每天拍拍承光穴，眼睛不花用到老！
春季養(yǎng)生穴。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“每天拍拍承光穴，眼睛不花用到老！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
民間有句話叫做：四十七八，兩眼花花。大家都知道很多上了年紀(jì)的人看近處都會(huì)有困難，嚴(yán)重的還會(huì)有眼干澀、眩暈感，其實(shí)這就是通常所說(shuō)的老花眼。我們可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！
1）影響生活：眼疲勞、視物模糊
老花眼為正在工作崗位，擔(dān)當(dāng)重任的中年人帶來(lái)無(wú)盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年，正是風(fēng)華正茂，大顯身手的時(shí)候，卻因老花眼而感到眼睛經(jīng)常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時(shí)治療，便會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
2）引發(fā)其他并發(fā)癥
老花眼會(huì)導(dǎo)致視物不清、眼疲勞、眼干澀、睡眠質(zhì)量低、精力不濟(jì)、惡心頭痛等癥狀。
許多人都把它看成是一種正?，F(xiàn)象，忽略了對(duì)老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發(fā)生。
如：眼部疾病惡化導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜黃斑病變等；臟腑功能衰退導(dǎo)致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發(fā)生。
那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防、改善老花眼呢？中醫(yī)有妙招，那就是每天拍打1分鐘頭上的“不老穴”，眼睛不花用到老。
兩千多年前，中醫(yī)就認(rèn)為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來(lái)的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，捎除老花眼的不適。因此想要緩解老花眼，就可以拍打承光穴。
承光穴位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1）以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。
2）中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。
3）先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。
4）節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。
堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，我們會(huì)感覺眼睛有舒適感，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可改善老花眼。
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家都知道按摩穴位是可以起到養(yǎng)生保健的作用，在人體眾多的穴位中，承光穴就是一個(gè)較為重要的穴位，下面來(lái)看看承光穴到底在人體的哪個(gè)位置吧！
【承光穴名解】
承，受也。光，亮也，陽(yáng)也，熱也。該穴名意指膀胱經(jīng)氣血在此進(jìn)一步受熱脹散。
本穴物質(zhì)為五處穴傳來(lái)的涼濕水氣，至本穴后進(jìn)一步受熱脹散，如受之以熱一般，故名。
【承光穴的功能特性】
穴義：膀胱經(jīng)氣血在此進(jìn)一步受熱脹散。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的陽(yáng)氣，水濕含量少。
運(yùn)行規(guī)律：吸熱后上行于通天穴。
功能作用：疏風(fēng)散熱。
治法：寒則補(bǔ)之，熱則瀉之，無(wú)灸。
【承光穴位位置圖】
承光穴位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
【承光穴的主治疾病】
頭痛，目眩，鼻塞，熱病。
【按摩承光穴的功效】
清熱明目、疏風(fēng)散熱、祛風(fēng)通竅
【承光穴的取穴方法】
承光穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
【承光穴位配伍】
承光穴配百會(huì)穴治頭痛。
【按摩承光穴位的作用】
緩解治療頭痛、癲癇、鼻塞、目視不明、眩暈。
【針刺承光穴的方法】
平刺承光穴0.3~0.5寸。
【承光穴的生理解剖】
有帽狀腱膜;有額動(dòng)、靜脈，顳淺動(dòng)、靜脈及枕動(dòng)、靜脈的吻合網(wǎng);當(dāng)額神經(jīng)外側(cè)支和枕大神經(jīng)會(huì)合支處。
【承光穴的注意事項(xiàng)】
承光穴經(jīng)書列為禁不可灸，其理與五處穴不可灸相近，原因在于本穴氣血由五處穴提供，水濕成份比五處穴更少，施灸只能熬干穴內(nèi)地部之水，所灸之熱則內(nèi)傳于顱腦并使之受損，故列為禁灸。
了，今天的承光穴的作用就介紹到這里了，大家可以在平時(shí)多搜集一下這方面的信息，相信會(huì)給生活帶來(lái)很多驚喜。
民間有句話叫做：四十七八，兩眼花花。大家都知道很多上了年紀(jì)的人看近處都會(huì)有困難，嚴(yán)重的還會(huì)有眼干澀、眩暈感，其實(shí)這就是通常所說(shuō)的老花眼。我們可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！
1、影響生活：眼疲勞、視物模糊
