經(jīng)常按摩氣海穴具體有哪些功效呢？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“經(jīng)常按摩氣海穴具體有哪些功效呢？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
氣海穴位于我們下腹位置，也就是肚臍眼下方大約1.5寸左右。氣海穴對于身體健康具有非常重要的作用，特別是能夠有效的促進女性身體健康。那么按摩這一穴位具體有哪些功效呢？接下來為您介紹一下常見的功效：
溫暖全身
中醫(yī)方面認為，氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現(xiàn)了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。
治療婦科疾病
經(jīng)常對氣海穴進行按摩，對于女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經(jīng)期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。強壯體質(zhì)
氣海穴是人體中的一大要穴，經(jīng)常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經(jīng)常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發(fā)育。
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中醫(yī)對身體的調(diào)理是一種安全有效的方法，其中艾灸就是最常見的一種方法，能對我們的身體進行更好的調(diào)理，但是我們身體中的穴位是非常繁多的，一定要掌握好不同的穴位對身體的調(diào)理才能得到更好的改善，其中氣海穴就是身體中非常重要的穴位，下面一起了解下艾灸氣海穴有什么好處呢。
艾灸氣海穴有什么好處呢
氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元氣與其它各種氣，如宗氣、衛(wèi)氣、營氣等等。海就是海洋，意喻廣大深遠、無邊無際。氣海，簡單理解就是氣息的海洋。
氣在中醫(yī)里有很重要的概念，身體中有好幾處是納氣的地方，如膻中穴，別名就是上氣海。我們講的氣海是指下氣海，在下腹部，前正中在線，臍中下1.5寸。兩處氣海一個在胸腔，一個在腹腔，循環(huán)相應，周流不息，就好像海水升騰為云，又降為雨露這樣一個天地之氣的循環(huán)過程。如果該循環(huán)出現(xiàn)問題，身體就會感到不舒服。
氣海與兩腎相連，腎屬水，水在身為陰，“孤陰不長，獨陽不生”，必須得陰陽相濟才能保證身體健康。人們吃飯、呼吸、睡眠，一切動靜，都是在調(diào)人體的水火陰陽。所以，古代養(yǎng)生家認為，必須讓心火下降腎臟，就好像天上的太陽照耀江海。這樣，陰水得到陽火的照射，就能夠化生云氣，上達心肺，滋潤身體，形成水升火降，通體安泰的局面。當身體處于一種和諧循環(huán)的狀態(tài)時，邪氣自然不得近身，人也就不會得病。
古語說：“冬不爐，夏不扇?！睆娬{(diào)冬天不要過分依賴爐火，那樣會傷害人體閉藏的陽氣；而夏天不要過度使用扇子，適當讓身體出些汗，這也是不讓體內(nèi)陰氣收斂太過的方法。一句話，養(yǎng)生最重要的就是讓人體陰陽相協(xié)，水火相濟。氣海穴位于兩腎之間，必須得保證它有足夠的動力與水相制衡，所以艾灸氣海穴是很好的保健方法。
氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，就像一對好姐妹共同保護著生殖系統(tǒng)。下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”，是強調(diào)該穴的保健養(yǎng)生作用。實際上，現(xiàn)代實驗室的實驗也證實了，艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加?？梢?，從微觀和宏觀來說，氣海穴都是一個極其有作用的穴位。
刺激該穴時，要求我們和呼吸結(jié)合起來，先排空大小便，換上寬松的衣服，放松腹部。然后用手抵住氣海，徐徐用力下壓，同時深吸一口氣，緩緩吐出，6秒鐘之后，再恢復自然呼吸，如此不斷地重復，可以很好地填精補腎，讓人每天都有飽滿的精力。
上面就是對艾灸氣海穴有什么好處呢的介紹，通過了解之后我們知道對氣海穴進行艾灸能起到很好的補腎的作用，能讓我們的身體變得更加的健康，我們在艾灸對身體調(diào)理的時候一定要掌握好方法穴位在進行。
導讀：按摩氣海穴的作用與好處有治療婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。氣海穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解氣海穴位位置圖和具體按摩手法。
位置
位于人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。
取穴方法
采用仰臥的姿勢，從肚臍向下量約1.5寸處，按壓有酸脹感。
穴位解剖
在腹白線上，深部為小腸；有腹壁淺動脈、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支；布有第十一肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
運行規(guī)律
循任脈上傳陰交穴。
功能作用
生發(fā)陽氣、補氣益腎、澀精固本。
注意事項
孕婦慎用。
按摩法
先右掌心順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感，即有效果。
第一：溫暖全身
中醫(yī)方面認為，氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現(xiàn)了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。
