腿動脈硬化治療方法
運動養(yǎng)生腿。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腿動脈硬化治療方法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、腿動脈硬化治療方法
1.1、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
在合理膳食、適量運動的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
1.2、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
1.3、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、腿動脈硬化的手術(shù)治療
下肢出現(xiàn)重度間歇性跛行、靜息痛、潰瘍或壞疽者,應(yīng)盡快手術(shù)治療,重建動脈血流改善肢體供血。
2.1、經(jīng)皮腔內(nèi)血管成形術(shù)/支架植入術(shù):是目前一種比較流行的微創(chuàng)治療方法: 經(jīng)動脈穿刺,輸送球囊導(dǎo)管至下肢動脈狹窄或閉塞的部位,擴張動脈管腔,常常需要放置血管腔內(nèi)支架,才能獲得較好的療效。該技術(shù)以前僅應(yīng)用于小于5厘米的狹窄病變的狹窄病變,隨著介入技術(shù)的進步,目前對于長段閉塞病變也可成功開通。
2.2、動脈內(nèi)膜剝脫術(shù): 適用于短段主、髂動脈狹窄或閉塞的動脈病變,由于介入治療技術(shù)的發(fā)展,目前多作為動脈搭橋術(shù)的輔助手術(shù)方法以擴大血管腔。
2.3、動脈旁路術(shù)(搭橋):應(yīng)用自體大隱靜脈或人工血管,分別吻合在閉塞動脈近、遠端正常動脈之間建立旁路。
3、如何預(yù)防下肢動脈硬化閉塞癥
預(yù)防下肢動脈硬化閉塞癥,主要在于嚴格控制動脈粥樣的硬化的危險因素,如嚴格監(jiān)測身體指標,戒煙。人體在35歲以后,動脈開始有脂質(zhì)沉積,就應(yīng)當關(guān)注自己動脈血管的粥樣硬化情況,每年定期到醫(yī)院檢查。早、中期患者可接受藥物治療,常用藥物包括抗血小板藥、血管擴張及促進側(cè)支循環(huán)形成的藥物。如果出現(xiàn)重度間歇性跛行,不行走也發(fā)生疼痛或壞疽則需要手術(shù)治療。
腿動脈硬化吃什么呢
首先需要低鹽低脂飲食,食鹽中的鈉,能增加血漿滲透壓,促使血壓升高,而高血壓對動脈粥樣硬化以及冠心病均可帶來不利的影響。下肢動脈硬化吃什么?宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。
多吃些水產(chǎn),如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效,故經(jīng)常食用,可以軟化血管。下肢動脈硬化吃什么?常吃紅辣椒、牛奶和魚對動脈硬化閉塞癥也是有好處的。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)可以減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
腿動脈硬化的表現(xiàn)
1、輕微主訴期?；颊邇H感覺患肢皮溫降低、怕冷,或輕度麻木,活動后易疲勞,肢端易發(fā)生足癬感染而不易控制。
2、間歇性跛行期。當患者在行走時,由于缺血和缺氧,較常見的部位是小腿的肌肉產(chǎn)生痙攣、疼痛及疲乏無力,必須停止行走,休息片刻后,癥狀有所緩解,才能繼續(xù)活動。如再行走一段距離后,癥狀又重復(fù)出現(xiàn)。小腿間歇性跛行是下肢缺血性病變最常見的癥狀。
3、靜息痛期。當病變進一步發(fā)展,而側(cè)支循環(huán)建立嚴重不足,使患肢處于相當嚴重的缺血狀態(tài),即使在休息時也感到疼痛、麻木和感覺異常。疼痛一般以肢端為主。
ys630.COm精選閱讀
1、一般治療腿動脈硬化
應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活有規(guī)律,避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。
2、飲食治療腿動脈硬化
控制動物脂肪,高膽固醇攝入,如限制蛋黃,肥肉,動物內(nèi)臟等,避免高糖飲食,多食蔬菜,水果及海帶,控制體重,最好戒煙,戒酒。
吃鮮青椒:鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
3、藥物治療腿動脈硬化
3.1、補充多種維生素
維生素C、E及B族有改善肝細胞代謝、防止或減輕脂肪變性及保護肝細胞的作用。同時可酌情補充維生素K、維生素B12及葉酸等,改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E,銀杏葉制劑和許多中成藥等;降低血脂藥如亞油酸制劑;同時治療高血壓,糖尿病等導(dǎo)致動脈硬化的主要疾病等。
3.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
3.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
3.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
下肢動脈硬化的癥狀有哪些
1、輕微癥狀期
