按揉上迎香穴的作用和取穴方法
春季養(yǎng)生穴。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“按揉上迎香穴的作用和取穴方法”，希望能為您提供更多的參考。
鼻子，是聞氣味、辨香臭的，而人皆“喜香惡臭”，所以鼻子旁邊有個(gè)穴位叫“迎香”，迎接香臭氣味的意思；而這個(gè)穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。
功效：
上迎香，為經(jīng)外奇穴，是古人臨床實(shí)踐總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)穴，尤善于疏風(fēng)通竅，故又名“鼻通”，特別強(qiáng)調(diào)其通鼻竅的顯著功效。中醫(yī)認(rèn)為感冒是由于風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪侵襲所致；風(fēng)邪阻滯鼻竅，則出現(xiàn)流涕、鼻塞等癥狀。按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻竅，促進(jìn)病邪的排出，有助于改善感冒的癥狀。
取穴法：
沿著鼻唇溝往上，在鼻唇溝盡端和鼻子外側(cè)邊緣交點(diǎn)的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。
按摩法：
指揉法為主，雙手食指分別點(diǎn)按在兩側(cè)上迎香穴上，先用適中力度按揉（以感覺酸脹為度），約5分鐘；然后再用雙食指沿著鼻梁向前方推按，至雙食指相碰，如此來回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴(yán)重，可配合按揉“迎香穴”，能加強(qiáng)疏風(fēng)通竅的作用。
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記得我16歲那年上山下鄉(xiāng)去了東北兵團(tuán)，當(dāng)時(shí)幼小的我最怕得病，因?yàn)樯眢w稍有不適就格外想家。閑暇時(shí)看到書上說迎香穴可以預(yù)防感冒，于是，從入冬開始，每天晚上睡覺前，我都要用雙手的大拇指關(guān)節(jié)按揉迎香穴，從緊貼著鼻翼最寬的部位向上搓到鼻梁骨處、再回到鼻翼最寬處為一次，一般要按揉100余次。此間我呆在農(nóng)村8年均用此種方法預(yù)防，幾乎沒有患過感冒。
以我的經(jīng)驗(yàn)，按揉迎香穴的時(shí)間要從入冬前開始，至第二年的初夏時(shí)結(jié)束，如果有毅力，能常年堅(jiān)持更好。迎香穴在鼻翼最寬處的兩邊，如果在大便時(shí)按揉迎香穴，還可以起到通便的作用；如果早晚用淡鹽水清洗鼻腔，還可以起到防治鼻炎的作用。淡鹽水清洗鼻腔的方法是：將淡鹽水倒在手中，用鼻子吸入，再從嘴里吐出，一般一次要用兩杯淡鹽水。注意按揉迎香穴時(shí)稍微抹點(diǎn)潤膚油，動(dòng)作不要太用力，以免弄傷皮膚。只要天天堅(jiān)持按揉迎香穴不間斷，再配合充足的睡眠和適量多飲水，便可有效預(yù)防感冒。
中沖。中，與外相對(duì)，指中沖穴內(nèi)物質(zhì)來自體內(nèi)心包經(jīng)。沖，沖射之狀也。該穴名意指體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表。本穴物質(zhì)為體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣，在由體內(nèi)外出體表時(shí)是沖射之狀，故名。
【定位】
位于手中指末節(jié)尖端中央。
【取穴方法】
坐位。俯掌，在手中指尖端的中央處即為此穴。
【主治】
昏厥、熱病、心煩悶、心痛、中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)腫痛、中暑、小兒夜啼、咽喉腫痛、頭痛如破、身熱如火。
【養(yǎng)生保健】
掐按中沖穴，常用于心絞痛、昏迷、嚴(yán)重痛經(jīng)等癥的急救。臨床發(fā)現(xiàn)，便秘時(shí)用拇指指端掐按點(diǎn)壓中沖穴，有緩解緊張、促進(jìn)排便的作用。掐按中沖穴此法也可用于預(yù)防便秘，特別適應(yīng)于老年人。
穴位是人體的重要部位，對(duì)于人體的健康有著重要的作用。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體經(jīng)絡(luò)是聯(lián)通身體的法寶，所以有些常用的穴位大家還是要十分的清楚的，比如說迎香穴，下面我們一起好好的了解一下迎香穴吧。
迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。在鼻翼兩旁，有一個(gè)凹陷點(diǎn)，按壓的時(shí)候有一些酸脹的感覺。按壓的時(shí)間一般一到兩分鐘，按摩之后鼻塞的癥狀會(huì)有所緩解。按摩迎香穴的功效：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。
【迎香穴的按摩方法】
取穴方法：取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，眼睛正視，在鼻孔兩旁五分的笑紋(微笑時(shí)鼻旁八字形的紋線)中取穴。
按摩方法一：用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
按摩方法二：方法雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余三指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴部延順時(shí)針方向按摩36圈，每天3次，天天堅(jiān)持。