第二：治療婦科疾病
經(jīng)常對氣海穴進行按摩，對于女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經(jīng)期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
第三：強壯體質(zhì)
氣海穴是人體中的一大要穴，經(jīng)常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經(jīng)常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發(fā)育。
第四：治療男性疾病
如果由于身體過于勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。所以如果身體出現(xiàn)了大病初愈、虧損嚴重，可以經(jīng)常對氣海穴進行按摩。
很多男性由于生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現(xiàn)遺精還有尿頻的毛病，這個時候可以通過針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運行，促進性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。如果男性出現(xiàn)了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中藥材方面佐以治療，多吃一些具有大補元氣作用的食物，例如人參、黃芪、荔枝核、沉香還有郁金等都是非常不錯的選擇。
第五：產(chǎn)后體虛
女性在結(jié)束分娩之后不僅身體變得非常的疲憊，同時對于體質(zhì)的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。
第六：治療兒童發(fā)育不良
如果孩子出現(xiàn)發(fā)育不良的情況應該怎么辦，胡亂的給孩子大量服用滋補品并不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復強壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身體恢復健康，那么按摩氣海穴是家長一個非常好的選擇。經(jīng)常按摩這個穴位能有效的加速身體中經(jīng)氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食欲大開，這樣長期堅持，寶貝的身體自然也會越來越好。
第七：其他
氣海穴對于我們的身體健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配對于很多疾病都有著很好的治療作用。將氣海穴和三陰交一起按摩，能夠有效的治療男性白濁以及遺精的毛??；和關(guān)元穴一起配合則能夠有效的治療女性產(chǎn)后惡露不止的問題；和足三里穴以及關(guān)元穴還有膏盲穴一起治療，則能夠很好的應對身體出現(xiàn)哮喘以及氣短的問題；如果身體出現(xiàn)了中風的情況，則應該將氣海穴和關(guān)元穴、命門穴以及神闕穴一起按壓；如果是要治療水土不服、惡心想吐以及便秘、脾氣虛弱等情況，那就應該和天樞穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按壓。
大家都知道中醫(yī)里面有穴位的說法，在我們的生活中也有穴位按摩保健養(yǎng)生的說法，其實經(jīng)常進行穴位按摩好處是很多的。大家知道有一個穴位叫做血海穴嗎?血海穴位于我們的大腿部位，是我們?nèi)梭w的一種重要穴位，據(jù)了解血海穴的按摩是可以幫助改善很多疾病的，通過按摩血海穴，還可以得到一些對身體有利的好處，那么按摩血海穴的作用有哪些呢?跟我來了解一下吧。
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
1. 治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。
2. 治血疾病：統(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
3. 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
4. 治蕁麻疹：風寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
5. 脫發(fā)禿頭：本穴可促進血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長少油不脫落。
6. 治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風濕有關(guān)，中醫(yī)認為治風先治血，血行風自滅，此穴可以祛風清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。
7. 治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
8. 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
以上就是關(guān)于按摩血海穴的作用的介紹，大家都知道了吧。平時大家可以做一下。提醒大家在進行血海穴按摩的時候一定要分清楚手掌所掌握的力度，并且要拿捏好的，另外建議大家選擇正規(guī)的場所進行按摩，如果掌握不了血海穴的正確位置，千萬不能亂按摩，以免適得其反。
生活中有些小的疾病往往我們會忽略，但有可能天長日久會造成嚴重的后果，穴位按摩就可以有效的預防慢性疾病，下面來看一下按摩氣海穴位可以避免哪些疾病，氣海穴位的作用又有哪些。