老花眼為正在工作崗位，擔(dān)當(dāng)重任的中年人帶來(lái)無(wú)盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年，正是風(fēng)華正茂，大顯身手的時(shí)候，卻因老花眼而感到眼睛經(jīng)常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時(shí)治療，便會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
2、引發(fā)其他并發(fā)癥
老花眼會(huì)導(dǎo)致視物不清、眼疲勞、眼干澀、睡眠質(zhì)量低、精力不濟(jì)、惡心頭痛等癥狀。
許多人都把它看成是一種正常現(xiàn)象，忽略了對(duì)老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發(fā)生。
如：眼部疾病惡化導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜黃斑病變等；臟腑功能衰退導(dǎo)致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發(fā)生。
那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防、改善老花眼呢？中醫(yī)有妙招，那就是每天拍打1分鐘頭上的“不老穴”，眼睛不花用到老。
兩千多年前，中醫(yī)就認(rèn)為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來(lái)的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，捎除老花眼的不適。因此想要緩解老花眼，就可以拍打承光穴。
承光穴位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。
2、中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。
4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。
堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，我們會(huì)感覺眼睛有舒適感，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可改善老花眼。
去承德玩的朋友除了帶回來(lái)承德露露，還有當(dāng)?shù)氐母鞣N土特產(chǎn)蘑菇，承德大扁杏仁，都是天然的好東西。
承德山區(qū)盛產(chǎn)杏子，杏核里面的仁果就是杏仁，據(jù)說(shuō)，產(chǎn)量居全國(guó)第一位。承德大扁是杏仁的一種，因其品種獨(dú)特，仁果飽滿，又大又扁而得俗名。杏仁，分為苦杏仁和甜杏仁。大扁，是甜杏仁中的一種。
杏仁里面富含對(duì)心臟有益不飽和脂肪酸，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，大量纖維可以讓人減少饑餓感，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤，具有美容的功效。
相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長(zhǎng)壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅(jiān)持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅(jiān)持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長(zhǎng)壽不衰。
承德大扁因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他杏仁，因而遠(yuǎn)銷全國(guó)各地。
承德大扁杏仁沒有炒制，直接吃，不像美國(guó)大杏仁口感好，我學(xué)媽媽的做法，一次加工好了，每次吃的時(shí)候來(lái)一小份，入味又方便。
材料：大扁杏仁 500g 八角 5顆 香葉 2片 桂皮 1塊 花椒 10顆 辣椒 3個(gè) 鹽 10g
做法
你覺得老了嗎？道家的養(yǎng)生秘訣，吃它，耳聰目明，身輕體??！
1杏仁洗干凈。
2準(zhǔn)備好五香料。
3將所有材料放入鍋中。
4水燒開后煮5分鐘。
5連湯將料一起倒入燜燒鍋，燜一晚。
6將杏仁剝皮。
7分成小份冷凍。
8做涼菜每次拿出一份。
每次做涼菜，加一點(diǎn)杏仁，口味立即提升！
你覺得老了嗎？道家的養(yǎng)生秘訣，吃它，耳聰目明，身輕體健！
杏仁還有大量油脂，一次不要食用過多！
苦杏仁不宜生吃，多吃，否則易中毒。這是由于苦杏仁含有一種苦杏仁甙，，人體會(huì)因此造成缺氧，輕者頭痛、頭暈、無(wú)力、惡心，重者會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、漚吐、神志不清等癥，嚴(yán)重者還會(huì)因呼吸中樞麻痹而死亡。野生的苦杏仁，含苦杏仁甙更多，千萬(wàn)別吃。
按摩是中醫(yī)常用的治療方法，平時(shí)累了乏了，按摩一下全身也可解乏，其實(shí)人體有幾個(gè)部位，經(jīng)常按一按可以起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病、延年益壽的作用。
腋窩
腋窩不只可以用來(lái)?yè)习W癢，在中醫(yī)里，腋窩有很大的保健作用，在腋窩里有一個(gè)極泉穴，有寬胸理氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用，常按能夠預(yù)防冠心病、肺心病。
按摩方法：雙臂交叉于胸前，雙手按另一側(cè)的腋窩，力度為能感到酸麻為宜，按捏3分鐘;然后右手上舉露出腋窩，用左手手掌拍打右腋下，拍打30~50下，換另一邊，反復(fù)做5遍。
肘窩
肘窩位于肘關(guān)節(jié)前，為三角形凹陷，此處經(jīng)絡(luò)非常密集，經(jīng)常按摩有行氣活血、散瘀排毒的作用。
按摩方法：胳膊伸直，肘窩向上，另一只手輕輕拍打肘窩處，每只胳膊各100下。
肚臍
肚臍眼在醫(yī)學(xué)上稱為神闕穴，可用于治療痢疾、繞臍腹痛、脫肛、腸炎、尿潴留等疾病。
按摩方法：平躺在床上，用手輕輕的拍打肚臍，共100次。
