按摩命門穴有哪些作用？
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“按摩命門穴有哪些作用？”，相信能對大家有所幫助。
命門穴
命門穴，位于第二、三腰椎棘突間?？梢詨蜒a虛、溫補脾腎，對于中老年人來說，經(jīng)常搓擦命門可強腎固本、濕腎壯陽、延緩衰老。
簡易取穴
在腰部后正中線上，第2腰椎棘下的凹陷處，跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
一按就靈
命門穴是人體的長壽大穴，也是益腎壯陽的要穴。因此，按揉此穴或灸才是真正的壯陽之道，每天花3-5分鐘用手掌來回擦命門，直到有一股熱感透過皮膚向里滲透為止，這種擦法其實連膀胱經(jīng)的穴位也一起刺激了，效果也好。如果再加上摩揉任脈的關元、氣海，經(jīng)過一個月的按摩，益腎壯陽就會有很好的效果。
主治病癥
①遺精，陽痿；②月經(jīng)不調(diào)，帶下；③泄瀉；④腰脊強痛。
灸療
太陽灸貼敷痛點。
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如今的人們都懂得要采取針灸和按摩等中醫(yī)療法來進行養(yǎng)生，這樣才可以使得自己的身體部位變得更加好一些，也不會讓自己處在亞健康的狀態(tài)，但是在針灸的時候就必須要找準穴位，比如說命門穴，這種穴位在進行針灸以后就可以達到緩解身體疲憊和腰酸背痛的效果。
是穴適當關元俞上方，又相當腹部關元穴之上部，兩旁有大腸俞。考關元為元陽交會之處，此穴屬督脈，位居腰背，脈氣通于大腸俞，為督陽與大腸交會所，因名腰陽關。
配腎俞、委中，可溫經(jīng)散寒、通經(jīng)活絡，主治寒濕性腰痛、腿痛;配腎俞、環(huán)跳、足三里，可通經(jīng)散寒、行氣止痛，主治下肢痿痹;配腎俞、關元，可補腎壯陽，主治遺精陽痿;配合谷、三陰交，可益氣和血、調(diào)經(jīng)止痛，主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下諸疾。
命門，出《針灸甲乙經(jīng)》。屬督脈。別稱屬累。位于第二、三腰椎棘突間。在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側支。主治虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜，汗不出等。直刺0.5～1寸;可灸。
身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮;發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾;脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾;小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇;痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn);癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒;肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。
孕婦慎用(可瀉不可補，補即墮胎)。
確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。(或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)，再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。
簡易取穴法：拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴;或拇指、食指張開，以另一手的拇指關節(jié)橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴。
在人體上分布著很多穴位，而且每一種穴位所對應的器官也是不同的。所以有一些人當自己身體出現(xiàn)一些狀況的時候就會通過按摩穴位來緩解身體上的情況。而在眾多穴位中有一個穴位叫做命門穴，這個穴位在人體中非常的重要，而且身體上的很多疾病都可以通過按摩命門穴來緩解。但是對于命門穴它的按摩手法會有哪些呢?
命門穴的功效與作用
第1步治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質(zhì)疏松、青春痘等;
第2步治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等;
第3步治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等;
第4步改善性冷感，平衡和恢復性功能。
命門穴的配伍功效
第1步配腎俞穴、太溪穴：治遺精、早泄、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之癥;
第2步配百會穴、筋縮穴、腰陽關穴：治破傷風抽搐;
第3步配灸命門、隔鹽灸神闕穴：治中風脫癥;
第4步配關元穴、腎俞穴、神闕穴(艾灸：)治五更泄;
補命門、腎俞、三陰交：治腎虛腰痛;
第6步瀉命門、阿是穴、委中、腰夾脊：治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎;
第7步配十七椎穴、三陰交穴：治痛經(jīng)(寒濕凝滯型)(艾灸);
第8步配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)：治寒濕痹腰痛。
命門穴的按摩手法
第1步按摩命門穴左手食中無名三指肚搓，會有灼熱感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓熱后(此為一陽來復)，再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘。
第2步用掌擦命門穴及兩腎，以感覺發(fā)熱發(fā)燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎，意念守住命門穴約10分鐘即可。
第3步采陽消陰法：方法是背部對者著太陽，意念太陽的光、能、熱，源源不斷地進入命門穴，心意必須內(nèi)注命門，時間約15分鐘。持之以恒可達到強腎補陽氣之功效。
血海穴也是我們?nèi)梭w的一種重要穴位，人們身體的穴位是有很多的，每個不同的穴位代表著不同的部位，每個不同的穴位在按摩過后會得到不同的功效，血海穴的按摩是可以幫助改善很多疾病的，通過按摩血海穴，還可以得到一些對身體有利的好處，血海穴就是在我們的大腿部位，但是是屬于內(nèi)側，那么按摩血海穴的作用有哪些?