氣海穴位于我們下腹位置，也就是肚臍眼下方大約1.5寸左右。氣海穴對于身體健康具有非常重要的作用，特別是能夠有效的促進女性身體健康。平時經(jīng)常對這個穴位進行按摩能夠很好的治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或者是便秘等等婦科疾病。今天，小編就來和大家一起說說氣海穴位的作用，來了解下吧！
氣海穴位的作用
氣海穴對于身體健康具有非常重要的作用，特別是對于多種婦科疾病具有很好的治療作用。所以說，日常生活中可以經(jīng)常對氣海穴進行按摩、針灸或者是艾灸。具體的好處如下：
第一：溫暖全身
中醫(yī)方面認為，氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現(xiàn)了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。
第二：治療婦科疾病
經(jīng)常對氣海穴進行按摩，對于女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經(jīng)期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
第三：強壯體質(zhì)
氣海穴是人體中的一大要穴，經(jīng)常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經(jīng)常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發(fā)育。
第四：治療男性疾病
如果由于身體過于勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。所以如果身體出現(xiàn)了大病初愈、虧損嚴重，可以經(jīng)常對氣海穴進行按摩。
很多男性由于生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現(xiàn)遺精還有尿頻的毛病，這個時候可以通過針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運行，促進性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。如果男性出現(xiàn)了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中藥材方面佐以治療，多吃一些具有大補元氣作用的食物，例如人參、黃芪、荔枝核、沉香還有郁金等都是非常不錯的選擇。
第五：產(chǎn)后體虛
女性在結(jié)束分娩之后不僅身體變得非常的疲憊，同時對于體質(zhì)的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。
第六：治療兒童發(fā)育不良
如果孩子出現(xiàn)發(fā)育不良的情況應該怎么辦，胡亂的給孩子大量服用滋補品并不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復強壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身體恢復健康，那么按摩氣海穴是家長一個非常好的選擇。經(jīng)常按摩這個穴位能有效的加速身體中經(jīng)氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食欲大開，這樣長期堅持，寶貝的身體自然也會越來越好。
第七：其他
氣海穴對于我們的身體健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配對于很多疾病都有著很好的治療作用。將氣海穴和三陰交一起按摩，能夠有效的治療男性白濁以及遺精的毛??；和關(guān)元穴一起配合則能夠有效的治療女性產(chǎn)后惡露不止的問題；和足三里穴以及關(guān)元穴還有膏盲穴一起治療，則能夠很好的應對身體出現(xiàn)哮喘以及氣短的問題；如果身體出現(xiàn)了中風的情況，則應該將氣海穴和關(guān)元穴、命門穴以及神闕穴一起按壓；如果是要治療水土不服、惡心想吐以及便秘、脾氣虛弱等情況，那就應該和天樞穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按壓。
小編建議
氣海穴位的作用有很多，他對于身體的健康具有非常重要的意義，也是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健都需要關(guān)注的一個穴位。氣海穴在我國的古代也被稱之為丹田，對這個部位進行按壓或者是針灸，能夠很好的促進身體中元氣的聚集，有效的促進腰腹部位的氣血循環(huán)，對于身體寒涼、遺精、尿頻、月經(jīng)不調(diào)等具有很好的治療作用。另外，在氣海穴上面進行作用，能夠有效的滋養(yǎng)身體中的元氣，對于多種疾病都具有很好的治療作用。不過需要注意的是，氣海穴主要的作用其實還是保健，如果身體出現(xiàn)了疾病最好能夠到專業(yè)的醫(yī)院治療。?? ?
很多疾病其實是重在預防，所以平時不妨多多對氣海穴位等穴位進行按摩，這樣可以有效的遠離某些疾病。保證身體的健康。
人體的很多穴位是有不同的效果的，常見的比較普遍的大家都知道，比如：太陽穴。其實人體穴位平時的時候看不出來有什么神奇的地方，但是懂點中醫(yī)的人都知道穴位對治療疾病有不可忽視的好處。猜測很多人都沒有聽過氣海和關(guān)元這兩個穴位，今天在這里要介紹的就是這兩個不常見的穴位，還有一些關(guān)于穴位的知識，可以看看了解一下。
神厥：肚臍。健脾、補氣、活絡(luò)、安心神。
關(guān)元：定位：在前正中線,臍下3寸處。主治：小便不通、小便頻數(shù)、遺尿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)過多...
氣海：定位：前正中線，臍下1.5寸。主治：月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、產(chǎn)后出血、疝氣、遺尿、泄瀉、便秘、水腫...
