夏天適合帶什么帽子
夏天適合喝什么茶養(yǎng)生。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟。”社會(huì)不斷發(fā)展,養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題,作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對(duì)于四季養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢?請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏天適合帶什么帽子》,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
1、夏天適合帶什么帽子
夏天適合帶什么帽子呢?小編認(rèn)為夏天適合帶鴨舌帽。特色是帽頂平且有帽舌,俗稱(chēng)鴨咀帽。帽緣從兩寸到四寸,寬窄也有不同。 鴨舌帽最初是獵人打獵時(shí)戴的帽子,因此,又稱(chēng)狩獵帽,因其扁如鴨舌的帽沿,故稱(chēng)鴨舌帽。在今年春2020夏季,鴨舌帽開(kāi)始和時(shí)尚運(yùn)動(dòng)風(fēng)結(jié)合,許多設(shè)計(jì)師在設(shè)計(jì)具有運(yùn)動(dòng)情調(diào)的服裝系列時(shí)都喜歡用鴨舌帽來(lái)搭配。
2、鴨舌帽的搭配
鴨舌帽+字母拼色長(zhǎng)款衛(wèi)衣:
字母款的寬松拼色長(zhǎng)衫同樣具有運(yùn)動(dòng)范兒哦,搭配一頂鴨舌帽再合適不過(guò)了。休閑的長(zhǎng)衫,又不會(huì)與帽子產(chǎn)生視覺(jué)沖突,堆堆襪與休閑鞋的搭配也是相當(dāng)有型的。戴上墨鏡就更加帥氣了。
鴨舌帽+T恤+包臀裙: 鴨舌帽與包臀裙也能自成一派哦。休閑寬松的純色T恤搭配撞色包臀裙富有青春色彩,與鴨舌帽的混搭,只要用一雙波鞋加以平衡風(fēng)格上的沖撞就ok。
3、圓臉選擇鴨舌帽的原因
深淺黑條紋的小禮帽充滿了華麗的英倫貴族feel,也很適合圓臉的mm,一頭卷曲的甜美發(fā)型與小禮帽非常相搭。頂帽系列是一種采用優(yōu)質(zhì)的棉制作而成,帽沿較寬的帽子,顏色有你彩色、白色、米色等色彩。它適合于圓臉、和方形的配戴,圓形臉:為了使臉看起來(lái)不那么豐滿。
圓臉適合什么帽子?鴨舌帽是你最意想不到的答案。深藍(lán)色鴨舌帽給人沉穩(wěn)的感覺(jué),枚紅色的圖案使帽子生動(dòng)起來(lái),不會(huì)顯得很呆板,搭配枚紅色針織毛衣,展現(xiàn)出時(shí)尚小女人的甜美。把頭發(fā)分成兩份,一邊綁成一個(gè)低辮子,然后扭成麻花狀,再固定成團(tuán)子狀。戴上一頂漁夫帽。圓圓臉也很可愛(ài)。針織帽絕對(duì)是各位mm衣柜中的必備單品,針織的厚重感會(huì)對(duì)臉部有很大的遮擋效果,這個(gè)秋冬搭配什么衣物都會(huì)很好看。
夏天的護(hù)膚品
補(bǔ)水。在一般人的觀念里,仿佛夏天并不需要什么護(hù)膚品:皮膚已經(jīng)是油汪汪的,滋潤(rùn)成分足夠了。其實(shí),夏天的肌膚一般都缺水,越是看起來(lái)油性的肌膚缺水狀況越是嚴(yán)重。沒(méi)有足夠水分的肌膚會(huì)顯得更油膩。所以,要改善肌膚油亮的局面,首先應(yīng)該選用補(bǔ)水的護(hù)膚品。
防曬。每天使用含SpF10~15的防曬霜,盡量避免在陽(yáng)光中紫外線最強(qiáng)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)外出。同時(shí)應(yīng)避免口服避孕藥,并適當(dāng)服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環(huán)素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物后也應(yīng)避免外出,少吃含食品添加劑、防腐劑等食物,少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果等含光敏物質(zhì)的果蔬,以免引起日光性皮炎。美白。將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位。
