【www.cndadi.net - 有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生】
冬季天氣寒冷干燥，又到了胃病多發(fā)的季節(jié)，很多人都會受到胃病的干擾，一旦患上胃病就會對患者的生活產生極大的影響，我們都知道胃病的反復發(fā)作的主要原因就是患者的飲食習慣導致的，今天小編會給大家系統(tǒng)的介紹一下如何通過飲食來調理胃部的健康。
目錄
1.胃病的概述 2.胃病防治有訣竅
3.寶寶胃病的預防 4.防胃病暖胃是關鍵
5.急性慢性胃病的飲食差異 6.胃病吃什么水果更好
7.糜爛性胃病患者的飲食應注意什么 8.胃腸息肉手術后飲食有學問
9.中醫(yī)告訴你胃病的飲食宜忌 10.喝什么茶健脾養(yǎng)胃
胃病的概述
我們所說的胃病實際上是許多病的統(tǒng)稱，它們都擁有相似的癥狀，包括胃部疼痛、飯后飽脹、返酸，甚至還會感覺到惡心和嘔吐等。臨床上常見的胃病有胃腸息肉、糜爛性胃病和急性慢性胃病，下面就主要胃病的預防和飲食禁忌，以及幾種常見胃病的特殊飲食護理。
胃病防治有訣竅
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
建議大家的飲食要以軟和松為主，對于一些比較韌性和爽口的東西不可以吃的過多。想要喝湯的話，做好是飯前和喝湯，因為飯后喝會增加胃部的消化困難。另外在入睡前三個小時之內，最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、一些蔬菜和水果類的食物，可以說是人體不能缺乏的物質，建議大家要多吃。但最好是煮得軟一點食用，這樣會減少胃部的負擔。而菜和果皮的纖維含量比較多，可以適度的吃一些食用，但不宜太多。
7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠養(yǎng)，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
冬季天氣寒冷，氣候干燥，抵抗力不好的人很容易感冒咳嗽?？人詫θ说墓ぷ骱蛯W習都產生了很大的影響，那么你知道咳嗽怎么辦嗎？你知道咳嗽吃什么好的快嗎？今天小編推薦給大家四款食療方幫你有效止咳，趕緊來看看吧。
蜂蜜生姜蘿卜飲
適合風寒感冒引起的咳嗽。生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。
白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。
具體做法是，選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。
這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。
羅漢雪梨飲
適用于風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。
做法：將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮2030分鐘，將水瀝干，即可飲用。
蒸梨
適用于有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。
做法：將梨洗凈去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前把梨心挖空，將其放入。
銀耳百合飲
適于無痰干咳的咳嗽。銀耳養(yǎng)胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
方法是，取銀耳10克，清水泡發(fā)12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪四款食療方幫你有效止咳了嗎？你知道咳嗽吃什么好的快了嗎？經(jīng)常感冒咳嗽的人不妨嘗試一下這些食療方，一定能夠給你帶來很好的療效的，幫你迅速止咳。
胃病吃什么水果更好
腸胃病是俗稱，為常見病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見，男性高于女性，如不及時治療，長期反復發(fā)作，極易轉化為癌腫。胃腸病歷來被醫(yī)家視為疑難之癥，一旦得病，應及時治療、長期服藥，才能控制或治愈。腸胃病的種類很多，包括：慢性腸炎、結腸炎、慢性胃炎(淺表性、糜爛性、萎縮性、反流性)、胃竇炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、十二指腸潰瘍等。
病因
腸胃病的根本原因是人體保護性機制與損傷性機制失衡所致。有益菌組成的菌膜屏障遭到破壞、有害菌及其分泌的毒素侵襲腸胃黏膜。傳統(tǒng)藥物在殺滅腸胃有害菌的同時，也殺滅了腸胃必需的有益菌。雖然緩解癥狀，消除了炎癥，但有益菌的減少使腸胃免疫降低，一旦停藥容易再次感染，引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細菌感染等以及吸煙，過度酗酒都可引起。醫(yī)學上稱為二重感染，逐步演變成慢性腸胃病。
臨床表現(xiàn)
腸胃病有多種臨床表現(xiàn)，如：腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、泛酸、打嗝、飯后飽脹感、壓迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃脹、胃寒、胃熱、胃痙攣、厭食、消化不良、腹瀉、便秘、腸鳴、膿血便、便不成形、黏液便、柏油便、次數(shù)多等都屬于腸胃病的范疇。在個體身上可多種不同的表現(xiàn)。
腸胃病能吃的水果有哪些
補充維生素C含量豐富的水果：因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果獼猴桃、柑桔、草莓等。山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣而且會增加饑餓感并加重胃病。
香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。
草莓
吃草莓能培養(yǎng)耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的活維生素丸吃下。
