)現(xiàn)血壓高就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院高血壓門診就診,由醫(yī)生制定服藥方案進行規(guī)范的治療。
2.2、 發(fā)現(xiàn)動脈硬化。必須早期治療,降低血脂及膽固醇,以保持血管的彈性。
2.3、精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞,防止動脈硬化和血壓上升。
2.4、必須注意勞逸結(jié)合。合理安排工作,保證足夠睡眠,避免過勞過累。
2.5、飲食必須清淡。少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物,糖也不宜過多食?？啥喑远诡悺⑺?。蔬菜和魚類等,盡量減少鹽的攝入,尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。
3、腦出血的癥狀有哪些
3.1、頭痛:頭痛是腦溢血里面最為明顯的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)腦溢血時,血液會刺激腦膜以及大腦的疼痛神經(jīng),八成以上的人都會出現(xiàn)激烈的頭痛。其特點是一開始頭痛出現(xiàn)在病側(cè),隨著顱內(nèi)壓的上升以及血液流動,逐漸會出現(xiàn)全頭痛。
3.2、偏癱:偏癱是指其中一側(cè)的上下肢或者同側(cè)的舌頭和面部肌肉出現(xiàn)運動障礙,這是腦血管疾病非常常見的癥狀,不管是大腦哪一側(cè)出現(xiàn)病變,都可能會導(dǎo)致偏癱,癥狀有輕重,分為全癱和不完全癱瘓。
3.3、嘔吐:嘔吐也是腦溢血比較常見的一種癥狀,通常為噴射性的嘔吐,發(fā)生的概率高達八成。當(dāng)腦溢血出現(xiàn),顱內(nèi)壓上升,嘔吐和頭痛都會變得嚴重。如果嘔吐物呈咖啡色,則可能伴隨上消化道出血,這是病情高危的表示。
腦出血怎么護理最好
1、要讓病人平躺,多休息。
2、根據(jù)病人的舒適度,適時調(diào)整床頭高低,讓病人或者平躺,或者側(cè)臥,或者微微抬頭,或者坐起。經(jīng)常幫助其翻身,可以避免出現(xiàn)褥瘡。
3、腦出血病人可能存在意識障礙,最容易出現(xiàn)大小便失禁的狀況。因此要在床上墊上大張的尿不濕、給病人穿上紙尿褲;讓醫(yī)生裝上導(dǎo)尿管,如果導(dǎo)尿管無法安裝,可以給其戴上外置接尿器。
4、要勤換尿不濕、紙尿褲,保持病床干燥。
5、腦出血病人需要輸液治療,因此應(yīng)看護好輸液的過程。
6、腦出血病人容易出現(xiàn)意識模糊、混亂,會有我們意想不到的行為,如扯掉輸液管、亂說亂動等。所以,我們可以輕握病人的手,不要讓其突然出現(xiàn)影響輸液的動作。
7、我們還可以手握輸液管,隨病人的手臂移動,避免輸液管子被扯脫。
8、還要注意其它如心電、血壓等監(jiān)測儀的管子。
9、每天要注意監(jiān)測儀上的血壓變化等,特別是血壓過高時,要請教護士在其指導(dǎo)下給病人服藥。
腦出血的康復(fù)飲食方法
腦出血康復(fù)治療要注意飲食中氨基酸的數(shù)量和質(zhì)量,一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制體內(nèi)膽固醇的合成,降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇,也有促進膽固醇排出的作用。
腦出血康復(fù)治療飲食有哪些?然后,要多吃新鮮的水果和蔬菜,因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的致密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。多吃含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米等,碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發(fā)生。
腦出血康復(fù)治療要注意飲食均衡,無吞咽困難,宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。同時要限制動物脂肪、膽固醇高的食物攝入,這樣能推遲和減輕動脈硬化的程度。
