合陽穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用
男性養(yǎng)生按摩手法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“合陽穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
合陽穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。合陽穴位于人體的小腿后面，當委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。通常取合陽穴時都是俯臥或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，當委中穴與承山穴的連線上取穴。按摩合陽穴具有治療月經(jīng)不調(diào)、疝氣、腰脊強痛等作用。下面小編為大家詳細介紹合陽穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用。
【合陽穴位位置圖】
合陽穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。合陽穴位于人體的小腿后面，當委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。通常取合陽穴時都是俯臥或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，當委中穴與承山穴的連線上取穴。
【按摩合陽穴位的作用】
緩解治療腰脊強痛、下肢痿痹、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、睪丸炎、腸出血等。
【合陽穴的取穴方法】
合陽穴位于人體的小腿后面，當委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。
【按摩合陽穴的功效】
調(diào)經(jīng)止帶，舒筋通絡(luò)，強健腰膝。
【合陽穴位配伍】
合陽穴配腰陽關(guān)穴治腰痛。
【合陽穴的主治疾病】
腰脊強痛，下肢痿痹，疝氣，崩漏。
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曲泉穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腎炎、膝關(guān)節(jié)疼痛等作用。
【取穴位置】
位于人體的膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當膝關(guān)穴節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
【解剖位置】
在脛骨內(nèi)髁后緣，半膜肌、半腱肌止點前上方，縫匠肌后緣；淺層有大隱靜脈，深層有腘動、靜脈；布有隱神經(jīng)、閉孔神經(jīng)，深向腘窩可及脛神經(jīng)。
【主治病癥】
曲泉穴主治前陰、肝腎、膝部等疾患：如小便不利、遺尿、癃閉、疝氣腹痛、陰痛陰癢、遺精白濁、陽痿早泄、月經(jīng)不調(diào)、陰挺、經(jīng)閉、血瘕、身熱頭痛、目赤痛、胸脅支滿、發(fā)狂、衄血、膝脛冷痛、筋攣不伸、四肢不舉等?，F(xiàn)代又多用曲泉穴治療腎炎、腸疝、尿潴留、陰道炎、子宮下垂、前列腺炎、膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等。
【穴位配伍】
曲泉穴配膝眼穴、梁丘穴、血海穴，有活血止痛的作用，主治膝臏腫痛。
曲泉穴配百會穴、氣海穴，有溫陽益氣的作用，主治陰挺。
曲泉穴配中極穴、陰陵泉穴，有清利濕熱的作用，主治小便不利。
曲泉穴配丘墟穴、陽陵泉穴治膽道疾患；
曲泉穴配肝俞穴、腎俞穴、章門穴、商丘穴、太沖穴治肝炎；
曲泉穴配復溜穴、腎俞穴、肝俞穴治肝腎陰虛之眩暈、翳障眼??；
曲泉穴配支溝穴、陽陵泉穴治心腹疼痛、乳房脹痛、疝痛；
曲泉穴配歸來穴、三陰交穴治肝郁氣滯之痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
【按摩手法】
按摩曲泉穴時，屈膝，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，大腿與小腿連接褶皺盡頭的凹陷處便是曲泉穴。以大拇指垂直按壓同側(cè)曲泉穴，兩手同時進行，每次5~8分鐘，每日早晚各1次。
治療期間注意不要進食油膩、辛辣食物，并注意避免著涼。
曲鬢穴中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經(jīng)。位于人體的頭部，當耳前鬢角發(fā)際后緣的垂線與耳尖水平線交點處。按摩曲鬢穴具有治療嘔吐、偏頭痛、齒痛、目赤腫痛等作用。下面小編為大家詳細介紹曲鬢穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用。
【曲鬢穴位位置圖】
曲鬢穴屬于足少陽膽經(jīng)。曲鬢穴位于人體的頭部，當耳前鬢角發(fā)際后緣的垂線與耳尖水平線交點處。
【按摩曲鬢穴位的作用】
緩解治療嘔吐、偏頭痛、齒痛、牙齒緊閉、目赤腫痛等。
【曲鬢穴的取穴方法】
曲鬢穴位于人體的頭部，當耳前鬢角發(fā)際后緣的垂線與耳尖水平線交點處。
【曲鬢穴位配伍】
曲鬢穴配太沖穴、下關(guān)穴、合谷穴緩解治療頭痛、口噤不開；曲鬢穴配太沖穴、風池穴緩解治療目赤腫痛。
【曲鬢穴的主治疾病】
偏頭痛，頷頰腫，牙關(guān)緊閉，嘔吐，齒痛，目赤腫痛，項強不得顧。
曲垣名意指小腸經(jīng)經(jīng)氣中的脾土塵埃在此沉降。本穴物質(zhì)為秉風穴傳來的風氣，風氣在運行至本穴的過程中是吸濕下行，至本穴后天部氣態(tài)物中的脾土塵埃沉降地部，脾土物質(zhì)堆積如丘，如矮墻之狀，故名曲坦。
【取穴位置】