葡萄
葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體后有85%被吸收利用。
寶寶胃病的預防
可不是成人才回得胃病，小寶寶們也會出現(xiàn)胃病疾病，那么寶寶為什么會出現(xiàn)胃病呢?我們又該如何預防呢?本文我們一起來看看。
寶寶胃病原因
1、幽門螺旋桿菌感染能引起潰瘍、胃炎、甚至發(fā)展到胃癌。也有其它別的原因引起的胃炎，細菌性、病毒性的感染都可以導致消化功能的紊亂。
2、功能性的消化不良，可能與胃腸道的運動功能、消化液的分泌、精神心理因素有關系。小孩上消化系統(tǒng)的問題和他的不舒服表現(xiàn)出來的癥狀，一般與飲食習慣有關系。飲食習慣只是一個外部的環(huán)境。
3、與小孩自己的體質有關系。每個小孩都不一樣，這屬于體質因素。也有環(huán)境因素、內在因素和遺傳因素。有的小孩容易生病，也可能是遺傳造成的。有的小孩長的特壯實，吃涼的也沒有關系，有的小孩就不可以。這就是體質因素，這種體質因素在很大程度上是一種遺傳素質。美國研究發(fā)現(xiàn)：1500種疾病是和人的DNA類別不同有關。一種疾病的出現(xiàn)既有外因也有內因。
寶寶胃病注意事項
1、如果小孩由于呼吸道感染、飲食不當?shù)纫鸬膰I吐等反復的慢性發(fā)作的消化道癥狀，這就可能與幽門螺旋桿菌有關。要及時帶小孩到醫(yī)院，接受檢查。
2、不要讓小孩隨便吃治胃病的藥。無論是腸道感染、消化道感染，很多的小孩發(fā)燒的時候都伴有消化道的癥狀。比如呼吸道感染之后，很長一段時間小孩的胃口不好，不愛吃東西。這就是他消化系統(tǒng)的功能在發(fā)燒的時候受累了。雖然感染后，體溫下去了，但消化功能需要一段時間才能恢復。
寶寶胃病的預防
1、注意飲食衛(wèi)生。食物、餐具、手(小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。
爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發(fā)病，主要因為小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。
2、避免交叉感染。幽門螺旋桿菌，現(xiàn)在認為是口口傳播(從口到口傳播)，但是還沒有最后確定一定是這種傳播途徑。研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺旋桿菌有家族聚集性，小孩有這樣的問題，父母常常也有這方面的問題。有的父母不太注意，與孩子在一起互相交叉感染。
3、不要吃過多、過涼的食物。過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。
小孩子不應該吃過涼的食物。不要讓小孩吃的過飽。適當?shù)目刂扑娘嬍场?/p>
4、不要吃街邊的羊肉串。首先不能確認街邊的羊肉串是否是真的烤熟、烤爛，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃進去不見得都能夠消化。如果再有一些細菌沒有烤熟、沒有消滅掉，更不適合小孩了。
5、不要吃涮羊肉。小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物。經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等，因為孩子沒有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。
6、飲料，尤其是碳酸飲料不適宜小孩喝。這種飲料到了胃里面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。
很多小孩喝了飲料之后，明顯的感覺到不舒服。冰鎮(zhèn)的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。
7、各種食物都要有節(jié)制。即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節(jié)制能力差，覺得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的。吃了之后就吐。這就要求父母管束好自己的小孩。
8、少吃油炸的食物?？系禄?、麥當勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之后可能有一點這種反映，但是一會兒就過去了。
小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現(xiàn)問題。其實飲料里面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點，少喝一點冰涼的飲料。
9、要科學育兒，懂得科學知識。小孩長到大，經(jīng)常要得病。凡是生病的小孩要給他吃富有營養(yǎng)的又特別容易消化的食物，量要適中。要利于病人的消化吸收，只有吸收了，才能更好的抵抗疾病。
10、穿衣要適量。有的父母給小孩穿的特別多，恐怕小孩凍著，實際上穿的特別多，反而捂得他老出汗。在這種情況下，反而容易造成他受涼。
有的父母自己穿一件襯衫，竟然給小孩穿兩件毛衣。但是穿得少了，也不行，小孩本身的抵抗力弱。小孩的穿衣與成人差不多。不要給小孩穿過多的衣服，比大人的多一件就可以了。
11、少帶小孩到公共場所。公共場所里的感染源非常多。
12、給小孩縫一個睡袋。有時候，小孩睡著把被子蹬到一邊，容易受涼。如果父母照顧孩子不是很周到的話，給小孩買個或自己做個睡袋。他怎么折騰也沒有辦法出來。在睡的過程中不會受涼。受涼是引起疾病一個很重要的的因素。
現(xiàn)在父母只有一個小孩，特別疼愛，有時不知怎么對小孩是真正的好。要什么給什么，想吃什么買什么，小孩子也不知道怎么節(jié)制自己。鬧病后，父母特別心疼，其實在事情發(fā)生之前，父母稍微注意一下，轉變孩子的注意力，幫助孩子調控一下，就不會讓小孩身著疾病。要真想對小孩好，就不一時一事，如果造成孩子疾病，以前對他好，也是白好。
以上就是寶寶胃病原因及預防的介紹，如何你也想讓自己家的孩子遠離胃病，不妨試試以上方法吧。
防胃病暖胃是關鍵