發(fā)病早期,多數(shù)患者無癥狀或僅有輕微癥狀,如患肢發(fā)涼、怕冷,行走易疲勞等。
2、間歇性跛行期
是動脈硬化性閉塞癥的特征性表現(xiàn)。隨著病變的發(fā)展,下肢動脈狹窄的程度及阻塞的范圍不斷增大,病變動脈只能滿足下肢肌肉組織靜息狀態(tài)下的供血。當下肢行走運動時,病變動脈無法滿足肌肉組織更多的血液灌注要求,肌肉的酸性代謝產(chǎn)物使小腿產(chǎn)生酸痛的感覺,患者被迫停下休息一段時間后再繼續(xù)行走。病變的發(fā)展使間跛距離越來越短,休息時間則越來越長。疼痛位置可以小腿,也可以是大腿部分。
3、靜息痛期
當病變的動脈不能滿足下肢靜息狀態(tài)下血供時,患者即產(chǎn)生靜息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端,夜間及平臥時容易發(fā)生?；颊呦睬?常整夜抱膝而坐,部分患者因長期曲膝,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬,無法伸直關(guān)節(jié)。靜息痛是患肢趨于壞疽的前兆,應(yīng)盡快治療。
4、潰瘍和壞死期
當患肢皮膚血液灌注連最基本的新陳代謝都無法滿足時,輕微的損傷組織無法修復(fù),壞死的區(qū)域不斷增大,最終導(dǎo)致肢體壞疽、壞死。
導(dǎo)致動脈硬化的六個原因
1、糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
2、香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁,受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。
3、高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
4、血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。
5、人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌,于是引起血壓升高、心跳加快,傷害動脈血管內(nèi)壁。
6、基因上的因素,使某些人早期就發(fā)生動脈硬化疾病遺傳,其原因仍未明,有的是嚴重高膽固醇血癥,迭積在血液中,進而促發(fā)動脈硬化發(fā)生。有的是早發(fā)性高血壓,或是容易發(fā)生血栓等。
1、動脈硬化的日常保健
1.1、適當運動:參加一定的體力活動,對預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應(yīng)根據(jù)原來的身體狀況、體力活動習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈運動。提倡中老年人散步,每日1小時左右,可分次進行;也可做保健操,打太極拳等。
1.2、合理安排生活:應(yīng)注意勞逸結(jié)合,防止過度勞累;避免情緒激動,保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無度。
1.3、戒煙限酒:堅決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
2、動脈硬化的手術(shù)治療
近期療效顯著,只要有良好的適應(yīng)癥,應(yīng)考慮手術(shù)治療,但只有三分之一的病人適合手術(shù)治療,且術(shù)中術(shù)后可出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥,甚至生命危險。出現(xiàn)后大都有生命危險,或須截肢以保全生命,而且手術(shù)治療可選擇性小,不能反復(fù)應(yīng)用,對再狹窄或栓塞后難以治療,遠期療效下降,這主要是血管再狹窄或栓塞,愈后欠佳。
3、動脈硬化的食療偏方
3.1、首烏丹參蜂蜜飲:取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤燥、補益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動脈硬化、高血壓、初期動脈硬化等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
3.2、紅薯蜜羹:取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當早餐或點心食用,日服2次,每次1碗。具有補中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于初期動脈硬化癥等。
動脈硬化的飲食原則
1、適當控制總熱量:可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進行,可結(jié)合運動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3、少吃動物油(豬油):防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,否則會給全身帶來一些其他的不良影響,一般應(yīng)使動物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜。
動脈硬化吃什么食物好