夏天必吃的蔬菜
黃瓜補(bǔ)水。黃瓜吃起來(lái)脆甜多汁,而且物美價(jià)廉,是夏天最好的小菜,黃瓜做涼拌菜最好吃,而且生吃的味道也很不錯(cuò),不僅可以美容減肥,而且還能利尿防病,對(duì)我們的身體健康都有非常好的保健作用。黃瓜是可以幫助我們?cè)谶@個(gè)天氣補(bǔ)水的,2020夏季天氣炎熱,我們就很容易流汗,所以要多注意補(bǔ)水,黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是食物當(dāng)中含水量比較高的一種蔬菜了,可以很好的補(bǔ)充體液。
芹菜減肥。芹菜是可以通便的,因?yàn)樵谇鄄水?dāng)中含有非常豐富的膳食纖維,所以能有效的預(yù)防和治療腸道的疾病,而且芹菜當(dāng)中含有非常豐富的維生素,經(jīng)常吃芹菜就能幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的維生素。除此之外,芹菜還有一個(gè)非常好的作用,就是可以減肥,吃芹菜有很不錯(cuò)的飽腹感,不會(huì)讓正在減肥當(dāng)中的女性覺(jué)得餓,而且芹菜本身不含有任何的脂肪,在幫助我們補(bǔ)充維生素的同時(shí),還能補(bǔ)充高蛋白。
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1、夏天適合帶什么飯
1.1、主食帶米飯最好:從微波爐加熱角度來(lái)說(shuō),帶飯的時(shí)候,主食最好是帶米飯,因?yàn)槊罪堅(jiān)诩訜嶂笠不旧夏鼙3衷瓉?lái)軟糯的狀態(tài),而如果是包子饅頭,大餅之類(lèi)的食物,加熱后容易變干,口感會(huì)變差。
1.2、少帶涼拌菜:生的涼拌菜,如白菜絲,胡蘿卜絲,涼拌黃瓜等食物,如果拌好后沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱殺菌,也沒(méi)有除去硝酸鹽,不放入冰箱中保存,就會(huì)因?yàn)榧?xì)菌繁殖增加硝酸鹽含量。
2、夏天帶飯要注意什么
2.1、要預(yù)防食物變質(zhì),當(dāng)天中午吃的飯菜最好是早晨現(xiàn)做,并且做好的飯菜等溫度降低后再放入保溫桶中,如果單位有冰箱的話,飯菜最好繼續(xù)放在冷藏柜中冷藏。
2.2、從冷藏柜中拿出來(lái)的飯菜要加熱到100攝氏度才能食用,熱好后的飯菜要在2到3小時(shí)內(nèi)吃完,在常溫下存放超過(guò)三小時(shí),細(xì)菌就會(huì)大量繁殖,食用后容易出現(xiàn)腹瀉嘔吐等不適癥狀。
2.3、飯和菜最好分開(kāi)放,因?yàn)槭澄镏g會(huì)相互影響,加速變質(zhì),尤其是米飯被菜湯浸泡后,變質(zhì)更快。
3、夏天應(yīng)該多吃瓜類(lèi)蔬菜
2020夏季炎熱,人的消化功能較弱,很容易發(fā)生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病,飲食應(yīng)以清熱解毒、止渴利尿?yàn)楹?不要追求反季節(jié)的高價(jià)菜了,時(shí)令瓜果就是最好的選擇。如黃瓜能排泄胃腸內(nèi)腐敗食物,對(duì)降低膽固醇有益;冬瓜富含維生素B;絲瓜苦瓜具有解熱消毒的作用。
其他種類(lèi)食物像西紅柿、芹菜、蓮藕等食物在夏天食用都比較有益,你都可以選擇食用。不要忘了,肉類(lèi)中某些營(yíng)養(yǎng)成分是其他食物無(wú)法取代的,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸,你還得帶點(diǎn)肉類(lèi)。比如蒸個(gè)肉餅,絲瓜炒肉片等都是很好的選擇。