按摩方法三：將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓，呼氣時(shí)向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
按摩方法四：用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
【按摩迎香穴的功效】
1、清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。
2、從醫(yī)學(xué)的角度講，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力和對(duì)病邪的抗擊能力，如果天天堅(jiān)持，將對(duì)減少呼吸道疾患的發(fā)生具有肯定的作用。
【迎香穴的臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療嗅覺減退、面神經(jīng)麻痹或痙攣、膽道蛔蟲等。配印堂、合谷主治急慢性鼻炎；配四白、地倉治療面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣；配陽陵泉、丘墟主治膽道蛔蟲癥。
迎香穴有著清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒等神奇的療效，在日常生活中可以好好的學(xué)習(xí)一些關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)知識(shí)，這對(duì)于我們自己的身體健康和日常的身體的養(yǎng)護(hù)都是有著很重要的意義的。
從中醫(yī)角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說容易上火，故多見血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。
對(duì)于非內(nèi)科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預(yù)防作用。按以下方法有規(guī)律地按摩，可以很好地減少鼻出血的發(fā)生。
一，按揉迎香、巨髎。這兩穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇溝外側(cè)，與鼻翼下緣相平。按摩時(shí)將雙手食指指腹放于左右穴位，對(duì)稱地進(jìn)行按揉。先迎香，后巨髎，每穴5分鐘，早晚各1次。還可以把按摩范圍擴(kuò)大，將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側(cè)，沿鼻梁向上摩揉，可以到兩眉之間，向下可以到鼻翼旁。注意按壓要適度，最好由輕漸重。這樣每天來回摩擦50次，有預(yù)防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。
二，揉上星、神庭。此兩穴都位于人體中軸的督脈上。神庭在前發(fā)際線直上半寸(同身寸，即每個(gè)人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，上星在前發(fā)際線直上1寸?？梢杂靡皇值哪粗赴磯涸谘ㄎ簧希兴釢q感后向一個(gè)方向按揉，每穴5分鐘，早晚各1次。
此外，由于小兒為純陽之體，鼻出血多因肺熱、胃熱引起，故家長可以用拇指推小兒雙手的無名指和拇指掌側(cè)，從指尖推向指根，這樣可以清肺、胃兩經(jīng)之熱，防止鼻出血。
迎香穴（別名：沖陽穴）解析
(1)迎香。迎，迎受也。香，脾胃五谷之氣也。該穴名意指本穴接受胃經(jīng)供給的氣血。大腸經(jīng)與胃經(jīng)同為陽明經(jīng)，氣血物質(zhì)所處的天部層次相近，迎香與胃經(jīng)相鄰，所處又為低位，因而胃經(jīng)濁氣下傳本穴，故名。
(2)沖陽穴。沖，直上也。陽，陽氣也。沖陽穴名意指大腸經(jīng)陽氣由本穴上沖并交于陽明胃經(jīng)。本穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此，而本穴又與陽明胃經(jīng)的氣血物質(zhì)所處層次相同，因而本穴中的陽氣向上直沖交于陽明胃經(jīng)，故名。
(3)手足陽明之會(huì)。理同迎香、沖陽之名解。
附注：(l)手、足陽明經(jīng)交會(huì)穴。(2)《外臺(tái)》：不宜灸。
迎香穴：手足陽明之會(huì)。
迎香穴意義：接收陽明胃經(jīng)的五谷濁氣并向胃經(jīng)輸送大腸經(jīng)的清陽之氣。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部之氣。
運(yùn)行規(guī)律：大腸經(jīng)上行的陽氣在此交于胃經(jīng)，而胃經(jīng)的下行濁氣則在此交于大腸經(jīng)。
功能作用：交換大腸經(jīng)與胃經(jīng)的天部之氣。
主治疾?。?
迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時(shí)，指壓迎香穴，可以快速止痛。
鼻塞，鼻出血，口歪，面癢，膽道蛔蟲癥。
〖刺灸法〗 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
〖治法〗寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉之。
尋找方法：
取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間）。
〖解剖位置〗 在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣；有面動(dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈分支；布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。