1、多吃大豆:大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、多吃香菇:香菇中含有一種核酸類物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動脈硬化和血管變脆。因此動脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、多吃大蒜:大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動脈硬化患者要常吃大蒜。
4、多吃牛奶:牛奶中富含鈣元素,能夠降低人體對膽固醇的吸收。因此,動脈硬化患者適宜經(jīng)常食用牛奶。
5、多吃洋蔥:洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動脈硬化之功效。因此,動脈硬化患者適宜食用洋蔥。
1、初期動脈硬化的治療方法
1.1、調(diào)節(jié)血脂
患者需要在適量運動和合理膳食的基礎(chǔ)上,仍舊出現(xiàn)血脂比正常人高的時候,可以使用調(diào)脂的藥物。在臨床上,能夠降低甘油三酯的藥物有阿伐他丁和吉非羅齊以及非諾貝特,能夠降低膽固醇的藥物有普伐他丁和辛伐他丁。同時患者還需要使用擴張血管和解除血管運動障礙的藥物,患者可以使用單硝酸異山梨醇和消極地平緩釋片以及地兒硫卓來進行治療。
1.2、溶解血栓藥
若是患者的動脈內(nèi)血栓引起宮腔狹窄或者是阻塞的同時,患者可以使用溶解血栓藥和抗凝藥,比如使用尿激酶或者是重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑和肝素等藥物。另外,為了防止患者形成血栓,必須要防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展,在臨床上,能夠抗血小板粘附和聚集的藥物有腸溶阿司匹林,患者也可以使用這種藥物來達到良好的治療作用。
2、初期動脈硬化吃哪些中藥治療
2.1、羅布麻
動物實驗證明,高膽固醇血癥大鼠經(jīng)羅布麻處理后,血清中膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇濃度和動脈硬化指數(shù),以及肝臟中膽固醇濃度均明顯降低,僅血清中的高密度脂蛋白膽固醇濃度增加。提示羅布麻有降低膽固醇濃度,防止動脈硬化形成的作用。
2.2、川芎
中醫(yī)學(xué)認為,川芎有行氣及活血化淤的功效。將川芎嗪注入動脈粥樣硬化模型兔后,發(fā)現(xiàn)該組兔動脈粥樣硬化病變明顯減少,血清膽固醇及血漿內(nèi)皮素亦明顯降低。故推斷川芎嗪能通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,改善和保護血管內(nèi)皮細胞功能,實現(xiàn)其抗動脈粥樣硬化的作用。
2.33、赤芍
赤芍味苦,微寒,功效為清熱涼血,祛淤止痛。臨床應(yīng)用表明,赤芍有改善動脈硬化心腦血管臨床癥狀、血小板功能和花生四烯酸代謝的作用,并能改善微循環(huán),抑制血小板聚集和抗血栓形成,擴張冠脈血管,增加冠脈血流量,還能使主動脈粥樣硬化斑塊面積減少,具有肯定的抗動脈粥樣硬化的作用。
3、初期動脈硬化的治療偏方
3.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
3.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
初期動脈硬化的飲食治療法
1、素炒洋蔥頭
原料:洋蔥頭200g,植物油、醬油、食鹽各適量。
制法:將洋蔥頭洗凈后切成細絲,將鍋內(nèi)放入植物油并燒熱,然后放入洋蔥絲一邊炒一邊加入醬油及食鹽,待洋蔥炒熟后即可食用。
功效:洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等多種營養(yǎng)成分,具有降壓降脂和預(yù)防血栓的功能。常食洋蔥對預(yù)防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處。
2、紅薯芝麻粥
原料:紅薯1000g,大米、芝麻各適量。
制法:將紅薯洗凈后切成片,與洗凈后的大米起煮成稀粥,將芝麻加適量的食鹽炒熟后碾碎,裝入瓶內(nèi)備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻后即可食用。
功效:芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸,有良好的降膽固醇作用,紅薯含有人體所必需的8種氨基酸,還能供給人體大量的粘液蛋白,是預(yù)防動脈硬化的佳品。
初期動脈硬化要注意什么
1、多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動脈硬化發(fā)展,同時可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
2、蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動脈硬化之功效。
3、少吃動物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
4、飲食清淡不過飽
飲食以清淡為宜,因為嗜咸飲食,鈉會進入血管壁,使其增厚,血壓增高。進食量應(yīng)適當,不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負擔。
1、頸動脈硬化的治療方法
1.1、生活方式的改變
包括禁止吸煙、加強體育運動的鍛煉、控制體重、作息時間規(guī)律、飲食清淡、心情愉悅等等。