自帶盒飯記得要放入微波爐充分加熱后才能吃。有些人覺(jué)得天氣太熱,冷飯冷菜吃下肚去,自我感覺(jué)更舒服。可如果這樣,你就等于吃下了大量細(xì)菌,等著鬧肚子吧。因?yàn)?食物上有大量細(xì)菌,加熱也是一個(gè)殺菌的過(guò)程。
2020夏季養(yǎng)生的食療食譜
1、雞蛋花粥:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤(rùn)燥的作用。此粥是我國(guó)民間藥食兩用的保健食物,尤其小兒更為適宜,并對(duì)濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效。
2、苡仁粥:粳米250克,苡仁100克,加水適量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。
3、百合粥:百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水適量,共煮成粥。百合粥具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神、滋陰清熱的作用。適用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥干咳、涕淚過(guò)多、熱病恢復(fù)期余熱未消、精神恍惚、坐臥不安,以及神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、更年期綜合征等病癥。
2020夏季養(yǎng)生的飲食原則
1、多飲水喝湯,少“冰冷刺激”:每日應(yīng)少量多次飲用白開(kāi)水,也可飲用綠茶水、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。2020夏季多喝湯能調(diào)節(jié)口味,增強(qiáng)食欲。有些人在天熱的時(shí)候,喜歡來(lái)一大碗冰鎮(zhèn)啤酒或冰鎮(zhèn)飲料一飲而盡,這種“刺激性”降溫的行為會(huì)刺激脾胃,影響胃液分泌而使食欲減退,造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。
2、多蔬果,少油膩食物:2020夏季蔬菜瓜果種類(lèi)繁多,營(yíng)養(yǎng)豐富。市面上常見(jiàn)的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等,有清涼祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等,它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),人們會(huì)感到腹脹,不思飲食、疲倦感加重。2020夏季飲食應(yīng)以清淡平和為主。
1、夏天適合帶假發(fā)嗎
雖然戴假發(fā)很美,戴假發(fā)可以讓我們瞬間改變?cè)煨?同時(shí)改變心情,但是假發(fā)的諸多危害還是值得我們注意的,如果是因?yàn)槊摪l(fā)選擇戴假發(fā)的話還是應(yīng)該及早治療。目前毛發(fā)移植是可以幫脫發(fā)患者真正解決問(wèn)題的最佳方法。
1.1、夏天氣太熱減少帶假發(fā)的時(shí)間,可能引起中暑。
1.2、目前市場(chǎng)銷(xiāo)售的假發(fā)絲多是低溫絲,低溫絲具有可燃性,所以假發(fā)需要防火,蛋白絲的假發(fā)阻燃。
1.3、假發(fā)不要要戴的太緊,容易引起頭皮不適。
1.4、假發(fā)干凈衛(wèi)生難以控制,容易引起頭皮過(guò)敏。
1.5、少戴染色的假發(fā),國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)假發(fā)甲醛含量要低于每公斤75克,還原條件下原料中不允許分解芳香胺,芳香胺可能致癌。所以對(duì)于那些染頭發(fā)的也是一種提醒,不要染發(fā)。
1.6、買(mǎi)回來(lái)的假發(fā),要用清水清洗,防止頭皮過(guò)敏。
