按摩治療動(dòng)脈硬化
養(yǎng)生按摩。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有沒(méi)有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《按摩治療動(dòng)脈硬化》，希望能為您提供更多的參考。
1、按摩治療動(dòng)脈硬化
按摩選穴:人中、百會(huì)、攢竹、風(fēng)池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太沖、印堂、太陽(yáng)、橋弓等。
按摩方法:用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至前發(fā)際30遍。用雙手拇指螺紋面分推攢竹,至兩側(cè)太陽(yáng)穴30遍。用拇指螺紋面向下直推橋弓,先左后右,每側(cè)10遍。以百會(huì)為重點(diǎn),用指端叩擊頭部2～3分鐘。用拇指指端點(diǎn)按人中、膻中、心俞各50次。拿捏風(fēng)池、肩井、曲池、合谷、足三里、太沖各10～20次。用雙手大魚(yú)際按揉太陽(yáng)穴30次,按揉時(shí)的旋轉(zhuǎn)方向均向前。以率谷為重點(diǎn)掃散頭側(cè)面左右各30遍。由前向后用五指拿頭頂,至后頭部改為三指拿,順勢(shì)從上向下拿捏項(xiàng)肌3～5遍。用雙手大魚(yú)際從前額正中線抹向兩側(cè),在太陽(yáng)穴處按揉3～5次,再推向耳后,并順勢(shì)向下推至頸部。做3遍。按摩每日1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持有利無(wú)害。但按摩療法防治動(dòng)脈硬化只是一個(gè)輔助療法。
2、動(dòng)脈硬化的營(yíng)養(yǎng)成因
膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多,是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。www.cndadi.net
油脂飲食日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
3、動(dòng)脈硬化的臨床表現(xiàn)
動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,對(duì)于早期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎無(wú)任何臨床癥狀。對(duì)于中期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等臨床癥狀。
動(dòng)脈硬化喝茶好嗎
出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂癥。有人通過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí),一個(gè)月終日喝三碗沱茶的人,他們的血脂下降了13%,膽固醇也有所減低,對(duì)80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn),結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后,有的血壓下降,有的恢復(fù)到正常,喝茶對(duì)動(dòng)脈硬化有一定的好處。
但是不正確喝茶,會(huì)導(dǎo)致很多的壞處。喝茶要看體質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶,晚上最好喝紅茶。像動(dòng)脈硬化在中醫(yī)屬于寒癥,應(yīng)該喝適當(dāng)?shù)募t茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質(zhì),刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。
動(dòng)脈硬化食療方
1、海參冰糖羹
原料:海參20-30克、冰糖適量。
做法:先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。
功效:具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
2、首烏丹參蜂蜜飲
原料:何首烏15克、丹參15克、蜂蜜15-30克。
做法:先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。
功效:具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
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1、動(dòng)脈硬化按摩方法之手部按摩
拇指指端點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴1～3分鐘,力度適中,以局部微疼為宜。內(nèi)關(guān)穴具有疏導(dǎo)水濕的功效,刺激它可對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)具有良性調(diào)整作用,可益氣行血、化淤通絡(luò),防治動(dòng)脈硬化。
拇指指腹按揉神門(mén)穴1～2分鐘,以感覺(jué)酸脹為宜。此法可鎮(zhèn)靜安神、暢通經(jīng)絡(luò),能夠有效改善動(dòng)脈硬化引起的失眠、頭痛等癥狀。
拇指、食指捏拿合谷穴50次,以感覺(jué)酸脹為宜。適當(dāng)刺激合谷穴,有助于改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),用重刺激手法可引起血管舒張反應(yīng),緩解動(dòng)脈硬化。
拇指按揉手部心反射區(qū)1～3分鐘,可以明顯改善心臟血液循環(huán),消除因動(dòng)脈硬化引起的頭暈、頭痛等癥狀。每日2次,10天為1個(gè)療程。