1.2、藥物治療
預(yù)防性應(yīng)用抗血小板藥物可顯著降低缺血性腦血管疾病的發(fā)生率,可每日口服阿司匹林或氯吡格雷;多項臨床研究均證實他汀類藥物可穩(wěn)定斑塊、顯著降低心腦血管事件的發(fā)生率和病死率,可根據(jù)患者LDL-C水平及是否合并其他缺血性腦卒中危險因素,酌情使用他汀類藥物控制血脂。服用過程中需定期監(jiān)測肝酶、肌酶的變化。
1.3、手術(shù)治療
手術(shù)治療的目的是預(yù)防缺血性腦卒中的發(fā)生。臨床上,醫(yī)生會根據(jù)頸動脈斑塊導(dǎo)致血管狹窄的程度、斑塊的穩(wěn)定性,結(jié)合患者的癥狀、基本情況決定是否手術(shù)及采用何種手術(shù)方式。
2、頸動脈硬化有什么治療偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
3、頸動脈硬化如何飲食
攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標準體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動,加強能量消耗。
對肉或魚最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數(shù)量的人體不需要的脂肪。
降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2-3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因為,內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調(diào)。
不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃標準粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,也減少了腸道對脂肪和膽固醇的吸收。
頸動脈硬化如何保養(yǎng)
吃飯要定時,兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
不吸煙并防被動吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動并可致“好”血脂HDL下降。
堅持適量的體力活動 體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可“一次性完成”或分3次進行,每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。
釋放壓抑或緊張情緒:慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護措施。
頸動脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用,對抗人體內(nèi)產(chǎn)生的過氧化物--自由基,對動脈硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有積極作用。
4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
1、心臟動脈硬化的治療方法
1.1、擴張血管
擴張血管藥物解除血管運動障礙,可用血管擴張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、心臟動脈硬化的治療偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
3、心臟動脈硬化如何飲食
3.1、適當控制總熱量
可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進行,可結(jié)合運動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應(yīng)盡量少吃。
3.2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3.3、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。
3.4、少吃多餐
進食次數(shù)多些有利于降低機體的低密度脂蛋白,在保證每天進食總量不變的情況,可安排一天4～5餐。此外由于煙酒會影響心血管系統(tǒng)功能,故動脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。
心臟動脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以減少人體動脈壁上的膽固醇沉積,對防治動脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皂苷物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對預(yù)防動脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3、木耳
研究證明,木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動脈硬化。
4、紅薯
紅薯含有膠原與黏多糖,能抑制膽固醇在動脈壁沉積,保持血管彈性,使血流暢通,從而減少心血管疾病的發(fā)生。