2、假發(fā)的分類(lèi)
假發(fā)可分為纖維質(zhì)假發(fā)和毛發(fā)質(zhì)假發(fā)。
纖維質(zhì)假發(fā)具有洗滌不變形的特點(diǎn),但是洗滌時(shí)不能用手揉搓,否則會(huì)出現(xiàn)粘在一起的現(xiàn)象。洗滌方法:將假發(fā)用溫水浸濕后,放在含有香波的溫水中浸泡5分鐘。
毛發(fā)質(zhì)假發(fā)具有發(fā)質(zhì)柔軟,有彈性,真實(shí)性強(qiáng)的特點(diǎn)。但洗滌后會(huì)變形,需要進(jìn)行造型處理。洗滌方法:將假發(fā)用清水浸透,泡在含有香波的溫水中,用手輕揉,洗凈污垢;用清水沖去泡沫,再用護(hù)發(fā)素護(hù)理;洗凈后將假發(fā)拎出,用干毛巾輕按,吸去水分;將假發(fā)架在木托上,梳理通順。根據(jù)發(fā)型的需要進(jìn)行盤(pán)卷作花或吹風(fēng)定型。
3、如何帶假發(fā)
要想帶出一好的發(fā)型,首先要做好以下幾步第一步:先要把自己的頭發(fā)向后梳齊,再用夾子固定好。第二步:如果想要梳齊簾,先梳好理好,再四六分斜簾,分好后,是發(fā)膠固定。第三步:假發(fā)的顏色和真發(fā)顏色有所不同,一定要用寬發(fā)帶和遮蓋分界處。幾分鐘的時(shí)間一款漂亮的發(fā)型就好了。
帶假發(fā)的注意事項(xiàng)
假發(fā)的質(zhì)量,市場(chǎng)上大多數(shù)假發(fā)都不是真人發(fā)絲,所以都含有一定的化學(xué)物質(zhì);長(zhǎng)期佩戴假發(fā)對(duì)頭皮肯定是會(huì)有傷害的。選擇假發(fā)時(shí)要注重假發(fā)的透氣性、發(fā)絲的材料以及盡量不要選擇那種價(jià)格便宜的,盡量減少對(duì)頭皮的傷害。
佩戴假發(fā)過(guò)程中要注意每晚最好洗一次頭,清除頭上的油膩、污垢,以保護(hù)頭皮、頭發(fā)的清潔、衛(wèi)生,還要注意洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素要分開(kāi)不要用什么2合1的沒(méi)用,多用點(diǎn)草本的植物做的洗發(fā)水,不要偷懶每次洗發(fā)都要用護(hù)發(fā)素,它可以綜合洗發(fā)水的堿性物質(zhì)。
如何打理假發(fā)
1、盡量不要接近高溫,因?yàn)椴牧系年P(guān)系假發(fā)是不耐高溫的(除特別注明為高溫絲的);
2、化纖假發(fā)不可以染色,如果需要修剪可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)造型師修剪整理發(fā)型;
3、梳理動(dòng)作要輕。假發(fā)套在使用前應(yīng)先梳理好,戴上假發(fā)套后稍稍加以梳理就可以了。梳理假發(fā)一般選用比較稀疏的梳子為好,梳理假發(fā)時(shí)要采用斜側(cè)梳理的方法,不可進(jìn)行直梳,而且動(dòng)作要輕;
4、不要使用發(fā)夾。為了防止大風(fēng)把假發(fā)套刮跑,有些人喜歡用發(fā)夾夾住假發(fā)。但是,夾發(fā)不可過(guò)于用勁。否則,容易勾壞假發(fā)的網(wǎng)套。因此,最好不要使用發(fā)夾,可在假發(fā)上使用裝飾性的發(fā)帶把發(fā)固定住;
5、在整理佩戴過(guò)程中有少量得掉發(fā)屬于正常現(xiàn)象;
6、平時(shí)不戴就放在原來(lái)的包裝里,要帶的時(shí)候輕甩一下就恢復(fù)原樣了;
7、假發(fā)是可以扎起來(lái)的,只是不能扎得太高不然下面自己的真頭發(fā)就會(huì)跑出來(lái)哦;
8、比較長(zhǎng)的假發(fā)梳的時(shí)候要將假發(fā)分長(zhǎng)幾段,從下往上梳,一定要輕,要有耐心。
導(dǎo)讀:夏天戴帽子能防曬嗎?在夏天外出,你最需要的是防曬,除了防曬霜,帽子也是很多人的選擇,那么夏天戴帽子能防曬嗎?什么樣的帽子才有防曬效果?下面小編為您介紹。
夏天戴帽子能防曬嗎?