大家需要明確，眼睛不舒服是很多人都會(huì)面對(duì)的一種疾病，而且醫(yī)院內(nèi)也不能完美去除癥狀。眼睛不舒服是因?yàn)椴蛔⒁庥醚劢】档纫蛩卦斐傻?，大家?duì)于生活規(guī)律一定要重視。眼睛不舒服造成大家在生活中患得患失，對(duì)雙眼有很多副作用。我們?yōu)榱私鉀Q眼睛不舒服，及時(shí)去醫(yī)院眼科針對(duì)性采取治療措施。那么，每天熱敷眼睛好嗎？
一、熱敷眼睛有什么好處
從中醫(yī)講，熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；從西醫(yī)來(lái)看，熱敷可以促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營(yíng)養(yǎng)。
家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷）眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。
二、熱敷眼睛常見方法
（1）
干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾或者考拉家的健康生活用紙空氣紙包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右（注意溫度適中，避免燙傷），每次熱敷15-20分鐘，每日2次。（2）
濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾或者就是考拉之屋紙毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒?，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。熏蒸完成后，注意使用考拉之屋紙毛巾輕輕揩干凈臉部的水霧液滴。中醫(yī)認(rèn)為足三里為胃經(jīng)要穴，位于人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并攏即是三寸，這是中醫(yī)特指的同身寸)、脛骨外一橫指處。在臨床上常采用針刺足三里的方法治療胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振等消化系統(tǒng)疾病，此外，針刺足三里還有美容的作用。
針刺足三里固然有很好的療效，但這常需在針灸師的幫助下才能完成，而拍打、按壓足三里則不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，操作起來(lái)極為方面，具體方法如下：
拇指按壓法：坐在床上，雙腿伸直，用拇指用力按壓同側(cè)的足三里穴，直至局部產(chǎn)生“酸、麻、脹、痛”的感覺，在用力按壓的同時(shí)配合順時(shí)針或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)拇指30～60次，然后再用另一只手的拇指采取同樣的方法按壓另一側(cè)的足三里穴，一般每次按壓10～15分鐘，每日可重復(fù)4～5次。
如果覺得單個(gè)拇指的力量不夠大，也可用食指、中指、無(wú)名指同時(shí)用力按壓。經(jīng)常堅(jiān)持可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍等患者大有裨益。一般而言，在按壓足三里時(shí)，脾胃虛弱的患者需逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)拇指，伴有口臭、便秘等胃腸實(shí)熱癥的患者則需順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)拇指。此外，因過食生冷等出現(xiàn)急性胃痛、惡心時(shí)，也可采取上述方法按壓足三里穴以緩解癥狀。
每天早上起來(lái)的時(shí)候人們就會(huì)感覺到自己的眼睛里面有眼屎的，其實(shí)這種情況只要是不嚴(yán)重的話是不需要進(jìn)行相關(guān)治療的，只要是調(diào)整好自己的身體狀況，不要再次出現(xiàn)亂吃東西的情況就不會(huì)讓癥狀更加嚴(yán)重的，這個(gè)時(shí)候最為重要的就是不能夠讓自己上火的，一定要多吃清熱解毒的食物。
平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更是一舉兩得。
給寶寶喝些白開水，如果不愿意喝白水，也可以喝點(diǎn)果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比，通常是1:1，不過有些寶寶喝過果汁水之后就不愛喝白開水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7，也可以給寶寶喝點(diǎn)清火寶和金銀花露，但不要長(zhǎng)期服用。
也可以給寶寶喝金銀花沖劑;金銀花食用歷史悠久，自古被譽(yù)為清熱解毒降火的良方。對(duì)于寶寶而言，在選購(gòu)上務(wù)必要選擇兒童專用金銀花沖劑。
推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)
做法：
紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。功效：
紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無(wú)毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。提醒：
皮膚癢時(shí)不要使勁撓，撓破了容易感染。做法：
蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。功效：
核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處。睡眠對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是最最幸福的一件事了，尤其現(xiàn)在的上班族，因?yàn)楣ぷ魇址泵?，所以每天都是睡不好吃不好。因?yàn)樵谒叩倪^程中，不但可以恢復(fù)身體的體力，還能夠達(dá)到自我修復(fù)的作用。但是，有的朋友發(fā)現(xiàn)，自己每次睡覺起來(lái)之后，眼睛就會(huì)非常腫，那么每天醒來(lái)眼睛都是腫的是為什么?