石門穴：屬任脈,別名丹田。位于體前正中線上,臍下二寸處。功用：理氣止痛、通利水道。主治病癥：小便不利，泄利，小腹絞痛，陰囊入小腹，氣淋，血淋，產(chǎn)后惡露不下止，陰縮入腹，奔豚，水腫，嘔吐血，食谷不化，腸炎，子宮內(nèi)膜炎。
中脘：定位：臍上4寸。主治：胃痛、腹脹、腸鳴、嘔吐、泄瀉、痢疾、消化不良、黃疸、脾胃虛弱。
上面介紹的就是關(guān)于人體的幾個不常了解的穴位，可以去學習學習，這樣可以更好的勒戒自己的身體，當然了，經(jīng)常按摩穴位對人體也是有好處的，不妨試試。
很多時候我們在做有氧運動或者有些人再吃保健品的時候應該更好的做一些保健按摩比較好。搭配著我覺得會更有效果。我們都知道，有些病在吃藥的同時我們更多的是鍛煉才能得到更好的恢復，那么，一方面鍛煉，一方面做小按摩，那么今天小編就和大家分享一下百會穴應該怎樣按摩才能更好的得到科學上的預防與治療疾病的效果？
1、頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點（即：兩耳角直上連線中點）；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。 ? ? ?
2、在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是錯誤的，很多人習慣性說百會在頭頂，就來回的敲打頭頂，但是這百分之百不是百會穴，取百會穴一定要把頭有意識
的低下來，雙手它就會自然的落到正確的地方，兩耳尖直上，跟前邊中線的交匯處，這就是百會穴。仔細摸，它有一個小凹陷。 ? ? ?
3、如果不低頭，要往后一點，特意的手要抬高，放到后面，大部分人能摸得到那個旋。百會穴的操作方法很多，比較最簡單的是用手指，用手指揉、按壓，用大拇指和中指放在百會穴上，來回的按壓就可以。 ? ? ??
4、此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學研究價值很高。 ?主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等；驚悸、健忘、尸厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等； 治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。
我們知道了百會穴的按摩方法，我覺得我們應該可以自己養(yǎng)成主動去做的習慣，也要有食物的搭配才能做到更健康，所以，要想健康多做對自己身體有益的運動等之類的運動，或者可以樹立一個好的習慣，有一個好的飲食習慣，才能讓你得到一個好的身體。
導讀：氣海穴的準確位置圖。氣海穴是人體一個重要的保暖穴道，那么氣海穴在人體的什么部位？氣海穴的準確位置圖，下面具體來看看吧。
氣海穴在人體的什么部位
氣海穴，是任脈穴位名稱，位于腹正中線臍下一寸半。
氣海穴的準確位置圖
穴名解析
氣海。氣，氣態(tài)物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散。本穴物質(zhì)為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴后，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋，故名氣海。氣澤名意與氣海同，澤指穴內(nèi)的天部之氣為混濁之狀。
取穴方法
取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
穴位解剖
皮膚皮下組織腹白線腹橫筋膜腹膜外脂肪壁腹膜。淺層主要布有第11胸神經(jīng)前支的前皮支和臍周靜脈網(wǎng)。深層主要有第11胸神經(jīng)前支的分支。
功用
補氣益元，溫腎利水。
主治
下腹疼痛，大便不通，泄利不止，癃淋，中風脫證，脘腹脹滿，氣喘，心下痛，真氣不足，身體羸瘦等。
穴位配伍
配三陰交穴治白濁、遺精；配關(guān)元穴治產(chǎn)后惡露不止；配灸關(guān)元穴、膏肓、足三里穴治喘息短氣（元氣虛憊）；配關(guān)元穴、命門穴（重灸）、神闕穴（隔鹽灸）急救中風脫證。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾氣虛弱）；配足三里穴、合谷穴、百會穴治胃下垂、子宮下垂、脫肛。
操作方法
刺灸法：直刺0.8-1.2寸。
灸法：