2020夏季,強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射,會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列不良影響,使皮膚曬黑,可導(dǎo)致白內(nèi)障、曬傷皮膚、引發(fā)皮癌。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下,出門(mén)戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬,保護(hù)頭腦,又有利于防暑,有利于健康。
日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽(yáng)帽對(duì)于抵抗陽(yáng)光直射非常有效,所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上,沙灘上和戶外,更要一直戴著帽子。
涼帽的種類(lèi)很多,有草帽、布帽、太陽(yáng)帽等。每種遮陽(yáng)帽都有它各自的優(yōu)點(diǎn)。草帽散熱、防熱的性能較好,選涼帽選能遮日散熱、透風(fēng)、透氣、散汗的就行,但透氣好這一點(diǎn)很重要,它可避免在帽子內(nèi)形成高溫高濕。涼帽的顏色最好選白色的,白色對(duì)熱輻射的反射能力最強(qiáng)、吸收能力最弱。
遮陽(yáng)帽首選寬邊帽,因?yàn)樗苷谧∧?,脖子和后頸,發(fā)揮最大的防曬效果。不少人喜歡戴只有帽圈和帽舌的旅游帽,它雖然對(duì)刺眼的強(qiáng)光有一定的遮擋作用,但不能防止頭頂和面部受烈日暴曬。所以,若是在烈日下時(shí)間較長(zhǎng)的話,還是戴普通款式的涼帽為好。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物,比起帆布帽和草帽,對(duì)于防曬甚至防癌更加有效。
青春期前的兒童,皮膚發(fā)育還不健全,而戶外活動(dòng)的時(shí)間又是成人的3倍,如果這段時(shí)間缺乏防曬保護(hù),便會(huì)透支陽(yáng)光本錢(qián),使成年后的各種皮膚問(wèn)題、衰老問(wèn)題提前出現(xiàn)。對(duì)于兒童如何防曬,專(zhuān)家認(rèn)為,物理防曬比防曬霜更好。給寶貝戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽,太陽(yáng)鏡或撐一把遮陽(yáng)傘,不僅可以直接有效地減少日曬對(duì)寶貝皮膚的傷害,也不會(huì)加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)。
挑選遮陽(yáng)帽有小妙招
1、看質(zhì)地:棉質(zhì)帽最佳。棉質(zhì)質(zhì)地柔軟,不會(huì)刮傷寶寶,舒適感強(qiáng);棉質(zhì)安全無(wú)毒、吸汗、透氣,讓兒童免受汗浸之苦。同時(shí),棉質(zhì)衣物對(duì)紫外線的阻擋能力更強(qiáng)。
2、看帽檐:寬檐帽護(hù)眼。寬檐帽子不僅能保護(hù)肌膚,而且能起到一定的護(hù)眼作用。對(duì)于男孩子,可以選擇帥氣的鴨舌帽、棒球帽;對(duì)于女孩子,則可以選擇甜美可愛(ài)的寬檐帽。
3、看緊密度:緞紋織物最好。好的遮陽(yáng)帽一定是質(zhì)地緊密、均勻的,緞紋織物最好,其次是斜紋、平紋。這樣的帽子防曬效果好,同時(shí)又兼具透氣性。
4、看顏色:淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽(yáng)光比較高,防曬效果最差。而淺色衣帽的陽(yáng)光反射率高達(dá)85%左右,吸收太陽(yáng)光輻射較少,防曬效果更好一些。因此,買(mǎi)給孩子的遮陽(yáng)帽要首選淺色系,男孩子可以選擇天藍(lán)色、淺綠色;女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。
戴帽子學(xué)問(wèn)你知多少?