2、動(dòng)脈硬化按摩方法之足部按摩
拇指按壓足部腎反射區(qū)3～4分鐘,以感覺(jué)局部發(fā)熱為宜。此法可以固本強(qiáng)元、醒神開(kāi)竅,使心腎相交,臟腑調(diào)和,血液流通順暢,緩解動(dòng)脈硬化癥狀。
拇指按壓足部膀胱反射區(qū)3～5分鐘,以感覺(jué)透熱為宜。此法可清熱瀉火,經(jīng)常按摩能夠降低血液黏度,促進(jìn)血液在人體內(nèi)的流動(dòng),有效治療動(dòng)脈硬化。
拇指指腹按揉足部脾反射區(qū)3～5分鐘,以感覺(jué)透熱為宜。此法可增強(qiáng)脾胃功能,減少過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液,降低血脂含量,恢復(fù)血管活力,防治動(dòng)脈硬化。
3、動(dòng)脈硬化臨床表現(xiàn)
動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,對(duì)于早期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎無(wú)任何臨床癥狀。對(duì)于中期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等臨床癥狀。
動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
1、發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性配合治療
已有客觀證據(jù)表明:本病經(jīng)防治病情可以控制,病變可能部分消退,病人可維持一定的生活和工作能力,病變本身又可以促使動(dòng)脈側(cè)枝循環(huán)的形成,使病情得到改善。因此說(shuō)服病人耐心接受長(zhǎng)期的防治措施至關(guān)重要。
2、合理的膳食
年過(guò)40歲者即使血脂不增高,應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油,如:肥肉、豬油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含膽固醇較高的食物,如:肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟,魷魚(yú),牡蠣,墨魚(yú),魚(yú)子,蝦子,蟹黃,蛋黃等。若血脂持續(xù)增高,應(yīng)食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物,如:各種瘦肉,雞、鴨、魚(yú)肉,蛋白,豆制品等。
3、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)
參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有禆益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況、原來(lái)體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)規(guī)定,以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)可循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí),分次進(jìn)行),做保健體操,打太極拳等。
動(dòng)脈硬化飲食注意
1、合理供應(yīng)能量
攝入與消耗的熱量必須相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),增加能量消耗。
2、少吃甜食
不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料,多吃標(biāo)準(zhǔn)粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,減少腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。
3、控制食物中脂肪和膽固醇的攝入
每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類(lèi)食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0%～20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。雞皮盡可能不吃或少吃,因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。每星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過(guò)3次,其它時(shí)間最好是雞或魚(yú)(不包括水生貝殼類(lèi)),后者所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類(lèi)。少吃肝、腎和其它內(nèi)臟,因?yàn)閮?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
1、腿動(dòng)脈硬化怎么治療
1.1、非手術(shù)治療
一般來(lái)說(shuō),吸煙跟下肢缺血性疾病的關(guān)系非常的明確,因此,對(duì)于患有下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者來(lái)說(shuō),戒煙是最重要的治療措施。其次,患者還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的步行鍛煉,這樣能夠讓百分之八十的患者的癥狀得到緩解。若是患者血脂過(guò)高,就會(huì)令通過(guò)飲食控制血脂,若是患者的血脂沒(méi)有降下來(lái)的話,患者可以使用降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行量化的治療。