1、氣海溫和灸：將艾條點燃后，在距氣海穴約3cm處施灸，如局部有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調(diào)整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。
2、氣海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鮮姜一片，用針穿刺數(shù)個針孔，覆蓋在氣海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點燃施灸。每次3～5壯，以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。隔日或3日1次，每月灸10次。
3、氣海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中間用針刺數(shù)個針孔，放在氣海穴上，于附片上置黃豆大或棗核大艾炷施灸，以局部有溫熱舒適感或稍有紅暈為度。每次3～5壯，隔日或3日1次，每月10次。
現(xiàn)代也常用溫灸器灸，可用灸盒置艾條或艾絨后放在氣海穴上，每次施灸15～30分鐘，每天1次，10天為一灸程。也可每周施灸1～2次，長期應用。
注意婦女月經(jīng)期不宜深刺，孕婦不宜刺灸。
臨床運用
近年有人治療咽部異感癥。
穴位養(yǎng)生
前人有氣海一穴暖全身之譽稱，是說氣海穴有強壯全身的作用，有臨床驗證，氣海穴確有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)，增強免疫及防衛(wèi)功能的作用。對先天體質(zhì)虛弱、后天勞損太過者有很大的保健作用。
按摩方法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100200次，按摩至有熱感，即有效果。
以上就是氣海穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
命門穴
命門穴，位于第二、三腰椎棘突間?？梢詨蜒a虛、溫補脾腎，對于中老年人來說，經(jīng)常搓擦命門可強腎固本、濕腎壯陽、延緩衰老。
簡易取穴
在腰部后正中線上，第2腰椎棘下的凹陷處，跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
一按就靈
命門穴是人體的長壽大穴，也是益腎壯陽的要穴。因此，按揉此穴或灸才是真正的壯陽之道，每天花3-5分鐘用手掌來回擦命門，直到有一股熱感透過皮膚向里滲透為止，這種擦法其實連膀胱經(jīng)的穴位也一起刺激了，效果也好。如果再加上摩揉任脈的關(guān)元、氣海，經(jīng)過一個月的按摩，益腎壯陽就會有很好的效果。
主治病癥
①遺精，陽痿；②月經(jīng)不調(diào)，帶下；③泄瀉；④腰脊強痛。
灸療
太陽灸貼敷痛點。
身體穴位雖多，醫(yī)生則必須掌握穴位，而其它人群了解并掌握穴位的人并不多，所以我們對身體穴位的作用并不清楚，從而忽略了中醫(yī)穴位治療。身體里有很重要的穴位關(guān)元穴，這個穴位主要在肚臍下方距4指的位置，患者性別不同所治療的疾病類型也是不同的，患者可以經(jīng)常按摩關(guān)元穴，那么關(guān)元穴按摩手法有哪些呢?
大魚際揉法：將右手大魚際放在關(guān)元上，然后以它作為著力點，由肩關(guān)節(jié)發(fā)力，帶動肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)帶動腕關(guān)節(jié)做上下擺動動作。按揉時，著力點可以適當滑動，但滑動速度要慢，幅度要小。
點法：把右手的中指指腹放在關(guān)元上，然后用手腕發(fā)力，緩緩地在穴位上進行垂直點按，力度要由小到大，以受力者能耐受為度。
擦法：5指并攏，用右手小魚際著力于關(guān)元皮膚上，然后在穴位皮膚上來回地做小幅度快速摩擦，直到穴位皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。
具體操作
先用大魚際揉法在關(guān)元上揉1-2分鐘，之后再用點法在穴位上點按30下左右，接著用擦法在穴位上快速擦1-2分鐘，最后再用大魚際揉法在穴位上放松半分鐘即可。
適用病癥
月經(jīng)不調(diào)、帶下、閉經(jīng)、遺精、陽痿、疝氣、不孕不育等任脈病癥;陰陽失調(diào)引起的失眠、高血壓、抑郁癥、頭疼等問題。
常用配伍
任脈病癥：常配合使用歸來、子宮。
陰陽失調(diào)：常配合使用涌泉、神闕。
日常宜忌
1.有任脈病癥者在排除子宮肌瘤、卵巢囊腫等原發(fā)病的前提下，可以用這個穴位，但注意保持心情舒暢。