1、帽子的款式要和服裝相匹配。也就是說(shuō),你穿的是冬天的衣服,那么你的帽子就要買(mǎi)冬天的帽子,要厚實(shí)一點(diǎn),保暖一點(diǎn)。同理,如果你穿的是夏天的衣服,你戴的帽子就要簡(jiǎn)潔一點(diǎn)。
2、帽子的顏色最好和你穿的衣領(lǐng)子是同一個(gè)色調(diào)。和衣褲同一種料子的帽子,不僅可以顯示你個(gè)人的某種品味,還可以讓個(gè)子矮小的人,看起來(lái)更高挑一些,這樣就彌補(bǔ)了身材上的缺陷。
3、帽子要和自己的身材比例相匹配。我們要避免戴高帽子。身材高大的人,也不能選擇帽檐太小的帽子,以免給人造成以頭輕腳重的感覺(jué)。
4、帽子要同自己的頭部大小相合適。帽子太小,戴在頭上會(huì)過(guò)緊,不舒服,影響頭部血液循環(huán)。帽子過(guò)大呢,不保暖,又容易脫落。一般來(lái)說(shuō),冬帽宜選用柔軟舒適、輕便保暖的;夏天則選用輕巧、通風(fēng),色淡的。
5、帽子戴久了,要清洗。戴的時(shí)間長(zhǎng)了,頭頂?shù)暮挂壕蜁?huì)粘糊在帽子上,不洗,會(huì)滋生細(xì)菌,洗的方法是,用溫?zé)岬姆试硭蛙浰⒆酉此ⅲ詈笤儆脺厮锤蓛艟涂梢粤恕?/p>
6、頭發(fā)濕時(shí),不要急著戴帽子,要等到頭發(fā)干了,才可以戴帽子。因?yàn)?,未干戴帽子,那濕氣就?huì)侵襲到我們的頭里,會(huì)導(dǎo)致人昏蒙沉重,精神不振等身體不適。
1、夏天如何帶寶寶呢
1.1、保證充足的水分供給
媽媽要多喝水,新生兒也要適當(dāng)飲水,人工喂養(yǎng)的新生兒更應(yīng)注重補(bǔ)充水分。尤其喝牛奶的孩子,要勤喂糖水,中午、下午氣溫較高時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充水分。
1.2、要勤洗澡
新生兒的皮膚柔嫩,防御功能差,天天要用溫水洗浴??崾罴竟?jié),每天可洗澡2-3次,水溫以摸著不燙手為宜。臍帶未脫落的新生兒不用盆浴,以免臍部感染;臍帶脫落后可在澡盆中洗澡。洗澡時(shí)孩子耳道進(jìn)水。洗完后,用干浴巾包裹,輕拍吸干皮膚,并用爽身粉涂搽皺褶處,然后換上柔軟寬松的衣服。
1.3、預(yù)防脫水熱
新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善,不能通過(guò)皮膚來(lái)散熱,假如環(huán)境溫度過(guò)高,水分補(bǔ)充不足,又給孩子包裹的太緊,太嚴(yán),就會(huì)出現(xiàn)脫水熱,甚至引起新生兒驚厥。
1.4、室溫適宜
由于新生嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善,因此要注意外界溫度對(duì)他的影響。室內(nèi)溫度最好保持在22-24℃,通風(fēng)要良好,只要不直接受過(guò)堂風(fēng)吹,就不會(huì)受涼。 室溫太高時(shí),可用電扇降溫,也可往地板上灑些涼水,要改變過(guò)去那種產(chǎn)婦住房密不通風(fēng)的習(xí)慣。
2、夏天寶寶如何飲食
2.1、適當(dāng)增加食物量
夏天氣溫高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪?以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。
2.2、少吃冷飲、冷食
冷飲吃得過(guò)多,會(huì)沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動(dòng)亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間,影響孩子對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全,黏膜血管及有關(guān)器官對(duì)冷飲的刺激尚不適應(yīng),多食冷飲,會(huì)引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀,甚至誘發(fā)扁桃體炎。