這是睡眠無(wú)規(guī)律所導(dǎo)致的!
建議你每天早睡早起!
有好幾種辦法.1.用喝過的茶葉做個(gè)小包，早上起來(lái)蓋在眼睛上，可以消腫
2.可以在臨睡前將兩個(gè)不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來(lái)，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來(lái)更清澈。
3.可以把土豆削成薄片敷在眼睛上
4.最關(guān)鍵的是睡覺前不要喝很多水,不要吃的太咸,也不要哭哦
眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。
或用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，也有改善作用。
但最終解決方法是睡前不要喝太多水。
或用較高枕頭睡覺來(lái)減低眼腫的機(jī)會(huì)。
可是如果清早起床，才發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，又來(lái)不及護(hù)理。這可怎么辦哪?
上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來(lái)更小，化妝重點(diǎn)是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來(lái)有深陷感，可薄涂深暗色粉底作陰影，涂滿整個(gè)眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強(qiáng)調(diào)立體感。
上眼瞼采用雙色陰影，但以不帶紅色調(diào)的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時(shí)色調(diào)要由深變淺。
眼線從上眼尾稍向外側(cè)伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細(xì)，否則強(qiáng)調(diào)了眼瞼，眼睛看起來(lái)會(huì)更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。
眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。清除的方法：
1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。
用精巧妝容擋住浮腫眼睛
在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。
常有人說(shuō)東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。
金銀花在平時(shí)是很常見的東西，不僅可以當(dāng)做中藥材使用，還可以用來(lái)泡水喝，功效都是非常好的，金銀花大家都知道具有清熱解毒的作用，對(duì)于治療風(fēng)熱感冒效果也是非常不錯(cuò)的，很多人平時(shí)都用金銀花來(lái)泡水喝，但是金銀花雖然藥用價(jià)值高，但是在用量上是一定要注意的。
金銀花用量是多少呢?
金銀花煎湯內(nèi)服，一般的用量是10到30克，金銀花性寒、味甘，主要入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒，涼散風(fēng)熱的功效?？梢杂糜诎b腫疔瘡，喉痹、丹毒、熱血毒痢、風(fēng)熱感冒、溫病發(fā)熱等的治療。
而自古以來(lái)金銀花就被譽(yù)為清熱解毒的良藥，藥理實(shí)驗(yàn)證明金銀花具有抗菌、抗病毒、有增強(qiáng)免疫的功能，抗炎解熱的功效。
金銀花還含有多種人體必須的微量元素和化學(xué)成分，同時(shí)含有多種對(duì)人體有益的活性酶的物質(zhì)，具有抗衰老，防癌變，強(qiáng)身健體的良好功效，但是由于金銀花性寒，因此金銀花茶不宜長(zhǎng)期飲用，有脾胃虛寒、腹瀉便溏者要禁用，體弱的人要慎用。
經(jīng)常飲用金銀花茶，對(duì)身體有4個(gè)益處
1.清熱解毒
清熱解毒當(dāng)屬金銀花茶最具特點(diǎn)的，因其性寒，對(duì)于熱證方面的治療有一定的效果，常服可以改善口臭、口干舌燥、口舌生瘡、熱性濕疹等熱證方面的癥狀。此外，其解毒作用則主要體現(xiàn)在可以散癰消腫，因此可用于疔瘡腫毒的改善。
2.抗菌作用
研究表明，金銀花中的藥用成分對(duì)于溶血性鏈球菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等均有一定的抑制作用，因而可以預(yù)防這些細(xì)菌所引起的扁桃體發(fā)炎或是霍亂腸炎等疾病。
3.調(diào)節(jié)免疫力
服用金銀花茶對(duì)于身體的免疫力還有一定的調(diào)節(jié)作用，研究表明，金銀花可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而有著增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，進(jìn)而對(duì)我們的免疫力發(fā)揮作用。
4.降血脂作用
藥理研究顯示，金銀花在腸內(nèi)可以促進(jìn)膽固醇的吸收，從而降低血漿中膽固醇含量，進(jìn)而在預(yù)防高血脂方面的心血管疾病有一定的保健作用。