2.陰陽失調(diào)者要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
關(guān)元穴按摩手法包括很多種，如揉、點、擦等，其操作的也是不同的?；颊哌€要知道按摩關(guān)元穴時有很多禁忌，女性按摩關(guān)元穴要注意下腹部的不適，患有婦科疾病時則可以多進行按摩，但是腹部有腫瘤疾病的，則要觀察按摩后的身體情況，如果按摩了關(guān)元穴后身體不適，可前往醫(yī)院做該部位的檢查。
艾灸是中醫(yī)當中非常受歡迎的一種治療方法，艾灸能夠治療大部分疾病，尤其是內(nèi)虛引起的各種癥狀能夠通過艾灸有效的緩解。而艾灸的效果也要分穴位來定，其中，氣海穴和關(guān)元穴是人們最常利用的穴位，下面就來看看艾灸氣海關(guān)元的作用有哪些的講解吧，希望大家能夠了解一下。
我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文解字》一書中解釋作“灼”，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫熱刺激，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，達到透熱、擴熱、傳熱、溫補以防治疾病之目的。 常艾灸，病不來，秋灸關(guān)元，春灸氣海。中醫(yī)學里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。
通經(jīng)絡(luò)，行氣活血 灸法其性溫熱，能起到溫通活血作用。臨床上可治經(jīng)脈氣血阻滯不通、四肢活動障礙、關(guān)節(jié)疼痛以及中風偏癱等。
回陽復脈，溫中散寒 灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里、腎俞等穴，對脾虛泄瀉、消化不良、脘腹脹痛，以及命火不足、腎陽虛冷所致的陽痿、遺精、帶下、夜尿頻數(shù)等，均有良效。
調(diào)和營衛(wèi)，升陽益氣 溫灸肺俞、大椎、足三里等穴，臨床上可治衛(wèi)陽不固、腠理疏松，經(jīng)常用于傷風感冒或咳嗽哮喘、過敏性鼻炎等。特別是采取“冬病夏治”的方法，在夏秋之交灸肺俞、足三里2～3個療程(10天為1療程)，可增強體質(zhì)、密固肌表，預防感冒、哮喘等效果尤佳。灸百會、中脘、足三里等，對中氣下陷所致的胃下垂、腎下垂、脫肛等，有升陽益氣之功。
健脾祛濕，療痹止痛 灸法有溫經(jīng)氣、散寒邪、除濕氣、止疼痛的作用。對感受風寒濕邪、痹阻經(jīng)脈的痹證，以及年高體弱、氣血虛虧、寒濕凝重的腰痛和脘腹疼痛等，都有很好的療效。
現(xiàn)代醫(yī)學不能夠忽視中醫(yī)的作用，因為中醫(yī)雖然站在科學的角度上來說很難讓人信服，但是中醫(yī)確確實實能夠治療不少疾病，中醫(yī)當中以穴位診斷最為重要，其中，氣海穴在身體當中處于非常關(guān)鍵的位置，下面就來看看艾灸氣海的作用與好處有哪些呢？希望大家能了解一下。
人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
艾灸氣海的作用
“穴性不明，扎針不靈”，作為臨床針灸大夫，在明確診斷疾病的前提下，如果對于穴位的特性能夠有深層的理解，常?？梢赃_到事半功倍的效果。氣海穴屬于臨床 常用穴，系任脈第六穴，位置在位于前正中線上，臍下一寸半處。筆者對于氣海穴的穴性，簡單的歸納為“溫陽益氣、化濕理氣”八個字。
溫陽益氣
前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱，是說氣海穴有溫養(yǎng)、強壯全身的作用，導引養(yǎng)生之術(shù)里面常常說到的下丹田就是指氣海穴為中心的一定區(qū)域。
中醫(yī)認為此處是人 體之中央，是生氣之源，人身真氣由此而生，所以對于陽氣不足，生氣乏源所導致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養(yǎng)益氣，扶正固本，培元補虛之功效。
驗證于臨床，對于先天稟賦虛弱、后天勞損太過、大病新瘥、產(chǎn)后體虛等證以及因體虛所導致的外邪侵襲等病均可取其作為治療要穴，從而獲得顯著療效。其配伍厥陰俞、內(nèi) 關(guān)對心氣虧虛、心陽不足有效;配神闕、關(guān)元對心悸氣短、動則益甚、畏寒肢冷者有效;在臨床中，對于先天不足、后天失養(yǎng)，體質(zhì)虛弱的患者，臨床中常常采用艾 灸氣海的方法加以治療。