1.2、手術(shù)治療
其次,若是患者的局部或者多處短段狹窄的患者,可以通過(guò)皮穿刺法來(lái)往狹窄的動(dòng)脈端,并且插上球囊擴(kuò)張導(dǎo)管,也可以使用腔內(nèi)激光術(shù)或者是斑塊旋切導(dǎo)管,來(lái)進(jìn)行擴(kuò)張。等到官腔獲得再通之后,需要根據(jù)情況來(lái)防止各型血管腔內(nèi)支架。但是,在手術(shù)之后的早期,患者很容易就會(huì)并發(fā)血栓,后期還有可能會(huì)出現(xiàn)再度發(fā)生狹窄,所以近年來(lái)很少使用肢體動(dòng)脈。
2、腿動(dòng)脈硬化治療偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、米醋蘿卜菜
此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等功效,也用于預(yù)防流行性感冒。原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用,每日2次。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
3、腿動(dòng)脈硬化如何飲食
宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
宜多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
宜多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時(shí)排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
宜多吃些水產(chǎn)海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類(lèi)。
腿動(dòng)脈硬化有什么癥狀
1、輕微癥狀期
發(fā)病早期,多數(shù)患者無(wú)癥狀或僅有輕微癥狀,如患肢發(fā)涼、怕冷,行走易疲勞等。
2、間歇性跛行期
是動(dòng)脈硬化性閉塞癥的特征性表現(xiàn)。隨著病變的發(fā)展,下肢動(dòng)脈狹窄的程度及阻塞的范圍不斷增大,病變動(dòng)脈只能滿足下肢肌肉組織靜息狀態(tài)下的供血。當(dāng)下肢行走運(yùn)動(dòng)時(shí),病變動(dòng)脈無(wú)法滿足肌肉組織更多的血液灌注要求,肌肉的酸性代謝產(chǎn)物使小腿產(chǎn)生酸痛的感覺(jué),患者被迫停下休息一段時(shí)間后再繼續(xù)行走。病變的發(fā)展使間跛距離越來(lái)越短,休息時(shí)間則越來(lái)越長(zhǎng)。疼痛位置可以小腿,也可以是大腿部分。
3、靜息痛期
當(dāng)病變的動(dòng)脈不能滿足下肢靜息狀態(tài)下血供時(shí),患者即產(chǎn)生靜息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端,夜間及平臥時(shí)容易發(fā)生?；颊呦睬?常整夜抱膝而坐,部分患者因長(zhǎng)期曲膝,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬,無(wú)法伸直關(guān)節(jié)。靜息痛是患肢趨于壞疽的前兆,應(yīng)盡快治療。
4、潰瘍和壞死期
當(dāng)患肢皮膚血液灌注連最基本的新陳代謝都無(wú)法滿足時(shí),輕微的損傷組織無(wú)法修復(fù),壞死的區(qū)域不斷增大,最終導(dǎo)致肢體壞疽、壞死。
腿動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、啤酒
有冠心病者,切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對(duì)人的健康是不利的。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
4、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對(duì)身體反而有利。
5、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、心臟動(dòng)脈硬化治療之手術(shù)治療
近期療效顯著,只要有良好的適應(yīng)癥,應(yīng)考慮手術(shù)治療,但只有三分之一的病人適合手術(shù)治療,且術(shù)中術(shù)后可出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,甚至生命危險(xiǎn)。出現(xiàn)后大都有生命危險(xiǎn),或須截肢以保全生命,而且手術(shù)治療可選擇性小,不能反復(fù)應(yīng)用,對(duì)再狹窄或栓塞后難以治療,遠(yuǎn)期療效下降,這主要是血管再狹窄或栓塞,愈后欠佳。
2、心臟動(dòng)脈硬化治療之非手術(shù)治療
除了西醫(yī)的抗凝溶栓去聚降纖擴(kuò)管降脂等療法外,中醫(yī)中藥是中國(guó)治療周?chē)芗膊〉囊淮筇厣?挽救了無(wú)數(shù)患者的肢體。如首烏延壽方:主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
3、心臟動(dòng)脈硬化治療之活血化瘀法
中醫(yī)將血液的高凝狀態(tài)、血栓形成、血管壁受損、脂斑形成,有包塊刺痛,舌質(zhì)青紫等視為血瘀證。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)證明,多種活血化瘀藥具有抗動(dòng)脈硬化作用,對(duì)其研究也較深入。三七,性味甘微苦,溫,歸肝、胃經(jīng)。功能散瘀止血,消腫定痛。研究發(fā)現(xiàn),三七有效成分能明顯升高血清中血管內(nèi)皮舒張因子(NO)、超氧化物歧化酶(SOD)水平,降低內(nèi)皮素(ET)、血漿脂質(zhì)過(guò)氧化物(LpO)活性水平,拮抗血小板粘附、聚集和血栓形成,保護(hù)動(dòng)脈壁和擴(kuò)張血管。