3、夏天寶寶吃什么好
3.1、最好的主食
全麥?zhǔn)称泛需F、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)成分。在西方的國(guó)家里,全麥面粉被稱(chēng)作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食,如果在上面抹一些寶寶專(zhuān)用的奶酪,營(yíng)養(yǎng)就更豐富了。
3.2、最好的水果
獼猴桃被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)的金礦,它含有豐富的維生素C,據(jù)分析,每百克獼猴桃果肉的維生素C含量是100-420毫克,堪稱(chēng)水果中的“VC之王”,此外,它還含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
3.3、最好的蔬菜
菠菜為寶寶提供的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素A和葉酸,另外還有一些維生素C和鐵。因?yàn)樗鼪](méi)有雜味,寶寶通常都很喜歡吃。
3.4、最好的堅(jiān)果
杏仁有很多讓人意想不到的營(yíng)養(yǎng)效果:它不僅可以預(yù)防心臟疾病,而且含有維生素E和其他的微量元素,比如鐵、鈣和鎂等對(duì)寶寶的健康都非常有益。
3.5、最好的肉類(lèi)
瘦牛肉里含有的豐富的鐵和蛋白質(zhì),能為活潑好動(dòng)、正在長(zhǎng)身體的寶寶補(bǔ)充血細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)。很多醫(yī)生都建議在10月以上的寶寶的輔食里加一些瘦牛肉。
夏天帶寶寶要注意什么
1、少抱
2020夏季里,爸爸媽媽的身體可能就像一個(gè)小火爐,這時(shí)抱寶寶,爸爸媽媽得體溫會(huì)傳遞給寶寶,寶寶會(huì)更熱,所以2020夏季不要經(jīng)常抱這寶寶,讓寶寶自己坐在車(chē)?yán)锿?可以充分散熱。
2、避免陽(yáng)光直射
不要讓陽(yáng)光直射到寶寶,可以給寶寶戴一頂遮陽(yáng)帽。
3、先擦汗后洗澡
2020夏季父母都知道要給寶寶勤洗澡,如果寶寶出汗了,一定要先把汗擦干,在給寶寶洗澡。
4、注意衛(wèi)生
2020夏季食物容易變質(zhì),一定要注意衛(wèi)生,尤其是輔食最容易受細(xì)菌污染,奶瓶、餐具用后注意及時(shí)消毒。
5、避免缺氧
2020夏季晚上睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)把空調(diào)打開(kāi),此時(shí)門(mén)窗也會(huì)關(guān)閉,但沒(méi)有空調(diào)換氣,室內(nèi)氧氣會(huì)變稀薄,寶寶不能忍受缺氧,會(huì)因缺氧而哭鬧。
6、不能吃冷飲
寶寶不能吃冷飲或冰鎮(zhèn)飲料,可以給寶寶喂些常溫酸奶,酸奶有助消化,2020夏季喝,對(duì)寶寶有好處。
夏天寶寶能吹電風(fēng)扇嗎
在炎熱的夏天,有些年輕媽媽為給孩子消暑,用電風(fēng)扇給嬰幼兒吹風(fēng),這樣做對(duì)孩子健康是不利的。
與成年人不同,嬰兒的皮膚嬌嫩,毛細(xì)血管非常豐富,體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不完善,調(diào)節(jié)功能差,而電扇風(fēng)源集中,風(fēng)力較大,風(fēng)吹到的部位毛細(xì)血管收縮,汗水蒸發(fā)較快;吹不到的部位毛細(xì)血管繼續(xù)擴(kuò)張,汗毛孔仍然敞開(kāi)向外散發(fā),這就使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡,易引起感冒、頭痛、發(fā)熱、咳嗽等病癥。因此,不要用電扇給嬰兒吹風(fēng)。