血海穴位于大腿內(nèi)側，從膝蓋骨內(nèi)側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
【按摩血海穴位的作用與好處】
1、緩解治療生理不順、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛等
2、緩解治療膝蓋疼痛、股內(nèi)側痛、膝關節(jié)疼痛等
3、緩解治療貧血、風疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑等
4、緩解治療更年期障礙(更年期綜合癥)，瘦腿、補血養(yǎng)肝、滋潤皮膚等。
按摩血海穴就可以得到這些作用和好處，血海穴按摩的時候手掌所掌握的力度是一定要分清楚，也要拿捏好的，血海穴肯定是不能亂按摩的，知道了這些好處的話自己也可以試試，但是自己肯定是掌握不了血海穴的正確位置，建議大家選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥做血海穴按摩。
大家都知道中醫(yī)里面有穴位的說法，在我們的生活中也有穴位按摩保健養(yǎng)生的說法，其實經(jīng)常進行穴位按摩好處是很多的。大家知道有一個穴位叫做血海穴嗎?血海穴位于我們的大腿部位，是我們?nèi)梭w的一種重要穴位，據(jù)了解血海穴的按摩是可以幫助改善很多疾病的，通過按摩血海穴，還可以得到一些對身體有利的好處，那么按摩血海穴的作用有哪些呢?跟我來了解一下吧。
血海穴位于大腿內(nèi)側，從膝蓋骨內(nèi)側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
1. 治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。
2. 治血疾?。航y(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關的疾病。
3. 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
4. 治蕁麻疹：風寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
5. 脫發(fā)禿頭：本穴可促進血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長少油不脫落。
6. 治膝蓋痛：例如退化性關節(jié)炎、風濕性膝關節(jié)炎，多與風濕有關，中醫(yī)認為治風先治血，血行風自滅，此穴可以祛風清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。
7. 治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
8. 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
以上就是關于按摩血海穴的作用的介紹，大家都知道了吧。平時大家可以做一下。提醒大家在進行血海穴按摩的時候一定要分清楚手掌所掌握的力度，并且要拿捏好的，另外建議大家選擇正規(guī)的場所進行按摩，如果掌握不了血海穴的正確位置，千萬不能亂按摩，以免適得其反。
在中醫(yī)當中，按摩治療疾病的方法被很多人都十分推崇，原因就是按摩療法沒有什么副作用，而且在按摩的同時，不但有很好的治病作用，還可以緩解身體的疲勞，可以說兩全其美。在按摩的時候，按摩不同的穴位有不同的治療效果。那么，按摩委中穴可以帶來哪些好處呢？
按摩委中穴位的作用與好處
1、消化系統(tǒng)疾?。褐委煾雇?、急性吐瀉、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等；
2、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。褐委熜”悴焕?、遺尿、尿潴留等；
3、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐委熥巧窠?jīng)痛、腦血管病后遺癥、癲癇等；
4、皮膚科系統(tǒng)疾病：治療丹毒、濕疹、風疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等；