適當?shù)捏w育鍛煉能增強人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強、消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，提高其對氣候變化的適應能力，減少發(fā)病的機會，推遲消化系統(tǒng)的老化。
入冬以后，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣的刺激以后，交感神經(jīng)興奮，甲狀腺素、腎上腺皮質激素和腎上腺素等分泌增多，體內新陳代謝旺盛，產熱增加。寒冷還會促使皮膚血管收縮、散熱減少，以幫助人體御寒。
但這些增多的激素對潰瘍等胃病患者大為不利，因為過多的酸性胃液會刺激胃黏膜的潰瘍創(chuàng)面，腎上腺素分泌增多又可使胃黏膜的血管收縮、胃的功能減弱，甲狀腺素的分泌增多會使人體攝食量增加、加重胃的負擔。
這一系列不利的變化，就構成了胃病發(fā)生或復發(fā)的重要隱患。因此，秋涼防胃病暖胃是關鍵。其保護措施為：
增衣暖胃
一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼、胃病復發(fā)。
鍛煉暖胃 金秋時節(jié)是體育鍛煉的大好時節(jié)。適當?shù)捏w育鍛煉能增強人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強、消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，提高其對氣候變化的適應能力，減少發(fā)病的機會，推遲消化系統(tǒng)的老化。
飲食暖胃
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量、少食多餐，用食物中和胃酸，避免因胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
進食時還應注意細嚼慢咽，以促進消化吸收、減輕胃腸負擔。溫食是暖胃的最直接的方式，早晚飯時喝些熱粥對胃腸功能大有裨益。
心理暖胃
專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展與人的情緒、心態(tài)密切相關。經(jīng)常保持精神愉快、情緒樂觀、心理健康，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激，可以調劑胃腸節(jié)律，促進胃腸功能。
避免劣性刺激辛辣飲食
這樣可對胃腸造成劣性刺激，應少食過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更忌暴飲暴食，要戒煙禁酒。
某些中西藥物的刺激也可使胃腸潰瘍面擴大、病情加重，因此應禁服強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風、威靈仙等對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。
如因病情需要必須服用這些藥物，則應在飯后服用或同時加用治療胃病的藥物(如雷米替丁、甲氰咪胍等)。
急性慢性胃病的飲食差異
胃病胃炎的分類有許多，常見的有胃食管反流病，胃酸反流入食道，損傷食道黏膜。臨床表現(xiàn)為飯后1小時胸骨后及胃部有燒灼感，運動后癥狀加重。胃病主要是由于物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎癥。臨床分急性胃炎和慢性胃炎。
急性胃炎經(jīng)正確治療后可痊愈，少部分也會轉變?yōu)槁晕s成性胃炎，病程較長，治療也比較困難。臨床表現(xiàn)刺激性冷、硬、辣食物常引起胃痛或癥狀加重胃病是常見胃病病。胃病的種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病。
胃病常見的癥狀有：上腹(心口)疼痛、打嗝、惡心、嘔吐，食欲減退，有時可伴有腹瀉。這時最好請醫(yī)生診斷清楚，然后根據(jù)胃病的性質，合理安排飲食，并在醫(yī)生指導下適當服藥治療。
為了預防胃病的發(fā)生，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，節(jié)制飲酒，少吃刺激性的食物.急性胃炎起病急，癥狀重。病人的飲食應以米湯、藕粉、稀粥等流質食物為主。病情好轉后可給面條、軟飯。
慢性胃炎病程比較長，營養(yǎng)治療十分重要。病人的飲食要多樣化，食品要細、軟，避免生、冷、油效、酸辣、硬質等刺激性的食品。慢性萎縮性胃炎的病人應增加補血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等。
潰瘍胃病病人應注意定時定量，少食多餐，可以根據(jù)病情每天進食4-6餐.盡管胃病的種類較多，其致病因素也較復雜，但胃病往往與飲食關系最為密切。尤其是胃酸分泌過多患者(常有泛酸、燒心等癥狀)，一定要注意如下飲食禁忌。
1、莫飲食無節(jié)制。宜少吃多餐，定時定量，避免饑餓疼痛?；蛱弁摧^明顯時，可吃一兩蘇打餅干。
2、忌多吃味精、酸辣及過咸食物。當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強加粘膜的保護作用。
3、忌睡前兩小時進食。經(jīng)常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌松弛，導致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當盡量選擇易消化食物為主，可適量進食肉類，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的病人，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，并嚴重妨礙潰瘍的正常愈合。
6、嚴禁飲酒、濃茶和咖啡。因為酒對胃刺激最大，會使?jié)儾〖又鼗驉夯?。如喜歡飲茶，應盡量喝淡茶，切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過燙食物。為避免對胃過度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。