如果天氣太熱,嬰兒出汗很多,可用干毛巾擦汗,或用溫水洗澡,皮下血管遇熱擴(kuò)張,身體內(nèi)的熱量便可散發(fā)。也可用扇子輕輕扇一扇,這樣的風(fēng)比較溫和,嬰兒容易接受。
1、夏天適合什么香水
在2020夏季,最好選擇清涼型的香水,且其香精油含量最好是在15%~20%之間,這樣味道聞起來(lái)不會(huì)太濃,持久性也不會(huì)太低。通常,調(diào)和了多種不同原料的香水聞起來(lái)較濃郁,夏天應(yīng)盡量選擇用清爽水果花香調(diào)之類(lèi)的香水,如香草、檸檬、柑橘等,香味清爽,會(huì)讓人感覺(jué)這香味不過(guò)于濃郁而是充滿朝氣,不會(huì)干擾周?chē)娜?也不至于使自己整天被濃濃的包圍在厚重?zé)崃业南闼小?/p>
2020夏季出汗較多,男士盡量選擇味道清淡的薄荷、檸檬等植物性香水。
2、夏天用香水需防止止汗產(chǎn)品干擾
止汗產(chǎn)品在夏天的使用很頻繁,無(wú)論是止汗噴霧、走珠露還是止汗膏,如果你有使用香水的習(xí)慣,請(qǐng)一定要選擇無(wú)香型的止汗產(chǎn)品,否則,根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn),止汗產(chǎn)品的氣味往往會(huì)取得壓倒性的勝利。
3、噴香水的環(huán)境和技巧
香水最忌諱的就是紫外線、高溫和氧氣。不要在室外或者陽(yáng)光直射的窗邊噴灑香水,這樣不僅影響到香水的味道,還不利于保存。剛洗完澡也不要立刻使用香水,因?yàn)榇藭r(shí)的皮膚體溫較高會(huì)破壞原本的香氛。因此,出門(mén)前在避光的衣帽間或是通風(fēng)干爽的衛(wèi)生間使用香水是最合適的。記得將香水由上往下傾斜45度做按壓,將香水噴灑在空氣中,整個(gè)人走過(guò)去讓香水輕柔地布滿全身,散發(fā)迷人的香氛。不過(guò)值得提醒的是,因?yàn)閲姙⒃诳諝庵卸嗌贂?huì)造成一部分香水的流失,用量比較大,所以如果心疼可用別的方法。
2020夏季哪些部位不宜噴香水
1、香水不要噴在腋下,這是很多人都會(huì)犯的錯(cuò)誤,2020夏季容易出汗,身體有時(shí)候會(huì)有汗臭味,所以很多人喜歡將香水噴在腋下,以為這樣可以將汗味掩蓋。小編告訴你,這樣做不僅不能掩蓋汗味,還會(huì)讓味道更佳奇怪,香水和汗水混合在一起更佳糟糕,建議大家不要這么做!
2、香水不要噴在皮膚上,有些美眉喜歡將香水直接噴在皮膚上,這樣其實(shí)對(duì)皮膚不好,特別是2020夏季,經(jīng)常在戶外的要注意了,香水中含有酒精,直接噴在皮膚上,然后被太陽(yáng)暴曬很容易造成皮膚紅腫,嚴(yán)重還可能曬傷,所以不要再這樣做了!
3、不要將香水噴在淺色衣服上,2020夏季大家喜歡穿淺色的衣服,那么噴香水時(shí)就要注意了,不要直接噴到衣服上,要不會(huì)留下痕跡,想要清洗掉就很困難。這里可以給大家推薦一個(gè)噴香水的方法,將香水噴在空氣中,然后轉(zhuǎn)一圈,這樣香水均勻的灑落,香味也會(huì)很均勻哦。
擦香水的正確部位
1、擦香水最普遍的部位,男性認(rèn)為頸部最令他們感到心跳加速,有時(shí)坐在車(chē)上,風(fēng)迎面吹來(lái),聞到女友頸上的香味,感覺(jué)很舒服。另外,頸項(xiàng)處的體溫較高,易令香味散發(fā),較隱蔽的位置也不易使香水收到紫外線影響而變質(zhì)。頸部的性感程度不言而喻,笑言自己更愛(ài)中性香水的高圓圓有著非常修長(zhǎng)的脖頸。
2、耳垂處體溫高,易傳送香味,與男友擁抱時(shí),淡淡香味搭配性感肩線,誘惑度更加倍。但由于耳后淋巴密布,屬于皮膚較敏感的的部位,須視個(gè)人的狀況而定,慎重使用。
3、男人們認(rèn)為把香水用在胸前的女人有種最原始的性感,也最具信任感,令人不禁想要擁有她們。
4、盈盈手腕原本就性感,而當(dāng)你輕擁男伴時(shí),可隱約聞到的香氣最迷人。如果將香水直接涂抹在靜脈上,這個(gè)部位的體溫較高,又經(jīng)?;顒?dòng),香水完整的香調(diào)能獲得最淋漓的詮釋。