5、燕麥
燕麥所含不飽和脂肪酸與可溶性纖維及皂苷等,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量,防止動脈硬化,調(diào)脂減肥,并可起到降低血糖的作用。
心臟動脈硬化要注意什么
1、吃飯要定時
兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
2、不吸煙并防被動吸煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動并可致“好”血脂HDL下降。
3、堅持適量的體力活動
體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可“一次性完成”或分3次進行,每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。
4、釋放壓抑或緊張情緒
慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護措施。
1、腿動脈硬化癥狀是什么
1.1、輕微癥狀期
發(fā)病早期,多數(shù)患者無癥狀或僅有輕微癥狀,如患肢發(fā)涼、怕冷,行走易疲勞等。
1.2、間歇性跛行期
當下肢行走運動時,病變動脈無法滿足肌肉組織更多的血液灌注要求,肌肉的酸性代謝產(chǎn)物使小腿產(chǎn)生酸痛的感覺,患者被迫停下休息一段時間后再繼續(xù)行走。病變的發(fā)展使間跛距離越來越短,休息時間則越來越長。疼痛位置可以小腿,也可以是大腿部分。
1.3、靜息痛期
當病變的動脈不能滿足下肢靜息狀態(tài)下血供時,患者即產(chǎn)生靜息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端,夜間及平臥時容易發(fā)生?；颊呦睬?常整夜抱膝而坐,部分患者因長期曲膝,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬,無法伸直關(guān)節(jié)。靜息痛是患肢趨于壞疽的前兆,應(yīng)盡快治療。
1.4、潰瘍和壞死期
當患肢皮膚血液灌注連最基本的新陳代謝都無法滿足時,輕微的損傷組織無法修復(fù),壞死的區(qū)域不斷增大,最終導(dǎo)致肢體壞疽、壞死。
2、腿動脈硬化怎樣治療
2.1、非手術(shù)治療
一般來說,吸煙跟下肢缺血性疾病的關(guān)系非常的明確,因此,對于患有下肢動脈硬化閉塞癥的患者來說,戒煙是最重要的治療措施。其次,患者還需要進行適當?shù)挠幸?guī)律的步行鍛煉,這樣能夠讓百分之八十的患者的癥狀得到緩解。若是患者血脂過高,就會令通過飲食控制血脂,若是患者的血脂沒有降下來的話,患者可以使用降血脂的藥物來進行量化的治療。
2.2、手術(shù)治療
其次,若是患者的局部或者多處短段狹窄的患者,可以通過皮穿刺法來往狹窄的動脈端,并且插上球囊擴張導(dǎo)管,也可以使用腔內(nèi)激光術(shù)或者是斑塊旋切導(dǎo)管,來進行擴張。等到官腔獲得再通之后,需要根據(jù)情況來防止各型血管腔內(nèi)支架。但是,在手術(shù)之后的早期,患者很容易就會并發(fā)血栓,后期還有可能會出現(xiàn)再度發(fā)生狹窄,所以近年來很少使用肢體動脈。
3、腿動脈硬化如何護理
動脈硬化者應(yīng)以低鹽低脂飲食為主,糖尿病患者還需進一步控制飲食。同時少食辛辣、刺激性食物,保持大小便通暢。也應(yīng)當盡量避免吃各種動物的內(nèi)臟,包括腦、肝、腎等;避免吃各種肥肉,如豬肥肉、牛肥肉、狗肥肉以及各種動物性脂肪油,如豬油、雞油、羊油等。各種蛋黃等高膽固醇食品也應(yīng)當減少食用。
煙草可引起血管痙攣,加重血管病變,尤其是合并心臟疾病和糖尿病的患者,應(yīng)嚴格戒煙。
動脈硬化患者不可不動,也不宜多動,應(yīng)從少量活動開始,慢慢增加運動量,可以逐漸增加側(cè)枝循環(huán)開放,改善動脈血運。運動項目以步行最佳,速度快慢及時間長短需根據(jù)個人身體狀況調(diào)整,以活動后輕微出汗及下肢無酸脹感覺為好。
患肢要注意保溫,出現(xiàn)足部發(fā)涼時不可貿(mào)然用暖水袋暖腳或熱水泡腳,因為這樣會加重下肢缺血,使病情加重。平時患者的腳部應(yīng)保持干燥清潔,勤剪趾甲,要穿合適的鞋襪,避免損傷。
腿動脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。
4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴張。
腿動脈硬化不能吃什么
1、鴨蛋
凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強壯的冠心病和動脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達90.8%,比豬油(油食品)還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動脈硬化,故凡冠心病和動脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
4、豬腎
又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《腿動脈硬化治療方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yundongyangshengtui/">運動養(yǎng)生腿”專題。