4、心臟動(dòng)脈硬化治療之祛痰降脂法
脂質(zhì)代謝異常是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成的重要因素,中醫(yī)將高脂血癥歸屬為痰濁證。所以采用化痰降脂、利水滲濕等方法治療。常用藥物如昆布,性味咸,寒,歸肝、胃、腎經(jīng)。功能軟堅(jiān)散結(jié),消痰,利水。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,昆布醇提取物能使血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平提高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平降低,血過(guò)氧化物含量降低,這些作用有利于拮抗動(dòng)脈粥樣硬化形成與發(fā)展。
心臟主動(dòng)脈硬化的飲食調(diào)理
1、低熱量飲食:由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度,每日每千克體重約需30~35卡為宜。熱量過(guò)剩容易使人發(fā)胖,而且通常血清膽固醇濃度亦升高。
2、低膽固醇,低動(dòng)物性脂肪飲食:中老年人由于內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝失調(diào)等原因,過(guò)食含膽固醇、動(dòng)物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。即使平時(shí)血清膽固醇和甘油三脂濃度不高,也應(yīng)避免經(jīng)常食用動(dòng)物性脂肪及含膽固醇高的食物,盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過(guò)多,過(guò)多的植物油也能使人肥胖,促致動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食:食鹽的主要成分是鈉離子和氯離子。鈉攝入過(guò)多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。因此高血壓和心衰的病人更應(yīng)限制食鹽的攝入。每日鈉鹽的攝入量應(yīng)低于3克。咸菜、醬等過(guò)咸食品以不吃或少吃為宜。
如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
1、勞逸結(jié)合與精神調(diào)節(jié)
避免精神緊張、煩惱焦慮,生活要有規(guī)律,學(xué)會(huì)經(jīng)常用腦,又要避免用腦過(guò)度。
2、合理飲食
預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動(dòng)物脂肪(主要含飽和脂肪酸)不宜過(guò)多,應(yīng)少食肥肉、豬油、奶油或其他動(dòng)物油。飽和脂肪酸對(duì)心血管系統(tǒng)有不利的影響,可以促進(jìn)食物中膽固醇的吸收,并使形成的脂蛋白易于附著在血管壁上,有的還能引起“低密度脂蛋白膽固醇”在血液中堆積,從而促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。
3、體力活動(dòng)
積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動(dòng),可幫助改善血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),并防止肥胖。
4、早期采取治療措施
一級(jí)預(yù)防的重點(diǎn)有三個(gè):干預(yù)血糖、干預(yù)血壓、干預(yù)血脂。力爭(zhēng)在早期采取治療措施。
1、早期動(dòng)脈硬化的治療
1.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、動(dòng)脈硬化的早期癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺(jué)頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、動(dòng)脈硬化是怎么引起的
3.1、高血壓:高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
3.2、高脂血癥:血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3.3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3.4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時(shí)排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、多吃些水產(chǎn)海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類(lèi),這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源,在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類(lèi)食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效,故經(jīng)常食用,可以軟化血管。
如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):參加一定的體力活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防動(dòng)脈硬化的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)確定,以不過(guò)度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)。提倡中老年人散步,每日1小時(shí)左右,可分次進(jìn)行;也可做保健操,打太極拳等。