5、運動系統(tǒng)疾?。褐委熛轮舯?、腰背痛、風濕性膝關節(jié)炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等；
6、其它：提高性欲、豐胸美乳等。
按摩委中穴的手法：
1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。
3、用兩手拇指指端置于兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。
4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
不過，對于一些身體比較虛弱，精血不足的人來說，就不要采用按摩的方法了，尤其是艾灸這種方法，不太適合。而且孕婦、流產(chǎn)的女性，更不適合這種按摩方法，因為會對身體造成更大的傷害?？偠灾?，要想按摩穴位治病，必須要學習正確的按摩方法。
百會穴位于我們頭頂?shù)恼虚g，它是頭部非常重要的一個穴位，經(jīng)常按摩百會穴能夠幫助人們醒腦開竅，還能夠起到安神益智和導氣止痛的效果，對于患有高血壓和腦貧血的人經(jīng)常按摩百會穴也是非常有療效的，下面小編為大家詳細的講解一下百會穴的作用主要有哪些？
第一：醒腦開竅
百會穴位置我們的大腦上面，并且膀胱經(jīng)也是要在百會穴進行交匯的。所以說，在我國的中醫(yī)名著中也有記載，百會穴是調(diào)節(jié)腦功能的一個重要部位，所以經(jīng)常按摩百會穴具有提神醒腦以及開竅的作用，對于中風還有腦膜炎等疾病具有很好的治療作用。對于百會穴的按摩治療，在我國的戰(zhàn)國時期就有詳細的記載，第一個使用的就是著名的扁鵲了。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，在百會穴上方進行艾灸，能夠很好的令大腦中的動脈血液流量加速，這樣就導致腦血流量加快，很好的促進大腦健康。除此之外，如果在百會穴上進行針灸，能夠很好的改善急性腦出血的出血量，有效的促進神經(jīng)功能還有四肢功能恢復健康。
第二：安神益智
在中醫(yī)方面都是將大腦的生理以及病理疾病都是歸于五臟方面的，而百會穴通過各種穴位，所以百會穴和背俞穴以及五臟六腑中的經(jīng)氣都是屬于相同的。所以說，經(jīng)常按摩百會穴具有安撫五臟六腑、安定心神以及提神醒腦還有益智等作用，同時對于失眠多夢以及健忘等毛病還有治療的作用。
臨床試驗發(fā)現(xiàn)，對百會穴這個位置進行針灸，能夠很好的改善老年性癡呆以及血管性癡呆的問題，令患者智能衰退的情況得到明顯的好轉(zhuǎn)，例如神情淡漠、反應遲緩、理解錯誤、嗜睡以及健忘等等毛病。對這個穴位進行針灸，能夠有效的擴張大腦內(nèi)部的血管，并且對于腦部的血管彈性進行改善，令血管的緊張度獲得更好的降低，這樣血液流量就會增加，并且血液循環(huán)就會加快，大腦反應自然而然就會加快了。
上面文章是小編為大家整理的一些關于經(jīng)常按摩百會穴的作用有好處，小編提醒您如果想要在平時的生活中擁有一個健康的身體，還需要多注意飲食的調(diào)理，平時要注意營養(yǎng)均衡不要暴飲暴食，這樣能夠有效地防止人身體出現(xiàn)某些疾病。
天溪穴屬足太陰脾經(jīng)，位置在乳房二側外緣合肋骨的交界處，合胸線齊蘋。該穴位于人體的胸外側部，當?shù)冢蠢唛g隙，距前正中線6寸。
找穴位方法
位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側二處(第四五肋間)即是天溪穴。
主治
1.呼吸系統(tǒng)疾?。悍窝?、支氣管炎、哮喘等病癥
2.乳汁分泌不足
3.肋間神經(jīng)痛
4.胸脅疼痛（配穴：膻中）
天溪穴的作用
寬胸理氣，止咳通乳。天溪最大的功效在于緩解疼痛。常用于改善胸痛、胸悶。乳房腫大疼痛或乳腺炎時，也可以按壓本穴以減輕疼痛感。
天溪穴按摩方法
按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。
刺法：斜刺或蘋刺0.5～0.8寸。不可深刺，以免引起氣胸。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。點擊下方“閱讀原文”查看視頻找穴位↓↓↓