在肩胛部，崗上窩內(nèi)側(cè)端，當臑俞與第２胸椎棘突連線的中點處。
【解剖位置】
在肩胛崗上緣，斜方肌和崗上肌中；有頸橫動、靜脈降支，深層為肩胛上動、靜脈肌支；布有第二胸神經(jīng)后支外側(cè)皮支、副神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)肌支。
【功能主治】
肩胛疼痛。
【穴位配伍】
配天宗、秉風治肩胛疼痛。
【穴位治法】
直刺或斜刺0.5～1寸。
心里堵得慌，沒有什么好的藥可治療，那么怎么辦呢？不用擔心，人體自有大藥，關(guān)沖穴就是治療“堵心”的一劑妙藥，而且勝過藥。
為什么關(guān)沖穴可以治療“堵心”的毛病呢？因為“心里堵得慌”的根本原因就是氣不順，關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個穴位，三焦經(jīng)就是主一身之氣得一條經(jīng)絡(luò)，說白了就是調(diào)氣的一個通道，是人體的一個出氣筒。
【取穴位置】
位于人體的無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。
1、幫助身體通氣
其實，人體里有好多難受的地方，最主要的是常愛淤集濁氣的腸胃。所以咱們一直強調(diào)要經(jīng)常推腹，推完腹后打幾個嗝、放幾個屁，氣血馬上就通暢了。按一按關(guān)沖穴，有助于氣血通暢，病就不可能待在身體里了。
2、緩解暈車
人暈車的時候，揉關(guān)沖穴，通常很管用。暈車是因為肚子里有濁氣上來，但只要打幾個嗝，暈車馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因。關(guān)沖穴是排氣口，刺激它就能幫助把濁氣散一散，雖然散得不是特別多，但散一點兒就會舒服一點兒。接著您再揉揉勞宮穴，暈車就差不多好了。
3、治療咽喉痛、急性咽喉炎
關(guān)沖穴還能治療咽喉痛、急性咽喉炎。這類病跟氣郁有很大關(guān)系。生了好多氣，氣散不出去就會發(fā)炎。關(guān)沖穴既然能排氣，就能去火，因為氣有余就是火，當然這個氣指的是濁氣。
4、解酒
關(guān)沖穴為手少陽三焦經(jīng)的穴位，能夠促進水液的代謝，也有促進水谷之酒精代謝的作用。在酒后自覺不適但還算清醒時自我掐按關(guān)沖穴，可醒神開竅，解酒防醉。若在飲酒前掐按關(guān)沖穴，則能夠減少醉酒機率。
太溪穴位置
太溪穴位準確的位置在紅點的位置，在腳后跟那。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后房與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是二個。
太溪穴的作用
主治咳嗽.痰多.心疼.尿黃.便密.疲勞.陽痿.月經(jīng)不調(diào).神經(jīng)衰月.下肢癱瘓.腎炎.膀胱炎等.
按太溪穴的注意事項
順為補，逆為瀉。輕為補，重為瀉。指壓法，一個穴位一般5-10分鐘就可以。
在進行按摩時，我們可以用對側(cè)手的拇指按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量一定要柔合，以感覺到酸脹為宜。
一年四季都可以按揉太溪穴，春秋天氣干燥時可按揉的時間長一些，因為燥易傷陰，多揉一些時間，這樣可以更好地防燥養(yǎng)陰；夏天的時候按揉的時間要短一些，夏季濕氣較重，按揉時間長了，體內(nèi)的陰氣過重反而不利身體；冬季每天按揉5分鐘左右就可以了。
按摩天突穴的作用與好處 緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等，天突穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解天突穴位位置圖和具體按摩手法。
【天突穴位位置圖】
【天突穴的位置】位于人體頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
【穴位解剖】胸骨切跡中央，左、右胸鎖乳突肌之間，深層為胸骨舌骨肌和胸骨甲狀?。黄は掠蓄i靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深部為氣管，向下胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支深部神經(jīng)。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的準確位置：胸骨柄上窩凹陷正中。天突穴的操作方 法只有一種方法：指壓法，用大拇指，帶一個彎曲度往下，內(nèi)下方，摳壓一種力度，病人感到很舒適，按揉兩百次，且讓病人做吞咽動作，吞咽口水，天突穴有兩個 作用：讓咽喉的經(jīng)絡(luò)氣血疏通流暢（通則不痛），便于消炎；針對有些病人有梅核氣的癥狀，按壓天突穴有治療消除梅核氣的感覺。
外丘穴歸屬足少陽膽經(jīng)，有緩解治療坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹、腳氣等作用，外丘穴的位置：外踝尖上7寸，腓骨前緣，詳見本文圖解外丘穴的準確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
足少陽膽經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
在小腿外側(cè)，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。
4、取穴方法
坐位或仰臥位。取一標有二等分線的彈性皮筋，將皮筋的兩端分別與外踝尖及腘橫紋對齊拉緊，再從皮筋中點向下1橫指，在腓骨前緣處，按壓有酸脹感，即為此穴。
5、功效
舒筋活絡(luò)、傳遞風氣。
6、主調(diào)病癥
坐骨神經(jīng)痛、頭項痛、胸脅痛、腿痛、下肢麻痹、腳氣、膽囊炎、肝炎等。