2、合理安排生活:應(yīng)注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度勞累;避免情緒激動(dòng),保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無(wú)度。
3、戒煙限酒:堅(jiān)決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
1、頸部動(dòng)脈硬化的治療
1.1、藥物治療,控制血壓、血糖、血脂;抗血小板治療:預(yù)防性應(yīng)用抗血小板藥物可顯著降低缺血性腦血管疾病的發(fā)生率,可每日口服阿司匹林或氯吡格雷;強(qiáng)化降脂治療,多項(xiàng)臨床研究均證實(shí)他汀類(lèi)藥物可穩(wěn)定斑塊、顯著降低心腦血管事件的發(fā)生率和病死率,可根據(jù)患者LDL-C水平及是否合并其他缺血性腦卒中危險(xiǎn)因素,酌情使用他汀類(lèi)藥物控制血脂。服用過(guò)程中需定期監(jiān)測(cè)肝酶、肌酶的變化。
1.2、手術(shù)治療,手術(shù)治療的目的是預(yù)防缺血性腦卒中的發(fā)生。臨床上,醫(yī)生會(huì)根據(jù)頸動(dòng)脈斑塊導(dǎo)致血管狹窄的程度、斑塊的穩(wěn)定性,結(jié)合患者的癥狀、基本情況決定是否手術(shù)及采用何種手術(shù)方式。
2、頸部動(dòng)脈硬化的臨床表現(xiàn)
癥狀性,短暫性腦缺血發(fā)作(TIA) 可表現(xiàn)為一過(guò)性單側(cè)肢體感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)障礙、單眼失明或失語(yǔ)等,一般僅持續(xù)數(shù)分鐘,發(fā)病后24小時(shí)內(nèi)完全恢復(fù)。發(fā)作過(guò)后查體無(wú)明確陽(yáng)性體征,影像學(xué)檢查無(wú)局灶性病變;缺血性腦卒中 常見(jiàn)臨床癥狀有一側(cè)肢體感覺(jué)和/或運(yùn)動(dòng)障礙、失語(yǔ),嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷。查體可有相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)定位體征,影像學(xué)檢查可見(jiàn)局灶性病變。
無(wú)癥狀性,許多頸動(dòng)脈硬化性疾病患者臨床上沒(méi)有任何神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或僅有一些非特異性表現(xiàn),如頭暈、頭痛、暈厥等。
3、頸部動(dòng)脈硬化的發(fā)病機(jī)制
病因概括起來(lái)可分為栓塞性和非栓塞性兩大類(lèi)。非栓塞性者多數(shù)與動(dòng)脈粥樣硬化等血管本身病變引起的動(dòng)脈管腔狹窄或阻塞有關(guān)。動(dòng)脈粥樣硬化在頸動(dòng)脈系統(tǒng)的顱外部分主要見(jiàn)于:頸內(nèi)動(dòng)脈起始部,也即頸總動(dòng)脈分叉部,病變常局限在分叉上下1 ~2cm。當(dāng)狹窄超過(guò)血管管徑80%,殘存血管直徑窄于2mm時(shí)才出現(xiàn)癥狀,這主要由于其遠(yuǎn)端腦血流降低而出現(xiàn)低血流現(xiàn)象,特別是在側(cè)支情況欠佳或顱底動(dòng)脈環(huán) (Willis環(huán))發(fā)育不全或功能障礙時(shí),更易產(chǎn)生癥狀,在低血壓和 (或)心排出量減少時(shí)更易發(fā)病。
頸動(dòng)脈硬化的特點(diǎn)是什么
1、其特點(diǎn)是受累動(dòng)脈的內(nèi)膜有類(lèi)脂質(zhì)的沉著,復(fù)合糖類(lèi)的積聚,繼而纖維組織增生和鈣沉著,并有動(dòng)脈中層的病變。本病主要累及大型及中型的肌彈力型動(dòng)脈,以主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈及腦動(dòng)脈為多見(jiàn),常導(dǎo)致管腔閉塞或管壁破裂出血等嚴(yán)重后果。動(dòng)脈粥樣硬化多見(jiàn)于40歲以上的男性和絕經(jīng)期后的女性。本病常伴有高血壓、高膽固醇血癥或糖尿病等。腦力勞動(dòng)者較多見(jiàn),對(duì)人民健康危害甚大,為老年人主要病死原因之一。
2、硬化斑塊通常是散在的,可以在主動(dòng)脈至直徑3mm的動(dòng)脈內(nèi)膜發(fā)生,最常見(jiàn)于冠狀動(dòng)脈,是冠心病的主要發(fā)病原因。粥樣斑塊形成過(guò)程中的形態(tài)學(xué)變化現(xiàn)已基本清楚,但對(duì)這些變化的發(fā)病機(jī)制尚未闡明。對(duì)其發(fā)病機(jī)制的研究多年來(lái)一直是醫(yī)學(xué)界的重點(diǎn)和熱點(diǎn)問(wèn)題。應(yīng)用茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),可以降低血膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。腦中風(fēng)的原因之一,是人體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì),從而使血管壁失去了彈性,而茶水中的單寧酸,正好能遏制過(guò)氧化脂質(zhì)生成。
頸部動(dòng)脈硬化忌吃什么食物
1、鴨蛋:凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
