老年抑郁治療方法
【www.cndadi.net - 老年養(yǎng)生方法】
1、老年抑郁治療方法之人際交往
多聯(lián)系朋友,就算沒有經(jīng)常在一起,也要用電話聯(lián)系。如果整天閉門不出,拒絕和任何人說話的話,這樣只會加重患者的病情。多和朋友交換,將自己心中的煩惱說出來,讓朋友讓自己最好的傾聽者,感受大家在一起的那種暖和與高興,在移動注意力的同時也可以擴大自己的交際圈子。
2、老年抑郁治療方法之飲食調(diào)理
很多醫(yī)生以為,食品中所含的維生素和氨基酸關(guān)于人的精神健康具有重要影響,而營養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作的一大誘因。因此,心理專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食品,像粗糧、魚等。相比于其他,這種方法是最易被老年人接受的。
3、老年抑郁治療方法之體育鍛煉
運動不僅可以強身健體,而且對開釋人的抑郁,緊張情緒也是很有幫助的,運動后給人的那種輕松自由的感覺,十分的美好,如果憂郁癥患者能夠天天都堅持體育鍛煉的話,對憂郁癥的緩解與操控是有很明顯的幫助的。
4、老年抑郁治療方法之心理調(diào)節(jié)
在治療方面,通常采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法。心理治療在本病治療中的地位十分重要,通過傾聽、理解、疏導(dǎo)、鼓勵、保證等方式,使患者產(chǎn)生安全感,樹立自信,幫助患者擴大活動能力、增強適應(yīng)社會、應(yīng)付環(huán)境的能力。
5、老年抑郁治療方法之藥物治療
藥物治療對于抑郁癥的有效率可達70-80%,常用的藥物有三環(huán)及四環(huán)抗抑郁藥,但要特別注意用藥的劑量及其副作用。老年抑郁癥越早治療效果越好,一般不需住院,但對那些有身體疾病的患者、尤其有自殺傾向的人,應(yīng)建議住院治療。最新藥物療法:舒眠解郁組合階梯式療法。
老年抑郁癥如不進行治療,會越來越嚴(yán)重。有多種類型的抗抑郁藥物可治療老年憂郁癥。抗抑郁藥物服藥兩周后才會有效果,康復(fù)后,還需要繼續(xù)服用6個月至1年,以防復(fù)發(fā)。不要在醫(yī)生不知情的情況下改變抗抑郁藥物的用量。但所有的抗抑郁藥物都會有副作用,但這些副作用也會隨時間消失。
老年抑郁癥有哪些表現(xiàn)
1、心境低落:輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退、自我評價降低。重者痛不欲生、生活悲觀無望、感覺無助,生不如死、無用感和無價值感比較嚴(yán)重。還有出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想、甚至幻覺的都有導(dǎo)致精神分裂的危險。
2、思維遲緩:患者反應(yīng)遲鈍,思路閉塞、腦子變慢,主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴(yán)重者交流無法順利進行。這類人群很難進行社交生活。
3、意志活動減退:行為緩慢,生活疏懶,不想做事,不愿和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧,伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭,這類人群極容易自殺。
老年抑郁治癥有哪些原因
1、藥物促使老年人患上抑郁:有些約物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀,如心血管約物(心得安、利血平)、激素(腎上腺素、糖皮質(zhì)激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種約物副作用的個體差異性很大,所以因約物引發(fā)抑郁的程度也會有較大的區(qū)別。
2、喪偶對老年人的心理創(chuàng)傷:喪偶后,家庭結(jié)構(gòu),親情關(guān)系,經(jīng)濟情況,起居環(huán)境都會隨之發(fā)生很大的變化。
3、老年人抑郁癥容易被忽視:老年人的抑郁不是十分典型,看不出心境的好壞,也沒有想輕生的念頭,但取而代之的是持續(xù)性的疲乏,無故的體重減輕,睡眠節(jié)律紊亂,食欲、胃功能變差,記憶力下降等等,所以老年人的抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。
4、軀體疾病并發(fā)抑郁癥:隨著年齡的增大,老人患慢性疾病的增多。如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等,這些疾病如果遷延時間長,治療效果一般,都會使老年人感到無能為力,力不從心,心情沮喪,無奈抑郁。
ys630.coM延伸閱讀
一忌：缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅持在一年以上。
所以，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學(xué)合理治療。
二忌：單純依賴于藥物
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有規(guī)律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質(zhì)量。
三忌：對抗抑郁藥的顧慮過多
在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。
廣東省精神衛(wèi)生研究所的范長河博士對記者說，“由于老年抑郁癥發(fā)病率相對較高，家人要引起重視，尤需注意不要把抑郁癥和老年癡呆混為一談”。
據(jù)范博士介紹，老年人患上抑郁癥后會出現(xiàn)思維遲鈍的主觀感覺，以前會做的許多事突然就不會做了，給人一種“癡呆”的印象。其實，這只是一種假象，老年人的智力并未受到損害。一旦抑郁癥狀緩解，智力又會恢復(fù)正常。