2、鵝肉:一方面,鵝肉、鵝蛋均為大發(fā)食物,如《本草綱目》中說(shuō):“鵝,氣味俱厚,發(fā)風(fēng)發(fā)瘡,莫此為甚?！闭f(shuō):“鵝卵性溫,多食鵝卵發(fā)痼疾?！绷硪环矫?鵝肉、鵝蛋均屬高脂肪高膽固醇食品,所以,凡動(dòng)脈粥樣硬化者應(yīng)忌食之。
3、肥肉:由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油(油食品)還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
4、豬腎:又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動(dòng)脈硬化癥的病情。
1、動(dòng)脈硬化的康復(fù)治療方法
1.1、有效調(diào)整情緒
俗話說(shuō):“病來(lái)如山倒,病去如抽絲”。此話用在腦血管病人身上更貼切。面對(duì)既成的事實(shí),應(yīng)調(diào)整好情緒,積極進(jìn)行綜合康復(fù)以盡早重返社會(huì)。嚴(yán)重的情緒障礙患者可請(qǐng)醫(yī)生幫助,使用抗抑郁劑,盡量緩解抑郁焦慮情緒。
1.2、科學(xué)用藥,預(yù)防復(fù)發(fā)
腦梗塞屬于高復(fù)發(fā)性的慢性腦血管意外疾病,病人出院后仍需按醫(yī)生囑咐堅(jiān)持服藥,控制好高血壓、高血脂、糖尿病等動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)病變,并定期到醫(yī)院復(fù)查。
1.3、日常生活訓(xùn)練
患病后許多以前的生活習(xí)慣被打破,除了要盡早、正規(guī)地訓(xùn)練患肢,還應(yīng)注意開(kāi)發(fā)健肢的潛能。右側(cè)偏癱而平時(shí)又習(xí)慣使用右手的患者,此時(shí)要訓(xùn)練左手做事。衣服要做得寬松柔軟,可根據(jù)特殊需要縫制特殊樣式,如可在患肢袖子上裝拉鎖以便測(cè)量血壓。穿衣時(shí)先穿癱瘓側(cè),后穿健側(cè);脫衣時(shí)先脫健側(cè),后脫患側(cè)。
1.4、盡早、積極地開(kāi)始康復(fù)治療
腦梗塞形成后會(huì)留下許多后遺癥,如偏癱、失語(yǔ)、頭暈頭痛等,多數(shù)通過(guò)積極、科學(xué)的綜合康復(fù)治療,大部分病人可以達(dá)到生活自理,有些還可以回到工作崗位。
2、動(dòng)脈硬化吃什么藥
2.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
2.3、中藥
如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.4、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.5、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動(dòng)脈硬化吃什么中藥好
3.1、羅布麻
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,高膽固醇血癥大鼠經(jīng)羅布麻處理后,血清中膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇濃度和動(dòng)脈硬化指數(shù),以及肝臟中膽固醇濃度均明顯降低,僅血清中的高密度脂蛋白膽固醇濃度增加。提示羅布麻有降低膽固醇濃度,防止動(dòng)脈硬化形成的作用。
3.2、川芎
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,川芎有行氣及活血化淤的功效。將川芎嗪注入動(dòng)脈粥樣硬化模型兔后,發(fā)現(xiàn)該組兔動(dòng)脈粥樣硬化病變明顯減少,血清膽固醇及血漿內(nèi)皮素亦明顯降低。故推斷川芎嗪能通過(guò)調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,改善和保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞功能,實(shí)現(xiàn)其抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
3.3、赤芍
赤芍味苦,微寒,功效為清熱涼血,祛淤止痛。臨床應(yīng)用表明,赤芍有改善動(dòng)脈硬化心腦血管臨床癥狀、血小板功能和花生四烯酸代謝的作用,并能改善微循環(huán),抑制血小板聚集和抗血栓形成。
3.4、女貞子
女貞子可“主補(bǔ)中,安五臟,養(yǎng)精神,除百病,久服肥健,輕身不老”,有補(bǔ)益肝、強(qiáng)壯腰膝、清熱明目、養(yǎng)心安神及延年益壽的功效。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、香菇
香菇中含有一種核酸類(lèi)物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆。因此動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、大蒜
大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動(dòng)脈硬化患者要常吃大蒜。
4、洋蔥
洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動(dòng)脈硬化之功效。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜食用洋蔥。
動(dòng)脈硬化要注意什么
1、適當(dāng)控制總熱量
可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用,可以適當(dāng)食用,但每天不宜超過(guò)2個(gè)。
3、少吃動(dòng)物油(豬油)
防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃。
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