范博士表示，由于癥狀相似，臨床上不少醫(yī)生也會將老年抑郁癥誤診斷為老年癡呆。為了不貽誤治療，對老年人的這類精神疾病最好及時到?？漆t(yī)院就診。范博士還提供了辨別兩種疾病的方法，供讀者參考。
老年抑郁和癡呆的區(qū)別
1.老年抑郁癥起病較快，發(fā)展迅速；而老年性癡呆則起病緩慢發(fā)展也緩慢。
2.老年期抑郁癥的抑郁癥狀持續(xù)較久、較平穩(wěn)；而老年性癡呆癥患者的情緒變化多，不穩(wěn)定，變幻莫測，猶如幼童。
3.老年期抑郁癥患者的智能障礙為暫時性的、部分性的，每次檢查的結(jié)果均不相同；而老年性癡呆患者的智能損害是全面性的，而且呈進行性的惡化。
1、治療老年癡呆的方法有哪些
1.1、藥物治療
如有焦慮、激越、失眠癥狀,可考慮用短效苯二氮卓類藥,如阿普唑侖、奧沙西泮(去甲羥安定)、勞拉西泮(羅拉)和三唑侖(海樂神)。劑量應(yīng)小且不宜長期應(yīng)用。警惕過度鎮(zhèn)靜、嗜睡、言語不清、共濟失調(diào)和步態(tài)不穩(wěn)等副作用。增加白天活動有時比服安眠藥更有效。同時應(yīng)及時處理其他可誘發(fā)或加劇病人焦慮和失眠的軀體病,如感染、外傷、尿潴留、便秘等。
老年癡呆癥病人中約20%～50%有抑郁癥狀。抑郁癥狀較輕且歷時短暫者,應(yīng)先予勸導(dǎo)、心理治療、社會支持、環(huán)境改善即可緩解。必要時可加用抗抑郁藥。去甲替林和地昔帕明副作用較輕,也可選用多塞平(多慮平)和馬普替林。
1.2、心理治療
因為老人發(fā)現(xiàn)自己患上老年癡呆,心理上一時間接受不了,出現(xiàn)消極心理?；颊叩南麡O對待很有可能導(dǎo)致病情加重,家人和醫(yī)護人員要幫助患者樹立正確的觀念,開導(dǎo)患者,讓患者積極參與疾病的治療。
1.3、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療是有效的老年癡呆治療方法,采用益氣、活血化瘀的藥物緩解老年癡呆的進程,避免患者的病情加重。中醫(yī)針灸對于老年癡呆的治療也非常的有效,對患者的腦部語言區(qū)、內(nèi)分泌穴位等部位進行針灸治療,能夠幫助老年癡呆的治療,避免患者的癥狀加重。
2、治療老年癡呆的中藥方
2.1、髓海不足型
治法:填精補腎,充髓養(yǎng)腦。方藥:補天大造丸或補腎益髓湯加減。熟地黃15克、山茱萸18克、懷山藥30克,紫河車粉6克、川斷10克,石菖蒲10克、廣郁金10克、炙遠志10克、川芎10克。水煎服,每日1劑,一個月為1個療程。
2.2、肝腎虧虛型
治法:滋補肝腎,安神定志。方藥:左歸丸或杞菊地黃丸加減,熟地黃15克、懷牛膝15克、懷山藥15克、枸杞子15克、山茱萸15克、菟絲子15克、鹿角膠5克(烊化)、龜版膠15克(烊化)、石菖蒲10克、遠志10克、川芎10克、丹皮10克、茯苓15克、澤瀉10克。水煎服,每日1劑,一個月為1個療程。
2.3、脾腎兩虛型
治法:補腎健脾,益氣溫陽。方藥:金匱腎氣丸或還少丹加減,熟附子10克、肉桂6克、熟地黃15克、山茱萸15克、干姜6克、益智仁30克、石菖蒲10克。水煎服,每日1劑,一個月為1個療程。
3、治療老年癡呆的偏方
3.1、花生米45克,粳米60克,冰糖適量。同入砂鍋內(nèi),加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫?zé)崾持；ㄉ字械穆蚜字巧窠?jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退。
3.2、大蒜1頭,搗爛;炒芝麻180克,蜂蜜180毫升。與蒜泥混合,置冷暗處1個月以上。每次半茶匙,用90毫升熱水沖服,每日1次,最多不能超過2次。可增進記憶力。
3.3、遠志、石菖蒲各3克,干蝮蛇肉1克。共研末,濃煎。每日1劑?？捎行г鲞M記憶力。
3.4、松針適量,水煎代茶飲。主治健忘。
3.5、羊腦1個,蒸熟后調(diào)味食用。有益腎健腦的功效。
老年癡呆如何保養(yǎng)
飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
適度運動,維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫、養(yǎng)小動物等都有預(yù)防癡呆的效果。
預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。
小心別跌倒,頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
要積極用腦,預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
老年癡呆吃什么食物
1、花生
有明顯抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動脈硬化。
2、大豆
大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦后能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進神經(jīng)細胞間的信息傳遞,從而能改善老年癡呆病人的癥狀。
3、小米
小米中含有豐富的維生素B1、維生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。這些維生素和氨基酸都對腦保健有益。因此,老年人平時可多吃些小米飯。
4、菠菜
菠菜中還含有大量的抗氧化物質(zhì),對人體內(nèi)的一些有害物質(zhì)有清除作用。因此,常吃菠菜有助于減輕老年人記憶力減退的癥狀。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的維生素和無機鹽。其中豐富的B族維生素是改善腦機能所不可缺少的物質(zhì)。因此,胡蘿卜是健腦佳蔬。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《老年抑郁治療方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老年養(yǎng)生方法”專題。
